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Neurodermitis: meine besten Tipps! | mr.broccoli #1160
244 Plays1 month ago
Mit einem ganzheitlichen Ansatz habe ich innerhalb von 3 Monaten meine Neurodermitis in den Griff bekommen und meine Hautgesundheit deutlich verbessern können!
Dabei habe ich eine gesunde vegane Ernährung, spezielle Nahrungsergänzungsmittel, Entgiftungsmethoden und innovative Therapien kombiniert.
Erfahre in diesem Podcast, was hinter meiner Neurodermitis steckte und wie ich sie in 3 Monaten in den Begriff bekam.
Das Neurodermitis Cheatsheet gibt es hier.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Hautausschlag kam wieder
01:00 Vorher Nachher
02:00 Olivenöl
02:40 Omega-3
04:00 Entgiften mit Chlorella
04:50 Entgiften mit Infrarotsauna
05:10 Chaga-Tee
05:30 Schwarzkümmelöl
06:00 Vegane Ernährung gegen Neurodermitis
06:30 Sauberes Wasser
07:00 Ursache hinter Neurodermitis
07:30 Histaminintoleranz
08:50 Rotlicht-Therapie
09:10 Kleinsche Felder
10:00 Eigenurin-Therapie
10:30 Die Creme, die keiner kennt
Entgiften mit Chlorella — natürliche Reinigung für den Körper: alle Infos hier.
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]
Mehr mr.broccoli:
Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.
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Transcript
Einführung und Ziel des Podcasts
00:00:03
Speaker
Willkommen im Higher Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest. Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Higher Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf. Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten.
Erfahrungen mit Hautproblemen und veganer Ernährung
00:00:30
Speaker
Was kannst du tun gegen Hautprobleme, Neurodermitis oder Schuppenflechte? Und nachdem ich als Kind wirklich unter starken Hautproblemen gelitten hatte und Neurodermitis, habe ich die mit der veganen Ernährung innerhalb von fünf Monaten eliminieren können.
00:00:48
Speaker
Nun, seit ich 10 Jahre vegan lebe, kam irgendwas in mein Leben, dass ich wieder Hautausschlag bekommen habe. Und zwar in meiner Kniekehle. Und ich lasse jetzt für dich live die Hosen runter, blende dir ein kleines Vorschaubild ein, wie es noch
00:01:06
Speaker
vor ungefähr drei Monaten aussehe und wie es jetzt aussieht und verrate dir all meine Lösungen, die ich gemacht habe, live und hier in voller Länge. Und bleib auf jeden Fall dran, denn der Tipp am Schluss, den hast du 100% noch nicht gewusst und den sehe ich als ultimativen Game-Changer. Aber jetzt erstmal die Hosen runter.
00:01:38
Speaker
Ein PDF mit allen angesprochenen Artikeln, Quellen und Empfehlungen findest du in der Beschreibung. Viel Spaß mit dem Video. Ihr seht also, wir haben eigentlich nur noch eine kleine Verfärbung der Haut und sonst ist hier alles weg. Keine roten Flecken mehr, nichts Rotes mehr, keine Entzündung mehr, keine Schuppenflechte mehr. Und wenn du das Vorschaubild gesehen hast, das jetzt auch nochmal eingeblendet ist, dann wirst du merken, welche krasse Unterschiede da sind.
Anti-Entzündungsstrategien mit Ölen und Kräutern
00:02:07
Speaker
Ja, so sieht es aus und ich verrate dir jetzt wirklich meine Tipps, die ich alle gemacht habe, denn ich kenne ja seit ungefähr acht Jahren, mit dem ich mich in diesem Health Game beschäftige, alles Mögliche und ich habe natürlich bei der Ernährung angefangen, meinem Lieblingsthema und ich habe alles genommen, was nur anti-entzündlich wirkt und ich mache mal so eine kleine Reihenfolge, die für mich ganz ganz wichtig ist.
00:02:32
Speaker
Richtig hochwertiges Olivenöl. Du siehst jetzt hier gleich eins eingeblendet. Das ist für mich das beste, was es weltweit gibt, weil es den höchsten Polyphenolgehalt hat und damit natürlich eben auch super antioxidativ wirkt und anti-inflammatorisch wirkt.
00:02:50
Speaker
dann ein Omega-3-Algenöl. Warum Omega-3? Weil es unter den anti-entzündlichen Lebensmitteln nicht nur das Potenteste ist, sondern laut einem Schweizer Chefarzt auch die Entzündungen auslöschen kann im Körper. Und die Haut, wenn sie
00:03:10
Speaker
Probleme hat, ist ja entzündet. Etwas ist entzündet in unserem Körper und diese Entzündungen, die muss ich runter dimmen und dann geht auch die Entzündung der Haut weg. Wenn die Haut natürlich eben auch über die Haut quasi auch Dinge entgiften muss, dann darf ich mir eben auch die Leber anschauen.
