Transcript
Speaker: Und eine neue Folge, sogar eine Jubiläumsfolge des Barfußschule-Podcastes.
Speaker: Hallo ihr Lieben da draußen.
Speaker: Hallo lieber Thorsten.
Speaker: Und, hallo, wen haben wir noch?
Speaker: Hallo an alle, die sich angesprochen fühlen.
Speaker: Hallo zusammen, hallo.
Speaker: Thorsten und ich sind hier heute alleine.
Speaker: Hey, wie geht's?
Speaker: Hallo Ben, erstmal hallo ihr da draußen.
Speaker: Ja, mir geht es gut.
Speaker: Ich habe ein schönes, langes Wochenende hinter mir mit zwei Tagen extra Urlaub.
Speaker: Ich bin relativ entspannt.
Speaker: Schön.
Speaker: Das ist schön zu hören und nachvollziehbar.
Speaker: Es war Stufe 3, wo du und Pierre federführend unterwegs waren.
Speaker: Und heute im Podcast für euch da draußen.
Speaker: Es ist nicht nur eine Jubiläumsfolge, es ist die 80.
Speaker: Folge.
Speaker: sondern es hat auch einen sehr, sehr schönen aufbauenden Titel in Relation zur letzten Folge.
Speaker: Letztes Mal, Folge 79, war Minimalismus in der Bewegung.
Speaker: Und wir sprechen heute über das Thema Laufen ohne Ausrüstung, beziehungsweise eigentlich perfekt aufbauen.
Speaker: Wir gehen in dieses Thema rein, Ausrüstung.
Speaker: Was brauchen wir überhaupt?
Speaker: Was verschafft Ausrüstung?
Speaker: Was macht Ausrüstung mit mir oder mit uns und mit dir vielleicht?
Speaker: Welche brauchen wir, welche brauchen wir nicht?
Speaker: Und das würde ich sagen mit ganz, ganz vielen schönen Beispielen aus der Stufe 3, aus den letzten Tagen, die du da eben besprochen hast oder angesprochen hast.
Speaker: Aber ganz wichtig finde ich erstmal, du bist noch zwei Tage da geblieben oder einen Tag?
Speaker: Ich habe noch eine Nacht drangehängt.
Speaker: Nachdem alle weg waren, bin ich wieder zurück am Platz des Tarp.
Speaker: Ich habe mich zurückgezogen und in Ruhe noch mal das Wochenende Revue passieren lassen für mich allein.
Speaker: mir abends noch den Restnudeln in der Pfanne angeboten mit so ein bisschen Gemüse, was noch übrig war.
Speaker: Also mit den Restressourcen da noch ein bisschen gehaushaltet.
Speaker: Ja, heute schönen langen Abend.
Speaker: Ich habe noch ein bisschen Handpan geübt, habe noch ein bisschen mit meiner schamanischen Trommel getrommelt und habe versucht einfach nochmal ein bisschen Energie zu tanken.
Speaker: Wenn du vier Tage
Speaker: voller Aufmerksamkeit für sechs Teilnehmer hast, die zwar auch geteilt war, aber auch ich hatte Verantwortung, kostet das natürlich auch ein bisschen Energie und die wollte ich halt mit dem zusätzlichen Tag einfach nochmal ein bisschen auftanken und das ist mir ganz gut gelungen, glaube ich.
Speaker: Schön.
Speaker: Hätte ich, glaube ich, genauso gemacht, beziehungsweise geht uns häufig in der Alanus-Hochschule, wo Ausbildungsstufe 1 und 2 stattfindet, auch häufig so.
Speaker: Wir reden da ja oft drüber, dass die Wahrscheinlichkeit, dass wir nach der Ausbildung in so ein Ausbildungs-Blue oder Ausbildungstief reinrutschen, ziemlich gegeben ist, ziemlich hoch ist.
Speaker: Macht ja Sinn.
Speaker: Der Fokus, die Vorbereitung, die letzten Wochen, das war ja nicht ohne.
Speaker: Wenn du es in einem Wort oder zwei oder drei in einer kurzen Beschreibung zusammenfassen würdest, Thorsten, wie war für dich diese Premiere dieser Ausbildung in Anführungszeichen?
Speaker: Es ist jetzt nicht eine vergleichbare Ausbildung wie Stufe 1 oder 2 gewesen, sondern mehr ein, ich sage jetzt mal, ein minimalistisches Wildnis-Retreat.
Speaker: Korrigiere mich, wenn der Titel nicht gut ist, der Name, aber wenn du es beschreiben müsstest, was wäre das?
Speaker: Ich haue einfach mal drei Schlagworte raus.
Speaker: Wundervoll, lehrreich, selbstwirksam.
Speaker: Cool, cool, cool, cool.
