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Dein Auge repariert sich selbst? Nimm DAS täglich | Dr. John Switzer #1259
276 Plays13 days ago
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Dr. John Switzer erklärt in dieser Episode, wie bestimmte Mineralien und Spurenelemente die Selbstheilung des Körpers anregen können – sogar für die Augen. Er zeigt, warum moderne Ernährung oft zu Mangel führt, welche natürlichen Quellen wirklich wirken und wie eine einfache tägliche Routine Energie, Gefäße und Sehvermögen stärken kann.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
02:25 Mineralien fördern Willenskraft
04:50 Spurenelemente in Nahrung
07:15 Mineralstoffmangel bei Tieren
09:40 Gelüste durch Mineralmangel
12:05 Zink für Zähne
14:30 Bioverfügbarkeit von Mineralien
17:00 Sprossen und Fermentation
19:30 Detox-Kur mit Mineralien
22:00 Mineralisierte Gemüseanbau
24:30 Gefäßgesundheit und Mineralien
27:00 Optimale Blutwerte erreichen
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Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.
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Transcript
Einführung und Ziel des Podcasts
00:00:03
Speaker
Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
00:00:05
Speaker
Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
00:00:10
Speaker
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes selbst.
00:00:18
Speaker
Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
00:00:22
Speaker
Viel Spaß bei der Folge.
Ist graues Haar genetisch?
00:00:26
Speaker
Professoren der Stanford University entdeckten, dass 50 Prozent der Menschen im Alter von 50 bereits bis zu 50 Prozent graue Haare hat.
00:00:37
Speaker
Und es gibt Menschen, die sind über Nacht grau geworden.
00:00:41
Speaker
Weißhaarig, also krass.
00:00:43
Speaker
Das hat mein Hausarzt gesagt.
00:00:44
Speaker
Nein, es ist nicht genetisch.
00:00:46
Speaker
Der größte Scam allerzeitlich.
00:00:49
Speaker
5% genetisch.
00:00:49
Speaker
Wir haben nicht die beste Ernährungsweise, wir haben da ein bisschen was rausgemistet.
00:00:54
Speaker
Und in der Tat, zeitlich hat er dann schwarze Haare wieder zurückgekommen.
00:00:58
Speaker
Mein Ziel ist, das Niveau zu halten, weil ich...
00:01:01
Speaker
Ich sollte immer ein Teenager bleiben.
00:01:03
Speaker
Du färbst keine Hade, ja?
00:01:04
Speaker
Ich färbe nicht, nein.
00:01:06
Speaker
Und wichtige Bausteine für die Hade.
00:01:09
Speaker
Und es ist mehr als nur Kieselsäude oder nur die Schilddrüse braucht Jod und alle anderen Organe.
00:01:15
Speaker
Aber das stimmt nicht.
00:01:16
Speaker
Alle Organe, alle Zellen, die Gehirnzellen brauchen Jod.
00:01:19
Speaker
Ein paar Jahre nicht gesehen, dann kam sie wieder und dann habe ich gefragt, ja, haben Sie die Hade gefärbt?
00:01:24
Speaker
Weil sie war wirklich kaum brunett.
00:01:25
Speaker
Und ich habe sie als grauhaardig in Erinnerung und sie sagte, nee, das kommt wieder.
Ernährung und Einfluss auf Haarfarbe
00:01:31
Speaker
der Stoffwechsel in den Mitochondrien wiederbelebt werden kann.
00:01:37
Speaker
Und das ist was ganz Spannendes, das habe ich nie gelernt in Medizinstudien, wir brauchen.
00:01:45
Speaker
Dieses Video wird dir präsentiert von deinem Mr. Broccoli und richtet sich an alle, die sich abseits der Massenmedien in Verbindung von Natur- und Geisteswissenschaften ihr eigenes Bild machen wollen.
00:01:53
Speaker
Beachte jedoch, was du hier siehst, ist niemals die eine und vollständige Wahrheit.
00:01:57
Speaker
Sie ist viel zu komplex und individuell, um sie in einem Video zu fassen.
00:02:01
Speaker
Hallihallo und herzlich willkommen.
00:02:03
Speaker
Ich hoffe, euch geht es gut und deine grauen Haare halten sich in Grenzen.
00:02:09
Speaker
Leider geht es den meisten leider nicht so, denn Professoren der Stanford University entdeckten, dass 50 Prozent der Menschen im Alter von 50 bereits bis zu 50 Prozent graue Haare hat.
00:02:23
Speaker
Also du siehst...
00:02:24
Speaker
Viel 50er heute, aber das besagt, wenn du 50 bist, hast du eine Chance, dass du von einer, von zwei mehr oder weniger entweder keine graue Haare hast oder graue Haare bekommst.
Dr. John Switzer über jugendliches Aussehen
00:02:35
Speaker
Wie wird Haar überhaupt grau?
00:02:38
Speaker
Warum wird es grau?
00:02:39
Speaker
Ist es für jeden so?
00:02:40
Speaker
Ist es genetisch bedingt?
00:02:41
Speaker
Kann ich gar nichts dagegen tun?
00:02:43
Speaker
Aber warum haben dann viele, die 70, 80 sind, immer noch ganz volles und kaltes?
00:02:50
Speaker
dunkel oder gefärbtes Haar, beziehungsweise nicht gefärbt, sondern von Mutter Natur immer noch gefärbt.
00:02:56
Speaker
Dafür habe ich mir heute einen Arzt eingeladen, der schon im, ja würde ich sagen, zumindest die 50 gepasst hat und hech schwarzes Haar hat.
00:03:05
Speaker
Einer meiner Vorbilder und Mentoren
00:03:08
Speaker
Dr. John Switzer, wie gut geht's dir?
00:03:10
Speaker
Und ich hab dich schon gefragt, graue Haare lassen ich nach wie vor nicht blicken bei dir, oder?
00:03:13
Speaker
Also ich hab schon ein paar graue Haare, weil viele kommen zu mir und sagen, ja, du färbst doch heimlich ein bisschen.
