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Ärztin verrät wichtigen DETOX TIPP! (unbedingt beachten)
82 Plays4 hours ago
Entdecke in dieser Podcast-Episode, warum die traditionelle Medizin viele wirkungsvolle DETOX-Methoden nicht kennt – und was Du selbst tun kannst, um Deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern. Christian und Dr. Leonie Nahberger teilen überraschende Einblicke und persönliche Erfahrungen, wie der Darm, die Haut und die Psyche miteinander verbunden sind.
Erfahre, warum Fasten heilend wirkt, welche Rolle das Mikrobiom bei Deiner Stimmung spielt und wie Du natürliche Mittel effektiv einsetzt, um Dich von Schwermetallen, Entzündungen und chronischen Beschwerden zu befreien. Ein Muss für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen!
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
02:00 Medizinstudium läuft falsch
04:30 Darm-Hirn Achse
07:00 Das magische Dreieck
10:00 Körpertypen
11:00 Blutgruppendiät
13:00 Bakterien für die Haut
14:00 Toxische Milchprodukte
15:00 Fermentierte Produkte
17:00 Chlorella
20:00 Detoxmittel
24:00 Chelat Therapie
26:00 Neurodermitis
28:00 Die Leberreinigung
35:00 Histamin
38:00 Eier sind Virenfutter
42:00 Vitamin D & weitere Hacks
✨ Mehr Infos zu Dr. Leonie Nahberger: https://www.detoxklinik.eu/dr.-leonie-nahberger/
✨Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper *
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.
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Transcript
Einführung in den Higher Health Podcast
00:00:03
Speaker
Willkommen im Higher Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest. Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Higher Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf.
Verbindung zwischen Haut und Darm
00:00:23
Speaker
Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten.
00:00:30
Speaker
Sie glaubt, dass ihr Spender immer hohes Rindfleisch gegessen hat. Also der Klassiker für den Darm ist sicherlich eine Hauterkrankung. Also warum hängt die Haut so krass mit dem Darm zusammen? Für viele ist es ein Thema. Soja ist ein Problem für die Haut. Das kann mal richtig schief gehen. Eier sind Virenfutter. Dann haut's mir fast den Magen raus. Das kennt man ja, dass die Aufnahme zumindest erhöht wird. Bei normalem Kokuma reicht das auch nicht aus, aber da sind wir natürlich schon in Höhen, die ziemlich
00:00:56
Speaker
die wirklich ausschlaggebend sind. Das wirkt richtig gut auf die Leber, das funktioniert. Die Ursache, die liegt voll häufig im Darm. Auf der anderen Seite, wo ich dich leider etwas enttäuschen muss, ist der Kakao. Wenn das alleine nicht reicht, dann gehe ich
00:01:18
Speaker
hast du vielleicht öfter Hautprobleme, leidest unter chronischen Erkrankungen und denkst dir, hm, vielleicht könnte die Ursache im Darm liegen. Und vielleicht hast du die letzten Jahre versucht, die Symptome zu bekämpfen, weißt aber eigentlich, dass du die Ursachen erkennen darfst und beseitigen darfst. Nur, du kommst nicht so richtig voran, was diese Ursachen sein könnten, willst es aber unbedingt
Einführung Dr. Leonie Narberger
00:01:48
Speaker
lösen.
00:01:48
Speaker
ist diese Episode absolut richtig für dich. Denn ich habe die liebe Dr. Leonie Narberger aus Lübeck da. Und diese Dame ist wie präditioniert dafür, an die Ursachen zu gehen. Denn das ist sogar ihre Leidenschaft, hat sie mir erzählt. Und ganz besonders liegen ihr die Patienten am Herzen, die eben schon so lange danach
Darm-Hirn-Achse und Stimmung
00:02:10
Speaker
Heute geht es auch um das Thema Haut, Darmerkrankungen, Detox. Also bleib auf jeden Fall dran, es wird super spannend. Und für dich erstmal, liebe Leonie, herzlich willkommen. Erstmal, wie gut geht es dir? Mir geht es sehr gut, vielen Dank. Danke für die Einladung.
00:02:25
Speaker
Ja, mega. Ich freue mich auch sehr. Wir hatten ja schon ein reiges Vorgespräch. Freut mich total, dich kennenzulernen. Und Leonie, du hast ja schon im Medizinstudium damals so ein bisschen deine Probleme gehabt mit dieser, wie soll ich sagen, Symptomedizin. Magst du ein bisschen was dazu erzählen? Ja, ich war eine der wenigen, die im Hauptstudium saßen. Also alle haben sich immer auf das Hauptstudium gefreut. Endlich geht es um Krankheiten. Und ich saß dann da und dachte mir prima, jetzt werde ich mit
00:02:55
Speaker
Diagnosen und Symptomen zugepumpt und niemand sagt mir, woher die kommen und wie das irgendwie logisch aufgebaut ist. Und da war ich chronisch unglücklich. Das sollte ich dann alles plötzlich nur noch auswendig lernen. Und das war absolut nicht mein Ding. Ich habe gedacht, irgendwie muss man doch mal dahinter schauen, warum etwas passiert. Im Vorstudium erlernt man ja alles mögliche. Biochemie, Physiologie, alles ist logisch, alles ist aufeinander aufbauend. Und plötzlich war das alles weg.
00:03:23
Speaker
Und deswegen habe ich mir nach dem Studium gedacht, da muss man irgendwie mal einen anderen Weg gehen als üblicherweise. Es gibt ja zehn verschiedene Wörter für, wir wissen nicht, woher es kommt. Essenziell, Reiz irgendwas, idiopathisch, dann klingt es ein bisschen schlauer. Aber letzten Endes besagt das alles nur, oder autoimmun, ganz klassisches Beispiel. Das besagt alles nur, wir wissen nicht warum, wir sehen da Symptome und kommen aber nicht dahinter, was wir eigentlich dagegen tun müssen. Und dem habe ich mich dann nach dem Studium gewidmet.
00:03:54
Speaker
Sehr spannend, wenn du sogar sagst, du warst chronisch unglücklich. Also auch das könnte eine chronische Krankheit sein, total spannend, die ja vielleicht eben auch viel auch mit dem Darm zu
Einfluss des Mikrobioms auf Verhalten
00:04:05
Speaker
tun hat. Man spricht ja häufig von der Darm-Hirn-Achse, es scheint auch eine Darm-Haut-Achse zu geben, da kommen wir auch gleich noch dazu. Und diese Darm-Hirn-Achse, vielleicht magst du die mal erklären, inwieweit
00:04:17
Speaker
Depression fast vielleicht auch schon oder ständige schlechte Laune, viele andere Dinge, die uns so untüblich sind als glückliche Menschen, auch mit dem Darm zusammenhängen. Man weiß mittlerweile, dass mehr Darmverbindungen vom Darm zum Gehirn gehen, also viel mehr Nervenverbindungen vom Darm zum Gehirn gehen als andersherum. Das stimmt, das hast du jetzt im Prinzip schon erwähnt. Und wir wissen, dass das Mikrobiom viel Einfluss auf die Stimmung hat. Da gibt es
00:04:44
Speaker
Studien über das Mikrobiom von verschiedenen Tieren, denen man zum Teil die Bakterien komplett ausgetauscht hat. Das heißt, man hat die Darmflora des einen Tieres genommen, hat sie dem anderen Tier transplantiert. Und daraufhin hat das andere Tier die Eigenschaften des ersten Tieres gezeigt und andersherum. Das heißt, dünne Mäuse sind dick geworden und andersherum. Also das Essverhalten hat man vor allen Dingen bemerkt, aber auch Reizbarkeit. Und so ist es nur logisch, dass es bei Menschen ähnlich ist. Denn wir sind ja alle doch
00:05:13
Speaker
auch mit dem Tierreich durchaus so weit verwandt, als dass der Darm ähnlich funktioniert. Und dementsprechend gibt es direkt die Verbindung, dass einerseits Bakterien auf den Charaktereinfluss nehmen können, andererseits aber auch gewisse Nervenverbindungen aktivieren, die wiederum Signale ins Gehirn aussenden. Und dass das natürlich jedes Mal etwas macht, kann man sich denken.
00:05:43
Speaker
Inwieweit weißt du vielleicht auch, ob das auch mit Organen in Zusammenhang hängt? Man hat oft schon gehört, dass bei Organspenden ja witzigerweise eben auch dann teilweise Krankheiten oder Verhaltensweisen des Spenders auf den Gespendeten übergehen. Hast du da auch Infos? Ja, da weiß ich nur von einer Patientin von mir. Die war schon im Zustand nach Herztransplantation, als sie zu mir kam und die hat das ganz klar gesagt.
