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Fast alle nehmen Vitamin D falsch ein – Experte erklärt | Dr. med. Raimund von Helden #1309
29 Plays46 minutes ago
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Inhaltsverzeichnis:
00:00 Ein blinder Fleck in Medizin?!
03:16 Heilung statt Antidepressiva
07:29 Tödlicher Vitamin-Irrtum entlarvt
19:03 Justizopfer durch Vitaminmangel?
23:13 Die Pharma-Lüge der Studien...
27:40 Überdosierung? Die Wahrheit schockiert!
31:40 Blase heilen ohne OP 3?
39:40 Sonnenschutz blockiert Dein Überleben?
44:02 Der Hauptschalter Deiner Zellen
Achtung betreffend Interviews, Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers. Links mit * sind Affiliate-Links.
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Transcript
Einführung und Versprechen von Mr. Brokkoli
00:00:03
Speaker
Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
00:00:05
Speaker
Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
00:00:10
Speaker
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes selbst.
00:00:18
Speaker
Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
00:00:22
Speaker
Viel Spaß bei der Folge.
Vitamin E gegen Erschöpfung
00:00:26
Speaker
Die Ärzte haben mir gegen meine Müdigkeit und Mattigkeit 20 verschiedene Antidepressiva gegeben.
00:00:31
Speaker
Die haben alle nicht geholfen.
00:00:33
Speaker
Aber Vitamin E hat mich dann da rausgeführt.
00:00:35
Speaker
Menschen erleben, die sagen, ich bin so dankbar, dass ich jetzt diese jahrelangen Probleme endlich gelöst habe.
00:00:41
Speaker
Wirklich krass, was da für Erfahrungsberichte sind.
00:00:44
Speaker
Es hätten Schlaf, Nebenwirkungen der Krebstherapie, schmerzfrei.
00:00:48
Speaker
Er hat aber dann ein ganzes Fläschchen Vitamin D Öl genommen, so Schluck weg.
00:00:54
Speaker
Das führte dann zu einem Spiegel von 400.
00:00:56
Speaker
Bei jedem anderen Medikament wird es kritisch mit dem Überleben.
00:01:02
Speaker
Das alles hat mich 20 Jahre nicht losgelassen.
00:01:07
Speaker
Es liegt einfach daran, weil ich Woche um Woche immer wieder Menschen erlebe, die sagen, ich bin so dankbar, dass ich jetzt diese jahrelangen Probleme endlich gelöst habe.
00:01:17
Speaker
Also
00:01:19
Speaker
Die Ärzte haben mir gegen meine Müdigkeit und Mattigkeit 20 verschiedene Antidepressiva gegeben.
00:01:25
Speaker
Die haben alle nicht geholfen, aber Vitamin E hat mich dann da rausgeführt.
00:01:29
Speaker
Also es gibt solche Fälle und die zeigen, dass hier ein blinder Fleck ist in der Medizin, dass wir eben auf diesen Vitamin D-Mangel fokussieren müssen.
Problematik des Vitamin D Mangels
00:01:39
Speaker
Es ist für mich eigentlich eine Standarduntersuchung für alle psychischen Erkrankungen.
00:01:44
Speaker
Es kann das sein, also was viele ja sagen, meine Schilddrüse, das könnte es sein, müde, matt oder Übergewicht und ganz, ganz selten, dass das mal zutrifft.
00:01:57
Speaker
Es gibt diese Leute, deshalb muss man das kennen und genauso muss man natürlich auch kennen, dass es den Vitamin-D-Mangel gibt, insbesondere wenn man abklärt, eben Erschöpfungszustand, aber auch Schwindel, Kreislaufbeschwerden, immer kalte Hände,
00:02:12
Speaker
Immunabwehr, Anfälligkeit und wir haben in diesem Vitamin D System verankert eine generelle Sparschaltung für den Körper.
00:02:21
Speaker
Und wenn der Vitamin D Spiegel runtergeht, dann sind wir so auf Steinzeit Niveau, wird dann das ganze Immunsystem abgeschaltet.
00:02:30
Speaker
Die Leute gehen in die Höhle.
00:02:32
Speaker
und liegen da in ihrer Truppe, Horde von 20 Leuten.
00:02:39
Speaker
Da kommt aber auch kein Besucher aus China, der mal die neuesten Viren mitbringt.
00:02:43
Speaker
Das hat alles geklappt, 100.000 Jahre.
00:02:46
Speaker
Aber jetzt sind wir gerade Weihnachten sehr viel unterwegs und deshalb verbreiten sich die Viren.
00:02:52
Speaker
Man hat auch ausgerechnet, dass was, wenn in China ein Sack Gereis umfällt und ein Virus aufgewirbelt wird, vier Tage später ist das auch in China
00:03:02
Speaker
Überall in Deutschland.
00:03:03
Speaker
Und deshalb ist es wichtig, dieses Immunsystem dauerhaft auf einem Leistungslevel zu haben.
00:03:11
Speaker
Und da müssen wir Vitamin D geben, um dieser steinzeitlichen Abschaltung unseres Immunsystems aus Gründen der Energiesparsamkeit entgegenzuwirken.
Positive Erfahrungen mit Vitamin D
00:03:21
Speaker
Ja.
00:03:22
Speaker
Ja, du hast es richtig gesagt und du hast ja unlängst auch eine, du hast ja mehrere Webseiten.
00:03:29
Speaker
Wir blenden auch den Irrtumskalender da gerne mal ein.
00:03:35
Speaker
Und es gibt ja auch eine Webseite, die heißt vitamindservice.de-erfahrungsberichte.
00:03:40
Speaker
Wir skollen da gerade mal durch.
00:03:41
Speaker
Also wirklich krass, was da für Erfahrungsberichte sind.
00:03:45
Speaker
Angefangen von verbessertem Schlaf über...
00:03:50
Speaker
Hier Nebenwirkungen der Krebstherapie, schmerzfrei, Labrador-Mischling auch für Hunde anscheinend sehr relevant, Linderung von Mückenstichten.
00:03:58
Speaker
Also hier gibt es ja etliches, wir scrollen da immer durch, zusätzlich zu den ganzen Meta-Analysen und Meta-Studien, die Vitamin D ja eben auch nicht gerade als unwegsam bezeichnen, die meisten zu wissen.
00:04:10
Speaker
Also Erfahrungsberichte ist das, was den Laien sofort anspricht.
00:04:15
Speaker
Er sagt, da ist jemand geholfen worden.
00:04:17
Speaker
Und je professioneller die Leute aufgestellt sind, Arzt, Oberarzt, Professor, Klinik, dann sagen die, ja meine Güte, Einzelfälle gibt es überall.
00:04:26
Speaker
Das kann mich gar nicht anfechten.
00:04:29
Speaker
Und ich habe mir über dieses Thema natürlich viele Gedanken gemacht.
00:04:34
Speaker
Und was in dieser Hinsicht dieser klasse Erfahrungsberichte immer eine gute Beweiskarakteristik ist, wenn jemand sagt, ich war 20 Jahre oder 10 Jahre in diesem Burnout und das hat mir dann geholfen.
00:04:49
Speaker
Das ist also ein starker Nachweis.
00:04:52
Speaker
bei lange bestehenden Erkrankungen, was auch dafür spricht, wenn man aus der Anwendung heraus es hat.
Kritik an Studien und Dosierung von Vitamin D
00:05:01
Speaker
Also wenn man sagt, okay, wir haben den Spiegel niedrig gemessen.
00:05:05
Speaker
Wir geben etwas und dann ist es gebessert.
00:05:08
Speaker
Ich meine, wie prüft man denn ein Blutdruckmittel, wenn ein Hersteller sagt, wir haben ein neues, tolles Mittel zur Senkung eines überhöhten Blutdrucks.