00:03:24
Speaker
Und ich hab gesagt, nee, ich hab schon ein paar graue Haare.
00:03:26
Speaker
Und die kommen während der Covid-Zeiten.
00:03:28
Speaker
Ich war da ein bisschen gestresst.
00:03:30
Speaker
Also Covid war nicht einfach.
00:03:34
Speaker
Also wir geben natürlich heute ganz viele Lösungen, aber zuerst mal gucken wir auf die Tatsache, wie kommt es denn überhaupt zu grauen Haaren und, shocking, dass du keine grauen Haare bekommst.
00:03:43
Speaker
Wenn du schon welche hast, bekommst du heute Lösungen.
00:03:45
Speaker
Ja, ich bin in zwei Jahren 70.
00:03:47
Speaker
Mein Ziel ist, das Niveau zu halten, weil ich wollte immer ein Teenager bleiben und nicht, also das… Also du färbst keine Haare, ja?
00:03:57
Speaker
Ich färbe nicht, nein.
00:03:58
Speaker
Schwörst du bei deiner Mutter?
00:04:01
Speaker
Meine Mutter war grau mit 30, sie war kein Vorbild.
00:04:04
Speaker
Ich wollte nicht... Damals, als ich Teenager war, meine Eltern waren wirklich grau.
00:04:12
Speaker
Aber mein Vater hat meinen Empfehlungen gefolgt.
00:04:17
Speaker
Also Pflanzenstoffe aus Wildkräuten, dann eben diese organischen Spurenelemente, diese flüssige Konzentrate, er hat es brav genommen.
00:04:27
Speaker
Und...
00:04:30
Speaker
Er hat so ein paar Dinge weggelassen von diesem Standard American Diet.
00:04:34
Speaker
Also die Amerikaner haben nicht die beste Ernährungsweise, wir haben da ein bisschen was ausgemistet.
00:04:40
Speaker
Und in der Tat, zeitlich hat er dann schwarze Haare wieder zurückgekommen.
00:04:43
Speaker
Oben war er noch ziemlich platzköpfig und da war er schon grau.
00:04:49
Speaker
Aber zeitlich wuchs das, habe ich beobachtet.
00:04:54
Speaker
Und...
00:04:56
Speaker
Ja, ich denke, dass hier spielen einige Sachen eine Rolle.
Mineralien und ihre Bedeutung für gesundes Haar
00:05:08
Speaker
Wir wollen verhindern, dass
00:05:14
Speaker
die harte Ausfallen, das ist natürlich auch ein Riesenthema, ich höre das immer wieder von Frauen und Frauen, da kann eine Schilddrüse-Unterfunktion dahinter liegen.
00:05:24
Speaker
Ganz häufig, also nicht nur Hashimoto, diese Autoimmunerkrankung, sondern einfach ein Jodmangelproblem.
00:05:34
Speaker
Und wir sehen das gerade bei Vegetarien und Veganer, weil
00:05:40
Speaker
Gemüse und Früchte liefern nicht die Mengen an Jod, das wir brauchen, gerade wenn es industriell angebaut ist und auch im Bio-Bereich, das Gemüse wird industriell angebaut.
00:05:53
Speaker
Und da fehlen die Sporenelemente.
00:05:56
Speaker
Wir brauchen diese Sporenelemente,
00:06:00
Speaker
Und das sind die Bausteine für das Bindegewebe und wichtige Bausteine für die Harde.
00:06:06
Speaker
Und es ist mehr als nur Kieselsäure oder Kälze.
00:06:12
Speaker
Eisen wird oft genannt und so.
00:06:15
Speaker
Diese vielleicht sieben oder acht Mineralien, die genannt werden, oder Eisen oder...
00:06:20
Speaker
Molybidin oder Mangan, das sind alles wichtige Mineralien.
00:06:26
Speaker
Aber wir haben ungefähr 70 verschiedene Sporenelemente, einschließlich Jod.
00:06:33
Speaker
Und ja, das brauchen die Hade.
00:06:37
Speaker
Das brauchen übrigens auch die Darmbakterien, das Mikrobiom,
00:06:42
Speaker
Wir wollen die Darmbakterien auch ins Boot holen.
00:06:48
Speaker
Wir wollen die glücklich machen, weil sie sind angewiesen auf lösliche Belaststoffe, zum Beispiel aus Leinsamen, Chiasamen, auch Wildkräuter, Lieben.
00:07:02
Speaker
Diese löslichen Belaststoffe, die brauchen eben diese organischen Spurenelemente.
00:07:12
Speaker
ja, diese Stärke wieder mit Resistenzstärke und die fermentieren diese ganzen Blaststoffe und bilden hunderte von Nährstoffen, die unsere Zellen als Nahrung dienen.
00:07:31
Speaker
Eine heißt Buterat, das ist Buterseure und das ist eine ganz wichtige Energiequelle für die Mitochondrien.
00:07:37
Speaker
Und in den Papillen der Haare
00:07:41
Speaker
hat eine sehr hohe Stoffwechselrate.
00:07:46
Speaker
Und da ist Buterat sehr wichtig, damit man diese schöne Haken hat.
00:07:53
Speaker
Und wenn nicht genug Buterat ankommt und die Mineralien fehlen,
00:07:59
Speaker
dann hängen die Haare ein bisschen leblos, so ein bisschen wie allglatt, hängen sie runter und ich habe nicht die Haare, die so stehen.
00:08:12
Speaker
So muss es sein, man steht auf morgens und die Haare stehen hoch.
00:08:17
Speaker
Und ja, ich habe das immer wieder erlebt, vor allem bei Frauen, die, ich habe ihnen ein paar Empfehlungen gegeben, um eben die Haarpracht ein bisschen zu optimieren.
00:08:30
Speaker
Und es hat kaum sechs Wochen gedauert.
00:08:32
Speaker
Die waren bei einem Friseur und der Friseur sagt, ja, was haben Sie mit den Haaren gemacht?
