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#56 Barfußlaufen und alternative Heilmethoden
97 Plays2 months ago
In Folge 56 nehmen Ben und Pierre euch mit auf eine spannende Reise abseits des konventionellen Gesundheitspfades. Sie diskutieren die Vorteile des Barfußlaufens, das weit mehr als ein Trend ist, und beleuchten, wie natürliche Methoden den Körper positiv beeinflussen können. Dabei hinterfragen sie die Grenzen der westlichen Medizin und werfen einen Blick auf alternative Heilmethoden, die weltweit seit Jahrhunderten angewendet werden. Könnten integrative Ansätze die moderne Medizin bereichern? Und wie kann man das Beste aus beiden Welten miteinander verbinden? Hört rein und entdeckt neue Perspektiven für Gesundheit und Wohlbefinden!
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Transcript
Einführung der Gastgeber
00:00:14
Speaker
Und jetzt viel Spaß mit Pierre, Ben und Pella.
00:00:22
Speaker
Einen wunderschönen guten Tag. Da strahlt mich der Pierre an. Wir hatten wunderbar organisiert, sehr loslegt, aber hey, so ist das eben bei uns. Bei den weltbesten Podcasts der BAFUS Schule, wenn der Papa des Podcasts Pelle nicht da ist.
00:00:40
Speaker
Dann müssen Pierre und ich ran. Das ist wieder sehr schön, dass wir uns heute sehen und über schöne Themen sprechen.
Rückblick auf die vorherige Folge über Kunst
00:00:48
Speaker
Willkommen ihr da draußen zur Folge 56 des Warfußschule-Podcasts. Trommelwirbel. Hey, salut Pierre.
00:00:58
Speaker
Salü an dich, liebe Ben und an die auch Zuhörer. Schade, dass der Monsieur Pelle nicht da ist, aber das ist halt so, wir bleiben flexibel und wir werden sicherlich auch wieder Spaß haben daran.
00:01:12
Speaker
Gutes Stichwort, flexibel bleiben. Hey, wir haben letztes Mal über die Kunst gesprochen, also können wir jetzt nochmal kurz Werbung machen für unsere letzte Folge.
Virales Video und Reaktionen auf Instagram
00:01:23
Speaker
Es war für viele da draußen vielleicht ein bisschen abstrakt, dass wir plötzlich über so ein Thema sprechen, aber
00:01:32
Speaker
Kunst ist ja gerade schon, Instagram ist ja auch Kunst. Der ganze Algorithmus, da ist so irgendwie eine Maschinerie dahinter, aber da ist ja auch Kunst. Und Pierre, auch wenn du jetzt nicht so im Social Media Führungsteam drin steckst, es ist ein Video von uns viral gegangen.
00:01:49
Speaker
Das hat gestern über 2,2 Millionen Aufrufe. Hast du das mitbekommen? Alles gut. So ist das. Das meine ich ja mit Social-Media-Führungsteam.
00:02:07
Speaker
Gewünscht und gut, dass du da nicht drin bist. Mit einem Video, wo wir in der Stufe-2-Ausbildung mit diesem Gleichschrittsprung und dieser Lauftechnik, wo wir links und rechts das Bein so ein bisschen rausschlagen, anfassen, Skippings, raus, anfassen, Skippings, raus.
00:02:30
Speaker
Das ist viral gegangen. Da hat Pelle ein kleines Video rausgemacht und viral gegangen heißt es explodiert bei Instagram. Wir haben, ich muss ein bisschen nachschauen jetzt, ich sage einfach mal 5000 Kommentare darunter. Nee, 5000 nicht über 5000 Likes, aber wir haben 600, 800 Kommentare darunter. Ich war am Anfang so ein bisschen überfordert, weil ich gar nicht wusste, wie sich sowas anfühlt beziehungsweise dass es
00:02:57
Speaker
Ja, mir in meiner Instagram-Zeit, seit ich ein Instagram-Konto habe oder mit anderen kombiniert benutze, noch nicht passiert ist. Und deswegen dachte ich so, es ist eine Kunst, auch das hinzubekommen, weil man ja nicht weiß, was will Instagram sehen. Und es sieht so ein bisschen lustig aus. Es ist sehr humorvoll, dieses Video.
00:03:18
Speaker
Es ist nicht todernst. Wir nehmen uns da selbst nicht todernst mit, weil es einfach ein bisschen lustig aussieht. Und es ist trotzdem auch eine Kunst, mit den Kommentaren umzugehen, die darunter stehen. Es sind teilweise sehr, sehr witzige Kommentare, aber auch teilweise Kommentare, die schon sehr, sehr persönlich gehen und auch sehr, sehr negativ sind. Aber so ist das halt. Also es wird viral und geht rum.
