Mehr Hacks mit Fabian Foelsch  [https://christian-wenzel.com/podcast/fabian-foelsch-von-braineffect-im-interview]

In dieser Episode lernst du:

 * Die wichtigsten Hacks für optimalen Schlaf!
 * Wie Blaulicht deinen Schlaf beeinflusst und wie du es vermeiden kannst!
 * Wie Serotonin sich positiv auf deinen Schlaf auswirkt.
 * Wann du am besten Sport machen solltest um Abends besser zu schlafen.

  Empfehlungen aus der Episode:
 * Unsere Erfahrung mit dem Produkt SLEEP von BRAINEFFECT [https://www.vegan-athletes.com/braineffect-erfahrung-alltagsheld-oder-doch-nur-leere-versprechungen/#%E2%80%9ESLEEP%E2%80%9C%20%E2%80%93%20Schlafen%20wie%20ein%20Baby%20oder%20doch%20wie%20jeden%20X-beliebigen%20anderen%20Tag?]
 * Blaulichtfilter um dich vor Blaulicht zu schützen [http://amzn.to/2z1L4eD]
 * SLEEP: Besserer Schalf für mehr Wachsamkeit am Tag [https://www.brain-effect.com/produkte/sleep?belboon=03a34d094b0604d58a005805,4818093,&utm_source=Affiliate_belboon&utm_campaign=Produkt_Werbemittel&utm_medium=cpo&utm_content=Produkt_SLEEP_text_SLEEP]

 

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Die besten Schlafhacks mit Fabian Foelsch - Teil 2 (VP075)

**** Gesunde Ernährung kann so leicht sein! Erfahre, wie Du Deine Gesundheit optimierst: https://www.vegan-athletes.com/eintrag-minikurs/  *****   

Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du mehr vom Leben willst. In einer Welt, in der oftmals nur Symptome behandelt werden, gehen wir dem wahren Kern ganzheitlicher Gesundheit auf den Grund. Von veganer Ernährung über geistige Gesundheit bis hin zu alternativen Heilmethoden und den Lehren alter Kulturen - „Higher Health“ möchte inspirieren, aufklären und motivieren, die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Denn wie schon Dalai Lama sagte: „Um wahres Glück zu erfahren, brauchen wir nicht nur jemanden, der es mit uns teilt, sondern auch einen klaren Geist und gesunden Körper, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können."