00:05:16
Speaker
Der Blutdruck war vorher bei den Probanden im Schnitt 160 und jetzt ist er auf 120 normalisiert.
00:05:22
Speaker
Da komme ich auch nicht hin und sage, das ist jetzt ein zufälliges Ereignis.
00:05:26
Speaker
Und wir haben also mit Statistiken auch das immer wieder nachgewiesen, dass hier dieser Nutzen eintritt.
00:05:33
Speaker
Die Vitamin D Korrektur ist nicht dadurch, dass wir sagen, ja, wir geben jetzt 1000 oder 2000 Einheiten wie in der Dusseligen Vital Studie 2000 Einheiten.
00:05:44
Speaker
Das entspricht vielleicht zwei Minuten Sonnenschein.
00:05:47
Speaker
Da kann man gar nicht zwischen Verum und Placebo Gruppe unterscheiden.
00:05:51
Speaker
Also ich dosiere richtig gut mit einer Formel, wo man eben von dem Punkt unten nach oben kommt.
00:06:00
Speaker
Also wie mit dem Fahrstuhl von der dritten Tiefgarage-Untergeschoss auf die sonnige Dachterrasse.
00:06:10
Speaker
In kürzester Zeit, in einer Woche.
00:06:11
Speaker
Und dann zeigt sich auch dieser Wechsel.
00:06:14
Speaker
Und wir haben auch den Wirkmechanismus dafür gelegt.
00:06:18
Speaker
Also wenn etwas einfach nur geschieht, dann fragt man sich, kann das überhaupt sein?
00:06:24
Speaker
Und wir haben ja im Vitamin D diese hormonelle Struktur.
00:06:29
Speaker
Also niemand würde sagen, also Cortison, das ist uninteressant oder Testosteron.
00:06:35
Speaker
Das sind ja eher unwirksame Sachen.
00:06:37
Speaker
Im Gegenteil, wenn das beim Sportler jetzt bei Olympia-Winterspiele nachgewiesen wird, dann ist er weg.
00:06:43
Speaker
Dann hat er dadurch sich einen Vorteil verschafft.
00:06:48
Speaker
Vitamin D genau auf diesem Schlüsselrohling aufgebaut wie diese ganzen anderen Hormone.
00:06:54
Speaker
Und es ist nämlich von der Evolution her so, dass Vitamin D das älteste Hormonsystem ist überhaupt in der Geschichte.
00:07:02
Speaker
Und alle anderen Hormone sind davon abgeleitet.
00:07:04
Speaker
Es ist zutiefst verwurzelt.
00:07:06
Speaker
Und ich vergleiche es mal bei einem Haus.
00:07:10
Speaker
Da gibt es in jedem Raum kleine Lichtschalter.
00:07:13
Speaker
für Wärmestrom, Licht oder den Herd.
00:07:17
Speaker
Aber unten im Keller, da gibt es den großen Hauptschalter.
00:07:20
Speaker
Und wenn der aber umgelegt ist, dann ist es im ganzen Haus kalt.
00:07:24
Speaker
Und wenn man gleichzeitig auf allen Räumen auf einmal wieder Licht hat, dann liegt es an dem Hauptschalter.
00:07:29
Speaker
Und so ist das auch beim Vitamin D, dass wenn wir das hochsetzen, dass wir eine Fülle von positiven Erfahrungen machen,
00:07:37
Speaker
Und ich bin da quasi, obwohl ich 20 Jahre da mit drin verbandelt bin, immer wieder überrascht, was berichtet wird.
Berichte über gesundheitliche Verbesserungen durch Vitamin D
00:07:49
Speaker
Also, dass die Leute sagen, also ich...
00:07:52
Speaker
Ich habe jetzt das, was ich mir erhofft hatte, nicht so sehr erlebt.
00:07:56
Speaker
Aber meine durch die Bestrahlung des Unterbauchs geschädigte Blase, die arbeitet wieder einwandfrei.
00:08:03
Speaker
Ich brauche nicht mehr jede Stunde.
00:08:05
Speaker
Ich kann also bis zu drei Stunden.
00:08:07
Speaker
Und hier habe ich deshalb auch diese Unterseite eingerichtet, Vitamin D. Warum?
00:08:15
Speaker
Und da ist eine Hitliste, auch was Leute alles nachschlagen, wofür sie sich interessieren.
00:08:23
Speaker
Also ich sage mal, wenn der Reifen beim Auto platt ist, pumpe ihn einfach auf und dann wirst du sehen, der Verbrauch geht zurück.
00:08:32
Speaker
Es hat eine bessere Kurvenlage, die Reifen verschleißen nicht so, die Fahrsicherheit ist besser und du kannst besser schneller fahren.
00:08:39
Speaker
Eine einzige kleine Wartungsarbeit kann hier das verbessern.
00:08:44
Speaker
Und genau das ist dieses Vitamin-D-Phänomen.
00:08:47
Speaker
Wir sind eben kollektiv in diesen Mangel hineingerutscht.
00:08:52
Speaker
Deutschland hat einen Vitamin-D-Spiegel von 15 Prozent.
00:08:55
Speaker
In den USA beklagen sich, dass sie nur 25 haben.
00:08:59
Speaker
50, 60 wird empfohlen.
00:09:00
Speaker
Also ich habe auch einen Vitaminspiegel bei 100, wo die Gefahrenzone tatsächlich erst bei 200 oder 300 ist.
00:09:07
Speaker
Also das ist so die Dimension, in der ich lebe.
00:09:10
Speaker
Ich frage mich, ob ich überhaupt 200 oder 300 erreichen kann.
00:09:13
Speaker
Also ich kenne zumindest noch keinen, bei dem das gemessen wurde.
00:09:16
Speaker
Jetzt hast du ja schon einen der Irrtümer aufgedeckt.
00:09:21
Speaker
Wir sind also hier im tropischen Vitamin-D-Spiegelspiel sozusagen.
00:09:27
Speaker
Irrtum Nummer 4000 Einheiten sind ausreichend und dafür hast du ja gerade eben schon plädiert.
00:09:33
Speaker
Und es gibt ja auch einen Vitamin-D-Rechner von dir, den hast du auch erwähnt.
00:09:36
Speaker
Also den verlinken wir hier natürlich unten drunter, sodass jeder weiß, was eben auch seine Dosierung sein sollte.
00:09:43
Speaker
Ja, das mit den 1000 Einheiten, da sieht man mal, wie langsam Bürokratie arbeitet.
Mythen über Vitamin D Einnahme entlarvt
00:09:52
Speaker
Wir haben das vor über 50 Jahren eingeführt, dass man sagte, okay, 1000 Einheiten, die Leute sind ja eh immer draußen.
00:10:01
Speaker
Da gab es quasi höchstens vier Stunden Fernsehen.
00:10:07
Speaker
Sobald die Leute Freizeit haben, waren die auch im Freien und auch die,
00:10:14
Speaker
Mutterschaftszeiten, das war dann auch, damit die nach draußen gehen konnte mit den anderen Kindern in den Park, auf die Wiese, sodass also die Sonneneinstrahlung deutlich besser war.
00:10:26
Speaker
Sonnencremes in diesen hohen Dosierungen waren noch nicht erfunden.
00:10:31
Speaker
Es gab allenfalls mal Faktor 3 oder 4 und nicht diese zweistelligen Faktoren.
00:10:37
Speaker
Dadurch hatten die Menschen auch nicht diese UV-Abschirmung.
00:10:43
Speaker
Und in der Zeit, als die Versorgung im Grunde besser war als heute, da hat man gesagt, also
00:10:52
Speaker
1000 Einheiten, das wollen wir für alle garantieren.
00:10:54
Speaker
Aber es ist nie zu dieser Garantie gekommen.