00:06:09
Speaker
Sie glaubt, dass ihr Spender immer rohes Rindfleisch gegessen hatte. Sie hat in ihrem Leben kein Tatar gemocht und seit sie dieses Herz hat, könnte sie nicht mehr aufhören zu essen. Also insofern scheint es da auch der Fall zu sein, ja, natürlich wesentlich weniger beforscht, da etwas schwieriger und weniger zu beeinflussen vor allen Dingen.
00:06:33
Speaker
Ja, da hängen natürlich wahrscheinlich auch Interessenverbände dahinter, ohne jetzt da genauer darauf einzugehen. Ich finde es auf jeden Fall super spannend. Du hast das Darmmikrobiom angesprochen.
Analyse des Darmmikrobioms
00:06:46
Speaker
Was gibt es denn da für Möglichkeiten, dahinter zu schauen, also die Ursache kennenzulernen? Weil fast keiner kann jetzt in sein Darmmikrobiom schauen und rausfinden, die Bakterien, die sind gut und die sind schlecht.
00:06:59
Speaker
Soll ich einfach so einen Mikrobiom-Test machen oder was sind deine Ansätze? Also der Darm selber, den schaue ich mir natürlich schon bei jedem Patienten an.
00:07:14
Speaker
kann ich das nicht ganz so drastisch wie gerade beschrieben. Also ich kann natürlich jetzt keine Darmentransplantation machen und habe einen neuen Menschen, zumal das auch nicht funktioniert. Ich habe auch da ein paar Patienten, die haben das schon hinter sich. Es wird ja in der Schulmedizin durchaus schon mal praktiziert, dass man den Stuhl transplantiert. Und das hatte bislang eher wenig Erfolg. Da ist man bei Tieren einfach so ein Stück weit freier da in den Studien. Also was ich mache ist, es kommt natürlich jetzt auf die Erkrankung an.
00:07:44
Speaker
Der Klassiker für den Darm ist sicherlich eine Hauterkrankung, denn die Haut kann man über den Darm extrem gut und auch recht schnell beeinflussen. Da schaue ich mir natürlich an, welches Mikrobiom ist denn da, gibt es Entzündungswerte, gibt es Hinweise auf den Likigat, also ein löchrigen Darm. Das bedeutet, dass Ammoniakverbindungen leichter durch die Darmwand durchkommen und letzten Endes den Körper von innen auch vergiften können.
00:08:10
Speaker
Warum hängt die Haut so krass mit dem Darm zusammen? Weil die Haut dann das Entgiftungsorgan ist, was der Darm nicht mehr richtig entgiften kann? Das ist ein Dreieck. Da gehört noch die Leber dazu, die bisher noch unerwähnt blieb. Also Leber und Darm beeinflussen sich gegenseitig ständig. Tue ich was Gutes dem einen Organ, verändert sich das andere Organ auch positiv.
00:08:29
Speaker
Und beide Organe
Leber-Darm-Entgiftung
00:08:31
Speaker
sind Entgiftungsorgane. Ja, völlig richtig. Und die Haut ist da in erster Linie ein Entgiftungsorgan, was dann mit einbezogen wird, wenn es mit Darm und Leber nicht mehr ausreichend funktioniert. Kann auch mal die Lunge sein, durchaus. Dann gibt es Asthma zum Beispiel. Aber wenn es die Haut ist, dann gibt es Ausschläge. So ganz, ganz grob mal gesagt. Und natürlich, da schaue ich mir natürlich die Zusammensetzung an und schaue mir an, was kann ich da verbessern.
00:08:54
Speaker
Also über die Darm-Mikrobiomanalyse sozusagen. Das heißt, genau. Was mich interessiert ist, ich hatte als kleines Kind auch sehr häufig Hautprobleme und vor meiner Pubertät hatte ich tatsächlich Lungenprobleme. Und das war total spannend. Die Theorie war damals, dadurch, dass ich dadurch die Lungenprobleme schlecht Luft bekommen habe, hat sich mein
00:09:19
Speaker
in meinem Körper, in der Pubertät, dass er die Haut ausgesucht, um zu entgiften, statt über die Lunge, weil das lebensgefährlich war. Und dann hatte ich tatsächlich jahrelang Hautprobleme, also so typisch Neurodermitis hier in den Arminnenflächen. Und hab dann natürlich, als ich ein bisschen, wie soll ich sagen, mich mit meiner eigenen Gesundheit beschäftigt habe, viel unternommen, wurde vegan, also hat mich rein pflanzlich ernährt, nach fünf Monaten war das weg. Also jahrelang vorher gewesen, Kondition geschmiert,
00:09:47
Speaker
Nach fünf Monaten war das weg. Und ich habe auch noch Eigenurinentherapie gemacht. Total spannend. Kannst du generell die pflanzliche Ernährung und so etwas wie Eigenurinentherapie empfehlen? Abgesehen davon, dass man natürlich den Darm und die Leber auf jeden Fall angehen sollte. Aber kurz zwischengefragt, ist das sinnvoll? Definitiv
Metabolische Typen und Ernährung
00:10:11
Speaker
ja. Ich weiß nicht, ob sich jeder jetzt rein pflanzlich ernähren sollte. Beziehungsweise nein, ich bin sogar dagegen.
00:10:16
Speaker
weil es zwei Stoffwechseltypen gibt. Es gibt Proteintypen und Kohlenhydratypen. Die kann man an der Blutgruppe erkennen, aber das ist unsicher. Aber wenn man in die Ernährungsgewohnheiten als Kleinkind geht, kann man schon relativ grob sagen, in welche Richtung es später im Leben geht, weil man sich als Kleinkind intuitiv ernährt. Es gibt manche, die gehen auf Fleisch,
00:10:39
Speaker
Kinder wollen immer nur Fleisch essen. Das sind natürlich die klassischen Proteintypen. Und es gibt solche, da stand die Mutter dahinter und hat immer gesagt, Kind, jetzt isst mal Fleisch, du musst irgendwie groß werden, wachst immer mal. Und das sind die klassischen Kohlenhydratypen. Und deswegen, wenn jetzt jemand ein Proteintyp ist, der wird nicht gesund, wenn er rein vegan lebt. Das geht einfach nicht. Da gab es immer noch eine schöne Geschichte von dem Joachim Mutter, mit dem ich auch bis heute noch zusammen arbeite.
00:11:06
Speaker
der immer erzählt, dass er mal einen veganen Guru als Patienten hatte, irgendwo in den USA, und der war halt Proteintyp. Und dem hat er immer gesagt, isst man Steak? Da hat man gesagt, das kann ich nicht, ich hab so und so viele Follower, ich kann doch nicht als Steak essen. Sagt er, doch, du bist Proteintyp, isst man Steak, sonst wirst du nicht gesund.
00:11:22
Speaker
Dann haben sie irgendwann wieder telefoniert und er sagte, er hat einen Steak gegessen. Er fühlt sich so gut wie nie zuvor. Krass. Also würde sich auch nicht über eine High-Protein-Bland-Based-Diet das Thema erledigen lassen, weil die Proteinzusammensetzung im Fleisch anders ist. Stichwort zum Beispiel, irgendwelche speziellen Aminosoren, die sehr stark im Fleisch vorkommen und im Veganen nicht. Das würde quasi schwieriger gehen vielleicht.
00:11:49
Speaker
wäre ich nicht so angetan. Also erst mal alles, was ich substituiere. Da braucht man wieder eine Firma, die vertrauenswürdig ist. Man muss zusehen, dass man da gute Rohstoffe hat. Die Zusammensetzung muss auch Sinn ergeben. Natürlich gibt es Aminosäureprodukte, die gut sind. Ich habe ein paar Patienten, die ich ein bisschen überredet hatte, mal etwas Fleisch zu essen. Bei diesem klassischen Protein-Typen natürlich nur. Ich hatte dann auch ähnliche Erfahrungen, dass Patienten sich plötzlich richtig gut gefühlt hatten, was vorher nicht der Fall war.
00:12:18
Speaker
Aber ich habe auch manche, die bringen es nicht übers Herz. Das habe ich auch. Dass man dann sagt, ein hochwertiges Erbsenprotein oder ähnliches. Ja, natürlich, das geht schon auch.
00:12:26
Speaker
Finde ich superspannend übrigens diesen Einsatz. Es gab ja die Blutgruppendiet. Du hast ja auch gesagt, über die Blutgruppe lässt sich das ein bisschen schwieriger bestimmen. Aber so ein bisschen ist halt an allem was dran, denke ich mal. Ja, das stimmt. Wie kamen wir jetzt über diesen Ding? Also grundsätzlich habe ich das mal so richtig verstanden, dass du eine, ich nenne es jetzt mal pflanzenbasierte Ernährung beim Kohlenhydrat-Typ und auch beim Protein-Typ mit ab und zu vielleicht tierischen Proteinen
00:12:52
Speaker
in Bezug auf Darmengesundheit und Hautgesundheit schon bestätigen würdest. Definitiv. Weil was du machst, ist, wenn du jetzt rein vegan dich ernährst, häufig hast du ja dann erstmal automatisch eine Eiweißreduktion. Damit reduzierst du die Vollnussflora im Darm. Die Vollnussflora spaltet Proteine, Eiweiße.
