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Chronische Entzündungen, Erschöpfung, Spike & PostVac behandeln | Dr. Ingfried Hobert #1168
293 Plays1 month ago
Lerne von Dr. med. Ingfried Hobert, wie Du chronische Erschöpfung, Spike, PostVac und chronische Entzündungen (Silent Inflammation) mit diesen ganz besonderen Wirkstoffen behandeln kannst.
👉🏼 Mehr Infos zur NaturMedizin der Urvölker
Dies ist eine Aufzeichnung des Live Auftritt von Dr. Hobert auf dem Swiss BioHealth Therapeuten Treffen in der Schweiz. Mehr findest Du hier und auf Instagram @swissbiohealth.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
03:20 Warum bin ich Arzt geworden?
05:56 Selbstheilung aktivieren
11:40 Neuroinflammation
15:17 Chronische Entzündungen – Die „stille Pandemie“
20:21 Chronischer Stress und die Folgen
23:09 Tibetische Medizin
27:50 Komm in deine Ursprungskraft!
30:38 Traditionelle Heilpflanzen und moderne Naturmedizin
36:31 Schamanische Weißheiten zur Ernährung
42:21 Der Vagusnerv als Schlüssel zur Heilung
53:42 5 Behandlungsansätze
58:11 Inflam-Komplex
1:00:36 Nasenatmung
✨ Mehr Infos zu Dr. Hobert:
Homepage: https://ethnomed.de/
YouTube Dr. Ingfried Hobert: @dr.ingfriedhobert
✨ Falls Dich das Thema "Leistungsfähigkeit" interessiert, werden es auch diese Artikel:
- Mit Superfoods zu neuer Lebensenergie: diese 21 solltest Du kennen!
- Entgiften mit Chlorella: Natürliche Reinigung für den Körper
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.
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Transcript
Einleitung in den Hire Health Podcast
00:00:03
Speaker
Willkommen im Hire Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest. Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Hire-Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf.
Selbstheilungsprozesse und Balance
00:00:23
Speaker
Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten.
00:00:30
Speaker
Wo können wir Prozesse der Selbstheilung anregend verstärken und damit einen Beitrag leisten, dass der Körper leichter wieder in seine natürliche Balance hineingerät.
00:00:42
Speaker
Ernährung und Stress. Das sind die stärksten immunfeuerauslösenden und immunfeueranheizenden Faktoren. Wir alle haben gemerkt, Angst macht dumm. Ich würde sagen, Angst bringt uns sollen die Adrenalin-Dominanz hinein.
00:01:00
Speaker
dass wir nicht mehr Herr unserer wirklichen Sinne und
Ernährung, Stress und Immunsystem
00:01:04
Speaker
Wahrheit sind. Wir wissen genau, wo die Kraft der Natur drinsteckt und wie die Kraft der Natur uns unterstützen kann. Die Grundbausteine sind nicht in der Menge in unserem System vorhanden, wie es unseren
00:01:16
Speaker
In diesem faszinierenden Vortrag meines Freundes Dr. Ingrid Haubert erfährst du, warum die Marseille niemals C bekommen haben, wie die Naturmedizin bei Post-Vac und vielen anderen traumatischen und auch chronischen Krankheiten hilft.
00:01:36
Speaker
Und du erfährst exklusive Tipps, die nur dem Therapeutentreffen auf der Swiss BioHealth-Konferenz in Kreuzlingen, Schweiz vorenthalten
Mikrobiom und Selbstheilung
00:01:48
Speaker
waren. Diesmal hier und exklusiv live mit diesen Ausschnitten aus diesem Treffen, präsentiert von deinem lieben Mr. Broccoli. Wenn es dir gefällt, lass doch bitte ein Abo und ein Kommentar da.
00:02:09
Speaker
Ich habe über das Mikrobiom geschrieben, 1986, und war seitdem immer Fan des Mikrobioms. Wir haben ja viel darüber heute gehört. Und das ist für mich einer der ganz großen Schlüssel der Selbstheilung.
Stille Entzündung und Neuroinflammation
00:02:23
Speaker
Und ich weiß gar nicht so ganz genau im Detail, wie das alles funktioniert, aber das, was ich weiß,
00:02:29
Speaker
reicht mir bisher, um zu sagen, ein ganz wichtiger Punkt ist, dass wir schauen, dass dieses Mikrobiom in Ordnung bleibt, dass wir entgiften und dass wir diese Basis in uns immer im Auge behalten.
00:02:43
Speaker
Und das gerade jetzt in einer Zeit, wo wir diese eigentliche Pandemie erleben. Wir haben es eben rausgehört. Stichwort Silent Inflammation. Das ist die eigentliche Pandemie des 21. Jahrhunderts. Das heißt, schleichende Entzündungsprozesse, wo wir fast sagen können, der Körper brennt.
00:03:04
Speaker
Da brennt etwas in uns. Und jetzt geht es darum, das vielleicht zu diagnostizieren. Diese Autoimmunprozesse, diese Zytokinstürme, wir haben ja die unterschiedlichsten Worte dafür gefunden. Und das mal auf eine ganz einfache Ebene runterzubringen. Eine einfache Ebene, die auch jeder Patient versteht, ohne dass es schnell langweilig wird. Also ganz simpel, es brennt im Körper und
00:03:34
Speaker
Das Feuer lodert an vielen Stellen hoch. Es entzieht uns Kraft, Müdigkeit, Schlappheit. Die Beine werden schwer und die Motivation lässt auch nach. Und wir haben es ja eben schon sehr schön gehört. Die Neuroinflammation, großes Thema. Ich habe Michael Nils 2019 das erste Mal getroffen. Wir haben auch ein Kurs für die Ärztekammer jetzt zusammen gemacht.
Einfluss von Selbstwahrnehmung auf Heilung
00:03:58
Speaker
Diese Neuroinflammation, das ist schon ein dickes Ding.
00:04:03
Speaker
Und wer Michael Nils kennt, der weiß, er war früher sehr, sehr zurückhaltend. Er hat nur von Indizien gesprochen. Es gibt Indizien dafür, dass das vielleicht irgendwo gesteuert sein könnte. Aber heute nimmt er die Sachen ganz klar in den Mund. Aber da können wir nachher nochmal drüber sprechen. Ziel dieser Neuroinflammation oder Auswirkung dieser Neuroinflammation ist, dass wir
00:04:31
Speaker
es uns immer schwerer fällt, neue, noch nicht gedachte Gedanken denken zu können. Weil die Neurogenese eingeschränkt wird, die Produktion der Indexmarone wird eingeschränkt und dadurch unser kreatives Potenzial. Das heißt, wir fühlen uns immer wohler in immer mehr vom selben. Das heißt, es entsteht eine Neigung, sich mit dem Verhandenen zu arrangieren,
00:04:57
Speaker
nach dem Motto, lieber leiden als etwas zu verändern. Und die Kraft und Motivation, dann frischen Ideen zu folgen, fehlt auch plötzlich, wie wir gesehen haben, weil alle Organe miteinbezogen sind. Das heißt, das ganze System läuft gar nicht mehr auf 100 Prozent, sondern nur vielleicht auf 50, 40, 50 Prozent. Und wenn Patienten in die Praxis kommen, dann haben wir sowieso ein Hirnakku, frage ich, wie voll ist denn Ihr Akku gerade?
00:05:26
Speaker
Und dann stelle ich fest, dass die meisten sagen, der ist einfach leer. Gut, dann kommt die Frage, was trägt denn dazu bei, dass sie mehr Energie verlieren, als ihnen eigentlich lieb ist. Aber ich stelle vor allem andersrum die Frage. Das ist die entscheidende Frage am Anfang. Was ist ihr Geheimnis, dass sie überhaupt noch so viel in der Flasche haben? Wir neigen dazu, auf den ersten Blick zu gucken, was geht denn da schief oder was will ich weghaben?