00:08:36
Speaker
Weil die Haaren standen so und waren nicht allglatt.
00:08:40
Speaker
Und das ist ein gutes Zeichen.
00:08:43
Speaker
Das zeigt, dass Leben in die Haare kommt, nicht?
00:08:46
Speaker
Das heißt,
00:08:48
Speaker
So, wie Dauerwelle quasi.
00:08:51
Speaker
Und dann ist man auf dem richtigen Weg.
00:08:52
Speaker
Da muss man nur dranbleiben.
00:08:55
Speaker
Also die Pflanzenstoffe aus den Wildkräuten, natürlich die Antioxidantien.
00:09:01
Speaker
Also diese Graubärden sind auch wichtige
00:09:05
Speaker
Antioxidantien fehlen und die gibt es im Pflanzenbereich, dass zum Beispiel die Willkräuter ist eine gute Quelle, aber auch diese, die kennst du ja, glaube ich, Christian, meine, diese Fermentsäfte, diese Sprossen-Fermentsäfte, Sprossen-Gemöse.
00:09:23
Speaker
Richtig.
00:09:23
Speaker
Kannst du selber zu Hause ansetzen für fast kein Geld.
00:09:27
Speaker
Ja, kostet wirklich kein Geld.
00:09:30
Speaker
Richtig.
00:09:30
Speaker
Und dann, ähm,
00:09:34
Speaker
Manchmal fermentiere ich diese Sporenelemente, dieses Konzentrat, impfe ich auch in diesen Fermentsäften.
00:09:43
Speaker
Das stärkt auch die Darmbakterien, die Vielfalt und die Artenreichtum.
00:09:52
Speaker
Wir wollen die Artenvielfalt, diese Darmbakterien steigen.
00:10:00
Speaker
Das Ergebnis ist, wenn
00:10:03
Speaker
Dank dieser ganzen Bemühungen ist, Leben kommt wieder zurück in ihre Haare.
00:10:09
Speaker
Und nein, man muss nicht grau werden.
00:10:11
Speaker
Und ich erzähle diese, ja, ich komme mit dieser Botschaft seit ungefähr 20 Jahren.
00:10:20
Speaker
Niemand glaubt mir.
00:10:22
Speaker
Die sagen, nein, das ist alles genetisch.
00:10:24
Speaker
Das hat mein Hausarzt gesagt.
00:10:25
Speaker
Nein, das ist nicht genetisch.
00:10:27
Speaker
Ja, der größte Scam aller Zeiten.
00:10:29
Speaker
5% genetisch.
00:10:29
Speaker
5% genetisch.
00:10:32
Speaker
Also ich fasse mal zusammen, was du bisher gesagt hast.
00:10:34
Speaker
Ich gebe mir hier direkt mal eine Peter-Legolsche-Lösung, das ist Jod.
00:10:39
Speaker
Gerade ich als Veganer habe es anscheinend ziemlich nötig, was du gerade gesagt hast.
00:10:44
Speaker
Das ist sehr wichtig.
00:10:45
Speaker
Natürlich dann die Pflanzenstoffe, die geheimen Stoffe der Pflanzen.
00:10:49
Speaker
Also du hast Antioxidantien genannt, sekundäre Pflanzenstoffe.
00:10:53
Speaker
Dann sind wichtig, was du eben auch genannt hast, schon diese Spurenelemente.
00:10:58
Speaker
Und da ist nicht nur wichtig, solche einzelnen wie Molybden, sondern natürlich ein ganzes Spektrum, so wie es ja eben auch in Naturstoffen vorkommt.
00:11:07
Speaker
Und
00:11:09
Speaker
Ich würde mal ganz kurz so ein bisschen auf die Ursachen hindeuten.
00:11:13
Speaker
Also ich habe ja schon Leute erlebt, die hatten eigentlich volles und koloriertes Haar und innerhalb einer Woche sind die Sage und Schreibe grau geworden.
00:11:21
Speaker
Und ich deute das darauf hin, dass extremer Stress, der natürlich auch extrem Mineralstoffe und alles Mögliche an Leben in unserem Körper verbraucht,
00:11:31
Speaker
ein Haupttrigger dafür sind, dass wir graue Haare oder Haarausfall bekommen,
Stress und seine Auswirkungen auf das Haar
00:11:35
Speaker
oder?
00:11:35
Speaker
Ja, und das ist, wenn man keine Reserven hat.
00:11:39
Speaker
Die chinesische Medizin, diese Energiereserven oder auch Mineralreserven, die sind ganz wichtig.
00:11:46
Speaker
Und hat man die Reserven nicht, weil der Körper ziemlich mineralisiert ist, eben durch Übersäuerung.
00:11:55
Speaker
Verschluckt Mineralstoffe und dann kommt so ein Stressereignis und es gibt Menschen, die sind über Nacht grau geworden.
00:12:04
Speaker
Weißhautig, also krass.
00:12:07
Speaker
Ich denke, das war das Thema.
00:12:11
Speaker
Und ja, wir brauchen diese...
00:12:15
Speaker
Speicher, Minerausspeicher, weil wir können damit diesen Säurebasenhaushalt besser ausgleichen.
00:12:23
Speaker
Das ist immer wichtig.
00:12:24
Speaker
Wir wollen keinen Raubbau machen.
00:12:26
Speaker
Und natürlich eine sehr säurehaltige Ernährung, also eine Ernährungsweise, die viele Säuren freisetzt, ist natürlich auch nicht gerade günstig.
00:12:37
Speaker
Also es ist auch eben wichtig, eine basische Ernährung zu haben, wie du es ja auch vorlebst.
00:12:44
Speaker
Du hast die Sprossen erwähnt, die Sprossenfermentsäfte, du hast Wildkräuter jeden Tag in deiner Ernährung.
00:12:50
Speaker
Aber gleichzeitig sorge ich für einen Magen-Darm-Chuck, was mehr im sauren Bereich ist.
