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Augenärzte erstaunt: SOFORT mehr SEHKRAFT durch uralte TCM Methode? | Peter Emmrich #1258
337 Plays27 days ago
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Dr. Peter Emmrich zeigt in dieser Folge, wie eine uralte TCM-Methode die Sehkraft auf natürliche Weise verbessern kann – mit gezielten Nährstoffen, einfachen Übungen und überraschenden Zusammenhängen zwischen Augen, Darm und Stress.
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Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
03:00 Augenprobleme bei Bildschirmarbeit
04:00 Aufbau des Auges erklärt
07:00 Durchblutungsstörung der Makula
13:00 Augenübungen und Entspannung
15:00 Magnesium und Heilpilze
17:00 Darmgesundheit und Mikrobiom
19:00 Omega-3-Defizite und Entzündungen
21:00 Chronische Entzündungen behandeln
25:00 Vitamin D und Autoimmunerkrankungen
29:00 Heilpilze für Immunprozesse
31:00 Vitalstoffe und Blutbildung
33:00 Augenübungen
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Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.
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Transcript
Einführung in den Podcast mit Mr. Brokkoli
00:00:03
Speaker
Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
00:00:05
Speaker
Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
00:00:10
Speaker
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes selbst.
00:00:18
Speaker
Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
00:00:22
Speaker
Viel Spaß bei der Folge.
Wie pflegt man die Augengesundheit?
00:00:25
Speaker
In meiner Allgemeinarztpraxis sehe ich ja, wie auch immer mehr jüngere Menschen Augenprobleme entwickeln.
00:00:32
Speaker
Und deswegen der Tipp, nie abends zum Augenarzt oder zum Optiker gehen, sich eine neue Brille verschreiben lassen, sondern immer nur morgens.
00:00:40
Speaker
Das heißt also, immer das entspannte Auge und deswegen habe ich euch auch im Hintergrund grün eingeblendet.
00:00:46
Speaker
Ich sitze also...
00:00:48
Speaker
zwischen den Grashalmen.
00:00:49
Speaker
Warum, wie kommt es dazu?
00:00:51
Speaker
Das sind Durchblutungsstörungen.
00:00:52
Speaker
Das heißt einfach, das Auge wird unter Stress gesetzt.
00:00:55
Speaker
Der Facharzt unterscheidet dann, wenn er das speziell untersucht, ist es eine trockene oder eine feuchte Makula.
00:01:02
Speaker
Das ist das eine.
00:01:03
Speaker
Aber, das heißt, wir füttern dadurch die krankmachenden Bakterien.
00:01:08
Speaker
Und deswegen muss man schauen, dass wir das Gleichgewicht von...
00:01:11
Speaker
...mit ans Gleichgewicht bekommt.
Traditionelle chinesische Medizin und Augengesundheit
00:01:13
Speaker
Also ihr seht, auch der Darm hat eine ganz große Auswirkung auf unser zentrales Nervensystem und damit natürlich aufs Auge.
00:01:20
Speaker
Auf jeden Fall auf seine stillen Entzündungen zu achten und die zu eliminieren und da spielt... Ich schnette jetzt mal einer heraus.
00:01:26
Speaker
Aus der alten traditionellen chinesischen Medizin Vitalstoff- und Heilpilzabteilung einen Mandelpilz, der ABM, Agaricus Plastii Muril.
00:01:37
Speaker
Und der, interessanterweise, wird schon seit tausenden von Jahren bei so Immunprozessen aktiv eingesetzt.
00:01:45
Speaker
Habe ich viele Patienten, die zu mir kommen seien, sie haben schon 200 Spritze ins Auge bekommen, aber sie sehen dadurch immer noch nicht besser.
00:01:53
Speaker
Und erst dann kommt die Wende ins Spiel, wenn sie dann die von mir empfohlenen Dinge machen.
Probleme durch Bildschirmnutzung und grüne Räume
00:01:59
Speaker
Nämlich einmal... Dieses Video wird dir präsentiert von deinem Mr. Broccoli und richtet sich an alle, die sich abseits der Massenmedien in Verbindung von Natur- und Geisteswissenschaften ihr eigenes Bild machen wollen.
00:02:09
Speaker
Beachte jedoch, was du hier siehst, ist niemals die eine und vollständige Wahrheit.
00:02:13
Speaker
Sie ist viel zu komplex und individuell, um sie in einem Video zu fassen.
00:02:16
Speaker
Hallihallo, hoffentlich siehst du uns gut, denn heute sprechen wir über eine nicht nur altersbedingte, sondern auch sehr häufig vorkommende und immer häufiger vorkommende Erkrankung der Netzhaut.
00:02:31
Speaker
Ja, richtig, es geht heute um deine Augen.
00:02:35
Speaker
Und vor allem um deine scharfen Augen, das scharfe zentrale Sehen.
00:02:41
Speaker
Häufig auch genannt als Makuladegeneration.
00:02:45
Speaker
Wie du die losbekommst, was wirklich die Ursachen sind, nämlich nicht nur, dass du älter wirst,
00:02:52
Speaker
Und welche tollen Möglichkeiten es gibt, diese zu behandeln, das sagt heute uns der liebe Peter Emmerich, der schon mal hier im Kanal war.
00:03:01
Speaker
Herzlich willkommen, schön, dass du wieder da bist und dir die Zeit nimmst.
00:03:04
Speaker
Wie gut siehst du heute?
00:03:06
Speaker
Na, ich sehe es soweit ganz gut.
00:03:09
Speaker
Ich sehe immerhin dich.
00:03:10
Speaker
Herzlich darf ich mich bedanken bei dir, lieber Christian.
00:03:13
Speaker
Mr. Brokkoli für alle Zeiten.
00:03:16
Speaker
Wir werden heute über das Auge reflektieren.
00:03:18
Speaker
Danke, dass du mich wieder eingeladen hast, denn genau hier in meiner Allgemeinarztpraxis sehe ich ja, wie auch immer mehr jüngere Menschen Augenprobleme entwickeln.
00:03:27
Speaker
Und generell muss man ja sagen, dass das Auge ausgestülptes Gehirn ist.
00:03:32
Speaker
Das Auge gehört also zum Gehirn, also komplex mit unserem zentralen Nervensystem verbunden.
00:03:38
Speaker
Und immer mehr Menschen haben halt eine Bildschirmarbeit.
00:03:41
Speaker
Die sitzen von morgens bis abends am Bildschirm.
00:03:43
Speaker
Nicht nur, dass sie dann abends schlechter sehen.
00:03:46
Speaker
Und deswegen der Tipp, nie abends zum Augenarzt oder zum Optiker gehen und sich eine neue Brille verschreiben lassen, sondern immer nur morgens, denn da ist das Auge wieder erholt.
00:03:57
Speaker
Wir sehen es immer wieder, die Menschen sagen, ja, ich habe ja die Arbeit, gehe abends dann zum Augenarzt und der misst dann abends aus oder der Optiker und dann wird eine Brille angefertigt, die hinten und vorne nicht passt.