00:05:58
Speaker
Und das ist das Besondere, was ich vertrete, nämlich den Ansatz der Salotogenese. Das heißt, wie könnte sich Gesundheit im besten aller Fälle anfühlen und den Patienten fragen, wo würden sie denn gerne stehen in vier Wochen, in zwei Monaten, in drei Monaten? Und jetzt
Lebensstil und Entzündungsreduktion
00:06:17
Speaker
kommt die entscheidende Frage, wie würde sich das denn anfühlen, wenn sie in dieses Feld wieder einsteigen?
00:06:26
Speaker
Ist das etwas, wo Sie wirklich hinwollen oder ist das alte Feld doch so attraktiv, weil es durch die Krankheit viele Vorteile gibt, dass Sie doch lieber leiden, als etwas zu verändern? Und dann stelle ich fest, dass eine ganz große Vielzahl von Patienten gar nicht gesund werden will.
00:06:46
Speaker
Deswegen, Anfang jeder Behandlung, so hat sich mein Feld automatisch entwickelt, dass nur noch Patienten kommen, die wirklich gesund werden wollen und die bereit sind, die Entscheidung dazu zu treffen. Und die jetzt inspiriert werden möchten. Was kann ich tun? Wo kann ich meine Selbstheilung, wo kann ich Rahmenbedingungen optimieren, damit Selbstheilung in mir besser gelingen kann?
00:07:14
Speaker
Das heißt, sie sind auf der Suche nach frischen Ideen, nach neuen Gedanken und dann natürlich auch nach Naturmedizin, die möglicherweise diesen Prozess unterstützt.
00:07:29
Speaker
Und dann gucken wir natürlich, was sind denn so die anderen Sachen. Also Silent Inflammation, the secret killer. Diese Inflammationsprozesse, dieses aus dem Gleichgewicht geratene Immunsystem, dieses überschießende Immunsystem in anderen Bereichen, dieses Geschwäch. Und diese chronischen Entzündungen, wenn wir es mal ganz platt auf den Punkt bringen, das ist die eigentliche Pandemie. Und jetzt geht es darum, wie kann ich zu einem Lebensstil finden,
00:07:59
Speaker
der dieses Entzündungsfeuer löscht. Das heißt, welches Denken, welche Handlungen dienen dazu,
Salotogenese und psychosomatische Gesundheit
00:08:11
Speaker
das Feuer zu löschen? Sind eher anti-inflammatorisch? Und welche Denkweisen, welche Handlungen, welche Ernährungsform ist eher pro-inflammatorisch zu sehen? Wenn ich denn dann die Entscheidung getroffen habe, gesund werden zu wollen.
00:08:27
Speaker
Auch wenn die Psychosomatik eben so ein bisschen an den Rand gedrückt worden ist, so denke ich, wir wissen alle, dass unser Geist schon die Materie formt. Da steckt viel mehr dahinter. Und wir haben ja gerade am Anfang der Pandemie auch diesen berühmten Satz des Kritikers damals, ich weiß jetzt nicht mehr, wer hieß von Louis Pasteur, der gesagt hat, das Milieu entscheidet darüber, ob ein Virus sich festsetzen kann.
00:08:55
Speaker
Und da stelle ich schon fest, es sind immer mal Fälle, wo man sagen muss, hier hat es jemanden getroffen, der in sich schon geschwächt war. Da war schon ein Autoimmunfeuer am Brennen. Da war schon so ein Schwelbrand da. Mir war relativ schnell klar schon 2020, dass
00:09:18
Speaker
Der Virus natürlich einen riesen Immunfeuer, einen riesen Stichflamme auslöst, als würde man einmal Benzin ins Feuer gießen. Aber mir war auch klar, dass die Impfung alleine auch schon so einen Feuersturm auslöst, als würde man Glasbenzin ins
00:09:37
Speaker
ins Feuer kippen, in den Schwebrant reinklicken. Und so habe ich es die ganze Zeit auch gesehen. Das heißt, wer schon schleichend Entzündungsprozesse am Laufen hat, war aus meiner Sicht besonders gefährdet durch die Messenger-RNA-Impfung. Gut, also die Frage ist, wie können wir jetzt salokinetisch weiter vorgehen, indem wir eben nicht gegen das Schlechte, gegen das Böse arbeiten, sondern für das Gute?
Natürliche Heilmittel und Stressbewältigung
00:10:03
Speaker
Wie können wir probiotisch statt antibiotisch arbeiten?
00:10:08
Speaker
Wo können wir Prozesse der Selbstheilung anregend verstärken und damit einen Beitrag leisten, dass der Körper leichter wieder in seine natürliche Balance hinein gerät. Und wenn wir all diese Faktoren, die wir eben gesehen haben, zusammenfassen, bringt es eigentlich dieses Bild auf den Punkt. Ich habe Ihnen aber auch ein kleines Skript ausgelegt, wo ich nochmal Hinweise gebe, wo wir auch was runterladen können.
00:10:39
Speaker
wo ihr dann seht, welche Faktoren so insgesamt überhaupt so einen Entzündungsdruck auslösen. Und das sind natürlich viele Faktoren. Wir haben das meiste davon heute schon besprochen. Auch die Entzündungswerte, die ich natürlich in meiner Praxis auch alle messe.
00:10:57
Speaker
Mein Lieblingswert ist der hochsensible CRP-Wert, bis 0,5 runtergemessen wird, und der TNF-Alpha-Wert. Und gerade über diesen TNF-Alpha-Wert machen wir bei Biovis mit dem TNF-Alpha-HEM-Test, gucken wir genau, welche der wichtigsten Naturheilmittel haben die stärkste entzündungseindämmende Potenz im Vergleich zu Pretensilon.
00:11:27
Speaker
Und da können wir sagen, und das geben wir dann als Infusion, also wir geben hochdosierte Infusionen mit Kurkuma und Resperatrol, wir geben hochdosierte Infusionen mit DMSO, natürlich Vitamin C bis hoch zu 22.
00:11:43
Speaker
22 Gramm und eine Vielzahl von Dingen, wie jetzt neuerdings auch das EGCG, dieses Grünteextrakt. Unglaublich, was es da für Studien inzwischen gibt, um solche Entzündungsprozesse allgemein runterzufahren. Und diese vielen Faktoren, die hier eine Rolle spielen, die können wir uns im Einzelnen natürlich angucken, untersuchen. Aber wenn ich genau hingucke, lande ich immer bei den beiden gleichen Themen.
00:12:13
Speaker
Ernährung und Stress. Das sind die stärksten immunfeuerauslösenden und immunfeueranheizenden Faktoren. Und an der Stelle sind wir besonders eingeladen, hinzugucken und zu schauen, wie kann ich hier Rahmenbedingungen schaffen? Denn dieser Stress, auch durch Angst,
00:12:35
Speaker
Wird ja unglaublich viel Stress ausgelöst. Die Kränkung, die Glaubenssätze, die Wahrnehmung. Das ist ein Riesenfeld von Dingen. Der Wunsch, perfekt sein zu wollen. Der Drang, als Verantwortung übernehmen zu wollen. Der Drang zur normopathischen Masse dazugehören zu wollen. Bloß nicht rauszukommen aus der Gemeinschaft der, ich sag mal, 70 Prozent.
00:13:02
Speaker
Und dieser Druck, der kann so groß sein, dass ein Mensch ein falsches Leben lebt. Und da ich seit 20 Jahren chinesische und tibetische Medizin schwerpunktmäßig praktiziere, sehe ich natürlich über die Pulsdiagnose auch wie stark zum Beispiel der Holzpuls ist. Ich werde von euch TCM machen.
