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#54 Schuhhistorie und barfuß laufen (Spezialgast Horst Schedl)
132 Plays2 months ago
heutigen Podcast unterhalten sich Pelle und Horst Schedl miteinander über die Schuhhistorie und das Barfuss laufen
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Transcript
Einführung und Themenwoche
00:00:24
pelle
Von wegen mit Pierre und Ben ist da gar nichts, weil die sind anderweitig beschäftigt. Deshalb einmal von mir dem Pelle.
00:00:37
pelle
Ein wunderschönes Hallo nach draußen, einen wunderschönen Mittwochabend. Der Podcast sollte heute um 18.30 Uhr starten, wenn alles gut gegangen ist, in der Folge 54 in unserer Themenwoche, die irgendwie so etwas heißt wie die Historie des Schuhs und des Barfußlaufens oder vom Barfußlaufen zum Schuh und dann auch wieder so ein bisschen zurück.
00:01:04
pelle
Das ist so die Themenwoche und tatsächlich möchte ich heute über dieses Thema Schuhe, Barfuß, die Historie, wann hat das eigentlich angefangen, wann haben Menschen damit angefangen, Barfuß zu gehen, zu laufen, mit sehr viel Halbwissen füllen.
00:01:08
Horst
Vielen
Gastvorstellung: Horst Schädel
00:01:21
pelle
Aber ich habe mir für noch mehr wissen über schuhe und über materialverarbeitung und so weiter habe ich mir einen gast eingeladen der hier schon im podcast war zumindest in der aufnahme schon mehrfach und hoffentlich heute.
00:01:30
Horst
Dank.
00:01:37
pelle
endlich on air sein wird, weil es ist der einzigartige, häufig kopierte, im wahrsten Sinne, kopierte, aber noch nicht erreichte Horst Schädel aus Weiden in der, ist das Pfalz? In der Oberpfalz und herzlich willkommen, lieber Horst, es ist mir ein Fest, dass ich den Podcast nochmal mit dir machen darf.
00:01:54
Horst
Oberpfalz. Vielen herzlichen Dank für die Einladung. Ich freue mich, dass ihr das machen kann. Das ist eine Ehre für mich. Ich fühle mich wirklich geehrt, dass ich in der Bauflussschule hier als Schuhexperte teilhaben darf.
00:02:12
pelle
Ja, ich fühle mich auch geehrt. Ich glaube auch, dass ich auch mich geehrt fühle, weil ich bin ja Italophil. Also ich mag das Italienische und ich mag das gerollte R in Marrone. Weiß was ich was? Und ich bin Halbschwede.
00:02:20
Horst
Ja, Oberpfalz, genau.
00:02:30
pelle
Und auch im Schwedischen rollt man das eher wie in der Oberpfalz.
Dialekte und R-Geschichte
00:02:39
Horst
Oberpfalz. Schön.
00:02:40
pelle
Auch in Schweden sagt man zum Beispiel, der Fuchs lief über das Eis, Raven, Raskaröver, Risan. Also man spricht es ähnlich wie der Oberpfalz. Und ansonsten glaube ich, ist es nämlich in Deutschland eher selten,
00:02:52
pelle
dass man das R rollt. In den meisten wird es im Rachen gerollt. Dann gibt es ein paar, wie zum Beispiel in Renner Road in Westerville. Die reden tatsächlich mit einem amerikanischen R. Also es sind wenige, die das R so rollen. Aber es ist doch tatsächlich nur Franken, wo man es so spricht.
00:02:58
Horst
Ja, ja.
00:03:18
pelle
Wie ist das denn in der Kindheit? Also muss man das beigebracht bekommen oder lernt man das einfach so und denkt man spricht deutsch?
00:03:27
Horst
Es ist genauso, als wir denken, wir sprechen Deutsch. Es ist auch so, dass hier viele verschiedene Varianten gibt, wir sagen nicht Viertel vor, sondern Dreiviertel. Also es gibt viele Dinge, die wir anders machen, hat immer so seine Vor- und Nachteile. Und was ganz spannend ist, weil du Schweden ins Spiel bringst,
00:03:47
pelle
Das machen aber die alten, neuen Bundesländer, wie auch immer, die machen das ja auch, glaube ich. Die sagen auch drei Viertel, drei Viertel vier oder irgendwie sowas. Für 16.45.
00:03:55
Horst
Genau, genau, genau, genau. Und die Leute, die noch südlicher in Bayern wohnen, sagen alles, was nördlich der Donau ist, ist Südschweden.
Geschichte der Absätze
00:04:05
Horst
Es kommt aus dem Dreißigjährigen Krieg noch, weil die Schweden das weit unten waren und tatsächlich war hier lange Belagerung von Schweden. Genau, genau. Ja, kennt man hier auch, ja.
00:04:06
pelle
Jaja, klar.
00:04:12
pelle
Die hatten ja auch wunderbare Getränke dabei. Den Schwedentrunk, den kennst du, oder? Ja, das ist glaube ich ein Trichter und dann Rinde, nee Schweine, ich weiß gar nicht genau.
00:04:26
Horst
Ich weiß auch nicht, also es ist nur hier so ein fliegender Begriff, sag ich mal. Ja.
00:04:31
pelle
Schweden-Trunk ist tatsächlich, hat man seine Feinde mit Kot abgefüllt in die Hälse. Das war nicht so nett. Genau, 30 Jahre Krieg, man kann sich das gar nicht vorstellen. So wenig Schweden waren in der Lage so weit zu kommen. Es gibt jetzt immer noch nur, ich glaube jetzt sind es 5 Millionen Schweden oder sowas.
00:04:50
pelle
Naja, so ist es halt, so ändern sich die Zeiten. Das ist tatsächlich etwas, da kommen wir schon auf unser Thema. Der Dreißigjährige Krieg, da waren bestimmt, da gab es schon Absätze zum Beispiel. Definitiv. Ja.
00:05:02
Horst
Definitiv. Es gibt ja mehrere Richtungen, aus denen das mit dem Absatz kam. Du hast es schon in dem Instagram-Post gesagt, dass das Reiten ein Thema ist.
00:05:19
Horst
Und es gibt auch Untersuchungen, im Mittelalter war Reichtum ein Grund für höhere Absätze. Also umso reicher ich war, umso höhere Absätze hatte ich, damit die schmutzigen Straßen meine Schuhe
Hygiene im Mittelalter
00:05:28
Horst
nicht dreckig machen. Und das war eher, Männer hatten mehr Absatz als Frauen. Das hat sich irgendwann mal gewandelt, aber grundsätzlich ist es etwas, was eigentlich nie
00:05:39
Horst
für Bewegung stand, in dem Sinn Vorbewegung oder lange Läufe oder lange Strecken, sondern es war eine Verhinderung von Schmutz oder ein besseres Reiten, also hat nichts mit gehen per se zu tun. Genau.