Speaker: Für euch da draußen, genau, Pierre und Thorsten waren federführend vor Ort, haben die Ausbildung geleitet.
Speaker: Ich war Donnerstag und Freitag da, Pelle, Samstag und Sonntag.
Speaker: Wir haben das ein bisschen dokumentiert.
Speaker: Also wir haben, glaube ich, eine so hohe Storyfrequenz noch nie bei einer Ausbildung gehabt.
Speaker: Und das war einfach wirklich möglich, weil wir uns dann ausschließlich darum gekümmert haben.
Speaker: Und Thorsten und Pierre, ihr beide, da einfach gar nichts mehr zu tun hattet.
Speaker: Das ist ja auch meist ein schmaler Grad immer, in den Ausbildungen leiten und trotzdem irgendwie nebenbei was machen, was ziemlich...
Speaker: und cool immer ist.
Speaker: Also mir ist das am Donnerstag und Freitag so aufgefallen, wie gut das ist, dass ihr beide damit nichts zu tun gehabt hattet und dass das so getrennt wird, fand ich ganz wichtig.
Speaker: Ich war zwei Tage da, genau.
Speaker: Ich habe die Ausbildung auch, ja, die drei Wörter passen, die du beschrieben hast, obwohl ich nicht den vollen Rahmen mitbekommen habe, war das ein sehr, sehr natürliches Setting.
Speaker: Es war
Speaker: Es war alles da, würde ich sagen.
Speaker: Thema Ausrüstung.
Speaker: Es war alles da, aber trotzdem war es sehr pur.
Speaker: Puristisch, minimalistisch.
Speaker: Du hast eben von dem Feuerloch beschrieben.
Speaker: Ihr habt ein Feuerloch gebuddelt, da war ich bei.
Speaker: Steine reingelegt, zack.
Speaker: Dein Equipment oben drüber gesetzt, das Dreibein, die Kette, den Topf, die Pfanne.
Speaker: Eine Küche.
Speaker: Tarp drüber, Zelt drüber und schwupps haben wir eine Küche.
Speaker: Ja, genau.
Speaker: Was fällt dir da so ein?
Speaker: Thema Ausrüstung.
Speaker: Was war da?
Speaker: Was hattet ihr?
Speaker: Was habt ihr benutzt?
Speaker: Was waren wichtige Ausrüstungsgegenstände?
Speaker: Was war vielleicht zu viel?
Speaker: Was war zu wenig da?
Speaker: Mir ist aufgefallen nachher, dass ich bei meiner Packliste, was die Küche angeht, das eine oder andere Teil vergessen habe.
Speaker: hatte und mir tatsächlich ja von meiner Frau noch habe nachbringen lassen müssen.
Speaker: Gott sei Dank waren wir nicht so weit weg.
Speaker: Die Salatschüssel meinst du?
Speaker: Ja, ja, Salatschüssel.
Speaker: Das sind halt so Premiere-Pannen, glaube ich, die auch einfach passieren dürfen.
Speaker: Es ist halt schön, dass du da draußen nicht wirklich viel brauchst.
Speaker: Also wir haben hier das Tarp gebaut.
Speaker: Das waren zwei Zeltplanen und ein bisschen Schnur.
Speaker: Und den Rest haben wir aus Naturmaterialien gebaut, also die Heringe oder Erdnägel, die Ständer, um das Tarp abzuspannen.
Speaker: Dann das Erdloch, dafür brauchst du einen Spaten, hebst es aus und dann haben wir aus dem benachbarten Flüsschennister noch ein paar Steinchen geholt, flache, um das Erdloch einfach auszulegen, um zu verhindern, dass der Boden verbrennt.
Speaker: und sich eventuell Feuer ausbreitet.
Speaker: Mega wichtig, ganz kurz ergreiche ich kurz rein.
Speaker: Also ich habe es schon mal gesehen und schon mal gehört und das macht ja super Sinn, aber hätte ich jetzt irgendwo in der Natur als naturaffiner Typ, aber als Laie, was sowas angeht, ein Loch gebuddelt für ein Feuer, hätte ich nicht daran gedacht.
Speaker: Das heißt, du kleidest dieses Loch mit Steinen aus, damit die Hitze sich nicht durch den Boden schreit,
Speaker: den Weg sucht und beispielsweise einen Rasenbrand verursacht oder wie?
Speaker: Ja, genau, also auch einen unterirdischen Brand.
Speaker: Du hast ja, also es war ja schon wieder ein paar Tage her, dass es geregnet hat, das heißt, der Boden
Speaker: war jetzt auch nicht mehr so feucht.
Speaker: Und je länger die Trockenphasen sind, umso höher ist halt auch das Risiko, dass du einen unterirdischen Brand provozierst.
