Transcript
Speaker: Bonjour à tous, bienvenue sur nos dessins team, le podcast qui parle de vie relationnelle et de Dieu. Je suis Raphaël, une des animatrices. Mais aujourd 'hui, ce n 'est pas moi qui vais interviewer, c 'est Louise. C 'est donc elle qui va nous interviewer, Sinothée et moi, sur le thème des ruptures amoureuses. Ce n 'est pas un sujet facile à aborder. On a essayé en toute humilité d 'apporter des
Speaker: des outils pour essayer de vivre cette épreuve et on espère que ça va vous aider à traverser cette épreuve ou alors à accompagner quelqu 'un dans votre entourage qui peut -être le vit aussi. Sur ce, je vous souhaite un excellent épisode et une très bonne écoute. Bienvenue dans le podcast. Raphaël, tu as déjà fait des épisodes, si je m 'abuse.
Speaker: les auditeurs te connaissent déjà et aujourd 'hui tu es avec Timothée ou Timo, ton mari, qui est du coup étudiant pour devenir éducateur spécialisé. Oui, exactement. Alors vous êtes marié depuis deux mois et avant que vous soyez ensemble, vous avez tous les deux vécu des ruptures amoureuses et du coup c 'est de ça qu 'on va parler aujourd 'hui. Alors première question,
Speaker: Selon vous et selon votre expérience, quelles sont les phases d 'une rupture amoureuse ? Alors, moi, déjà, je voulais le... Quand j 'avais eu la question, je voulais bien le trier. Je m 'étais dit, dans un premier temps, en fait, il peut y avoir différentes façons de faire. Soit on peut la subir déjà, soit on peut en être l 'auteur d 'une manière ou d 'une autre. Et du coup, je trouve que ça, ça joue déjà beaucoup. Et du coup, déjà, je trouve que ça, au -delà d 'une étape,
Speaker: c 'est déjà une manière un peu différente de l 'aborder et après l 'autre chose qui moi me venait en tête c 'était vraiment la question aussi de temporalité en gros peut -être que ça peut être une rupture hyper brutale on ne s 'y attendait pas, ça s 'est fait du jour au lendemain ou alors au contraire ça peut être quelque chose d 'un peu entre guillemets préparé avec l 'un ou l 'autre ou les deux réunis qui vont dire bah viens on fait une pause pendant un mois puis on en reparle après
Speaker: Des fois dans ta relation tu sens que l 'autre est différent, qu 'il commence à mettre des distances quelque part et sans même en parler tu sens que ça commence à évoluer et tu envisages cette solution là aussi en espérant qu 'elle n 'arrive pas. Je suis plutôt d 'accord et ça change pas mal parce que quand tu as une rupture brutale, dans le sens où tu ne t 'y attendais pas,
Speaker: il faut déjà aussi se remettre du choc, enfin ça fait un choc supplémentaire qu 'il faut apprendre à gérer aussi, enfin qu 'il faut gérer en plus dans ta rupture quoi. Alors que quand c 'est préparé, discuté, ça fait mal, c 'est sûr, mais tu t 'en as parlé, donc tu t 'y es préparé, tu sais pourquoi ça arrive, et déjà ça, ça permet de se dire ok, il faut que j 'avance aussi quoi. Au niveau des étapes, ça me faisait pas mal penser
Speaker: face du deuil. Du coup en premier il y a le choc, après il y a le déni, troisième la colère, ensuite dépression, tristesse, résémination, avant dernière du coup acceptation, et la toute dernière du coup c 'est le moment où tu te reconstruis. Et en vrai, moi de mon côté quand je les ai vécu il y avait
Speaker: pas mal ce côté du... j 'avais pas trop le choc au début, c 'est assez particulier mais je l 'avais pas trop. Par contre j 'avais vraiment le déni. En fait d 'un côté je comprenais qu 'il y avait une rupture, qu 'on n 'était plus ensemble mais il y avait toujours un truc en moi qui disait non mais de toute manière il n 'y a pas de
Speaker: Enfin voilà, il y aura forcément, on va se remettre ensemble ou alors il va y avoir un petit truc pour... Et en fait pas du tout. Et du coup, comme je restais un peu toujours dans le déni, ben j 'allais directement dans la colère après mais je stagnais entre les deux. Entre déni, colère et même en fait un peu dépression, tristesse. Et j 'arrivais jamais à aller aux étapes d 'après. Résumiation, acceptation, etc. Et ça a souvent été comme ça dans mes lectures.