00:03:30
Speaker
Und mein Lieblingsalgenöl findest du hier auch verlinkt. Jetzt kommen wir zu Leber. Ich habe natürlich auch die Leber entlastet, indem ich lange gefastet habe. Jeden Tag 18 Stunden. Und manchmal habe ich auch einen kompletten Fastentag eingeblendet bzw. eingebettet. Was habe ich noch für die Leber gemacht? Ich habe immer Artemisia annua genommen, die verbotene Heilpflanze. Da kann ich dir leider keinen Link schicken, aber google doch einfach mal
00:03:58
Speaker
oder schreib mir, dann weißt du wo die herbekommst. Aber auch ganz heimische Wildkräuter funktionieren sehr gut, vor allem natürlich der Löwenzahn, das ist das Leberkraut schlechthin und ich habe mir so gut wie jeden Tag einen grünen Saft gepresst aus Weizen oder Gästengras mit Fenchel drin, mit zum Beispiel auch Sellerie oder Gurke drin, dass ich wirklich schönes
00:04:23
Speaker
Zellular aufbereitetes Wasser eben auch habe und habe mir dort auch den Löwenzahn rausgepresst.
Entgiftung und Hautgesundheit: Chlorella, Spirulina und Sauna
00:04:32
Speaker
Manchmal habe ich den Löwenzahn sogar auch im Salat genommen. Dann habe ich Chlorella und Spirulina genommen. Zwei große grüne Lebensmittel mit einem Haufen Chlorefol, die natürlich eben auch anti-entzündlich wirken, aber die mir total viel
00:04:46
Speaker
viele Mineralstoffe auch liefern und vor allem die Chlorella in sehr guter Qualität hilft beim Binden von Schwermetallen und Giften im Körper und scheidet sie aus. Meine Lieblingschlorella findest du natürlich auch hier verlinkt.
00:05:02
Speaker
Ja, was habe ich noch genommen? Heilerde oder Zeolit? Ich habe jeden Morgen und jeden Abend auch Zeolit meistens genommen. Vor allem nach der Infrarotzauner. Ja, und das ist natürlich eben auch ein Tipp. Außerhalb der Ernährung Infrarotzauner, um dem Körper dabei zu unterstützen, Giftstoffe oder auch Schwermetalle rauszuschwemmen, die natürlich auch total oft eine Ursache sind von Hautproblemen.
00:05:32
Speaker
Dann in der Ernährung habe ich noch Heilpilze integriert, vor allem den Chaga. Der Chaga ist ja eines der Lebensmittel, die den höchsten Orakwert haben. Was genau das ist, siehst du auch hier in dem Link für unseren Artikel verlinkt. Also Heilpilze helfen hier extrem, ist übrigens auch ein super Kaffeersatz, der Chaga-Tee.
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Speaker
Was habe ich noch gemacht?
Veganismus und anti-entzündliche Ernährung
00:05:59
Speaker
Ich habe Schwarzkümmelöl in meine Ernährung integriert. Das ist ja auch schon seit Jahrtausenden bekannt. Vor allem die alten Ägypter haben Schwarzkümmelöl verehrt. Schwarzkümmelöl hilft ganz besonders für die Haut und bei Hautausschlägen.
00:06:17
Speaker
Dann habe ich natürlich geschaut, dass ich mich so anti-entzündlich wie möglich ernähre und gleich erfährst du übrigens meinen Geheimtipp, der auch oft mit der Haut in Verbindung gerät. Ich habe vor allem Salate gegessen, ich habe grünes Blattgemüse gegessen, ich habe natürlich ganz viel Brokkoli gegessen.
00:06:35
Speaker
Und solche Sachen. Und ich habe natürlich wie immer vegan gelebt. Also wenn du Hautprobleme hast, dann dürfen alle Milchprodukte raus aus deiner Ernährung. Dann dürfen Fleischprodukte und Sachen, die übersäuern, raus aus der Ernährung.