00:03:49
Speaker
wenn es eben Leute irgendwie ein bisschen, ein bisschen kitzeln, ein bisschen tangiert und das tut es scheinbar. Also das war kurz meine Einleitung zum Thema Kunst. Aber Kunst geht es heute
Kunst und Kreativität
00:04:01
Speaker
nicht. Aber vielleicht letzte Woche haben wir doch darüber gesprochen in der Kunst, wegen ob da war, weil dadurch, dass ich nicht viel mitbekommen, ob da auch da Kritik über das Thema war oder sogar gab da Kommentare darüber, weil wir haben auch eine Menge.
00:04:16
Speaker
Und vielleicht kannst du auch noch ein, zwei Wort dazu sagen, was da rauskam vielleicht.
00:04:23
Speaker
Wobei meinst du? Über das Podcast von letzter Woche. Nee, Kritik war da nicht. Wir hatten die ganze Woche das Thema Kunst und ich habe es einfach auch so in meinem Umkreis ein bisschen mitbekommen, von wegen Barfußschule und Kunst. Wo ist da der Link? Aber dass wir das eben auf eine abstrakte Art und Weise gemacht haben und philosophische Themen mit reingenommen haben, das
00:04:50
Speaker
Ich will nicht sagen, da sind manche Menschen nicht kreativ genug oder nicht flexibel genug, dass sie so weit denken. Aber wir sind die Barfußschule und in der Barfußschule gibt es eben auch manchmal Themen, die nicht sofort was mit Barfuß zu tun haben.
Alternative Lebensstile und Barfußpraktiken
00:05:08
Speaker
Oben geht es heute.
00:05:09
Speaker
Ja, genau, wollte ich dich gerade fragen, nämlich das Wort Alternative, Alternative Mediziner. Siehst du die Barfußbranche als eine Alternative? Sehr gut, hast du noch als Alternative. Auf jeden Fall sehe ich es als Alternative. Die Frage ist natürlich bei dem Wort Alternative.
00:05:34
Speaker
Wozu? Wozu ist es eine Alternative? Und ich hatte erst erwartet, dass du Alternative sagst. Alternative Heilmethode oder Alternative Therapieform oder so. Da sprechen wir vielleicht heute auch noch drüber. Aber als Alternative auf jeden Fall. Erst mal so dahingestellt, barfuß laufen und barfuß gehen und das ganze Thema dazu und dahinter.
00:06:03
Speaker
Ist erst mal eine Alternative. Finde ich cool, dass man das so stehen lässt und gar nicht sagt, wozu ist es die Alternative. Ist erst mal nur eine Alternative. Das ist schön. Jetzt auch wieder sich weit Thema. Ich sehe das mittlerweile, glaube ich, kann ich mal als Alternativ. Vielleicht ist die Bedeutung dieses Wortes für mich auch ein bisschen anders. Absolut. Die Natürlichkeit und Alternativ ist das, kann man da so, okay, für mich ist es was Normales, barfuß zu sein und eine Alternative, das ist nicht, was normal wäre.
00:06:33
Speaker
Ich weiß nicht, ob man das so sehen könnte als Normalität, als Kriterium.
Erfahrungen mit alternativer Medizin
00:06:39
Speaker
Man kann auch sicherlich bei den Zuhörern, das Thema alternative Medizin ist die letzte Jahre, also das Thema des Corona-Zeiten war auch stark in der Kriterium, also in Kritik und so weiter. Auf jeden Fall wie ein schwarzes Schaf dargestellt, worauf immer. Und ich weiß nicht, wie du das siehst.