00:13:26
Speaker
Der Holzpult steht, wenn wir es ganz platt sagen, für die Laus, die über der Leber läuft, die Galle, die überläuft, für runtergeschluckte Wut. Wenn ich also meinem Leben ganz viel Ja sage, wo ich eigentlich Nein meine und mich subtil ständig über mich selbst ärgere, mich über mich selbst ärgere, jetzt merkt ihr schon Auto, Aggression, Autoimmun und schon sind wir ganz nah dran an der Psychosomatik.
00:13:55
Speaker
Das heißt, jedes Sich-Entfernen von Dankbarkeit, von Einverstandensein, von Liebe zu dem, was ist, von dem Augenblicksein, jedes Sich-Entfernen davon bringt einen raus in die Welt, wo man sehr schnell in Unruhe geraten kann und dann unter einer subtilen Daueradrenalin-Dominanz läuft. So, während ich früher gemerkt habe, Leute haben Puls 60, 65, 66,
00:14:25
Speaker
kann ich euch heute sagen, seit drei, vier Jahren gibt es kaum noch einen, der einen Puls unter 75 hat.
Ethnomedizin und innere Ruhe
00:14:32
Speaker
Das heißt, der Puls ist 10% höher als nur vor einigen Jahren. Das heißt, diese Adrenalin-Dominanz, das macht was mit uns. Wenn die Nachrichten jeden Abend Corona-Zahlen bringen, dann muss man vermuten, da steckt mehr dahinter. Da will ein Volk, in der Angst gehalten werden,
00:14:54
Speaker
Und wir alle haben gemerkt, Angst macht dumm. Ich würde sagen, Angst bringt uns so in die Adrenalin-Dominanz hinein, dass wir nicht mehr Herr unserer wirklichen Sinne und Wahrnehmung sind. Das heißt, die bringt uns einen Brainfork hinein, der uns nicht mehr klar erkennen lässt, was ist Wahrheit und was ist Täuschung. Jetzt sind wir genau an dem Punkt, wo
00:15:21
Speaker
Wo ich sage, was kann uns jetzt, wenn wir an der Ursache suchen, was hat mich am meisten fasziniert an der Ethnomedizin? Gut, ich war damals ziemlich crazy drauf. Ich wollte Shangri-La finden. Dieses sagenumwodene Land, wo die Menschen uralt werden. Das kann nur im Himalaya sein. Dann habe ich alles unternommen, um den Menschen zu finden, dem er im Essen sagen könnte, wo das Land liegt.
00:15:47
Speaker
Und dann hatte ich 1999 beim Der Lama, meine erste Privataudienz, eineinhalb Stunden. Wir waren zusammen mit seinem Chefarzt, mit seinen Leibärzten und die haben sich tot gelacht über mich. Man hatte sich auf die Knie geschlagen, hat sich tot gelacht. You can only find it in yourself.
00:16:08
Speaker
Aber es war faszinierend für mich. Und wir hatten guten Austausch. Und er hat dann für zwei meiner Bücher über die tibetische Medizin hat er dann das Vorwort geschrieben, weil er mich irgendwie fand das witzig, dass ich da auf ihn zugegangen bin. Also diese Suche nach den Heilpflanzen, die uns helfen. Und jetzt kommt es, die uns helfen, die Mitte zu stärken, diese innere Erdung zu finden, diesen inneren Anker zu finden, der uns dann unabhängig macht.
00:16:38
Speaker
von dem, was da von draußen auf uns einprasselt. Dieser innere Anker, das ist der, der uns Souveränität gibt, der uns Gleichmut gibt, der uns nicht sofort panisch werden lässt, wenn irgendein Nachrichtensprecher wieder irgendeine neue Sau durchs Dorf treiben will. Das ist etwas in uns, worauf wir bauen können. Und so hat mich interessiert, was haben andere Kulturen da hervorgebracht? Und da bin ich dann
00:17:06
Speaker
auf vielerlei Dinge gestoßen, aber ganz besonders fasziniert hat mich eben diese tibetische Medizin, denn ich habe mir immer gedacht, dass mich das jetzt dahin geführt hat, nicht dem so nahe war und
00:17:18
Speaker
Dann sagte ich ihm, ich wollte ein Buch über tibetische Medizin schreiben, dann hat er sich wieder totgelacht. Dann musste er erst mal sieben Jahre kommen und sieben Jahre studieren und dann können wir darüber reden. Dann habe ich aber den Kompromiss gefunden, dass ich gesagt habe, ich möchte es nur aus der Sicht eines deutschen Arztes schreiben, der eigentlich gar keine Ahnung davon hat. Und das auch entsprechend kommunizieren und trotzdem aus meiner Sichtweise die Schätze hervorheben.
00:17:44
Speaker
Und das fand er dann gut, aber er hat mir trotzdem nicht verraten, die Hauptrezeptur der tibetischen Medizin. Ich sah zwar, wie die hergestellt wurde, ich sah auch ungefähr was drin ist, aber ich wusste nicht, wie viel genau und vor allem nicht, in welchem Verhältnis zueinander.
00:18:03
Speaker
Und dann hatte ich ihn nach Steinhude eingeladen. Es hat 14 Jahre gedauert, bis er dann kam. Ich musste immer wieder daran erinnern. Anderes großes Thema. Aber er ist nach Steinhude gekommen, hat aber dann die Rezeptur trotzdem nicht verraten. Aber 2019 hat er sie verraten. Nämlich, es ist die Rezeptur gegen die Windkrankheit.
00:18:23
Speaker
Was heißt jetzt Windkrankheit? Ich komme vom Stein oder Meer. Gut, das ist ein Schlammsee. Da kann man nirgendwo den Grund sehen. Aber manchmal gibt es Tage, ganz seltene Tage, meistens früher, da sieht man eben doch den Grund. Jetzt stellt euch vor, ihr seid mit dem kleinen Ruderboot auf dem Meer und es weht ein recht starker Wind. Jetzt guckt ihr runter und seht da unten gar nichts. Vielleicht liegen da ein paar Steine.
00:18:52
Speaker
Jetzt lässt der Wind etwas nach und plötzlich erkennt ihr auch, da liegen eigentlich ganz schöne Kieselsteine da unten. Prima. Der Wind lässt noch etwas mehr nach, die Schwebestoffe senken sich, die Wasseroberfläche wird langsam etwas glatter.
Geistige Ruhe und Heilung
00:19:08
Speaker
Und jetzt könnt ihr erkennen, Mensch, da liegt ja hier und da eine Muschel zwischen dem Kieselstein.
00:19:16
Speaker
Plötzlich wird der See spiegelklappt, alles legt sich, und plötzlich seht ihr, Mensch, eine Muschel ist ja offen. Und da guckt ja eine Perle raus. Eine wunderschöne Perle strahlt aus dieser Muschel heraus. Die Windkrankheit ist die Krankheit des zu vielen Denkens. Der Wind, die Gedanken, der Monkey-Mind, der von einem Ast zum nächsten springt und nicht zu Ruhe finden kann. Der sich immer wieder füttern lässt von uns.
00:19:47
Speaker
Und diese tibetische Rezeptur gegen die Windkrankheit hilft sich zu fokussieren, hilft das Wesentliche hinter dem scheinbar Wichtigen deutlich erkennen zu können, das worauf es wirklich ankommt. Hilft diesen inneren Anker zu finden. In der chinesischen Medizin hatte ich eine ähnliche Rezeptur entdeckt, Sisyphus 9.