00:13:11
Speaker
Entweder ich gebe jetzt zu den Eiweißen ein Eiweißspalten des Enzym dazu, das kann ich natürlich machen, oder aber ich lasse es einfach weg. Und wenn ich Proteine weglasse, fehlt den Follnisflora ihr Essen sozusagen. Also wir hungern sie letzten Endes aus und sie werden weniger. Weil eine Follnisflora-Überwucherung sehe ich bei praktisch jedem Patienten heutzutage.
00:13:30
Speaker
Das Zweite ist dann, dass die Säuerungsflora zu wenig ist. Das ist auch so ein Klassiker bei der Haut. Da gibt es auch zwei Bakterien Bifidobacterium Lactis und Lactopacillus Acidophilus. Das sind so ganz alte Kandidaten. Die kennt im Prinzip jeder. Da sagt jeder, der sich mit dem Darm beschäftigt, ach Gott, jetzt nicht die schon wieder. Ja, die sind aber auch am besten beforscht. Und wir wissen aus den Studien, dass diese beiden Bakterien extrem gute Verbindung zur Haut haben. Also es ist tatsächlich schulmedizinisch sogar nachgewiesen.
00:13:57
Speaker
dass diese beiden Bakterien gut auf die Haut wirken und dass sich Exzeme verbessern. Und dementsprechend die zu geben, macht natürlich auf jeden Fall Sinn.
00:14:07
Speaker
Wenn ich tatsächlich einen Patienten habe, bei dem nur die vollen Flora überbuchert ist und die Säuerungsflora völlig in Ordnung ist, dann kann man natürlich drüber sprechen, ob das tatsächlich sein muss, klar. Wie kriege ich die sonst noch hin, diese Säuerungsflora? Hilft da auch sowas Einfaches wie Apfelessig oder gewisses Supplement, die quasi diese, zum Beispiel die Gallenflüssigkeit erhöhen und so weiter? Oder ist das eher wenig sinnvoll?
00:14:33
Speaker
Ja, ich wollte schon gerade sagen, dass natürlich, wenn ich viel Grün esse, also da kommen jetzt grüne Smoothies hier ins Gespräch oder auch durchaus grüne Säfte, die fördern natürlich die Säuerungsflora. Das, was wahrscheinlich nicht gut funktioniert, aber da sind sich so manche Experten uneins, sind fermentierte Produkte und Joghurt und so weiter. Also Milchprodukte sind leider per se schon mal schlecht für die Haut, weil entzündungsfördernd durchs Kasein, was da drin ist,
00:15:02
Speaker
Fremdhormone, die eigentlich für die Tierkinder bestimmt sind, müssen durch unsere Lebern wieder abgebaut werden. Also es ist ein Stück Leberbelastung, entsprechend wieder auch Darmbelastung, also Hautbelastung. Und auf der anderen Seite wird dann auch noch diese M-Thor-Kaskade angeschaltet, die ja für die Alterung zuständig ist. Bei Kindern fürs Wachstum, bei Erwachsenen die Alterung. Ich finde das super spannend. Aber erzähl erst mal weiter.
00:15:28
Speaker
Ja, deswegen ist es mit dem Joghurt etc. nicht ganz so gut, aber da gibt es natürlich auch die veganen Alternativen. Da wird bloß immer wieder diskutiert, dass die Bakterien, die da drin vorkommen, auch bei fermentierten Produkten, dass die Magen durch die Magensäure sofort kaputtgehen. Ich denke schon auch. Ich habe auch keine guten Erfahrungen gemacht. Also wenn ich Patienten hatte, die viel Fermentiertes gegessen haben, ich habe ehrlich gesagt keine Unterschiede gemerkt, dass da irgendwas an der Darmflora geschweige denn an der Haut passt.
00:15:58
Speaker
Ich denke, dass die Joghurt, die du kaufen kannst, einfach zu schwach sind, was diese Bakterien angeht. Also die Stämme da drin sind wahrscheinlich zu schwach. Ich merke das, wenn ich einen gekauften veganen Joghurt esse und wenn ich mir einen selber mache, also die quasi zu Hause selber fermentiere mit richtig guten Bakterien.
00:16:19
Speaker
Davon kann ich nicht viel essen, weil dann haut es mir fast den Magen raus sozusagen. Und bei dem Gekauften kann ich essen ohne Ende, da passiert überhaupt gar nichts. Also das lässt schon darauf Einfluss, dass da quasi mehr passiert in dem, was du selber machst und das andere eben wieder mal auch leider da so eine Fertignahrung ist, die vielleicht hauptsächlich irgendwie nur den Magen füllt. Dann bin ich voll bei dir.
00:16:46
Speaker
Ich wollte noch mal
Chlorella und Entgiftung
00:16:48
Speaker
du bist ja auch eine chlorella befürworterin in sachen protein es hat ja zum beispiel chlorella spirulina total viel proteine würde sowas zu einem protein typ helfen und inwiefern.
00:17:02
Speaker
Kann die Chlorella, also ich habe sie immer hier bei mir, weil sie ist absolut einer meiner Lieblingsprodukte. Ich esse da mindestens 50 Presslinge am Tag davon. Was muss ich beachten, wenn ich sowas zum Darmdetox, also kommen wir mal zu diesem, du hast ja gesagt, der Darm hat sehr viel zu tun mit der Haut, auch die Leber, also Leberreinigung, Darmreinigung sind ja so zwei Stichworte, die extrem wichtig sind.
00:17:26
Speaker
Inwieweit hilft sowas wie die Chlorella bei der Darmreinigung auch und kann es quasi unseren Eiweißbedarf auch gut decken, wenn ich viel davon nehme? Also es hilft sehr und ja, kann es. Also bei der Chlorella ist es so, die Chlorella gebe ich auch wahnsinnig gern, außer bei Leuten mit Eisenüberschuss. Also bei manchen, aber das ist jetzt ein bisschen speziell, also ich denke da
00:17:49
Speaker
Normaler Hautpatient, der kriegt von mir schon seine Chlorella. Ich habe manchmal einfach Patienten, die sehr, sehr mit Schwermetallen belastet sind. Und wenn die jetzt auch noch einen erhöhten Ferritinwert haben, also einen Eisenspeicherwert, dann
00:18:03
Speaker
traue ich mich an die Chlorella nicht mehr so dran, weil die sehr, sehr eisenreich sind. Also gut für Frauen, gerade auch mit vielen Blutungen und so weiter, auch durchaus nach Schwangerschaftsstillzeit sehr zu empfehlen, gerade um den Körper wieder aufzubauen. Und ja, die Proteine da drin, die können unseren Tagesbedarf decken. Definitiv ja, wenn man 10, 20 Gramm nimmt. Ich kenne manche, die nehmen auch 40 Gramm in Wasser gelöst, zum Beispiel. So manche Sportler machen das durchaus.
00:18:28
Speaker
Der einzige Nachteil ist übrigens, dass man orangene Hände bekommt, so wie ich. Da ist nämlich total viel Bitterkarotin drin und es ist wie, wenn du Karotten isst, da feiben sich die Hände. Manchmal auch das Gesicht, ja. Das hat nichts mit Gelbsucht zu tun an der Stelle, definitiv nein.
00:18:48
Speaker
Jedenfalls, bei zu viel Eisen, Eisen geht in Bechfelwirkung mit anderen Schwermetallen und diesen Leuten geht es schlechter. Plus, wenn man viele Schwermetalle im Körper hat, kann es sein, dass man auch bei großen Mengen Chlorella zu viel mobilisiert und zu wenig ausleitet. Weil Chlorella ist ein Spezialfall unter den Entgiftungsmitteln.
00:19:04
Speaker
zu wenig oder wenn man nur eine gewisse Menge Chlorella nimmt, dann mobilisiert das, aber leitet nicht aus. Nur wenn man wirklich genug davon nimmt, wird auch genug ausgeleitet. Das heißt, wir fangen bei 50 Presslingen an. Jetzt kommt das Chlorella-Paradoxon. Wenn man das nicht verträgt, dann soll man die Dosis verdoppeln. Wir schauen dann immer alle ein bisschen schräg, aber tatsächlich wird 100 Stück, geht es dann den meisten Patienten gut, weil dann eben auch wirklich genug ausgeleitet wird. Und bei der Menge haben wir natürlich
00:19:34
Speaker
Viel Eisen drin, viel Protein drin. Wir haben auch richtig gutes B12 mit dabei. Also das ist auf mehreren Ebenen gut. Das ist natürlich ein Wahnsinnschlorophyllgeber in dem Augenblick. Also da, Chlorella finde ich bitte sehr gerne.
