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#57 warum braucht man einen Barfusscoach?
79 Plays1 month ago
In dieser Folge des Barfussschule-Podcasts gehen Pierre Blondiaux und Per-Olof Waßen darauf ein, wie das Coaching der Barfussschule einen geschützten Rahmen für den Einstieg ins Barfußlaufen schafft. Als erfahrene Coaches beleuchten Pierre und Per-Olof, wie die richtige Anleitung und der Einsatz von Videoanalysen helfen, eine gesunde und verletzungsfreie Technik zu entwickeln.
Die beiden sprechen darüber, warum es so wichtig ist, das Barfußlaufen in einer sicheren Umgebung und mit professioneller Unterstützung anzugehen. Pierre erklärt, wie das langsame, bewusste Herantasten an die Barfußtechnik für den langfristigen Erfolg entscheidend ist. Per-Olof ergänzt dies mit wertvollen Einblicken in die Rolle der Achtsamkeit im Coaching – und wie das Erkennen von individuellen Stressfaktoren dabei hilft, das Training entspannter und verletzungsfreier zu gestalten.
Perfekt für alle, die neugierig sind, das Barfuß-Joggen sicher und ohne Überlastung zu lernen, und die sich einen strukturierten und unterstützenden Einstieg wünschen!
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Transcript
Einführung in die Barfußschule Podcast
00:00:14
Speaker
Und jetzt viel Spaß mit Pierre, Ben und Pella.
00:00:22
Speaker
Hallo liebe Barfuß Schüler, einen wunderschönen guten Samstag möchte ich sagen. Normalerweise ja Mittwoch, aber es ist Samstag und wir haben heute die 56. Folge, richtig?
00:00:40
Speaker
Sie die sieben und fünftisch sechste folge des barfußschule podcast mit dem thema wozu braucht man eigentlich einen barfuß coach und mir gegenüber sitzt der liebe pierre blond joe herzlich willkommen oder beziehungsweise ich fühle mich herzlich willkommen von dir in unserem gemeinsamen podcast.
00:01:00
Speaker
Grüß dich. Hallo an dir und auch an die Zuhörer draußen. Ich freue mich wieder dabei zu sein. Genau, liebe Zuhörer da draußen, es tut mir uns leid. Wir hatten schon eine richtig lange Folge, 40 Minuten, fertig gemacht. Aber mein Computer funktioniert nicht mehr mit unserer Aufnahmeplattform und ich bin jetzt mit ihm.
00:01:23
Speaker
mobilen Telefon drin und hatte sogar noch einen Einzelpodcast gemacht am Donnerstag, weil ich dachte, dann kriege ich das noch irgendwie hin. Aber wir haben es jetzt einfach auf Samstag gelegt. Also heute bei uns ist Freitag. Das Wochenende naht. Ihr seid schon im Wochenende, wenn ihr das hört. Genau.
Warum ist ein Coach wichtig?
00:01:42
Speaker
Lieber Pierre, wozu braucht man einen Barfußcoach, um direkt mit der Frage einzusteigen? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Ja.
00:01:55
Speaker
Diese Frage hat mich schon mal gestellt und das ist für viele andere Sachen so. Wofür braucht man einen Arzt? Wofür braucht man irgendwas am Endeffekt? Und ich habe immer gerne den einen Spruch, auch ein Trainer braucht einen Trainer.
00:02:11
Speaker
Das alleine. Weil allein das Riesenthema, wir brauchen alle einen Spiegel. Einen eigenen Spiegel. Ein Spiegel an der Wand, ein Spiegel von einem Menschen zu einem anderen Menschen. Und wir besitzen nicht alle das alles Wissen in einem selbst. Genau, es gibt auf jeden Fall einige Gründe, warum man auf jeden Fall einen Coach braucht.
00:02:38
Speaker
Ja, hast du das Gefühl oder ich habe das Gefühl, dass Dienstleistungen in den letzten zehn Jahren Seminare, Workshops und überhaupt Dienstleistungen, dass man einen Guide bekommt, einen Coach für alles mögliche, dass das zugenommen hat. Hast du auch den Eindruck?
