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Prof. verrät die wichtigsten Nährstoffe, die Du ergänzen solltest | Prof. Dr. Janos Winkler #1159
281 Plays6 days ago
Gratis Workshop mit Prof. Dr. Janos Winkler: https://go.fundamed.net/vegan-vs-biohacking
Leistungsfähig, fit und gesund? — Entdecke in dem faszinierenden Interview mit Prof. Dr. Janos Winkler, einem renommierten deutschen Arzt und Unternehmer, wie eine "andere Medizin" Dir dabei helfen kann, gesund zu werden.
Dr. Winkler hat speziell für seine Patient:innen eine innovative Messmethode entwickelt. Diese Bodycell Analyse hilft Dir, Deine Schwachstellen aufzudecken.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Vorstellung Dr. Janos Winkler
02:00 Omega-3 Mangel
03:00 Vitamin D Volkskrankheit
06:00 Die Wahrheit von Wasser
✨ Mehr Infos zu Prof. Winkler: https://fundamed.net/ueber-uns/
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [email protected]
Mehr mr.broccoli:
Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.
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Transcript
Einführung in den Higher Health Podcast
00:00:03
Speaker
Willkommen im Higher Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest. Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Higher Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf.
Wichtigkeit von Omega-3 und Vitamin D
00:00:23
Speaker
Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten.
00:00:30
Speaker
Die Wissenschaft weiß, das Ding ist wichtig. Das ist für die Gesundheit wichtig. Das war auch zu Corona und zu allen anderen Grippen und sonstigen Zeiten auch wichtig. Omega 3 ist eines der wichtigsten Marke, mittlerweile essenziell vielleicht eingestuft sogar von Dr. Michael Nils und vielen anderen. Vitamin D ist so ein anderes, welches ja eben auch verschieden gemessen werden kann. Ich habe mich da ganz gut informiert.
00:00:53
Speaker
Wie viele Prozent der Deutschen haben einen sehr wahrscheinlichen Vitamin D-Mann? Selbst die Bundesregierung hat mal vor Jahren veröffentlicht, sie gehe davon aus, dass 80 Prozent einen Mangel haben. Meiner Erfahrung sagen,
00:01:10
Speaker
Du erfährst von einem Arzt, der über 16.500 Auswertungen von Patienten durchgenommen hat, das. Was kannst du tun gegen Kopfschmerzen? Du hast Hautprobleme, du hast Probleme mit deinen Haaren oder brüchige Nägel? Fühl dich eingeladen zur kostenlosen Gesundheitsrevolution sechs Stunden an einem Wochenende online und digital und das ohne Kosten. Link dafür in der Beschreibung.
Prof. Winkler und alternative Medizin
00:01:38
Speaker
Professor und Doktor der Medizin Janosch Winkler. Erst mal herzlich willkommen. Wie gut geht's dir, mein Lieber? Ja, vielen Dank für die tollen Einführungsworte. Ja, mir geht's gut. Und ich brenne darauf, meine Botschaft einer anderen Medizin auch unserer gemeinsamen Community näherzubringen. Also deshalb lass uns beginnen, denn du hast ja schon genau den Finger auf den wunden Punkt gelegt. Und da habe ich echt viel zu sagen. Und ja, lass uns gerne starten.
00:02:06
Speaker
Ich brenne auch drauf und jetzt mal ganz, ganz kurze Antworten auf diese drei Fragen. In deiner täglichen Praxis, und du hast schon 1000 Patienten und Patientenprofile ausgewertet, wie viele haben einen Omega-3-Mangel?