00:10:57
Speaker
Also selbst wenn die Leute sehr gesund essen, haben sie diese 1000 Einheiten höchstens in der Woche.
00:11:03
Speaker
Niemals oder seltenst am Tag.
00:11:05
Speaker
Und wenn sie die jetzt kaufen und einnehmen, dann kommen sie gerade mal, das kann der Vitamin-D-Simulator für jeden sofort plausibel darstellen, von einem Vitaminspiegel von 10 im Winter vielleicht mal auf 15 oder 20, je nach Gewicht.
00:11:21
Speaker
Also das ist ja auch dein Irrtum Nummer 5, gesunde Ernährung deckt den Bedarf.
00:11:24
Speaker
Ich wüsste jetzt gar nicht, wie ich über Ernährung, vor allem als Veganer, meinen Bedarf decken soll.
00:11:28
Speaker
Ich meine, Pilze haben noch einiges an Vitamin D, aber lange nicht so viel, wie wir bräuchten.
00:11:32
Speaker
Ich müsste ja kiloweise Seefisch essen in der Woche, dass ich da nur annähernd hinkomme, oder?
00:11:38
Speaker
Ja, genau.
00:11:39
Speaker
Also wenn man gegen meine Position hält, ja, das ist doch irgendwie alles nicht natürlich.
00:11:46
Speaker
Das sind ja Tausende von Einheiten oder so.
00:11:50
Speaker
Das ist aber ein Irrtum.
00:11:53
Speaker
Was macht die Natur?
00:11:54
Speaker
Die Vögel im Herbst fliegen die weg.
00:11:56
Speaker
Die Blätter lassen die...
00:11:58
Speaker
Die Bäume lassen die Blätter fallen.
00:12:00
Speaker
Also die ganze Natur geht auf Parkposition.
00:12:03
Speaker
Und wenn wir dann tatsächlich nichts essen würden, nur noch ab und zu etwas trinken und uns in die Höhle legen würden und warten, bis dieser Winter vorbei ist, dann wäre das quasi so dieser Modus auf Steinzeitlevel, dass das ganze Leben quasi einfriert.
00:12:18
Speaker
In östlichen Ländern ist teilweise noch so, dass zwei Wochen sind sogar die Geschäfte geschlossen sind.
00:12:26
Speaker
wenn entsprechend Schnee liegt.
00:12:27
Speaker
Also das sind einfach andere Zeiten.
00:12:29
Speaker
Wir müssen erkennen, dass wir in der Jetztzeit angekommen sind und wenn wir einfach Power geben wollen, wenn wir mitfeiern wollen und dabei sein wollen und nicht ständig unter Müde und Lustlosigkeit leiden wollen, dann müssen wir den Körper eben auf diesem tropischen Level halten.
00:12:45
Speaker
Und das ist ja das, was den Reisebüro das Geschäft gerade macht, ja.
00:12:50
Speaker
Also blauer, türkisfarbener Strand und Meer und Himmel und Palmen.
00:12:57
Speaker
Das assoziieren wir dann automatisch damit, dass eine hohe UV-Einstrahlung da ist.
00:13:02
Speaker
Da will ich hin.
00:13:03
Speaker
Das ist mein Traumurlaub.
00:13:05
Speaker
Und das kann sich nicht jeder leisten.
00:13:08
Speaker
Und das ist eben so ein Punkt soziale Gerechtigkeit, die ich hier schaffe, dass ich eben sage, okay,
00:13:14
Speaker
Mit 20 Euro kannst du dir entweder ein Los im Lotto kaufen, was dann doch nicht gewinnt, oder du kaufst dir eben Vitamin D 20.000 Einheiten und machst dann eine geordnete Korrektur auf so einem tropischen Level.
00:13:30
Speaker
Und was ich dann letztendlich insgesamt in meinem Projekt mache,
00:13:34
Speaker
ist nur, dass ich den Spiegel von einem quasi Winterniveau auf ein Dauersonnen-Südsee-Niveau anhebe.
00:13:46
Speaker
Okay, ja, sehr, sehr gut.
00:13:48
Speaker
Und ich bin ein bisschen überrascht, dass die meisten Deutschen immer noch denken, von ein bisschen rausgehen reicht es.
00:13:59
Speaker
Und vor allem die Sommerspeicher reichen auch für den Winter.
00:14:03
Speaker
Jetzt hast du das gesagt.
00:14:04
Speaker
Ich glaube, das brauchen wir gar nicht mehr weiter ausführen.
00:14:06
Speaker
Wir sind heute nicht mehr so viel draußen wie früher.
00:14:09
Speaker
Dann haben wir natürlich auch Sonnenbrille auf.
00:14:11
Speaker
Wir sind bedeckt.
00:14:12
Speaker
Wir haben Sonnenmilch aufgetragen, falls wir tatsächlich draußen sind, weil die Sonne scheint.
00:14:17
Speaker
Das heißt, wir haben überhaupt keine Möglichkeit, Speicher überhaupt einzusetzen oder aufzusetzen.
00:14:22
Speaker
Ich spreche jetzt nicht von den Sonnenanbietern, die dann den ganzen Tag draußen sind in der Sonne und nackt im Schwimmbad liegen, aber selbst bei denen wird wahrscheinlich statistisch auch belegt, spätestens im Dezember oder Januar das Licht ausgehen, oder?
00:14:38
Speaker
Genau, also man kann mit dem Simulator verschiedene Szenarien durchspielen, genauso wie man Flugsimulator fliegen kann oder irgendein Spielesimulator ist eben dieser Vitamin-D-Simulator geeignet, dass man spielerisch die verschiedenen Situationen erkennt.
Historische Vitamin D Mängel und gesundheitliche Folgen
00:14:56
Speaker
Es ist so, wenn wir im Sommer immer draußen sind, quasi mit freiem Oberkörper, immer beim Angeln oder was, dann erreichen wir dann vielleicht so einen Spiegel von 60, 70.
00:15:08
Speaker
Leute, die jetzt von einem mehrwöchigen Thailand-Urlaub zurückkommen, die haben dann durchaus solche Werte 60, 70 und das verfällt aber.
00:15:17
Speaker
Und diese Abklingkurve, die ist einfach nicht aufzuhalten, sodass die dann jetzt im Januar vielleicht so nicht bei 10 liegen, sondern immerhin bei 20, 25.
00:15:28
Speaker
Das geht noch einigermaßen.
00:15:30
Speaker
Wenn man jung ist, spielt es nicht so die Rolle.
00:15:33
Speaker
Aber wir haben einfach dann spätestens, wenn es immer weiter runter geht, Februar, März, April, dann die größten Raten.
00:15:43
Speaker
Und diese ganzen kritischen Monate sind eigentlich die Monate März, April.
00:15:50
Speaker
Und das weiß man daher, weil
00:15:53
Speaker
Die Zahl der Rachitis-Kinder, also wenn ein Baby geboren wurde, dann im April, Anfang Mai, wenn eigentlich das Wetter noch komplett schlecht war und die Menschen auch wegen der Temperatur nicht draußen waren, dann waren die Mütter
00:16:09
Speaker
quasi die ganze Schwangerschaftszeit in der Lichtverarmung.
00:16:13
Speaker
Und dann zeigte sich eben, dass die Gelenke aufgequollen waren, dass die Wirbelsäule nicht richtig geformt war.
00:16:20
Speaker
Also diese ganzen Rachites-Kinder wurden hauptsächlich in der Zeit gesehen.
00:16:27
Speaker
Und zu dem Thema habe ich mir damals, als das Thema anfing, antiquarisch die ganzen Bücher über Rachites gekauft.
00:16:34
Speaker
Und das ist ein Riesenregal.
00:16:37
Speaker
Ich habe es aber auch in meiner Internet-Mediathek eingestellt, diese ganzen Bücher.
