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Arzt warnt ausdrücklich vor fatalem Fehler! (+ Lösung) | Dr. John Schwitzer #1284
310 Plays22 days ago
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Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
01:39 Blutwerte, die schockieren!
04:00 Homocystein: Die stille Gefahr
08:00 Methylierung: Dein Schlüssel zur Gesundheit
12:00 Vitamin D Mangel – Ein unterschätztes Risiko
16:00 Entgiftung: So rettest du deine Zellen
20:00 Insulinresistenz: Der stille Killer
24:00 Mikronährstoffe: Die unsichtbare Waffe
28:00 Prävention: Wie du Krankheiten vermeidest
32:00 Mikrozirkulation: Dein Superkraft für mehr Energie
36:00 Darmgesundheit: Toxine, die dich blockieren
40:00 Nahrungsergänzung: Dein Weg zu Vitalität
Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.
Recommended
Transcript
Einführung und Gesundheitswarnsignale
00:00:03
Speaker
Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
00:00:05
Speaker
Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
00:00:10
Speaker
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes selbst.
00:00:18
Speaker
Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
00:00:22
Speaker
Viel Spaß bei der Folge.
00:00:26
Speaker
Dein Körper schändet dir jeden Tag Warnsignale.
00:00:30
Speaker
Die Gefahr, dass die Gefäße verschlacken, also Gefäßablagerungen.
00:00:36
Speaker
Leise, unscheinbar, aber lebenswichtig.
00:00:39
Speaker
Diese toxischen Eiweißverbindungen, die bleiben hängen auch in unserem Gehirn und dann werden wir irgendwie gar
Bedeutung von Blutwerten
00:00:45
Speaker
da.
00:00:45
Speaker
Dein Blut, das spricht.
00:00:48
Speaker
Das ist ein bisschen paradox, die ganz wichtigen Blutwerte sind nicht immer Kassenleistungen.
00:00:53
Speaker
Wenn zum Arzt nimmt so viele Werte, Dutzende von Werten, dann hat man alles, aber wichtige werden nicht immer getestet.
00:01:01
Speaker
Und ob sich schon ein stiller Albtraum anbahnt.
00:01:04
Speaker
Krebs, Herzinfarkt, Schlaganfall, Demenz.
00:01:07
Speaker
An diesen Krankheiten leiden täglich Menschen und sterben Menschen.
00:01:12
Speaker
Demenz der Personen, sogar Krebs und...
00:01:16
Speaker
Hautfalt.
00:01:18
Speaker
Und das Tragische ist, wir haben Anzeichen, doch keiner schaut hin.
00:01:22
Speaker
Zwischen 80 und 90 Prozent aller Menschen leiden unter insulinresistent.
00:01:27
Speaker
Und niemand kann Arzt sagen was.
00:01:31
Speaker
Die Top 10 Ängste der Deutschen an der vierten Stelle ist Angst vor Alzheimer.
00:01:37
Speaker
Also diese ganzen Metallierungszyklen sind unheimlich wichtig für Entgiftung.
00:01:43
Speaker
Wenn diese Entgiftung nicht stattfindet, dann
00:01:48
Speaker
Dieses Video wird dir präsentiert von deinem Mr. Broccoli und richtet sich an alle, die sich abseits der Massenmedien in Verbindung von Natur- und Geisteswissenschaften ihr eigenes Bild machen wollen.
00:01:57
Speaker
Beachte jedoch, was du hier siehst, ist niemals die eine und vollständige Wahrheit.
00:02:00
Speaker
Sie ist viel zu komplex und individuell, um sie in einem Video zu fassen.
00:02:04
Speaker
Wer die Sprache des Blutes versteht, versteht auf jeden Fall seinen Körper.
00:02:07
Speaker
Und wir schauen uns heute mal ein paar Blutwerte an, die abseits vom kleinen und großen Blutbild, die du bei deinem Arzt machen kannst, hervorragend wirksam sind.
00:02:17
Speaker
Dr. John Zwitzer, schön, dass du wieder da bist.
00:02:19
Speaker
Wie gut geht es dir?
00:02:20
Speaker
Hast du dein Blut heute schon?
00:02:21
Speaker
Ja, danke für die Einladung.
00:02:22
Speaker
Und ja, ja, vor etwa, ja, das war ungefähr vor 20 Jahren, ich habe gedacht, ich mache alles richtig.
00:02:32
Speaker
Ich mache...
00:02:33
Speaker
Bewegung, Yoga, Meditation und natürlich Willkräuter, Vitalkosten.
00:02:40
Speaker
Ich musste dann Spitzenwerte haben.
00:02:42
Speaker
Das ist einer der wichtigsten Werte, die für mich ist Homocysteen und ich habe es kontrollieren lassen und ich bin durchgefallen.
00:02:54
Speaker
Ich dachte, wie konnte das passieren?
00:02:56
Speaker
Ich hatte also ein optimaler Wert aus meiner Sicht liegt irgendwo zwischen fünf und sieben.
00:03:03
Speaker
Milligramm und ich hatte einen Wert zwischen das war fast bei 15, doppelt so viel.
00:03:11
Speaker
Wie kann das passieren?
00:03:14
Speaker
Erklär uns ganz kurz, was Homozystein ist und weshalb gemessen
Homocystein und B-Vitamine
00:03:17
Speaker
werden soll.
00:03:17
Speaker
Homozystein ist eine toxische Aminosäute, die entsteht, wenn
00:03:25
Speaker
Es ist eine Aminosäule, die leitet sich ab von Methionin.
00:03:29
Speaker
Methionin sieht man viel, aber nicht nur in tierischen Produkten.
00:03:39
Speaker
Und es muss entgiftet werden.
00:03:42
Speaker
Also das Homosystem, wenn es entgiftet wird oder metalliert wird, es wird metalliert durch B-Vitamine wie Vitamin B12 und Femmine,
00:03:52
Speaker
Vollsäure, also gerade metallierte B-Vitamine, das sind spezielle aktivierte Formen von B12.
00:04:00
Speaker
Es gibt auch B12-Formen, die nicht so aktiv sind, nicht metalliert.
00:04:07
Speaker
Das heißt, theoretisch, und das ist das Paradoxe, man kann einen optimalen B12-Wert im Blut haben,
00:04:19
Speaker
800, 600 oder 800 Arzt sagt alles okay, aber das Problem ist, dieser Homocysteinwert ist keine Kassenleistung.
00:04:30
Speaker
Das kostet um die 35 Jahre und das ist
00:04:33
Speaker
Das muss man entweder antworten oder man geht direkt zum Laborarzt, macht einen Termin und man checkt es.
00:04:40
Speaker
Aber es ist deshalb wichtig, es ist ein Indikator, wenn es zu hoch ist, zeigt die Gefahr, dass die Gefäße verschlacken, also Gefäßablagerungen, das geht in Richtung Kurs.