00:04:10
Speaker
Das heißt also immer das entspannte Auge und deswegen habe ich euch auch im Hintergrund grün eingeblendet.
00:04:16
Speaker
Ich sitze also zwischen den Grashalmen, weil immer wieder auf eine grüne Fläche schauen ist gut für das Auge.
00:04:24
Speaker
Also Menschen, die einen Blick aus dem Fenster in eine Parklandschaft werfen können, haben wir herausgefunden, arbeiten entspannter wie diejenigen, die nur eine Betonwand sehen.
00:04:35
Speaker
Also Leute, denkt an grüne
Was ist die Rolle der Makula im Sehvermögen?
00:04:37
Speaker
Flächen.
00:04:37
Speaker
Man kann natürlich auch ein grünes Bild aufhängen in seiner Nähe und da immer mal wieder einen Blick hinschweifen lassen.
00:04:44
Speaker
Nur drei bis vier Minuten, alle zwei, drei Stunden, bringt das Auge wieder runter.
00:04:51
Speaker
und entspannt.
00:04:52
Speaker
So, das war jetzt ja ein bisschen so Einleitung in die Thematik.
00:04:55
Speaker
Heute soll es um die Makula gehen.
00:04:57
Speaker
Die Makula ist ja an unserem Auge die Stelle des schärfsten Sehens.
00:05:03
Speaker
So hast du es ja auch richtig anmoderiert, Christian.
00:05:05
Speaker
Denn dieses Problem ist, dass wir immer wieder feststellen, warum, wie kommt es dazu.
00:05:13
Speaker
Und es sind Durchblutungsstörungen.
00:05:14
Speaker
Das heißt einfach, das Auge wird unter Stress gesetzt und damit werden auch unsere
00:05:20
Speaker
Gefäße, die das Auge optimal versorgen mit den Nährstoffen, also nicht nur Kohlenhydrate, fette Eiweiße, sondern auch den Vitalstoffen, vor allem Vitamine, Spurenelemente, Mineralien, die hier individuell und vor allem an vorderster Stelle natürlich Magnesium und Selen dorthin müssen.
00:05:40
Speaker
Und die, wenn sich die Gefäße zusammenziehen, nicht in optimaler Menge, dann diesen ganzen Organstruktur, Makula, nicht zur Verfügung stehen.
00:05:51
Speaker
Der Facharzt unterscheidet dann, wenn er das speziell untersucht, ist es eine trockene oder eine feuchte Makula, das ist das eine.
00:05:58
Speaker
Aber für die naturalkundliche Behandlung geht es erstmal darum, dass wir eine Behandlung,
00:06:05
Speaker
Durchblutungsstörungen haben.
00:06:07
Speaker
Jetzt haben wir hier einen schönen Durchschnitt, einen Querschnitt durchs Auge.
00:06:12
Speaker
Das ist der gesamte Augapfel.
00:06:14
Speaker
Sieht man das, wenn ich es hier zeige?
00:06:15
Speaker
Dann musst du das zeigen.
00:06:17
Speaker
Ich zeige es.
00:06:21
Speaker
Das ganze Auge mal zeigen.
00:06:24
Speaker
Also das ganze Auge sieht man jetzt.
00:06:26
Speaker
Das Auge sieht man, also das ganze ist das Auge.
00:06:29
Speaker
Vorne haben wir die Linse, da fällt das Licht ein.
00:06:33
Speaker
Und wenn du da genau durch das ganze Auge, das ist ja der Glaskörper, nach hinten auf die Netzhaut triffst, also etwas oberhalb dem Abgang des Sehnervs, dann einfach nach hinten durchfährst, genau,
00:06:49
Speaker
Dann, genau, da warst du gerade.
00:06:52
Speaker
Bisschen wieder vor, ja genau, hier.
00:06:54
Speaker
Das ist die Region der Makula, genau, das ist die kleine Region, aber oberhalb vom Nerv bleiben.
00:07:01
Speaker
Da ist die Makula und darunter geht dann der Sehnerv raus, das siehst du auch hier dick, ist es der Sehnerv, der hat natürlich auch eine Athe und eine Vene, das ist dieses dicke Ding, das direkt zum Gehirn zieht.
Wie beeinflusst die Blutzirkulation die Augengesundheit?
00:07:14
Speaker
Das Sehnerv.
00:07:15
Speaker
Und weil da der Nerv aus dem Auge austritt, ist das die Stelle, die man linderflecknen.
00:07:23
Speaker
Da sehen wir gar nichts.
00:07:25
Speaker
Und genau darüber an der Netzhaut ist die Stelle des schärften Sehnen, also die Makula.
00:07:31
Speaker
Wo ist die genau jetzt hier?
00:07:34
Speaker
Nein, oberhalb von diesem rot-blauen Sehnerv.
00:07:39
Speaker
Genau, an der Netzhaut, wieder zurück, genau hier.
00:07:43
Speaker
Das oberhalb, also alles oberhalb von diesem Grünen, das ist die Makula.
00:07:49
Speaker
Nicht zu weit hoch, sondern einfach hinter der Linse.
00:07:52
Speaker
So, und das heißt also, die Makula ist die Stelle des schärfsten Sehens, der gelbe Fleck und der blinde Fleck auf Deutsch.
00:08:02
Speaker
Und das ist eine Durchblutungsstörung an der Retina, an der Netzhaut, die ja das alles aufmacht.
00:08:08
Speaker
Und hier haben wir jetzt ein Foto, wo zeigt, wie gut ist die Durchblutung an dieser Stelle.
00:08:14
Speaker
Das sind also nun eine Gefäßdarstellungen.
00:08:18
Speaker
Und das ist immer schön, dass man sieht, alle Gefäße sind hier jetzt optimal dargestellt.
00:08:24
Speaker
Es gibt da also keine großartigen Veränderungen.
00:08:28
Speaker
Ja, so soll es eigentlich beim Gesunden sein.
00:08:32
Speaker
Haben wir noch eins?
00:08:32
Speaker
Genau, das ist das, was der Augenarzt darstellt.
00:08:35
Speaker
Und wenn die Gefäße ein bisschen enger werden, dann ist die Durchblutung gestört.
00:08:41
Speaker
Und das tritt also bei den Menschen auf, die hier ein Problem haben, auch mit Sehstörungen.
00:08:49
Speaker
Und die sagen, obwohl sie die Brille aufhaben, sehen sie nicht mehr so gut.
00:08:55
Speaker
Wie kann es denn so weit kommen, dass überhaupt hier das scharfe Seen beeinträchtigt wird?
00:08:59
Speaker
Ich kann mir vorstellen, natürlich viel... Ja, durch Mangelversorgung.
00:09:02
Speaker
Einfach durch Mangelversorgung.