00:19:51
Speaker
Ja, cool. Also, wir werden das auch in unserem Shop mit aufnehmen. Ich bin so ein Riesen-Chlorella-Fan. Ich habe übrigens jahrelang nach einer sehr, sehr guten Chlorella gefunden bzw. gesucht und bin da immer auch so gewechselt. Mittlerweile kann ich schlechte China-Ware fast schon riechen. Ich esse einen Pressling davon und muss fast aufs Klo gehen. Also, da gibt es extrem krasse Qualitätsunterschiede und ich würde jedem da absolut raten,
00:20:20
Speaker
nichts bei Amazon kaufen, vor allem diese günstigen Produkte, die sind meistens, habe ich mir auch sagen lassen, dass ich mich sehr viel befasst damit, vor allem wenn es aus China kommt, mit gefälschten Zertifikaten versehen. Denn wie du sagst, Chlorella bindet unter anderem Schwermetalle und das machen sie natürlich eben auch dort, wo sie wachsen. Das heißt, sie können dann quasi eben auch schon
00:20:43
Speaker
mit Schwermetallen oder anderen Giftstoffen angereichert zu dir kommen und du denkst dann, du tust dir was Gutes und vergiftest dich noch mehr damit. Das ist auf jeden Fall spannend. Wir verlinken gerne ein paar, denen ich zumindest vertraue, hier in den Show Notes. Also ich empfehle nur eine einzige Firma. Kann ich dir sagen. Nimmst du eine Glaswasserchlorelle, also eine, die im künstlichen System
00:21:11
Speaker
Ja, ja klar. Geschlossenes Glasröhrensystem und nicht den Taiwan produziert, bitte. Das ist bei mir immer Bedingung. Also möglichst in Deutschland. Gut. Jetzt hatten wir eben auch über Spirulina gesprochen. Die hat nicht diese Detox-Eigenschaften und hat aber auch trotzdem viel Protein, oder?
00:21:27
Speaker
Ja schon, also Spirulina ist ein bisschen umstrittener, was die Reinheit angeht, wobei ich schon meine, das eine oder andere Produkt zu kennen, was rein genug ist, spielt bei uns im Moment nicht so eine große Rolle, möglicherweise aber unberechtigt. Also es ist zumindest ein sehr gutes Bindemittel. Damit Spirulina kann man sich nicht so viel lostreten wie mit Chlorella, ist aber auch in erster Linie eben ein Bindungsmittel. Aber dennoch hat Chlorella, nicht Chlorella, hat Spirulina Chlorophyll mit drin.
00:21:55
Speaker
Und schon durchaus auch einen gewissen Proteinanteil natürlich. Inwieweit macht es denn Sinn, gerade wir sind ja immer noch beim Thema Darm-T-Tox, sowas wie hier Zeolit oder auch Heilerde mit einzubauen oder vielleicht sogar mit Chlorella zu kombinieren, dass man eben so diese bindende Eigenschaft und ausleitende Eigenschaft noch verstärkt, machen solche Produkte auch Sinn?
00:22:19
Speaker
Leider meistens. Ziolyt erst mal gar nicht. Ziolyt ist Aluminiumsilikat. Da ist das Aluminiumbestandteil des ganzen Produktes und offiziell löst es sich nicht und inoffiziell löst es sich halt doch. Also ich habe viele Patienten, die sich zunächst unter Ziolyt besser gefühlt haben und wenn sie es länger genommen haben, dann war es irgendwann die Umkehrung. Irgendwann ging es ihnen plötzlich dreckiger als vorher und wir haben massiv viel Aluminium ausgeleitet.
00:22:44
Speaker
Das ist auch nachgewiesen worden. Da laufen aber derzeit auch noch ein paar Studien in den USA-Scheins, die da in der Hinsicht ein paar interessante Ergebnisse liefern. Ziolit nicht. Heilerde kann man wohl machen. Es sind auch ab und zu mal Belastungen drin, aber es ist bei weitem nicht so dramatisch.
00:23:05
Speaker
Ja, voll krass, dass du das erwähnt hast. Bist du ja, sag ich mal, so ein bisschen allein auf weiter Flur, kann ich mir gut vorstellen, was das Thema Zeolid angeht. Da gibt es ja unter anderem auch diesen Zeolid-Papst Karl Hecht. Mittlerweile ist er tot, aber ich glaube, der wurde über 90. Der hat ja super viel dazu geforscht und so weiter. Aber klar, da gibt es natürlich, wo man hinguckt, immer auch so das Für und Wider.
00:23:28
Speaker
Also ich habe jetzt aber verstanden, du bist ein Chlorella-Fan aus Glaswassersystemen und du bist auch Heilerde. Also das sind so sichere Varianten für dich, nenne ich es jetzt mal, die auch für die Haut gut sind. Heilerde gebe ich noch nicht mehr aktiv, weil ich mir halt immer denke, dass doch immer mal wieder Belastungen gefunden worden sind. Also da bin ich ein bisschen zurückhaltend.
00:23:55
Speaker
Was überhaupt nicht geht, ist Bentonit. Da ist wirklich immer wieder Blei drin. Oh wow. Das, was aber möglich ist, also wenn man sicheres Bindemittel haben will, dann kann man natürlich immer mit medizinischer Kohle arbeiten. Also Kohle bindet wirklich und lässt es nicht los und dementsprechend ist es auch fast egal, was für ein Produkt man dann nimmt. Damit kann man sich was Gutes tun. Macht halt Verstopfungen, muss man mal gucken. Es gibt jetzt auch nicht irgendwelche Darmbakterien, die gut sind?
00:24:22
Speaker
Nee, das nicht. Also ich meine, klar, wenn ich Probiotika schlucke als Kapsel, dann würde ich natürlich meinen Abstand lassen zu Kohle. Wenn ich Kohle mit Leinsamen zusammennehme, reicht eine halbe Stunde, aber wenn ich die reine Kohle nehme, müssen zwei Stunden sein, sonst sind die Darmbakterien natürlich schon da drin. Aber die, die im Darm wachsen, das ist ja so ähnlich wie Unkraut auf dem Acker sozusagen, da sind die nur zu tief. Also das geht nicht so schnell, dass die da weggebunden werden.
00:24:45
Speaker
Mega gute Tipps, liebe Leonie. Vielen lieben Dank dafür.
Chelattherapie gegen Hautkrankheiten
00:24:48
Speaker
Ich finde es total spannend. Also wir haben jetzt auf jeden Fall ein, zwei sichere Methoden zusammengefunden. Bei wirklich schwierigeren Fällen oder Menschen, die absolut schon lange mit Hautproblemen oder anderen chronischen Erkrankungen laborieren und sich jetzt so selber nicht rantrauen, da macht es wahrscheinlich Sinn, mal mit dir Kontakt aufzunehmen. Und es gibt ja sowas eben auch wie die Gelattherapie, oder? Bist du da auch ein Fan davon? Wahrscheinlich machst du sie selber.
00:25:15
Speaker
Vielleicht kannst du dazu noch mal was sagen, gerade für Menschen, die jetzt hier zuschauen und sagen, poah, ist mir eine Nummer zu heftig, ich will mich da in gute Hände begeben. Also klar, ich fange schon auch bei Patienten, die zu mir kommen, erst mal damit anzuschauen, was haben sie denn schon ausprobiert, was ist denn schon an Vortherapie gelaufen. Und ja, ich schaue halt immer dann erst nach dem Darm, jetzt in Bezug auf die Haut.
00:25:36
Speaker
Wenn das alleine nicht reicht, dann gehe ich Richtung Schillatierung. Im Hinterhaut der Krankung stecken immer zwei verschiedene Schwermetalle, mindestens plus irgendein Virus oder Bakterium. Virus oder Bakterium zu behandeln, ohne die Schwermetalle zu behandeln, macht keinen Sinn, da laufe ich gegen die Wand. Natürlich schaue ich erst mal, wo könnte es um Schwermetalle gehen und um welche geht es.
00:26:00
Speaker
Und da finde ich häufig, also zum Beispiel Schuppenflechte, da ist es fast immer Quecksilber plus noch ein zweites, sei es jetzt Blei oder Azen oder Aluminium. Bei Neurodermitis finde ich öfter Aluminium. Und dann kommt es noch ein bisschen auf das Alter des Patienten an. Die ältere Generation hat öfter mal eine Bleivergiftung. Die jüngeren sind mehr mit Aluminium belastet, kann man so generell mal sagen. Und dann fange ich natürlich an zu schelatieren, ja. Also bei Hauterkrankungen sind
00:26:31
Speaker
Auch Gelatgaben intravenös, also als Infusion sehr, sehr erfolgreich. Da braucht es meistens gar nicht so arg viele. Also wenn ich sage nicht arg viele, rede ich so von zehn Stück. Für manche mag es dann doch viel sein, das Ding. Also so um den Dreh. Und vielleicht noch ein paar Gaben dann als Tablette, was natürlich dann deutlich einfacher ist, was die Patienten auch dann allein zu Hause machen können.