00:04:57
Speaker
Sklerose, Gefäßsklerose, KHK, das ist koronare Herzkrankheit, also die Arterien zum Herzen oder auch zum Gehirn, auch die Schlagadern.
00:05:09
Speaker
Wir sehen das bereits bei Teenager in den USA.
00:05:12
Speaker
Die haben schon verschlagten Gefäßen.
00:05:14
Speaker
Und ich denke, auch hier ist es mittlerweile soweit.
00:05:18
Speaker
Also wer viel fertig essen, fast food isst,
00:05:22
Speaker
Und wenig zum Beispiel Folat, also Folseude, vor allem diese aktive Form metalliert aus grünem Blatt Gemüse, auch Kräuten, Wildkräuten, das ist eine gute Spende.
00:05:38
Speaker
Und auch dann Vitamin B12 und da gibt es so viele
00:05:43
Speaker
Theorien von Menschen, die meinen, ich habe kein Problem, ich kriege mein B12 von Chlorella oder Spirulina und andere sagen, ich kriege das von ungewaschen Kräutern und ich habe so viele Theorien.
00:06:02
Speaker
Das sind alles Hypothesen, man kann das testen.
00:06:07
Speaker
Und das ist eben dieser Homocysteinwert und optimal aus meiner Sicht eben dieser Wert zwischen 5 und 7.
00:06:17
Speaker
Ja, also ein Homocystein, letztlich erhöhte Werte und die hattest du ja auch, zeigen ganz klar Störungen im Methylstoffwechsel.
00:06:24
Speaker
Also bei allem Vitamin B12, B6, Folsäure.
00:06:27
Speaker
Das heißt, da scheint irgendwas nicht zu stimmen, dass diese Dinge nicht richtig zum Beispiel verarbeitet, absorbiert werden.
00:06:35
Speaker
Wenn wir jetzt nur auf uns Chlorella verlassen, wie du sagst, dann könnte es sein, dass das überhaupt bei uns nicht ankommt.
00:06:42
Speaker
Und der Homozystein-Wert ist ein ganz klarer unterschätzter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und sogar Depressionen.
00:06:49
Speaker
Demenz, Depressionen, sogar Krebs und faltige Haut, Hautfalten.
00:06:55
Speaker
Das habe ich öfters gesehen bei langjährigen Veganern.
00:07:00
Speaker
Was sage ich?
00:07:01
Speaker
Faltige Hautfalten.
00:07:04
Speaker
Und das, warum, wie kann das kommen?
00:07:08
Speaker
Habe ich dann erhöhten Homocysteine.
00:07:11
Speaker
Ich habe also die Mikrozirkulation leidet.
00:07:13
Speaker
Das heißt, diese feinen Gefäße, die die Haut versorgen, sind blockiert und ich kriege nicht die Sauerstoffe und Nährstoffe zur Haut.
00:07:21
Speaker
Also habe ich auch die Haut leidet auch drunter.
00:07:25
Speaker
Also die ganze Zirkulation ist so wichtig.
00:07:29
Speaker
Und ja, es ist ein bisschen paradox, die ganz wichtigen Blutwerte sind nicht immer Kassenleistungen.
00:07:38
Speaker
Wir gehen zum Arzt und er nimmt...
00:07:42
Speaker
So viele Werte, Dutzende von Werten, da hat man gedacht, hat alles, aber wichtige werden nicht immer getestet.
00:07:50
Speaker
Immunsystem, Schilddrüse, Zellschutz, das sind ja auch alles Sachen, die zum Beispiel mit Zink, Selen, Kupfer, also auch solche Mikro-Mineralien oder Spurenelemente, die du ja eben auch mit Rocky Mountains sehr, sehr wichtig erachtest.
00:08:06
Speaker
Findest du auch wichtig, solche Mikronährstoffe zu testen?
00:08:09
Speaker
Ja.
00:08:12
Speaker
Nicht immer, weil es geht alles ins Geld.
00:08:16
Speaker
Für manche ist dieses ca.
00:08:20
Speaker
35 Euro eben für diese Testung von Homocysteine, da kann man übrigens einen Termin direkt bei einem Laborarzt machen.
00:08:28
Speaker
In größeren Städten findet man Laborärzte.
00:08:32
Speaker
Das hat den Vorteil, dass die Laborärzte den Wert abnehmen,
00:08:37
Speaker
und die Bestimmung ist perfekt.
00:08:40
Speaker
Also das heißt, das Blut kommt in die Zentrifuge und dann wird es getestet.
00:08:44
Speaker
Bei
00:08:46
Speaker
Hausärzten kann es passieren, man muss da ein bisschen aufpassen, wenn der Hausarzt oder der Hausärztin vergisst diesen Wert, also das Blut wird abgenommen, wenn das Blut nicht in die Zentrifuge kommt, dann habe ich vielleicht einen falschen Wert.
00:09:03
Speaker
Das muss man auch wissen.
00:09:05
Speaker
Also wenn Sie beim Hausarzt das machen lassen,
00:09:08
Speaker
Bitte fragen Sie danach, weil die Hausärzte müssen es hinschicken, es wird oft am nächsten Tag getestet.
00:09:14
Speaker
Deswegen, wer kann, macht einen Termin meinem Laborarzt und das geht ganz schnell und dann wissen wir, wir haben einen perfekten Wert.
00:09:25
Speaker
Ich versuche da mal eine Liste zusammenzustellen, wo es solche Labore in Deutschland gibt.
00:09:29
Speaker
Ja, ich habe ein paar Adressen in München, aber ich denke in die größten Städte.
00:09:35
Speaker
Genau, ich denke, die kommen jetzt immer mehr.
00:09:38
Speaker
Und das wissen viele Ärzte nicht.
00:09:42
Speaker
Die denken, okay, dass du das Vitamin B12 testest.
00:09:47
Speaker
im Blut, aber es gibt sogenannte analoge B12-Verbindungen, die nicht stoffwechselaktiv sind, die kommen nicht in die Zellen, die
00:10:00
Speaker
diese Entgiftungsfunktion, diese Metallierungsfunktion.
00:10:07
Speaker
Es gibt Menschen, viele Menschen, die haben einfach eine schwache Metallierung schon genetisch predestimmt.
00:10:17
Speaker
Und da mit ein bisschen Unterstützung gelingt es besser.
00:10:22
Speaker
Wir sehen sogar gute Erfahrungen auch bei Menschen, die neigen zu Depressionen oder Stimmungsschwankungen.
00:10:31
Speaker
Mein Ziel ist, diese Menschen wirklich messescharf, gute Wahrnehmung, kognitiv, gutes Gedächtnis und auch kreativ.
00:10:41
Speaker
Und ich hoffe diese metabolisch aktiven B-Vitamine und wir empfehlen einem, ja es reichen eigentlich fünf Tropfen am Tag mit einem Mittel, was zwei aktiven Formen von B12
00:11:02
Speaker
Das ist Adenosylcobalamin, das findet man in den Mitochondrien zum Beispiel.