00:02:59
Speaker
Na total. Ja, doch, doch. Und da freue ich mich drauf. Also auf jeden Fall das Interesse an einer selbst ist gewachsen und den entsprechenden wird auch weit mehr angeboten. Das ist auch ein neues Geschäft geworden, auch zu Recht und auch passend, weil der Bedarf war auch immer da. Und es ist auch gut so, dass die Leute nehmen die Zeit angekommen, um uns zu kümmern. Und dafür eignen sich Coaching und Barfußcoaching auch da.
00:03:27
Speaker
Das ist die Idee.
00:03:36
Speaker
Warum das so ist, dass das so zugenommen hat?
Gesellschaftlicher Wandel: Erlebnisse über Besitz
00:03:39
Speaker
Also warum ist der Markt so groß geworden für Dienstleistungen? Im Gegensatz dazu ist aber der Markt für materielles kleiner geworden tatsächlich ein bisschen. Also Konsum hat etwas, würde ich sagen, abgenommen. Also dass jeder ein eigenes Auto, jeder ein Motorrad noch, jeder ein Haus. Das hat ja insbesondere in der Generation vielleicht nach uns nachgelassen.
00:04:05
Speaker
Man leiht sich die Dinge aus, man hat eher Abos, man zieht sich so einen Roller und fährt durch die Stadt und dann gibt man ihn wieder ab und geht minimalistisch weiter.
00:04:19
Speaker
Ja. Weniger gebunden. Aber das alleine, das ist ein unglaubliches Thema. Es gibt sicherlich verschiedene Perspektiven darüber. Und das eine davon, was mir sehr gut gefällt, es geht auch ein bisschen in die Spiritualität auch, aber erklärt sich auch trotzdem physiologisch gut.
00:04:38
Speaker
Und zwar, dass die Frauenenergie gewachsen ist, angeblich vielleicht 2012, da in dem Zeitraum. Diese Frauenenergie ist gewachsen. Und die Frauenenergie ist wofür? In einer selbst. Das heißt nicht, okay, ich bin jetzt weiblich geworden oder was weiß ich was. Nein, das ist damit gemeint. Unsere Frauenenergie ist dafür da, vielleicht dafür,
00:05:00
Speaker
was man selber braucht für eigene Bedürfnisse. Und das für, weil die männliche Energie ist mehr für die Tate, für die Aktion, was du tun und weniger. Und wenn man schaut in der Vergangenheit, war mehr männliche Energie an der Macht und allgemein. Und jetzt ist die Zeit, wo alle Menschen, nicht nur mehr Männer oder Frauen, mehr dafür da, wo man sich mehr kümmert um sich und was man selber braucht. Und deswegen passt das auch.
00:05:28
Speaker
Ja, man kann sagen, das männliche wäre das Spendende und das weibliche ist das Empfangende. Immer, das eine gibt Energie weiter und das andere empfängt Energie und macht daraus Substanz.
00:05:46
Speaker
Ich hab das Gefühl, ja, ich kann das gut mitgehen, ... ... dass das eine Rolle spielt. Gleichzeitig denke ich immer so, Coaches, ... ... wollen ja die Coaches, wie wir sie ausbilden und so, ... ... die hören ja auch mehr zu, weil sonst würde ich sagen, ... ... ist die männliche Energie ja immer sehr erklärend, ... ... man sagt ja so Mansplanation, ... ... also dass Männer immer alles erklären müssen und so. Aber das ist ja gar nicht die Essenz des Coachings, ... ... da gebe ich dir völlig recht. Was ich glaube, ist, wir haben zum Teil ...
Automatisierung und Sinnsuche in der Arbeit
00:06:16
Speaker
einfach keine aufgabe mehr beziehungsweise es braucht menschen nicht mehr in dem maße alles wird automatisiert alles also wir reduzieren uns selber so ein bisschen weg und müssen halt schauen wofür sind wir überhaupt noch da weil wir eigentlich ja nur arbeiten gehen damit wir geld verdienen und nicht weil diese arbeit immer unbedingt gebraucht wird ja
00:06:39
Speaker
Wir gehen arbeiten, um Geld zu verdienen, um dann das Auto voll zu tanken, mit dem wir wieder zur Arbeit fahren und dann müssen wir wieder Geld haben für einen Kreislauf.