00:20:08
Speaker
eine alte chinesische Rezeptur, die dort als Studentenrezeptur aus vielen, vielen hundert Jahren verwendet wird. Eine Rezeptur, die das Erdelement, die Mitte, stellt. Und die Mitte, das ist der Bereich, wo Klares und Drübes getrennt wird. Also auf körperlicher Ebene das Klare rausgefischt und das Drübe ausgeschieden. Auf geistig-mentaler Ebene.
00:20:33
Speaker
würde es heißen, ein Mensch mit einer starken Mitte kann gut unterscheiden zwischen Wahrheit und Täuschung. Was dient meinem Leben und fördert mein Leben, bringt es zum florieren. Und was auf der anderen Seite zehrt an meinem Leben, schwächt es und trägt eher dazu, bald es verkümmert in seinen Anlagen und Potenzial.
00:20:56
Speaker
Und an der Stelle, finde ich, sollte oder darf Heilung beginnen, dass es uns gelingt, diesen Anker, diese Mitte, dieses Erdelement zu stärken. Denn umso mehr wir in uns verankert sind, umso mehr wir in uns verwurzelt sind, umso sicherer fühlen wir uns. Und dann kommt der Geist zur Ruhe. Und in dem Moment, wo der Geist zur Ruhe kommt, kann sich das Herz öffnen. Herzkoherenz, wie Gerald Hüther immer sagt.
00:21:24
Speaker
Das heißt, plötzlich sind wir verbunden mit unserer Herzensweisheit. 40.000 € um das Herz herum. Muss man gar nicht genau wissen, weil jeder das fühlt. Das heißt, umso mehr der Geist zur Ruhe kommen kann, umso mehr kann etwas anderes sich vorwagen. Und plötzlich ist unsere ganze Wahrnehmung Herzweisheit dominierter. Das heißt, wir sehen und hören mehr mit dem Herzen. Und unsere Gedanken gehen auch mehr in die Richtung. Und danach unsere Entscheidungen und Handlungen.
00:21:54
Speaker
Und ein Mensch, der mit seinem Herz in Verbindung ist, der kann das Wort Krieg gar nicht mehr denken. Ein Mensch, der von seinem Herzen abgeschnitten ist, zum Beispiel durch diese neue Inflammation im Hippokampus, der kann das Wort Frieden nicht mehr denken. Weil er von sich und seiner Urkraft getrennt ist.
Nährstoffe und mentale Gesundheit
00:22:19
Speaker
Und das erleben wir heute gerade, wie irre das ist, dass schon Menschen quasi
00:22:24
Speaker
an den Pranger gestellt werden, die für Verhandlungen sind, die für Frieden sind. Das ist ja völlig irre. Also muss man hier fast vermuten, dass da ein höherer Plan ist. Ich kenne den aber nicht. Aber es sind Indizien, die dafür sprechen, dass es gar nicht so unerwünscht ist, wenn Menschen in diesem Brain Fog, in dieser Neurodegeneration, in diesem Prozess drin sind.
00:22:48
Speaker
Und so empfehle ich meinen Patienten natürlich auch Lithium. Ich gehe auf 8 Milligramm, nehme auch selbst diese 8 Milligramm, kann das bestätigen, was meine Kollegin eben gerade gesagt hat. Das hilft tatsächlich, irgendwo Dinge auch anders zu sehen. Ich kann es nur nicht genau beschreiben, weil ich es ja im Kontext auch mit vielen anderen Dingen sehen muss. Aber das ist ein ganz wichtiger Beitrag von Michael Nils gewesen, genauso wie damals, als er über Omega-3 gesprochen hat.
00:23:18
Speaker
Wir brauchen so ein Spiegel von 8 bis 11. Wenn wir diesen Spiegel nicht haben, dann fehlt uns was. Dann sind die Bausteine, dass wir Dinge wach und klar wahrnehmen können. Die Grundbausteine sind nicht in der Menge in unserem System vorhanden, wie es unseren Möglichkeiten entsprechen würde. Genauso mit dem Vitamin-D-Spiegel. Der muss zwischen 40 und 60 sein oder mal 2,5 in der anderen.
00:23:44
Speaker
Das sind Grundvoraussetzungen, damit unser Körper aus eigener Kraft schleichende Immunfeuer, wenn sie den Thron hochzulodern, einigermaßen in den Griff zu haben.
00:23:57
Speaker
Also habe ich natürlich weitergeguckt, was sind weitere Dinge, die uns erden können? Was hat die Schatzkiste der Weltmedizin zu bieten, dass wir mehr in unserer Mitte sind? Und dann bin ich irgendwann auf die Psychoadaptogene gestoßen. Das heißt, bei den unterschiedlichen Kulturen habe ich gemerkt, dass überall auf diesem Planeten Wurzeln eingesetzt werden.
00:24:25
Speaker
Die Maca-Wurzel aus Mexiko. Uralte Tradition, Riesenschrift darüber. Jeder weiß, Maca-Wurzel gibt Kraft. Also Maca aus Mexiko. Ashwagandha aus Indien. Über 3.000 Jahre zögten die ersten Schriften darüber. Die ersten Berichte. Gingseng und Astragalus. Astragalus ist meine Lieblingswurzel. Eine der kraftvollsten Wurzeln, gerade auch bei dem Covid-Thema, weil es eine ganz starke Lungenstärkende Wurzel ist.
00:24:54
Speaker
mit dem Astra-Galoid-4, wo man auch über die Telomerase im Moment sehr stark forscht als Anti-Aging-Mittel, Engelwurz aus China, Ingwerwurzel aus Arabien, Rosenwurz aus Kanada, Tigerwurzel aus der Mongolei. Und in dem Wurzelkomplex, den wir dann geschaffen haben, sind diese Heilwurzeln drin als hochkonzentrierte Extrakte.
00:25:21
Speaker
Also ich bin Fan einer neuen Hochdosis Naturmedizin, die ich überall vorantreibe, auch mit meinem Team, mit der Ethnomed Akademie, wo ihr euch dann auch diese Kurse angucken könnt, wenn ihr Arzt oder Apotheker seid. Diese Pflanzen aus der Hochdosis Naturmedizin, das sind zwar auch Nahrungsergänzungsmittel, aber ich mag den Wort überhaupt nicht in den Mund nehmen.
Natürliche Medizin und Regulation
00:25:49
Speaker
weil es ist keine Nahrungsergänzung. Es ist Hochdosis Naturmedizin aus der Schatzkiste der Weltmedizin. Es ist aber so hochdosiert, dass es verboten ist, sie einzusetzen. Das ist der Haken an der Sache. Das heißt, die Pharmazie hat in drei großen Wellen, mit 85, 95, 90, 2005 und 2015, riesen Anstrengungen unternommen, damit Dinge, die wirklich kraftvoll wirken, aber auf die man keinen Patent kriegen kann,
00:26:18
Speaker
dass die auch nicht durch das Nadelöhr der Zertifizierungsverfahren durchkommen können. Aber ihr wisst, Kokuma, 11.000 Studien.
00:26:27
Speaker
die die Wirkung belegen in hoch dotierten Journalen, Resperatrol ähnlich, Astragalus, unglaublich viele Studien. Also wir wissen, dass diese Hochdosis Naturmedizin, und da stimme ich auch Michael sind zu von der Charité, Hochdosis Naturmedizin mit Ernährungsumstellung kann uns von 80 Prozent aller chemischen Präparate befreien bzw. kann diese überflüssig machen.
00:26:55
Speaker
Aber alles ohne der Voraussetzung, dass ich bereit bin, Rahmenbedingungen zu schaffen, unter denen Selbstheilung gelingen kann. Entgiftung.