00:11:08
Speaker
Und dann Methylcobalamin ist eine exzellente Methylgruppenspende.
00:11:13
Speaker
Und selbst Fleischesser können hohe Homocysteenwerte haben.
00:11:19
Speaker
Weil einfach Vitamin B12 ist sehr komplex, die Resorption im Darm, also wichtige Voraussetzungen, genügend Magensäule, das hat nicht jeder.
00:11:30
Speaker
Und dann auch, wenn zum Beispiel der Dünndarm irgendwie verschlackt ist und überwuchtet ist mit Pilzen, mit Bakterien, dann wird das nicht so gut resorbiert.
00:11:42
Speaker
Also es gibt viele Möglichkeiten, wo einfach die Aufnahme scheitert.
00:11:49
Speaker
Ja, würdest du denn dann auch den Marker Holotranscobalamin und Methylamolonsäure, also diese B12-Marker als Blutwerte checken, weil die zeigen ja wirklich, ob Vitamin B12 verwettbar ist, oder?
00:12:01
Speaker
Ja, ich würde das checken, ja.
00:12:04
Speaker
Also ein Standard B12-Tester ist nicht immer ausreichend, sozusagen.
00:12:10
Speaker
Da liegt ja quasi das Detail, da muss man wirklich aufs Detail achten.
00:12:15
Speaker
Also wir haben übrigens alle diese Marker, die wir heute empfehlen, zusammengefasst in einem Dokument.
00:12:20
Speaker
Kannst du dir hier im Link unten runterladen.
00:12:23
Speaker
Und
00:12:24
Speaker
Du hast bei Rocky Mountain Minerals, das ist glaube ich das, was du gerade erwähnt hast, auch ein Mikrokopalamin Plus.
00:12:30
Speaker
Das sind 25 Milliliter, das ist quasi eine spezielle Verbindung, die gut aufbaut.
00:12:33
Speaker
Das hat so eine Mischung aus eben diese zwei B12, diese aktive Formen von B12 und dann dieses Methylverlade auch in aktiver Form.
00:12:41
Speaker
In Verbindung mit diesen organischen Spurenelementen, was die Aufnahme verbessern kann, weil da entstehen oft
00:12:51
Speaker
eine Komplexbildung zwischen Mineralien und Vitamine, was die Aufnahme verbessern kann.
00:12:59
Speaker
Und ich habe früher dann einfach meinen Wert zu optimieren, habe ich mir
00:13:07
Speaker
jede Woche, alle zwei Wochen eine B12-Spritze gegeben, bis ich diese Tropfen kennengelernt habe.
00:13:13
Speaker
Ich nehme das auf die Zunge, lasse das im Mund ein bisschen einwirken.
00:13:18
Speaker
Und ich bin nicht mehr angewiesen auf diese B12-Spritzen.
00:13:24
Speaker
Also ich spritze viel weniger jetzt durch diese Tropfen.
00:13:28
Speaker
Und wir sehen also bei circa 95% der Patienten sehen wir eine bessere Werte, aber bei nicht allen.
00:13:38
Speaker
Bei Patienten, wo es nicht ausreicht, um die Werte zu optimieren, meistens brauchen wir dann drei Monate,
00:13:47
Speaker
dann kann es daran liegen, dass noch weitere B-Vitamine gebraucht werden.
00:13:54
Speaker
Zum Beispiel Vitamin B2 ist Riboflavin und auch Vitamin B6.
00:14:00
Speaker
Und da muss man nicht jetzt große Menge schlucken.
00:14:05
Speaker
Wir reden wirklich von vielleicht drei, vier, fünf Milligramm.
00:14:10
Speaker
Ja.
00:14:11
Speaker
Und...
00:14:13
Speaker
Und das, aber ja, die, also wir haben damit gute Erfahrungen und ich empfehle das einmal im Jahr zu testen.
00:14:23
Speaker
Das ist also was ich auch mache und ich konnte meinen Wert auf, ja zwischen 7, 7,5.
00:14:32
Speaker
Aber ich habe Patienten, die liegen wirklich zwischen 5 und 7.
00:14:38
Speaker
Und das ist natürlich optimal.
00:14:41
Speaker
Okay.
00:14:42
Speaker
Gut, da haben wir jetzt Homocystein, wichtiger Wert.
00:14:45
Speaker
Und dann haben wir eben dieses Holotranscobalamin.
00:14:49
Speaker
Ich hätte noch einen sehr wichtigen Wert, wo ich eigentlich mittlerweile überzeugt bin, dass wir den normalerweise fast gar nicht mehr messen brauchen, weil er bei über 80% der Menschen sowieso im Mangel ist, gerade wenn sie in Deutschland leben.
Vitamin D und Alzheimer-Prävention
00:15:01
Speaker
Und das ist Vitamin D3, also 25-OH-D-D-D.
00:15:06
Speaker
Weil dieser, also wir haben alle Vitamin D Mangel, alle vielleicht 5 von 100 nicht.
00:15:12
Speaker
Dementsprechend kann ich mir das fast sparen und direkt zur Vitamin D Supplementierung greifen.
00:15:17
Speaker
Oder was meinst du?
00:15:19
Speaker
Ja, also ich finde eine gute Mittel der Dosierung ist,
00:15:26
Speaker
5.000 Einheiten Vitamin D3 im Winter sehe ich kein Problem.
00:15:31
Speaker
Also ich habe Kollegen, die empfehlen 4.000, andere vielleicht 2.000.
00:15:39
Speaker
Es wird gut vertragen, es gibt keine Nebenwirkungen.
00:15:42
Speaker
Ich habe auch bei Patienten, manchmal empfehle ich in einzelnen Fällen auch 10.000 Einheiten, gute Verträglichkeit.
00:15:50
Speaker
Und ich möchte irgendwo zwischen 60 und, ja, zwischen 50 und 80, aber auch 100 ist kein Problem.
00:16:00
Speaker
Und ich zitiere hier an den Professor Bredneson, es ist ein...
00:16:07
Speaker
Neurologe und er forscht in Richtung Alzheimer und Neurodegeneration und er sagt auch, also Werte bis 100, kein Problem.
00:16:19
Speaker
Er achtet auch auf Homocysteine, weil man hat festgestellt, dass Alzheimer-Demenzpatienten praktisch
00:16:32
Speaker
irgendwo zwischen 99 und 100 Prozent haben viel zu hohe Homocystin-Werte.
00:16:37
Speaker
Und wir reden von Homocystin-Werte zwischen 15 und vielleicht 25 und 30.
00:16:42
Speaker
Das heißt, das ist wirklich eine, man kann sagen, eine
00:16:48
Speaker
Zusammenbruch, diese ganzen Stoffwechselverbindungen.
00:16:52
Speaker
Also diese ganzen Metallierungszyklen sind unheimlich wichtig für Entgiftung.