00:05:53
pelle
Genau, so habe ich das auch recherchiert und das ist vor allen Dingen der Adel war, der ja aus den Berittenen, den Rittern bestand. In anderen Sprachen ist es der Chevalier oder der Cavalier.
00:06:09
pelle
Also es waren die, die auf dem Cavallo saßen, auf Pferden saßen, überall sind das die Berittenen, welche dem Adel angehörten und man hat ja dann immer irgendwie diese Ritter der Tafelrunde im Kopf, aber es sind halt tatsächlich einfach Niederer und Hochadel, die eben Reitstiefel trugen und dann irgendwann auch den Vorteil genossen eben
00:06:09
Horst
Mhm. Ja.
00:06:28
pelle
nicht in den Code, der ja noch einfach aus dem Fenster gekippt wurde tatsächlich, in die Gassen damals. Man kann sich das eigentlich ehrlich gesagt nicht vorstellen. Ich habe auch gelesen, also das ist jetzt ein anderes Thema, aber zum Thema Code, also man hat auch früher in den Schlössern einfach in die Ecke gekackt. Und dann kam ein Bediensteter, der hatte das dann je nachdem zu entsorgen, schmied es halt aus dem Fenster, aber man stand auf, man kackte irgendwo hin und sagt mach mal weg.
00:06:45
Horst
Ja, für mich. Ja. So ist das.
00:06:55
pelle
Also das ist schon, wenn man sieht, man hat so romantische Vorstellungen ans Mittelalter über Filme wie Braveheart oder so weiter, aber das war einfach alles nicht so cool. Man hat, es muss gestunken haben bis zu, also vermeintlich gestunken, wir haben ja jetzt erst, also meine Kinder haben das ja nicht, die sind eklig vor.
00:07:15
pelle
vor Fäkalien und den Gerüchen. Das wird wahrscheinlich damals auch so gewesen. Man hat einfach gedacht, der riecht so ein bisschen abgestanden oder so. Dann hat man sich so Parfum auf sein Taschentuch gemacht und das unter die Nase Pfefferminzgeruch gehalten. Und dann kam man damit klar. Also man hat von Kopf bis Fuß versucht, diese ganzen Scheiße damals
Orthopädische Schuhmacherei
00:07:39
Horst
Im wahrsten Sinne.
00:07:39
pelle
irgendwie entgegenzusetzen.
00:07:43
pelle
Du sprichst es anders. Die Absätze, da gibt es mehrere Gründe. Ich hatte das in einem Sachkundepost von der Bartholzschule geschrieben. Es gibt zig Ideen, wo es entstanden ist, unter anderem auch schon in Ägypten. Und doch, du machst noch immer Schuhe und du machst auch manchmal Absätze drunter, oder?
00:08:04
Horst
Richtig, genau. Also wenn wir Absätze drunter bauen, hat es zwei Gründe. Erstens die Sozialisierung. Also wir sind das gewöhnt, dass ein Schuh Absatz hat. Das heißt, wenn jemand quasi privat bezahlt einfach einen Schuh hätte, dass der so ist, wie er das gerne hätte, dann ist er der Auftraggeber und entscheidet ja, wie viel da ist.
00:08:18
pelle
Mhm. Mhm. Ja.
00:08:28
Horst
Dann gibt es die andere Variante. Die Krankenkasse bezahlt den Schuh, weil die Leute ohne den Schuh nicht laufen können, Sprunggelenksversteifung oder ähnliches haben. Und dann bei einer Sprunggelenksversteifung, je nachdem in welcher Position der versteift ist, macht es wieder Sinn, Absatz drunter zu bauen oder halt nicht. Gibt es beide Varianten. Gibt auch Leute, die mit einer Sprunggelenksversteifung null Absatz haben, weil die müssen diese nicht vorhandene Beweglichkeit wieder über den Schuh kompliziert bekommen. Genau.
00:08:54
pelle
Also als Kompensation. Vielleicht erstmal zu dir. Ich habe dich ja jetzt so salopp vorgestellt. Der Horst Schädel aus Weiden. Oder um Weiden herum. Ich weiß jetzt nicht genau, ob du genau aus Weiden kommst.
00:09:06
Horst
Genau, es ist wie im Ruhrgebiet, die Orte sind zusammengewachsen, aber deswegen... ...weitenpasst, genau. Mindfulness Running Code.
00:09:11
pelle
Weidenpass. Weidenpass. Der Horst, der ist Orthopädie-Schutechniker, aber der Horst ist auch von uns mal ausgebildet worden zum Natural Running Coach. Damals noch in der Barefoot Academy und auch zum Mental Running Coach oder Mindfulness Running Coach. Ich weiß gar nicht mehr, wie die offizielle Bezeichnung, was steht vielleicht auf deinem Zertifikat.
00:09:34
pelle
Da hast du Mindfulness Running Coach, also Achtsamkeitslauf Coach und gleichzeitig eben hast du diesen herrlichen Beruf des Orthopädie Schuhmachers total verkannt, vor allen Dingen in der Barfuß Szene total verkannt, weil man da ganz schnell so in Richtung Orthopädie denkt man direkt, ja der Orthopäde, der will mir ja nur Einlagen verschaffen. Aber ich sage es immer wieder, die einzigen Menschen, die sich auf diesem Planeten in Deutschland, nicht auf diesem Planeten, aber in Deutschland, richtig gut
00:09:41
Horst
Vielen Dank für's Zuhören!
00:10:03
pelle
von der Ausbildung her richtig gut mit Füßen auskennen, das seid ihr. Es ist nicht der Orthopäde, es tut mir leid, es ist auch nicht der Physiotherapeut, es ist auch nicht der Osteopath. Die haben alle Ahnung von Füßen, weil die am Körper heranbauen. Aber es gibt Menschen, die machen eine dreijährige Ausbildung, die dreht sich um Füße und darum, da irgendwie Stabilität von da unten nach da oben zu kriegen und das seid ihr.
00:10:20
Horst
Genau. Mhm.
00:10:26
pelle
und von ich habe ganz viel von diversen orthopädie schuhtechnikern die ich schon ausgebildet habe selber zum barfußkurs immer wieder die gleiche feststellung gemacht dass sie am meisten ahnung davon haben wie man was den was den fuß einfach angeht wieder wieder sein sollte wieder stehen sollte welche punkte sind wichtig und so weiter
00:10:47
pelle
weil sie ständig um deren Stabilität fürchten müssen. Und ja, das macht dich aus. Du bist selber Familienvater. Du leitest das Unternehmen Fußwerk Oberpfalz in Weiden. Das ist ein Schuhladen, der eben sich darauf verschrieben hat, ein paar Barfußschuhe auch zu haben. Dann hast du deine eigenen Schuhe, die du herstellst, auf Kundenwunsch, wie du gerade ja schon beschrieben hast.