00:26:53
Speaker
Und dann kriegen wir relativ schnell dann immer den Fuß auf den Boden. Natürlich müssen wir dann auch Viren und Bakterien bekämpfen. Da müssen wir chronische Infektionen aktiv adressieren. Aber das ist bei Hauterkrankungen ehrlich gesagt selten der Fall. Meistens ist das schon vorher so weit, dass wir mit der Gelatierung die Therapie schon abschließen können.
00:27:14
Speaker
Okay, also wer da mehr Informationen haben will, der wendet sich am besten direkt an dich. Du kriegst natürlich hier einen Platz in der Beschreibung, einen ganz prominenten Platz hier. Und da kann man auf jeden Fall auf deine tolle Webseite gehen. DetoxKlinik.eu, ich habe hier schon mal erwähnt. Und dort siehst du auch die Leonie Nahberger. Und da ist sie ganz ausführlich vorgestellt. Also das ist schon mal dazu.
00:27:39
Speaker
Ich würde dann in Bezug, wir waren jetzt bei der, bei der Darmreinigung nenne ich es jetzt mal und inwieweit die mit der Hautprobleme zusammenhängt und dann hast du die Leber erwähnt. Und da gibt es ja auch immer sehr oft so diese Tipps, gerade macht man eine Leberreinigung und die Leber scheint sich ja sehr schnell zu regenerieren. Es gibt unterschiedliche Ansätze da mit der Leberreinigung.
00:28:02
Speaker
Wir wissen heutzutage oder das weiß fast jeder, dass Bitterstoffe für die Leber wohl ganz gut sein sollen, also die heimischen Wildkräuter, allen voran der Löwenzahn, der Wermut. Dann scheint es eben auch so zu sein, dass eben Parasiten glaubt, Parasiten nicht erwähnt, aber Viren, Bakterien gegen Parasiten sollen eben auch die Kerne der Papaya sehr gut sein.
00:28:27
Speaker
Ich trinke für mein Leben gerne japanischen grünen Tee, hier als Matcha. Da sind ja auch sehr viele sekundäre Pflanzenstoffe drin. Helfen solche Sachen schon, was die Leber angeht? Oder was hast du da noch für Inspiration?
00:28:42
Speaker
Also natürlich so was hilft. Parasiten sind auch ein großes Thema. Ja klar, es gibt natürlich auch primäre Hauterkrankungen, die parasitär sind. Die sind tatsächlich nicht ganz so häufig, aber kommen vor. Und da finde ich ebenfalls, also Papain gibt eine Intensivkur, wo man einen Gramm einnimmt von 8 bis 12 jeden Tag und erst ab 14 Uhr dann überhaupt was essen darf. Das Ganze vier Wochen lang, das ist fantastisch. Das funktioniert sehr, sehr gut.
00:29:06
Speaker
Wermut Tee jeden Tag in entsprechender Dosis getrunken, exzellent, reicht manchmal auch nur zwei Wochen. Zitronen-Knoblauch-Kur ist dann eher ein soziales Problem, wirkt aber auch extrem gut. Und ja, Leber und Haut, wie gesagt, hängen eng zusammen. Und wenn ich jetzt sage, na ja, das mit dem Darm ist mir jetzt zu viel und das mit dem vielen Chlorophyll und so weiter, das taugt mir nicht, kann man natürlich auch auf der Leberseite anfangen. Da würde man als allererstes mal damit anfangen, das Fett zu reduzieren.
00:29:35
Speaker
Denn die Leber hat ja neben dem Inschachhalten von chronischen Infektionen, die man sich so eingehandelt hat über das Leben und Entgiftung, die erste Aufgabe, das Fett aus dem Blut herauszuklaufen. Das heißt, sobald ich was fetthaltiges esse, wird die Leber aktiv und fängt an, das Fett aus dem Blut wieder rauszuholen und vernachlässigt in der Zeit alle anderen Aufgaben. Das heißt, wenn ich die Leber unterstützen will, reduziere ich mein Fett.
00:30:00
Speaker
Bei Hauterkrankungen reicht es, wenn ich mir mal aufschreibe, was ich am Tag alles an Fetten zu mir nehme. Auch Öle, Nüsse, Saaten gehören dazu und die dann einfach mal radikal um 50 Prozent reduziere. Also weglassen muss man sie sicher nicht unbedingt, aber um 50 Prozent reduzieren hilft da durchaus. Oder dass man Fett erst ab Mittags isst.
00:30:20
Speaker
Dass man also morgens rein Kohlenhydratlastig ist oder auch wirklich Richtung grüner Smoothie, sowas in der Richtung macht, das kommt immer drauf. Oder Fasten für Gesunde, also ich sage mal so Intervallfasten, wenn man jetzt so einigermaßen fit ist, könnte man den eben auch 16, 18 Stunden fasten oder ist das dann schon wieder in irgendeiner Weise kontraproduktiv?
00:30:40
Speaker
Also der normale Mensch, der kann das sicherlich schon, der durchschnittliche Zuhörer. Ich habe ein paar Patienten, bei denen hat die Erkrankung dadurch angefangen. Also da kann es mal sein, dass zu viel losgetreten wird. Es gibt manche Menschen, die ja wirklich öfter mal zwei Wochen lang am Stück Saftfast machen oder ähnliches. Und manche von denen kommen da raus und haben nur Uticaria, so eine Nettelsucht am Körper, die man erst wieder in den Griff kriegen muss. Und das sind dann die Patienten, wo man einfach sieht, ja, da hat so viel losgetreten, das hat den Körper überfordert. Und das kann auch beim Intervallfasten durchaus mal passieren.
00:31:10
Speaker
Und deswegen bin ich da ein bisschen zurückhaltend, muss aber dazu sagen, dass ich hier halt in erster Linie die Schwerkranken habe. Also ich denke, bei den meisten wird das nicht passieren. Und gerade wenn man diese Papain-Kur macht, muss man ja zwangsweise schon mal vier Wochen Intervall fasten, weil man da erst ab zwei Uhr mittags essen darf.
00:31:26
Speaker
Cooler Tipp mit der Papayinco habe ich auch noch nicht gehört. Da kannst du uns gerne noch mal mehr Informationen schicken, die wir hier auch verlinken. Finde ich total spannend, weil wir da mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen, würde ich mal sagen. Wir wissen ja aus der Longevity-Forschung mittlerweile, du hast mTOR angesprochen,
00:31:43
Speaker
Also der M-Tor-Signalweg und dann gibt es eben diesen Autophagie-Signalweg auf der anderen Seite. Und wenn wir ständig im M-Tor sind, also ständig in dieser Aufbauphase, ständig quasi unseren Körper aufs Gaspedal treten, wie beim Auto,
00:32:00
Speaker
dann hat er ja gar keine Möglichkeit zu regenerieren. Also sprich, bei Hautproblemen ist es ja eben auch so was. Es ist ja, finde ich, eine innere Entzündung. Also irgendwas ist entzündet, auch im Inneren. Und das macht sich dann im Äußeren durch eine Entzündung bemerkbar. Sprich, wenn ich dann quasi ständig aufs Gas gehe, produziere ich ja immer mehr Entzündung oder befeuere die Entzündung.
Fasten und Hautgesundheit
00:32:25
Speaker
Und dann auf der anderen Seite, wenn ich dann fast diesen Autophagiewerk
00:32:29
Speaker
Also vom Gas runter geht es, Auto parke und pflege, dann hat das ja Vorteile auf die Haut. Also ich kann mich erinnern, dass ich frühs nach dem Aufstehen meistens war die Haut besser und immer wenn ich dann quasi am Abend oder wenn ich was gegessen habe, dann, dann wurde das eher schlechter. Also das hängt doch mit Sicherheit damit zusammen, oder? Ja, kommt das doch an. Was hast du denn da gegessen, ist jetzt die große Frage.
00:32:55
Speaker
Ja gut, also das weiß ich jetzt nicht mehr. Früher habe ich auf jeden Fall viel mehr Schrott gegessen, auch Milchprodukte und so weiter. Also Milchprodukte haben wir ja schon festgestellt, dass das ein Hauptendgegner für die Haut ist. Ja, und was ich selber einmal vergesse, ist natürlich der Industriezucker, weil das hier so gar kein Thema mehr ist für die meisten, die hier kommen. Aber natürlich, klar, für viele ist es ein Thema. Also klar, Industriezucker ist schlecht für die Haut und das merkt man direkt und das kommt auch relativ direkt.