00:06:50
Speaker
Und natürlich darfst du ganz, ganz viel Wasser trinken. Vor allem gefiltertes oder hexagonal aufbereitetes Wasser. Also über die grünen Säfte. Das ist das beste Wasser, was du zu dir nehmen kannst. Aber 2-3 Liter grüne Säfte am Tag zu trinken ist schon eine krasse Herausforderung. Deshalb nützt es natürlich eben auch, auch
00:07:09
Speaker
immer ganz viel Wasser aus meinem Wasserfilter und hier hinten siehst du, da stehen meine ganzen Kanister, die aus meinem Wasserfilter kommen. Wenn du wissen willst, welchen Wasserfilter ich verwende, schreib doch mal hier in die Kommentare und ich antwortet dir da.
Ernährungsanpassungen bei Histaminintoleranz
00:07:24
Speaker
Dann kam eine ganz wichtige Sache raus, die ich für mich entdeckt habe, nachdem ich wirklich gesucht habe, was hat jetzt dieses Hautproblem verursacht. Und ich kam immer auf keine Lösung. Und dann kam es mir wie ein Pilz aus dem Boden geschossen in den Kopf. Histamin.
00:07:44
Speaker
Histaminintoleranz ist ja ein bisschen das falsche Wort, ist ja eher eine Histaminose, aber ich habe dann rausgefunden, dass ich vor allem im Frühjahr voll viele Smoothies und Säfte gemacht habe mit Brennnessel und fast zu jeder Mahlzeit Kakao genommen habe, plus ganz viel Zitrone inklusive der Schale und
00:08:05
Speaker
Ich habe einfach sehr viele Lebensmittel gegessen, auch fermentiertes, die ganz viel Histamin enthalten. Und noch einen großen Fehler, den ich gemacht habe, ich kann keine Sachen wegschmeißen. Ich war in Indien, ich war in Afrika, ich war in so vielen armen Ländern, ich habe so viel Armut gesehen, dass ich so selten Sachen wegschmeiße, erst wenn sie wirklich schlecht sind.
00:08:27
Speaker
Und so viel habe ich natürlich dann auch sehr viel Sachen gegessen, die schon vom Vortag waren. Und das ist ja bezüglich Histamin eben auch nicht gut. Und dann kam es mir eben wie Schuppen vor den Augen, ich muss das Histamin weglassen. Also habe ich den kompletten Kakao weggelassen. Ich habe natürlich kein Kaffee getrunken. Ich habe den Grünteekonsum reduziert, weil eben auch das Koffein ein sogenannter Histamin-Liberator, heißt es glaube ich, sein kann.
00:08:56
Speaker
Ich habe natürlich die Brennnessel weggelassen, weil sie sehr viel Histamin enthält und habe sie durch andere Wildkräuter ersetzt. Ich habe die Zitronen weggelassen. Aber ganz, ganz wichtig, ich habe eben auch keine Lebensmittel vom Vortag mehr gegessen und mir immer alles frisch zubereitet.
00:09:14
Speaker
Ja, dann wie gesagt, die Infrarotsammlung ist wichtig, das Fasten ist wichtig und ich habe vor allem auch Rotlicht und Infrarot benutzt und diese Stelle immer auch mit Rotlicht und Infrarot betunt sozusagen. Da gibt es eine ganz, ganz tolle Rotlicht-Panele von Clearlight auch, die ich absolut empfehlen kann und die ich selber habe.
00:09:38
Speaker
Genau. Und dann habe ich die kleinsten Felder auch noch integriert, also das ist eine Magnetfeldtherapie. Die hast du entweder in kleinsten Feldern oder in der Vitori-Matte oder in der Beemer-Matte.
00:09:50
Speaker
Ihr seht hier in meinen supersüßen Schlappen, da sind solche Einlagen drin und das sind die kleinsten Felder-Einlagen und ich habe es selber noch nicht so ganz verstanden, aber das funktioniert über Magnetfeldtherapie und die Magnetfeldtherapie, das weiß ich, ist wie eine Art Schweizer Taschenmesser in über 3000 Studien positiv wirksam belegt und das habe ich eben auch implementiert in meiner Routine.
00:10:20
Speaker
Das sind so die meisten Sachen,
Experimentieren mit alternativen Therapien
00:10:22
Speaker
die mir einfallen. Ah, ich habe noch jetzt zuletzt auch wieder Eigenurin-Therapie angewendet. Nein, ich habe es nicht getrunken. So schlimm ist es jetzt auch, glaube ich, bei mir nicht. Ich habe es aber immer wieder auf die Stelle geschmiert und das hat mir natürlich eben auch geholfen. So, und jetzt komme ich zu meinem Geheimtipp, sodass das Video nicht zu lange wird und den hole ich dir jetzt auch live.
Einführung von ASEA und Zellkommunikation
00:10:45
Speaker
Ich bin jetzt ganz kurz weg in meiner Küche.