00:07:02
Speaker
Da bekommt das Wort alternativ natürlich dann auch den Kontext, den es jetzt in unserem Wochenthema bekommen soll, auch dieses Thema der alternativen Medizin oder alternative Herangehensweisen, zumindest jetzt einfach mal auf uns. Immer wieder wichtig zu sagen, wir sind keine Mediziner, wir haben keinen Doktortitel, wir haben weder Omiopathie noch Ayurveda studiert, wir haben
00:07:29
Speaker
Wir sind ja aus einem ganz anderen Kontext sozusagen gekommen, außer dass Pelle natürlich einen sehr medizinischen Hintergrund hat und so weiter. Aber erstmal sind wir keine Mediziner für euch da draußen. Das heißt, wir legen hier unsere Gedanken preis und sprechen einfach darüber, ohne dass das jetzt
00:07:48
Speaker
seriöse medizinische Facts sind. Das ist, glaube ich, ganz wichtig da einmal sozusagen. Ich finde das, wie gesagt, auf jeden Fall ist das ein sprachlicher, unterschiedlicher Hintergrund. Du hast das Französische dabei bzw. das Alternativ vielleicht auch nochmal, hat es eine andere Bedeutung. Aber ich hatte eben an diese beiden Bereiche gedacht, das ist erstmal
00:08:09
Speaker
Wenn man es jetzt als Satz formuliert, Barfußlaufen bietet eine Alternative zu orthopädischen Ansichten oder Barfußlaufen ist eine Alternative zum Tragen von orthopädischen Einlegesohlen. Barfußlaufen bietet eine Alternative
00:08:29
Speaker
zu gedämpften Laufschuhen. Das ist jetzt mal so ein Satz, dass es erst mal nur eine Alternative ist, also eine Option. Das finde ich ganz spannend, gerade darüber nachzudenken. Sobald es dann diesen Stichpunkt des
00:08:42
Speaker
eine alternative Medizin oder Corona oder andere Krankheiten beziehungsweise Epidemien vielleicht sogar auch, wo man sich alternativ betrachtet, vorschützen kann oder mit umgehen kann, bekommt es sofort, finde ich, so eine dunkle Macht.
00:09:01
Speaker
weil sofort wenn so etwas großes und als normal definiert ist wie die wie die schulmedizin oder auch dass man sich impft und so weiter wenn das angekratzt wird
00:09:14
Speaker
dass es da Alternativen für gibt, dann bekommt das sofort, finde ich, was sehr, sehr Dunkles irgendwie, weil dann sofort so zwei Lager aufeinandertreffen. Deswegen müssen wir, glaube ich, darüber sprechen, was für dich oder für uns vielleicht auch alternative Heransätze, andere Herangehensweisen sind und wo wir uns rein gefuchst und reingedacht haben. Ja.
00:09:40
Speaker
Was hast du aus dem Französischen? Was könnte Alternativ noch bedeuten? Alternativ? Auf die Schnelle. Das war genau der passende Ton.
00:10:07
Speaker
eine andere Herangehensweise anders. So sehe ich das ein bisschen anders. Ich glaube, da gibt es ja die zwei Optionen. Es gibt entweder die konversionelle Medizin, wenn man das so spricht, und
00:10:25
Speaker
Und oder die Alternative. Und da kommt gleich noch ein bisschen mehr. Was gibt denn überhaupt in der Alternative? Beispiel Medizin oder Methoden. Aber hast du selber eine Erfahrung gemacht mit Alternative?
00:10:40
Speaker
Irgendwas. Medizine. Ja, wir haben im Intro kurz gesprochen. Natürlich zählt da die Homöopathie zu und die ist, glaube ich, auch sehr, sehr groß. Und jeder in Deutschland kennt sie und sie ist medial immer wieder da. Unser Gesundheitsminister hat oder will sie, glaube ich, verbieten oder will die Leistungen dafür streichen.
00:11:05
Speaker
Ich bin mit Homöopathie und den Zuckerkügelchen großgeworden. Meine Mama war da früher sehr, sehr von überzeugt. Und da gibt es immer wieder Situationen zu Hause, wo das teilweise noch mal hitzig wird. Weil ich darf mir dann immer anhören, mir hat es immer geholfen. Und ja, dann sag ich, ja Mama, ich weiß und ich danke dir, dass du dich da um mich gesorgt hast, um mich gekümmert hast.
00:11:32
Speaker
Aber wahrscheinlich hätte ich auch nach einer Woche Honiglöffeln wäre es mir besser gegangen. Aber da ist sie nicht so offen für. Mittlerweile habe ich ein anderes Bild über Homöopathie, aber das ist dann auch wieder
00:11:48
Speaker
Ich glaube, die Alternative und was die Alternative für einen Menschen für das große, große Thema Gesundheit ist, ist ein super, super Individuelles. Und da geht es dann eher um Überzeugungen, um ein Gefühl, um eine Verbindung. Und da sind wir dann sofort auch in einer gewissen, ja, nenne ich es jetzt einfach mal, spirituellen Ebene,
00:12:18
Speaker
die vielleicht nicht verallgemeinert werden kann. Wenn ein Mensch zu einer gewissen Alternative oder Medizin einen guten Draht hat, warum sollen wir da was Gegensprechen?
Barfußlaufen und orthopädische Alternativen
00:12:31
Speaker
Ich sehe das aus beiden Seiten. Ich habe einmal diese Evidenzbrille auf und ich folge sehr vielen Menschen oder was heißt Folge, Folge im Sinne von Instagram, Folge oder höre Menschen zu, die sehr, sehr evidenzbasiert sind.