00:33:25
Speaker
von mir aus, wenn jemand wirklich unglaublich schokoladensüchtig ist, zum Beispiel, kann er gerne einen Topf Honig essen. Natürlich ist ein Topf Honig auf Dauer auch nicht toll, aber er ist besser als die Schokolade und vielleicht kann man über die Schiene da runterkommen. Ich habe eine Super Long Chavity Schokolade kreiert, die ist aus 80 Prozent Rohkakao,
00:33:42
Speaker
und Butter, also nur Rohkakao und Butter, und 20 Prozent Tarkatose-Galaktose. Also das scheint ja eben auch gerade die Galaktose ein Zucker zu sein, der sehr präbiotisch auch wirkt, also gut für die Darmflora zu sein scheint. Und dann diese guten Kombinationen, die sekundäre Pflanzstoffe aus dem Kakao zusammen mischen, ist vielleicht gar keine schlechte Idee. Was meinst du?
00:34:08
Speaker
Also Galaktose finde ich super. Tercathose ist noch so ein bisschen umstritten. Da sind wir uns noch nicht so ganz einig drüber bei den Ergebnissen, was das jetzt ist, ob das nun gut ist oder nicht so gut. Aber das, wo ich dich leider etwas enttäuschen muss, ist der Kakao. Der ist nämlich Katerion belastet.
00:34:25
Speaker
Also wir haben bei den ganz schlimm Kranken tatsächlich schon vor fünf, sechs Jahren den Kakao in Schokolade komplett rausgeschmissen, in jeder Art. Allerdings macht das Gift. Auch Reis soll man meiden, weil da ja als jeden Vorkommen drin sind. Wenn man aber ab und zu mal Reis ist, ist das sicherlich so ein Drama.
00:34:44
Speaker
Ja, das sind natürlich, du hast diese Sicht der Schwerkranken, wo man dann, finde ich, dann eben auch wirklich konsequent sein sollte. Und wir reden ja jetzt nicht, du und ich haben das vielleicht so im Kopf, ja, wenn ich meine Schokolade esse, dann esse ich ein Stück und nicht wie viele andere eine halbe Tafel und so weiter. Das heißt, wie du sagst, Paracelsus, der gute alte Spruch, die Dosis macht das Gift.
00:35:09
Speaker
Ja, das gehört natürlich der Abzug dazu. Und ja, ich bin bei dir mit der D-Galaktose. Ich mache mittlerweile auch nur noch Galaktose in diese Schokolade rein, weil sie dann auch 100 Prozent vegan ist. Denn Takatose wird ja häufig auch nicht vegan, ich glaube, aus dem Milchzucker gewonnen. Beides geht, glaube ich, aus Milchzucker oder aus veganen Varianten. Finde ich total spannend. Mir ist aber gerade noch eine Inspiration gekommen, was
00:35:37
Speaker
Ich habe vor kurzem wieder Hautprobleme bekommen und ich bin dann nach langer Suche darauf zurückgekommen, dass wahrscheinlich Histamin, also diese Histaminose, nicht eine Histaminintoleranz, ich glaube, das wird ja, glaube ich, falsch so im Volksmund genannt, dass er ja eine Histaminose, dass das der Grund war, weil ich habe im Frühjahr angefangen, richtig viel Brennnessel zu essen. Ich habe so Brennnessel in meinen Smoothie rein, habe das gemixt noch mit Spinat,
00:36:07
Speaker
und Kokosmilch und so und habe dazu Kakaopulver gegessen. Und es war eine Histaminbomben, wenn ich das so rückblickend betrachte. Inwieweit hat Histamin auch mit Hautproblemen oder kann Histaminose Hautprobleme begünstigen? Ja, ja, natürlich. Also eine Masszell-Ausschüttung passiert ja ständig auch in der Haut. Das sind ja, also jede Rötung geht ja praktisch mit einer
00:36:35
Speaker
Histaminausschüttung einher, abgesehen jetzt von den normalen durchblutungsfördernden Ursachen. Die Frage ist nur wieder, warum tun denn die Marzellen das? Und dann sind wir wieder an der Stelle, warum passiert das? Warum hast du das? Ist da vielleicht doch noch irgendwo was im Argen? Und meistens, wenn man dann auf den Grund der Sache geht, stößt man dann irgendwann doch vielleicht auf eine Art Vergiftung auf die eine oder andere Weise oder eben auf eine chronische Infektion, die an der Stelle behandelt werden will.
00:37:02
Speaker
oder ganz banal eine Dysbiose, warum auch immer. Also man kriegt schon die meisten Dysbiosen, die leichten, hin mit einer guten Ernährung und mit viel Grünen, aber manchmal muss man vielleicht auch noch irgendwie an einer Stellschraube drehen und dann ist es gut. Was hast du denn bezüglich Ernährung rausgefunden über deine vielen Jahre ärztlicher Praxis? Was nehmen Milch überhaupt und Zucker, haben wir jetzt ja schon angesprochen, überhaupt gar nicht geht, wenn
Ernährungsempfehlungen für die Haut
00:37:30
Speaker
es um das Thema
00:37:32
Speaker
Hautprobleme angeht. Also ich finde ja eben auch, alles was quasi entzündungsfördernd ist, sollte zumindest in Schach gehalten werden und alles was entzündungsmindernd ist, wie du es gesagt hast, grüne Pflanzen, Chlorophyll, wir haben noch gar nicht über Omega-3 geredet, Vitamin D, sowas wie gute Öle wie Schwarzkümmelöl und so weiter. Was soll dich eher fördern und was auf jeden Fall meiden?
00:37:59
Speaker
Also, meinen Hautpatienten sage ich immer ganz grob, dass sie 100 Prozent Bio essen müssen, damit wir jetzt schon mal die ganzen Spuren von Azenen aus den Pestiziden da raus haben. Und dann gibt es noch Uranbelastungen im Dünger. Es gibt Aluminiumverbindungen, die eine bessere, wie heißt das, so eine Rieselhilfe machen oder so was, dass irgendwas besser sträubar wird und so weiter. Es gibt natürlich diese ganzen E-Farbstoffe, die wir bei Bio dann schon mal raus haben. Also, die müssen selbstverständlich alle gemieden werden.
00:38:29
Speaker
diverse künstliche Zusätze in Lebensmitteln auch. Soja ist ein Problem für die Haut, das kann mal richtig schiefgehen. Bei manchen Patienten, was ich aber jetzt auch nicht ganz pauschal sagen würde, sind das Eier. Eier sind Virenfutter und dementsprechend würde ich bei einer bestimmten Konstellation die Eier meiden. Muss aber nicht am Anfang jeder tun. Also das, was ich eben sage, ist 100 Prozent bio. Milchprodukte weglassen, Fett um 50 Prozent reduzieren, Zucker weglassen.
00:38:56
Speaker
Also Industriezucker, die natürlichen Zucker wie jetzt zwei Teelöffel Honig oder sowas. Das ist natürlich immer möglich oder Armandsirup. Was manchmal auch notwendig ist, ist natürlich Glutenfreiheit. Wenn es jetzt gerade um den Darm geht, sehe ich aber nicht so häufig. Die meisten können relativ normal auf Glutenhaltiges weiter essen. Logisch. Besser ist Dinkelvollkorn als Weizen, aber die müssen nicht den ganzen Weg gehen bis zu Glutenfreiheit, weil Milchprodukte weglassen und Gluten weglassen ist für viele schon eine ziemliche Hürde.
00:39:25
Speaker
Und es muss natürlich auch irgendwo praktikabel sein. Und wir finden auch bei praktisch jedem Patienten eine Lösung, dass er sich gut ernährt und trotzdem noch auf seine Kosten kommt und sich nicht komplett querlegen muss. Also bei der Haut kriegt man das gut hin. Was extrem wichtig ist, wie du gerade schon angesprochen hast, Omega-3-Versäuren. Klar, da wird man ja erdrückt von Studien, wie gut das für die Haut ist.
00:39:48
Speaker
Schwarzkümmelöl ist schon ein bisschen entgiftend, das ist auch perfekt. Vitamin A ist wichtig, Vitamin E, ein paar Radikalfänger mit drin zu haben und Vitamin C natürlich auch. Aber das ist mehr jetzt so was, wo ich sagen würde, naja gut, wir machen einfach eine ganz gute Gabe von gewissen Grundnahrungsergänzungsmitteln auf automolekularer Basis. Zink, extrem wichtig auch für die Haut und darauf aufbauend dann gegebenenfalls weitere Therapien, genau.
00:40:17
Speaker
Inwieweit macht sowas Sinn wie Rotlicht oder eben auch eine gewisse Sonnenexposition natürlich jetzt nicht irgendwie voll in der in der Mittagssonne. Da müssen wir doch muss ich mal gerade einhaken. Also 80 Prozent der Körper war vielleicht 20 Minuten in der Mittagssonne halten von April bis Oktober geht gerade noch so.