00:12:56
Speaker
Der Magen ist bei pH 2 und der Darm ist bei pH 4 in etwa, 3,5 bis 4.
00:13:05
Speaker
Das heißt im leicht sauren Bereich.
00:13:07
Speaker
Und das ist auch wichtig, damit nicht die schlechten Keime oder Pilze sich da besiedeln.
00:13:18
Speaker
Was machst du dazu?
00:13:21
Speaker
Was machst du dazu?
00:13:23
Speaker
Ja, das sind diese Sprossenformanzhafte sehr verteilhaft.
00:13:26
Speaker
Und manchmal geben wir auch eine, um die Magensäude zu optimieren.
00:13:32
Speaker
Also ich schätze 90 Prozent aller Erwachsenen haben eben stressbedingt oder eben wegen fehlenden Nährstoffe und fehlenden Bitterstoffe zum Beispiel, bilden zu wenig Magensäude.
00:13:46
Speaker
Und die haben auch, selbst wenn sie an so einer Art Sautenreflux leiden, gehen zum Arzt und kriegen dann Pantapazole, Arzt sagt, zu viel Säude.
00:14:01
Speaker
Ich sage das Gegenteil, es ist zu wenig, was passiert ist,
00:14:05
Speaker
es ist starke Kontraktionen des Magens, wenn die Magensäule fehlt und das schiebt dann diese, ja es ist ein Art Gärungsprozess, so Fussel, ja, ja eigentlich Fermentationsprodukte, das stoßt sauer hinauf, aber das kann man mit,
00:14:29
Speaker
Ja, das sind so Hydrochlorisode-Kapseln mit Pepsin.
00:14:33
Speaker
Wenn Patienten das regelmäßig nach einer Mahlzeit nehmen, kann man auch einen Reflux wieder im Griff bekommen.
00:14:42
Speaker
In ca.
00:14:42
Speaker
90% Fällen habe ich das erlebt.
00:14:47
Speaker
Das kann auch hier eine Hilfe sein, damit man die Nährstoffe besser aufnehmen kann, einschließlich Mineralien.
00:14:55
Speaker
Und was toll ist, diese organischen Spurenelemente, die aus einem pflanzlichen Substrat stammen, aus einem verschütteten Regenwald, und ich habe
00:15:17
Speaker
damit Zugang zu Spurenelementen, die vielleicht nicht in der normalen, in einem Ackerboden, also man findet sie gar nicht mehr.
00:15:27
Speaker
Und die, vielleicht spielen die dann eine
00:15:32
Speaker
Vorteilhafte Wirkung jetzt, dass die harte Länge nicht grau werden.
00:15:39
Speaker
Und in der chinesischen Medizin war das ein wichtiges Ziel, das zu verhindern, dass die Menschen grau werden.
00:15:49
Speaker
Und die haben alle möglichen Empfehlungen gemacht.
00:15:52
Speaker
Und ja, ich denke, das hat... Also wenn die Haare gut genährt sind, sind unsere Zellen auch gut genährt.
00:16:01
Speaker
Und wir wollen den Alterungsprozess verlangsamen oder stark verlangsamen, weil...
00:16:09
Speaker
Ja, ich denke, das ist nicht normal, wenn man mit 63 in Rente geht oder so.
00:16:17
Speaker
Was will man machen in Rente?
00:16:19
Speaker
Also wir haben einfach eine...
00:16:24
Speaker
Ich kenne Menschen, die diese Lebensstil kultivieren und gut mineralisiert sind.
00:16:33
Speaker
Ich betreue sie seit mehreren Jahren und sie sind aktiv mit 83.
00:16:39
Speaker
Die Arbeit, eine arbeitet vier Tage in der Woche, volle Tage und sie ist 83.
00:16:47
Speaker
Ich habe schon eine Handvoll solche Menschen und
00:16:51
Speaker
Was macht die 83-Jährige?
00:16:52
Speaker
Die hat noch volles Haar, koloriert, ist voll im Saft.
00:16:55
Speaker
Was macht die?
00:16:57
Speaker
Bei der weiß ich nicht genau, was sie macht.
00:17:00
Speaker
Die andere, die zweite, das mit 63, die ist eine mit volles Brunette, sie ist 73.
00:17:09
Speaker
Und sie hat ein Video gemacht und in dem Video hat sie gesagt, ich glaube sie nimmt diese organischen Spurenelemente seit ungefähr 20 Jahren und sie hatte wirklich damit gute Erfahrungen, nicht nur für die Haare, sondern für die allgemeine Gesundheit.
00:17:30
Speaker
Eine weitere Patientin war 1963, hatte Krebspatienten und die kamen, ich habe ihr ein paar Jahre nicht gesehen, dann kam sie wieder und dann habe ich gefragt, haben sie die Haare gefärbt?
00:17:47
Speaker
Sie war wirklich kaum brunett und ich habe sie als grauhaarig in Erinnerung und sie sagte, nein, das kam wieder.
00:17:55
Speaker
Das heißt, es ist möglich und
00:18:01
Speaker
Ja, und ich finde es super spannend.
00:18:05
Speaker
Es ist spannend, was möglich ist.
00:18:08
Speaker
Ich würde gerne in diese Richtung weiter forschen.
Jod und seine Rolle in der Zellfunktion
00:18:11
Speaker
Ich bin immer dankbar für Erfahrungswerte und Erfahrungsberichte.
00:18:15
Speaker
Also was ich, ja, bevor ich, ich möchte das Thema, ja, Schilddrüse nochmals aufgreifen, weil es scheint so weit verbreitet, eben diese,
00:18:31
Speaker
fehlende Jodversorgung.
00:18:36
Speaker
Da war sogar ein Bundesamt für Risikowährung
00:18:40
Speaker
Forschung, glaube ich, heißt die in Berlin.
00:18:43
Speaker
Und die hat gewarnt, dass ich glaube, über 50 Prozent der Bevölkerung leidet an einem Jodmangel.