00:11:13
pelle
egal was die wollen und dann hast du eben auch noch ein paar klassische schuhe da und machst auftragsarbeiten wahrscheinlich auch auf rezept für genau
00:11:24
Horst
Das Ziel ist, egal was rund um den Fuß das Thema ist, wir bieten die Lösung an. Manchmal ist die Lösung ein Barfußschuh, manchmal ist die Lösung etwas anderes.
00:11:36
Horst
Die Menschen sind individuell, die Probleme sind individuell und die Lösungen auch. Und das ist glaube ich am Ende der entscheidende Faktor, dass du unterschiedliche Probleme hast und dementsprechend unterschiedliche Lösungen haben musst, wenn du die Sache ernst nimmst.
00:11:52
pelle
Da steckt ja irgendwie eine Haltung, ein Prinzip bei dir dahinter. Also du hast ja eine gewisse Wertevorstellung, wenn du so da rangehst, wo du sagst, ich bin jetzt hier Auftragnehmer und der Auftraggeber ist der Mensch. Und da geht es auch um Menschenwürde irgendwo und Respekt der Wünsche. Gibt es auch Wünsche, die du abschlägst, wo du sagst, zu ihren Gunsten möchte ich hier Einhalt gebieten und ihnen was anderes vorschlagen oder
00:12:21
Horst
oft, also das passiert oft, dass ich sage, ich verstehe, dass das Ihr Lösungsansatz ist, meiner wäre anders und dann ist halt die Frage, inwieweit sich die Leute darauf einlassen, aber ich würde sagen, die meisten Menschen lassen sich auf die Idee, die ich in den Raum bringe, ein, denn am Ende ist es ja so, ich sehe am Tag
00:12:43
Horst
ich sag mal 20 Paar Füße im Schnitt und ich denke da spricht dann eine gewisse Erfahrung aus dieser Geschichte und da kann ich relativ gut argumentieren, dass ich mit diesem Grund das anders machen würde als die jeweilige Person.
00:13:00
pelle
Hmm.
00:13:01
Horst
Die kommen ja meistens mit irgendeinem Grund, mit irgendeiner Vorstellung, mit irgendeinem Wunsch, mit irgendeinem Problem. Und oftmals ist die Lösung etwas völlig anderes, als sie sich vorstellt. Und manchmal lassen sie sich auf die komplette Lösung ein. Nicht immer. Aber mein Ziel ist es, dass die Leute, ich sag mal, wenn sie reinhumpeln, dass sie dann am Ende rausgehen. So stelle ich mir den Kern unseres Auftrags vor.
00:13:26
pelle
Also das ist doch eine super Aussage. Der Kunde kommt humpelt rein und geht stolziert wieder raus. Das ist natürlich das Optimum. Also wenn ihr da draußen das bisher irgendwie von euch geschoben habt, weil ihr sagt, nee muss alles natürlich sein. Wenn ihr die Chance habt nach Weiden zu kommen zum Horst,
Historische Schuhentwicklungen
00:13:46
pelle
dann macht das. Da habt ihr wirklich einen Fachmann, der wirklich
00:13:49
pelle
so viele Perspektiven mitbringt, dass ihr das nicht ausschlagen solltet. Um einen anderen zu nennen, in Mitteldeutschland, da gibt es die G-Werkstatt. Ich glaube, der heißt Patrick. Ich bin jetzt gerade nicht ganz sicher. Den möchte ich an dieser Stelle auch grüßen. Und ich glaube, ihr kennt euch sogar ganz, ganz grob. Ihr habt schon mal miteinander gesprochen. Das hat er mir zumindest gesagt.
00:14:08
Horst
Ja. Genau.
00:14:08
pelle
Und der geht jetzt einen ähnlichen Weg, ist auch Orthopädie Schuhmacher und wird sich auch ein paar Barfußschuhe besorgen. Und das freut mich total, dass da so wirkliche Fachkräfte, die sich dann irgendwie in allen Richtungen geschult sind, mit dem Thema beschäftigen. Auch den könnt ihr gerne aufsuchen, wenn ihr wirklich, ich sag mal, Probleme mit den Füßen habt, die einfach eben über, ich habe ein Halox Walgus und jetzt ziehe ich Barfußschuhe an und dann ist alles wieder gut hinausgehen. Oder gerade, wenn ihr das habt, solltet ihr vielleicht mal zu jemandem gehen, der sich auskennt.
00:14:39
pelle
Genau, ich habe eine Frage für dich, wenn wir bei der Historie des Shoes sind, wo wir ja gerade schon mal so ganz klein reingetippt haben beim Absatz, gibt es überhaupt Entwicklungen in der ganzen Schuhgeschichte, wo du sagen würdest, das hatte den krassesten Einfluss oder das hat einen wirklich krassen Einfluss auf den Fuß ausgeübt seit der Steinzeit zum modernen Schuh, sowohl positiv wie auch negativ. Hast du ein Positivbeispiel und ein Negativbeispiel, wo du sagen würdest,
00:15:06
pelle
Das war geil. Das war richtig kacke für den Fuß. Ja. Ja.
00:15:11
Horst
Also grundsätzlich muss ich sagen, die Ideen haben ja, ist immer die Frage des Hintergrunds, also wenn ich jetzt sage, wir haben weiche Solen erfunden und können deswegen über Schotter laufen ohne Probleme, das ist ja mal grundsätzlich ganz geil, weil ich bin quasi unabhängig vom Untergrund und ermögliche mir als Mensch ein neues Terra ohne größere Schwierigkeiten.
00:15:34
Horst
Die Idee ist grundsätzlich gut, wenn wir jetzt sagen, wir sprechen nur über den Schuh und seine Entwicklung. Ich habe ein Fachbuch von 1905 und da steht drin, Schuhe müssten vorne breiter sein, aber dann sind sie halt auch breiter und das möchten die Menschen nicht, das wird sich nicht durchsetzen.
00:15:43
pelle
Hehehe!
00:15:52
Horst
Also, interessante Aussage. Das ist 1905, das ist über 100 Jahre her. Und jetzt haben wir so einen Trend zum Barfußschuh. Der kann man schon klar sagen, der wird auch bleiben, behaupte ich. Der geht nicht mehr weg. Es sind zu viele Menschen, die das für sich erkannt haben, dass das gut ist. Genau. Genau.
00:16:08
pelle
Ja, ich glaube, das ist nicht mehr rückgängig zu machen. Also das wären ja positive Eigenschaften, positiver Sprung. Gab es einen Sprung, wo du sagen würdest, der war wirklich, der gehört zu den negativsten Entwicklungen oder zumindest für den Zeitpunkt dann damals. Ja.