00:40:40
Speaker
ist unbedingt notwendig fürs Vitamin D. Natürlich müssen wir auch Vitamin D substituieren heutzutage. Wir sitzen halt viel zu viel drin. Aber man muss auch sagen, dass in den Wintermonaten auch in der Mittagssonne kein Vitamin D mehr produziert wird. Die UV-Strahlen, die kommen so flach, das kann man vergessen. Und ja, morgens und abends, die Sonne ist ebenfalls so schwach. Also wir brauchen die Mittagssonne. Natürlich brauchen wir keinen Sonnenbrand, logisch. Aber wir brauchen die Mittagssonne, um wirklich genug Vitamin D produzieren zu können. Wir brauchen eine gewisse Intensität der UV-Strahlen.
00:41:10
Speaker
Also jeder mit südländischem Hintergrund, der in unseren Breitengraden lebt, der muss auch im Sommer Vitamin D substitutieren, weil die Haut schon so viel UV-Licht reflektiert ist, kann man vergessen.
00:41:21
Speaker
Also, die Dr. Leonie, die hat auf jeden Fall Ahnung. Das merken wir hier auch. Sie sagt dasselbe wie zum Beispiel Dr. Michael Nils und viele andere Koryphäen, Dr. Kurt Mosetter und viele andere, die letztlich immer alle propagieren, okay, Vitamin D, die Einheiten, die eingegeben sind, die reichen nicht mal aus mit 800 internationalen Einheiten, um irgendwie einen Grundbedarf zu decken.
00:41:48
Speaker
Und übrigens brauchen wir, ich glaube, für 1.000 internationale Einheiten, wenn wir die rein über die Sonne, jetzt so weise Menschen wie du und ich, bekommen wollen, dann müssten wir uns, glaube ich, mindestens 20 Minuten nackt in die Sonne legen. Aber nicht nur das Gesicht und ein bisschen die Ärmel, sondern wirklich nackt. Und da kann sich ja jeder ausrechnen, wie viel er da in diesem Sommer mal so lange in der Mittagssonne gelegen hat.
00:42:12
Speaker
Und dann reden wir überhaupt erstmal von der Grundmenge, die wir brauchen. Und die Speicher, die sind ja auch relativ schnell weg, wenn wir überhaupt welche haben. Und dementsprechend ist es ja extrem wichtig, da ist sich die Wissenschaft da sogar mal grundsätzlich einig, was die Regierung dann sagt, gut, steht mal auf einem anderen Blatt, wenn die meinen, mit 800 Einheiten sind wir alle gut aufgestellt.
00:42:40
Speaker
Genauso mit Omega-3, die hast du angesprochen, finde ich eben auch mega, mega wichtig. Und Schwarzkümmelöl, was ist mit so Sachen wie MSM, Weihrauch, gerade eben auch solche wirklich tollen Sachen wie wilde Heidelbeeren, Himbeeren generell, also viele Sachen, die solche flavonoide, sekundäre Pflanzenstoffe drin haben, Kokuma, Ingwer,
00:43:04
Speaker
Das müssten doch alles, gerade in Verbindung, wenn ich die zum Beispiel an Safte mit einem grünen Saft, die Weizengras, Gästengrassaft, wo ich nochmal richtig Chlorophyll mit rein bekomme, das sind gute
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel
00:43:16
Speaker
Mittel, oder? Die jeder wirklich günstig eben auch machen kann oder sich selber machen kann. Ja, schon. Also wenn man jetzt an sowas wie Kurkuma denkt, da braucht man halt eine ziemlich hohe Dosis. Bei Ingwer ist das sicherlich ein bisschen schneller erreicht und auch ein bisschen einfacher.
00:43:32
Speaker
Und klar, wenn man jetzt Wildkräuter entsaftet, das ist natürlich die hohe Kunst. Das ist immer schon high end sozusagen. Das ist super. Aber bei manchen Stoffen braucht es einfach genug. Und gerade Kurkuma übers Gewürz ausreichend zu sich zu nehmen. Also es ist ja nur das Kurkumin, was wirkt. Und da ist viel zu wenig drin als das, was... Das ist natürlich Quatsch. Das stimmt. Also ich rede jetzt schon von den Problemen. Aber auf der anderen Seite also Ingwer und Pfeffer zum Beispiel. Ich meine Kurkuma und Pfeffer, das kennt man ja, dass da die Aufnahme zumindest erhöht wird.
00:44:03
Speaker
Wie gesagt, bei normalem Kokuma reicht das auch nicht aus, aber wenn man irgendwie ein gutes Präparat hat, mit einem guten Kokumin drin, dann sind wir natürlich schon in Höhen, die wirklich ausschlaggebend sind und die auch gut entzündungshemmend sind. Pfeffer an sich ist aber auch für andere pflanzliche Stoffe ein Verstärker. Also es macht natürlich Sinn, auch vieles zusammenzumischen. Auch in der Kräutereilkunde werden ja möglichst viele Pflanzen zusammengegeben, um auch so energistische Effekte zu haben.
00:44:32
Speaker
Und das einzige, wo Pfeffer kontraindiziert ist, ist interessanterweise die Cholera, die wir ja in unseren Breitengraden ja nicht so haben, deswegen können wir das vernachlässigen.
00:44:44
Speaker
Es ist wahnsinnig gut. Es fördert die Aufnahme diverser Substanzen über die Damenwand. Ingwar ähnlich. Der wirkt selber, aber erhöht die Bio-Verfügbarkeit von anderen Kräutern. Also sowas zusammenzumischen ist eine wahnsinnig gute Idee, natürlich. Und wir kamen ja eigentlich von der Leberentgiftung besprünglich mal vom Thema her. Natürlich klar, das alles fördert extrem die Leberentgiftung. Alle Bitterstoffe sowieso.
00:45:04
Speaker
Es gibt auch spezielle Kuren, wo man da ein paar Tage lang tierische Produkte weglässt, sprich wieder fett reduziert. Und dann kennst du vielleicht auch so eine Anleitung, Artalk relativ viel Olivenöl zu sich nimmt und Ähnliches. Das funktioniert auch in Bezug auf die Haut. Das funktioniert vielleicht nicht, wenn man es einmal macht, aber wenn man es öfter macht. Und wenn man dann unterstützt mit entsprechenden Kombinationen, sei es als Smoothie oder als Saft, also beides hat Vor- und Nachteile.
00:45:34
Speaker
Ja, Vorteile, verschiedene Vorteile, so muss man sagen. Nachteile könnte ich gar nicht groß benennen. An der Stelle sind wir wirklich richtig gut dabei. Das wirkt natürlich auch auf die Haut, das merkt man schnell. Ich würde sagen, innerhalb von vier Wochen, wenn man da ein Gemisch nimmt, da nehme man ... Also bei Weihrauch habe ich ein bisschen wenig Erfahrung, muss ich sagen. Ich finde Weihrauch gut und scheint auch ziemlich ein Hoffnungsträger zu sein bei diversen Erkrankungen. Aber ich muss selber sagen, ich hab da wenig praktische Erfahrung.
00:46:03
Speaker
von Löwenzahn, Brennnessel über Wermut bis hin zu Ingwer und eben Kokuma, Pfeffer, sich da eine Mischung macht, so eine Kräutermischung. Das wirkt richtig gut auf die Leber, das funktioniert. Das funktioniert einfach.
00:46:20
Speaker
Ja, finde ich total toll, weil das natürlich immer auch Möglichkeiten sind für Menschen, die jetzt sagen, okay, ich habe einen schmalen Geldbeutel, dann hat man zumindest meistens eben auch Zeit. Also es gibt ja immer so dieses Ding, entweder ich habe Zeit und kein Geld oder ich habe viel Geld und keine Zeit. Kann sich jeder jetzt heraus suchen, was er macht und wenn er kein Geld hat oder wenig Geld hat und er Zeit hat, dann, hey, nichts wie raus, Kräuter holen.
00:46:46
Speaker
sich einen günstigen Entsafter holen. Ich habe hier draußen vier Hochbeete, da baue ich Gärstengras und Weizengras an und dann haue ich mir das Gärsten- und Weizengras zusammen mit Wildkräuter in den Entsafter und trinke das. Letztlich hat die Natur ja beste Mittel bereitgestellt für all das, was wir haben und wer dann quasi schon im fortgeschrittenen Status ist oder wer sagt, hey,
00:47:12
Speaker
kann ich absolut nicht trinken, kriege ich nicht runter, ich nehme mir lieber ein hochwertiges Supplement. Der greift zu Supplements oder jemand, der sagt, hey, ich will mich in professionelle Behandlung begeben, der geht zu Dr. Leonie Nahberger auf jeden Fall.