00:18:51
Speaker
Und es war so, dass ich habe gelernt im Medizinstudium, dass man nur ganz wenig Jodmangel braucht.
00:19:01
Speaker
Nur genug damit, man keinen Kopf bekommt.
00:19:04
Speaker
bildet und nur die Schulterhüse braucht Jod und alle anderen Organe, aber das stimmt nicht.
00:19:09
Speaker
Alle Organe, alle Zellen, die Gehirnzellen brauchen Jod und deswegen begeben wir einen Eintropfen der russische Lösung und aber ich würde empfehlen, dass man vorher
00:19:21
Speaker
beim Hausarzt die Schilderöse checken lassen.
00:19:26
Speaker
Wir wollen ausschließen, dass eine Überfunktion vorhanden ist.
00:19:36
Speaker
Und damit diese
00:19:40
Speaker
Lugoscher Lösung gut klappt, empfehlen wir eine Reihe von Begleitstoffen.
00:19:45
Speaker
Also ich habe eine ganze Liste und das könnte man vielleicht auch verlinken, womit man das aufrufen kann.
00:19:52
Speaker
Und die Erfahrungen waren sehr gut, gerade bei Hartausfall.
00:19:56
Speaker
Ich habe so viele Patienten, die kommen mit Hartausfall.
00:19:58
Speaker
Ich war gerade auf dieser Vitalkostmesse Revolution in Sparien, jetzt am Wochenende, und ich hatte mit einer Stewardessin,
00:20:09
Speaker
gesprochen und sie sagte, die haben alle das Problem mit Unterfunktionen und ich habe ihr erzählt, ja ich kann ihnen genau sagen warum, weil diese Flugzeuge und auch Autos sind, damit kein Feuer fängt, die verwenden Stoffe mit hoher Bromkonzentration.
00:20:31
Speaker
Dieses Brom dünstet aus
00:20:34
Speaker
Und da werden die Jod-Rezeptoren fehlbesetzt und das Jod kann da nicht andocken an diesen Rezeptoren.
00:20:41
Speaker
Und sie sagt, die haben alle Hashimoto und Schulterdüsen-Unterfunktion, Hardauswahl und das ist wie eine Berufskrankheit bei denen, weil die sind täglich in diesen Flugzeugen unterwegs.
00:20:53
Speaker
Und wir haben auch diese Bromverbindungen in elektrische Leitungen, in Teppichböden, auch in Kleidung.
00:21:03
Speaker
Und das ist auch ein Thema und das hat niemand auf dem Schirm.
00:21:09
Speaker
Und um diese Rezeptoren frei zu bekommen, damit man hier andocken kann, geben wir dann eine höhere Dosierung über diese Lugolische Lösung zusammen mit diesen Begleitstoffen, damit der Stoffwechsel in den Mitochondrien wiederbelebt werden kann.
00:21:34
Speaker
Und das ist was ganz Spannendes, und das habe ich nie gelernt in Medizinstudien, wir brauchen Jod, damit Sauerstoff in die Mitochondrien hineinkommen kann.
00:21:46
Speaker
Das heißt, die Mitochondrien verbrennen also Glucosezucker mit Sauerstoff.
00:21:52
Speaker
Das nennt sich oxidative Phosphorolierung.
00:21:55
Speaker
Und dann wird viel ATP, also Energie, gebildet.
00:22:00
Speaker
Und wenn das nicht funktioniert bei den Mitochondrien,
00:22:03
Speaker
dann entstehen graue Haare.
00:22:09
Speaker
Also wir wollen einfach ein topfunktionierendes Mitochondrien, auch für den sportlichen Bereich und damit wir langlebig sind.
00:22:18
Speaker
Wir brauchen alle Spuren, wir dürfen keine einzige Baustelle verlieren, vergessen.
00:22:24
Speaker
Zink ist wichtig, auch Zink und Kopf ist wichtig.
00:22:28
Speaker
Ja, zum Beispiel, das sind Gegenspieler, also ganz wichtig.
00:22:31
Speaker
Also wenn zum Beispiel Kupfer komplett weg... Deswegen lieben wir alle Schoko, Kakao, weil Kakao hat Kupfer.
00:22:45
Speaker
Und wenn Kupfer fehlt, dann ist es wirklich schwierig, dann die Haare wieder...
00:22:51
Speaker
verhindern, dass sie grau werden.
00:22:52
Speaker
Also das ist zum Beispiel ein Wichtiges.
00:22:55
Speaker
Und ich sehe das an den Vegetariern, die haben alle so weiße Flecken an den Fingernägeln, so weiße Pünktchen, das sind Sinkmangel.
00:23:02
Speaker
Die haben so Rillen an den Fingernägeln, Sinkmangel.
00:23:06
Speaker
Und dann, ähm.
00:23:08
Speaker
Ah, siehst du ja, das hatte ich früher auch immer.
00:23:09
Speaker
Äh, jetzt sind meine, ich habe überhaupt seit Jahren keine dieser Punkte mehr.
00:23:13
Speaker
Das scheint ein Anzeichen für Zinkmangel dann zu sein.
00:23:16
Speaker
Ja, und fehlt Zink.
00:23:17
Speaker
Ähm, und ich sehe das bei so vielen, äh, ich würde, ich bin der Meinung, 95% haben Zinkmangel, wenn sie vegan, vegetarisch unterwegs sind.
00:23:27
Speaker
Also ich, ähm, ich, und, ähm,
00:23:32
Speaker
Vielleicht auch Kopfvermangel.
00:23:34
Speaker
Also wirklich massive Mängel.
00:23:36
Speaker
Und ich habe das gesehen bei, ich bin auch Arjurveda-Arzt und seit 35 Jahren und bin immer zu diesem Bruder eingeladen, zu einmal jährlich Deutsch-Arjurveda-Gesellschaft.
00:23:51
Speaker
Die waren alle grau.