00:16:44
Speaker
Und das hat mir auch sehr geholfen,
00:16:50
Speaker
Mütter mit ihren Kindern aus den Klauen des Gesetzes zu befreien.
00:16:55
Speaker
Es gab nämlich eine ganze Serie von Justizopfern, wo Ärzte gesagt haben, das Kind hat drei verschiedene Frakturen, verschiedenen Alters, also haben sie das Kind misshandelt, das Kind wird in Obhut genommen.
00:17:10
Speaker
Und da kann sich die Mutter nicht gegen wehren.
00:17:12
Speaker
Es geht ja dann um das Wohl des Kindes.
00:17:15
Speaker
Und es liegt nichts vor, keine Beweisführung, nicht wann es geschehen ist, nicht wie.
00:17:20
Speaker
Nein, das Kind hat Knochenbrüche und damit ist der Fall erledigt.
00:17:23
Speaker
Und es ist auch keine Sache des Kriminalkommissars, da jetzt die Tat nachzuweisen.
00:17:29
Speaker
Sondern einfach nur, weil die Knochenbrüche da sind, wird das Kind weggenommen.
00:17:33
Speaker
Und die Radiologen sind...
00:17:36
Speaker
ich sage mal, zum großen Teil nicht in der Lage, eine Rachitis zu erkennen, weil das ist eine Krankheit, die kann es ja nicht geben.
00:17:44
Speaker
Also die Mütter kriegen nur eine spärliche Versorgung mit Vitamin D. Also diese Schwangerschaftskapseln enthalten vielleicht diese 1000 oder 2000 Einheiten.
00:17:53
Speaker
Und wenn die dann nicht genommen werden, weil die fürchterlich teuer sind,
00:17:58
Speaker
dann gehen sie in den Vitamin-D-Mangel.
00:17:59
Speaker
Und wenn das Kind dann diese Fluorid-gekoppelten, sprich vergifteten Vitamin-D-Tabletten bekommt, dann sagt die Mutter auch, das Kind, immer wenn ich die Tablette gebe, fängt es an zu würgen und zu brechen.
00:18:11
Speaker
Ich habe das dann weggelassen.
Rechtliche Probleme durch Vitamin D Mangel
00:18:12
Speaker
Und die erkennen diese Notwendigkeit nicht, weil da auch nicht der große Sponsor ist, mit der da viel dran verdient.
00:18:20
Speaker
Also die Vitamin-D-Mangel,
00:18:23
Speaker
Versorgung ist durchweg stiefmütterlich.
00:18:26
Speaker
Die ist denn der zufälligen Engagement von Ärzten und Hebammen überlassen.
00:18:33
Speaker
Mal klappt es, aber in vielen Quellen klappt es nicht.
00:18:36
Speaker
Und diese Leute, die dann vielleicht durch Unkenntnis der Sprache und der Kultur einfach in dieses
00:18:42
Speaker
in dieses Loch hineinfallen, die riskieren dann, dass dieses Kind ihnen weggenommen wird.
00:18:48
Speaker
Das habe ich auch in Videos und in Beiträgen beschrieben.
00:18:51
Speaker
Die Rachitis, die gerade in den Monaten März, April, Mai besonders hoch ist.
00:18:59
Speaker
Ja, spannend.
00:18:59
Speaker
An so einen Fakt habe ich noch nie gedacht.
00:19:01
Speaker
Aber danke, dass du das aufklärst, vor allem für Menschen, wie du sagst, die eben auch vielleicht gar keine Möglichkeit haben, sich so umfassend zu informieren.
00:19:10
Speaker
Und ich hoffe, wenn du jetzt das Video schaust, dass du das an den einen oder anderen weiterleitest, wo du denkst, dass diese Familie oder diese Mama und generell jemand sich über Vitamin D noch gar keine Sorgen gemacht hat.
00:19:23
Speaker
Denn wir kommen zum nächsten Punkt, dem Mito Nummer 1.
00:19:27
Speaker
Jeder Arzt weiß Bescheid und das scheint wohl zumindest hierzulande nicht der Fall zu sein, laut deinem Ehegarten hier.
00:19:36
Speaker
Ja, also ich bin ja seit Jahrzehnten über 30 Jahre Arzt in eigener Praxis und ich kriege dann jede Woche so ein Packen von Zeitschriften.
00:19:49
Speaker
Verschiedene sind medizinische Beiträge und früher, als ich das als Student bei Ärzten gesehen habe, habe ich gedacht, was bestellt er sich so viele Zeitschriften, die kann er doch nicht lesen.
00:19:58
Speaker
Also die Sache ist die, die haben zu 30 Prozent Pharma-Werbung,
00:20:03
Speaker
Und dadurch werden die dann gesponsert und gratis zur Verfügung gestellt.
00:20:07
Speaker
Die kriegt also jeder allgemeine Arzt ins Haus, wenn man bedenkt, dass der für hunderttausende Euros dann auch im Jahr kostet.
00:20:15
Speaker
verordnen muss, dann ist er natürlich hier der Multiplikator für das Marketing.
00:20:22
Speaker
Und in diesen Zeitschriften steht sehr viel Gutes über die ganzen Sachen.
00:20:27
Speaker
Es stehen auch fachlich qualitativ hochwertige Sachen.
00:20:30
Speaker
Es gibt auch eine wertvolle Zeitschrift für Allgemeinmedizin, die hier sich um einen rationalen Zugang bemüht.
00:20:40
Speaker
Und da steht aber auch immer so in der Hackordnung wird das Vitamin D eben gehackt.
00:20:48
Speaker
Das ärmste Hühnchen auf dem Hof kriegt dann einen drüber.
00:20:52
Speaker
Und dazu dient dann zum Beispiel diese Vital-Studie, die ich ja auch in meiner...
00:20:57
Speaker
Internetseite deutlich auseinandergenommen haben.
00:21:00
Speaker
Alle Leute, die sich jetzt jahrzehntelang mit Forschung befasst haben, haben gesagt, um Gottes Willen, wer hat denn diese Studie konzipiert?
00:21:08
Speaker
Wer geht denn hin im sonnenreichen Amerika,
00:21:13
Speaker
USA und gibt den Leuten als wahre Dosis die 2000 Einheiten und die anderen kriegen eben 0 oder 800 und können aber trotzdem in die Sonne gehen.
00:21:23
Speaker
Wir haben hier überhaupt keine saubere Trennung.
00:21:25
Speaker
Da kann natürlich nichts rauskommen.
00:21:27
Speaker
Die Studie ist, ich sage mal, fast böswillig daneben.
00:21:32
Speaker
Und trotzdem, wenn man die leichtgewichtigen Leute, die also sagen wir mal 40, 50 Kilo haben,
00:21:38
Speaker
wird separat betrachtet, die dann natürlich einen besseren Anstieg haben wegen der Gewichtsverteilung, dann sieht man nämlich da auch schon rettende Effekte.
00:21:46
Speaker
Die sind aber vom Autorenkollektiv einfach weggebügelt worden.
00:21:49
Speaker
Also da sind böse Dinge gelaufen und auch das...
00:21:57
Speaker
Das Institute of Medicine, IOM in den USA, wird dann auch immer als Referenz von deutschen Pharmakologie-Professoren ins Rennen geführt, die im Grunde gar keine Patienten haben, die auch das noch nie erlebt haben, dass die Leute sagen, jetzt bin ich dankbarerweise von meinen Problemen erlöst.
00:22:16
Speaker
Und die zitieren eben das IOM und das hat in erwiesenermaßen, wo viele Professoren auch aus den USA gesagt haben, das ist eine falsche Grafik, die muss zurückgezogen werden.
00:22:28
Speaker
Da hat man nämlich versucht rauszukriegen, wie viele Einheiten braucht denn der Mensch.
00:22:33
Speaker
Und da war eine falsche Statistik gemacht worden.