Speaker: Das kannst du damit halt auch einfach vermeiden, dadurch, dass die Glut dann weniger Kontakt mit dem Erdboden hat.
Speaker: Und da sind überall Wurzeln.
Speaker: Das ist ja eine Riesenwiese, auf der wir gewesen sind.
Speaker: Da sind
Speaker: Riesenwurzelanlagen von all den Gräsern und Wildpflanzen, die dort wachsen normalerweise.
Speaker: Und wenn es da trocken genug ist, hast du da natürlich auch ein Riesenpotenzial, um Brand zu provozieren.
Speaker: Ein unterirdischer Brand kann also einen Waldbrand provozieren bzw.
Speaker: fördern.
Speaker: Ja, ist nicht auszuschießen.
Speaker: Das ist ja auch etwas, womit zum Beispiel die Feuerwehrleute in Griechenland oder auch Amerika oft zu kämpfen haben, dass eben
Speaker: die Hitze nicht nur oberhalb ist, wo die dicken Flammen sind, sondern sich ja tatsächlich auch unterirdisch ausbreitet, wenn alles durchgetrocknet ist.
Speaker: Und dann hast du da an der einen Stelle das Feuer unter Kontrolle, hast du Feuerschneise gemacht und dann geht es an der anderen Stelle, wo es eigentlich gar keine Flammen sind, geht es auf einmal los.
Speaker: Das ist genau das, was wir damit ja am Ende irgendwie auch schon meinen.
Speaker: Super spannend.
Speaker: Also wusste ich über... Also mein Papa ist Feuerwehrmann, der schüttelt wahrscheinlich jetzt den Kopf, wenn ich das sage, von wegen, dass ich mir das so nicht vorstellen konnte.
Speaker: Also ihr da draußen denkt nicht nur, wenn ihr ein Feuer irgendwo in der Natur macht, an den oberflächlichen, sondern auch an den unterirdischen.
Speaker: Das ist schon eine coole Aussage.
Speaker: Genau.
Speaker: Und bitte denkt daran, gerade auch in Deutschland, das ist...
Speaker: eigentlich nicht erlaubt, irgendwo Feuer zu machen, wo nicht eine Feuerstelle vorgesehen ist.
Speaker: Also Wildfeuer sind absolut verboten.
Speaker: Es gibt kein Bundesland, wo das erlaubt ist.
Speaker: Genauso wie es Wildcampen.
Speaker: Es gibt glaube ich nur zwei Ausnahmen, wenn ich das jetzt noch richtig im Kopf habe.
Speaker: Grundsätzlich aber gilt Feuer nur an befestigten
Speaker: Feuerstellen und genehmigten Feuerstellen.
Speaker: Alles andere grenzt an eine Straftat.
Speaker: Das solltet ihr auch im Kopf haben.
Speaker: Wichtige Aussage, ja.
Speaker: Aber wenn wir zurück zur Ausrüstung gehen, also Salatschüssel würde ich jetzt als nicht so wichtiges Ding, aber ja, klar, macht was aus.
Speaker: Also genau, Axt, Schippe, beziehungsweise Spaten, Äxte hast du da, was super cool war.
Speaker: Das war so cool zu sehen, wie ihr es angeleitet habt, wie die Gruppe, das habe ich auch in die Story reingeplappert, aber ich fand das so beeindruckend, wie eine Gruppe arbeitet, wenn jeder was zu tun hat.
Speaker: Das fand ich gruppendynamisch ultraspannend.
Speaker: Aber genau, was brauchtet ihr noch?
Speaker: Was hattet ihr noch für Equipment, für Ausrüstung?
Speaker: Ja, also genau, das Material, was wir brauchen, um die Naturmaterialien zu bearbeiten.
Speaker: Wie gesagt, Seile, Plane.
Speaker: Und dann halt das, was jeder für sich individuell braucht.
Speaker: Wir haben ja eine Packliste vorgegeben, die jetzt auch nicht unbedingt
Speaker: vollständig gewesen ist.
Speaker: Aber jeder war individuell für sich auch nochmal ausgerüstet.
Speaker: mit den entsprechenden Kleidungen, mit den entsprechenden Laufklamotten, Waschutensilien, was halt so auch für Hygiene etc.
Speaker: notwendig ist und auch zum Schlafen, Zelt, Schlafsack, Isomatte.
Speaker: Ich bin ja ein Freund von Schaffällen zum Isolieren, habe
Speaker: Trotzdem zwar, weil ich genau wusste, es wird kalt werden, auch nochmal eine selbstaufblasende Isomatte unten drunter, damit halt die Nächte nicht zu unangenehm werden.
Speaker: Das war so mein Zeug.
Speaker: Und halt das, was ich an Kleidung brauche für die Zeit.
Speaker: Vielleicht ja auch für das Thema heute vielleicht spannend.