00:23:53
Speaker
Also vegetarische, diese ayurvedische Ernährungsweise, also alles gekocht, alles platt gekocht, also nichts Rohkost, alles gekochte Reis, gekochte Dahl, gekochtes Gemüse, alles.
00:24:09
Speaker
ich glaube, ich war der Einzige, der nicht grau war.
00:24:12
Speaker
Und das war nicht normal.
00:24:16
Speaker
Und das war vor 25 Jahren.
00:24:20
Speaker
Und da fing ich an, meine erste, ich habe da die Billcoyt entdeckt.
00:24:26
Speaker
Und dann fing ich an, mehr und mehr Rohkost zu essen.
00:24:29
Speaker
Und dann habe ich Rohkost entdeckt, Vitalkost.
00:24:34
Speaker
Und ja, also vitale
00:24:40
Speaker
Vitalkost, es muss nicht 100% sein, aber wir wollen ungefähr ab 80% kommen, weil das ist eine wichtige Quelle von Elektronen und Bio-Photonen, das hält uns zu der Haut und Harde und Bindegewebe jung.
00:25:01
Speaker
Das ist eigentlich das Jungbrunnen, das sind Bio-Photonen und die beste Quelle ist für geflückte Wildkräute und in den Salat jeden Tag.
00:25:12
Speaker
Ja, ich finde es cool, dass wir diese Möglichkeiten haben mit den Bio-Photonen, die Pflanzenstoffe, wir haben die organischen Spurenelemente und ja, wir können
00:25:28
Speaker
Auch Haarausfall, also wirklich diese Probleme mit massenweise Haarausfall aufgrund von Jodmangel, aufgrund von Schulters und Unterfunktionen.
00:25:37
Speaker
Und wir können das wirklich verhindern.
00:25:40
Speaker
Lass uns nochmal auf zwei Sachen eingehen, die immer wieder genannt werden in Bezug auf graue Haare oder Haarausfall.
00:25:45
Speaker
Das eine ist Melaninproduktion.
00:25:49
Speaker
geht runter mit dem Alter, was wohl zu Vergrauung führt, also die Haare werden eher grauer und B-Vitamine, vor allem natürlich methylierte B-Vitamine, ich liebe ja so ein Getränk von dir, das zeigen wir später.
00:26:03
Speaker
B-Vitamine scheinen ein großer Gamechanger zu sein.
00:26:06
Speaker
Ja, danke, dass du mich, ich hätte das fast vergessen, wie wichtig die B-Vitamine sind.
00:26:12
Speaker
eben auch für die Haare.
00:26:12
Speaker
Und B-Vitamine habe ich begleitet, seit, von Anfang an, seit ich, ich hatte eine Diabetes, ich wurde diagnostiziert als Diabetes, die wollte mich Insulin spritzen mit 19, ich habe gesagt, nee, das mache ich nicht.
00:26:28
Speaker
Und dann, da fing meine Reise an mit gesunder Ernährung, um mich selber zu retten.
00:26:34
Speaker
Und die B-Vitamine,
00:26:39
Speaker
spielen eine ganz wichtige Rolle, eben dieses Melonien Bildung und
00:26:48
Speaker
Und sehr hilfreich, ja, eigentlich braucht man alle B-Vitamine, ob das jetzt Volat ist, Cobalamin ist B12, B6, B1, ganz wichtig, B1-Thiamin ist zuständig, dass die Enzyme in Mitochondrien funktionieren, die produzieren Energie.
00:27:10
Speaker
Und da habe ich erlebt, dass
00:27:16
Speaker
schon während der Covid-Krise, dass diese Long-Covid-Patienten, die sehe ich immer noch in meiner Praxis, Long-Covid, die Mitochondrien wurden beschädigt und da hat es auch Probleme gegeben mit Haarausfall, aber ganz andere Probleme, auch Schlafstörungen etc.
00:27:36
Speaker
Und da haben wir einfach Vitamin B1
00:27:39
Speaker
hochdosiert gegeben, um die Mitochondrien zu aktivieren.
00:27:43
Speaker
Aber die alle B-Vitamine, vor allem B6, B12, Folat, B1 und auch B3 näherziehen, wichtig damit es rund läuft mit den Mitochondrien.
00:27:57
Speaker
Und wenn wir jetzt sehr viel Stärkhaltiges essen, Pizza, Pasta, Pommes, Nudeln, all die süßen Teile und auch Alkohol,
00:28:10
Speaker
Da brauchen wir mehr Babytermine, um das alles zu verstoffwechseln.
00:28:15
Speaker
Sonst gibt es Mängel.
00:28:21
Speaker
Und diese Mängel
00:28:23
Speaker
Das trifft unsere Haare.
00:28:26
Speaker
Das heißt, gute Versorgung beim Baby ist mir ganz wichtig.
00:28:30
Speaker
Sehr gut, dass du es nochmal erwähnt hast.
00:28:31
Speaker
Ein zweiter Tipp, der mir persönlich noch wichtig ist und der, glaube ich, für alles, nicht nur für graue Haare oder Haarausfall wichtig ist, ist ja das Thema Detox.
00:28:40
Speaker
Du bist ein Riesenfan eben auch von Wildkräutern oder anderen Detox-Strategien.
00:28:44
Speaker
Das machst du auch in deiner Klinik sehr erfolgreich.
00:28:46
Speaker
Was kann denn jemand zu Hause machen?
Entgiftungsstrategien für Haargesundheit
00:28:48
Speaker
Also mir fallen solche Sachen ein.
00:28:49
Speaker
Natürlich früh schon Zitronenwasser, MSM, Chlorella, ganz wichtig, Wildkräuter konsumieren.
00:28:56
Speaker
Also wenn wir überhaupt über Reminalisierung sprechen, über Stressreduktion sprechen, aber alles, was ich ja da on top Gutes drauf tue, unter anderem Wildkräuter oder hier so tolle Sprossen, trotzdem muss ich ja auch gleichzeitig dafür sorgen, dass mein Körper relativ rein ist, sodass es auch auf fruchtbaren Boden fällt.