00:16:58
Speaker
Wenn diese Entgiftung nicht stattfindet, dann diese toxischen Eiweißverbindungen wie Homocysteine, die bleiben hängen auch in unserem Gehirn und dann werden wir irgendwie gaga, wissen Sie.
00:17:11
Speaker
Und das hat ein deutscher Chefarzt, der hat auch in YouTube gemacht, der sagte, es ist eigentlich ein Skandal, dass man Homocystin nicht testet.
00:17:20
Speaker
Ich hatte ein Gespräch geführt mit einem Neurologen, einem Oberarzt von Neurologie, und er kennt diese Studien und er sagt, ja, das Geld ist nicht da, das kann man nicht machen.
Cholesterin und Herzgesundheit
00:17:31
Speaker
Aber die Pflege ist natürlich...
00:17:35
Speaker
100,000 Mal.
00:17:38
Speaker
Ja, es ist wirklich schade, dass da nicht mehr der Fokus ist.
00:17:42
Speaker
Deswegen finde ich, es ist einfach gut zu wissen, wo man dran ist.
00:17:49
Speaker
Ich habe da gelesen, da gibt es so diese
00:17:53
Speaker
Die Top 10 Ängste der Deutschen an der vierten Stelle ist Angst vor Alzheimer.
00:18:00
Speaker
Viele kennen vielleicht Eltern, Großeltern, die hatten dieses Thema mit Demenz hautnah erlebt und die haben jetzt Angst.
00:18:10
Speaker
Ja, da können wir jetzt ja schon entgegenwirken durch solche tolle Werte.
00:18:13
Speaker
Du hast das Thema Toxinbelastung, Entgiftung angesprochen.
00:18:17
Speaker
Versteckte Fettleber ist auch häufig ein Thema.
00:18:19
Speaker
Was ist so mit diesem Wert Grammatik?
00:18:22
Speaker
Ja, bei circa in den USA, circa 40 Prozent, ich denke in Deutschland, ist es...
00:18:32
Speaker
geht auch in diese Richtung.
00:18:34
Speaker
Aber nicht nur die Lebe, diese Fetteinschüsse, sondern auch eine Bauchspeicheldüse zum Beispiel.
00:18:41
Speaker
Und das ist auch ein Thema.
00:18:43
Speaker
Und das heißt, diese Blutfette, also das misst Gesamtcholesterol, Cholesterin, HDL, LDL, LDL ist das eher negative Cholesterin,
00:18:59
Speaker
Und es gibt sogenannte Lipoproteine, Klein-A und Apolipoprotein-B, also A und B, und die sind sehr aussagekräftig, inwiefern die Gefäße verschlacken.
00:19:17
Speaker
Gerade dieses Apolipoprotein-B, was sind diese Lipoproteine?
00:19:23
Speaker
Das ist eine Mischung aus Triglitzeride, also normaler Blutfette,
00:19:29
Speaker
LDL-Chalesterin und auch Eiweiß.
00:19:32
Speaker
Das sind so kleine Kügelchen.
00:19:36
Speaker
Vor allem wenn das allgemeine Entzündungsniveau ein bisschen
00:19:42
Speaker
vielleicht durch Stresshormone und etc., die docken an die Gefäßbände und das kann zu Gefäßverengung und Gefäßversteifung.
00:19:57
Speaker
Und es kann man auch testen, leider auch kein Kassenkasten.
00:20:03
Speaker
Leistung.
00:20:05
Speaker
Wobei es gibt Kardiologen, die das testen, wenn sie beim Kardiologen sind.
00:20:10
Speaker
Ich denke, ein guter Kardiologe kennt diese Werte und er kann diese Werte testen.
00:20:22
Speaker
Und
00:20:24
Speaker
Und da sehe ich zum Beispiel diese Lepoprotein B. Also viele meiner Patienten haben Werte von 130 und im vollen Wert so Werte unter 90, 180.
00:20:38
Speaker
Für mich sind Spitzenwerte Werte unter 50.
00:20:43
Speaker
Ich kenne wirklich gute Kardiologen in den USA, die sagen, ja, diese optimale Werte ist, kriegt man nur hin mit Statine.
00:20:51
Speaker
Statine sind diese Cholesterinsenker.
00:20:55
Speaker
Die haben schon ein paar Nebenwirkungen und es ist nicht so, ja, in Amerika, ich schätze, jeder zwei Drittel aller Erwachsenen abfürdig nehmen Statine.
00:21:06
Speaker
Also das ist wirklich flächendeckend.
00:21:09
Speaker
Und die sind wirksam.
00:21:11
Speaker
Aber gibt es eine Alternative?
00:21:13
Speaker
Was hat man gemacht, bevor es Statine gegeben hat?
00:21:18
Speaker
Man hat Niacin, eine aktive Form von Vitamin B3.
00:21:23
Speaker
Und es gibt eine weniger aktive Form, das ist Niacinamide.
00:21:29
Speaker
Und beides kann LDL-Chalesterin und auch Lipoprotein B senken.
00:21:38
Speaker
Und das ist auch wissenschaftlich bestätigt.
00:21:41
Speaker
Und diese aktive Form von Niozien löst eine Maknekraft.
00:21:47
Speaker
kleine Reaktion, das ist wie eine Hitzewallung und so ein bisschen Pizzen auf der Haut, das zeigt, dass die Gefäße erweitert werden und es hat den Vorteil, dass der Blutfluss in die feinen Gefäße optimiert wird.
00:22:04
Speaker
Bis ins Blut, ins Gehirn, die Mikrozirkulation sozusagen, genau,
00:22:11
Speaker
Und mit der Folge, dass die Stammzellen im Gehirn besser durchblutet sind.
Mikrozirkulation und Gehirngesundheit
00:22:16
Speaker
Weil wir dürfen nicht vergessen, ein 70-jähriger Schnitt hat 30 Prozent weniger Mikrozirkulation wie ein junger Erwachsener.
00:22:25
Speaker
Und zwei Jahre bin ich 70.
00:22:28
Speaker
Also das ist schon ein, ich lese diese Studien und ich sage, oh mein Gott.
00:22:35
Speaker
Und das kann eben Probleme mit Gedächtnis, Gedächtnisabbau, nicht Hippocampus, das ist das Gedächtniszentrum.
00:22:43
Speaker
Und wenn diese Durchblutung nicht funktioniert, deswegen ist diese Mikrozirkulation so wichtig, dass es wirklich optimal funktioniert.
00:22:53
Speaker
Deswegen empfehle ich auch Lipoprotein A zu checken.
00:22:57
Speaker
Lipoprotein A hat auch eine genetische Komponente.
00:23:03
Speaker
Das heißt, bestimmte Menschen haben eher günstigeren Werte als andere.
00:23:08
Speaker
Deswegen eigentlich würde ich beide mal checken.