00:09:05
Speaker
Und da bist du ja Profis mit den ganzen Farbstoffen, Rot, Gelb, Grün.
00:09:09
Speaker
Und die müssen dahin transportiert werden.
00:09:12
Speaker
Das ist ganz wichtig.
00:09:14
Speaker
Und da hat das auch wenig zu tun, wenn ich mein Auge wenig trainiere.
00:09:18
Speaker
Also beispielsweise, ich schaue acht Stunden nur auf dem Bildschirm, gehe wenig raus in die Natur, das wird doch bestimmt auch Einflüsse haben, oder?
00:09:24
Speaker
Ja, und die Durchblutung, die Gefäße verkrampfen, weil das ganze Auge kommt ja unter Stress.
00:09:30
Speaker
Und dann wird die Durchblutung vermindert.
00:09:33
Speaker
Und das führt dann zu dieser Mangeldurchblutung, Mangelversorgung der Zelle,
00:09:38
Speaker
Und wenn man da natürlich optimal versucht einzugreifen mit den entsprechenden Nährstoffen, dann haben wir eine Verbesserung.
00:09:46
Speaker
Chlorophyll wissen wir ja als Zentralatom im Gegensatz zum Hämoglobin.
00:09:51
Speaker
Wir haben als Hämoglobin-Zentralatom ist Ferrum, das Eisen.
00:09:57
Speaker
Und beim Chlorophyll haben wir das Magnesium.
00:10:02
Speaker
Und Magnesium verbessert ja die Gefäßelastizität, die Sauerstoffaufnahme und deswegen ist es ganz, ganz gut, wenn man sehr viel Grünes zu sich nimmt.
00:10:12
Speaker
Ich bin ein Fan vom Gerstengras, weil Gerstengras hat ja noch acht essentielle Aminosäuren, also die wir selber im Körper nicht bilden können.
00:10:20
Speaker
sondern mit der Nahrung aufnehmen
Einfluss der Ernährung auf die Augengesundheit
00:10:22
Speaker
können.
00:10:22
Speaker
Und unsere Mönche haben es uns vorgemacht beim Bierbrauen und haben ja da die Gerste verwendet.
00:10:27
Speaker
Das heißt also, es sind solche einfachen Dinge, wo man sagen kann, regelmäßig.
00:10:33
Speaker
Und was kann man da nehmen, wie viel?
00:10:36
Speaker
Es gibt sicherlich als Pulver.
00:10:38
Speaker
Hier ist Pulverkramm angegeben.
00:10:41
Speaker
Und dann würde ich immer dem Patienten empfehlen, morgens abends so eine Menge von einem guten Teelöffel.
00:10:49
Speaker
Also nicht gehäubt, aber guter Teelöffel.
00:10:52
Speaker
Also muss kein gestrichener Teelöffel sein, aber so.
00:10:55
Speaker
Und das morgens und abends, man kann es übers Müsli gehen, man kann sein gutes Quellwasser anrühren.
00:11:01
Speaker
Also all solche Dinge wären sinnvoll und gut.
00:11:05
Speaker
Allein das ist eine große Maßnahme für diejenigen, die sagen, was kann ich denn tun, damit mein Auge gesund bleibt.
00:11:13
Speaker
Diese einfachen Maßnahmen immer wieder auf grün schauen und das Chlorophyll einsetzen.
00:11:19
Speaker
Als Chlorophyll bin ich ein riesen Fan.
00:11:21
Speaker
Ich bin sowieso immer überrascht, dass ich nicht grün werde.
00:11:25
Speaker
Ich esse ja Brokkoli, ich trinke Matcha und grünen Tee, ich habe meine Brokkolisprossen, ich esse Spinat.
00:11:31
Speaker
Also alles, was grün ist, verzehre ich ohne Ende.
00:11:35
Speaker
Deshalb bin ich auch immer so ein bisschen orange, weil es viel Beta-Carotin hat.
00:11:39
Speaker
Generell scheint ja eben diese sekundären Pflanzenstoffe, du hast ja eben gerade Gerste auch angesprochen, sehr gut zu sein, nicht nur für unser Auge, sondern generell eben auch Jugendlichkeit wird gefördert, die Zellen werden besser abgelesen.
00:11:52
Speaker
Da gibt es ja einige Vorteile.
00:11:53
Speaker
Na klar.
00:11:55
Speaker
Und vor allem ist es ja so, gerade mit diesen acht Aminosäuren, wer nimmt für uns die Zellen?
00:12:01
Speaker
zu sich, die wenigsten.
00:12:03
Speaker
Und das ist das, was ich immer wieder bei meinen Patienten sehe, wenn wir so einen Vitalstoffstatus machen, dass die da im Defizit sind.
00:12:09
Speaker
Und das sehe ich immer wieder.
00:12:11
Speaker
Mehr Menschen, je älter die Menschen sind, die essen noch anders, wie jetzt die jungen Menschen.
00:12:16
Speaker
Und wir wissen ja, in Fastfood und Junkfood ist halt wenig Gerstengras drin.
00:12:24
Speaker
Dafür in deinem Hintergrund umso mehr.
00:12:27
Speaker
Ja, aber das ist ja der springende Punkt, aber das muss man den Leuten erstmal klar machen.
00:12:31
Speaker
Es kommt ja nicht gerade reinmarschiert.
00:12:34
Speaker
Und das, wie gesagt, das sollte man also erstmal beherzigen.
00:12:37
Speaker
Dann hätte man schon mal die Basis geschaffen.
00:12:41
Speaker
Die Grundversorgung.
00:12:43
Speaker
Und dann geht es natürlich weiter.
00:12:44
Speaker
Jetzt stellen wir fest, die ältere Person, Oma, Opa oder auch der Ehepartner, wird bei einer Kontrolluntersuchung beim Augenarzt auf hingewiesen.
00:12:54
Speaker
Manchmal gehen die hin, sagen sie, sehen schlechter, grauer Star, grüner Star.
00:12:58
Speaker
Aber darüber haben wir ja schon reflektiert.
00:13:00
Speaker
Heute haben wir ja gesagt, stellen wir die Makula in den Fokus unserer Beschreibung, unserer Therapie.
00:13:06
Speaker
Und da ist es natürlich wunderbar, wenn wir dehnen, sagen wir im Moment, da gibt es ja natürlich viel mehr, was können wir tun.
00:13:13
Speaker
Und das Auge hat ja sehr viele Muskeln, wie wir wissen, drehen oben, unten, links, rechts,
00:13:22
Speaker
einmal im Kreis herum, das ist
Augenübungen zur Erhaltung der Gesundheit
00:13:24
Speaker
alles schön.
00:13:24
Speaker
Genau, Christian macht das hervorragend.
00:13:27
Speaker
Auch solche Entspannungsübungen am Arbeitsplatz haben Vorteil, weil die ganze Muskulatur entspannt sich.
00:13:33
Speaker
Und durch dieses fokussierte Sehen ist auch der Liedschlag reduziert.