00:02:22
Speaker
Also ich habe jetzt circa 16.500 Vorgängerinnen und Vorgänger von dieser Bodycell-Analyse, wie ich sie mache. Und das ist genau die Frage, die ich in großen Seminaren oder manchmal auch im Arzt-Patienten-Gespräch bei der Aufnahmestelle, was glauben Sie, wie viele waren denn vorher in Ordnung? Und beim Omega-3-Index ist es leider, so messen wir den ja, sind es leider sehr wenige. Also circa 25 Prozent sind ungefähr da, wo sie sein sollen. Das heißt 75 Prozent
00:02:49
Speaker
sind krass im Defizit. Die gute Nachricht ist, Omega-3 lässt sich relativ schnell auffüllen. Also 25 Prozent sind gut, aber 75 Prozent schlecht. Also drei von vier, die hier zuhören, werden sehr wahrscheinlich ein Omega-3-Mangel haben bzw. eben auch das Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis in einem nicht adäquaten Zustand haben. 3 zu 1 wäre da
00:03:15
Speaker
Oder vielleicht sogar 1 zu 1. Perfekt. Nächste Frage. Omega 3 ist eines der wichtigsten Marke. Mittlerweile essentiell vielleicht eingestuft, sogar von Dr. Michael Niels und vielen anderen. Vitamin D ist so ein anderes, welches ja eben auch verschieden gemessen werden kann. Ich habe mich da ganz gut informiert. Wie viele Prozent der Deutschen haben sehr wahrscheinlich Vitamin D-Mann?
00:03:39
Speaker
Also selbst die Bundesregierung hat mal vor Jahren veröffentlicht, sie gehe davon aus, dass 80 Prozent einen Mangel haben und das stimmt leider ganz gut. Meiner Erfahrung sagen 15 bis 17 Prozent sind gerade mal gut versorgt, der Rest nicht.
00:03:54
Speaker
Und gerade Vitamin D finde ich so schade. Gerade jetzt ging es wieder durch die Ärztezeitschriften, dass man von einer flächendeckenden Messung von Vitamin D abrät. Ich sage, das kann doch nicht wahr sein. Vitamin D ist so wertvoll einzugehen. Wir sprechen ja eigentlich von einem Hormon heute. Also das wird zwar noch als Vitamin bezeichnet, aber es hat ja über 100, also circa 800 Funktionen. Ich habe damals vor 30 Jahren im Studium noch gelernt, so vier, fünf Funktionen. Jetzt sind wir bei circa 800.
00:04:24
Speaker
800, von denen wir wissen, in 50 Jahren wären es wahrscheinlich 800.000. 600 drauf, mindestens. Aber das ist so, wo ich sage, das kann doch nicht wahr sein. Die Wissenschaft weiß, das Ding ist wichtig. Das ist für die Gesundheit wichtig. Das war auch zu Corona und zu allen anderen Grippen und sonstigen Zeiten auch wichtig.
00:04:42
Speaker
Warum wird das nicht gemessen? Warum wird den Leuten nicht gesagt? Mensch, du gehörst leider zu den 80 Prozent oder mehr, die es zu wenig haben und das ist so einfach. Man kann es substituieren. Das ist kein Hexenwerk. Also manchmal verstehe ich die Welt auch nicht mehr.
00:04:58
Speaker
Also, wir merken, dass du zu den Ärzten und Professoren gehörst, die ein bisschen hinter den Schleier blicken und auch sich nicht zu schade sind, mal ein bisschen ganz klar die Wahrheit zu sagen.
Qualität und Konsum von Wasser in Deutschland
00:05:09
Speaker
Oft wird dir auch das ganze Thema rund um sauberes Wasser vernachlässigt, aus meiner Sicht. Wir trinken mittlerweile teilweise immer noch Leitungswasser, unglaublich. Aber viele wissen ja mittlerweile, dass Leitungswasser nicht mehr so toll ist, vor allem nicht in Deutschland.
00:05:24
Speaker
Dann greifen viele zu Flaschenwasser. Plastik weiß jeder, das vielleicht auch nicht die beste Idee ist. Aber selbst in Glasflaschen wurden mittlerweile über 100 Chemikalien, Pestizide und vieles mehr gemessen. Richtig krass. Deshalb blende ich für einen absoluten guten Wasserfilter unter anderem. Jetzt sag mal, du hast auch sehr oft die Niere durchgemessen. Die meisten Leute trinken zu wenig Wasser, oder?