00:23:11
Speaker
Aber eigentlich braucht man ja vielleicht einmal im Leben den Lipoprotein A Wert checken.
00:23:17
Speaker
Also ich würde jährlich auch Lipoprotein B testen.
00:23:23
Speaker
Dann wissen Sie, wo Sie dran sind.
00:23:26
Speaker
Und dann, also wenn sie zu hohe Werte haben, dann vielleicht wäre es auch interessant, einfach die Herzkranzgefäße durchzuchecken, die Schlagadeln durchzuchecken und dann einfach Maßnahmen einleiten.
00:23:44
Speaker
Und ich habe das gesehen, eine meiner ersten Versuchspersonen,
00:23:50
Speaker
Ein Patient war mein Vater und er hatte nach dem Schlag und Fall einen Herzinfarkt.
00:23:55
Speaker
Eine Seite 90% hier geblockt, also mit Ablagerung.
00:24:01
Speaker
Er hatte auch Herzinfarkt, Schlag und Fall, beides.
00:24:05
Speaker
Und wir konnten diese Gefäße säuben auch mit Hilfe von Niozinen und dann eben diesen aktiven Baby-Terminen, aber auch diese organischen Mikromineralien auch jeden Morgen den Tag beginnen mit einem Brennnessel-Smoothie und mit Antioxidantien.
00:24:25
Speaker
Und siehe da, es ging ihm besser und er kam wieder zurück ins Leben und konnte leben nach 14 Jahren und konnte Autofahren bis zum letzten Tag bis 94 und ist leider ein bisschen schwer gestürzt.
00:24:39
Speaker
Er hatte eine Sache vergessen, mehr für die Muskelkraft.
00:24:44
Speaker
Ja, das hat er besäumt.
00:24:48
Speaker
Du hast ja Mikrozirkulation angesprochen, regelmäßiges Kardiotraining, Krafttraining, Förderung, High Intensity.
00:24:55
Speaker
Nicht diese High Intensity Training, selbst 10 Minuten am Tag, High Intensity Training, das ist ein Game Changer.
00:25:02
Speaker
Oder auch Sauna, Wechseldurchschnitt.
00:25:04
Speaker
Ja, Sauna mit Niacin.
00:25:06
Speaker
Das ist zum Beispiel auch.
00:25:07
Speaker
Wir nehmen das Niacin ein und dann
00:25:10
Speaker
vielleicht 20 Minuten Hometrainer und dann gehen wir in Sauna, Infrarotkabine oder Basenbad und dann man schwitzt wie verrückt, weil die Gefäße sind weitgestellt und das ist meine
00:25:26
Speaker
So kann man auch Schwermetalle mobilisieren und auch ausleiten.
00:25:31
Speaker
Ja, ich kenne dieses Protokoll.
00:25:32
Speaker
Das geht aber nur mit dieser B3-Variante, die der Flasch hat.
00:25:37
Speaker
Ja, dieser Flasch, diese aktive Form.
00:25:40
Speaker
Also das ist richtig heftig.
00:25:43
Speaker
Es gibt Menschen, die mit, das habe ich schon erlebt, vor allem ältere Menschen mit dem
00:25:52
Speaker
Hintergrund, dass sie vielleicht früher irgendwie traumatisiert waren.
00:25:58
Speaker
Und das, manche sagen, nee, das packe ich nicht, diese Art von Fleisch.
00:26:03
Speaker
Wobei, das wird immer weniger nach zwei Wochen, wird das meistens für viele.
00:26:07
Speaker
Ja, man gewöhnt sich dran, wie an alles.
00:26:09
Speaker
Aber beim ersten Mal ist es schon ziemlich, ziemlich heftig.
00:26:11
Speaker
Ja, man muss es ein bisschen, ja, es ist ein bisschen gewöhnungsbedürftig, aber es ist, ich verlinke das gerne mal unten drunter, dieses Protokoll.
00:26:19
Speaker
Also ich kann es auf jeden Fall empfehlen.
00:26:21
Speaker
Und wir haben nochmal, um das abzuschließen mit der Mikrozirkulation, Antioxidantien helfen dir ja sehr gut.
00:26:28
Speaker
Du bist ja auch ein riesen Fan von natürlich Pflanzen, grüner Tee, Omega-3, ganz, ganz wichtig, aber auch sowas wie L-Arginin.
00:26:38
Speaker
Arginine, rote Beete, auch sehr interessant.
00:26:43
Speaker
Richtig.
00:26:43
Speaker
Und auch Nelken.
00:26:46
Speaker
Von allen, die Gewürzen, ich bin Ayurveda-Arzt auch, und die Gewürze sind sehr wichtig.
00:26:54
Speaker
Die Nelke hat die höchste Antioxidantien-
00:26:59
Speaker
Menge von allen Gewürzen.
00:27:01
Speaker
Aber auch Korkumme ist wichtig, Ingwer ist wichtig.
00:27:04
Speaker
Man kann einfach kleine, zum Beispiel zwei Nelken, man kann das auch
00:27:11
Speaker
Ja, kauen wird auf dem Pool.
00:27:14
Speaker
Man kann es kauen, man kann es als Pulver dazugeben zu einem Smoothie.
00:27:19
Speaker
Das ist auch chronische Schmerzen.
00:27:23
Speaker
Man kann das Entzündungsniveau wirklich senken mit so ganz einfachen Mitteln.
00:27:28
Speaker
Das ist faszinierend.
00:27:29
Speaker
Wir verlinken natürlich hier alles unter und drunter, auch die Rocky Mountain Minerale.
00:27:34
Speaker
Du hast ja noch ein sehr, sehr gutes Sortiment da aufgebaut.
00:27:37
Speaker
Kommen wir vielleicht zu einem der letzten Blutwerte, die vielleicht total underrated sind.
00:27:43
Speaker
Was hältst du von HSCRP, also diesem High Sensitivity C-reaktiven Protein?
00:27:49
Speaker
Ja, damit kann ich das allgemeine Entzündungsniveau einfach so ein Gefühl bekommen, wie hoch ist das.
00:27:57
Speaker
Und ich möchte, dass meine Patienten Werte unterhalb von 0,5 haben und nicht selbst Werte von 1,5 oder 2, 2,3.
00:28:10
Speaker
Das ist für mich ein bisschen zu hoch.
00:28:12
Speaker
Und ich habe Patienten immer wieder gesehen, wenn sie ein bisschen unterwegs sind,
00:28:19
Speaker
mit meinen Empfehlungen sind.
00:28:24
Speaker
Man muss jetzt nicht 100% unterwegs sein, aber wenn man einfach diese Impulse setzt.
00:28:30
Speaker
Ich habe auch heute Patienten erlebt, die waren unterhalb von 0,1 bei CRP.
00:28:37
Speaker
Und das war der Patient mit Migräneinfluencer, der sagt, wow, ich habe keine Kopfschmerzen mehr, ich habe Energie.