00:27:05
Speaker
Ich entgifte den Darm zum Beispiel mit der Schärflaume, der verkehrten japanischen Aprikose. Wir geben dann natürlich Probiotika, verschiedene Entgiftungsmittel, Schwefel, Koriander, Bärlauch, Wakamee. Ich habe drei Bücher über Algen geschrieben. Algen ist das ganz Hervorragende, um das System zu entgiften. Also wir haben da ganz viele Möglichkeiten, gerade in der Algentherapie. Die Japaner, die Franzosen waren da besonders stark und waren der Vorreiter.
00:27:33
Speaker
mit den Alginaten ist unglaublich viel im Darm zu erreichen, wenn man bereit ist, da wirklich hinzuschauen. Also eine Vielzahl von Rezepturen, die sich über Jahrtausende in den einzelnen Kulturen bewährt haben und die uns immer wieder geholfen haben, also damals den Menschen geholfen haben, sie wussten nur nicht, warum es hilft.
00:27:59
Speaker
Heute haben wir Studien dazu und wissen, wie die Inhaltsstoffe einer Heilpflanze heißen. Wir wissen, wenn wir den Granatapfel haben und da die Elaxsäure raus extrahieren, Extraktionsverhältnis 1 zu 20, dann wissen wir, was wir erhoffen können. Wenn wir Olivenblatt-Extrakt zur Senkung des Blutdrucks nehmen, dann wissen wir, wie hoch das Extraktionsverhältnis sein muss, um den Blutdruck um fünf oder acht Prozent senken zu können.
00:28:27
Speaker
Cholesterin-Komplex, Boxhorn-Glesamen. Wir wissen, wie viele Mengen der Inhaltsstoffe wir heute brauchen und vor allem in welchem Extraktionsverhältnis, um eine bestimmte Wirkung erhoffen zu können. Aber es braucht Rahmenbedingungen. Es braucht die Entscheidung. Ich will gesund werden. Es braucht die Entscheidung. Ich bin bereit, dafür auch etwas zu tun. Ernährungsumstellung, Entgiftung, Meditation, Sport.
00:28:58
Speaker
Gestern hatte ich einen Patienten, das hat mich nochmal fasziniert. Da ging es um die Frage Alequiz. Muss ich unbedingt Alequiz nehmen? Ich habe nur einmal so einen Vorflümmung gehabt von ein paar Stunden, aber danach nie wieder. Und mein Arzt will unbedingt, dass ich es nehme. Da haben wir einfach mal Jejibiti gefragt, um wie viel Prozent verringert sich das Schlaganfallrisiko bei der Einnahme von Alequiz?
00:29:27
Speaker
stellte sich
Traditionelle und moderne Heilmethoden
00:29:28
Speaker
raus 21%, sagt Cecibidi. Nicht weiter überprüft, ich stelle die Fragen immer so, dass ich sage, nenne noch drei Studien dazu, die das belegen. Also ganz oberflächlich. Dann habe ich gefragt, wie ist es mit Aspirin? ASS 100, am besten noch ASS Protect 100, kam raus 22%.
00:29:50
Speaker
Jetzt sieht man den Preisunterschied zwischen Elequiz und Aspirin. Dann habe ich gefragt, was bringen 20 Minuten Joggen, um das Herzinfarktrisiko zu senken? 35 Prozent. Wir sagen, jetzt kombiniere ISS 120 Minuten schnelles Walken, um auch den älteren Menschen mitzunehmen, 40 bis 50 Prozent.
00:30:16
Speaker
Also wir sind noch ganz wissenschaftlich alles nicht haltbar. Die Kollegen von heute Morgen werden sich wahrscheinlich die Nase rümpfen. Aber es sind Erfahrungen, die ich seit 40 Jahren mache. Das heißt, ich kann auf den Fund zurückgucken, wo ich sagen kann, es gibt ganz viel Schwachsinn, was auch in der Naturheilkunde angeboten wird. Aber es gibt auch Sachen, wo ich sagen kann, hey, das hat sich wirklich bewährt. Da merke ich, das klappt auch.
00:30:42
Speaker
Und so bin ich bei meinen Reisen natürlich auch an viele Kleinstmeister geraten, wenn ihr glaubt, wo ich mich überall habe veräppeln lassen.
00:30:49
Speaker
Ich hatte mal meinen Lachen verloren. Und bei den Marabous in Zentralafrika habe ich es wieder gefunden. Aber wie lange ich dort rumgelaufen und rumgereicht worden bin, von einem Schamaden zum nächsten, und hinter Hütten lang gelaufen bin, Sand gesammelt habe, damit es dann zum Schluss in der Tasse umgerührt wurde und ausgekippt wurde. Also ich bin auf alles Mögliche reingefallen und habe mich von unten so langsam hocharbeiten müssen, von den Kleinmeistern zu den Großmeistern.
00:31:18
Speaker
Also da kann mir keiner so leicht was erzählen. Aber es gibt Menschen, die sind da besonders. Und wenn man da ein bisschen hinschaut, zum Beispiel war, als die Corona-Zeit ausbrach, wir waren gerade auf Madagaskar mit einer Seminargruppe 90 Mann und waren gerade die Letzten nach uns, hat dann der Hafen zugemacht. Das ist eine andere Geschichte. Aber das Jahr drauf,
00:31:48
Speaker
war Corona in vollem Gang und dann bin ich zu den Marseille gefahren, weil ich rausfinden wollte, warum sind die Marseille mehr oder weniger die Einzigen, die kein Corona haben. Und hab vier Wochen mit den Marseille verbracht, hab dann Stuhlproben gesammelt auch dort, um zu gucken, wie ist das Mikrobiom, wie breit ist das, diversifiziert. Und hab dort natürlich rumgefragt, hey Leute, was ist euer Geheimnis?
00:32:13
Speaker
Die Dorfeldesten, die Schlauren, die auch politisch so ein bisschen nach rechts und links geguckt haben, die haben gesagt, wir haben gar keine Zeit dafür sowas. Wir haben mit Wasserproblemen zu tun, wir haben mit Aids zu tun, wir haben mit Hygiene zu tun, wir haben für sowas überhaupt keine Zeit, wir spielen das Spiel nicht mit. Und die haben es komplett abgelehnt, Untersuchungen zu machen. Und dann die Schnauvern und Dorfeldesten, die ich interviewt habe, die haben
00:32:43
Speaker
alle an erster Stelle das Gleiche gesagt, nämlich sie haben gesagt, wir essen das, was unsere Mütter und Großmütter uns schon immer gelehrt haben. Und wir essen ausschließlich, um gesund und stark zu sein. Wir können nicht verstehen, dass Menschen hier oben etwas reinstecken, wovon sie genau wissen, dass sie das Leid verleben lässt, kurz leben lässt und krank macht.
00:33:11
Speaker
Und das haben sie sehr überzeugend drüber gebracht. Das war auch sehr beschämend. Aber da spielten eben Wurzeln auch eine Rolle. Die sagten, wir wissen genau, wo die Kraft der Natur drinsteckt und wie die Kraft der Natur uns unterstützen kann. Und genau diese Dinge, die essen wir auch. Und da ist da natürlich auch Ziegenfleisch dazu, aber vegane Ziegen, die sich nur von dem Gras der Steppe ernähren.
Balance und Haltung für Wohlbefinden
00:33:42
Speaker
Und da ist dann die vergehrte Ziegenmilch dabei. Also ganz wunderbare Sachen, die auch das Mikrobiom stärken. Und ein anderer Punkt war die Menschen dort. Auch die Kinder müssen schon Lasten tragen und sie tragen sie auf dem Kopf. Das heißt, die haben hier so ein Tuch zusammen gewickelt und darauf wird dann der Reisig getragen. Früher waren es die Tonkrüge, heute sind es Plastikschüssel.