00:13:39
Speaker
Wir starren
00:13:41
Speaker
Und dieser Lidschlag ist deswegen sehr wichtig, weil mit dem Wimpernschlag kommt automatisch auch eine Befeuchtung unserer obersten Hautschicht, nämlich der Hornhaut am Auge, zum Traben.
00:13:54
Speaker
Und wenn die über den Tag durch den starren Blick weniger benetzt wird mit Flüssigkeit, mit der Tränenflüssigkeit, dann trocknet die peu à peu aus.
00:14:04
Speaker
Und somit haben wir da das nächste Problem.
00:14:07
Speaker
das im Raum steht.
00:14:08
Speaker
Also immer wieder dran denken, die Augenübungen machen.
00:14:13
Speaker
Das kann ja Christian euch nochmal persönlich am Schluss vorführen.
00:14:16
Speaker
Und natürlich, er hat ja schöne Augen und da kann man auch schön die Pupille sehen.
00:14:21
Speaker
Aber wichtig ist also auch der Wimpernschlag.
00:14:24
Speaker
Und dann
00:14:25
Speaker
haben wir immer wieder die Feuchtigkeit, die auch dann bei den meisten verloren geht.
00:14:29
Speaker
Aber nichtsdestotrotz handelt es sich bei der Makula, zwar sagt der Augenarzt, eine trockene, feuchte Makula, um eine Durchblutungsstörung.
00:14:37
Speaker
Und nicht immer habe ich viele Patienten, die zu mir kommen, sagen, sie haben schon 200 Spritze ins Auge bekommen, aber sie sehen dadurch immer noch nicht besser.
00:14:46
Speaker
Und erst dann kommt die Wende ins Spiel, wenn Sie dann die von mir empfohlenen Dinge machen.
00:14:52
Speaker
Nämlich einmal der Entzündungsprozess muss gestoppt werden, der Optimierungsprozess der Vitalstoffe.
00:14:59
Speaker
Und wir wissen ja heute gerade diese sekundären Pflanzenstoffe, die ja dummerweise den falschen Namen haben.
00:15:06
Speaker
Sie haben schon den richtigen Namen am Anfang bekommen, sie entstammen dem Sekundärstoffwechsel der Pflanze.
00:15:12
Speaker
Aber heute wissen wir, dass diese sekundären Pflanzenstoffe, wir kennen da mittlerweile nicht nur 50.000, sondern manche vermuten, es gibt 250.000, also diese sekundären Pflanzenstoffe befähigen überhaupt unsere Zellen, Vitalstoffe aufzunehmen, vor allem Vitamine und Mineralien und Spurenelemente.
00:15:31
Speaker
So.
00:15:32
Speaker
Und wenn wir das alles optimieren, und das erzählt einem weniger der Augenarzt, vielleicht hat er wenig Zeit und dann ist der Betroffene meistens wieder alleine.
00:15:42
Speaker
Und wenn wir dem natürlich sagen können, pass auf, du hast hier eine Chance, was zu ändern, dann mach das mal.
00:15:49
Speaker
Also wir haben einmal die Übungen, wir haben das Schauen auf das Grüne, wir haben den Wimpernschlag.
00:15:54
Speaker
Also einfach, dass wir das Auge befeuchten.
00:15:57
Speaker
Und jetzt geht es in die Tiefe.
00:15:59
Speaker
Was können wir tun?
00:16:00
Speaker
Meistens haben wir eine Anspannung der Muskulatur, deswegen ein Magnesium.
00:16:06
Speaker
Wir haben jetzt einmal Magnesium als natürliche Welle des Gerstengras genannt.
00:16:11
Speaker
Auf der anderen Seite gibt es auch Magnesiumverbindungen, die auch unser ganzes Psycho-Vegetative runterfallen.
00:16:18
Speaker
Da gibt es etwas, ein Magnesiumverbindungs.
00:16:23
Speaker
Bisglycinate oder Magnesiumglycinate, das in der Tat von vielen Menschen optimal vertragen wird.
00:16:29
Speaker
Magnesiumcitrat aktiviert eher die Lebertätigkeit, dadurch auch die Darmentleerung.
00:16:35
Speaker
Andere sind übersäutem Magen, denen würde ich dann eher Magnesiumcarbonat empfehlen.
00:16:40
Speaker
Magnesiumcarbonat puffert etwas die Säure im Magen ab.
00:16:44
Speaker
Es entsteht dann Magnesiumchlorid,
00:16:47
Speaker
Und diese Magnesiumchlorid-Verbindung ist eigentlich auch eine Möglichkeit, mit der Pater Pius schon in Südamerika vor vielen Jahrzehnten die verknöcherte Wirbelsäulen wieder in Gang gebracht hat, indem er einfach Magnesiumchlorid 100 Gramm in drei Liter Wasser gelöst hat, in Wasserflaschen abgefüllt und davon täglich morgens und abends die Menschen ein Schnapsglas voll, also so 20 Milliliter Wasser.
00:17:14
Speaker
Und das ist hochinteressant, denn Magnesium bedarf unser Körper für viele Prozesse.
00:17:25
Speaker
300 Zentralfunktionen allein erfüllt das Magnesium, dann denkt man noch an Kupfer und Zink und weiter und sofort.
00:17:32
Speaker
Also wir brauchen nicht nur Chlorophyll, sondern wir brauchen auch Carotinoide fürs Auge, ganz klar, aber die sind in geringer Menge auch in dem Gerstengras mit drin oder man kann die, man sieht ja, Christian ist viel grün und trotzdem wird er gelb, also
00:17:47
Speaker
ist da natürlich... Matcha und Co, ne?
00:17:49
Speaker
Alles voll, Chlorella, Spirulina, alles voll mit Carotin.
00:17:53
Speaker
Und Chlorophyll.
00:17:56
Speaker
Also da haben wir die zwei Teile schon mal abgedeckt.
00:17:58
Speaker
Wow.
00:17:58
Speaker
Und jetzt geht es darum, dass wir natürlich diese Farbstoffe, und das macht der Körper, wenn er genügend hat, jetzt einen Schwenk in den Darmtrakt.
00:18:08
Speaker
Wir haben da natürlich den Darm.
00:18:11
Speaker
Und der Darm ist natürlich ein...
00:18:14
Speaker
einem Prozess unterliegen, nämlich der Darmbakterien, die Darmflora, das Mikrobiom.
00:18:20
Speaker
Und wenn wir da einen Fäulnis- und Gärprozess haben, fressen die dort mehr in
00:18:27
Speaker
Die pathogenen Keime natürlich auch die leckeren Sachen auf.
00:18:31
Speaker
Das heißt, wir füttern dadurch die krankmachenden Bakterien.
00:18:35
Speaker
Und deswegen muss man schauen, dass wir das Gleichgewicht von Lactobazillen und Bifidobazillen und meistens auch noch Escherichia coli wieder ins Gleichgewicht bekommen.
