In dieser Episode:

• Wie du zum Digitalen Nomaden Lifestyle kommen kannst
• Wie du dich als Digitaler Nomade genau gesund ernähren kannst

 

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Entdecke auch gleich den 1. Teil des Interviews mit Sascha

 

Empfehlungen:

• Vegan unterwegs: 8 Tipps, wie du dich unterwegs gesund und vegan ernähren kannst
• Athletic Greens - habe immer deine wichtigsten Nährstoffe dabei
• Digitale Nomaden Podcast mit Sascha Boampong

 

Höre auch:

• Tempeh - die unbekannte & gesunde Eiweißbombe
• Vitamin D - 12 spannende Fakten über Vitamin D
• Vitamin B12 - 12 erstaunliche B12 Fakten vom Experten

 

Inhaltsverzeichnis:

• 1:00: Ortsunabhängiger Lifestyle als Veganer       
• 2:00: Das sind die veganen Hotspots auf der Welt
• 5:00: Die vegane Ernährungspyramide 
• 6:00: Immer Nüsse, Obst und Greens dabei haben
• 9:00: Vitamin B12 und Vitamin D supplementieren
• 11:00: Global denken und lokal essen
• 13:00: Top Tipp: Happy Cow App
• 14:00: Meine Ernährung unterwegs
• 19:00: Mein Sport um fit zu bleiben
• 20:00: Urban Sports Club
• 22:00: Bewegung ist essenziell - Sitzen ist wirklich Gift 
• 23:00: Comodoro Technik nutzen um regelmässig bewegen
• 24:00: So kommst du aus dem Hamsterrand raus

 

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