00:22:35
Speaker
Das ist auch durch die Fachpresse gegangen, aber sie stehen immer noch auf dem Punkt.
00:22:40
Speaker
Da werden also Bollwerke aufgerichtet,
00:22:43
Speaker
mit denen die Menschen eigentlich in das Licht geführt wird und das Deutsche Bundesamt für Risikobewertung, das ist da auch noch hinter dem Mond.
00:22:55
Speaker
Okay, danke für deine ganz ehrliche Aufklärung.
00:22:58
Speaker
Das ist auf jeden Fall sehr wertvoll sozusagen, denn wir werden ja quasi sehr oft geprimed von irgendwelchen Massenmedien oder wie du es jetzt sagst, von gewissen Zeitschriften, gewisser Herausgeber.
00:23:10
Speaker
Einer der weit verbreitetsten Irrtümer ist ja das Thema der Überdosierung.
00:23:15
Speaker
Überdosierung wäre ganz leicht möglich.
00:23:18
Speaker
Was sind so deine Erfahrungswerte dazu?
Mythen über Vitamin D Überdosierung entlarvt
00:23:22
Speaker
Ja, also wenn man das Thema rational angeht, dann ist Vitamin D praktisch idiotensicher.
00:23:29
Speaker
Es ist das sicherste Medikament überhaupt.
00:23:32
Speaker
Alle anderen Medikamente, die auf der langen Liste sind, sind viel, viel gefährlicher.
00:23:37
Speaker
Also es gibt viele Blutdruckmedikamente.
00:23:40
Speaker
Wenn man da, sagen wir mal, fünf Tabletten nur statt einer nimmt oder zehn, dann führt das sofort zum Kreislaufversagen.
00:23:47
Speaker
Der Blutdruck wird dann unweigerlich abgesenkt.
00:23:52
Speaker
Wassereinlagen und andere Probleme resultieren.
00:23:54
Speaker
Oder auch die ganzen Chemotherapeutika, die die Leute dann schlucken und sagen, ja, ich habe jetzt Krebs, ich muss jetzt einfach Ja sagen zu allem.
00:24:03
Speaker
dass die dann auch jede Menge Probleme machen, insbesondere dann, wenn die Menschen nicht gut versorgt sind.
00:24:10
Speaker
Also Vitamin D ist sehr untoxisch.
00:24:12
Speaker
Das heißt, wir haben schon bei 100 oder 500 Einheiten nachweisbare Wirkungen.
00:24:21
Speaker
Das heißt, wenn man das biochemisch angeht, dann sieht man, dass da schon eine Steigerung da ist.
00:24:26
Speaker
Und wir können allerdings auch die...
00:24:33
Speaker
200.000 Einheiten nehmen.
00:24:35
Speaker
Das ist das, was ich wenige Tage nach meiner Geburt bekommen habe.
00:24:41
Speaker
Da bekam jedes Kind 5 Milligramm Vitamin D als Rachitis-Prophylaxe.
00:24:46
Speaker
Also damit die Kinder keine krummen Knochen kriegen und sie auch ohne Tuberkulose gut entwickeln konnten.
00:24:51
Speaker
Und 5 Milligramm sind 200.000 Einheiten.
00:24:53
Speaker
Das ist diese 40.000 Umrechnung.
00:24:57
Speaker
Also diese Einheiten machen das Thema ganz groß, aber es ist halt ein
00:25:01
Speaker
nur so gezeigt.
00:25:03
Speaker
Und die Überdosierung, da kenne ich einen Fall, aber der wurde mir jetzt nur berichtet über E-Mail, aber nicht in meiner eigenen Praxis.
00:25:19
Speaker
Es war jemand, die hatten ein Ölpräparat, also ein ganzes Fläschchen,
00:25:25
Speaker
Und der Mann hatte in der Nacht gehustet und sagte, oh, dieser Husten, ich nehme jetzt verteufelt nochmal ein ganzes Fläschchen Hustensaft.
00:25:36
Speaker
Das war seine Vorstellung.
00:25:37
Speaker
Er hat aber dann ein ganzes Fläschchen Vitamin-D-Öl genommen, so schluckweg.
00:25:44
Speaker
Und dachte, oh, das war vielleicht falsch.
00:25:46
Speaker
Und er hatte dann einige Millionen Einheiten.
00:25:49
Speaker
Und das führte dann zu einem Spiegel von 400, aber auch Spiegel von 1000 werden noch überlebt.
00:25:54
Speaker
Und hatte dann aber auch ein hohes Calcium.
00:25:57
Speaker
Die Niere war vorübergehend eingeschränkt und hat sich aber alles normalisiert.
00:26:04
Speaker
Also das ist nicht tödlich.
00:26:05
Speaker
Wenn bei jedem anderen Medikament, wenn man dann auf die tausendfache Dosis geht, dann wird es kritisch mit dem Überleben.
00:26:12
Speaker
Wir haben ja jedes Jahr geschätzt, einige 10.000 Menschen, die an zu hoch oder überdosierten Arzneimitteln versterben.
00:26:21
Speaker
Wo sind denn da eigentlich die Stimmen?
00:26:23
Speaker
Ja, beim Vitamin D, glaube ich, gibt es keinen einzigen Fall.
00:26:27
Speaker
Also die ganzen Berichte, die jetzt von verschiedenen Institutionen
00:26:32
Speaker
der Arzneimittelkommission, der Deutschen Ärzteschaft und anderen gemeldet werden, die dann wie ein Lauffeuer automatisch durch die Presse gehen.
00:26:42
Speaker
Das habe ich in allen Einzelfällen aufgearbeitet.
00:26:46
Speaker
Das ist auch auf meiner Webseite zu finden.
00:26:49
Speaker
Das sind ganz schwache Argumentationen.
00:26:53
Speaker
Da wurde nämlich gesagt, jemand hatte einen Nierenversagen und er hatte Vitamin D da auf dem Nachttisch stehen.
00:27:00
Speaker
Also ist er Vitamin D vergiftet.
00:27:02
Speaker
Hallo?
00:27:03
Speaker
Ja, dann ist also jeder, der ein Taschenmesser hat, auch der Mörder.
00:27:08
Speaker
Also so geht es ja nun nicht.
00:27:09
Speaker
Man muss dann zumindest mal einen Zusammenhang herstellen.
00:27:12
Speaker
Und allein den Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen,
00:27:16
Speaker
wurde nicht gemacht.
00:27:17
Speaker
Auch bei dieser VITAL-Studie hat man nachher, nachdem die Leute eine ganze Zeit lang Vitamin D bekommen hatten, den Vitamin D-Spiegel überhaupt nicht bestimmt.
00:27:26
Speaker
Das hätte ja die Menschen verunsichern können.
00:27:28
Speaker
Ich meine, es sind Millionen von Vitamin D-Bestimmungen weltweit.
00:27:33
Speaker
Und wenn man eine Studie macht, dann wird es dann weggelassen.
00:27:37
Speaker
Das ist doch hirnverbrannt.
00:27:38
Speaker
Dann hätte man nämlich sagen können, egal was die Leute gemacht haben,
00:27:41
Speaker
ob die jetzt brav ihre 2000 Einheiten genommen haben oder ob die in die Sonne gegangen sind.
00:27:46
Speaker
Wir können den Vitamin-D-Spiegel korrelieren mit dem klinischen Effekt oder dem Schutz vor irgendwas.
00:27:55
Speaker
Dann hätte man eine saubere Grafik gemacht.
00:27:58
Speaker
Und das mache ich eben auch mit meiner Seite vitamindplot.de, da sich eben funktionelle Verknüpfungen zwischen Vitamin-D-Spiegel und klinischen Effekten da abbildet.