00:34:12
Speaker
Und jetzt stellt euch vor, ein Mensch, der die Balance halten muss, von frühester Kindheit, wenn man gucken muss, dass die Dinge in Balance bleiben, der entwickelt auch eine Haltung für Balance. Das heißt, der kriegt mit, wo die Dinge in Balance sind und wo sie nicht in Balance sind.
00:34:32
Speaker
Und insofern habe ich dort festgestellt, eigentlich ein sehr stolzes Volk, die eine ganz feine Wahrnehmung haben für das, was gut ist und was nicht gut ist. Und genau darum geht es in meiner Medizin, die Mitte zu unterstützen, dass wir mehr und mehr schauen. Das gehört noch zum Thema Stress dazu. Wir wissen auch heute, welche Einflüsse die großen Themen haben aus der Vergangenheit, wie stark die einen subtilen Dauerstress auslösen können.
00:35:01
Speaker
Aber in erster Linie sind es natürlich hier diese großen Geschichten. Und das Ganze landet im Darm. Und hier im Darm, das ist eigentlich der Feuerbezirk.
Darmgesundheit und Immunfunktion
00:35:12
Speaker
Das ist der Bereich, wo dann die schleichenden Entzündungsprozesse sich abspielen, wo das Feuer dann hoch lodet. Und hier sehen wir nochmal, wie das Mikrobiom jetzt nicht so wissenschaftlich wie heute Morgen, aber ganz einfach dargestellt,
00:35:26
Speaker
wie der Stress, die Toxine, die Speisenreste, die Nebenwirkungen von Medikamenten oder auch Impfungen durch die pathogenen Keime, die Viren und so Parasiten und so weiter, wie sie eine schützende Schicht zerstören können und dann reißen die tight junctions auf. Für mich gibt es zehn Stadien des Likigad, wo wir dann sehen, wie stark dann diese Giftstoffe hier unten dieses Autoimmunfeuer auslösen.
00:35:54
Speaker
und wie daraus dann eine Kaskade entsteht, die meist mit Nahrungsmittel, Unverträglichkeiten anfängt und sich dann wie so ein Schwelbrand ausbreitet. Hier sehen wir auch das Thema. Das Thema, was eben beschrieben worden ist, nämlich die Entzündung im Mikrobiom, wie sie dann auf den Tryptophanstoffwechsel einwirkt, das Tryptophan entzieht.
00:36:22
Speaker
dann steht es nicht ausreichend zur Verfügung für Melatonin, für Serotonin. Und nur als Stichwort, für mich ist jede Depression, die nicht über den Darm behandelt wird, ist für mich ein ärztlicher Kunstfehler. Jede Depression, auch fast jede Schlafstörung, muss über den Darm mitbehandelt werden. Nur so als Stichwort. Also komplizierte Prozesse, aber die Erfahrung zeigt, wenn man sich da einlässt, kann man da ganz, ganz viel erreichen und
00:36:51
Speaker
Ratet mal, wie dieser Nerv heißt. Das ist ein Teil des vegetativen Nervensystems, nämlich der Parasympathikus oder in dem Fall der vordere Vagus, der vordere Vaguskern, der vordere Vagusast. Und jetzt seht ihr, wie stark der Vertreten ist im Da.
00:37:13
Speaker
Das heißt, der Vagus ist, ganz einfach ausgedrückt, ist der Dirigent des Orchesters der Selbstheilung. Wir alle wissen, aus dem Unterricht der Schule noch gibt es Sympathikus und Parasympathikus, Stressnervensystem, Entspannungsnervensystem.
00:37:37
Speaker
Und wir wissen aus dem Neandertal, es raschelt im Busch.
Stressreaktionen und parasympathisches System
00:37:40
Speaker
Sofort fährt der Sympathikus hoch. Es wird alles ausgeschieden, damit der Körper maximal kampffähig oder wegläuffähig gemacht wird. Das heißt, Muskeln spannen sich an, Zucker wird ausgeschieden, Puls geht hoch, Blutdruck geht hoch. Die Augen weiten sich, die Atmung wird schneller. Alles wird hochgefahren. Aber was immer wieder vergessen wird, ein System wird runtergefahren.
00:38:05
Speaker
weil es jetzt nicht gebraucht wird. Und das ist jetzt ganz entscheidend. Runtergefahren wird der Vagus, der Parasympathikus. Der ist zuständig für Verdauung. Brauchen wir nicht. Der ist zuständig für Schlaf. Brauchen wir nicht. Für Sexualität. Brauchen wir nicht. Für visionäres, vorausschauendes Denken und Fühlen. Brauchen wir auch nicht, weil jetzt geht es um hier und jetzt. Überleben hier und jetzt.
00:38:35
Speaker
Er ist auch zuständig für Kreativität, neue Ideen. Er ist zuständig für Selbstempathie, auch für die Wahrnehmung. Was tut mir gut? Was tut mir nicht gut? Wenn der runtergefahren ist, steht er mit diesen Qualitäten nicht zur Verfügung. Jetzt stellt euch vor, durch den eben genannten Stress, Angst machen, Sorgen und so weiter. Es reichen schon die Schritte des Chefs vor der Tür.
00:39:05
Speaker
reichen schon aus und im System fährt der Sympathikus hoch. Das heißt, was früher der Sägezahntiger im Kopf war, der Sägezahntiger im Busch war, ist heute der Gedanke im Kopf.
00:39:20
Speaker
Und wenn wir über all diese Dinge, die wir heute gehört haben, und das war wunderbar, ich habe da sehrvon profitiert, wenn wir das alles uns angucken, dürfen wir den Blick nicht verlieren auf diese physiologischen Aspekte. Wir haben eben sehr viel über Biochemie gesprochen, auch über die Neuronen, aber wir können den Wagosnerv als Verbündeten gewinnen in diesem ganzen Orchester der Möglichkeiten.
00:39:44
Speaker
Den Vagus als verbündeten Gewinn bedeutet, wir gehen nochmal auf dieses System ein. Eines der wichtigsten Bilder, finde ich, der zeigt, das sind drei Reaktionsprinzipien, mit denen unser autonomes Nervensystem auf Herausforderungen reagiert. Drei Reaktionsprinzipien, die unser Überleben sichern sollen.
00:40:11
Speaker
Und die laufen ab unterhalb des Bewusstseinsradars, also ganz automatisch. Und je nachdem, wie jemand sozialisiert ist, was er seinen Eltern abgeguckt hat, ist er automatisch einer dieser Mechanismen, steht er besonders nahe. Der oberste Bereich, das ist so das älteste, 500 Millionen Jahre oder noch älter, wird da geschätzt, das ist der Todstellreflex.
00:40:38
Speaker
Habt ihr alle schon mal gehört, der Freeze-Zustand. Und man bezeichnet ihn auch als den inneren Lockdown. Der innere Lockdown, der in Resonanz ist im Großen und auch mit dem äußeren Lockdown, den wir erlebt haben. Das heißt, man zieht sich zurück in diesen Freeze, in diesen Erstarrungsmodus, zieht sozusagen die Decke über den Kopf und sagt, mich gibt's nicht mehr. Wie das Kind, das die Hand vor die Augen hält. Bin ich mehr da?
00:41:08
Speaker
Also Rückzug in, ich bin nicht da, in Krankheit.
00:41:15
Speaker
Das ganze System ist jetzt in Depression, in Hoffnungslosigkeit. Die Energie ist konserviert. Wir sind im Prinzip im Überlebensmodus sowie eine Eidechse, die plötzlich an der Wand kleben bleibt, damit sie nicht gesehen wird, damit sie übersehen wird. Ihr Mechanismus zu überleben. Und jetzt hat es 500 Millionen Jahre noch mal gedauert, bis wir als Säugetiere diesen nächsten Schritt gemacht haben, nämlich Fight and Flight.