Speaker: Also klar, über Campingausrüstung, was braucht man beziehungsweise...
Speaker: Übernachtung, Hygiene und so weiter, das ist ja nochmal ein riesiges eigenes Thema.
Speaker: Ihr wart mit der Gruppe laufen, aber auch einmal, wo ich dabei sein durfte, auf eine große Wanderung.
Speaker: Wenn wir da über Kleidung sprechen, ist ja auch vielleicht spannend.
Speaker: Also klar, irgendwie hatten alle Sandalen, Barfußschuhe an.
Speaker: Das ist nun mal so, das ziehen wir mit der Barfußschuhe natürlich an und ist ja auch ein grundlegendes Kernelement, dass schon mal die Schuhauswahl minimalistisch ist.
Speaker: Ich glaube, das fiel bei allen ja minimalistisch aus.
Speaker: Aber wenn wir da mal über Kleidung sprechen, wir hatten ja unterschiedliche Menschen dabei,
Speaker: der die eine brauchte mehr, der die andere weniger.
Speaker: Ich finde das super spannend, weil du hast eben im kurzen Gespräch vorher was ganz, ganz Cooles gesagt.
Speaker: Ich habe gesagt, Ausrüstung macht abhängig.
Speaker: So geht es mir manchmal.
Speaker: Je mehr ich irgendwie im Rucksack dabei habe, desto weniger...
Speaker: beachte ich irgendwie meine eigenen Kompetenzen oder auch das, was ich in der Natur finde oder auch das, was man vielleicht, was ich gar nicht brauche, sondern einfach irgendwie als Gadget dabei habe, um es nice to have, um es cool dabei zu haben.
Speaker: Was hast du da drauf gesagt eben, beziehungsweise steig da gerne mal drauf ein.
Speaker: Ja, wenn du es so beschreibst, ist natürlich Ausrüstung auch irgendwie ein bisschen Abhängigkeit.
Speaker: Ausrüstung ist aber auch Sicherheit.
Speaker: Das war meine Antwort darauf.
Speaker: Weil du hast natürlich auch alles dabei, was dir so ein
Speaker: einen gewissen Faktor an Sicherheit bietet.
Speaker: Was du vielleicht auch auf jeden Fall für dich brauchst, was zu trinken.
Speaker: Vielleicht noch einen Riegel, einen Traumzucker, vielleicht noch mal ein Wechselshirt, wenn es dir zu warm oder zu kalt ist.
Speaker: Weil du vielleicht auch irgendwie einfach mit wechselnden Verhältnissen, Sonne, Schatten, Wärme, Kälte, etwas sensibler umfasst.
Speaker: umgehen musst für dich, dann ist die Ausrüstung für dich in dem Fall vielleicht auch eher Sicherheit.
Speaker: Und wenn wir ja zum Beispiel auch mal aufs Schuhwerk gucken, wir waren zum Großteil in Sandalen unterwegs und wenn ich mich recht erinnere, waren auch Teilnehmer mit Barfuß-Wanderschuhen oder Wanderstiefelchen unterwegs und
Speaker: Und auch das ist wieder ein Sicherheitsfaktor.
Speaker: Du weißt nicht, was auf dich zukommt im Gelände.
Speaker: Wir haben den Leuten ja nicht gesagt, was sie brauchen, wenn wir losgehen und was auf sie zukommt, sondern haben einfach mal gesagt, wir kümmern uns jetzt um das Thema Orientierung und gehen raus.
Speaker: Und dann muss jeder für sich entscheiden, was er da draußen braucht am Ende.
Speaker: Und dann guckt der eine oder andere natürlich auch nochmal vielleicht eine Nummer spezieller darauf, was er braucht, damit er sich draußen für ihn unbekannt im Gelände auch sicher fühlen kann.
Speaker: Ich habe mich, wie du sagtest, gerade für, also weil ich ganz klar wusste, hey, ich werde zwar mit Laufen irgendwie, um hinterherzukommen, wenn wir laufen, aber ich werde jetzt da keinen großartigen Sport betreiben.
Speaker: Aber ich werde sicherlich mal abseits der Wege in einem Wald, respektvollen Umgang mit dem Wald und den Wegen und den Gebüschen, werde ich da so ein bisschen durchs Unebene kraxeln.
Speaker: Deswegen habe ich mich für den Wanderschuh entschieden.
Speaker: Und das war eine absolut richtige Wahl.
Speaker: Also ich hätte da keinen Bock gehabt, durchs Unterholz irgendwie mit den Sandalen zu gehen, weil das irgendwie für mich sich unkomfortabel hat angefühlt.
Speaker: Und so ging es ja irgendwie jedem.
Speaker: Jeder hatte ein individuelles Sicherheitsgefühl, Komfortgefühl.