00:05:49
Speaker
Ja, das ist absolut korrekt. Das ist so in der Realität. Und mich hat es jahrelang, ehrlich gesagt, gestört. Ich habe dann immer als Arzt gesagt, lieber Patient, liebe Patientin, du trinkst zu wenig. Ich sehe das an diesen Werten, dieser klumäkulären Filtrationsrate. Und wir messen das über Zistatin C. Also das ist wirklich ein robuster Wert, nicht Kreatinin, nur mal so nebenbei, weil das ist viel zu fehleranfällig und gibt eben nicht genau die Nierenfunktion wieder. Also Zistatin C gemessene Filtrationsrate, ja, war aber immer zu wenig.
00:06:19
Speaker
Und das beste Beispiel ist mein Papa. Ich sag dann, Papa, du trinkst zu wenig. Was kommt? Naja, da muss ich ja so oft pullern. Da muss ich nachts so oft raus. Nee, nee, ich mach mal ein bisschen weniger.
00:06:32
Speaker
Jetzt habe ich ja durch Corona gelernt, dass Angst ja doch ein ziemlicher Stimulator ist. Jetzt habe ich mal bei meinen Auswertungen mich erdreistet, bei den Werten, die nicht so gut waren, einfach mal zu sagen, was die Konsequenz ist. Wenn man weiter so vor sich hin dümmelt, wenn man weiter seinem Körper nicht das Wasser gibt, was er eigentlich braucht. Wir reden noch nicht mal von der Qualität. Jetzt reden wir erst mal nur über die Quantität, über die berühmten 40 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht.
00:06:57
Speaker
Und dann habe ich mal geschrieben, Dialyse, da habe ich mal geschrieben, Nierenarzt, da habe ich mal geschrieben, Achtung, nicht mehr lange, die Nieren schreien schon Alarmstufe Rot. Da waren dann einige auf einmal bereit, etwas zu ändern.
00:07:12
Speaker
Weil ihnen klar geworden ist, dass natürlich eine Dialyse, die am Ende dieses Prozesses zwangsläufig steht, wenn wir unsere Nieren über Jahre, Jahrzehnte nicht hegen, nicht pflegen, wenn wir sie zuballern mit Medikamenten, die dort verstoffwechselt werden müssen, entgiftet werden müssen, wenn wir sie mit unreinem Wasser und dann auch zu wenig Wasser quasi belasten, dann brauchen wir uns nicht wundern, dass es eben zu viele Dialyse-Patienten gibt oder welche, die auf eine Niere warten. Und das ist nicht schön. Und da habe ich gesagt, Papa,
00:07:41
Speaker
Jetzt gehen wir mal virtuell auf so eine Dialysestation. Und wir fragen die, die dort jeden Tag stundenlang dranhängen und ihr Blut waschen müssen, damit sie nicht vergiftet und quasi versterben. Wir fragen die mal, was sie bereit sind, herzugeben, was sie bereit sind zu trinken. Würden sie zehnmal auf Toilette gehen wollen, würden sie zwanzigmal, sie würden dir entgegenschreien, wir würden sogar dreißigmal auf Toilette gehen wollen, aber bloß nicht hier an dieser Dialyse hängen. Also das ist wieder so ein Mindsetting.
00:08:10
Speaker
Die Menschen trinken zu wenig, aber wenn man es ihnen nur lieb und nett selbst als Arzt, selbst als Prof sagt, dann wird es angenommen, aber na ja.
00:08:20
Speaker
Der Herd muss wirklich wichtig da sein. Da hast du absolut recht. Und ich denke jetzt, Herr Zuhörerinnen und Zuhörer, du hast ja vielleicht schon das eine oder andere jetzt mitbekommen und das war nur die Spitze des Icebagges. Also wenn du nicht regelmäßig ein Omega-3 gutes Öl nimmst oder Vitamin D jetzt in der kalten Jahreszeit, die speichert diesen Druckzug weg, wenn überhaupt du was gespeichert hast über die Sommermonate.