Speaker: Je sais pas toi comment tu l 'as vécu mais moi la colère elle a jamais été envers celui avec qui j 'ai été quoi. Elle a souvent été avec Dieu en demandant pourquoi tu m 'as permis cette relation, pourquoi t 'as permis cette rupture alors que tu savais que je me t 'ai engagé, que je voulais vivre une relation selon ta volonté et tout, pourquoi d 'un coup t 'as permis que je souffre autant en fait, pourquoi tu veux pas que j 'avance, pourquoi tu permets que j 'aie encore aussi mal,
Speaker: mais j 'ai jamais été en colère envers les autres. Donc tout ça pour dire qu 'en fait, la colère, souvent, enfin, quand on lit les étapes comme ça, on a vraiment le sentiment que c 'est la colère envers celui avec qui on était avant, ou celle. Alors que, enfin, moi, je l 'ai jamais vécu comme ça. Je sais pas, toi ? Moi, ma colère, elle a fait différentes étapes. Je pense vraiment à une... Je pense à l 'autor qui m 'a le plus marqué
Speaker: alors que pourtant la relation n 'était pas tant développée du tout. Et en fait, le truc c 'est que moi, la colère elle est passée par tout le monde. D 'abord, elle a été contre Dieu, parce qu 'en fait, gros comme une maison, je savais qu 'il allait y avoir rupture. Très clairement, on m 'avait prévenu, on m 'avait mis en garde. Et comme je m 'étais persuadé que, entre guillemets, si je priais pour, ça allait forcément bien se passer, et au final, je mettais grave ma volonté à moi comme...
Speaker: du sujet, bah en fait quand ça a été à la rupture, bah moi j 'étais en colère contre Dieu, je lui ai dit mais pourquoi pourtant j 'ai entre guillemets coché les cases, j 'ai fait ce qu 'il fallait, j 'ai prié comme tu voulais, alors que bah en fait pas du tout, si je creusais un peu mon coeur c 'était hyper égoïste, ma manière de prier, de remettre les choses en question, la relation entre ses mains,
Speaker: bah c 'était totalement pour moi, pour ma personne et c 'était pas tant tourné, enfin c 'était pas tourné vers l 'autre personne ou vers Dieu. Et du coup, après que ça ait maturé, je commençais à mieux comprendre des choses et du coup je captais que je pouvais pas être en colère contre Dieu parce qu 'il était absolument pour rien. Mais du coup, j 'essayais toujours d 'envoyer la balle hors de mon camp. Du coup là j 'étais en colère contre la personne en face. Et je me disais mais elle a fait aucun effort,
Speaker: elle est dans le déni, c 'était moi qui était dans le déni, elle voit pas les choses et en fait bah encore une fois pas du tout et il a encore fallu un travail de dieu dans mon coeur et dans ma enfin ouais dans ma vie pour que cette fois je sois en colère contre la bonne personne qui était moi, moi -même parce que tout simplement j 'avais été égoïste, j 'en avais fait qu 'à ma tête et je voyais pas forcément là où je pouvais faire des choses qui étaient complètement
Speaker: Je ne voyais pas pourquoi la personne en face pouvait mal le prendre et à quel point j 'avais ma part de responsabilité dans la rupture qui avait été vécue. Je pense que là on se met d 'accord que pour nous les étapes de la rupture c 'est vraiment le deuil et ce qui va le plus dominer c 'est vraiment la dépression.