00:12:45
Speaker
Ich bin aber auch sehr, sehr kritisch oft und denke mir dann häufig so, ja, okay, was ist mit dieser einen Person? Wenn bei 100 Leuten, von 100 Leuten, 99 funktioniert die Pille, Pille XY, gegen Kopfschmerzen oder was auch immer, und bei dem hundertsten funktioniert sie nicht. Bei dem funktioniert aber Lavendelöl, um die Aromatherapie mit reinzunehmen.
00:13:13
Speaker
dann ist doch der hundertste, dann hat diese eine Person, dieses Individuum, doch alles richtig gemacht. So, also... Ja, unglaublich. Ich glaube, du hast gerade mein Schlusswort eigentlich gerade gepackt. Und ein kurzer Podcast heute. Fertig, aus. Bis nächste Woche. Nein, du hast es sehr, sehr schön beschrieben, auch sehr gut zusammengefasst, eigentlich tatsächlich.
00:13:40
Speaker
Das hat sehr viel mit unserer Bezeugung. Das Wort ist bei mir auch sehr geprägt. Ich habe auch selber andersherum herangehend damit eine sehr starke negative Erfahrung in der modernen Medizin gemacht. Sei es eine falsche Knie operiert oder die wollten mich operieren, obwohl es nicht bedarf war. Ich bin ja immer noch zwei Beiner.
00:14:05
Speaker
Man hat mich aber sehr oft schlecht behandelt und dann hatte ich tatsächlich in der ersten Ausbildung in der Armee noch, das war im dritten Jahrgang tatsächlich, da hatte ich eine Entzündung gehabt Richtung Achillissen, aber mit Haut, da war Hautreizung und tatsächlich habe ich einen Bakterieninfekt noch dazu drin gehabt und das hat sich, ich musste das Antibiotikum, wo ich auch noch allergisch
00:14:30
Speaker
reagiert haben und die moderne Medizin hat mich null geholfen. Ich bin da und an dem Zeitpunkt, meine Frau war in der Arztpraxis, die ist ja Arzthelferin und so Dinge, habe ich täglich damit zu tun mit der moderne Medizin. Aber die war in diesem Zeitpunkt in einer homöopathischen, wo die, da gab es auch alternative Medizin drin, obwohl es waren Ärzte, die hatten diese Homöopathie, die hatten diese Schöpfen,
00:14:55
Speaker
angewendet und noch andere Verfahren sicherlich. Und tatsächlich mit der Homöopathie, ich fühle mich erstmal noch nie von gehört damals und das hat mich dann doch geholfen. Und das ist dann wieder dann, kommen wir wieder zurück, erstmal eine schlechte
00:15:12
Speaker
irgendwas prägen was und fange ich daran zu glauben. Und ich glaube, das ist aber, wie du auch vorhin erwähnt hast, der entscheidende Punkt, dass wir, wenn du glaubst, das wird dir helfen, helft dir das auch. Und wenn nicht, dann auch nicht, obwohl das steckt schon weit mehr dahinten, aber das beginnt damit auf jeden Fall. Wenn du gar nicht dafür offen für egal was, das wird gar nicht funktionieren.
00:15:35
Speaker
Das ist so komplex und so groß und ich habe jetzt mit einem Freund drüber gesprochen, der Arzt ist, der schreibt seine Doktorarbeit über Placebo und ein Konstrukt,
00:15:54
Speaker
was sogar bald genutzt oder was schon aktuell dabei ist, also bewusst genutzt zu werden, bewusst eingesetzt zu werden. Das heißt, den Patienten und Patientinnen wird sogar mitgeteilt, dass es nicht, dass es ohne Wirkstoff ist, sondern dass es nur ein Placebo-Medikament ist. Und trotzdem hat es eine Wirksamkeit.
00:16:17
Speaker
Das ist der Wahnsinn. Also das unterstreicht ja nochmal, dass Heilung oder individuelle Heilung halt sehr, sehr, sehr, sehr viel mit Psychologie zu tun hat. Und das ist ja genau das Ding, was bei uns aufs Barfuß laufen oder so ja auch auch zählt. Also vielleicht kommt eines Tages mal die Studie oder die Studien, die es gibt, die werden bekräftigt und so weiter. Das kommt eine Masterstudie raus.
00:16:43
Speaker
Eines Tages, vielleicht können wir mal, wer auch immer da draußen gerade an der großen Universität arbeitet, wir bieten uns an, die Studie mitzuführen, sage ich jetzt einfach mal.