00:28:10
Speaker
Es sind inzwischen an die 100 verschiedene Grafiken, die diesen Zusammenhang ziemlich klar machen.
00:28:16
Speaker
Okay, die blenden wir natürlich eben auch nochmal ein.
00:28:18
Speaker
Ich finde das unter dem Aspekt auch immer ziemlich witzig, wenn ich irgendwie Vitamin D suche, dass dann da steht, bei höheren Dosierungen zum Beispiel über 2500 EE.
00:28:29
Speaker
Das ist
00:28:33
Speaker
Sagt ja schon, okay, du sollst auf jeden Fall eigentlich weniger nehmen.
00:28:37
Speaker
Und du hast eben schön angesagt, dass 5 Milligramm nur so eine kleine Menge schon über 400.000 Einheiten sind.
00:28:43
Speaker
Genau.
00:28:43
Speaker
Und hier, also lernen kann man dann, wenn man auf ein gewisses Fundament setzt.
00:28:52
Speaker
Und wenn die Frau mal auf ihre Pillenpackung guckt, da sind ja auch die steroidalen Hormone drin.
00:28:56
Speaker
Dann sind das 0,1 oder 0,5 Milligramm Östrogen, Progesteron, Progesteron.
00:29:03
Speaker
Oder auch Cortison wird mit diesen 5 Milligramm dosiert oder 10.
00:29:07
Speaker
Und wenn wir jetzt beim Vitamin D 5 Milligramm nehmen, dann sind wir in der gleichen Liga.
00:29:13
Speaker
Das ist eine Dosierung, die passt.
00:29:15
Speaker
Und wenn jemand komplett den Winter noch nichts bekommen hat und der nimmt dann 5 Milligramm,
00:29:21
Speaker
Das sind dann genau diese 200.000 Einheiten und man muss sagen, dass 20.000 Einheiten bei einem Menschen unserer Gewichtsklasse den Spiegel um zwei Punkte erhöht, also zwei höher.
00:29:35
Speaker
Wenn wir also zehn Kapseln nehmen, dann sind wir...
Erhöhter Vitamin D Bedarf durch Lebensstil
00:29:40
Speaker
Genau, 2 mal 10 sind 20 Punkte höher und von einem Spiegel von 20 dann auf 40.
00:29:47
Speaker
Das ist im Grunde eine ganz moderate Sache.
00:29:50
Speaker
Oder was auch eine gute Äquivalenz ist, die ich herausgefunden habe im Jahre 2006 und folgende und immer wieder bestätigt, dass eben ein Sonnenbad etwa 2 Punkte im Vitamin-D-Spiegel macht.
00:30:06
Speaker
Also 20.000 Einheiten entspricht.
00:30:09
Speaker
Das heißt, wer jetzt sagt, ich mache einen richtig guten Urlaub, ich fahre jetzt nach Gran Canaria, quasi tropisches Klima und dann 20 Tage genieße ich dann die Sonne und erhole mich von diesem deutschen Winter.
00:30:25
Speaker
Gut, das sind dann 20 Tage, wo er dann im Maximum jeden Tag zwei Punkte reinholt.
00:30:33
Speaker
Das sind dann also 40 Punkte.
00:30:36
Speaker
angereist mit 10 plus 40, kommt er dann mit einem Spiegel von 50 oder 60 wieder nach Deutschland zurück.
00:30:43
Speaker
Und der ist dann nach 10 Tagen genau wieder da, wo er dann vorher war, mehr oder weniger, weil er sich dann natürlich auch wieder abnimmt.
00:30:50
Speaker
Nein, nein.
00:30:54
Speaker
Also die Abnehmrate ist etwa 20% pro Monat.
00:31:00
Speaker
Das heißt, einen Monat später ist es dann bei 40 und dann gehen nochmal 8 Punkte runter bei 32.
00:31:06
Speaker
Das ist aber alles in dem Simulator mit eingepreist.
00:31:10
Speaker
Das braucht man nicht unbedingt mit dem Taschenrechner durchzurechnen, aber es ist möglich.
00:31:15
Speaker
Schauen wir uns nochmal den Simulator an.
00:31:16
Speaker
Und ist es nicht so, wie vielleicht bei anderen Vitaminen oder auch Mineralstoffen, beispielsweise Magnesium, dass ungünstige Lebensumstände viel mehr davon fressen?
00:31:24
Speaker
Also bin ich jetzt voll mit chronischen Entzündungen, habe ich mega viel Stress, schlafe ich kaum, verbrauche ich dann nicht mehr, wie wenn ich ein gechilltes, gesundes Leben habe?
00:31:36
Speaker
Ganz genau.
00:31:37
Speaker
Der Verbrauch ist erhöht, gerade bei Sportlern generell erhöhter Bedarf.
00:31:41
Speaker
Also wenn jemand halt seine 110 Kilo Kampfgewicht hat und wie ein Olympia-Champion dann jeden Tag viele Stunden trainiert, der verbraucht natürlich auch viel mehr.
00:31:56
Speaker
Ein Auto, was ständig auf der Rennpiste Prüfungs- und Trainingsläufe macht, hat natürlich einen höheren Spritverbrauch.
00:32:04
Speaker
Das geht alles damit ein und das gilt auch fürs Magnesium und dieses Vitamin D, das ist dann oft die Speerspitze der ganzen Argumentation, dass eben das Dogma in der Medizin, auch in meinem Kopf war das drin nach dem Studium,
00:32:20
Speaker
Alle Leute, die Vitamine verkaufen, die wollen nur Geld verdienen.
00:32:24
Speaker
Nachher wurde mir dann klar, hallo, da kostet die Packung 15 Euro oder 20 und von dem Arzneimittler kostet die Packung dann 300 oder 400.
00:32:35
Speaker
Wer will ja eigentlich das große Geld machen?
00:32:37
Speaker
Und hier sind ein monopolisierter Anbieter und auf der anderen Seite ist eben der kleine Anbieter, der sich mit ganz vielen Konkurrenten auch rumschlagen muss.
00:32:47
Speaker
Also wir haben das als Dogma in der Medizin.
00:32:54
Speaker
Vitamine sind alle Quatsch, ist also quasi nur teures Pipi, was wir da erzeugen.
00:32:58
Speaker
Es wird alles wieder ausgeschieden.
00:33:00
Speaker
Und bei Vitamin D können wir eben diese Argumentation sehr fein führen.
00:33:03
Speaker
Und wenn wir diesen Durchbruch erstmal geschafft haben im Bewusstsein und gesagt haben, nein, wir sind nicht optimal aufgestellt, so wie es läuft,
00:33:12
Speaker
dann können wir auch sagen, okay, wir brauchen dann die Hilfsstoffe, die dann auch für den Vitamin-D-Stoffwechsel wichtig sind, Magnesium K2, wobei hier die Mangelsituation deutlich seltener ist, es ist nicht so gut nachzuweisen, aber je nachdem, wie die Menschen sich ernähren, wenn die sagen, weg mit den grünen Blättern, ich möchte nur Fleisch essen und dazu ein paar Schnäpse, dann sagen,
00:33:37
Speaker
sind die Menschen fehlorientiert, dann haben die nichts an Magnesium.
00:33:41
Speaker
Also Magnesium kann man sehen, überall da, wo es grün ist, ist Chlorophyll drin.
00:33:46
Speaker
Und Chlorophyll hat seine glänzenden Eigenschaften dadurch, dass es eben Magnesium enthält.
00:33:53
Speaker
Also auch wenn wir aufs Bunte gehen, wenn die Kinder auf bunte Sachen stehen, dann ist das eigentlich unser Urantrieb, dass wir sagen, aha, die roten Beeren, die sehen wir, die Blaubeeren,
00:34:05
Speaker
die Zitrone, da wo die Natur diese ganzen farbaktiven Stoffe macht, da hat sie im Grunde das Signal gesetzt, hier sind schon wertvolle Sachen drin enthalten.