Speaker: Jeder brauchte was Unterschiedliches.
Speaker: Das war auch wieder spannend.
Speaker: Wir hatten Teilnehmer dabei, die
Speaker: sehr sportaffines Outfit anhatten, also Funktionskleidung, Polyester, atmungsaktiv.
Speaker: Ich habe aber auch Baumwolle gesehen, Wolle gesehen.
Speaker: Das ist schon unterschiedlich, ne?
Speaker: Ja, definitiv so.
Speaker: Funktionskleidung sorgt ja auch dafür, dass der Körper gut temperiert ist und vielleicht auch immer gleichmäßig.
Speaker: Das ist auch wieder so ein bisschen...
Speaker: Sicherheit slash Komfortzone.
Speaker: Wir haben ja versucht, die Leute immer so ein bisschen aus der Komfortzone zu locken und man konnte halt sehen, wie schwer es dem einen oder anderen vielleicht noch fällt, aus der Komfortzone zu gehen.
Speaker: Also wenn ich an den einen Tag denke, wo wir auf der Wanderung waren, also da war ein Teilnehmer dabei, der hat
Speaker: ja fast gar nichts dabei gehabt.
Speaker: Also natürlich seine Kleidung an, aber keinen Rucksack, nichts gepackt.
Speaker: Weil er genau für sich wusste, wir sind nicht ewig lange weg und ich komme zurecht.
Speaker: Und wieder andere mit einem Rucksack oder vollgepacktem...
Speaker: Ja, vollgepackt bis unter die Zähne vielleicht, wenn ich es jetzt mal übertrieben und überspitzt formuliere.
Speaker: Also so unterschiedlich sind da auch die einzelnen Wahrnehmungen von Sicherheit und Komfortzone.
Speaker: Ja.
Speaker: Ich fand es so spannend, was genau dieses Thema, wenn man nicht genau weiß, was auf einen zukommt, dann diesen goldenen Mittelweg zu finden.
Speaker: Nicht zu schwer, nicht zu leicht, nicht zu viel, nicht zu wenig.
Speaker: Kleidungstechnisch war ich nicht gut, weil es unterschiedlich warm und kalt war.
Speaker: Das fand ich so spannend.
Speaker: Wir sind relativ kühl losgegangen.
Speaker: Dann knallte die Sonne da mittags raus und ich hatte mir auch nur eine kleine Umhängetasche, wo ich ein bisschen mein Equipment, Powerbank und so dabei hatte.
Speaker: Sonst hatte ich auch nichts dabei.
Speaker: Ich habe mich bewusst dafür entschieden.
Speaker: Ich dachte so, komm, ein paar Stunden ohne Wasser auskommen, mache ich im Alltag viel zu wenig.
Speaker: Ich habe immer irgendwie die Flasche Wasser dabei und das meine ich mit Abhängigkeit.
Speaker: Ich habe wirklich, es ist auch das Hauptding, wenn ich eine Tasche packe, Flasche Wasser ist für mich irgendwie das Entscheidendste.
Speaker: obwohl ich nicht weiß, dass ich nach Namibia gerade für fünf Stunden in die Wüste reingehe, sondern einfach nur eine Runde durch Köln drehe oder dann eben, wie lange waren wir unterwegs?
Speaker: Drei, vier Stunden?
Speaker: Ja, sowas in dem Dreh.
Speaker: Das ist ja kein Ding.
Speaker: Also mein Körper kommt damit klar und ich habe mich dann bewusst dafür entschieden, meinen Körper so ein bisschen mal zu fordern.
Speaker: mal nichts mitzudrinken und auch kein Riegel.
Speaker: Ich war froh, als Pierre uns oben ein bisschen Stückchen von seinem Riegel abgegeben hat.
Speaker: Da hat sich mein Glucosezyklus schon gefreut.
Speaker: Aber letztendlich hätte mich das nicht, also ich bin da nicht von gestorben, beziehungsweise ich habe mich nicht gequält.
Speaker: Und das finde ich das super Spannende, dass jeder eine unterschiedliche Komfortzone hat, in dem was er mitnimmt und so weiter.
Speaker: Aber du hast vollkommen recht, es schaffst Sicherheit.
Speaker: Gleiches Ding.
Speaker: Wie weit trainiert man sich, wenn wir es jetzt mal im Kontext Training betrachten, wie gerne reizt man sich, wie ist die Regeneration, auch wieder so zwei Gegenpole.
Speaker: Ja, genau.
Speaker: Das ist, ja, genau.
Speaker: Was bist du bereit oder wie sehr bist du bereit aus der Komfortzone in die Angst- und Wachstumszone zu gehen?
Speaker: Und vor allen Dingen, ja, wie, wie,
Speaker: Bist du bereit und vielleicht hast du es auch schon mal gemacht und kennst du deine Bereiche so.
