Hier gehtâs zum ganzen Video: https://youtu.be/kEr3a-Uonks
Maria Sperling, die GrĂŒnderin von more raw food, ist eine bekannte ErnĂ€hrungsinfluenzerin, die auf ihrem YouTube-Kanal Videos ĂŒber Rohkost und gesunde ErnĂ€hrung veröffentlicht. Sie betont die Bedeutung von Rohkakao fĂŒr Frauen, insbesondere in der Zeit vor der Menstruation, und teilt exklusive Rezepte, die auf natĂŒrlichen Lebensmitteln basieren. Ihre persönliche Reise zur Rohkost begann, als sie mit Reizdarm und verschiedenen Mangelerscheinungen zu kĂ€mpfen hatte. Eine Kollegin brachte sie wĂ€hrend einer GeschĂ€ftsreise auf die Idee, eine Rohkost-Detoxkur auszuprobieren, und diese Erfahrung veranlasste sie, sich vollstĂ€ndig der Rohkost zuzuwenden. Als Mutter und erfolgreiche GeschĂ€ftsfrau hat Maria Sperling erkannt, dass die Verbesserung ihrer ErnĂ€hrung und ihres Lebensstils von innen heraus stattfinden muss, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Sie spricht aus eigener Erfahrung, wie sie zunĂ€chst versuchte, ihre Probleme durch Ă€uĂere Mittel wie starkes Make-up und Haarspray zu lösen, bevor sie die transformierende Kraft der Rohkost entdeckte.
Mehr zu Maria Sperling:
Webseite: www.morerawfood.de
Instagram: @morerawfood
Youtube: https://www.youtube.com/c/MoreRawfood
Inhaltsverzeichnis:
00:00: Bedeutung von NĂ€hrstoffen fĂŒr körperliche Gesundheit und Schönheit
04:00: Maria Sperling und ihre Reise zur Rohkost und natĂŒrlicher Schönheit 08:00: Rolle von Rohkost in der ErnĂ€hrung & Gesundheit
12:00: Vorteile von Rohkost fĂŒr Frauen & die Gesundheit
13:35: Bedeutung von Rohkost fĂŒr den Darm und Immunsystem
17:30: ErnÀhrungstipps
21:30: Maria Sperlings LieblingsernĂ€hrung und Tipps fĂŒr Frauen
25:30: HĂŒlsenfrĂŒchte und ihre Bedeutung in der ErnĂ€hrung
26:30: ErnĂ€hrung und VerfĂŒhrungen in der modernen Welt 30:30: FlexibilitĂ€t und Anpassung in der ErnĂ€hrung
34:30: Fasten und seine Auswirkungen fĂŒr Frauen
40:08: Autoimmunkrankheiten und Allergien als Indikatoren fĂŒr Darmgesundheit
44:00: Erfahrungen mit Reizdarm und Darmreinigung
48:00: Kokoswasser und Weizengrassaft als Darmreiniger
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
Mehr mr.broccoli:
*Affiliate Link
Achtung betreffend Nahrung, GerÀten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespĂŒrt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
NatĂŒrlich kann kein Lebensmittel, keine NahrungsergĂ€nzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine fĂŒr sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. SĂ€mtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschlieĂlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz fĂŒr eine Ă€rztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview GĂ€st:innen stehen fĂŒr sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
Hier gehtâs zum ganzen Video: https://youtu.be/kEr3a-Uonks
Maria Sperling, die GrĂŒnderin von more raw food, ist eine bekannte ErnĂ€hrungsinfluenzerin, die auf ihrem YouTube-Kanal Videos ĂŒber Rohkost und gesunde ErnĂ€hrung veröffentlicht. Sie betont die Bedeutung von Rohkakao fĂŒr Frauen, insbesondere in der Zeit vor der Menstruation, und teilt exklusive Rezepte, die auf natĂŒrlichen Lebensmitteln basieren. Ihre persönliche Reise zur Rohkost begann, als sie mit Reizdarm und verschiedenen Mangelerscheinungen zu kĂ€mpfen hatte. Eine Kollegin brachte sie wĂ€hrend einer GeschĂ€ftsreise auf die Idee, eine Rohkost-Detoxkur auszuprobieren, und diese Erfahrung veranlasste sie, sich vollstĂ€ndig der Rohkost zuzuwenden. Als Mutter und erfolgreiche GeschĂ€ftsfrau hat Maria Sperling erkannt, dass die Verbesserung ihrer ErnĂ€hrung und ihres Lebensstils von innen heraus stattfinden muss, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Sie spricht aus eigener Erfahrung, wie sie zunĂ€chst versuchte, ihre Probleme durch Ă€uĂere Mittel wie starkes Make-up und Haarspray zu lösen, bevor sie die transformierende Kraft der Rohkost entdeckte.
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Instagram: @morerawfood
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04:00: Maria Sperling und ihre Reise zur Rohkost und natĂŒrlicher Schönheit 08:00: Rolle von Rohkost in der ErnĂ€hrung & Gesundheit
12:00: Vorteile von Rohkost fĂŒr Frauen & die Gesundheit
13:35: Bedeutung von Rohkost fĂŒr den Darm und Immunsystem
17:30: ErnÀhrungstipps
21:30: Maria Sperlings LieblingsernĂ€hrung und Tipps fĂŒr Frauen
25:30: HĂŒlsenfrĂŒchte und ihre Bedeutung in der ErnĂ€hrung
26:30: ErnĂ€hrung und VerfĂŒhrungen in der modernen Welt 30:30: FlexibilitĂ€t und Anpassung in der ErnĂ€hrung
34:30: Fasten und seine Auswirkungen fĂŒr Frauen
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Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespĂŒrt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
NatĂŒrlich kann kein Lebensmittel, keine NahrungsergĂ€nzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine fĂŒr sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. SĂ€mtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschlieĂlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz fĂŒr eine Ă€rztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview GĂ€st:innen stehen fĂŒr sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