00:06:50
Speaker
alle aufhören würden zu arbeiten. Jetzt noch nicht, aber bald würde wahrscheinlich alles automatisiert relativ gut weiterlaufen. Hat ja Corona auch ein bisschen gezeigt, dass gar nicht alles sofort zusammengekracht ist. Anders als bei anderen Sachen. Und ich glaube einfach wir suchen, also es gibt einfach immer mehr Sinnsuche.
00:07:10
Speaker
Immer mehr menschen suchen nach dem sinn und andere glauben schon einen sinn gefunden zu haben und führen einen auf den weg oder begleiten einen das ist beim coaching wichtig. Das ist ein aspekt der barfuß coach ausbildung ist auch der coaching aspekt und dass wir sagen die meisten menschen die. Mit dem barfuß laufen anfangen sind ja nicht direkt krank oder haben ein problem sondern manche wollen nur begleitet werden wollen hören alles ist ok.
00:07:38
Speaker
Okay, danke schön, alles ist okay, super, danke, das wollte ich hören. Genau wie beim Arzt, man geht hin, um zu hören, alles ist gesund. Oh Gott sei Dank. Man geht ja nicht hin, damit man was Krankes findet. Und das ist halt so ein Gedanke, dass wir da irgendwie mal alles korrigieren wollen, wollen wir gar nicht.
00:07:54
Speaker
Aber es gibt ja auch einen sportlichen Aspekt bei unserer Barfußcoach-Ausbildung. Vielleicht sogar 80 Prozent ist trotzdem einfach eine Sportausbildung und vor allen Dingen eine leichtathletische Ausbildung, wo es ja ums Laufen geht. Und du hast ja eine leichtathletische Karriere in der Jugend gemacht und
00:08:18
Speaker
Wie war das denn für dich? Wer war denn der Coach für dich in deiner Zeit? Wie hast du das gebraucht? Ja, auf jeden Fall. Bevor ich das wirklich ein bisschen mehr konkret das antworte, ich muss kurz ergänzen. Ich muss gerade grinsen, weil von deinem Aussage, was du gerade nämlich gesagt hast. Ich habe das bei letztem Podcast mit Ben auch erlebt. Ich schreibe mich auf den Blatt.
00:08:48
Speaker
Irgendein Gedanke, was ich gerne vermitteln möchte und dann sprichst du an den Moment. Das ist so unglaublich, wie wir uns alle in unserem Team so ergänzen und ich finde es einfach klasse, dass wir diese Mindset, so eine sehr schön harmonische Mindset haben in unserem Team und das finde ich so toll.
00:09:09
Speaker
Ich hatte tatsächlich diese Woche eine neue Läuferin bei mir in der Gruppe, die ich kannte von früher, von Kung Fu, auch sogar topfit und alles, die kam und kam und läuft.
00:09:22
Speaker
Da kommen wirklich große Bedarfe als Coaching. Aber da habe ich wirklich gemerkt. Und das Glück, die ich selber hatte, dadurch, als ich sehr oft war in der Mitte in der Ausbildung selber und sehr viel mitgenommen, vergleichbar zu den alten Ausbildungen, den neuen Ausbildungen, da merke ich wirklich, das habe ich enorm profitiert davon. Genau das, was du eben gesagt hast, die kommen, weil die brauchen Sicherheit. Die brauchen einfach Bestätigung, dass was sie machen richtig ist. Nee, nicht ich.
00:09:50
Speaker
Das ist so unglaublich und ich muss die nur verstärken und ermutigen an dem Moment. Das ist das Einzige, was ich geben kann. Der Rest ist schon toll, ist schon top und was weiß ich was. Und daher, das gibt diesen Aspekt. Aber trotzdem, im Thema Coaching sehe ich auch Gefahr, wie du auch gesagt hast.
00:10:08
Speaker
Ein Typ bei mir auch in der selben Laufgruppe, er macht Kindercoaching bei Fußball und er ist selber kein Trainer. Und das ist ich selber, da kann ich ein bisschen die Verknüpfung mit meinem eigenen Trainer haben. Damals auch im Laufen, wie auch im Fußball noch vorher als Kind, war auch ein Vater von einem Kind, der mich trainiert hat.