Speaker: qui va se manifester différemment. Il y en a, on sera vraiment dépressif au fond du lit, incapable de se lever et c 'est ok. Il y en a d 'autres, ils vont avoir besoin de pleurer, ils vont avoir besoin d 'extérioriser d 'une autre manière et c 'est ok aussi mais du coup ça reste quand même de la dépression. Après t 'as la colère aussi. Je pense qu 'elle revient forcément parce que quelque part il peut y avoir un sentiment d 'injustice. Là on a beaucoup parlé envers Dieu aussi mais je me dis
Speaker: quand par exemple tu viens de vivre une rupture et qu 'à côté t 'as un ami ou une amie qui t 'annonce son mariage à lui quelque part moi je sais que j 'ai eu ce sentiment là et c 'est horrible et je demande pardon mais en même temps je me dis que sur le moment bon bah c 'était très difficile j 'étais carrément jalouse et j 'étais vraiment bah ouais ok t 'es heureux mais moi j 'aurais préféré que tu m 'en parles pas parce que ça me saoule de ouf quoi et c 'est pas juste de penser comme ça et en même temps quand on souffre
Speaker: il y a une part tellement irrationnelle qu 'on fait des choses que par la suite, enfin on pense des choses que effectivement c 'était pas juste mais je pense que sur le moment bah on avait besoin de les penser aussi quoi ça me justifie pas tout je pense mais je trouve, enfin pour dire que c 'est ok si vous avez vécu une rupture ou si vous en vivez une et que vous avez ces sentiments là de dire bah oui je m 'énerve contre cette personne là mais je sais que dans le fond c 'est contre moi que je m 'énerve ou alors oui je sais qu 'il faut que je me réjouisse pour elle mais en fait dans le fond je suis trop jaloux parce que je pensais que
Speaker: Moi aussi, ça allait m 'arriver. Finalement, je me rends compte que non. C 'est pas grave, c 'est OK.
Speaker: Et justement en fait il faut que, bah on va en parler pour la question d 'après, mais faut que vous les acceptiez ces pensées -là. Il faut que vous acceptiez que, bah ouais, vous avez des pensées qui sont horribles, plutôt que de les refouler, essayer de les ravaler et en fait un jour, bah ça ressort d 'une autre manière et c 'est pas beaucoup mieux en fait. On n 'est pas en train de dire qu 'il faut que, bah du coup, parce que vous êtes déçus et tout, il faut pas que vous fassiez des efforts pour vous réjouir.
Speaker: Mais en fait, être jaloux de quelqu 'un, on peut aussi le transformer en déception envers nous -mêmes. Je suis un peu déçue de ne pas pouvoir le vivre aussi. Mais en même temps, si je suis déçue, c 'est parce que je sais que c 'est merveilleux et que je suis trop contente pour toi que tu aies accès à ça, en fait. Et déjà, c 'est très différent. Une rupture, c 'est le deuil d 'une relation. Oui, c 'est ça. Pas d 'une personne, mais d 'une relation qui...