00:28:43
Speaker
Und das war der 71-Jährige, also wirklich sehr interessant.
00:28:49
Speaker
Ich habe das gesehen bei Patienten mit Depressionen, wie gut man das behandeln kann.
00:28:56
Speaker
Eben, ja, mit diesem CRP-Wert, man kann das selber so eine Art Checkup.
00:29:03
Speaker
Und das ist...
00:29:07
Speaker
ein Wert, die eigentlich eine krass Leistung, da könnte man einen Hausarzt fragen, das sollte man machen.
00:29:21
Speaker
Ja, leider machen die meisten Hausärzte ja nur entweder das kleine oder das große Blutbild, das hat ja eigentlich aber nur eine Aussage für die Anzahl und Verteilung der Blutzellen und ich meine, dass Hämoglobin, Hämatokrit dabei sind.
00:29:35
Speaker
Aber es sagt ja überhaupt gar nichts aus über den Stoffwechsel, über die Entgiftung, über die Hormone, über Mitochondrienfunktion.
00:29:43
Speaker
Das wird ja da alles gar nicht abgebildet.
Umfassende Bluttests und Stoffwechselfunktionen
00:29:45
Speaker
Ja, und das ist auf das Thema.
00:29:47
Speaker
Man hat wirklich, man checkt Dutzende von Werten und der Arzt sagt, man hat wirklich Beschwerden.
00:29:54
Speaker
Man geht zum Arzt und sagt, ja, ist alles Roger, alles okay und so.
00:29:57
Speaker
Und dann ist man, ja, aber ich habe diese Beschwerden, ich komme irgendwie nicht weiter.
00:30:02
Speaker
Also es ist, ja, es sind schon,
00:30:07
Speaker
Das ist jetzt keine Pauschalkritik an dieses, ich empfehle auch ein großes Blutbild oder ein kleines Blutbild.
00:30:13
Speaker
Ich möchte auch den fasten Blutzucker wissen.
00:30:16
Speaker
Ich möchte HbA1a als Blutzucker.
00:30:20
Speaker
Thema Diabetes, Prediabetes ist sehr wichtig.
00:30:22
Speaker
Ich hatte selber Diabetes.
00:30:25
Speaker
Als ich 19 war, die Ärzte wollten mich ins Leben spritzen.
00:30:30
Speaker
Zum Glück kam aus dieser Nummer heraus.
00:30:34
Speaker
Ich fing dann schon an zu forschen.
00:30:40
Speaker
Danach habe ich dann Medizin studiert.
00:30:43
Speaker
Diabetes ist ein wichtiges Thema.
00:30:46
Speaker
Und dieses ganze Thema mit Glykation, das heißt die Verzuckerung von Eiweißbestandteilen, was wiederum die Gefäße steif macht und das macht auch Falten, das macht auch grauer Stahl.
00:31:04
Speaker
Muss jeder ein
00:31:07
Speaker
Braucht jeder im 70-jährigen Grauen Stahl?
00:31:11
Speaker
Ist das normal oder kann man das verhindern?
00:31:14
Speaker
Das sind die Fragen, die ich stelle.
00:31:16
Speaker
Also ich möchte nicht eine Stahl-Operation haben, künstliche Linse eingebaut.
00:31:22
Speaker
Ich denke, man kann das verhindern.
00:31:25
Speaker
Aber das spielt neben dem Thema Insulinresistenz eine Rolle.
00:31:30
Speaker
Neben Blutzucker, Fastenblutzucker, das ist eine Kassenleistung, das ist kein Problem, warum nicht gleichzeitig auch Fasteninsulin bestimmen?
00:31:43
Speaker
Weil dann kann man, wenn man diese beiden Werte hat, dann kann man den sogenannten HOMA-Index bestimmen.
00:31:51
Speaker
Und wenn der zu hoch ist, dann leiden sie wahrscheinlich an der Insulinresistenz.
00:32:01
Speaker
Und das heißt, dass die Insulinrezeptoren blockiert sind.
00:32:06
Speaker
Das heißt, das Insulin kann das Tor nicht öffnen an der Zellwand, um Zucker in die Zelle hineinzulassen.
00:32:17
Speaker
Und das ist das Thema bei Demenz.
00:32:20
Speaker
Durch Insulinresistenz, die Zügel kommen nicht in die Zellen, das heißt, die Zellen verhungern, und man spricht schon von Diabetes Typ 3 bei Demenz.
Insulinresistenz und Blutzuckermanagement
00:32:34
Speaker
Und das kann man dann auch verhindern.
00:32:38
Speaker
Und wir sehen das schon am Hautbild, kann ich sofort erkennen, ob jemand Insulinresistenz hat.
00:32:46
Speaker
Und wie äußert sich das?
00:32:48
Speaker
Ja, man sieht das doppelt und dreifach hin, viscerales Fett am Bauch.
00:32:54
Speaker
Aber auch so dunkle, so oft an den Beugen, so meine Vererbung, so dunkle Hautverfärbung und dann auch so ein bisschen kaltig und
00:33:17
Speaker
Und das kann man, ja, das ist natürlich auch ein Riesenthema, Insulinresistenz.
00:33:22
Speaker
Und ab 60, ich schätze, zwischen 80 und 90 Prozent aller Menschen leiden unter Insulinresistenz.
00:33:31
Speaker
Und niemand kann...
00:33:35
Speaker
Wir sagen, kein Hahn kräht danach, kein Arzt sagt was.
00:33:39
Speaker
Und ich bin da super.
00:33:45
Speaker
Das ist immer auf meinem Schirm.
00:33:47
Speaker
Also ich teste dann Blutzucker und ich sehe, wie...
00:33:53
Speaker
Ja, es ist einfach, die Hausärzte haben wenig Zeit, es ist keine Kritik.
00:33:58
Speaker
Die haben im Schnitt irgendwo zwischen 6 und 7 Minuten pro Prozent und es geht einfach zu schnell.
00:34:06
Speaker
Und deswegen sollte jeder selber den Basenblutzug bestimmen.
00:34:13
Speaker
Diese kleinen, die kann man bei Amazon kaufen.
00:34:17
Speaker
Und dann können Sie sich hier stechen und dann können Sie das testen und Sie wissen, wie ist der Blutzucker.
00:34:25
Speaker
Und das ist interessant zu testen.
00:34:27
Speaker
Weil es heißt zum Beispiel, Haferbrei ist so gesund und startet einen Tag mit Haferbrei.
00:34:33
Speaker
Aber ist es wirklich, diese Haferflocken, die man kauft, wirklich, was macht das mit dem Blutzucker?
00:34:38
Speaker
Und was sehen wir?
00:34:39
Speaker
Blutzucker spikes.
00:34:40
Speaker
Spikes nach oben.
00:34:41
Speaker
Spikes nach oben.