00:18:44
Speaker
Also ihr seht, auch der Darm hat eine ganz große Auswirkung auf unser zentrales Nervensystem und damit natürlich aufs Auge.
00:18:52
Speaker
Und wenn ich nun bedenke, dass manche Zeitgenossen sagen, oh, low carb, also wenig Kohlenhydrate abends, dann essen die etwas anderes.
00:19:02
Speaker
Was essen die dann außer Kohlenhydrate?
00:19:04
Speaker
Die essen Eiweiß und Fett.
00:19:07
Speaker
Und Eiweiß sagt dann der Körper, wenn er schwächer Kolia beinhaltet, Holla, die Waldfee, das ist ja für mich das Paradies,
00:19:17
Speaker
Da vermehre ich mich noch mehr und führt dann letztendlich zu einem Eiweiß-Fäulnisprozess.
00:19:24
Speaker
Das riecht man dann auch, wenn die mal auf der Toilette waren.
00:19:26
Speaker
Das stinkt ja dann fürchterlich.
00:19:28
Speaker
Das ist den betroffenen Menschen natürlich auch bewusst und peinlich.
00:19:33
Speaker
Aber insgesamt ist es für mich ein Zeichen der zu viel Eiweißlast nach 16 Uhr oder am Abend.
00:19:41
Speaker
Das heißt also Eiweiß gerne morgens, mittags, auch nicht abends.
00:19:45
Speaker
Und das ist das zweite große Problem, was wir haben.
00:19:49
Speaker
Jetzt heißt es also, wenn ich Fäulnisprozess habe, also Eiweiß am Abend und Laktobacillen fehlen, dann habe ich einen Gärprozess.
00:19:57
Speaker
Das sind die Menschen, die einen geblähten Bauch haben und wissen nicht warum.
00:20:02
Speaker
Wenn man die Zusammenhänge natürlich noch zum Auge sieht, dann ist meistens nicht das Auge primär die Ursache, sondern der gesamte Magen-Darm-Trakt, wo man wieder ins Gleichgewicht rücken muss.
00:20:13
Speaker
Okay, so, jetzt haben wir das alles ausgeglichen.
00:20:16
Speaker
Der Patient freut sich, er darf Eiweiß essen, aber morgens und mittags und nicht abends.
00:20:20
Speaker
Ja, was soll er abends essen?
00:20:21
Speaker
Na, einfach eine Gemüsesuppe.
00:20:23
Speaker
Idealerweise abends Gemüse, macht basisch, gleicht aus, fährt runter, belastet nicht den Mahendarm-Trakt und nach zwei, drei Wochen ist er happy.
00:20:33
Speaker
So schnell hat sich was verbessert.
00:20:35
Speaker
Man kann natürlich auch noch Bitterstoffe dazugeben, keine Frage.
00:20:38
Speaker
Ja.
00:20:40
Speaker
Weiter geht es, was können wir am Auge machen.
00:20:42
Speaker
Wir haben ja jetzt die Durchblutung, die wir verbessern sollten.
00:20:46
Speaker
Und da sind wir auf dem richtigen Weg mit all diesen Substanzen.
00:20:50
Speaker
Wir haben immer wieder das Problem, dass eine stille Entzündung dann auftritt, weil wir die Fehlbesiedlung im Darm haben.
00:20:58
Speaker
Und diese stille Entzündung tut eben nicht weh.
00:21:02
Speaker
Das haben wir bei chronischen Erkrankungen, meistens so Nervenerkrankungen wie neurologische Erkrankungen.
00:21:09
Speaker
Und ihr denkt daran, Auge ist ja Nerv, also sollten wir uns da mal dem Omega-3 betrachten.
00:21:16
Speaker
Omega-3-Fettsäuren haben im Gegensatz zu Omega-6-Fettsäuren eine große Bewandtnis, denn sie hemmen diese entschündlichen Prozesse.
00:21:24
Speaker
Und wir haben da mal so eine kleine Übersichtstafel vorbereitet, nämlich einmal chronische Kranke haben bei mir in der Praxis, wenn ich die teste, ein massives Defizit.
00:21:37
Speaker
Es gibt ja verschiedene Tests, die kann man selber auch durchführen, einfach an der Fingerbeere, nicht direkt in die Beere, sondern zeitlich anpieksen, dann kommt ein bisschen Blut drauf, das kommt auf so ein entsprechendes Testpapier, das schickt man ein und dann hat man das Ergebnis.
00:21:52
Speaker
Sehr, sehr viele Patienten von mir sind verwundert, denn sie glauben, sie nehmen irgendwie schon mit der Nahrung gute Omega-3-Fettsäuren zu, sie sind ein bisschen Leinöl, Leindotteröl.
Umfassende Ratschläge zur Augengesundheit
00:22:02
Speaker
Aber sie haben durch den Stress, den die meisten Menschen heutzutage haben, ein Defizit an Omega-3-Fettsäuren.
00:22:12
Speaker
Diese Omega-3-Fettsäuren sind anti-inflammatorisch, also anti-entzündlich.
00:22:17
Speaker
Bei allen chronischen Entzündungsprozessen haben wir...
00:22:22
Speaker
Ein Defizit.
00:22:23
Speaker
Und wenn man dann hochdosiert statt Cortison Omega-3-Fettsäuren geben würde in der etablierten Medizin, dann hätten wir bei weitem viele gute Dinge bewirkt.
00:22:34
Speaker
Da wird es aber nicht in dem großen Maßstab gemacht.
00:22:38
Speaker
Schade.
00:22:39
Speaker
Kurzer Schwenk zu unseren Long-Covid oder die gestörten Autoimmunprozesse, was manche Menschen haben.
00:22:46
Speaker
Seilen Inflammation, Stille, Entschuldigung, über Jahre, zwei, drei Jahre haben die das.
00:22:50
Speaker
Es geht ihnen wirklich schlecht.
00:22:52
Speaker
Denkt an Omega-3-Fett schon, wie aber auch bei allen anderen Erschöpfungszuständen.
00:22:58
Speaker
Auch Kinder mit ADS, HTAS, auch der Erwachsene.
00:23:02
Speaker
Bei Allergien, Kopfschmerzen, Sehstürungen, Schau-Anz, Schau-Anz, Sehstürungen, da steht es ja auch, die Makula.
00:23:08
Speaker
Ohrgeräusche, Schwindel, Schlafstörungen, Gelenkbeschwerden, auch rheumatischer Formkreis, der jetzt gerade wieder bei denen Patienten auflärmt, im Herbst profitieren von Omega-3-Fettsäuren.
00:23:24
Speaker
Der Gag an der Sache ist in der Tat Entzündungsschwächen des Gedächtnisses und somit auch das Auge.
00:23:30
Speaker
Und diese Entzündung müssen wir beseitigen.
00:23:34
Speaker
Und somit haben wir natürlich auch eine positive Wehkraft für die Gefäße, gerade beim Elternmenschen oder beim gestressten Bildschirmgucker.