Speaker: prenez beaucoup de place dans nos vies aussi pendant longtemps, c 'est aussi pour ça que c 'est douloureux. Et je trouve qu 'en fait souvent à la phase de déni ou quoi c 'est la phase où en fait t 'es là à dire ah ok donc maintenant en fait j 'ai plus personne à qui envoyer des messages en juin de 4. C 'est hyper intéressant ce que vous dites. C 'est faux qu 'en fonction du type de relations, en fonction de la personne,
Speaker: les étapes elles sont différentes, il y a différentes intensités, les personnes la vivent différemment mais on passe plus généralement par toutes ces étapes plus ou moins rapidement et du coup pour réussir à se remettre d 'une relation c 'est le moment le plus important où on a passé tout le deuil ça peut prendre longtemps ou pas mais du coup quels sont vous vos conseils
Speaker: pour se remettre d 'une relation amoureuse, d 'une rupture ? Moi un truc que je préconise vraiment beaucoup en fait c 'est d 'y aller à fond dans l 'acceptation, de dire ben là j 'ai besoin d 'un temps où je vais chialer comme jamais, où je vais tout vider, je vais pleurer, je vais dire que je suis en colère, je vais dire que ça va pas
Speaker: à mes amis, à mes proches, et puis adieu. Moi je sais que les moments où je me suis le mieux, entre guillemets, remis de mes ruptures, c 'était les moments où j 'acceptais vraiment que c 'était terminé, que j 'allais plus retrouver la personne à certains endroits, que j 'allais plus passer du temps avec la personne, qu 'on allait plus se parler comme avant. Et en fait, de le mettre en mots, de pouvoir pleurer derrière, ou pas, mais en tout cas, moi ça m 'avait aidé,
Speaker: pouvoir pleurer derrière, et finalement de pouvoir en parler à quelqu 'un, des amis proches, de la famille, Dieu. Moi ça m 'avait vraiment beaucoup aidé. Je me souviens pas pour la plus dure rupture, mais je partais dans la forêt, puis je parlais à Dieu, puis j 'étais en colère, puis même s 'il fallait, des fois je criais. Mais le fait de mettre à fond
Speaker: dans cette question de j 'accepte que c 'est fini et je le vis et je le dis, même si j 'ai du mal à l 'expérimenter, en fait le fait de le dire à haute voix, de l 'exprimer, ça fait que je commence à vraiment le comprendre, à vraiment le faire. En fait ça fait que des fois j 'avais beau m 'être plein à près de Dieu pendant une heure dans la forêt, dans la montagne ou quoi. En fait quand je redescendais,
Speaker: ça allait mieux et je ne me le peignais plus auprès de mes potes, j 'étais moins relou, j 'avais moins la personne en tête et finalement j 'étais beaucoup plus dans un début de reconstruction. Je suis à fond d 'accord dans ce que tu dis sur l 'acceptation. En fait, comme on disait, la rupture va vraiment dépendre de la personne et de l 'investissement qu 'on a mis aussi dans cette relation.
Speaker: dans le sens où je pense que la dernière, la relation qui a été la plus dure dans le niveau de la rupture, c 'est celle où je m 'étais le plus investie et même projetée dans l 'avenir. Donc à ce niveau -là, je pense que ça change beaucoup aussi. Mais il faut aussi accepter que ben, c 'est une... Enfin, ouais, on a mal. Il faut l 'accepter, il faut du temps. Et... Et il faut aussi... Comment dire ? Oui, il faut s 'écouter. Si on a besoin de pleurer, si on a besoin de passer deux jours dans le noir,
Speaker: et broyer du noir c 'est ok aussi il n 'y a pas de problème là -dessus je ne suis pas en train de dire qu 'il faut finir par se morfon et attendre avec le temps que ça passe tout seul je pense qu 'il y a quand même une part à un moment donné on est acteur de nos vies et en fait un moment donné si vous voulez vous remettre d 'une rupture amoureuse il va falloir que vous agissiez il ne suffit pas d 'attendre que ça passe et ça ne suffit pas quoi il y a un temps oui c 'est normal il y a un temps pour pleurer et c 'est biblique aussi
Speaker: C 'est normal, il y a un temps pour dire ça fait mal. J 'ai pas la force en fait. Je sais que moi c 'est beaucoup ce que je ressentais, j 'avais pas la force de faire quoi que ce soit, j 'avais pas la force de me lever pour aller à l 'église, j 'avais pas la force de faire une activité. Et en plus c 'est toujours dans ce moment là que t 'as toujours une grosse activité ou un gros événement où en fait tu dois être souriant et tout, enfin on dit faire la fête.