Webinar-Promotion und technisches Ende
00:08:44
Speaker
Und auch das Thema Wasser mit Nieren.
00:08:46
Speaker
Ich könnte noch zum Beispiel die Leber aufzählen, ich könnte wahrscheinlich Schwermetalle aufzählen, die jeder im Übermaß hat und vieles mehr.
00:08:54
Speaker
Unter anderem hast du ja, lieber Janosch, eine Gesundheitsrevolution ins Leben gerufen und die kriegst du sogar kostenlos jetzt von ihm. Schick dir gerne mal die Beschreibung aus, in der wir noch viel tiefer eingehen können. Die ist wirklich kostenfrei. Janosch nimmt sich da sechs Stunden Zeit an einem Wochenende extra für dich. Also da gibt es keinen Haken und kein Kleingedrucktes. Ich würde aber mal jetzt auch
00:09:20
Speaker
wirklich mich da nicht außen vornehmen habe eben auch eine kleine analyse mitgebracht hier dass da stehen so einige werte drauf wenn wir hier zum beispiel diese werte hier nehme ich weiß ob du sehen kannst gewicht 68,1
00:09:37
Speaker
Dann Gesamtkörperwasser 46,2 intrazolläres Wasser 28,6 extrazolläres Wasser 17,6. Sind es gute Werte? Ich meine ich achte ja auch auf meine Gesundheit und zwar sehr viel oder kann ich da was verbessern? Ja ziel das Blatt mal bitte nach rechts oben da ist dann stehen dort noch also ich brauche von dem ja und jetzt weiter nach rechts genau und da weiter nach unten da würde man
00:10:04
Speaker
Ja, genau. Weil es kommt immer auf das Verhältnis drauf an. Und da sind wir nämlich jetzt ein bisschen genauer zusätzliche Daten. Das ist leider unscharft. Wir machen doch nächste Woche ein gemeinsames Webinamen. Vorschlag für uns beide. Das Ding machen wir richtig schön eingescannt.
00:10:23
Speaker
Ja, weil das ist jetzt so wackelig und so unscharf. Sorry. Ich dachte, das geht einfacher. Lass uns das gerne nächste Woche im Webinar gerne noch mal durchgehen, weil das ist mir wichtig, dass dort auch das, was dort an Informationen rausgeholt werden kann, aus so einer Körperanalyse, einer Bioimpendanzanalyse, weil das ist wirklich ein sehr schönes Modul, um einen zu zeigen, wo stehst du mit deinem Fettwassermuskelverhältnis und wo kann es mal hingehen.
00:10:52
Speaker
Aufgrund technischer Probleme ist dieses Video leider schon zu Ende. Um dir all die Informationen und das Wissen von Prof. Dr. Mett, Janos Winkler nicht vorzuenthalten, haben wir uns etwas Tolles einfallen lassen. Melde dich jetzt über den Link in der Beschreibung kostenlos für unser Webinar an und verpass folgende Inhalte nicht. Gehen wir mal so auf so typische Krankheiten hin, die der eine oder andere ja haben kann. Also viele klagen zum Beispiel über Kopfschmerzen oder andere chronische Schmerzen.
00:11:20
Speaker
Was könnte die Ursache daraus sein aus deinen über 15.000 Patienten oder bzw. Auswertungen? Ich habe noch eine Sache, die natürlich vielen auch Probleme bereitet und zwar das ist die Haut.
00:11:36
Speaker
Haut, Haare, Nägel. Gerade Frauen, aber nicht nur Frauen, haben damit Probleme. Hautausschläge, eine rote Mitte ist. Aber auch, dass die Haare ausfallen, dass sie grau werden. Die Nägel wachsen nicht mehr richtig. Ja, früher hat man dafür einfach Gästengras empfohlen. Ja, nicht mehr Gästengras. Was sind da so für Möglichkeiten, wo sollte jemand hinschauen?
00:11:58
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Annäherung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich. Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show Notes.
00:12:24
Speaker
Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken. Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze Vegan Athletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.