00:23:42
Speaker
Dann haben wir die Reduktion durch die Omega-3-Fetzern für Gelenkschmerzen, für Rheuma und Fibromyalgie.
00:23:50
Speaker
Fibromyalgie ist so ein Krankheitsbild, wo man weder im Blut noch im Röntgenabrat etwas findet, aber die Patienten Beschwerden haben.
00:23:58
Speaker
Und das ist der Gag, wo ich immer wieder feststelle bei meinen Patienten, die dann kommen und sagen, sie haben so unspezifische Rückenschmerzen, so unspezifischen, jemand sagt, es sei Fibromyalgie.
00:24:13
Speaker
Tja, da sage ich mir, Moment, außer der Blutsenkung, die etwas erhöht ist bei den Menschen, stellen wir auch immer wieder ein Omega-3-Defizit an.
00:24:22
Speaker
fest.
00:24:24
Speaker
Das heißt also, Omega-3 ist also auch fest mit Fibromyalgien und Gelenkbeschweren verbunden und deswegen sollte man auch hier mal schauen, dass wir ein Gleichgewicht herstellen.
00:24:35
Speaker
Es gibt ja weltweite Statistiken, die besagen, bis zu 95 Prozent, 80 bis 95 Prozent der Bevölkerung sogar weltweit scheint eben Omega-3-Defizit zu sein.
00:24:44
Speaker
Kannst du das in deiner Arztpraxis bestätigen?
00:24:46
Speaker
Ja, klar.
00:24:48
Speaker
Aber bei mir kommen ja selten die gesunden Urheilkanten.
00:24:52
Speaker
Aber wenn auch mal jemand zum Gesundheitscheck kommt und der sich sehr gesund ernährt, ist in der Tat der Omega-3-Fettspiegel passend.
00:25:00
Speaker
Aber das sind nur die wenigsten.
00:25:02
Speaker
Die konventionellen Patienten, die nicht sehr viel Naturheilkunde im Sinn haben, die halt Fastfood und viel Fleisch und Wurst essen, da haben wir natürlich ein Defizit.
00:25:14
Speaker
Leider ist es so unbekannt.
00:25:15
Speaker
Und dort schwingt dann die Harnseine nach oben und der Omega-3-Fettsäurspiegel in den Keller.
00:25:21
Speaker
Und dann gibt es halt solche rheumatischen Prozesse, die man entdeckt hat und die können wir dann im Blut nachweisen.
00:25:29
Speaker
Aber die wahre Ursache ist, dass diese stille Entzündung abläuft, ungehindert, Tag und Nacht.
00:25:35
Speaker
Und das 24 Stunden ein ganzes Jahr lang.
00:25:38
Speaker
Das bedeutet also, wenn es warm ist, wenn die Leute sich dann auch mehr bewegen, wenn sie dann in Zweie gehen, auch ein bisschen Vitamin D Level anheben, weil die Sonne ja lacht, dann haben wir eine Verbesserung.
00:25:52
Speaker
Aber auch hier ist es klar, dass bei uns in Deutschland im Zeitfenster von September bis Anfang Februar
00:26:00
Speaker
sagen wir mal April, Mai, je nach Wetterlage, der Körper überhaupt kein Vitamin D produzieren kann, weil der Einfallswinkel des Sonnenlichtes, die UVB-Strahlen aktivieren zwar die Haut, die Haut bräunt sich durch die Melanozyten, die sich stimulieren lassen, aber nicht das Vitamin D gebildet wird.
00:26:20
Speaker
Das heißt also, bei allen Prozessen, die mit unserem Nervenkostüm zusammenhängen, wie Krankheiten mit Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, also die Morbus Alzheimer, MS-Azure,
00:26:34
Speaker
All das, diese chronisch-degenerative Immun-Autoimmun-Prozesse, also dazu gehörten die ersten beiden, Darmentzündungen, also Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, profitieren ebenso wie die neurologisch-degenerativen Erkrankungen, also Alzheimer, Multiple Sklerose MS,
00:26:55
Speaker
Oder eine Demenz können damit zum Stillstand gebracht werden oder erfahren eine Verbesserung, selbst wenn die in so einem dementiellen Prozess schon sind.
00:27:06
Speaker
Da sind wir ganz stolz, dass wir diese Erkenntnis mittlerweile gewonnen haben, weil vielen ist es immer noch nicht ganz bekannt.
00:27:13
Speaker
Deswegen erwähne ich es hier umso mehr doppelt unterstrichen,
00:27:17
Speaker
hemmen Demenzen.
00:27:18
Speaker
Also wenn jetzt ein junger Mensch zu mir kommt und sagt, die Oma hat eine Makuladegeneration, der Opa hat eine Demenz, hat einen grauen Starr, was kann ich tun, damit ihm nicht das gleiche Schicksal wie der Pferd?
00:27:30
Speaker
Da sage ich immer, Leute, nimmt bitte einmal alle zwei, drei Jahre den Homozysteinspiegel im Blut ab.
00:27:38
Speaker
Dieser Homozysteinspiegel zeigt an, ob der genügend B612 und Folsäure hat, die neuen B612.
00:27:45
Speaker
Wenn das Ausreihen da ist und ihr habt genügend Omega-3-Fettsäuren, dann ist also die Chance, solche im alterdegenerativen Prozesse zu stoppen oder dass ihr die nie bekommt.
00:28:04
Speaker
Das ist das Interessante.
00:28:05
Speaker
Das heißt also, wir können das ganze Leben positiv einwirken.
00:28:09
Speaker
Das nennt man ja dann die...
00:28:12
Speaker
Epigenetik.
00:28:15
Speaker
Und das heißt, das haben wir heute erkannt, das war das eine, da heißt immer, der Vater hat Blattfüß, Oma hört schwer und so weiter.
00:28:25
Speaker
Aber wir können in der Tat auch früher hier Einfluss nehmen.
00:28:29
Speaker
Und was jetzt die Makula angeht, ist jetzt gerade, oder die Demenz, oder alles anders Degenerierende, können wir elegant mit Omega-3-Fetzern wunderbar
00:28:42
Speaker
beküben und ausbalancieren.
00:28:44
Speaker
Der Patient hat die Chance, was zu tun und man muss natürlich die richtige Dosis kennen, aber in der Regel gibt es gute Präparate und da nimmt man so 12 ml täglich ein und ist als Erwachsener ganz gut aufgestellt.
00:28:59
Speaker
Ab 100 Kilo oder 90, 100 Kilo Patienten, die sollten dann noch ein bisschen mehr nehmen.
00:29:05
Speaker
Ja, viele fragen sich ja, was ist ein gutes Präparat, ähnlich wie beim Olivenöl?
00:29:09
Speaker
Da scheint ja schon sehr viel Schlechtes und Schindluder getrieben zu werden, sei es beim Fischöl oder auch beim veganen Öl.