00:10:28
Speaker
ohne Ausbildung und das sehe ich mittlerweile sehr, sehr schwarz, weil das ist gefährlich. Man kann Menschen auch schaden, man trägt einige Frau und Tochter und das ist auch schade, weil gerade bei Kindern vor allen Dingen,
00:10:43
Speaker
Und auch selbst damals, als Teenager, tatsächlich, mein Coach, das war so entscheidend. Seine Vermittlung, mir gegenüber, sein Fachwissen, aber vor allen Dingen, er hat an mich geglaubt. Das hat mich so viel gegeben, dass ich unbedingt den nicht enttäuschen wollte. Ein Coach war für mich enorm wichtig. Das, was dazu gehört, genau, es gehört einiges zu meinem Coach.
00:11:10
Speaker
Ja, das waren jetzt viele Sachen, auf die ich eingehen könnte. Was war noch einmal der Punkt, den du gerade vorher angesprochen hast, bevor du von deinem Coach gesprochen hast? Du hast davon gesprochen, genau, von der Frau in der Laufgruppe, die Bestätigung nur sucht und das ist derjenige, der zu einem kommt, der häufig nur Bestätigung sucht und dann gibt es noch den Coach, der sich im schlimmsten Fall nutzlos fühlt, wenn er nichts findet oder
00:11:37
Speaker
Noch schlimmer also noch nicht noch schlimmer aber eine eine ebene tiefer ist ja ich kann ja. Entscheiden welche perspektive ich annehmen ich kann entweder ein fan von meinem. Kunden sein.
00:11:52
Speaker
oder jemand der mit der Lupe nach Fehlern sucht und kein Fan ist. Es geht mir nicht nur darum, ob derjenige Ressourcen hat und Stärken, die er ausspielt oder Schwächen, die ihn behindern, sondern einfach meine Haltung zu demjenigen, der ich sage,
00:12:09
Speaker
Wow, ich mag denjenigen so und ich finde einfach irgendwie erstmal schön, wie der läuft und dass der so eine Freude hat und so weiter. Das kann ja erstmal als Grundgefühl erstmal alle Schwächen abschwächen, dass ich die gar nicht erwähnen muss, weil ich ja erstmal sage, mach du erstmal dein Ding und so weiter. Es ist gar nicht so schlimm.
00:12:28
Speaker
Und die Perspektive ändert sich alleine durch meine Haltung zu dem Kunden. Und natürlich gibt es Kunden, die mag ich nicht so gerne, dann wird es schwierig diese Haltung einzunehmen und das ist dann die Professionalität zu sagen, nein ich schaffe das aber trotzdem wertschätzend und wohlwollend auf dessen Ziele einzugehen und dann ist meine Haltung eine andere. Gleichzeitig kann man auch nicht jeden Fehler durchgehen lassen, selbst wenn er keinen Schaden macht.
00:12:54
Speaker
Es gibt auch Menschen, die sagen, ich will aber meine Haltung einfach optimieren, perfektionieren. Einfach, weil ich es gerne mag, besser zu sein, als ich vorher war. Selbst wenn ich keine Beschwerden habe.
00:13:10
Speaker
Komplexes Feld, was wir da auch machen. Was war das denn eigentlich in deiner Jugend, in der Leichtathletik war das eher auch auf so einer emotional unterstützenden, motivierenden Ebene. Oder gibt es auch Übungen, wo du sagst, die habe ich da alle gelernt und ohne die würde ich wahrscheinlich ganz anders laufen, ohne diese Übungen.
00:13:29
Speaker
Also ich würde sagen, primär war bei mir wichtiger an dem Zeitpunkt auf jeden Fall die begleitenden, also die Menschlichkeit Aspekte, ja mehr die emotionale Aspekte, die Begleitung, die Motivation des Trainer und so weiter. Da bin ich, also mehr, also wichtiger wurde ich damals gebraucht als die reine Übung. Die Disziplin habe ich selbst auf jeden Fall enorm mitgebracht.
00:13:56
Speaker
und gemacht und geteilt noch mehr, als ich machen musste. Das ist auch wieder so ein Individuelles. Man merkt dann ein bisschen das Thema mehr, was ein Coach mitbringen muss. Schon Zweikompetenz, diese fachliche, aber vor allem auch diese emotionale.