00:16:27
Horst
Ich verstehe nach wie vor MBT nicht, diese Sohlenversteifung mit der Abrollung. Das ist etwas, das mache ich für meine Kunden. Das ist ungefähr 0,5% der Bevölkerung. So eine Abrollsohle, wenn ich versteifte Zehen habe aus einem Unfall heraus, dann kann ich das machen, aber das ist nichts für die breite Masse und das wurde an die breite Masse verkauft. Du merkst dann, es gibt immer für jeden Schuh und für jedes Ding eine Argumentation.
00:16:44
pelle
Ja. Ja.
00:16:56
Horst
Ich habe mal bei einem Niederländer Effortbildung gemacht über fünf Jahre. Es war sehr interessant auch. Und der meinte, es gibt für jeden Schuh eine Berechtigung. Du musst für jeden Schuh nur diesen Fuß finden. Den gibt es schon irgendwo. Die Frage ist halt nach der Menge. Ob das einer ist oder eine Million oder 25 Millionen.
00:17:17
Horst
ist halt immer so die Frage, was da sinnvoll ist, aber dieses MBT-Konzept nach wie vor, es ist nichts zum Gehen, es ist also maximal unnatürlich und wenn nicht die Idee dahinter ist, die Venenpumpe auch anzuregen, das kann ich aber einfach auch, indem ich mich auf die Zehenspitzen stelle, also das ist...
00:17:36
pelle
Also, wenn ich weiß, was das ist, diese MBT-Schule, das sind so Maasai-Body-Trainer, sollten die heißen. Das sollte sich an den Maasai, den bekannten afrikanischen, ich weiß nicht, ist das Ureinwohner? Gibt es so vieles, was man nicht sagen darf? Ich weiß es gar nicht. Das sind Natives, würde ich jetzt sagen, also zumindest in ihrer
00:17:50
Horst
Ja. Ja, genau. Genau. Genau. Ja, Konvex. Konvex. Mhm.
00:17:59
pelle
Natur, wie auch immer. Es ist ein Volk in Afrika, die gut springen und laufen können, wie man weiß. Und da hat man einfach dann gedacht, wir entwickeln diesen Schuh, der aussieht von unten. Ist das konkav oder konvex? Du kennst dich da besser aus.
00:18:16
pelle
Konvex-Sole hat, in der man die ganze Zeit hin und her schaukelt. Im Prinzip, die waren so um die 2000er, kam das gut auf und war dann auch in Krankenhäusern und so weiter zu finden. Alle dachten, man hat auch wirklich was getan für den Fuß und zwar also den angestrengt, aber so richtig, sag ich mal für die Physiologie hat das jetzt nicht so viel gebracht. Also das war, ja finde ich ein super Beispiel, dass du da gebracht hast für eine Entwicklung, die man nicht unbedingt brauchte.
00:18:21
Horst
Genau Genau.
00:18:44
Horst
Was noch ein Thema ist, früher wurden Schuhe, der linke und der rechte Schuh, in den gleichen Leisten gemacht. Wer das jetzt hört, schaut mal seinen linken und seinen rechten Fuß an. Bei mir sehen die unterschiedlich aus.
00:18:44
pelle
Ja, ja.
00:18:55
Horst
Und deswegen ist es natürlich schon schräg, dass der Leisten quasi der gleiche war. Deswegen die erste Entwicklung in die Richtung, dass wir Schuhe haben, die links und rechts unterschiedlich sind, ist grundsätzlich natürlich sehr gut. Aber es gibt immer noch Schuhhersteller, wo der Schuh der linke und der rechte von der Form her quasi gleich aussehen.
00:19:15
pelle
Wer nicht weiß, wovon wir da jetzt gerade sprechen, was ein Leisten überhaupt ist, das weiß ja gar nicht jeder. Ein Leisten ist letztendlich der Holz- oder aus einem anderen Material gefertigte Fuß, auf den man das Leder zieht oder das Material aufarbeitet, der als Modellfuß dient. Und das waren, vielleicht packe ich das einfach vorne aufs Bild drauf vom Podcast, muss man gerade überlegen, dann würde man es da schon sehen. Es sind halt eben
00:19:45
pelle
bis lange ins 19. Jahrhundert rein, weitestgehend eben pointierte Schuhe gewesen, also die zu einem Punkt im Zentrum des Fußes, in der Mitte zulaufen, vorne Spitz. Und das wurde von vielen Menschen in der ganzen Zeit der Schuhproduktion. Immer wieder gab es da andere Entwürfe, wie der Haus gerade erklärt hat.
00:20:10
pelle
Und das wurde einfach nicht angenommen. Also Menschen haben immer wieder gesagt, man könnte auch asymmetrische Leisten machen. Also du hast mir da mal einen ganz interessanten Beitrag geschickt zu. Und das wurde einfach wieder gesagt, ja wissen wir, aber machen wir nicht. Weil es sieht anders irgendwie schöner aus.
00:20:21
Horst
Ja, genau so, genau so. Ja, genau. Ja.
00:20:27
pelle
ist immer noch das gleiche Argument. Es gibt kein Argument, was dafür
Integration von orthopädischen und Barfußkonzepten
00:20:31
pelle
spricht, einen symmetrischen Leisten, also wirklich symmetrischen Leisten zu nutzen. Also dass der Fuß auf der linken Seite und auf der rechten Seite des einen Fußes gleich aussieht. Das ist einfach so weit von der Realität des Fußes entfernt. Kann man gar nicht glauben. Ja.
00:20:31
Horst
Ja. Null. Ja. Ja.
00:20:46
Horst
Ich frage mich immer, warum machen wir das nicht mit unseren Händen? Also Handschuhe sind ja maximal anatomisch geformt. Aber bei Schulen? Keine Option. Denken wir nicht drüber nach. Das ist irgendwie... Nö. Total.
00:20:57
pelle
Das ist verrückt. Du bist sowohl Barfußcoach als auch Orthopädie Schuhtechniker. Wie lässt sich der scheinbare Widerspruch zwischen Barfußlaufen und orthopädischer Schuhversorgung vereinen? Also gibt es da Überschneidungen, die vielleicht sogar manchen gar nicht bewusst sind? Du hast es ja eben schon ein bisschen beschrieben. Das ist natürlich Kundenwunsch. Aber gibt es ansonsten Überschneidungen zwischen Orthopädie Schuhtechnik und Barfußlaufen, wo der allgemeine Mensch gar nicht weiß, dass es die gibt?