00:34:18
Speaker
Mega gut, sehr einfach zu behandeln der Tipp und ich bin da sehr sehr froh, dass ich sehr viel Brokkoli esse, der auch grün ist.
00:34:26
Speaker
Und Spinat und dieses ganze Zeug.
00:34:28
Speaker
Also von daher sehr gut.
00:34:29
Speaker
Also bitte achte darauf, wie du dich auch ernährst, was die ganzen Kofaktoren angeht.
00:34:35
Speaker
Ich glaube, das Thema K2 kommt ja auch hauptsächlich in fermentierten Produkten vor, auch in Käse, Eiern und so weiter.
00:34:41
Speaker
Also wer die auch selten hat, der sollte eben auch sich um K2 Gedanken machen.
00:34:47
Speaker
Lass uns mal zu einem der letzten Irrtümer gehen.
00:34:50
Speaker
Der eine, der mich am meisten interessiert ist.
00:34:53
Speaker
Natürliche Wege sind immer besser als Präparate.
00:34:57
Speaker
Ich denke, dass wenn wir in die Sonne gehen, dann natürlich noch sehr, sehr, sehr, sehr viel mehr passiert, wie einfach nur Vitamin D aufladen.
00:35:06
Speaker
Vitamin D ist ja eigentlich auch ein Hormon und aus meiner Ansicht heraus, jetzt sage ich mal rein spirituell betrachtet, jetzt nicht biochemisch, ist es ja quasi einfach eine Messeinheit für irgendwas, was im Körper passiert, wenn Vitamin D gebildet wird, was ja hauptsächlich durch die Sonne kommt.
00:35:25
Speaker
Ich meine, diese ganzen Supplements haben wir ja auch erst später quasi entdeckt, die gibt es ja nicht schon immer.
00:35:31
Speaker
Ist da jetzt rein biochemisch gesehen, was es macht mit unserem Körper hormonell gesehen, tatsächlich gleich oder gibt es einen Unterschied, wenn ich in die Sonne gehe, zur Supplementierung?
00:35:44
Speaker
Ja, das ist auch ein Dauerforschungsthema, dem ich auch sehr mit Respekt begegne.
00:35:52
Speaker
Das mit dem Vitamin D und der Kapsel ist eine sehr einfache Lösung und passt für viele in ein komplexes, ausgelastetes Leben hinein.
Sonnenlicht vs. Nahrungsergänzungsmittel für Vitamin D
00:36:00
Speaker
Deshalb ist das so die Speerspitze.
00:36:03
Speaker
In der Tat ist es aber so, dass ich selber mich auch im Sommer in den Garten lege und
00:36:09
Speaker
Und Sonnenschein genieße.
00:36:11
Speaker
Die Natur hat es extra mit einer Endorphin-Freisetzung verkoppelt.
00:36:15
Speaker
Nicht, um den Menschen zu schaden, sondern weil aus der Evolution das einfach als vorteilhaft angesehen wird.
00:36:21
Speaker
Und wenn wir an einem Frühlingssonnentag durch den Zoo gehen, alle Tiere legen sich in die Sonne.
00:36:27
Speaker
Der Hund, die Katze, die machen das alle.
00:36:29
Speaker
Sind die denn fehlorientiert?
00:36:30
Speaker
Nee, die haben einfach nicht auf das gehört, was das Amt für Risikobewertung sagt.
00:36:35
Speaker
Sonne vermeiden und Faktor 40 auf den...
00:36:39
Speaker
Körper auftragen.
00:36:40
Speaker
Wir haben durch die Sonne natürlich auch eine Stimulation unseres Hirns.
00:36:49
Speaker
Der Melatonin-Stoffwechsel wird damit rauf und runter gefahren.
00:36:52
Speaker
Wir haben eine Hautregeneration, die auch wichtig und gut ist und steigern dadurch nicht unmittelbar den Hautkrebs.
00:37:00
Speaker
Also dieses
00:37:02
Speaker
Sondern gleich Hautkrebs, das ist auch so eine verkürzte Botschaft, die auch überall rausgegeben wird, weil damit natürlich auch Gewinne und Ängste verbunden sind.
00:37:13
Speaker
Und die Tatsache ist aber, dass der Hautkrebs, der am schlimmsten ist, also die Giftschlange unter den Hautkrebsen, das ist das maligne Melanom-Verkrebs.
00:37:23
Speaker
Und das maligne Melanom, der schwarze Hautkrebs, der aus einem winzig kleinen schwarzen Krebs den ganzen Körper verseuchen kann, der ist nicht am häufigsten im Mittelmeerraum.
00:37:33
Speaker
Wenn wir da mal die Europakarte der Verbreitung sehen, der ist am stärksten in Skandinavien und noch stärker in Nordnorwegen als in Südnorwegen.
00:37:42
Speaker
Johann Mohan, der hat darüber publiziert, den habe ich persönlich kennengelernt.
00:37:46
Speaker
Der hat also für Norwegen exzellente Statistiken gemacht.
00:37:50
Speaker
Und diejenigen, die jetzt in Nordnorwegen wohnen und nur im Archivkeller gesessen haben und Sonne immer vermieden haben, auch im norwegischen Sommer, die sind dann in der größten Risikogruppe.
00:38:01
Speaker
Und es kommt dann an einer Stelle, wo die Sonne nie hinschiehen, nämlich auf der Pobacke, unter dem Fuß.
00:38:07
Speaker
Das sind die Prädilektionsstellen,
00:38:11
Speaker
Das ist der wirklich fürchterliche Hautkrebs.
00:38:14
Speaker
Die Menschen sagen, ja, aber meine Oma hat ein Basaliom.
00:38:18
Speaker
So, da muss man sagen, das ist etwas ganz anderes.
00:38:21
Speaker
Und das Basaliom entsteht dann auf der Nase oder auf der Stirn bei jemand, der dann 60, 70, 80 ist.
00:38:28
Speaker
Und das streut nicht, das metastasiert nicht.
00:38:31
Speaker
Am Basaliom ist sozusagen noch nie ein Mensch gestorben.
00:38:35
Speaker
Ich hatte mal eine 80-Jährige, die hatte ein Basalium mit dieser gesamten Wange, die hatte sich quasi in ihre Speicherkartause zurückgezogen und hat das einfach wachsen lassen und wollte es niemandem zeigen.
00:38:48
Speaker
Und die ist dann nachher mehrfach operiert worden.
00:38:50
Speaker
Die ist gar nicht daran gestorben.
00:38:51
Speaker
Also das hat nicht gestreut, obwohl es schon so riesige Ausmaße hatte.
00:38:54
Speaker
Das Basalium ist jetzt nicht der
00:38:57
Speaker
eigentlich gar kein Krebs, so wie wir Krebs verstehen.
00:39:01
Speaker
Krebs ist ja die Erkrankung, wo aus kleinsten Anfängen rasend schnell der ganze Körper und das Leben vernichtet wird.
00:39:08
Speaker
Und das ist eben da definitiv nicht der Fall.
00:39:11
Speaker
Das ist also ein Unkraut, was an der Stelle mal wiederkommen kann, ist aber auch nicht so dramatisch.
00:39:16
Speaker
Und der weiße Hautkrebs wird manchmal gesagt,
00:39:21
Speaker
Das ist eine orakelhafte Diagnose.
00:39:26
Speaker
Das hört sich so anschaulich an, der weiße und der schwarze Hautkrebs.
00:39:29
Speaker
Aber es ist nicht klar definiert.
00:39:31
Speaker
Denn unter den weißen Hautkrebs fällt einmal dieses Basaliom aus der Basalzellschicht oder auch das Plattenepithelkarzinom.
