In Folge 121 sprechen Roman und Pierre über ein Thema, das im Umfeld der Barfußbewegung immer wieder auftaucht – wenn auch eher am Rand: Fußfetischismus.

Wo beginnt so etwas eigentlich?

Reicht es schon, wenn man Füße einfach interessant findet?

Oder wird es erst dann relevant, wenn eine klare sexuelle Komponente dazukommt?

Als Menschen, die sich beruflich und leidenschaftlich mit Füßen beschäftigen, stellen sich Roman und Pierre die ehrliche Frage:

Macht uns das automatisch verdächtig?

Oder ist es schlicht ein Unterschied, ob man Füße aus funktioneller, philosophischer und bewegungsorientierter Perspektive betrachtet – oder aus einer sexualisierten?

Die beiden erzählen offen, dass sie durchaus Nachrichten bekommen:

Menschen, die ihre Füße zeigen.

Menschen, die Bilder sehen wollen.

Manchmal auch grenzüberschreitende Anfragen.

Gleichzeitig wird klar:

Für die Barfußschule geht es um Natürlichkeit.

Um Bewegung.

Um Anatomie.

Um Erdung, Wahrnehmung und Haltung.

Nicht um Sexualisierung.

Es ist eine ehrliche, leicht humorvolle, aber auch klare Auseinandersetzung mit einem Thema, das man nicht dramatisieren muss – das aber trotzdem existiert.

Eine Folge über Abgrenzung.

Über Selbstreflexion.

Und über die Frage, wie man mit einem sensiblen Randthema souverän umgehen kann, ohne ihm mehr Raum zu geben als nötig.

Viel Freude beim Zuhören.

#121 Begegnet der Barfussschule Fussfetischismus?

Eine spontane Sonderfolge – direkt vom Messestand der Doghammer auf der FREE Messe München.

Roman Gull und Per-Olof Wassen sprechen mit Matthias Drexlmaier über Mut, Marktbewegungen und die Frage, die viele gerade beschäftigt:

🚂 Ist es eigentlich schon zu spät, noch auf den Barfußschuh-Zug aufzuspringen?

🔎 Darum geht’s in dieser Folge

 * Wie sich der Barfußschuhmarkt in den letzten Jahren verändert hat
 * Warum es nicht darum geht, Trends zu kopieren – sondern eigene Überzeugung zu leben
 * Weshalb ein Schuh zuerst dem Hersteller selbst gefallen muss
 * Die Entscheidung, in Rosenheim zu produzieren
 * Was es bedeutet, als bayerisches Unternehmen mit Wolle & Lodenstoffen zu arbeiten
 * Regionalität, Identität und Handwerk statt austauschbarer Massenware
 * Unternehmertum zwischen Idealismus und Realität

👞 Doghammer – mehr als nur ein Schuh

Doghammer steht für:

 * Produktion mit Haltung
 * Materialien mit Herkunft
 * Schuhe mit Charakter
 * Eine klare regionale Verwurzelung in Bayern

Im Gespräch wird deutlich:

Es geht nicht darum, „auch noch schnell Barfußschuhe zu machen“.

Es geht darum, etwas zu schaffen, das ehrlich gemeint ist.

🤝 Ein Gespräch auf Augenhöhe

Diese Folge ist kein klassisches Interview.

Sie ist ein Austausch unter Menschen, die sich respektieren,

die ähnliche Werte teilen –

und die Lust haben, den Markt nicht nur zu beobachten, sondern mitzugestalten.

Sympathisch. Direkt. Ungefiltert.

Live-Atmosphäre inklusive.

🎧 Jetzt reinhören und gerne teilen.

Was meinst du:

Ist der Barfußschuhmarkt gesättigt –

oder stehen wir erst am Anfang einer echten Bewegung?

#120.5 Nie zu spät! Ungeschnitten von der Free in München mit Matthias Drexlmaier von DOGHAMMER

Roman Gull spricht mit seinen Kollegen Roger Zbinden und David Siegrist darüber, wann Barfußlaufen Sinn macht und wann Barfußschuhe die bessere Wahl sind, und taucht mit ihnen tief in den Alltag eines Barfußschuh-Einzelhandels ein – Insights direkt aus dem realen Verkauf!

Roger Zbinden ist Inhaber des Barfuß- und Minimal-Schuh-Fachgeschäfts „ZeroDrop“ in der Schweiz.