Speaker: Et ben ouais, c 'est pas possible pour vous, c 'est pas possible. Et c 'est pas possible et c 'est tout. Et vous, vous devez l 'accepter et votre entourage aussi doit l 'accepter. Acceptez aussi que personne autour ne peut vraiment comprendre votre douleur. Et même si par exemple Tim et moi on a vécu des ruptures, je peux pas comprendre ce qu 'il a vécu dans sa rupture qui lui a été la plus douloureuse et je pense qu 'il peut pas comprendre
Speaker: ma rupture la plus douloureuse, même si on en a l 'impression, parce qu 'en fait je suis pas lui, il a pas vécu, il est pas moi, il a pas vécu. Et souvent quand on souffre, c 'est ce qu 'on ressent, c 'est que même si les gens ont l 'air compatisants, en fait on a l 'impression qu 'ils ne comprennent pas totalement. Et c 'est dur à accepter parce que du coup on attend qu 'ils nous aident et tout, et en fait ils tapent toujours à côté.
Speaker: Et ça aussi, c 'est quelque chose à accepter. En fait, le fait d 'être démunie face à une situation pareille, il faut l 'accepter et se laisser le temps, en fait, de déprimer. Là où je te rejoins aussi, c 'est que c 'est ok d 'être en colère et de dire aux autres, ou même à Dieu,
Speaker: à mon credo avec Dieu c 'est la transparence parce que de toute façon je peux rien lui cacher et lui dire bah écoute je sais que tu sais là pour le moment j 'ai pas envie de parler avec toi parce qu 'en fait bah c 'est pas juste mais je suis en colère contre toi laisse moi un peu de temps je dis pas que c 'est la bonne solution mais si c 'est ce que vous ressentez vous avez le droit de l 'exprimer à Dieu et il l 'entend et il attendra il s 'en ira pas en fait il attendra que vous vous reveniez à lui
Speaker: Donc il ne faut pas hésiter vraiment à prendre ce temps -là, soit à dire, écoute là je te tourne un petit peu le dos mais j 'ai besoin de me retrouver vraiment seule, ou comme disait Tim, d 'exprimer votre colère en fait et d 'exploser. Après, là c 'est peut -être pas pour se remettre d 'une rupture mais en tant que conseiller. Quand quelqu 'un vous parle d 'une rupture, mon conseil ce serait déjà comme je disais tout à l 'heure d 'accepter qu 'en fait vous ne pouvez pas totalement comprendre la personne.
Speaker: Et du coup, même si vous donnez des conseils, vous aurez envie de la secouer. Parce que pour vous, ce n 'est pas normal, il n 'y a rien. Vous ne pouvez pas la comprendre totalement. C 'est la première chose que j 'ai envie de vous dire. Et la deuxième, c 'est que, des fois, la personne qui souffre n 'a pas envie de conseils, elle a juste envie d 'être entendue. Et quand elle parle de sa rupture,
Speaker: il faut la laisser parler. Et elle va vider son sac, Tim le fait avec Dieu par exemple, mais des fois on le fait pas qu 'avec Dieu, on le fait avec des amis, avec notre famille. Et ben il faut la laisser déverser. Même si c 'est un discours qu 'on a l 'impression qu 'on va avoir entendu dix fois, il faut laisser faire. Et enfin mon dernier conseil pour les ruptures amoureuses, je dirais que... Une fois que vous avez bien
Speaker: videz votre sac, une fois que vous avez bien déprimé pour expliciter un peu, je suis obligée de parler de mon expérience que je sais pas trop comment l 'expliquer ma dernière rupture avant Tim ça a été la plus dure j 'étais très très mal et en fait moi ce qui m 'a fait avancer beaucoup c 'est que pendant très longtemps j 'étais convaincue qu 'en fait c 'était l 'homme de ma vie et qu 'il allait forcément revenir parce qu 'en fait c 'était Dieu qui nous avait unis
Speaker: Et qu 'en fait, j 'étais là à dire bah seigneur si c 'est vraiment ton plan, moi pendant ce temps je vis ma vie et il reviendra quand tu l 'auras décidé quoi. Et c 'est ça qui m 'a aidé à tenir. Alors après les gens, ce qui était dur aussi c 'était de voir que les gens ils croyaient de moins en moins parce que le temps passait, parce qu 'ils montraient bien qu 'il était passé à autre chose, parce que ceci, parce que cela. Mais moi ça m 'aidait vraiment à tenir. Et des fois voir que les gens abandonnaient là dessus, j 'étais là à dire ah mais du coup peut -être il faut que j 'arrête d 'y penser. Parce que j 'étais aussi