00:14:15
Speaker
Was ist deine fachliche Kompetenz, deine persönliche fachliche Kompetenz? Was hast
Lebenslanges Lernen im Coaching
00:14:21
Speaker
du so gemacht? Was hast du gelernt, was dich befähigt? Welche Übungen, welche Coach-Ausbildungen, also jetzt Trainer-Ausbildungen hast du gemacht, zum Beispiel? Ja, ja, also ich bin eher allgemein ein wissbegierter Mensch und das passt ja sehr gut. Und allein in dem männlichen Körper, die erste Ausbildung, die ich gemacht habe, war tatsächlich in der Belgischen AMR, eine Sportausbildung als Sportlehrer.
00:14:45
Speaker
und dadurch sehr kompakte, intensive Ausführungen.
00:14:51
Speaker
wo man wirklich die allgemeine Fitness... Dafür war ich in der Lage, Soldaten zu trainieren. Und den ihrer Fitness auch, in allen Sporten, nämlich vom Schwimmen mit Balsporten, von auch Klettern und solche Sachen auch, da sieht es schon sehr breit. Und dann... So ein athletisches Zirkeltraining eigentlich, oder? So eine Grundathletik auch? Auch alles. Also wirklich, wie in der Schule, auch Gymnastik.
00:15:17
Speaker
war auch dabei, Kampfsporten, Gymnastiken und auch von Klettern und auch diese Hubertism-Methode, das ist ja diese, wie mehr in der Natur mit sowas in der Art auch, aber sehr, sehr ganzheitlich halt. Auch zum Teil ein bisschen Reha, auch das Thema Verletzungen und vor allen Dingen auch in Geräten, aber dann später Personal-Trainer-Ausbildung.
00:15:44
Speaker
Ich war auch in der Sporthochschule in Köln auch Funktionellistrainer gemacht. Dann war ich in Berlin für den TRX mit Physiotherma. In Düsseldorf war ich bei euch.
00:16:04
Speaker
Da gibt es sicherlich noch mehr und ich lese mir glaube ich täglich. Ich habe immer so einen Grundzweifel und daher habe ich nicht das Gefühl, ich beherrsche etwas und motiviere mich nur weiter, mich zu bilden.
00:16:19
Speaker
Trotzdem hindert nicht an die Frage, warum man trotzdem einen... Ich sage gerade nicht, jeder muss so sein. Das sage ich ja gar nicht für die Zuhörer draußen. Und warum braucht man eigentlich wirklich einen Barfußcoach und warum einen Coach? Das bringt ganz andere Gründe sicherlich. Würdest du sagen, mit der Barfußcoach-Ausbildung, wie wir sie machen, ist dann derjenige fertig?
00:16:49
Speaker
Oder würdest du sagen, jemand, der noch nie vorher irgendwas gemacht hat, der kommt jetzt und macht vier Tage so eine Barfußcoach-Ausbildung, kann der jetzt... Der läuft... Der läuft im besten Fall... Entschuldigung! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah! Ah
00:17:19
Speaker
anderen Leuten das Barfuß Joggen auch beizubringen.
00:17:25
Speaker
Ja, auf jeden Fall. Und wirklich, also man muss ja nicht alle so verrückt und wissbegierig wie ich sein. Das kann kein Fall sein. Und da kann auch nachteil sein. Und das hängt auch mit anderen Faktoren von Selbstbewusstsein und vor allem gewisse Vernünften. Und das kriegt man auch wirklich in der Barfuß-Kurchausbildung bei uns. Wirklich, da hast du auch sehr viel damit zu tun, auch vor allen Dingen Ben auch, weil ich sagen auch, okay, wenn ich nicht weiterkomme,
00:17:55
Speaker
Dann hol die Hilfe. Hol die Hilfen, genau. Und das wird sowas alles vermittelt. Und das ist auch so wichtig, wenn ich nicht weiterkomme. Okay, gut, stopp. Ich muss ja nicht selber alles hinbekommen und werde ich auch trotzdem alle meine Weiterbildung, die ich mache und so weiter, werde ich trotzdem das nicht kriegen. Da wird immer noch, ich kann ja nicht alle
00:18:17
Speaker
Einzelhelfen, wie das genau das Richtige sein muss. Da gibt es Leute, die besser qualifiziert sind und da muss man dahin schicken. Und wenn man das auch noch fit ist und da in den Punkt und dann vor allem fair und sein Stolz zu Seite legen kann und sagt, jetzt ist nicht mehr mein Rahmen, da muss ich abgeben. Das ist auch sehr wichtig.