Speaker: Also du kannst deine Angst- und Wachstumszone ja nur kennen, wenn du schon mal einen Schritt aus der Komfortzone gemacht hast und auch bereit bist, das immer wieder und kontinuierlich zu erweitern.
Speaker: Nur dann ist ja auch Wachstum am Ende möglich.
Speaker: Ja, wenn man sich kennengelernt hat, das ist der richtige Punkt.
Speaker: Du bitte.
Speaker: Ja, und das ist halt genau auch einfach das, was es braucht, glaube ich.
Speaker: Und das, was wir versucht haben, so ein bisschen mit den Impulsen, die wir reingegeben haben, auch durchzuführen.
Speaker: zu inspirieren, auch einfach mal ein bisschen über sich hinaus zu wachsen, einfach wirklich mal zu gucken, brauche ich wirklich all das, was ich jetzt mitgeschleppt habe oder komme ich vielleicht auch mal so zurecht?
Speaker: Das war da so das Feedback der Teilnehmenden.
Speaker: Haben die da ein bisschen oder fällt ihr da gerade was zu ein im Sinne von
Speaker: Kamen Sie mit dem Minimalismus klar oder haben Sie was vermisst?
Speaker: Wie war so die Stimmung?
Speaker: Genau, also die Stimmung war durchweg positiv bei den Teilnehmern.
Speaker: Die waren alle super begeistert, sowohl von der Location und von dem Setting, also auch am Platz, als auch vom Rahmen und auch vom Angebot.
Speaker: Vermisst wurde nicht allzu viel, glaube ich.
Speaker: Also wir hatten ja schon eine riesen Komfortzone.
Speaker: Wir waren am Willensteg, das ist ein Zeltplatz, ein Selbstversorger-Zeltplatz.
Speaker: Der hat eine 1A-sanitäre Anlage.
Speaker: Die habe ich selten auf einem Zelt oder Campingplatz gesehen.
Speaker: Also das war ja schon ein Riesenstück Komfortzone.
Speaker: Also warme Dusche von 6 bis 23 Uhr ist jetzt nicht unbedingt minimalistisch.
Speaker: Also der ein oder andere Bushcrafter oder...
Speaker: Outdoor-Begeisterte geht wahrscheinlich eher dann wirklich im kalten Fluss baden morgens, wenn es nötig ist.
Speaker: Also wir hatten ja schon echt viel Komfort da auch.
Speaker: Es war eigentlich alles da, es war Strom da, es war Wasser da für die Leute, die es wirklich gebraucht haben, um auch das Handy vielleicht mal zu laden.
Speaker: Genau, also wirklich viel hat da nicht gefehlt.
Speaker: Das ist auch das, was so im Feedback rauskam.
Speaker: Das sind jetzt
Speaker: Wenn, waren es eher jetzt nicht nennenswerte Kleinigkeiten.
Speaker: Cool.
Speaker: Mega schön.
Speaker: Mega, mega, mega schön.
Speaker: Naja, ich dachte gerade einfach aus der Perspektive des, wie kann man ein Event anbieten?
Speaker: Natürlich kann man noch extremer in den Minimalismus gehen.
Speaker: Klar, das geht immer.
Speaker: Aber es ist immer die Frage, muss es sein?
Speaker: Ist es dann immer noch safe?
Speaker: Thema Sicherheit.
Speaker: Ist es...
Speaker: Man stoßt sicherlich dann viele Menschen ab.
Speaker: Alle erreichen tut man damit eh nicht.
Speaker: Das ist auch aus Anbieterperspektive natürlich ein ganz interessanter, schmaler Grad.
Speaker: Ja, ich glaube, uns war ja auch wichtig, dass das Laufen im Vordergrund steht und einfach so eine leichte Outdoor-Experience, so ein bisschen Abenteuer draußen.
Speaker: Und ich glaube, das haben wir damit gut erreicht.
Speaker: Voll.
Speaker: Wenn wir das jetzt aus... Ja, bitte.
Speaker: Genau, apropos Abenteuer, du hast ja gesagt, du gehst auf den Jakobsweg.
Speaker: Das wird ja jetzt demnächst dein Abenteuer.
Speaker: Wie minimalistisch wirst du da unterwegs?
Speaker: Oh, frag nicht.
Speaker: Aber doch, klar, da können wir gerne drüber sprechen.
Speaker: Ja, ich habe noch nicht gepackt.
Speaker: Alles liegt hier gerade noch neben mir und ich werde das gleich heute Nachmittag machen.
Speaker: in den Ruckzack transferieren und dann wird sich zeigen, passt es oder passt es nicht, beziehungsweise trenne ich mich noch von Dingen oder wie minimalistisch geht es überhaupt.