Heilmethoden und wissenschaftliche Studien
00:16:53
Speaker
Aber vielleicht gibt es ja irgendwann die Studie, die sagt, hey, Barfuß laufen mit einer gesunden Technik ist das Gesündeste. So, die wird es nicht geben. Meiner Meinung nach wird es diese Studie nicht geben. Das heißt, man erreicht damit Menschen, die sich gut dabei fühlen.
00:17:11
Speaker
die es selbst mal erfahren haben, die vielleicht einen Kurs gemacht haben irgendwo, die aber auch selbst einfach drauf gekommen sind und es sich für sich selber gut anfühlt. Sie sind selbst davon überzeugt, fuchsen sich da rein, belesen sich, schauen sich Videos an, informieren sich und gehen da achtsam, selbstkritisch und motiviert dran. Und dann, glaube ich, geht aus so einer Überzeugung auch
00:17:40
Speaker
Heilung voran.
00:17:43
Speaker
Und das ist natürlich ein Prozess ja nicht mehr eben sozusagen, hey, ich bin jetzt davon überzeugt und es funktioniert, sondern das ist ja meist ein jahrelanger Prozess. Ich hatte damals, da war ich 16, glaube ich, um die 16, 17, da habe ich unter einer Form des Spannungskopfschmerzes gelitten. Und wir waren beim Neurologen, der das alles abchecken sollte.
00:18:12
Speaker
Und die Werte, die Scans waren gut, ich hatte die Sensoren auf dem Kopf, also es wurde wirklich neurologisch gecheckt, alles okay. Und was hat er mir dann gegeben bzw. was sollte ich ausprobieren? Antidepressiva. Für mehrere Monate sollte ich es testen, weil erst dann und dann
00:18:31
Speaker
konnte eine Wirkung stattfinden. Ich glaube, es war kein Monat. Es war der schlimmste Monat meiner Jugend, meiner Pubertät bzw. meines Jugendalters damals. Ich habe mich so dizzy gefühlt und so vermatscht und verschwommen, dass ich das nach drei Wochen wieder sein gelassen habe.
00:18:54
Speaker
Und es gibt für Kopfschmerz, für Entspannung, für Durchblutung, für diese Themen gibt es so viele große schöne Themen, die viel harmloser sind und viel, viel nachhaltiger. Aber das hat mir damals auch keiner gesagt. Das ist auch die Frage, wie kommt man in die Berührung? Und ich bin ja auch offen dafür, aber auch immer wieder kritisch.
00:19:25
Speaker
Ich habe gerade das Wort Haltung, das passt gut auch, was die Lauftechnik angeht, aber auch diese Haltung darüber ist für mich auch mit den Scheiben.
00:19:41
Speaker
Die Wissenschaft, die sich dauerhaft entwickelt, die gehört auch in die moderne Medizin, entwickelt sich weiterhin. Das Wissen über das menschliche Körper und die Gesetze der Universum sind noch eine lange Prozesse. Das wächst aber jeden Tag. Das ist auch gut. Ich finde, für mich persönlich ist eine gesunde Haltung eine gewisse Offenheit zu haben.
00:20:04
Speaker
Ja oder nein, ich probiere es aber gerne aus. Ich schaue mir das gerne an. Ich würde nicht mal sagen, okay, das ist Bullshit. Ich würde mir nicht dieser gewissen, ich weiß nicht, Arroganz klingen, vielleicht negativ, mir das erlauben zu sagen, okay, das ist Bullshit. Warum? Worauf auch immer. Wenn diejenigen daran glauben und der hat damit einen positiven Effekt, ja, bitteschön. Es ist auch ein Black-Roll-Thema. Da braucht es auch so ein Zeitalter, oh voll der Hype und dann irgendwann mal, oh doch nicht mehr.
00:20:30
Speaker
Und die Erhaltung ist wichtig und da springe ich gerade vielleicht zu dem nächsten Thema, apropos neue Hype. Ja, das ist auch so ein Thema, der tatsächlich ein neues Geschäft daraus geworden ist. Da kommt alles um die Ecke und das man kritische Erhaltungen, wie du eben gesagt hast, mega wichtig, weil sonst kannst du jede Woche mit was anderes anfangen, eine neue Alternative, irgendwas.
00:20:55
Speaker
Und man kann sich damit auch schnell verlieren. Oder das ist, ich finde, ein wichtiger Punkt eher, wenn ich ein kleines Beispiel nennen kann, ist mit Aluevera. Gehört nicht unbedingt zu einem Alternativ oder sowas. Ein Aluevera-Blatt. Das Ding hat Bomben, Nährstoff und so weiter. Und wenn man das tut auf die Haut wegen irgendwas, bringt das enorm. Das ist dann der Moment, wo man sagen muss, stopp. Das ist immer noch der halbe Wahrheit.