00:29:16
Speaker
Ja, genau.
00:29:17
Speaker
Und vielen Dank, dass du diesen Punkt aufgehst.
00:29:23
Speaker
gebracht hast, weil ist es dann komplett verschlagt.
00:29:27
Speaker
Es ist nicht so einfach von Null auf 100 zu gehen.
00:29:30
Speaker
Ich meine, Deutsche wollen nur auf 100 Prozent.
00:29:33
Speaker
Ich bin Amerikaner, 80 Prozent ist eigentlich schon sehr gut für einen Amerikaner.
00:29:38
Speaker
Aber da muss man manchmal ein bisschen
00:29:45
Speaker
Langsam gehen oder man macht einen Detox, das kann fünf Tage, wir haben zum Beispiel ein Detox-Paket für zu Hause, fünf Tage, was man da einnehmen kann, um eben in diese ketogene Fettverbrennungsphase ziemlich schnell hineinzukommen.
00:30:04
Speaker
Und weil das eine wichtige Voraussetzung ist, diese Ketogenen, um Toxine zu eliminieren, zu mobilisieren, zu eliminieren.
00:30:15
Speaker
Also das wäre eine Möglichkeit.
00:30:18
Speaker
Ja, wir haben natürlich diese Ayurveda-Detox-Kurren drei Tage, selbst drei Tage bei uns hat
00:30:26
Speaker
haben wir gute Erfahrungen.
00:30:27
Speaker
Also man macht eine Vorkur von vier oder fünf Tagen.
00:30:30
Speaker
Das kann man auch zu Hause machen und anschließend drei Tage bei uns.
00:30:34
Speaker
Und da geht es auch um Darmreinigung.
00:30:36
Speaker
Man kann natürlich auch länger bleiben, sechs Tage oder auch drei Wochen.
00:30:42
Speaker
Und was wir sehen ist, dass
00:30:45
Speaker
Wenn man den Darm richtig putzt und entgiftet, die Patienten nach der Kur, und das sind ganz normale Menschen, die haben wenig Bedrohung mit Vitalkost oder Rohkost, die stellen fest, dass sie
00:31:04
Speaker
Sie sind selber überrascht, dass sie 80 oder 90 Prozent Rohkost gut vertragen kann, was sie vorher nicht hätte geglaubt.
00:31:19
Speaker
Das ist eben, warum Entgiftung so wichtig ist.
00:31:24
Speaker
auch die Entgiftung von Schwermetallen.
00:31:27
Speaker
Ich habe Brom erwähnt.
00:31:28
Speaker
Wir wollen einfach Brom, aber auch Merkur, also Quecksilber und Blei und auch Cadmium und Arsen.
00:31:36
Speaker
Wir wollen die aus dem System
00:31:40
Speaker
herausbekommen und da kann sehr hilfreich sein, dieser Nierzehn-Detox, was man auch zu Hause durchführen kann, in Verbindung mit einem Basenbad oder Infrarotkabine oder Sauna.
00:31:55
Speaker
B3, ne?
00:31:56
Speaker
B3.
00:31:57
Speaker
Nierzehn, das kennst du auch, ja.
00:32:01
Speaker
Also das ist wirklich eine coole Methode und es ist nicht teuer und jeder kann das
00:32:09
Speaker
kann sich das eigentlich leisten.
00:32:12
Speaker
Und auch die organischen Spurenelemente helfen auch und auch Jod hilft auch, diese toxischen Metalle zu beseitigen.
00:32:24
Speaker
Das ist auch sehr hilfreich.
00:32:25
Speaker
Und ich habe die Erfahrung gemacht bei Zahnärzten, die bei uns waren und die einfach belastet waren mit Quacksilber durch Amalgam zum Beispiel.
Nahrungsergänzungsmittel für Haarpflege
00:32:39
Speaker
Ja, spannend.
00:32:40
Speaker
Also zum Schluss möchte ich nochmal dir danken, lieber John, für all deine Pioniersarbeit und ich bin ja selber Konsument und Empfänger deiner wunderbaren Sachen, die du unlängst ins Leben gerufen hast.
00:32:53
Speaker
Wir bei Hippocrates, als wir unsere Kurse noch gemacht haben, haben auch
00:32:58
Speaker
Das dann auch immer empfohlen und ich bin ein riesen Fan von deiner Rocky Mountains Uressenz hier.
00:33:04
Speaker
Wenn man hier hinten mal drauf schaut, man sieht es schlecht, aber was da alles drin ist an den ganzen Spurenelementen, an den fermentierten B-Vitaminen und an den Aminosäuren, fast das komplette Spektrum, ist ja der absolute Hammer und die sind noch so...
00:33:19
Speaker
dass sie quasi in so einer speziellen Uressenz sind, also dementsprechend, dass wir sie auch aufnehmen können, selbst wenn wir das eine oder andere Problemchen haben, auch mit unserem Magen, oder?
00:33:30
Speaker
Also ich liebe das.
00:33:31
Speaker
Ja, ich nehme das immer an Tagen, wo ich, ich habe diese Tage, wo ich wirklich
00:33:40
Speaker
Ja, heftige Tage mit wirklich, ja, wo ich herausgefordert bin mit ziemlich kranken Patienten auch zum Teil.
00:33:48
Speaker
Das mache ich gern, aber ich komme manchmal an meine Grenzen.
00:33:51
Speaker
Dann denke ich immer an dieses Mittel und dann kann ich, das ist, was mich rettet.
00:33:56
Speaker
Immer wieder, und das hat mich immer wieder, ja, in speziellen Situationen wirklich das nicht missen.
00:34:05
Speaker
Und ja,
00:34:07
Speaker
Ja, also, ähm, ich weiß es sehr zu schätzen, weil es enthält all diese Dinge, die du gerade genannt hast.
00:34:13
Speaker
Ja, und auch die Miedersleute.