00:18:40
Speaker
Ich habe eine minimal andere Meinung. Ich glaube auch, dass man unsere Ausbildung machen kann und dann sofort Menschen trainieren kann. Ich glaube aber, dass man sich darauf nicht ausruhen darf.
00:18:59
Speaker
Es gibt Menschen, die machen dann so eine Ausbildung, machen dann einfach, trainieren dann einfach Leute oder sind dann irgendwann vielleicht enttäuscht oder sie kommen auch weiter. Aber sie werden, du kannst nicht alles abgeben. Und ich glaube, so gewisse Wissbegierigkeit und Weiterbildungswunsch und auch
00:19:18
Speaker
die eigenen grenzen kennenlernen und dann die grenzen verschieben und sagen ich möchte jetzt ein bisschen was in dieser richtung lernen dann wo ich gerade an die grenze gestoßen bin das finde ich ist schon wichtig um weiterzukommen beziehungsweise nicht nur sozusagen ich weiß hier nicht weiter ich vermittel dich an jemand anders sondern ich weiß hier nicht weiter aber ich mache mich schlau und morgen sage ich dir wie es weitergeht
00:19:43
Speaker
Ich muss da immer so an das Aikido denken, was ich ja lange gemacht habe. Das wurde von einem japanischen Ex-Soldaten, aus dem Manchurei-Krieg war, von Japan aus, wurde das entwickelt und eine sehr, sehr defensive Kampfsportart, die fast alle Bewegungen aus dem tödlichen eliminiert hat, dass die immer sanft werden und so weiter. Und keine Angriffe oder nur so eine, sag ich mal, so defensive Angriffe.
00:20:13
Speaker
Diese Kampfsportart wird von allen Leuten, die das machen, dann ausgeführt und sie glauben, sich damit selbst verteidigen zu können. Aber derjenige, der das erfunden hatte, war eine überragende Schwertkunst-Ikone. Der war ein 40 Jahre alter, 50 Jahre alter Mann, als er die Kampfsportart entwickelt hat und hat das bis 80 dann gemacht.
00:20:35
Speaker
Und der hat aber vorher schon, der war im Jujutsu, der war gleichzeitig mit dem, wie heißt der, Jogiro, Kanu, glaube ich, der Erfinder des Judos in einer Gruppe so und der konnte kämpfen, er hat es aber gelassen. Er hat gesagt, nein, ich kann es, aber ich lasse es, ich mache die Bewegung so und so.
00:20:59
Speaker
Ich glaube, wenn wir immer nur die Essenz lehren, dann werden Leute immer sagen, aber wieso machst du das so? Wieso lässt du das weg und so? Ja, weil ich gemerkt habe, man braucht das nicht.
00:21:12
Speaker
Aber ich glaube, es ist wichtig, es erst zu brauchen und es dann zu lassen. Ich weiß nicht, ob ihr mir folgen könnt da draußen. Also es ist mir wichtig, dass man Handlungskompetenzen hat und sie bewusst nicht einsetzt.
Mentorship in West und Ost
00:21:24
Speaker
Ist was anderes als einfach zu sagen, ich habe gehört, das braucht man nicht. Das ist was anderes als zu sagen, ich brauche das nicht mehr, ich kann das, aber ich brauche das nicht.
00:21:33
Speaker
Und deshalb glaube ich, ist immer wichtig, immer sich weiterzubilden als Coach, als Trainer. Das gilt auch an alle, die bei uns waren. Das wird natürlich nicht reichen, um ein Leben lang alle Fragen damit zu beantworten oder jemanden zu coachen. Aber es reicht auf jeden Fall, wenn man bei uns die Ausbildung macht, um zu starten. Auch ohne Angst, wie du schon gesagt hast. Erst mal machen. Da kommen ja auch die Erfahrungen dann. Ja.
00:21:58
Speaker
Vielleicht ein Punkt, was mich auch gut durch den Kopf geht, ist wirklich, in unserer Gesellschaft fehlt uns wie eine Lehre. So ein Meister zu folgen. In vielen Kulturen ist auch bekannt, es gibt einen Dorfschef, es gibt einen Meister, den Kung Fu, es gibt den Tai Chi.