00:21:26
Speaker
Das ist nicht der aloe vera Blatt, die so geil ist, das ist weil dein eigener Körper, es fehlt ihm was. Es fehlt ihm die Nährstoff, die Sache, die der braucht, um das selbst zu heilen. Das heißt, er hat die Möglichkeit, weil entweder die Rahmenbedienungen nicht gegeben sind, durch zu hohe Stress und so weiter, er kommt nicht genug zur Ruhe, um sich selbst zu heilen zu können.
Ergänzung von Alternativmedizin zu konventionellen Methoden
00:21:47
Speaker
Oder er ist total unterversorgt mit gewissem Mineral oder durch über die Jahre hinaus ist er sich ausgeschöpft.
00:21:52
Speaker
dass er komplett entzündet, dass ihm fehlt einfach eine Sache innerlich. Das ist dann im Endeffekt Normalität wäre dann, der Körper muss es selbst hinbekommen. Wenn nicht, dann okay, kommt die Alternative rein. Deswegen man soll schon weiterhin nachdenken, okay, gut, ich brauche die Alternative Medizin. Warum brauche ich denn eigentlich überhaupt?
00:22:13
Speaker
Warum bekomme ich das, mein Körper nicht hin? So. Da würde ich schon ein bisschen noch weiter denken und sagen, wenn du unbedingt was brauchst, das ist auch vielleicht für einen kurzen Moment gut, aber vielleicht sind es doch andere tiefere, greifende Maßnahmen, die da ein bisschen der Körper dann und sich selbst das hinzubekommen. Voila.
00:22:33
Speaker
So einfach. Dieses Offensein ist, glaube ich, die hohe Kunst. In dieser Szene und über das Thema, worüber wir gerade sprechen, gibt es ja so viele extreme Ansichten. Es gibt so viele pauschalisierende, populistische, extreme Aussagen.
00:22:56
Speaker
Aus dem einen Lager nehmen wir jetzt mal die klare evidenzbasierte westliche Medizin, die die Speerspitze, die dann über jegliche Form von alternativen Sachen hatet.
00:23:11
Speaker
Und es gibt natürlich aber auch in der alternativen Medizin gibt es die ganz große Speerspitze, die sehr, sehr verschlossen ist über jegliche Form der Impfung, über jegliche Form der westlichen Medizin, der Akutmedizin. Da muss man ja immer schauen, okay, wann macht was Sinn? Und ich bin großer Fan von der Schulmedizin, weil sie Menschenleben rettet. So wenn es kurz vor zwölf ist.
00:23:37
Speaker
gegebenenfalls sogar kurz nach zwölf, dann kann das immer noch irgendwie funktionieren. Und es ist gut, dass es Krankenhäuser gibt, die, falls mal Autounfall ist oder was ganz tragisches ist, die dann sofort helfen. Aber ich glaube, die Alternative
00:23:53
Speaker
Auch wieder das Wort, ist ja einem ganz anderen Punkt. Die wird ja einem ganz anderen Punkt eingesetzt. Dann, wann das System Mensch, der Organismus Mensch, nicht den Mangel irgendwie bearbeitet wird, sondern daran gearbeitet wird, das System wieder voll zu machen, die Energie wieder zu bringen.
00:24:16
Speaker
Oder eben zu sich selbst zu kommen über TCM-Maßnahmen, zur Ruhe zu kommen über ayurvedische Prinzipien und mal zu sagen, okay, es macht Sinn deine Neurodermitis oder deinen Hautausschlag nicht nur mit einer Salbe lokal zu bearbeiten, sondern sich um dein Nervensystem mal zu kümmern.
00:24:37
Speaker
Und da sind wir dann sofort in einem Bereich, wo ich sowas von offen für bin, beziehungsweise was sowas von Sinn macht. Schaut da draußen also mal nicht nur dahin lokal, wo es weh tut, genauso ja bei Schmerzen Achilles Sehne jetzt nehme ich auch mit rein. Schaut nicht nur da unten lokal rein, sondern guckt euch das gesamte System an. Auf welchem in welchem Gang lebt ihr, in welchem Gang lauft ihr? Lauft ihr so, dass ihr das Nervensystem dem Nervensystem Nierue gibt?
Nährstoffergänzungen und individuelle Bedürfnisse
00:25:07
Speaker
oder schaut ihr immer wieder, dass der Akku wieder voll wird. Alleine das ist ja auch schon eine Alternative zu, das System ist leer, das Nervensystem ist komplett überreizt und ich muss jetzt
00:25:23
Speaker
Weiß ich nicht, muss jetzt eine Vitamin C-Kur aus der Spritze haben oder so. Also die soll ja auch cool sein, Vitamin C-Kur ist glaube ich gut, aber hey, dann noch was anderes. Hat meine Frau schon mal, war mal, mich an meinen Händen gejagt. Habe ich noch nicht bekommen, aber ja, weil es sich ganz spannend anfühlt, wie der Körper darauf reagiert.