Speaker: Natürlich wird überall empfohlen, in allen Foren und in allen Packlisten, die es über den Jakobsweg gibt, so minimalistisch wie möglich, so leicht wie möglich.
Speaker: Sechs bis acht Kilo hat mir letztens irgendwie Chat-GPT mal vorgeschlagen, als ich die mal gefragt habe.
Speaker: Aber ich glaube, dass ich so bei 10, 11, vielleicht 12 rauskomme.
Speaker: Mal schauen.
Speaker: Ich glaube, minimalistisch wird eher das Unterwegssein sein.
Speaker: Also wir wollen viel draußen schlafen.
Speaker: Wir wollen uns wirklich wenig Komfort geben, ohne uns zu quälen.
Speaker: Wenn der Schrei nach einer heißen Dusche da ist, dann ab in die Herberge, ab in eine Pension vielleicht.
Speaker: Worauf ich mich freue, ist wirklich dieser Minimalismus des Draußensein.
Speaker: Ich habe gestern einen Bekannten von früher getroffen, der meinte, ja, als ich ihm davon erzählte, was ich da vorhabe,
Speaker: Weißt du selber, aber letztendlich ist man nur ein Fuß vor den anderen setzen.
Speaker: Da dachte ich so, ja, sehr minimalistische Betrachtungsweise, aber guter Punkt.
Speaker: Letztendlich ist es nur das.
Speaker: Aber da bin ich wirklich gespannt, was mein Körper, was mein Kopf...
Speaker: für eine Sicherheit braucht oder auch für eine Abwechslung.
Speaker: Diese Monotonie ist, glaube ich, etwas, wo ich mich die ersten Tage mit stark auseinandersetzen muss.
Speaker: Mein Kopf wird, glaube ich, sehr schnell anspringen.
Speaker: Heißt nicht, dass ich jemand bin, der irgendwie sehr viel braucht, aber
Speaker: Och, der, alle jede Stunde mal so ein kleines Kaffee für ein Espresso oder ein kleines Stück Kuchen würde ich nehmen, ne?
Speaker: So ist es nicht.
Speaker: Aber das gibt's halt dann nicht.
Speaker: Ja.
Speaker: Jetzt hab ich eben rausgehört, irgendwie, du bist nicht allein unterwegs.
Speaker: Genau, ja.
Speaker: Genau, äh,
Speaker: Das heißt, da ist ja auch nochmal ein bisschen Sicherheit.
Speaker: Richtig, ja.
Speaker: Du bist also nicht ganz für dich allein.
Speaker: Nein, richtig, genau.
Speaker: Wir sind zu zweit unterwegs, ja.
Speaker: Und voll.
Speaker: Ich glaube, der Sicherheitspunkt ist da ein anderer natürlich.
Speaker: Gleichzeitig auch das Thema sich
Speaker: Vielleicht auch spannend, grundlegend für euch da draußen, wenn ihr mit Partner, Partnerin, Familie, Freunden irgendwie draußen seid oder wandert, wie sehr man sich dadurch auch ablenkt.
Speaker: Das ist ein Thema, wo wir auch gesagt haben, hey, wenn wir merken, dass wir zu wenig bei uns selber sind,
Speaker: Gedanken, Monologe, was auch immer, dann nicht, dass wir zehn Meter voreinander herlaufen müssen, aber dann kann man auch einfach mal ein paar Stunden schweigend mal verbringen.
Speaker: Und darauf freue ich mich auch, diese Grenzen zu setzen, herauszufinden, wann kann ich bei mir sein, wann nicht.
Speaker: Ich habe kein spirituelles Ziel oder so, wo ich drauf hingehen möchte, aber ich bin natürlich trotzdem super, super interessiert und freue mich auf diesen Prozess, der da kommt.
Speaker: Einfach diese Leere, diese Monotonie, Einfluss vor den anderen.
Speaker: Das ist so anders als mein Alltag gerade.
Speaker: Meine Screentime wird radikal weniger werden, wo ich sehr große Lust drauf habe.
Speaker: Und ich glaube, das ist dann eher eine Form, wo ich
Speaker: ohne Ausrüstung in dem Kontext unterwegs bin, ohne Abwechslung vielleicht, ohne Ablenkung.
Speaker: Ja, mal Zeit zum Nachdenken, das ist auch ganz wichtig.
Speaker: Und auch mal hoffentlich nicht nachdenken, auch einfach mal, wenn das geht, wenn ich meinen Kopf dahin kriege, einfach mal eine Stunde nur Landschaft genießen und gar nicht irgendwie kognitiv irgendwas auseinandernehmen, sondern einfach mal gehen, einfach nur gehen.
Speaker: Es gibt ein schönes... Du weißt ja, beim Gehen werden immer Denkprozesse losgetreten.