00:22:18
Speaker
Und worauf ich meine, in chinesischer Medizin oder in orientalischer Kultur gibt es genug Vorbilder, auch in Yoga, zu verfolgen. Und bei uns, wir sind da ein bisschen so hilflos da und ein bisschen verloren, wir haben kein Vorbild zu verfolgen.
00:22:34
Speaker
Allgemein. Das fehlt uns ein bisschen in unserer Gesellschaft. Wir müssen alles selbst ein bisschen erforschen. Obwohl, das Leben muss nicht alles so sein. Das kann manchmal auch anstrengend sein. Da hatte ich mal so einen Spruch gehört, das Schwierigste im Leben ist, einen guten Meister zu finden.
00:22:54
Speaker
Wenn man einen Fund hat, oder mehrere, wo auch immer, das ist ein Goldpferd. Das hilft uns schon auf den Weg zu kommen. Das ist das, was als Coach stand. Warum braucht man einen Coach, einen Bachfuß-Coach? Unsere Aufgabe ist, diejenige zu begleiten.
00:23:11
Speaker
ihm die Tools zu geben, wie er seinen Weg vielleicht besser oder angenehmer weiterkommen kann. Und das ist schon auf jeden Fall Gold wert. Das erleichtert auf jeden Fall das Leben enorm.
00:23:28
Speaker
Ja, vielleicht wäre das tatsächlich, ich stimme dir total zu, vielleicht wäre das tatsächlich der sinnvollere Gedanke mit dem, was wir da tun, dass wir so Vormachende, Vorübende sind und nicht Coaches unbedingt, sondern wir sind Menschen, die diesen Weg schon lange gehen. Wir haben schon ein paar mehr Hürden gemeistert wie die meisten.
00:23:51
Speaker
und können einfach ein bisschen Vorbild sein, wie du schon sagst. Ich glaube auch, dass der Gesellschaft eingetrichtert wird. Sie müsste möglichst individualistisch sein. Das ist auch wichtig, seine individuellen Ziele zu verfolgen, steht aber auf der Bedürfnispyramide.
00:24:08
Speaker
Die kann man anzweifeln, aber die Maslowischen Bedürfnispyramide steht der Individualismus und die eigenen Ziele. Oben ein kleiner Teil der Pyramide. Die Basis ist außer Essen, Trinken, Schlafen und so weiter Sicherheit.
00:24:24
Speaker
Zugehörigkeit und dass einem gesagt wird, was man heute macht. Es ist angenehm zu sagen, wenn jemand anders sagt, heute habe ich Lust auf Spaghetti Bolognese, dann merkt man, dass einem eine Last von den Schultern fällt, weil man sagt, gut, du hast schon entschieden, wir machen Spaghetti Bolognese super. Alle haben Lust auf Spaghetti Bolognese, das auch immer. Und jemand hat einfach, bringt einen Impuls rein und man muss eine Sorge weniger.
00:24:47
Speaker
eine Entscheidungsordnung. Wir müssen entscheiden, entscheiden, entscheiden den ganzen Tag. Jeder wird bei allem mit einbezogen. Entschuldigung, das wird jetzt sehr, sehr zerfahren. Aber ich glaube, dass es sehr, sehr viel einfacher ist, manchmal jemanden zu haben, der sagt, ne, mach das mal so. Weil ich mich dann da rein entspannen kann und in Ruhe üben kann und nicht alles selber entscheiden. Also, ich meine, jeder Mensch ist anders. Es gibt die, die wollen immer alles entscheiden.
00:25:16
Speaker
Ich zum Beispiel. Das war klar. Das war gut. Ja, aber ich habe den Satz schon mal auch gesagt und es ist auch wichtig, dass der Coach bei der Coaching bleibt bei den Teilnehmern.
Individuelle Ansätze im Coaching
00:25:37
Speaker
Also ich würde schon bei den Patienten, bei den Kunden bleiben. Weil es ist wie beim Kung Fu Panda. Den Spruch habe ich schon mal gesagt, Kung Fu Panda 3 ist das.