00:29:15
Speaker
Gibt es da ein paar Inspirationen von dir, worauf jemand achten kann, wenn er da hochwertige Produkte findet?
00:29:23
Speaker
Also wo er die findet?
00:29:24
Speaker
Beim Omega-3, also auf was sollte er achten?
00:29:27
Speaker
BPA und DHA sind ja die berühmten Substanzgruppen und da sollte er halt schauen im Vergleich, dass die halt optimal dosiert sind.
00:29:38
Speaker
Ja, genau.
00:29:40
Speaker
Gut, dann werden wir da unten drunter was verlinken.
00:29:43
Speaker
Wenn ich jetzt mal ganz kurz zusammenfasse, sagst du ganz klar, Makuladegeneration ist eine Durchblutungsstörung.
00:29:50
Speaker
Es gibt die feuchte und trockene Makula.
00:29:52
Speaker
Und wenn ich das mal runterbreche auf Top 3 Sachen, die die Menschen machen können, ist ins Grüne zu schauen und Chlorophyll zu sich zu nehmen.
00:29:59
Speaker
Am besten über hochwertige Lebensmittel, sekundäre Pflanzenstoffe.
00:30:03
Speaker
Dann die Augenübungen.
00:30:06
Speaker
Da kommen wir gleich nochmal dazu.
00:30:08
Speaker
Und auf jeden Fall auf seine stillen Entzündungen zu achten und die zu eliminieren.
00:30:14
Speaker
Und da spielt Omega-3 eine herausragende Rolle zusammen mit Vitamin D.
00:30:19
Speaker
Und dann gibt es aus der alten traditionellen chinesischen Medizin Vitalstoff- und Heilpilzabteilung einen Mandelpilz, der ABM, Agaricus plassei muril.
00:30:30
Speaker
Und der, interessanterweise, wird ja schon seit tausenden von Jahren bei so Immunschluss,
00:30:36
Speaker
Prozessen aktiv eingesetzt.
00:30:39
Speaker
Er ist sehr, sehr wirkungsvoll, bis hin natürlich auch bei Fibromyalgie, Erschöpfungszustände, aber auch Multiple Sklerose, Morbus Alzheimer, Morbus Parkinson.
00:30:49
Speaker
Und das ist immer wieder, was ich feststelle, dass die Patienten früher auch die Krankheiten hatten.
00:30:54
Speaker
Die alten Heiler nahmen hier etwas zu sich.
00:30:59
Speaker
Auricularia.
00:31:01
Speaker
Das ist die?
00:31:02
Speaker
Ja, Agaricus Brauma.
00:31:05
Speaker
Also hier habe ich jetzt mal den deutschen Naturheilsshop gefunden.
00:31:08
Speaker
Da ist ja auch dein Buch drin, die wunderbare Heikamte mit Halspilze.
00:31:12
Speaker
Ja, und jetzt machen wir nur noch den Agaricus.
00:31:16
Speaker
Vielleicht ist der zurzeit ausverkauft, deswegen erscheint er hier nicht mehr.
00:31:22
Speaker
Mandelpilz.
00:31:23
Speaker
Nee, der Mandelpilz, ja Mandelpilz, Agaricus Extrakt, genau, Agaricus Plasimuril, da ist er.
00:31:31
Speaker
Das ist das Extrakt, hochkonzentriert.
00:31:35
Speaker
Und genau dieser Agaricus hat diese Eigenschaften.
00:31:38
Speaker
Er senkt nicht nur erhöhten Blutdruck, er senkt aber auch Cholesterinwerte, die hoch sind, auf natürlichste Art und Weise hilften.
00:31:46
Speaker
dem Rheumatiker, gerade auch beim Allergiker und natürlich bei allen Autoimmunerkrankungen und somit auch bei einer stillen Entzündung.
00:31:54
Speaker
Der Fachmann staunter Laie wundert sich, dass so etwas möglich ist.
00:31:57
Speaker
Und wir haben immer wieder auch festgestellt, dass manche Patienten,
00:32:02
Speaker
Interessanterweise diese leichten latenten erhöhten Blutzucker hatten, mit Agaricus nach einem Vierteljahr Einnahme, so mit 3 mal 2 Kapseln, einen normalen Fettstoffwechsel und Blutzuckerstoffwechsel haben.
00:32:17
Speaker
Ist das mega?
00:32:18
Speaker
Das ist ja richtig mega.
00:32:39
Speaker
Das Antioxidant auf der einen Seite, um aber auch zeitgleich den Stoffwechsel und die Durchblutung anzuregen und freie Radikale abzufangen.
00:32:49
Speaker
Und die freie Radikale schäden ja wieder die Zellwand.
00:32:52
Speaker
Und das ist das, was ich immer wieder feststelle, dass dieses, wenn man den Agaricus noch dazugibt,
00:32:59
Speaker
sozusagen ein Symphonieorchester ist aus Omega-3, Agaricus und natürlich den bunten Farbstoffen unserer Nahrung.
00:33:08
Speaker
Also wie ein Vaterstofffront natürlich Chlorophyll, die Carotinoide und die Anthocyane, die roten Farbstoffe aus der Pflanze.
00:33:18
Speaker
Und die sind auch sinnvoll, um unser Blut wieder aufzubauen.
00:33:22
Speaker
Wir haben ja sehr viele Damen, die abends eine starke Mensisblutung haben und sagen, oh, das ist die Teil der Narbe, bin ich so schlapp, weil ich so viel Blut verloren habe.
00:33:31
Speaker
Aber wenn die regelmäßig
00:33:34
Speaker
diese drei bunten Farbstoffe aus der Natur zu sich nehmen, so wie es auch Christian gerade erzählt hat, dann haben wir auch viel bessere Regulationsprozesse vor oder nach der Mensis und dieses totale Erschöpfungsgefühl bleibt restlos aus.
00:33:52
Speaker
Also den Darm ausgleichen
00:33:55
Speaker
mit Laktobacillen abends das Eiweiß weglassen, sondern mittags oder morgens.
00:34:01
Speaker
Ja, morgens auch mal vielleicht ein Bio-Ei, durchaus sinnvoll, effektiv, aber nicht die Eier aus den Legebatterien, weil da
00:34:11
Speaker
ist es nun so, dass auch ein nicht glückliches Hund kein glückliches Ei legen kann.
00:34:16
Speaker
Und das sehen wir dem Ei leider nicht an, sondern wir können nur sagen, dass der Gehalt von einem richtigen, gesunden Hühnerei, von einem Huhn, das draußen rumläuft, die Sonne sieht, das Gras pickt, 15%
00:34:32
Speaker
besseres Cholesterin hat und dadurch natürlich einen Vorteil darstellt.
00:34:38
Speaker
Das heißt also, 15-fach
00:34:42
Speaker
Nicht 15%, 15-fach.
00:34:47
Speaker
15-fach.