00:34:42
Speaker
Und meine Empfehlung, dann sage ich meinem Patienten, pass auf, machen Sie das mit ganzem Hapekorn, Sie können das über Nacht einweichen und dann 15 Minuten kuchen, dann probieren Sie das und dann stellen Sie fest, Sie haben keinen Spike.
00:34:59
Speaker
Also und vor allem, wenn man ein bisschen Zimt einnimmt, dann stabilisiert das auch den Blutzucker.
00:35:06
Speaker
Also ich habe auch viele, da können wir auch ein Video machen, wie kann man den Blutzucker stabilisieren und ich habe da viele Möglichkeiten und die funktionieren und das kann man alles dann selber prüfen, selber Arzt sein und das ist
00:35:26
Speaker
Sehr gut.
00:35:27
Speaker
Also, da machen wir auf jeden Fall ein Video.
00:35:29
Speaker
Wenn es dich interessiert, schreib doch mal Blutzucker hier rein und dann kriegen wir bestimmt den Dr. John Switzer nochmal hier rein.
00:35:35
Speaker
Jetzt haben wir ja schon einige Blutwerte durchgesprochen.
00:35:38
Speaker
Wir haben Homozystein.
00:35:39
Speaker
Wir haben diesen speziellen B12-Marker.
00:35:43
Speaker
Wir hatten Gamma-GT-Lipoprotein B. Dann haben wir jetzt über HSCRP gesprochen und auch den HOMA-Index.
00:35:51
Speaker
Hast du noch einen?
00:35:52
Speaker
Ja, ich habe noch einen.
00:35:53
Speaker
Das ist interessant.
00:35:54
Speaker
Das ist Sonalene.
00:35:57
Speaker
Das ist eine Marke für Leaky Gut oder diese leckende Darm, also wenn der Darm perforiert ist aufgrund von Entzündungen oder fehlender Bildung von kurzkettigen Fettsäuren wie
Darmgesundheit und Butyrat
00:36:15
Speaker
Butterot.
00:36:15
Speaker
Was ist Butterot?
00:36:18
Speaker
Auf Deutsch heißt es Butterseute.
00:36:20
Speaker
Das sind Verbindungen
00:36:23
Speaker
die die Darmbakterien produzieren, wenn sie lösliche Blaststoffe fermentieren.
00:36:30
Speaker
Und Butterrat kann die Darmwände abdichten.
00:36:35
Speaker
Aber nicht jeder produziert
00:36:39
Speaker
Genug Buterat.
00:36:41
Speaker
Viele Menschen produzieren aber auch keine, weil sie vielleicht nehmen Arzneimitteln oder haben sie Antibiotika eingenommen oder durch Glyphosat im Essen.
00:36:54
Speaker
Das ist auch ein Thema.
00:36:55
Speaker
Es gibt natürlich Toxine in unserem Essen und das kann die Darmbakterien stressen und
00:37:06
Speaker
Was wir sehen, ist einfach, die Menge an Darmbakterien nimmt ab, aber auch die Artenvielfalt nimmt ab und dann wird Buterat nicht produziert.
00:37:19
Speaker
Und da gibt es auch einen Test, man kann Buterat bestimmen im Urin, das kann auch ein Laborarzt bestimmen.
00:37:25
Speaker
Also wenn Sie Buterat ausscheiden im Ureendarm, produzieren Sie sehr wahrscheinlich genug Buterat.
00:37:32
Speaker
Und wahrscheinlich haben Sie dieses Problem nicht mit Leaky Gut.
00:37:37
Speaker
Wenn der Darm leckt, dann haben Sie zum Beispiel Bakterien in dem Darm,
00:37:46
Speaker
können in den Kreislauf gelangen, Blutkreislauf, und das kann Entzündungen auslösen, wie Autoimmunentzündungen.
00:37:57
Speaker
Und dann, eine kennen wir, das ist Schilddrüse, Unterfunktion, das ist Hashimoto zum Beispiel.
00:38:07
Speaker
Und
00:38:10
Speaker
Das sind alles oder auch die Gelenke oder die Haut.
00:38:14
Speaker
Ich habe all diese Themen.
00:38:16
Speaker
Das heißt, wir wollen einfach nicht gesünder Darm, das ist ein gesünder Mensch.
00:38:20
Speaker
Und da gibt es mit Sonaline und vielleicht auch eben dieses Buteratestin im Urin.
00:38:29
Speaker
Die US-Ärzte verschreiben Butterat in Form von Kapseln, weil sie sagen, die Patienten, die Amerikaner, sind zu blöd, um das selber hinzubekommen.
00:38:40
Speaker
Ich glaube das nicht.
00:38:41
Speaker
Also ich denke, was sind lösliche Belaststoffe?
00:38:48
Speaker
Wir kennen Chiasamen, wir kennen Leinsamen, aber auch Nährhefeflocken.
00:38:52
Speaker
sind auch gute lösliche Belaststoffe, auch Kräuter, Wildkräuter.
00:38:57
Speaker
Also ich denke, jeder kann das optimieren und auch gekochte, langgekochte
00:39:08
Speaker
sechs Stunden gekochte Bohnen wie Kidneybohnen, also Chilibohnen zum Beispiel, all diese gute Nahrungsmittel für die Darmbakterien, damit sie Butterat bilden.
00:39:23
Speaker
Ja, aber nicht zu vergessen, unsere Gemüse und deine Wildkräuter, ganz klar.
00:39:26
Speaker
Ja, Wildkräuter.
00:39:27
Speaker
Ja, absolut.
00:39:27
Speaker
Ja, auch Petersilie.
00:39:29
Speaker
Vor allem deine fermentierten Wildkräuter-Säfte.
00:39:32
Speaker
Bitte?
00:39:33
Speaker
Deine fermentierten Wildkräutersäfte sind ja natürlich da auch mega gut.
00:39:35
Speaker
Ja, ich habe das dabei, zum Beispiel.
00:39:39
Speaker
Total easy.
00:39:39
Speaker
Ich habe, das ist eigentlich ein Glas, ich glaube, das war ein Brottrunk.
00:39:45
Speaker
Das habe ich, glaube ich, irgendwo im Biolan gekauft oder ich glaube, es gibt es auch bei DM.
00:39:51
Speaker
Das ist das Glas.
00:39:53
Speaker
Also es gibt natürlich bessere Gläser, aber ich wollte nur zeigen, dass es
00:39:58
Speaker
kein Geld kostet, so ein Glas zu nehmen.
00:40:01
Speaker
Ich habe hier Linsensprossen, ich habe hier Pastennacken, übrigens Wurzelgemürse wie Pastennacken und auch Petersilienwurzel hat sehr viele Pflanzenstoffe, auch mit Antikrebswirkung, die schützen uns vor Krebs.
00:40:16
Speaker
und es ist Karotten und Ingwer und Kurkuma und ich lasse es sechs bis sieben Tage oder auch länger fermentieren und es ist wirklich eine sehr milde Fermentsaft.