Speaker: flipper à l 'idée de finir un peu cette personne -là qui reste tellement fixée sur une personne que du coup elle n 'avance jamais dans sa vie. Et puis en fait c 'est un jour où je me suis posée face à moi -même et j 'ai re -réfléchi à la situation, je me suis imaginée qu 'il revenait et je me suis dit mais en fait il y a eu des paroles qui ont des manières de me traiter envers moi
Speaker: qui n 'était pas juste, en tout cas par rapport à mon identité en Dieu, il n 'avait pas à me traiter comme ça. Et je ne veux pas d 'un gars comme ça dans ma vie en fait. Et du coup ça a inversé complètement la situation. Et c 'était plus lui qui ne voulait plus de moi et qui m 'avait largué, c 'était moi qui de toute façon qui me larguais ou pas, je ne voulais plus de lui en fait. Et c 'était là que j 'étais complètement libérée.
Speaker: Donc tout ça pour dire qu 'en fait à un moment donné il y a une phase où il faut accepter que la vie continue. Moi ma vie elle a commencé à continuer en me disant que bah ouais c 'était l 'homme de ma vie et puis en fait un jour grâce à Dieu je me suis rendu compte que pas du tout et qu 'en fait je ne voulais pas d 'un garçon comme ça. Mais après ça peut être aussi en vous disant que bah il y en aura un autre ou une autre qui vous méritera beaucoup mieux parce qu 'elle vous traitera vraiment comme vous devez être traité en tant qu 'enfant de Dieu.
Speaker: ou juste en disant que je suis célibataire et que ça m 'offre plein d 'opportunités dans la vie, dans laquelle je veux vivre. Ou juste de vous dire qu 'il n 'est plus là, mais j 'ai envie de mettre ce projet à l 'oeuvre en vous lançant à fond dans un projet. Donc le mal -grâce il devait résumer, parce que je me suis un peu parpillée. Mon dernier conseil pour une rupture, c 'est qu 'une fois que vous êtes bien morfondue, reprenez -vous en main.
Speaker: Soit vous mettez de côté votre rupture si vous arrivez vraiment pas à le sortir de la tête ou à la sortir de la tête, mettez -la de côté et dites en attendant moi je vais me lancer à fond dans ma vie, je vais la vivre pleinement. Ne serait -ce que pour dire qu 'en fait, ben, on a une mission sur cette terre et c 'est pas de retrouver notre ex, c 'est pas de nous marier, c 'est de rendre gloire à Dieu. Et tout ce temps où en fait on se morfond,
Speaker: ça rend pas gloire à Dieu non plus en fait. Ouais, je suis très d 'accord avec ton dernier point. Et si je peux donner une petite parole d 'encouragement, enfin, je sais que c 'est hyper dur à entendre et qu 'on a du mal quand on est dans une rupture à le voir, à le voir comme ça, mais en fait quasiment toujours après, en tout cas moi dans mon expérience, toujours après, quand je regarde en arrière à mes différentes ruptures, en fait je me dis toujours
Speaker: Qu 'est -ce que j 'ai été bête à chaque fois de me dire c 'est la fin du monde, je ne me remettrai jamais parce qu 'en fait quelques mois, quelques années plus tard, je regarde en arrière et je me dis ça va, Dieu a béni quand même et Dieu a permis que je me remette, que ça aille mieux, qu 'il en fasse quelque chose de bon dans ma vie, des enseignements, je fais moins de
Speaker: de pêcher sur ça, il y a des choses que je fais différemment désormais. Et voilà, si aujourd 'hui vous êtes dans une rupture où vous avez l 'impression que vous n 'allez jamais vous en sortir, je peux vous encourager un peu et vous dire que si, tu vas t 'en sortir, ça va peut -être être dur, ça prendra du temps, mais en tout cas, un jour ça ira mieux. Oui, je suis d 'accord. Merci pour votre authenticité.