00:25:44
Speaker
Aber ich habe ganz ehrlich gemerkt, dass ich viele Dinge probiert habe von der Arztpraxis. Nichts gemerkt? Nein, tatsächlich nicht. Kein so ein Energieschwall, dass das System einmal arbeitet? Nein. Übrigens sind da gerade alternative Tipps von mir. Jetzt gerade Herbst, Leute, Achtung. Hämonsystem, der Winter kommt bald und deswegen Vitamin C ist sehr gut dafür.
00:26:12
Speaker
was gerade blüht, also draußen in Richtung Nordsee, da weiß ich eh, der liebe, der Name, der Name, der Name aus dem Nord, der Markt, der Markt aus dem Nord. Und auch andere, da gibt es Sanddorn, die gerade dabei voll ist, das ist mit der meisten Vitamin C da drin, ohne N plus auch noch der Hagebut und auch Bombe, Vitamin C. Warum auch? Weil die Natur hat alles geplant, die weiß, was auf einen zukommt.
00:26:42
Speaker
Daher nutzt wunderbar die Natur. Kleiner alternativer Tipp. Ich habe jetzt, gestern war es, habe ich ein Fläschchen
00:26:52
Speaker
gepostet von Vitamin D3 bzw. Vitamin D und K2. Alleine darüber diskutiert die Menschheit jetzt seit Jahren schon, ob unser Vitamin D-Spiegel wirklich so flach ist oder ob das doch alles Quatsch ist, was die Amerikaner sagen und so weiter.
00:27:14
Speaker
Wow! Weil was ist die Wahrheit? Ich vertraue dann einfach irgendwann Menschen, die sich tagtäglich damit beschäftigen, weil ich keine Kapazität mehr habe, mich damit zu beschäftigen. Und es macht für mich aber einfach Sinn, Vitamin D jetzt beispielsweise oder auch Vitamin C oder verschiedene andere Vitamine und Spurenelemente und so weiter, entweder am besten durch die Natur, weil die Verwertbarkeit natürlich am höchsten ist, oder eben mit dem qualitativ hochwirksamen Supplement irgendwie zu supplementieren.
00:27:42
Speaker
So, da bin ich auch auch fein, aber alleine darüber streiten sich die Menschen den ganzen Tag. Ja, das gefällt mir, das passt perfekt zu dem Thema Alternativ tatsächlich, gerade Ernährungsergänzung. Das Steinkommal, da gibt aber sehr viel, das ist ein enormes Geschäft geworden, auch wiederum. Ehrlich, ich gebe keine Ahnung, über 100 Euro monatlich dafür, locker, locker, verdammt.
00:28:10
Speaker
Aber worauf ich vielleicht mehr ausgeben sollte, ist das, dass ich prüfe, was brauche ich. Ich mache einen Bluttest, eine Bioresonanz machen, vielleicht bei einem Halbpraktiker, worauf immer. Oder ich habe Connection beim Arzt. Nicht alle bei mir, bitte eine E-Mail schicken. Ich mache das nicht für euch. Aber außerhalb ein Bluttest machen, wo ist denn ein Mangel da, bevor man einfach investiert, Geld umsonst. Und vielleicht ist alles nicht notwendig unbedingt.
00:28:40
Speaker
Ja, supplementiert nicht blind. Genau. Also nicht einfach nur denken, ich brauche das mal. Natürlich kann man testen, ausprobieren, fühlen, wie sich das anfühlt und so weiter. Und wenn man da ein gutes Gespür zu seinem Körper hat. Aber ja.
Faszienbehandlung und Neurostimulation
00:28:57
Speaker
Aber auch gleiches Ding. Du hast es eben kurz erwähnt. Ich glaube, in unserer Bubble ist die Faszienbehandlung ja auch sehr, sehr groß und die zählt ja auch als Alternative. Bei Instagram habe ich die Leute in meiner Bubble.