📍 ZeroDrop – Dorfplatz 16, 9107 Urnäsch, Schweiz

David Siegrist arbeitet im Einzelhandel bei

Dünki Zehenkraft – einem Barfußschuh- und Zehenschuh-Fachgeschäft in Winterthur.

Bachtelstrasse 25, 8400 Winterthur, Schweiz [https://maps.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x479a9991b2cd32e1:0x1341aeb19486dbac?sa=X&ved=1t:8290&hl=de-de&ictx=111]



In dieser Folge geht es um:

• den Unterschied zwischen Barfußlaufen und Barfußschuhen

• praktische Alltagsfragen aus dem Schuhverkauf

• Beratungsfälle und Erfahrungen aus dem Ladenalltag

• Tipps für Hörer*innen, die Barfußlaufen oder Barfußschuhe ausprobieren wollen

Eine spannende und praxisnahe Folge mit authentischen Perspektiven aus dem Fachhandel!

#120 Barfuss versus Barfussschuh

🎙️ Folge 119 – Spazieren – eine vergessene Form der Präsenz



Beschreibung



Spazierengehen ist vielleicht die unspektakulärste Form der Bewegung – und gleichzeitig eine der tiefsten.



In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull über das Spazieren als eine Praxis der Präsenz:

eine Bewegung ohne Ziel, ohne Pace, ohne Leistungsanspruch – und gerade deshalb so kraftvoll.



Spazierengehen steht außerhalb von Konkurrenz, Vergleich und Optimierung.

Es braucht keine Rechtfertigung, keinen Trainingsplan und keinen Beweis.

Man geht – und ist da.



In diesen 32 Minuten laden Pierre und Roman dazu ein, das Spazierengehen neu zu betrachten:

als absichtslose Bewegung, als Möglichkeit zur Selbstregulation und als stillen Gegenpol zu einer ständig beschleunigten Welt.



Du kannst bei dieser Folge live dabei sein – auf YouTube mit Bild und Ton –

oder sie ganz klassisch hören auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Podcast-Plattformen.

#119 Spazieren, eine vergessene Form der Präsenz


n dieser Folge des Barfußschule-Podcast dreht sich alles um eine scheinbar einfache, aber oft unterschätzte Frage:

Wie stehen wir eigentlich – und was macht einen „guten Stand“ aus?



Zu Gast ist Noula Mouratidou – hauptberufliche Pilates-Trainerin.

Im Pilates spielt der Stand eine zentrale Rolle: als Basis für Haltung, Bewegung, Stabilität und Alltagstauglichkeit. Genau hier treffen sich Pilates und Barfußsein.



Gemeinsam sprechen wir darüber:

• was richtiges Stehen wirklich bedeutet (jenseits von „Brust raus, Bauch rein“)

• warum der Stand immer dynamisch ist – und nichts mit Starrheit zu tun hat

• welche Rolle Füße, Wahrnehmung und Boden­kontakt dabei spielen

• was Pilates und Barfußgehen gemeinsam haben

• wie sich Haltung im Alltag durch kleine Veränderungen nachhaltig verbessern lässt



Kennengelernt haben wir Noula auf der Barefoot-Messe in Offenbach – und schnell gemerkt:

Hier entsteht ein Austausch auf Augenhöhe, mit viel Praxisbezug, Klarheit und Respekt für unterschiedliche Perspektiven auf Bewegung.



Eine Folge für alle, die

🦶 bewusster stehen wollen

🚶‍♂️ besser gehen möchten

🧠 Haltung nicht als Zwang, sondern als Prozess verstehen



Viel Freude beim Hören 🎧

#118 Richtig Stehen mit Gästin Noula Mouratidou 

In dieser Nachtfalken-Folge des Barfußschule Podcasts geht es um ein kleines Körperteil mit enormer Bedeutung:

den großen Zeh des Menschen.

Roman meldet sich als „Anrufer“ im Studio – mit einer ganz persönlichen Frage.

Er leidet unter Gicht und fragt sich, warum ausgerechnet der große Zeh so zentral, so belastbar und gleichzeitig so verletzlich ist.

Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund:

 * warum der große Zeh kein Greifzeh mehr ist, sondern ein Hebel für den aufrechten Gang
 * wie sich der menschliche Fuß evolutionsbiologisch von Primaten unterscheidet
 * warum zweibeinig nicht gleich menschlich ist (inkl. Dino-Exkurs 🦖)
 * und weshalb der große Zeh eine Schlüsselrolle für Haltung, Stabilität und Vortrieb spielt

Eine ruhige, nachdenkliche Folge – spät am Abend, ohne Leistungsdruck,

aber mit Tiefgang, Evolution und Barfußwissen.