00:41:42
Speaker
Der Hund, der die Zähne fletscht oder die Katze, die wegläuft. Das heißt, wir sind jetzt hier im täglichen Überlebenskampf und versuchen, höher weiter schneller, umso getrennter wir von uns sind, umso mehr Gas geben wir noch, um da draußen etwas zu finden, was uns innen drin verloren gegangen ist.
Biopsychosozialer Ansatz und vagus Nerv
00:42:03
Speaker
Seid ihr noch mit dabei? Geht es gerade noch? Okay.
00:42:10
Speaker
Also überleben durch Immobilisation, überleben durch Mobilisation. Und jetzt in der letzten Entwicklungsgeschichte der Menschheit hat sich der vordere Vagus herausgebildet. Überleben durch soziale Kooperation. Das heißt, ich versuche jetzt in der Gemeinschaft im Sprechen, im Reden, im Diskutieren, Lösungen zum höchsten Wohle aller zu finden.
00:42:37
Speaker
Das heißt, der vordere Wagus, der sich im letzten Moment rausentwickelt hat, ist unser Sozialnerv. Wir sind biopsychosoziale Wesen, wie Christian Schubert immer wieder sagt. Biopsychosozial. Und dieser vordere Wagus, der ist jetzt ganz entscheidend, weil er ist übrigens mit Hilfe von Omega 3, die Fischer und Sammler, die an der Ostküste Afrikas hochgewandert sind, die sich weiter von Algen und Fischen ernährt haben,
00:43:06
Speaker
Die haben diesen Überlebensvorteil genießen können, den volleren Sozialast herausbilden zu können. Während der Neandertaler eingegangen ist, wir waren nur Jäger und Sammler.
00:43:16
Speaker
Ganz platt gesagt. So, und mit diesem vorderen Vagus, mit diesem Omega-3-Versaun hat sich das Frontalherm rausgebildet, das Gesicht, die Gesichtszüge wurden freundlicher, sodass Menschen aufeinander zugegangen sind, anstatt grimmig sich angestarrt zu haben, um dann zu kämpfen. Das heißt, eine neue Entwicklung wurde eingeleitet. Und jetzt haben Menschen in der Kooperation Singen, Tanzen, Rituale, haben sie versucht, Lösungen zu finden.
00:43:47
Speaker
Wir können heute aber sagen, Kooperation heißt auch, nicht nur der Menschen untereinander, sondern auch ich in mir. Hirn und Herz. Hirn, Herz, Bauch, Kohärenz. Ganz großes Thema. Hirn, Herz, Bauch, Kohärenz. Das heißt, umso mehr ich mit mir in der Kommunikation bin, in der inneren Erdung,
00:44:12
Speaker
umso stabiler kann ich den Herausforderungen entgegentreten. Und wenn dann Triggerwellen kommen, sei es aus der Kindheit, sei es aus dem Fernsehen, sei es von... Komischerweise fällt mir jetzt Lauterbach ein. Alles ein Kommen und Gehen. Wir ein Kommen und Gehen. Alles kommt und geht, nur dieser Mensch will irgendwie nicht gehen.
00:44:39
Speaker
Also um eine Patneum ist ja, ich bin einverstanden mit dem Kommen und Geht. Und dann bin ich in einer guten Gelassenheit, aber an der einen Stelle fällt schwer. Da müssen wir dreimal tief durch die Nase atmen. Damit die Wellen kleiner werden. Die großen Tricker, wenn sie werden, immer wieder kommen. Aber jetzt kommt es darauf an, wie bewusst wir sie sozusagen absurfen.
00:45:03
Speaker
Und umso mehr Bewusstsein wir in diese Wellen reinkriegen, umso mehr wir uns mit dem vorderen Vagus verbünden, ihn trainieren durch Meditation, durch Atmung. Und bei jeder Patientin, der zu mir nach Steinhude kommt, als erstes kriegt er, wie nennt das, ein Stress-EKG. Das heißt, eine HRV-Messung, wo wir in einem Balkendiagramm sehr übersichtlich sehen, wie hoch der Sympathikus ist und wie hoch der Vagus-Tonus ist. Und dann sehen wir sehr schnell,
00:45:33
Speaker
wie stark die Atmung, gerade die Nasenatmung, in der Lage ist, den Vagusnerv hochzubringen, innerhalb von zwei Minuten den Sympathikus ein ordentliches Stück runterzubringen. Und wer das mal schwarz auf weiß gesehen hat, der wird das nie wieder vergessen, was er da mitgekriegt hat. Und so ist es also so, dass meine Medizin auf fünf Säulen der Heilung
00:45:58
Speaker
in erster Linie beruht und das ist auch mein Ansatz für die Post-Vac-Patienten, die ich habe und für die wenigen Long-Covid-Patienten, aber die extrem vielen Burn-Out- und Chronikvartik-Syndrom-Patienten.
00:46:13
Speaker
Erste Säulung, Heilung des autonomen Nervensystems beziehungsweise der Stressintegration. Dahinter verbirgt sich jetzt alles, was ich eben gesagt habe, um den Vagus zu aktivieren, ihn als Verbündeten zu gewinnen. Denn umso mehr wir in diesem Vagustono stabilisiert sind, umso klarer und wacher sind wir. Und wir können ganz einfach gesagt sagen, in der modernen Regulationsmedizin sprechen vom Vagusnerv,
00:46:40
Speaker
In der chinesischen Medizin sprechen wir vom Erdelement, von der inneren Erdung. Also sind die Heilwurzeln, ich sagte eben der Wurzelkomplex auf der einen Seite, Sisyphus 9, Lung aus der chinesischen Medizin, das ist die Rezeptur gegen die Windkrankheit. Also was diese alten Medizin Traditionen da hervorgebracht haben, um wirklich das Wesentliche auf den Punkt zu bringen, das ist schon ein richtiges Fund.
00:47:11
Speaker
Dann hier brauchen wir nicht drüber reden. Die Heilung der Ernährung, der Entgiftungsprozesse ist tausendmal alles darüber gesagt. Heilung des Immunsystems, haben wir heute morgen darüber gesprochen.
Soziale Verbindungen und Heilung
00:47:21
Speaker
Mikrobiom steht hier im Mittelpunkt. Hochdosis Naturmedizin kann uns hier auch helfen, dieses Darm-Mikrobiom zu stärken. Wir haben da spezielle Probiotika entwickelt, die mikroverkapselt sind, damit sie auch die Darmpassage erreichen und durch die Magensäure des Magens durchkommen.
00:47:40
Speaker
Das war das, was wir anfangs sagten. Säule 4, super wichtig, würde ich nicht unter dem Bereich Psychosomatik einfach abtun und zu tun, als gäbe es diesen Bereich der Psyche, des mentalen Immunsystems, wie ich es auch gerne nenne, als gäbe es das nicht. Nein, die Heilung unserer Selbstwahrnehmung.
00:48:01
Speaker
Wer im Mangelbewusstsein, im Opferbewusstsein fest sitzt, sich selbst so klein mit Hut zieht, hat es definitiv schwerer, durch dieses Leben zu kommen, wem es aber gelingt, die Wahrheit zu erkennen, dass wir alle wunderbare Wesen sind, dass alles, was wir brauchen, da ist. Es ist alles da.
00:48:24
Speaker
Und wir dürfen dankbar sein für die vielen kleinen Dinge. Und wenn es nur die fünf Finger sind, die zu packen können, die Beine, die uns tragen. Wir können den Blick tagtäglich auf die Dinge werfen, auf die wir uns freuen können, für die wir dankbar sein können. Wir können aber genauso gut jeden Morgen Nachrichten gucken und uns ärgern über das, was jetzt schon wieder schiefgegangen ist.