00:34:16
Speaker
Ja, mein Sohn ist Ingenieur und er hat auch, ähm, gesagt, dieses, ohne dieses Mittel hätte er, er war in Frankreich, hatte ein Ingenieurstudium in Masterarbeit.
00:34:28
Speaker
Er musste arbeiten tagsüber und dann nebenbei auch die Masterarbeit,
00:34:33
Speaker
schreiben in Französisch und dann alles abgeben und er sagte, er hätte das nie gestimmt ohne diese zusätzliche Unterstützung, weil er war wirklich maximal gefordert und es gibt so manchmal Situationen, wo man dann ein bisschen Unterstützung braucht.
00:34:52
Speaker
Letzte Frage, lieber John, nutzt du irgendwas,
00:34:56
Speaker
was du in die Haare tust.
00:34:58
Speaker
Viele sind ja Fan von Kokosöl, sagen, Kokosöl ist das Einzige, was überhaupt in die Haare kommt.
00:35:04
Speaker
Gibt es da irgendwas, was auch da das Haarwachstum oder die Kolorierung stärkt?
00:35:11
Speaker
Oder nutzt du persönlich jetzt gar nichts?
00:35:13
Speaker
Eigentlich gar nichts.
00:35:14
Speaker
Ich mache nur morgens mein Kaltduschen.
00:35:17
Speaker
Auch
00:35:19
Speaker
Im Kopfbereich, ich glaube, das kalte Wasser kann auch vorteilhaft sein, weil es geht um die Mitochondrien, die Belebung.
Kalte Duschen zur Anregung der Haarvitalität
00:35:28
Speaker
Wir wissen, es gibt dieses braune Fett, wenn man
00:35:35
Speaker
Kältetherapie zum Beispiel, dann die Mitochondrien werden aktiviert und das weiße Fett wird zu braunem Fett.
00:35:43
Speaker
Und ich glaube, das kann auch bei den Haaren ganz kurz, wenn man am Ende des... Man kann sich warmduschen und vielleicht, selbst wenn sie nur eine halbe Minute ein bisschen eiskalt abduschen, die Haare, das sorgt für eine Aktivierung der Mitochondrien, ähnlich wie beim braunen Fett.
00:36:04
Speaker
Das heißt, wir wollen einfach diese Mitochondrien stärken, weil die einfach so wichtig sind.
00:36:14
Speaker
Ich sehe, es kommt immer wieder auf die Mitochondrien zurück.
00:36:16
Speaker
Das ist ein relativ neues Forschungsfeld.
00:36:19
Speaker
Vor ein paar Jahrzehnten erkannte man die gar nicht oder hielt sie für Esoterik.
00:36:23
Speaker
Und ja, mit der Zeit klärt sich eben auch alles auf und die Mitochondrien anscheinend jetzt eben auch gut gegen graue Haare, gegen Haarausfall.
00:36:31
Speaker
Ist ja auch klar, weil wenn die Zelle gut funktioniert, in der die Mitochondrien wohnen, dann funktioniert auch unser Körper, egal welche.
00:36:39
Speaker
Ja, diese Haarpupillen, also wo die Haare wachsen, das sind riesig viele Mitochondrien.
00:36:48
Speaker
Das ist unglaublich hohe Stoffwechselrate, weil die ständig
00:36:53
Speaker
die Harte wachsen ständig.
00:36:55
Speaker
Da ist viel Umsatz, Nährstoffe müssen vorhanden sein.
00:37:00
Speaker
Wenn diese Nährstoffe fehlen, dann ist es wie ein Fließband, dann kommt es zum Stehen und dann fängt alles an zu oxidieren, dann fehlen die Antioxidantien und Mineralien und Vitamine und dann fehlt vielleicht Buterat, eben diese Verbindung von dem Mikrobiom von den Darmbakterien und dann geht alles so ein bisschen schick.
00:37:25
Speaker
Aber ich würde mich freuen, wenn jemand Erfahrungen gemacht hat.
00:37:31
Speaker
Also ich lerne von meinen Patienten und ich freue mich immer auf meine Kommentare oder Erfahrungsberichte.
00:37:41
Speaker
Super, so machen wir es.
00:37:42
Speaker
Also schreib das hier bitte rein, ob du schon gute oder schlechte Erfahrungen gemacht hast mit irgendwelchen Haarkuren oder was du schon ausprobiert hast.
00:37:49
Speaker
Und wenn du weitere Fragen hast, dann schreib sie bitte auch in die Kommentare.
00:37:53
Speaker
Dann können wir Dr. John Zwitzer gegebenenfalls dazu nochmal interviewen oder ihn fragen.
00:37:59
Speaker
Ansonsten findest du alle Links und die angesprochene Liste auch hier in der Beschreibung.
00:38:04
Speaker
Ich sage auch heute wieder, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli und behalte deine schönen, freien Haaren.
00:38:10
Speaker
Graue Zellen, meine ich.
00:38:14
Speaker
Bis dann.
00:38:14
Speaker
Dein John.
00:38:15
Speaker
Tschüss.
00:38:18
Speaker
Wie schön, dass du bei dieser Folge dabei warst.
00:38:21
Speaker
Alle zu geringen Links findest du in den Shownotes.
00:38:24
Speaker
Lass gerne eine Bewertung für den Podcast da.
00:38:27
Speaker
Jeden Donnerstag und Sonntag wartet eine neue Folge auf dich.
00:38:31
Speaker
Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie ihrer Gesundheit zukünftig wieder mehr Beachtung schenken.
00:38:38
Speaker
Du findest Mr. Brokkoli auch auf YouTube, Instagram, auf seinem Blog und bei School.
Community-Engagement und Feedback
00:38:44
Speaker
Wenn du Fragen oder Anregungen für künftige Podcast-Episoden hast, melde dich gerne bei uns.
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Speaker
Wir freuen uns auf dich.
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Speaker
Vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünscht dir das ganze Mr. Brokkoli-Team.