00:40:31
Speaker
Ich finde es sehr bekümlich und ich kann
00:40:36
Speaker
locker drei Tretterliter trinken und ich habe so viel Energie, es ist Wahnsinn.
00:40:43
Speaker
Ich kann das wirklich empfehlen, weil ich merke das, wenn die Darmbakterien glücklich sind, wenn sie gut mineralisiert sind, das heißt, wenn sie die Spurenelemente bekommen,
00:40:53
Speaker
Wenn sie Pflanzenstoffe bekommen, wenn sie auch Fermentsäfte bekommen, wenn sie lösliche Belaststoffe bekommen, dann haben sie quasi alles.
00:41:03
Speaker
Auch Vitamin D ist wichtig, ja, auch Nährheberflocken.
00:41:09
Speaker
Dann haben sie, sie kommen in ihre Kraft und die bilden wirklich hunderte von Stoffen, auch Neurotransmitter und auch Serotonin.
00:41:21
Speaker
Und ein Mensch ohne Serotonin ist nicht besonders glücklich.
00:41:31
Speaker
Was machen wir jetzt?
00:41:32
Speaker
Wir geben Serotonin-Aufnahmehemme, um den fehlenden Serotonin auszutauschen bei Depressionen.
00:41:40
Speaker
Das ist sehr populär.
00:41:42
Speaker
Ich glaube, in Amerika nimmt es ungefähr jede dritte
00:41:46
Speaker
Psyrotonienaufnahmehemmer.
00:41:49
Speaker
Und ja, also wir müssen nur den Saddam irgendwie wieder auf Ordemann bringen.
00:41:56
Speaker
Das ist nicht so schwer zu machen.
00:42:00
Speaker
Ja, guter Tipp.
00:42:01
Speaker
Vor allem gibt es auch gute Tipps in deinen Büchern, vor allem diese Rezepte, wie zum Beispiel die Säfte, hast du ja dann auch in deinen Büchern.
00:42:08
Speaker
Ja, ich habe ein Detox-Buch, das zweite Auflage, das ist auch ein Kapitel über diese Niacin-Detox-Methode, also Entgiftung.
00:42:17
Speaker
Ich habe eine fünftägige Detox-Maßnahme, die man auch zu Hause macht.
00:42:23
Speaker
durchführen kann und gut, wir bieten auch Ayurveda Entgiftungskuren drei Tage oder sechs Tage, je nachdem.
00:42:32
Speaker
Und also es gibt viele Möglichkeiten auch mit
00:42:39
Speaker
ja, dasselbe in die Hand zu nehmen und auch jetzt haben wir die Möglichkeit, das auch zu kontrollieren, wie ist das Ergebnis vorher und nachher, wenn ich eben, wie wirken diese Maßnahmen auf diese Laborparameter.
00:42:59
Speaker
Und ich finde, das ist eine coole Idee, weil ja, es ist
00:43:06
Speaker
Ja, neben auch dieses mit dem Laborarzt, weil ich höre das immer wieder von Patienten, die sagen, die kommen mit einer Liste zu einem Hausarzt und der reagiert ein bisschen pumpig und so, aber ich...
00:43:20
Speaker
Aber da werden sie keine Probleme haben beim Laborarzt.
00:43:23
Speaker
Sie machen einen Termin dort, gehen dahin und sagen, ich möchte dir die Werte bitte testen.
00:43:29
Speaker
Und die machen das.
00:43:30
Speaker
Und die können das auch erklären und die machen das korrekt.
00:43:36
Speaker
Sehr gut.
00:43:37
Speaker
Gut, wir verlinken alles, auch deine Bücher und die Protokolle.
00:43:41
Speaker
Hat mich wieder sehr gefreut, dass du dir heute die Zeit genommen hast, lieber John.
00:43:44
Speaker
Ja, es ist mir ein Anliegen und ich freue mich auf Feedback, weil ich lerne von meinen Patienten und das Wissen ist da, es muss nur angewendet werden und jeder kann sich schlau machen und das ist auch gut so.
00:44:07
Speaker
Also wenn man wieder seinem Körper was Gutes tun will und natürlich auch vielleicht mal eine kleine Auszeit braucht, der kommt auf jeden Fall in deiner Praxis oder in deiner Vital-Kost-Ayurveda-Klinik in das schöne, tiefe Bayern.
00:44:21
Speaker
In Felderfing bist du ja.
00:44:23
Speaker
Ja, verschneit sind wir nicht.
00:44:24
Speaker
Es ist der 10.
00:44:25
Speaker
Dezember und ich habe so viel Brennnessel gepflückt gestern, es ist 6 oder 7 Grad und es ist Sonne heute.
00:44:32
Speaker
Also, es gibt sogar nichts Kröter.
00:44:33
Speaker
Das heißt, wenn kein Schnee liegt, finde ich immer noch viel Kröter.
00:44:36
Speaker
Mega gut.
00:44:38
Speaker
Also, dann checkt gerne alle Beschreibungen hier unten aus.
00:44:42
Speaker
Dr. John Switzer, vielen lieben Dank.
00:44:43
Speaker
Ich sage auch heute wieder, stay healthy, stay vegan.
00:44:45
Speaker
Eat your Broccoli, vor allem die Broccoli-Sprossen.
00:44:47
Speaker
Oder macht ihr Fermentsäfte daraus?
00:44:50
Speaker
Genau, Broccoli-Sprossen.
00:44:53
Speaker
Auf jeden Fall rein damit.
00:44:54
Speaker
Man kann alle Sprossen nehmen.
00:44:55
Speaker
Brokkolischsprossen auch.
00:44:57
Speaker
Braunhierse Sprossen.
00:44:59
Speaker
Buchweizensprossen.
00:45:02
Speaker
Etc.
00:45:02
Speaker
Etc.
00:45:02
Speaker
Es gibt so viel, was die Welt gut macht und glücklich macht.
00:45:05
Speaker
Also auf dich und alles Gute.
00:45:08
Speaker
Bis bald.
00:45:10
Speaker
Danke für die Einladung.
00:45:14
Speaker
Wie schön, dass du bei dieser Folge dabei warst.
00:45:17
Speaker
Alle zu geringen Links findest du in den Shownotes.
00:45:20
Speaker
Lass gerne eine Bewertung für den Podcast da.
00:45:23
Speaker
Jeden Donnerstag und Sonntag wartet eine neue Folge auf dich.
00:45:27
Speaker
Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie ihrer Gesundheit zukünftig wieder mehr Beachtung schenken.
00:45:34
Speaker
Du findest Mr. Broccoli auch auf YouTube, Instagram, auf seinem Blog und bei School.
00:45:41
Speaker
Wenn du Fragen oder Anregungen für künftige Podcast-Episoden hast, melde dich gerne bei uns.
00:45:47
Speaker
Wir freuen uns auf dich.
00:45:49
Speaker
Vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünscht dir das ganze Mr. Broccoli-Team.