00:21:26
Horst
Also die Überschneidung, grundsätzlich würde ich mal sagen, die Grundidee ist immer den Menschen beim Gehen zu helfen. Technisch gesehen ist es eine völlig andere Herangehensweise, ein völlig anderes Denkmuster.
00:21:42
Horst
Ich hab mich vor kurzem mal mit einem Kollegen unterhalten und der meinte so, machst du immer noch das mit den Barfußschuhen da? Ich so, ja, mach ich immer noch. Es läuft auch ziemlich cool. Also, die Menschen kannst du voll viel erreichen mit den Menschen damit. Und er sagte, ja, aber 90% von den Leuten haben doch Knick-Senk-Füße. Naja, wenn 90% Knick-Senk-Füße haben, wenn das deine Bewertung ist, dann ist es erstens mal vielleicht daraus, dass nur Leute mit Problemen zu dir kommen. Das könnte der erste Punkt sein.
00:22:10
pelle
Das wäre eine selektive Annehmung.
00:22:12
Horst
Genau selektive Wahrnehmung. Oder wenn du alle nimmst und sagst, okay, zu dir kommt die Querschnitt der Bevölkerung, dann ist das, was wir als Knicksenkbereich empfinden oder bewerten, vielleicht ja auch immer noch normal.
00:22:27
Horst
Also nur weil der Arzt, was heißt nur, der Arzt hat bewertet, dass es ein Knicksengfuß ist, schreibt deswegen ein Rezept aus für Einlagen. Und dann glauben wir, dass das etwas Schlimmes ist. Ich meine, schauen wir uns mal Füße von Usain Bolt an, der ist relativ schnell und hat auch... Boah, jetzt würde man nicht auf den ersten Blick sagen, gesunde Füße. Das ist schon auch noch mal vielleicht so ein Wahrnehmungsbild. Und ich habe viele Abdrücke, wo ich mir denke, heute war erst eine da, da habe ich mir gedacht, wow,
00:22:56
Horst
Wo haben Sie denn die Schmerzen? Das wird wild jetzt mit uns beiden. Und ich habe keine Schmerzen, ich wollte nur so, ich habe immer so Einlagen, schon seit 20 Jahren und mir tut gar nichts weh. Okay, krass, ja, Druckstellen und alles und nö, ich habe überhaupt keine Probleme, auch Bauchfuß nicht, alles okay. Und andere Leute, da siehst du nichts, die haben Schmerzen. Und deswegen, es gibt schon eine große Range an Dingen, die wir da bearbeiten, auch die Sensitivität des Menschen ist sehr unterschiedlich.
00:22:57
pelle
Mhm. Mhm. Mhm.
00:23:22
Horst
Aber grundsätzlich behaupte ich, die Bauchfußwelt und die Orthopädische Technikwelt, ihr müsst viel mehr zusammenschmelzen, weil es einfach nur Sinn macht. Genau, genauso sehe ich es auch.
00:23:30
pelle
Du bist ja ein positives Beispiel. Eigentlich seid ihr ja dafür angetreten. Die Orthopädie würde ja eigentlich bedeuten die Lehre der Bewegung oder die Lehre des Standes.
00:23:52
Horst
Genau. Genau. Genau. Genau.
00:23:54
pelle
Genau, Bewegungslehre und nicht Einlagenversorgung. Das kann ein Tool sein, dass man eben da wo noch Kraft fehlt Unterstützung bietet, bis Kraft entstanden ist. Also überall da, wie sagte das noch Osteopathin, das fand ich ganz gut, da wo die Kraft fehlt, müssen Sehnen und Bänder übernehmen und das schaffen sie halt nicht immer. Dann geht es halt zu Lasten von Knochen, Sehnen und Bändern, wenn muskulär was noch nicht stimmt.
00:24:22
pelle
Und da natürlich zu sagen, solange man den Muskel noch nicht gestärkt hat, bieten wir hier die Unterstützung, um Sehnen und Bänder zu
Debatte über High Heels
00:24:29
pelle
schützen. Und das ist einfach der Punkt, wo man wobei das eben zusammenkommt, finde ich.
00:24:33
Horst
Genau, ganz genau. Und deswegen, ich finde es auch in der Ausbildung zum Orthopedie Schuhmacher, ich erinnere mich noch, ich habe damals den Leisten, also dieses Holzmodell vom Schuh, ich habe das relativ breit vorne gehalten, weil ich mir dachte, oh, fühlt sich ja gut an, wenn hier Zehen frei hat. Und dann kam der Lehrer so, ah, an der großen Zehe können Sie schon noch so einen halben Zentimeter oder Zentimeter wegnehmen, können Sie ruhig abschneiden.
00:24:56
Horst
Ah, okay. Kann man machen, fand ich damals schon schräg. Und weil ich mir dachte, ja, es soll ja passen. Genau, genau, richtig. Genau. Und wie sieht denn das aus? Wieder dieses Argument. Schade.
00:25:06
pelle
es war ein logikfehler erstmal ist unlogisch
00:25:16
pelle
Wie gehst du damit um? Ich weiß, wie du damit umgehst. Und zwar lässt du die Verantwortung immer bei den Leuten. Aber wenn Menschen... Nehmen wir mal die Römer und die alten Griechen. Die hatten tatsächlich schon Sandalen, die tatsächlich asymmetrisch waren. Die schon fußgerecht waren. Die sogar Maßanfertigungen wohl angefertigt haben. Also die alten Römer und Griechen.
00:25:40
pelle
Die waren uns schon, die waren dem Mittelalter auf jeden Fall in vielen Dingen voraus. Dann kam das Mittelalter aber eben und das Wissen wurde exklusiv an die Kirche verteilt und der Rest blieb hörig. Ich bin jetzt mal ganz provokativ, so war es aber, glaube ich.
00:25:56
Horst
Mhm.
00:25:59
pelle
Da kamen dann eben auch Absätze, etc. rein, über die Berittenden, wie wir das schon gesagt haben. Aber auch ein weiteres Beispiel sind ja auch die Erhöhung des Besser-Gesehen-Werdens-Wegen. Das heißt, Katharina de' Medici war so ein Beispiel, die sich für ihre Hochzeit hat Plateauschuhe machen lassen, um nicht
00:26:22
pelle
Sie war wohl nur 1,50 m groß, bevor sie Königin wurde und geheiratet hat, hat sie dann eben Absätze sich machen lassen für die Hochzeit, um da größer zu erscheinen. Kurtisanen in dem Mittelalter hatten bis zu, ich meine, ich habe 50 cm Plateauschuhe gelesen.
00:26:42
Horst
Unglaublich.
00:26:42
pelle
die tatsächlich die Höhe beeinflusst haben und auch da gibt es natürlich einen Relikt und zwar wirklich den High Heel für Frauen, also das wirklich extrem Absatz beschute. Wie stehst du zu High Heels? Gibt es da irgendeine Meinung, Empfehlung oder ist da die Dosis das Gift?
