#252 - Der Fuß ist vor allem ein Sinnesorgan. Warum Kräftigen ihn nicht besser macht.

Beyond Hands-On wird verschoben - und kommt 2027. Unser Praxis-Seminar zur atmungsbasierten Bewegungstherapie findet nicht im Oktober 2026 statt, sondern voraussichtlich in der zweiten Jahreshälfte 2027. Zwei Tage mit Tests und Übungen, die du selbst spürst und in der Woche danach in der Praxis anwendest. Es gibt nur 20 Plätze und einen Frühbucher-Rabatt. Trag dich jetzt in unseren Newsletter ein, dann bekommst du den neuen Termin vor allen anderen und sicherst dir den Rabatt zuerst. Dazu gibt es sofort unser Zwerchfell-PDF: tatkraft-podcast.de/#newsletter [https://tatkraft-podcast.de/#newsletter]

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum Füße weniger zum Vorwärtskommen da sind als zum Wahrnehmen - und was ein einzelner Rezeptor in der Fußsohle mit der Beinmuskulatur macht
 * Was sich am ganzen Gangbild verändert, wenn die Fußsohlen in Eiswasser betäubt werden
 * Wieso Fußkräftigung mit Handtuch-Krallen am eigentlichen Problem vorbeigeht
 * Wie viel Einlagen die Knochenstellung tatsächlich verändern - und worüber sie stattdessen wirken
 * Warum Barfußschuhe auf Beton und sehr weiche, runde Sohlen den Körper vor dasselbe Problem stellen
 * Was der Atlas ausgleichen muss, wenn der Bodenkontakt fehlt - und warum neue Schuhe manchmal Nackenschmerzen lösen

Perfekt für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen, die Füße über das Nervensystem behandeln wollen statt über Kraft.

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#Fuß #Füße #Fußschmerzen #Einlagen #Barfußschuhe #Sensorik #Gangzyklus #Nackenschmerzen #PRI #PosturalRestoration #Physiotherapie #Osteopathie #Tatkraft #TatkraftPodcast

#252 Füße sind nicht zum Gehen da! - Warum Kräftigen am Problem vorbeigeht

#251 - Schulterimpingement: Der Schmerz sitzt in der Schulter. Die Ursache fast nie.

Beyond Hands-On - unser Praxis-Seminar am 24. und 25. Oktober 2026 in Eckernförde. Es gibt nur 20 Plätze und ein Teil ist schon vergeben. Sichere dir jetzt einen der letzten freien Plätze: beyondhandson.de [https://beyondhandson.de]

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum ein auffälliges MRT den Schulterschmerz nicht erklärt - die Zahlen bei schmerzfreien Schultern sprechen dagegen
 * Was eine Schein-Operation über den Nutzen des klassischen Eingriffs verrät
 * Warum Enge im Gelenk zunächst völlig normal ist - und ab wann sie zum Problem wird
 * Was das Impingement mit der Standbeinphase im Gangzyklus zu tun hat
 * Warum der Brustkorb die Unterlage für das Schulterblatt ist - und warum Übungen ohne ihn ins Leere laufen
 * Weshalb die Beschwerden nach einer Operation oft auf der anderen Seite wieder auftauchen

Perfekt für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen, die bei Schulterpatient:innen immer wieder an dieselbe Grenze stoßen.

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#Schulterimpingement #Impingement #Schulterschmerzen #Rotatorenmanschette #Schulterblatt #Atmung #PRI #PosturalRestoration #Physiotherapie #Osteopathie #Gangzyklus #Bewegungstherapie #Tatkraft #TatkraftPodcast

#251 Schulterimpingement: Warum die Ursache selten in der Schutler selber liegt

#250 - Was ist eigentlich PRI? Die Grundlagen in einer Folge: Asymmetrie, Atmung und polyartikuläre Ketten.

Beyond Hands-On - unser Praxis-Seminar am 24. und 25. Oktober 2026 in Eckernförde. Es gibt nur 20 Plätze und ein Teil ist schon vergeben. Sichere dir jetzt einen der letzten freien Plätze: beyondhandson.de [https://beyondhandson.de]

In dieser Folge erfährst du:

 * Für wen PRI wirklich geeignet ist - und wann du besser klassisch behandelst
 * Warum der Körper von Grund auf asymmetrisch gebaut ist, von der Leber bis zu den Lungenlappen
 * Was das rechte Zwerchfell mit deiner Standbeinphase zu tun hat
 * Warum PRI in polyartikulären Ketten denkt statt in einzelnen Muskeln
 * Wieso in den Techniken nichts angespannt, sondern gespürt wird - das Prinzip der Referenzzentren
 * Die drei Phasen Reposition, Retrain und Restore - und woran du merkst, wann die nächste dran ist

Perfekt für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen - und für alle, die schon lange Beschwerden haben, die immer wiederkommen.