00:34:48
Speaker
Und da sieht man, dass das Ganze, also ein Ei muss ja von Natur aus, das ist ja Leben pur.
00:34:55
Speaker
Und dann muss uns auch klar sein, wie degenerativ wir die Tiere halten, das ist alles kopfkrank.
00:35:02
Speaker
Und dann erwarten wir, dass wir da was Gesündes essen.
00:35:04
Speaker
Nur das heißt, ein Ei ist gesund, aber nicht so ein Schrottei.
00:35:08
Speaker
kann ja das Huhn nicht dafür, wenn man ihm nicht den natürlichen Lebensraum lässt.
00:35:13
Speaker
Manche kriegen ja Plastikschredder zum Fressen, Hauptsache, der Bauch ist voll und das Huhn lamentiert nicht.
00:35:21
Speaker
Und das ist halt einfach, man soll aus Plastik die Henne da rausholen.
00:35:27
Speaker
Also
00:35:28
Speaker
Katastrophe, Katastrophe.
00:35:30
Speaker
Also kurzum, Agaricus 3x2 und wenn Patienten, die so manchmal am Wochenende eine hohe Blutdruckkrise kriegen, dass das auf 160, 170 ansteigt, Magnesium, Magnesium, Magnesium, auch den Druck aufs Auge führt dazu, dass der Blutdruck runtergeht und
00:35:48
Speaker
Oder die berühmte 4-7-11-Übung.
00:35:51
Speaker
Wie geht die?
00:35:52
Speaker
Wir atmen über den Mund über 4, innerlich auf 4, zählen ein, kurz 1-2 Sekunden warten und dann über die Nase auf 7 gezählt ausatmen.
00:36:09
Speaker
Und das Ganze 11 Minuten lang.
00:36:11
Speaker
Das ist die beste Vagus-Übung.
00:36:15
Speaker
Entspannung.
00:36:17
Speaker
Noch zum Einschlafen hervorragend.
00:36:19
Speaker
Ja, ich merke es jetzt auch gerade.
00:36:20
Speaker
Ideal.
00:36:21
Speaker
Und das kann euch dann auch der Christian nochmal schön dann in der Übung vorzeigen.
00:36:26
Speaker
Erstmal die Augenübung, dann die Vagusübung und das entspannt und entschleunigt.
00:36:32
Speaker
Und das ist etwas, wo ich sage, das sind so zwei einfache zusätzliche Dinge, die man tun kann.
00:36:38
Speaker
Und dann hat man natürlich eine optimale Zutatung.
00:36:41
Speaker
Bereitstellung mit allen Vitalstoffen und dann kann man auch davon ausgehen, dass so eine Makula sich innerhalb von Wochen und gar Monaten wieder selber restauriert.
00:36:52
Speaker
Bitte immer wieder regelmäßig Augenarzt kontrollen, vielleicht alle halbe Jahr, alle Jahr.
00:36:57
Speaker
Und dann seht ihr dann die Bescheinigung, dass der Fachmann sieht, was sich alles verbessert hat.
00:37:03
Speaker
Auch die Cholesterinwerte, die Veränderung sieht man auch am Auge, wenn die im optimalen Bereich sich befinden.
00:37:10
Speaker
Auch der Blutdruck ebenso.
00:37:11
Speaker
Stark.
00:37:14
Speaker
Lieber Peter, ich weiß deine Zeit zu schätzen, du hast eine volle Praxis.
00:37:17
Speaker
Du hast mir unlängst gesagt, dass ihr auch an einem Augenkurs arbeitet, weil dort ja super viel Bedarf ist.
00:37:24
Speaker
Wir verlinken hier einen Link zu der Warteliste, wo du auch schon mal
00:37:28
Speaker
zwei, drei Augenübungen bekommst, bevor ich die jetzt hier machen muss und sie halb falsch mache, dann verlinken wir hier das LieberTragDich gerne unten ein.
00:37:37
Speaker
Dann bekommst du auch diesen Einnahmeplan, den Peter Emmerich gerade geschildert hat mit dem Heilpilz und vielen anderen Informationen, also komplett kostenlos zu gerne eintragen.
00:37:48
Speaker
Auch die Kontaktdaten und Bücher von Peter sind da inkludiert.
00:37:54
Speaker
Lieber Peter, du hast das Schlusswort, weil du uns so toll heute wieder geholfen hast.
00:37:57
Speaker
Gibt es noch irgendwas, was du mitgeben möchtest?
Abschlussgedanken zur frühen Anwendung von Gesundheitstipps
00:38:00
Speaker
Na, ganz einfach.
00:38:02
Speaker
Anwenden.
00:38:02
Speaker
Nicht mehr, sondern je früher, umso besser.
00:38:05
Speaker
So wie man auch den Ehebungen immer machen soll.
00:38:07
Speaker
Ich mache es selber im Alltag.
00:38:09
Speaker
Wann kommt man dazu?
00:38:10
Speaker
Aber gerade wer Bildschirmarbeiten macht, hat einen großen Vorteil, wenn er diese Dinge, die wir jetzt heute alle angesprochen haben, in die Tat umsetzt.
00:38:18
Speaker
Und das zwar regelmäßig.
00:38:20
Speaker
Denn ihr wisst ja,
00:38:22
Speaker
Regulieren ist besser als operieren.
00:38:24
Speaker
Mit diesen Worten bedanke ich mich fürs Zuhören und gebe zurück an den lieben Christian.
00:38:30
Speaker
Ich sage nur noch, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, mein Standardspruch, denn der hat Chlorophyll, der hat Magnesium, der hat alles das, fast was hier heute angesprochen wird, aber trotzdem bitte Einnahmeplan runterladen und das Video teilen.
00:38:44
Speaker
Ich glaube, es gibt Menschen auch in deinem Umkreis,
00:38:47
Speaker
die das vielleicht helfen würden bzw.
00:38:50
Speaker
nötig haben.
00:38:50
Speaker
In diesem Sinne, dein Peter und dein Christian.
00:38:53
Speaker
Tschüss.
00:38:55
Speaker
Wie schön, dass du bei dieser Folge dabei warst.
00:38:58
Speaker
Alle zu geringen Links findest du in den Shownotes.
00:39:01
Speaker
Lass gerne eine Bewertung für den Podcast da.
00:39:04
Speaker
Jeden Donnerstag und Sonntag wartet eine neue Folge auf dich.
00:39:08
Speaker
Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie ihrer Gesundheit zukünftig wieder mehr Beachtung schenken.
00:39:15
Speaker
Du findest Mr. Brokkoli auch auf YouTube, Instagram, auf seinem Blog und bei School.
00:39:21
Speaker
Wenn du Fragen oder Anregungen für künftige Podcast-Episoden hast, melde dich gerne bei uns.
00:39:27
Speaker
Wir freuen uns auf dich.
00:39:29
Speaker
Vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünscht dir das ganze Mr. Brokkoli-Team.