00:27:06
Horst
Also es ist halt eine völlig andere Kategorie. Wenn Leute zu mir kommen, und ich habe diese Diskussion tatsächlich oft, so ein bisschen Absatz hat ja noch nie geschadet. Sollen wir ja regelmäßig tragen, habe ich so eine Aussage, die ich öfters höre. Wer sagt sowas, schickt ihn mal bitte vorbei, das möchte ich gern mal diskutieren.
00:27:26
pelle
Mhm. Mhm.
00:27:26
Horst
Also man muss aber oder man darf das schon auch aus zwei verschiedenen Richtungen sehen. Ein guter Freund von mir ist Einkäufer für ein großes Schuhhaus und der ist Bereich quasi Accessoires. Accessoires, Gürtel, Mützen und Schuhe und bei denen läuft das unter Accessoires quasi. Für mich ist ein Schuh ein Vorbewegungsmittel.
00:27:47
Horst
Und das ist ein großer Unterschied. Wenn ich jetzt sage, es geht um ein Foto und damit es gut aussieht, hätte ich gerne diesen High Heel, weil den gibt es dann in dem roten Lack zu dem Kleid. Gut, dein Geschmack, viel Spaß. Aber ein Fortbewegungsmittel, und da ändert sich das Thema, ist es dann definitiv nicht mehr. Und da würde ich auch aufhören, da hört dann der Spaß auch auf, auch für den Körper vor allem, weil das ist einfach unfysiologisch. Also es ist nicht physiologisch mit
00:28:17
Horst
vor einem eckigen absetzen. Absätze sind grundsätzlich schon mal schlecht und dann, wenn die noch eckig werden, noch mal eins obendrauf. Also das ist die Hölle für den Fuß. Es bewegt sich gar nichts mehr. Du läufst wie ein Storch. Es ist keine normale Bewegung mehr, so wie die Evolution uns geschaffen hat. Und die Evolution hat uns als einer der besten Läufer der Erde geschaffen. Und dann vernichte ich es mir durch High Hills. Das ist irgendwie für mich nicht so nachvollziehbar.
00:28:24
pelle
Hmm...
00:28:45
pelle
Es gibt für mich eine Gruppe, die darunter leidet und zwar es gibt Tänzer, die wenn sie semi-professionell oder amateurhaft tanzen, wo ich dann sagen will, es ist egal, wenn sie mal für eine Stunde tanzen, den High Heel anziehen und danach wieder ausziehen, weil sie wirklich sagen Drehungen und so weiter und die Bewegungen, die beim Tanzen gefordert werden,
00:29:05
pelle
wären tatsächlich einfacher auf dem Ballen vorne zu machen und bestimmte Posen und so weiter leichter einzunehmen, weil man sich kurz, trotz hochgehobener Ferse, auch mal kurz auf die Ferse abstellen kann und trotzdem diese Po raus, Brust raus, Pose behalten kann.
Umstieg auf Barfußschuhe
00:29:23
pelle
Deshalb wäre es tatsächlich einfacher mit High Heels zu tanzen und bestimmte Tänze. Aber es gibt tatsächlich die, die habe ich kennengelernt, die wirklich professionell tanzen und sagen
00:29:32
pelle
den ganzen tag und die müssen ja lange tanzen geht das nicht und die haben wirklich ein problem die sagen ich komme beim tanzen nicht weiter wenn ich das einfach barfuß mache und mit barfußschuhen das funktioniert nicht bin ich konkurrenzfähig ich muss die also als arbeitsschuhe muss ich das tragen hättest du für die leute eine lösung ein highheel der irgendwie der für den fuß also würdest du dann gucken dass zumindest der vorfußbereich entlastet ist oder irgendwie könnte man da gäbs
00:29:40
Horst
Ja. Genau.
00:29:57
Horst
Da müsste man individuell entscheiden, die Frage hatte ich noch nie. Aber ich habe mehrere Tänzer in der Kundschaft, die verschiedene Schwierigkeiten haben, wo wir in diese Tanzschuhe immer jeweils dann eine Kleinigkeit einbauen, womit es dann zumindest funktioniert, sage ich jetzt mal. Wobei das ist ja wieder eine Kunstform und hat mit natürlicher Bewegung auch nichts mehr zu tun. Aber grundsätzlich ist das tatsächlich machbar. Also machbar ist grundsätzlich alles. Genau.
00:30:15
pelle
Ne, das stimmt.
00:30:23
pelle
Also es ist wirklich ein Arbeitsschuh, weil dann arbeitet derjenige ja schon fast als Tänzer. Wenn jetzt jemand jahrelang auf deine Hilfe im supportiven Bereich angewiesen war und da hört jetzt vom Trend des Barfußlaufens und der möchte jetzt auch das erleben, wie kannst du dem helfen?
00:30:29
Horst
Genau.
00:30:44
Horst
Der erste Schritt ist dann ein, ich habe mehrere Kategorien, ich habe das eingeteilt für mich in Bauchfußschuhe, zwei Drittel Bauchfußschuhe und ein Drittel Bauchfußschuhe. Also ich nehme diese drei Kategorien Zehenfreiheit, Absatzhöhe und Stärke der Sohle und quasi habe da Abstufungen drin und je nachdem
00:30:54
pelle
Mhm. Mhm.
00:31:03
Horst
warum die Support bekommen haben, nimmt man dann eins oder zwei Punkte raus. Man sagt dann, ok, zum Beispiel kein Absatz, aber weiche Sohle, wenn die viele Druckstellen im Vorfuß haben, dann wird es schwierig mit einem reinen Barfußschuh, dass die damit zurechtkommen. Zumindest nimmt man dann zwei von drei klassischen Schuhproblemen eigentlich raus. Und ich habe auch Schuhe quasi, die vorne breit sind, aber so einen leichten Absatz haben, die auch noch einlagenfähig wären, wenn das dann so langsam zurückgeschabt werden will oder soll.
00:31:32
Horst
Und von dem her kann man da in jede Richtung Abstufungen machen. So ist mein Sortiment aufgestellt, so habe ich die Schuhe eingekauft. Ich kaufe nicht nach Farbspektrum ein, sondern nach Funktionsvarianten.
00:31:48
pelle
Du bringst gerade ein wunderbares Beispiel für die Zuhörer da draußen, die sich manchmal fragen, ich bin ja Einlagenträger und ich bin darauf angewiesen, ich habe schon versucht, ohne Einlagen, das klappt gar nicht. Kann ich denn jetzt überhaupt Barfußschuhe tragen? Dann sage ich gerne ja. Im besten Fall ist so eine Einlage sogar optimal in einem Barfußschuh.