00:48:48
Speaker
Wir sind aber nicht verpflichtet, uns täglich zu ärgern. Es ist eine Einladung, als würde man morgens ein Kleiderstück aus dem Schrank nehmen und ich entscheide mich dazu, nehme ich das eine oder nehme ich das andere. Gehe ich in die Dankbarkeit oder gehe ich in den Widerstand? Und bei der Pulsdiagnose sehe ich, dass 70 Prozent der Menschen sind im Widerstand mit ihrem Leben. Das, obwohl wir in Zentraleuropa in Watte gepackt sind.
00:49:15
Speaker
Also die Heilung der Selbstwahrnehmung, großes Thema. Und als ich die Blutzonen bereist habe, schon vor 20 Jahren im südjapanischen Meer, die Heilung der sozialen Verbindung. Menschen, die stabil in sich verankert sind, weil sie eben in der sozialen Gemeinschaft nicht für Respekt und Anerkennung kämpfen müssen, sondern weil sie gesehen werden, weil sie wie selbstverständlich Teil sind der Familie, die dann bis 80, 90, 95, 100 arbeiten dürfen.
Arabische Heilpflanzen und Entzündungen
00:49:45
Speaker
Und sei es nur Kartoffelschälen oder drei Meter vor der Haustür kehren, Selbstwirksamkeit zu spüren im Kontext der Idealfall der Familie oder der Freunde, das ist etwas, was wir als psychobio-soziale Wesen brauchen.
00:50:04
Speaker
Jetzt für uns gilt nicht gewaltfreie Kommunikation, ein Bewusstsein für die Auswirkung unserer Handlung. Ich nenne das Folgebewusstsein, ein Folgebewusstsein zu entwickeln aus einer aus einer starken Mitte heraus. Und ich will euch hier eine Rezeptur zum Abschluss noch zeigen aus der arabischen Wüstenmedizin als Beispiel.
00:50:34
Speaker
Die nordafrikanische Wüstenmedizin, die arabische Medizin, die hat Heilpflanzen hervorgebracht, die schon in der Bibel erwähnt werden. Heilpflanzen, Mürre, Weihrauch, Kokuma, Ingwer, Schwarzkümmel. Was haben wir vergessen? Silberweiden, Rindenextrakt. Heilpflanzen, die im trockenen Wüstenboden wachsen. Heilpflanzen, die interessanterweise dem Kordison, dem Brettnesolon am ähnlichsten sind.
00:51:05
Speaker
Und diese Heilpflanzen haben wir alle mit dem TNF-Alpha-Test individuell durchgetestet und haben gesehen, dass jede dieser einzelnen Pflanzen teilweise bis auf 50, teilweise sogar bis auf 70 Prozent an die Wirkung von Brettnisolon rankommt.
00:51:20
Speaker
Also hier haben wir aus der Schatzkiste der Weltmedizin ein echtes Fund, wenn es darum geht, überschießende Immunprozesse, überschießendes Autoimmunfeuer runterzubringen. Das kriegt bei mir jeder Patient mit Reizdarm, mit Colitis, jeder Krebspatient, jeder Rheuma-Patient, also all die, wo wir erhöhte Entzündungswerte haben. Und wir müssen wissen, es geht um Hochdosis Naturmedizin.
00:51:45
Speaker
Und genau definiert, 20 zu 1, 25 zu 1, 10 zu 1, das Extraktionsverhältnis.
Nasale Atmung und orale Gesundheit
00:51:52
Speaker
Wenn ihr von einem Naturheimmittel hört, wo das Extraktionsverhältnis nicht angegeben ist, sind wir auf einem sehr fraglichen Boden. Mit der Immunkraft ist es genauso. Die besten Beeren unseres Planeten, Baobab, Shisandra, Aronia, Granberry,
00:52:09
Speaker
Akai, Heidelbeerextrakt, immer das Extraktionsverhältnis dabei zur Stärkung des Immunsystems. Und letztendlich dieser Wurzelkomplex habe ich jetzt weiter nicht mit dazu genommen. Hier könnt ihr noch mal sehen, der Wurzelkomplex und der Inflam-Komplex. Zwei echte Highlights aus der Schatzkiste der Weltmedizin.
00:52:33
Speaker
Aber um nochmal auf das zu kommen, was wir am Anfang gesagt haben, die Studien über das Wunderwerk unseres Körpers gehen durch alle Bereiche und alle Tiefen hinein. Aber oftmals sind es die ganz, ganz einfachen Sachen. Und das beste Beispiel ist dafür, wie gesagt ein halbes Jahr an der Hals, Nase, Ohren, Heilkunde bei Professor Traf in Fulda gearbeitet, die Nase.
00:52:58
Speaker
mit ihren Synthetasen, mit ihren Turbinaten. Ihr glaubt gar nicht, was in der Nase sich alles an Stoffwechsel befindet und wie wir diesen Stoffwechsel anregen können durch Nasenatmung. Wir sind als Menschen Nasenatmer. Der Mund ist nur zum Essen da, bei Sport und zum Küssen. Aber wir müssen durch die Nase atmen. Und was für die Zahnmedizin interessant ist, die Studien zeigen, was man durch Maustaping erreichen kann.
Ressourcen und Abschlusserinnerung
00:53:29
Speaker
Wenn also nachts auch durch die Nase geatmet wird, das Mundmikrobiom also nicht nachts austrocknet, weil man durch den offenen Mund atmet. Das Schließen des Mundes in der Nacht mit einem Tape ist im Moment eine der ganz großen Revolutionen, die noch gar nicht so richtig in Deutschland angekommen sind oder in der Schweiz, weiß ich es nicht. Das heißt, wenn das Mikrobiom nachts nicht austrocknet,
00:53:54
Speaker
weil wir durch die Nase atmen, sind damit unglaubliche Erfolge erreichbar. Nicht nur bei Schlafapnoe, bei Schnarchen, sondern auch bei Paranthose, bei Gingivitis, all diesen Zahnfleischentzündungen. Unglaublich, was man da inzwischen rausgefunden hat, nur dadurch, dass man nachts so atmet, wie wir als Mensch atmen sollen, atmen dürfen, nämlich durch die Nase.
00:54:19
Speaker
Hier habe ich euch noch mal gezeigt, wo man sich über diese Rezepturen informieren kann. Aldesheilwissen.de. Und hier habe ich noch mal als Geschenk zum Runterladen gestern reinstellen lassen, die Ethnoheils-Apotheke Compact. Ein kleines Taschenbuch, wo ihr noch mal so einen Überblick kriegt über das, was die Schatzkiste der Weltmedizin bereithält. Das könnt ihr euch da direkt runterladen, kriegt ihr direkt so.
00:54:44
Speaker
Jo, wer als Arzt mal Punkte braucht, guckt mal auf etnomet.de. Oder auch sonst haben wir dort eine 28-Tage-Vagus-Challenge. Da geht es darum, 28 Tage den Vagusnerv zu trainieren. Jeden Tag 10 Minuten, wie man das macht oder auch die Atemchallenge. Lasst euch einfach inspirieren. Aber das Wichtigste, was ich euch heute mitgeben möchte, es gibt einen Guru, einen echten Guru, da würde ich euch raten, auf den zu hören.
00:55:12
Speaker
und dieser Guru ist in euch drin. Das heißt, das ist der innere Arzt. Egal wie lang der weiße Kittel eines Arztes auch sein mag, hört auf eure innere Stimme und fühlt euch rein und tut alles, um diese innere Stimme wach zu halten. Lasst euch nicht vom Hirnnebel einfangen, sondern haltet den Kopf über den Wolken. Danke für eure Aufmerksamkeit.
00:55:37
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um gar nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Annäherung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich. Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes.
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Speaker
Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken. Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.