Speaker: C 'est... Comment dire ? C 'est vrai que quand on est dans cette situation, on voit tout en noir et vos encouragements, j 'espère qu 'ils pourront aider des personnes qui passent par là. Est -ce que vous avez des choses à ajouter, autres ou des questions que je pourrais poser qui vous viennent là ? On l 'a un peu évoqué en parlant de la rupture, on veut comme un deuil d 'une relation.
Speaker: sur le fait de couper les ponts. On n 'a jamais envie. Quand on quitte quelqu 'un, on n 'a jamais envie. Ou quand quelqu 'un nous largue, on n 'a pas envie de se dire, c 'est fini, on ne la reverra plus. Souvent on a ces arguments, mais avant d 'être ensemble, on était amis. On peut peut -être recommencer sur ces bases -là. Je ne l 'imagine pas sans.
Speaker: Nous, dans nos cas, ça s 'est révélé assez vrai. Dans mes cas en tout cas, mon cas en tout cas, ça s 'est révélé très vrai, c 'était... Tu peux pas garder cette personne -là dans ta vie le temps de faire ton deuil, en fait. C 'est quand tu perds... Enfin, ma première rupture, on m 'avait donné cet exemple -là. Moi, je t 'avais dit, non, mais je peux graver ta mine. Avec mon ex, y 'a pas de problème, on fait pas. On m 'avait dit, mais en fait, Raph, c 'est comme si...
Speaker: tu me disais que tu faisais le deuil de ta maman et que ta maman est toujours vivante. Et je vous affirme, ma maman est encore en pleine santé, je pense pas que... Enfin, à partir de Dieu la rappelle, elle n 'est pas encore morte. Et c 'est vrai qu 'en fait, dit comme ça, c 'est complètement débile de commencer à faire le deuil de ma maman alors qu 'elle est encore en vie. Et en fait, faire le deuil d 'une relation avec quelqu 'un qui est encore dans votre vie et avec qui vous êtes encore en relation, ça n 'a pas de sens, ça n 'engendre que de la souffrance, j 'ai l 'impression.
Speaker: que des questionnements parasites qui vous empêchent d 'avancer. Et me dire, tiens mais pourquoi il se comporte comme ça avec moi ? Mais est -ce que ça veut dire qu 'il est prêt à se remettre avec moi ? Et des fois on peut même inclure lui en disant, mais est -ce que ce serait pas un signe de Dieu ? Alors qu 'en fait, pas du tout. Je suis assez d 'accord. Mais j 'avoue que ça peut passer pas mal de petites choses, cette non -coupure des choses bêtes. Par exemple, un petit cadeau qu 'on garde, une lettre qu 'on va garder au fond d 'un placard ou quoi. Et souvent je trouve que moi les moments en tout cas perso dans ma vie,
Speaker: où j 'ai surmonté. Du coup, cette rupture ou quoi, c 'est les moments où tu vas jeter ces trucs -là, où tu vas t 'en débarrasser. Parce qu 'autrement, il y a toujours un petit truc qui te rappelle à la personne, en fait. Ouais. Je me suis toujours aussi mis, par exemple, à la place de Raph, en me disant, si jamais elle voyait que je gardais tel objet, tel cadeau, telle lettre, tel machin, elle le prendrait mal et en fait, c 'est normal.