Speaker: Die funktionieren in der Bewegung nun mal am besten.
Speaker: Keine Frage.
Speaker: Es gibt ein süßes Büchlein, eine kleine Buchempfehlung kommt jetzt.
Speaker: Es ist eine Serie, aber von Tich Nhatan.
Speaker: Ein kleines Taschenbuch.
Speaker: Es gibt einfach Sitzen, einfach Lieben tatsächlich und es gibt einfach Gehen und dann sind dann so kleine Geschichten und so kleine Gehmeditationen bei, super, super schön und da muss ich öfters dran denken.
Speaker: Ja, lässt sich wahrscheinlich auch sehr gut einbauen auf so einem Weg.
Speaker: Ich glaube, ja.
Speaker: Vielleicht sollst du das Büchlein mitnehmen.
Speaker: Oder ich schreibe mein eigenes Büchlein.
Speaker: Wir haben jeder ein kleines Büchlein dabei, was wir beschreiben werden mit Gedanken, mit Sachen, die aufkommen.
Speaker: Ich bin da auch gespannt.
Speaker: Dann komme ich mit dem eigenen Buch wieder zurück.
Speaker: Das ist geil.
Speaker: Also ich habe es in der Ausbildung zur Wildnispädagogen festgestellt und gelernt, wir haben ja so ein kleines leeres, taschengroßes Heftchen bekommen mit 20, 30 Seiten, die leer waren, wo du tatsächlich für dich einfach auch so ein bisschen journalen konntest.
Speaker: Und ich habe es echt genossen, da auch einfach Learnings reinzuschreiben, Gedanken, die mir aufgeploppt sind.
Speaker: Ich habe da jetzt am Wochenende nochmal ein bisschen quer gelesen,
Speaker: Und ja, es ist schon spannend, dann auch ein Jahr später oder mal gucken, was in zehn Jahren ist, aber da auch einfach nochmal reinzugucken und zu sehen, was einen so beschäftigt hat.
Speaker: Und ja, macht das auf jeden Fall.
Speaker: Also ich glaube, das kann nur wertvoll und wundervoll werden.
Speaker: Schön, danke.
Speaker: Hi Toto, danke fürs Gespräch.
Speaker: Wir haben eine halbe Stunde.
Speaker: Also die Folge 80, unsere Jubiläumsfolge, ist damit, glaube ich, gut gefüllt.
Speaker: gut und wertvoll gefüllt, würde ich sogar sagen.
Speaker: Ja, danke für den Austausch auf jeden Fall.
Speaker: Sehr gerne.
Speaker: Hat mir sehr viel Spaß gemacht, mit dir in den Dialog zu gehen und nochmal ein bisschen zu reflektieren, das letzte Wochenende und auch nochmal zu schauen,
Speaker: was wir an Ausrüstung brauchen, was nicht, was Ausrüstung mit uns macht und genau, wie du dich auf dein kleines Abenteuer vorbereitest und ich bin tatsächlich auch sehr gespannt, mit was für tollen Geschichten du wieder zurückkommst.
Speaker: Ich werde berichten.
Speaker: Ja, freue ich mich schon darauf.
Speaker: Genau, dann moderieren wir mal ab, würde ich sagen.
Speaker: Worum es gerade ging, habe ich gerade schon zusammengefasst.
Speaker: Vielen Dank, dass ihr da draußen dabei wartet.
Speaker: Ich hoffe, da war wieder was für euch dabei.
Speaker: Ihr hattet Spaß beim Zuhören, konntet was für euch mitnehmen.
Speaker: Denkt dran, wenn ihr aus der Schweiz zuhört oder aus Grenznähe,
Speaker: Richtung Ende Mai findet in der Schweiz noch die Stufe 1 Ausbildung statt, glaube ich.
Speaker: Genau, beim Roman und Matt.
Speaker: Ihr könnt, glaube ich, noch buchen, wenn ich das richtig im Kopf habe.
Speaker: Also tut das gerne.
Speaker: Und da seid ihr auch sehr, sehr gut aufgehoben bei den Zweien.
Speaker: Und ja, Stufe 3, die zweite ist auch in Planung.
Speaker: Genau, da schauen wir mal, wann wir das auf die Beine gestellt bekommen.
Speaker: Und ja, bleibt gespannt.
Speaker: Und dann bis zur nächsten Woche.
Speaker: Bis zur nächsten Folge.
Speaker: Ciao, Toto.
Speaker: Ciao, ciao.
Speaker: Ciao, ihr da draußen.
Speaker: Das war Barfußschule Podcast.
Speaker: Danke fürs Zuhören, Ausprobieren, Weiterempfehlen und Bewerten auf Apple Podcast und Spotify.
Speaker: Bis nächste Woche.
Speaker: Wir freuen uns auf Euch.