00:25:45
Speaker
Das ist da, wo er das meistern muss. Und er sagte so, ich muss, ich mache dich zu dich. Diese Satze. Das ist auch wichtig, das als Coach. Achtung, ich muss mich auch, ich habe Vorbildvorsorge, ich muss nicht den Kunden zu mich machen. Ich möchte nicht, dass er selber wie ich. Ich muss bei ihm bleiben und er muss auch bei sich bleiben. Ich muss schon meine Mitte, das meine ich ja nicht. Aber das heißt, ich muss gucken, was
00:26:14
Speaker
braucht er und nicht, was ich meine, was richtig wäre. Und das ist auch ein Wahnsinnunterschied. Ja. Und deswegen dieser Satz, ich mache dich zu dich im Coaching, ist dementsprechend wichtig. Man hilft denjenigen selber seinen Weg und nicht
00:26:30
Speaker
Wenn dich das da draußen interessiert, vom 11. bis zum 14.12. diesen Jahres noch, machen wir die Stufe 1 Ausbildung. Wir haben immer noch viele Plätze frei. War vielleicht eine Zeit, in der viele Weihnachtsfeiern sind und so weiter.
00:26:45
Speaker
nicht unbedingt an eine Barfuß-Coach-Ausbildung denkt. Aber wir haben noch Plätze frei. Es findet aber auf jeden Fall statt. Und was machen wir da? Am ersten Tag machen wir eine Videoanalyse der Teilnehmer. Jeder wird mal einmal gefilmt. Dann wird am ersten Tag ein bisschen Theorie gemacht zur Thematik Barfuß laufen, Barfuß gehen, Evolutionsanatomie, Biomechanik, richtiger Schulunterricht. Und am zweiten Tag direkt geht's morgens in den Wald im Kottenforst eine Stunde laufen.
00:27:14
Speaker
Also nicht eine Stunde durchlaufen, sondern mit Übungen. Dann lernt ihr Drills kennen, ihr kriegt einen Workbook, wo die Übungen alle drin sind. Und dann kommt schon am allerersten Tag, und am zweiten und am dritten auch noch, kommen Probanden, die wir hiermit auch schon ausrufen. Probanden, die für eine Stunde vorbeikommen umsonst und da von euch gecoacht werden. Und dann wird jeden Tag, wird man merken, okay, mit einem Tag mehr Erfahrung, mehr Wissen werde ich
00:27:39
Speaker
andere Dinge sehen. Und so läuft diese Ausbildung, also eine wirklich komplett praktische Ausbildung, wo man am eigenen Körper spürt, wie das Laufen sich verändert und es dann direkt transferieren kann auf die Probanden, die zu uns kommen. Das sind dann sieben bis acht Probanden.
00:27:56
Speaker
Also die ganze Zeit kommen Leute rein und dann gehen die mit uns aufs Laufband oder nach draußen laufen. Und wenn dich das interessiert, das Barfuß-Laufen auf dieser Ebene mal kennenzulernen, dann kannst du auf jeden Fall jetzt noch buchen und du kannst sogar, wenn du Vivobarefoot trägst und auch wenn du sie nicht trägst natürlich, aber wenn du Vivobarefoot trägst, dann kannst du mit dem Code vivobarefoot 20%
00:28:17
Speaker
ist bei der Buchung angegeben, 20% auf die Ausbildung sparen. Das sind immerhin bei 1200 Euro für die vier Tage 240 Euro gespart. Das Essen und so weiter ist in den ganzen Tagen inklusive mit Frühstück, Mittag und Abendessen. Und ist eine lohnende Sache in einer ganz tollen Atmosphäre und mit ganz vielen magischen Momenten. Werbung.
00:28:43
Speaker
aus. War das fast dein Abschluss? Den überlasse ich dir. Gut, dann werde ich dann erstmal kurz zusammengefasst, warum braucht man einen Bachfuß-Coach? Ich denke mal, Pelle und ich haben ja auf jeden Fall unser Sichtweis dazu einiges gesagt und du konntest dich da auf jeden Fall als Zuhörer einiges
00:29:09
Speaker
Mitnehmen. Vielleicht haben wir geschafft, dich auch zu überzeugt, dass du da einsinnig wird. Und sonst danke auf jeden Fall dafür, für eure Zuhören. Danke an dich, Pelle, war wieder schön mit dir. Und ja, dann würde ich mal das war's von uns und bleib gespannt und bis bald.
00:29:32
Speaker
Tschüss. Tschüss. Das war barfußschule Podcast. Danke fürs Zuhören, ausprobieren, weiterempfehlen und bewerten auf Apple Podcast und Spotify. Bis nächste Woche. Wir freuen uns auf euch.