00:32:10
pelle
Da sie natürlich nicht nochmal eine Verformung durch die Sohle des Schuhs erfährt, sondern wirklich so wie der Einlagenversorger die angefertigt hat, wie er die gedacht hat, wie sie den Fuß unterstützen soll, wird sie im Barfußschuh nicht nochmal korrigiert und sie passt im besten Fall sogar da rein, was sie in manchen anderen Schuhen nicht tut.
00:32:17
Horst
Genau. Genau.
00:32:30
pelle
Die sind meistens trotzdem vorne zu schmal für den Barfußschuh, wenn sie sich aber nicht übermäßig hin und her bewegt, kann man damit irgendwie leben, selbst wenn die jetzt aus einem klassischen 0815 Sanitätshaus kommt. Ja super, vielen Dank.
00:32:46
pelle
In der Barfußschule arbeiten wir ja mit dem Konzept des natürlichen Laufens. Wie unterscheidet sich das natürliche Laufen für dich vom modernen Laufschuhdesign, was ja auch wieder gerade in Richtung Dämpfungsmarathon geht? Gibt es da einen Mittelweg zwischen technologischem Fortschritt und natürlicher Bewegung? Also... Mhm.
00:32:55
Horst
Mh.
00:33:07
Horst
Ja, der Mittelweg ist am Ende auch wieder individuell, denn wir sprechen ja aktuell der Trend, der größte Trend den ich sehe ist Carbon. Zu dieser Carbon Geschichte, das ist nur was für den Wettkampf. Also auch die Profis laufen damit nicht immer. Das muss man mal ganz klar vorne mitnehmen, weil das denken viele Hobbyläufer, ah, kauf ich mir den Carbon Schuh, bin ich schneller.
00:33:33
Horst
Ja, nein, einfach nicht. Das ist rausgeschmissenes Geld. Das macht erst mal keinen Sinn. Und wenn ich das nötig habe, denke ich mir auch schon, okay, da muss ich schon professionell unterwegs sein, damit ich das überhaupt irgendwie anfangen sollte. Und grundsätzlich ist Dämpfung beim Laufen ja ein Thema, wo ich sage, das erste ist für mich, das natürliche Laufen,
00:33:57
Horst
ist in erster Linie die Bewegungsform an sich. Im Sinn von die Schrittfrequenz ist in meinen Augen das Abstand entscheidendste, erste entscheidendste. Das ist das, was am meisten Probleme verursacht.
00:34:11
Horst
weil du in der guten Schrittfrequenz gar nicht so viel mehr falsch machen kannst. Deswegen ist das das erste, worauf ich Wert lege. Und Schuhe mit viel oder wenig Dämpfung ist dann wieder die Frage, viel Absatz oder wenig Absatz. Ich würde eher sagen, zum Beispiel Altra-Schuhe funktionieren sehr gut, weil die haben eine gewisse Dämpfung. Ich finde aber, was man am allerbesten spürt, was man tut, wenn man es wirklich bauchlos tut.
00:34:41
Horst
Deswegen, ich lerne es schneller, wenn ich es wirklich Bauchfuß tue oder in Bauchfußsandalen, wo wirklich wenig Zwischensohle ist, weil das Biofeedback vom Körper, die Bodenreaktionskraft spürt meinen Fuß viel besser und dadurch bekomme ich eine viel bessere Funktion mit meiner Bewegung hin. Deswegen, für mich ist gar nicht die Frage viel Dämpfung oder wenig Dämpfung, das ist was individuelles, sondern die Frage ist Absatzhöhe oder nicht.
00:35:00
pelle
Mhm. Hm.
00:35:07
Horst
Und da geht es ja gerade wieder auch nach oben primär eher als nach
Entwicklung von Laufschuhen
00:35:12
Horst
unten. Und ich verstehe eigentlich nicht, warum ich viel Absatzhöhe drunter packen sollte.
00:35:20
Horst
also mehr Fersensprengung haben sollte. Der Grund erschließt sich mir einfach nicht, weil ich dann mehr Dämpfung habe. Wenn ich aber eine saubere Lauftechnik habe, brauche ich schon gleich weniger Dämpfung. Also es gibt immer das Argument in meinen Augen dagegen, also vor allem gegen Absatzhöhe. Viel Dämpfung kann sein, okay, wenn man Menschen hat mit einer ganz dünnen Fettschicht, dass die dann ein bisschen mehr Päusster brauchen, ist völlig in Ordnung. Das können wir gut ausgleichen, können wir froh sein, dass wir hier leben und dass wir das können, technisch gesehen. Aber
00:35:50
Horst
brauchen tut man es an sich nicht in der Menge, wie wir es nutzen.
00:35:54
pelle
Also ich kenne da einen Nutzen, der auch der Grund für diese Absatzerhöhung ursprünglich war, also der William Bowerman oder Bill Bowerman von Nike, der Erfinder des ersten Wavel Shoes von Nike. Der hat die ersten Absatzerhöhungen und Keilformen unter den Ferse gemacht, nicht weil er diesen Laufstil durchsetzen wollte, sondern er wollte der
00:36:27
pelle
Er war kein dummer Mann, der hat so viel fürs Laufen gemacht, dafür können wir keiner mehr nachholen.
00:36:29
Horst
Ja. Ja.
00:36:36
pelle
Joggen populär gemacht. Und das ist ja nun mal eine Sportart, die, glaube ich, allen gut tut. Aber er hat gesagt, die haben schon so verkürzte Waden, das würde man heute nicht mehr so sagen, aber die kommen mit der Ferse nicht mehr runter. Die kommen auch nicht mehr in die tiefe Hocke, die Leute. Ich komme denen entgegen. Und zwar nicht, damit es denen bequemer gemacht wird, sondern damit Reflexe auslösen. Das heißt, wenn man auch jetzt noch relativ steif ist und nicht gut in die tiefe Hocke kommt und dann eine Fersenerhöhung runter hat,
00:37:04
pelle
Dann wird eine Sache verhindert und zwar, dass ich im Vorfuß laufe, mit Barfußschuhen laufe und weitestgehend vorne auf dem Vorfuß bleibe und Spannung aufbaue, um Elastizität zu erreichen. Jemand der etwas mobiler ist, der schafft es problemlos seine Schienbeinmuskulatur zu benutzen, um den Fuß schon vor dem Landen
00:37:25
pelle
so waagerecht zum Boden auszurichten, dass er satt landet, eine lange Bodenkontaktzeit hat und seine Bänder und Sehnen schonend. Das schafft aber der der Streifenmensch nicht seine Bänder und Sehnen zu schonen. Also macht man den Schuh so, dass er so landen, dass er ihm simuliert wird, er würde flach landen.
