BEING PRESENT AF – Was Neuseeland mich über echte Präsenz gelehrt hat

In dieser Solo-Folge von Jan’s entspannt! nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – nicht nur durch die beeindruckende Landschaft Neuseelands, sondern vor allem zu einem zentralen Thema: Präsent sein.

Nach intensiven Gesprächen mit Einheimischen und inspirierenden Momenten in der Natur reflektiere ich darüber, wie oft wir eigentlich gar nicht „da“ sind – weil wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit hängen oder uns in Zukunftsszenarien verlieren.

Du erfährst in dieser Folge:
🌿 Warum echtes Zuhören lebensverändernd sein kann
🌿 Wie der Umgang mit Worst-Case-Szenarien gelassener wird
🌿 Was Stille in dir auslöst, wenn du sie zulässt
🌿 Und warum einfache Momente oft die intensivsten sind

Diese Episode ist ein ehrlicher Reminder, die Dinge wieder bewusster wahrzunehmen – und dein Leben weniger zu „managen“, sondern mehr zu erleben.

🎧 Jetzt reinhören, innehalten und neu fokussieren.