00:47:26
Speaker
Genau. Und was haben wir heute besprochen, liebe Leonie? Also wir haben gelernt, dass wir uns bei Hautproblemen oder chronischen Krankheiten natürlich zuallererst die Ursache ansehen sollten. Und die Ursache, die liegt voll häufig im Darm. Und du, liebe Leonie, schaust dir eben auch bei Patienten auf jeden Fall den Darm an.
00:47:47
Speaker
Unter anderem mit Mikrobiomanalyse. Und wir haben ganz viel darüber gesprochen, wie wir den Darm stärken können, wie wir aber auch schauen können, dass wir die Leber stärken können bzw. entgiften können. Wir haben darüber gesprochen, welche Superfoods wir integrieren können.
00:48:07
Speaker
welches Lebensmittel entlastet oder sogar zum Detox beiträgt. Und wir haben uns natürlich eben auch angesehen, was sind andere Themen, die bei der Haut eine Rolle spielen. Vielleicht noch ganz kurz zum Abschluss. Wenn die Haut entzündet ist, ist nicht nur der Darm immer eine Ursache, da könnte doch auch die Seele eine Ursache sein. Also, dass irgendwie was
00:48:31
Speaker
da auch nicht in Ordnung ist. Ich weiß jetzt nicht, ob als du Mediziner da auch so einen Fokus drauf hast, aber vielleicht kannst du dazu noch ein bisschen was sagen, auch aus deiner Patientenerfahrung.
00:48:43
Speaker
Ja, natürlich spielt das eine Rolle. Also rein auf biochemischer Ebene ist es so, dass wenn wir im Stress sind, Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden. Adrenalin ist das aggressivste Molekül im Körper, macht natürlich sofort, dass wir in einer Stresssituation schnell agieren können, sofort da sind, die ganze Konzentration da ist. Muss dann aber auch sehr schnell abgebaut werden, damit es nicht die anderen Organe schädigt. Und das macht wiederum die Leber. Also es ist wieder eine gewisse Leberbelastung. Die Leber ist jetzt mit Adrenalin beschäftigt.
00:49:12
Speaker
Die Haut muss mit entgiften, wird deswegen schlechter. Das zweite ist Cortisol mit allen seinen Nebenwirkungen. Also ich bin mal gefragt worden, wie kommt es denn, dass wir Cortison auf die Haut schmieren und die wird dann besser und dann haben wir eine Cortisol-Ausschüttung und die Haut wird schlechter. Das hängt natürlich mit der Konzentration zusammen, dass Cortisol sehr, sehr viel und über lange Zeit dann hochgefahren wird und dementsprechend die Nebenwirkungen zunehmen. Und das ist unter anderem auch die Verschlechterung von Ekzemen und so weiter. Während Cortison natürlich nur ist
00:49:42
Speaker
zeitlich begrenzt und sehr lokal begrenzt aufgetragen wird, wo dann die Entzündungshemmung im Vordergrund
Stress und Hautprobleme
00:49:48
Speaker
steht. Also da sind die Unterschiede. Man kann selbstverständlich auch über die Psyche selbst heilen, also auch das geht, psychomentale Entgiftung sozusagen. Ja, da gibt es auch Techniken, die wir hier anwenden, wo wir dann schauen,
00:50:08
Speaker
Ja, oft im übertragenen Sinne. Was geht mir dann unter die Haut? Was hat dann dazu geführt, dass ich ausgerechnet an der Haut die Symptome habe und eben nicht an der Lunge oder im Darm selbst durch irgendwie chronischen Durchfall oder so was? Das kann ja auch sein. Und da kommt man meistens schon auf Ereignisse in seiner Vorgeschichte, die wir dann mit dem Patienten zusammen oder dem Patienten selber ja umschreiben lassen, konkret umschreiben lassen und sich sein Leben glücklich schreiben lassen, sozusagen. Also das ist so die Technik dahinter.
00:50:38
Speaker
Das machen wir im Moment unterstützend. Ich weiß, es gibt Menschen, die machen das hauptberuflich, machen das nur noch über diese Schiene und sagen, die Psyche steht über allem Biochemischen. Wir verbinden halt alles hier in einem.
00:50:52
Speaker
Ja, da bin ich auch eher ein Fan davon. Und für diejenigen, die quasi in ihrer Manifestationskraft noch nicht die Meister sind, würde ich mal sagen, und alles manifestieren können, sogar geht es ja wohl bei einigen Menschen, dass sie nur durch Gedankenkraft Muskeln aufbauen können oder dann eben auch in dem Fall die Haut heilen können.
00:51:13
Speaker
finde ich, es ist immer noch sehr wichtig, einen holistischen Ansatz zu machen. Und so habe ich es auch bei meinen Hautproblemen gemacht. Ich habe übrigens ein Video dazu gemacht, könnt ihr hier verlinkt sehen, wie ich innerhalb von drei Monaten so meine Neurodermitis wieder losbekommen habe. Und da habe ich sehr viele Dinge kombiniert miteinander. Und natürlich auch war es so, dass ich mir vorgestellt habe und 100 Prozent sicher war und bin, dass ich das wieder losbekomme.
00:51:41
Speaker
Und damit ist quasi eben auch von dieser Ebene heraus betrachtet der Weg frei und mir fallen natürlich dann eben auch auf der körperlichen Seite viele Dinge einfacher, weil ich weiß, die sind eben notwendig und die mache ich dann eben auch.
Ganzheitlicher Ansatz zur Hautbehandlung
00:51:58
Speaker
Ich finde es total spannend, wenn jetzt jemand sagt, er hat auf jeden Fall größere Probleme, möchte sich in ärztliche Behandlung begeben. Was kann er denn bei dir erwarten, liebe Leonie? Und kannst du überhaupt noch Patienten aufnehmen? Und wie ist die Situation bei dir? Ja, es wird gerade schon ziemlich voll.
00:52:21
Speaker
Aber es geht noch. Ich kriege noch neue Patienten unter und hoffe, dass das auch noch eine Weile so bleibt. Ich meine, das Gute ist ja, dass dann noch immer wieder Patienten austherapiert sind und dann auch wieder Therapieplätze frei werden. Das ist ja das Schöne an der Sache. Ja, man kann sich gerne an mich wenden, egal von wo. Ich muss sagen, ich mache 90 Prozent über Fernbehandlungen. Bin auch relativ, finde ich, bei der Kreativität, wie man Therapien vor Ort gestalten kann.
00:52:52
Speaker
Ich hab jetzt immer wieder gesagt, unser Fokus liegt auf chronischen oder schweren Erkrankungen. Natürlich dürfen auch Patienten mit leichteren Erkrankungen zu uns kommen. Logisch. Oder ich hab manche auch, die einfach nur Amalgam rausgekommen haben und entgiften wollen und auf der Schiene dann zu uns kommen und sagen, na ja, Sie haben vielleicht auch noch ein bisschen was hier und da, aber in erster Linie wollen Sie prophylaktisch entgiften. Auch so was geht natürlich. Also wir haben sicherlich einen Fokus auf Entgiftung, aber auch auf ortomolekularer Medizin, also sprich Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung,
00:53:20
Speaker
Wir schauen, wie lebt denn der Patient? Gibt es da irgendwo beeinflussende Faktoren, die auch verbessert werden können? Also wir schauen uns schon ganzheitlich die Patienten an und schauen dann, was wir für den Einzelnen tun können.
00:53:33
Speaker
Finde ich super spannend. Also du bist auf jeden Fall mega sympathisch. Mir hat das Gespräch super viel Spaß gemacht. Du bist auch eine Frau, die aber Klartext spricht und eben auch aus ihrer Erfahrung heraus ganz genau weiß, was sie tut. Und von daher würde ich mich auch von dir behandeln lassen, wenn ich es bräuchte. Also von daher ganz klare Empfehlung hier. Vielen lieben Dank, dass du dir auch die Zeit genommen hast, sehr kurzfristig. Denn ich glaube, du hast einen sehr, sehr vollen Terminkalender, wie du es auch schon gesagt hast, und trotzdem
00:54:01
Speaker
hier für Aufklärung sorgst und auch mal quasi andere alternative, ja, Mittel zur Verfügung stellst, Informationen zur Verfügung stellst, abseits der Kortisoncreme und vielen anderen pharmazeutischen Mitteln. Vielen lieben Dank für deine Liebe, für deinen Einsatz. Ich sage liebe Grüße nach Lübeck und dir liebe Zürcherin, liebe Zuschauer, viel Erfolg.
00:54:25
Speaker
bei all dem, was du hast. Ich sage auch heute wieder, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Den haben wir zwar nicht erwähnt, aber der ist auch grün und der hat auch viel Protein und der hat bestimmt nicht so viele Nebenwirkungen, wenn er bio ist. In diesem Sinne, bis bald.
Abschluss und Zuhöreraufruf
00:54:43
Speaker
Vielen Dank.
00:54:47
Speaker
Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich.
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Speaker
Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes. Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken.
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Speaker
Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünsche dir das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.