00:39:39
Speaker
Wenn der Raucher nach seinen 300.000 Zigaretten dann auf der Lippe hier die Zellen kaputt hat und hier schlafen,
00:39:48
Speaker
eine Stelle ist, die nicht mehr heilt, dann kann das so ein Plattenepithelkarzinom sein, ähnlich wie er es dann auch an der Lunge kriegt.
00:39:56
Speaker
Der Begriff weißer Hautkrebs ist im Grunde nicht zu gebrauchen, den sollte man eigentlich gar nicht verwenden.
00:40:02
Speaker
Entweder hat man ein Plattenepithelkarzinom, ein Basalium oder ein Malignismelanom.
00:40:07
Speaker
Da schaffen wir dann Klarheit.
00:40:11
Speaker
Stark, starke Infos.
00:40:12
Speaker
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll.
00:40:15
Speaker
Also ich werde jetzt natürlich als nächstes direkt mal hier ein paar Tropfen meiner Vitamin D Dosis einnehmen.
00:40:22
Speaker
Ich nehme die in der Regel auch zum Essen.
00:40:25
Speaker
Hier ist zwar ja schon MCT-Öl mit drin, allerdings ich denke, wie bei Omega 3 eben auch zu einer fettreichen Mahlzeit vielleicht noch besser verstoffwechselt.
00:40:34
Speaker
Und gibt es sonst irgendwas, wo du jetzt sagst, lieber Raimund, zum Schluss hier noch, achte bitte darauf oder beachte das, weil du hast ja schon so viel gesagt.
00:40:44
Speaker
Vielen lieben Dank schon mal.
00:40:46
Speaker
Ja, also, wer mir eine Frage stellen will, kann auch vitamind.ki.
Vorstellung von vitamind.ki
00:40:51
Speaker
Das ist eine Internetadresse, die landet auf meiner Webseite und ich habe aus den 8400 Beiträgen, die wir in den 20 Jahren geschrieben haben im Team,
00:40:59
Speaker
eine KI geformt, die eben die richtigen Antworten gibt.
00:41:03
Speaker
Da ist jeder aufgefordert, das frei zu tun.
00:41:05
Speaker
Denn wenn man ChatGPT fragt, dann kriegt man nur die alten falschen Antworten.
00:41:10
Speaker
Das hast du selber rausgefunden?
00:41:12
Speaker
Bitte?
00:41:13
Speaker
Das hast du selber schon verifiziert und rausgefunden?
00:41:15
Speaker
Ja, genau.
00:41:16
Speaker
Seit einigen Monaten am Laufen.
00:41:20
Speaker
Nicht alles mit Garantie, aber wir gucken darauf, dass die Antworten einigermaßen richtig aus der KI kommen.
00:41:28
Speaker
Du hast gerade das Öl erwähnt.
00:41:32
Speaker
Öl wird oft gesagt, das nimmt der Körper besser auf.
00:41:37
Speaker
Klar, es geht auf die Mundschleimhäute und bevor du es noch geschluckt hast, geht es in den Körper über.
00:41:41
Speaker
Den gleichen Effekt kann man von Kapseln und Tabletten erzielen, wenn man die auch kaut.
00:41:46
Speaker
Dann sind die ebenbürtig.
00:41:49
Speaker
Da ist die Dosierung möglicherweise etwas einfacher, als wenn man dann immer die Tropfen zählen muss.
00:41:56
Speaker
Und man braucht kein Wasser dazu zu trinken, auch kein fettreiches Essen.
00:42:01
Speaker
Das sind auch so Mythen, die 50 Jahre mitgeschleppt wurden.
00:42:05
Speaker
Denn wenn ich erst mal das mit Käse oder Fett oder sonst was verbinde, dann ist es ja absorbiert.
00:42:12
Speaker
Dann klebt das Vitamin D am Fettmolekül und dann muss das Fett erst mal aufgespalten werden und dann schließlich kommt dann aus der Verpackung das Vitamin D raus.
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Speaker
Also das sollte man gar nicht machen.
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Speaker
Also die ganzen Präparate kauen über die Mundschleimhaut, das ist die beste Sache.
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Speaker
Und wir wissen ja aus dem Spektrum der verschiedenen Schlüsselquizien,
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Speaker
Die Frau nimmt ihre Cremes mit Progesteron und Östrogen
Empfehlungen für Vitamin D Einnahme
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Speaker
auf die Haut.
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Speaker
Der Mann seinen Testosterongel cremt auf die Pobacke.
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Speaker
Und Cortisoncreme wirkt auch auf die Haut.
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Speaker
Da würde man die ganze Dermatologie sprengen, wenn man sagen würde, Cortison wirkt ja auf der Haut gar nicht.
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Speaker
Vitamin D und Cortison sind Schwestersubstanzen, die sich bis auf ein Haar gleichen und die exzellent auch durch die Haut eindringen.
00:43:02
Speaker
und dadurch den Menschen zur Verfügung stehen.
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Speaker
Dankeschön, dass du auch die restlichen Mythen noch aufgeklärt hast, Dr. Raimund von Helden.
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Speaker
Und du frag dich jetzt, was passiert, wenn du jetzt immer noch nichts tust.
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Speaker
Dein Körper, dein größtes Gut wartet auf deine Unterstützung.
00:43:21
Speaker
Und über 60 Prozent der Deutschen haben nicht ausreichend Vitamin D. Ich denke, diese Zahl ist wahrscheinlich noch untertrieben, vor allem jetzt im Winter.
00:43:31
Speaker
30 Prozent leiden an einem echten Mangel und ein echter Mangel ist assoziiert mit unter 15.
00:43:37
Speaker
Und das ist kein Zahlenspiel, es ist Realität.
00:43:40
Speaker
Die langfristigen Folgen sind nicht auszudenken und deshalb kannst du heute noch entscheiden, deine Ketten zu sprengen.
00:43:49
Speaker
Vitamin D ist der Schlüssel dafür, deine Gesundheit zu schützen und natürlich langfristig eben auch gut zu leben.
00:43:57
Speaker
Einer der Schlüssel natürlich.
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Speaker
Es gibt noch viele, viele mehr.
00:44:00
Speaker
Darüber erklären wir hier eben auch im YouTube-Kanal auf.
00:44:03
Speaker
Teile also das Video, abonniere den Kanal, um auch nicht weitere Videos unter anderem mit Dr. Raimund von Hell zu verpassen.
00:44:10
Speaker
Vielen lieben Dank, lieber Raimund.
00:44:12
Speaker
Und ich sage auch heute wieder, stay healthy, stay vegan.
00:44:15
Speaker
Eat your broccoli.
00:44:15
Speaker
Der hat zwar vielleicht kein Vitamin D, aber der passt ganz gut zur Mahlzeit.
00:44:18
Speaker
Gute Gesundheit.
00:44:20
Speaker
Tschüss.
00:44:20
Speaker
Gute Gesundheit.
00:44:21
Speaker
Tschüss.
00:44:26
Speaker
Wie schön, dass du bei dieser Folge dabei warst.
00:44:29
Speaker
Alle zu geringen Links findest du in den Shownotes.
00:44:32
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Lass gerne eine Bewertung für den Podcast da.
00:44:35
Speaker
Jeden Donnerstag und Sonntag wartet eine neue Folge auf dich.
00:44:39
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Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie ihrer Gesundheit zukünftig wieder mehr Beachtung schenken.
Abschluss und Aufruf zur Interaktion
00:44:46
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Du findest Mr. Brokkoli auch auf YouTube, Instagram, auf seinem Blog und bei School.
00:44:52
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Wenn du Fragen oder Anregungen für künftige Podcast-Episoden hast, melde dich gerne bei uns.
00:44:58
Speaker
Wir freuen uns auf dich.
00:45:00
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Vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünscht dir das ganze Mr. Brokkoli-Team.