Vor einigen Monaten veröffentlichte das Journalisten-Kollektiv STRG F die Reportage "Wie gefährlich ist falsches Krafttraining?".

In unser aktuellen Folge gehen wir auf diese Reportage ein und ordnen diese einmal richtig zu. 

In dieser Folge erfahrt ihr, ob es wirklich falsches Training, bzw. falsche Übungen gibt.

Wir sprechen über das Thema "Übungsausführungen" und geben euch Tipps für euer Training.

Was ist eure Meinung zu dieser Reportage? Habt ihr sie gesehen?









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Über uns: 

Wir sind Kai Jamal Mönning und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen: 

Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Zweiten. 

In diesem Teil des Podcast beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Ernährung und Fitness. Wir sind beide in diesem Sektor tätig und möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt nichts wichtigeres als einen gesunden Körper. 

Heutzutage ist es nicht einfach zu definieren, was gesund ist, da die Medizin und die Ernährungswissenschaft ihre Meinung oft ändert. Wir wollen dir mit diesem Podcast einen Überblick verschaffen, sodass du deine eigene Wahl im Supermark oder im Fitnessstudio treffen kannst, ohne durch Fremdmeinung und Werbung geleitet zu werden. 

 

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