00:10:59
Speaker
So, dann siehst du, dass das jetzt eben auch hier alles live ist und das hier ist mein Geheimtipp. ASEA nennt sich das. Das ist eine Firma aus den USA, die es geschafft hat, sogenannte Redox-Signal-Moleküle. Diese Erfindung hat mal ein Physiker geschafft, der hat einen Nobelpreis dafür bekommen. Also diese Redox-Signal-Moleküle sind quasi unsere Kommunikation im Körper.
00:11:23
Speaker
Vielleicht bist du schon mal Bahn gefahren und die Bahn musste mal wieder stehen bleiben oder ist verspätet angekommen, weil sie eine Signalstörung wieder hatten. Und so ist es auch in unserem Körper. Wir haben total viele Probleme, sei es Darmprobleme, Hautprobleme, chronische Schmerzen, weil die Kommunikation zwischen den Zellern nicht mehr richtig funktioniert und dafür sind die Signalmoleküle da. Die nehmen leider auch wie vieles andere im Alter ab und ich bin jetzt auch schon chronologisch 43 und
00:11:52
Speaker
um diese wieder auch in der Produktion zu unterstützen und zu steigern und einen Anfangsschub zu geben, dass sich wieder die Kommunikation besser etablieren lässt in unserem Körper. Gibt es ASEA, das ist ein Unternehmen, das schon seit über 15 Jahren da ist und multipatentiert diese Redox-Signalmoleküle geschafft hat, außerhalb des Körpers auch stabil zu halten in so einer
00:12:19
Speaker
Mehr Wasserlösung mehr oder weniger, deshalb schmeckt es auch etwas salzig. Und dadurch kannst du die zu dir nehmen. Die Kommunikation wird für dich verbessert. Die körpereigenen Signalmoleküle werden wieder angeregt noch mehr zu produzieren. Und gerade bei Hautproblemen hat es mir natürlich eben auch mega geholfen, da jeden Tag so zwei solcher Reagenzgläser, sag ich jetzt mal, zu nehmen.
00:12:46
Speaker
Das Krasse ist, die haben eben auch hier eine Creme entwickelt, das ist so genannt ein Gel. Und das habe ich mir immer auf die Haut geschmiert und das hat eben auch diese Redox-Signal-Moleküle drin, sonst ist da nichts Großartiges drin.
00:13:02
Speaker
Und selbst DEMA-Test, wir haben es hier eingeblendet, dieses unabhängige Labor hat herausgefunden oder belegt anhand von Versuchen, dass hier mindestens 20 bis 30 Prozent Reduktion der Falten-Tiefe möglich ist, wenn du das regelmäßig nimmst, dass Hautprobleme zurückgehen. Also du siehst hier ganz viele verschiedene Vorher-Nachher-Bilder eingeblendet und das sind jetzt natürlich keine Fake-Bilder oder von irgendwelchen Testimonials.
00:13:32
Speaker
Nein, das sind quasi von einem unabhängigen Labor gesehene Verbesserungen durch dieses Gel. Ich kann es bestätigen. Wie du hast ja gesehen, es ging alles zurück. Natürlich lässt sich das aus meiner Sicht nicht auf ein einziges Wundermittel reduzieren. Es ist immer ein Gesamtkonstrukt, eine Symphonie von verschiedenen Dingen.
00:13:54
Speaker
Und deshalb habe ich natürlich alles dafür getan, dass meine Hautprobleme, die sich vielleicht über Jahre akkumuliert haben und dann zum Ausbruch gekommen sind, dass ich die
00:14:07
Speaker
mehr oder weniger in drei Monaten komplett eliminiert habe. Wie gesagt, meine Haut darf sich jetzt nur regenerieren. Das dauert einfach ein bisschen, dass die Hautfarbe sich eben auch wieder regeneriert. Aber du hast es hier gesehen, dass es keinerlei Entzündung mehr da ist, keinerlei Ausschlag mehr da ist.
00:14:25
Speaker
Und es juckt auch nicht, es brennt nicht und so weiter.
Motivation zu klarer Haut und Unterstützung
00:14:29
Speaker
Also dementsprechend bin ich mega happy und hoffe, dass ich dir hier ein paar Inspirationen mitgeben durfte, dass du wieder auch in deine reine Haut zurückkommst und dich wieder wohl in deiner Haut fühlst. In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Den habe ich natürlich auch weiterhin gegessen. Alles, alles Liebe und schreib mir gerne, was du für Herausforderungen hast. Ich bin für dich da.
00:14:53
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, veganer Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich.
00:15:08
Speaker
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00:15:27
Speaker
Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.