00:29:13
Speaker
die evidenzbasiert sagen und denken oder nicht die denken und und sagen hey manipulieren und fast ihren platten lassen sich manipulieren ja durch mehrere tonnen gewicht also wenn man damit so gibt es immer so schöne videos wenn man irgendwie mit einem kran oder einem lkw über über den oberschenkel fährt
00:29:33
Speaker
Dann könnte das eine Faszie manipulieren, aber nicht mal eben, wenn ich mit einer Blackroll darüber gehe. Aber dann geht es natürlich viel mehr um Neurostimulation, um einfach dem Körper eine neue Form des Reizes zu geben, woran er sich wieder anpasst. Also egal, glaube ich, wie man es wendet, es hängt immer, ich bin selten jemand, der sagt,
00:29:58
Speaker
Der hätte das Wort immer benutzt, aber in dem Falle schon. Es hängt immer davon ab, wie gehe ich damit um? Mit dem Lavendelöl oder mit dem Fasnibal oder mit dem Schröpfeln.
Vertrauen in alternative Praktiken
00:30:13
Speaker
Überragend. Habe ich so ein System. Da springt mein Körper ultimativ gut darauf an. Das müsste ich mal mit der Wade nochmal machen.
00:30:23
Speaker
Und glaube ich, inwieweit setzt du dich damit auseinander? Wie beschäftigst du dich damit oder vertraust du es einfach? Also ich mache jetzt irgendwas, was du sagst, nur weil du es machst. Dann glaube ich nicht, dass es funktioniert bei mir, nur weil du es machst. Ich könnte und müsste mich, glaube ich, damit so weit auseinandersetzen,
00:30:46
Speaker
und mein Vertrauen in das Produkt oder in das Gerät oder was auch immer, mich so weit reinfuchsen, dass das irgendwann dann kommt. Aber wie gesagt, ich bin davon überzeugt, dass es eher so ein Prozess ist.
00:31:02
Speaker
Ja, ich finde, du hast auch das entscheidende Punkt gesagt. Das passt sehr gut zum Schlusswort auch sogar, weil wir haben unser Überzeugungsthema, wir haben unser Haltungsthema. Und jetzt komme ich mit einem Wort, das ich tatsächlich sehr oft auch hier in den Podcasts nutze. Das ist Intention. Welche Intention du die Sache tust. Und weil du Angst hast, krank zu werden oder weil du eine gewisse Angst dahinter steckt oder weil du Kontrolle haben willst, die sehr für den Kopf geht.
00:31:31
Speaker
Das geht sowieso früh oder spät, das in der Hose. Eine kleine Anekdote, die ein bisschen lustig ist, oder auch nicht, ich habe ein Jahr lang auf einer infraroten Matte geschlafen, bei 35 Grad, um meinen Körperkerntopperatur wieder zu erhöhen. Nach dem Schöpfungszustand, geile Sache. Aber nächste Woche alle mit einer Matte zu Hause schlafen ein Jahr lang.
00:31:53
Speaker
Sag mal, was ist ein Infrarot? Also, ich glaube, ich weiß, was du meinst, aber Infrarot, Mathe oder Lampe? Nee, Mathe. Komplette Mathe. Das ist so aus Norwegen. Und habe ich den, nutze ich den im Winter tatsächlich sehr oft für die Regeneration oder für meinen Mittagsschlaf. Und für Infrarot ist halt die 50 Prozent des Sonnens Licht. Genau, da ist schon viel Infrarot drin. Und daher das Wärmen wieder der Kern. Und wenn der Körperkern Temperatur muss zwischen 36,8 und 37,3,
00:32:23
Speaker
Und das muss genau, das kann man nur rektal messen übrigens, Leute. Eine Woche lang am besten. Achtung jetzt hier. Und danach, wenn du da drunter bist, ich sehe viele Menschen leiden an Unterkühlung. Und dadurch entstehen weniger Anzymen, bringen das zum Prozess, also funktioniert nicht so gut. Und ein riesenlanges Thema. Ja, und du sagst gerade, weil es dir, dir hat es gut getan. Ich glaube,
00:32:50
Speaker
Ein schlauer Gedanke von mir, glaube ich, wenn ihr da draußen nicht, das wäre mir beim Barfuß-Thema auch meist immer lieb, aber das kann natürlich jeder machen, wie er will, macht es für euch. Also das wäre jetzt einfach so nicht, dass ich irgendwie da jetzt an alle irgendwie den Tipp geben kann. Aber ich mag es, wenn Menschen was Gutes für sich machen und nicht damit die Welt irgendwie überzeugen wollen.
00:33:18
Speaker
Egal was es ist und in der Baumrinde lecken oder an der Batterie, wie es in der Neuro-Athletiktraining auch schon mal gemacht wurde, hey, whatever works, sagt Martin da immer so gerne. Schön. Schlusswort.
00:33:38
Speaker
Das war barfußschule Podcast. Danke fürs Zuhören, ausprobieren, weiterempfehlen und bewerten auf Apple Podcast und Spotify. Bis nächste Woche. Wir freuen uns auf euch.