00:37:42
Horst
Mhm. Ja. Genau. Genau.
00:37:42
pelle
weil er einen Keil darunter hat. Und das dient dem auslösenden Reflexe, sorgt aber leider nicht für eine Veränderung der Lage. Und das ist halt der Situation. Das heißt, es ist Symptombekämpfung wieder. Tatsächlich wäre es hier besser, die Schienen beim Muskulatur zu aktivieren, etwas mehr Entspannung in den Unterschenkel zu kriegen.
00:38:02
pelle
Aber den Ansatz verstehe ich, warum man das macht, also warum man da wieder was runterbringt, weil einfach manche nicht runterkommen. Und das geht dann nicht darum irgendwie um Wadenmuskelkater, sondern es geht wirklich darum, Reflexe lösen sich richtig aus. Ich wäre bei dem Punkt der Frequenz früher auch bei dir gewesen. Ich würde aber heute einen anderen Ansatz machen und zwar mein erster Punkt, an dem ich arbeiten würde, der hat mit der Frequenz zu tun.
00:38:15
Horst
Ja.
00:38:27
pelle
Aber mein erster Punkt wäre, jeden Läufer, der läuft, erstmal so langsam zu machen, dass er eine hohe Frequenz laufen muss. Weil wenn man geht mit 5 kmh, 4 kmh durch die Gegend geht und dann anfängt, in dieser Geschwindigkeit, in der man gerade ins Laufen kommt, mal loszutrippeln,
00:38:49
pelle
dann kann man keine weiten, ausladenden Schritte machen. Man muss im Prinzip eine Hüpfen auf der Stelle, ist eine 170er, 180er Frequenz, aber die Langsamkeit erzeugt erst mal, dass man merkt, ach, das ist Laufen. Ich muss die ganze Zeit wieder in die Luft kommen und meine Elastizität spüren. Und das kann man auch ohne Rhythmus von außen über diese Langsamkeit und dann sagen, und jetzt lehne ich mal kurz ein bisschen nach vorne, gib ein bisschen Gas und dann richte dich wieder auf und werd schneller.
00:38:52
Horst
Mhm. Mhm.
00:39:15
pelle
aber dann habe ich diesen Rhythmus drin, also ich würde den Rhythmus über die Langsamkeit versuchen selbst zu finden, weil manche mit denen man dann schnell läuft und denen sagt, lauft man in höhere Frequenz, die tun sich dann schwer, weil sie eine ganz andere Bewegungsform im Kopf haben und dann so ein klassisches Jogging mit weiten ausladenden Schritten und wenn man dann sagt, boah die Frequenz ist mir viel zu schnell, ja weil die auch immer noch bei 10 kmh laufen, gehen die auf 4 kmh runter
00:39:41
pelle
ist es sehr, sehr anstrengend eine 150er-Frequenz dabei zu joggen. Weil man ja im Prinzip alles verpuffen lassen würde und immer nur... Also wer im Stand mal 140 Schritte die Minute springt, der weiß, was ich meine. Deshalb Langsamkeit wäre mein Schlüssel, aber am Ende auch um die Frequenz zu nutzen, um dann den ganzen Bewegungsstil anzupassen.
00:39:46
Horst
Genau. Ja.
00:40:05
pelle
Ich habe dem Horst versprochen, dass wir um 17 Uhr fertig sind. Das haben wir jetzt. Und deshalb, ich könnte jetzt ewig mit Horst weiter schnacken. Und ich hoffe, wir kriegen den Horst, auch wenn er schon das dritte Mal hier ist, nochmal für eine zweite Runde mit einem der anderen Jungs vielleicht. Weil es einfach zu spannend ist mit dir zu sprechen. Du hast einfach so einen krassen anderen Blick auch aus der Hersteller, auch Schuhhersteller Perspektive.
00:40:23
Horst
Sehr gerne. Danke.
00:40:35
pelle
dass wir überhaupt nicht über die Herstellung von Schuhen gesprochen haben. Das ist ein Punkt, der mich auch brennt interessiert. Du hast mit mir vor kurzem, als ich dir Schuhe verkauft habe, über Leder gesprochen, wenn das so gestülpt ist oder wenn das so umgeschlagen ist und ich habe überhaupt keine Ahnung, wovon du da gesprochen hast.
00:40:55
pelle
Aber du schon, habe ich gemerkt. Und das fände ich noch spannend, da noch ein bisschen weiter darüber zu reden. Liebe Zuhörer da draußen, die Zeit ist rum. Der Mittwoch ist auch schon fast
Abschluss und Vorschau
00:41:03
pelle
rum. Ich hoffe, ihr habt bisher eine schöne Woche gehabt. Ich hoffe, Horst, du hast auch eine schöne Woche gehabt. Ich werde dir jetzt heute mal den Abschluss lassen, dass du dich hier verabschieden kannst und den Leuten gesunde Füße bescheren kannst und wünschen kannst. Aber du hast gerade noch eine Sekunde nachzudenken.
00:41:20
pelle
Das war Folge 54 des Barfußschule Podcasts und wir werden nächste Woche wahrscheinlich wieder ein Gast haben zum Wochenthema der nächsten Woche. Das ist dann Barfuß laufen und Umwelt. Wie gehe ich eigentlich mit meiner Umwelt um, wenn ich Barfuß laufe? Das könnte auch spannend werden. Lieber Horst, gibt es von dir noch was zu sagen?
00:41:43
Horst
Erstmal nochmal vielen Dank und es war sehr schön für mich hier sein zu dürfen und gerne wieder. Mir gefällt das Format, mir gefällt die Uhrzeit, mir gefällt die Barfußschule. Danke, dass ich hier sein darf und für alle, die zuhören, mein Tipp, den ich sehr vielen Leuten mitgebe. Jetzt liegen Kastanien draußen. Schnappt euch mal eine Kastanie und stellt euch auf die Kastanie drauf. Zum Beispiel ganz spannend mit der Mitte des Fußes.
00:42:09
Horst
Einfach mal zwei Minuten stehen bleiben, unterschiedliche Kastanien stärken. Meine Tochter kann sehr entspannt auf großen Kastanien stehen. Es ist die Frage, wie viele Erwachsene können auf mittleren Kastanien schmerzfrei stehen, damit er im Fuß ist. Und das ist eine Lösung für viele Probleme im Fuß. Deswegen öfters mal die Kastanien nutzen. Kostet nichts. Ohne, nur das Innere.
00:42:32
pelle
Danke dir. Mit oder ohne Stacheln? Okay, danke. Müssen wir vielleicht noch klären. Ja gut, danke dir. Tschüss.
00:42:38
Horst
Wichtiger Hinweis, ja. Ich danke. Tschüss.
00:44:34
Horst
... ... ...