Speaker: Et justement, je trouve que ça aide à avancer aussi et à ne pas s 'attacher à la personne que de jeter des choses qui pouvaient la représenter. Ça ne veut pas dire que c 'est facile, ça on en a conscience. En fonction de ce que vous avez de cette personne -là, ça peut prendre du temps, ça peut commencer petit à petit, ça non, et puis après petit à petit,
Speaker: on commence par un objet, ça peut être un cadeau qu 'on porte plus si c 'est des bijoux, qu 'on jette, puis petit à petit ça va être des photos, ça va être supprimer les photos sur son téléphone. Et souvent ça termine sur les réseaux sociaux où on bloque. Parce que les réseaux sociaux c 'est fou hein, mais c 'est le... c 'est vraiment le lien un petit peu inconscient. Parce qu 'en plus là on peut stalker et dire oh là là mais... il a peut -être retrouvé quelqu 'un et ça fait encore plus mal en fait. Parce que nous on avance.
Speaker: Si ça vous aide aussi de vous dire, là je coupe les ponts et plus tard je serai amie avec lui quand je serai pleinement guérie, il n 'y a pas de problème, c 'est ok. Autre conseil, mettre des petits symboles, un verset ou un truc qui vous encourage pour continuer d 'avancer. Moi je sais que j 'avais
Speaker: le verset de Josivier 1 verset 9 qui disait ne crains pas, n 'aies pas peur car moi l 'éternel ton Dieu je suis avec toi dans tout ce que tu entreprendras et du coup je t 'allais dire ok j 'entreprends Dieu me relever et Dieu est avec moi ou j 'entreprends de me lancer dans tel projet pour penser à autre chose ou enfin voilà ou alors des versets qui montrent que Dieu vous console et en fait dire ok ben l 'éternel est près de moi il sait que j 'ai le faire briser et tout et il me comprend
Speaker: Des fois, ça encourage de les avoir notés quelque part. En fait, vous donner des petits symboles qui vous encouragent et qui vous montrent que vous n 'êtes pas seul, que vous avancez même si vous n 'en avez pas l 'impression, ça aide, je trouve. Ouais, carrément. Je peux demander à des potes de te filer une table de chocolat toutes les semaines où tu n 'auras pas pris la tête avec une personne qui te brise le cœur. Peut -être. OK. OK, OK.
Speaker: on peut passer aux deux centaines de la fin. Ouais parce que je voudrais que les gens qui qu 'outretiennent, c 'est vraiment le côté que j 'ai un peu abordé avant. Quand on regarde en arrière, une fois que c 'est passé, toujours malheureusement, mais quand on regarde en arrière, en vrai on voit quasiment toujours que ça valait le coup de surmonter cette épreuve et que finalement on n 'est jamais
Speaker: on est jamais coincé dedans et du coup ouais si aujourd 'hui vous pouvez garder ça en tête même si c 'est dur aujourd 'hui de vous le dire ben ouais gardez -le en tête et dites -vous vraiment bah vivez à fond quand même tout, vivez à fond la rupture, le fait que ça va pas et vous verrez que du coup il y a une saison pour tout et la saison où ça va mieux viendra après Je pense qu 'il y a une phase de c 'est ok de souffrir et il faut une phase aussi de
Speaker: De l 'espérance en fait, qui vous poussera à vous relever et après, une fois que vous avez accepté tout ça, avancez. Vous ne laissez pas sur une déception entre guillemets, ne restez pas sur votre déception. On espère que cet épisode vous a plu, qu 'il vous a aidé à trouver des clés ou en tout cas à grandir sur ce sujet là.
Speaker: N 'hésitez pas à partager l 'épisode autour de vous si vous pensez que ça peut aussi aider d 'autres personnes. N 'hésitez pas non plus à nous mettre des étoiles si vous avez aimé l 'épisode et surtout à nous partager vos commentaires pour nous aider à nous améliorer si vous avez des questions.
Speaker: sur ce sujet ou sur d 'autres questions qui touchent au couple ou au célibat n 'hésitez pas à nous en faire part par instagram par exemple pour pouvoir les soumettre aux experts qui essayeront d 'y répondre avec Sophie à la fin de la saison je vous souhaite une bonne semaine à tous une bonne fin de journée ou une bonne journée en fonction du moment où vous écoutez l 'épisode à bientôt