🕰️ Mittwoch | 18:30 Uhr

🎙️ Barfußschule Podcast – Nachtfalken

💬 Frage an dich:

Spürst du deinen großen Zeh beim Gehen eigentlich noch –

oder funktioniert er einfach still im Hintergrund?

#117 Der Hallux der ist wichtig!

Eisbaden zwischen Hype, Gesundheit und echter Gefahr

mit Roman Gull und Pierre Blondiaux 

Eisbaden ist in der Fitness- und Gesundheitswelt längst angekommen.

Oft eng verknüpft mit Barfußlaufen, Achtsamkeit und mentaler Stärke. ❄️🦶

Doch was häufig ausgeblendet wird:

Eisbaden ist keine harmlose Spielerei.

Wenn es schiefgeht, kann es lebensgefährlich werden – und leider ist das in den letzten Jahren auch immer wieder passiert.

In dieser Folge sprechen Roman Gull und Pierre Blondiaux offen und verantwortungsvoll über die realen Risiken des Eisbadens:

 * warum Leichtsinn und fehlendes Wissen eine große Rolle spielen
 * welche körperlichen Reaktionen im kalten Wasser wirklich passieren
 * wo die Grenze zwischen gesundem Reiz und gefährlicher Selbstüberschätzung liegt
 * und warum Aufklärung wichtiger ist als Heldengeschichten und Social-Media-Hypes

Diese Episode ist keine Abschreckung, sondern ein Plädoyer für Verantwortung.

Für einen bewussten, informierten Umgang mit Kälte – und für die Erkenntnis, dass nicht alles, was stark macht, auch immer sicher ist.

🎧 Eine wichtige Folge für alle, die sich mit Eisbaden, Barfußleben, Kälteexposition und Gesundheit beschäftigen –

und für alle, die verstehen wollen, warum Wissen Leben schützen kann.

#116 Gefahren des Eisbadens

Ben unterhält sich mit Gast Thirs über das alltägliche Training barfuß 

#115 Barfuß im Alltag

In dieser Folge des Barfussschule-Podcasts sprechen Pierre und Pelle über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird – Langsamkeit.

Warum ist es sinnvoll, Bewegungen zuerst langsam auszuführen, bevor sie schneller oder intensiver werden?

Was passiert, wenn wir Tempo herausnehmen – nicht nur körperlich, sondern auch mental?

Pierre und Pelle zeigen, warum Langsamkeit die Grundlage jeder sauberen Bewegung ist:

Sie macht Fehler sichtbar, schärft die Wahrnehmung und erhöht oft sogar die Intensität einer Übung. Gerade im Kontrast zum verbreiteten „höher, schneller, weiter“ wird deutlich, wie viel Qualität entsteht, wenn wir bewusst verlangsamen.

Auch im Kontext von Neujahrsvorsätzen bekommt Langsamkeit eine besondere Bedeutung:

Nicht als Rückschritt, sondern als Trainingstool, das Nachhaltigkeit, Achtsamkeit und echte Entwicklung ermöglicht.

Eine Folge mit Tiefe, ohne Leistungsdruck – und auf Augenhöhe.

Für alle, die Bewegung nicht nur machen, sondern verstehen und fühlen wollen.

#114 Langsamkeit als Trainingstool

#113 Vorsätze

Dennis und Pelle sind verwirrt. Auf dem Weg Feministen zu sein/werden, stellen sie sich immer wieder die Frage, was es noch heißt ein Mann zu sein? Unwissend, aber neugierig widmen sie sich dieser Frage in diesem Podcast. Außerdem widmen sie sich dem Thema Gesundheit. Männer haben immer noch ein schlechtes Verhältnis zu ihrer psychischen und physischen Gesundheit und wir möchten Männern und Frauen Mut machen sich diesen Themen zu widmen.

Mann-o-Mann

Pelle, Ben und Pierre entführen in die Welt des Barfusslaufens.

 * Die Barfussschule dient dem Training der Füße und des Kopfes und bietet Workshops und Ausbildungen rund um das BarfußLaufen an.

www.barfussschule.de

Barfussschule Podcast

Per-Olof  Waßen's Show

we are a school for barefoot running teachers

Per-Olof Waßen

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