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#PRI #PosturalRestoration #Asymmetrie #Zwerchfell #Atmung #Muskelketten #Physiotherapie #Osteopathie #Bewegungstherapie #Rückenschmerzen #Verspannungen #Sportwissenschaft #Tatkraft #TatkraftPodcast

#250 PRI: Was ist das Postural Restoration Institute - und wann es wirklich hilft!

#249 - Beim Optiker wird nur die halbe Sicht gemessen. Der Teil, der euren Gang steuert, fällt durchs Raster.

Beyond Hands-On - unser Praxis-Seminar am 24. und 25. Oktober 2026 in Eckernförde. Sicher dir einer der wenigen Plätzen : beyondhandson.de [https://beyondhandson.de]

Teil 2 unserer Erkenntnisse vom FLM-Kurs (Forward Locomotor Movement) des Postural Restoration Institute in München. Wenn du Folge #248 noch nicht gehört hast, fang am besten dort an.

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum beim Optiker nur die fokale Sicht geprüft wird - und das auch noch im Sitzen
 * Was peripheres Sehen im Gangzyklus leistet und warum es bei PRI an erster Stelle steht
 * Was Konvergenz und Divergenz mit Anspannung, Loslassen und Dekompression zu tun haben
 * Was Experimente mit Optic Flow über unser Gehtempo verraten - und warum das Laufband ein Problem hat
 * Wieso gute Ergebnisse im Liegen verschwinden können, sobald deine Patient:innen aufstehen
 * Warum das Thema auch für alle gilt, die keine Brille tragen

Perfekt für Physiotherapeut:innen, Osteopath:innen und Trainer:innen, die bei hartnäckigen Fällen nicht weiterkommen.

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#249 Peripheres Sehen: Was kein Optiker misst - aber euren Gang steuert! - PRI Kurs FLM

#248 - Gehen ist keine Beinaktivität. Warum Brustkorb und Arme über deinen Gangzyklus entscheiden.

Beyond Hands-On - unser Praxis-Seminar am 24. und 25. Oktober 2026 in Eckernförde. Von den ursprünglichen 20 Plätzen sind schon einige vergeben also sicher dir jetzt einen der letzten freien Plätze: beyondhandson.de [https://beyondhandson.de]

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum der achte Brustwirbel über echte systemische Flexion entscheidet - und wieso das Becken der falsche Startpunkt ist
 * Was der Armschwung über die Beweglichkeit deines Brustkorbs verrät
 * Wie stark Energieverbrauch und Bodenreaktionskräfte steigen, wenn die Arme im Gang fehlen - die Zahlen aus der Forschung überraschen
 * Warum steife Waden und Shin Splints oft gar kein Beinproblem sind
 * Was die Füße im Gangzyklus wirklich leisten - und warum Barfußschuhe dabei nach hinten losgehen können
 * Wieso langsamer gehen mehr bringt als die nächste Entspannungsübung

Perfekt für Therapeut:innen, Trainer:innen und alle, die verstehen wollen, warum Verspannungen und Überlastungen im ganz normalen Gehen entstehen.

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#248 Gehen ist keine Beinaktivität: Die Arme entscheiden! - FLM vom Postural Restoratio Institute

#247 - Massiert, mobilisiert, eingerenkt - und nach zwei Tagen ist alles wieder da? Dann fehlt der entscheidende zweite Teil.

Genau den vermitteln wir in unserer Fortbildung "Beyond Hands-On" - dein Einstieg in atmungsbasierte Bewegungstherapie. Am 24. & 25. Oktober in Eckernförde, nur 20 Plätze. Alle Infos & Anmeldung: beyondhands-on.de [https://beyondhands-on.de] (Newsletter-Abonnent:innen bekommen einen Rabattcode - hier anmelden [https://tatkraft-podcast.de/newsletter])

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum Massage und Einrenken oft nur ein, zwei Tage halten
 * Was manuelle Therapie wirklich leisten kann - und wo ihre Grenze liegt
 * Warum dein Nervensystem über nachhaltige Veränderung entscheidet, nicht die Hände der Behandelnden
 * Wieso Kompensationen keine Fehler sind, sondern clevere Lösungen des Körpers
 * Was relative Bewegung von bloßer Orientierung unterscheidet - und warum das beim Üben alles ändert
 * Warum "setz dich mal gerade hin" einer der schlechtesten Tipps überhaupt ist

Sommerpause: Wir machen ein paar Wochen Pause und sind Mitte August wieder für dich da. Bis dahin: meldet euch für die Fortbildung an - die Plätze sind begrenzt!

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#247 Warum Hands-On allein nicht reicht! - Beyond Hands-On

#246 - Schiefe Zähne, Knirschen, Kreuzbiss - oft soll eine Schiene es richten. Doch was, wenn das eigentliche Problem ganz woanders liegt?

Das Thema Atmung zieht sich auch durch diese Folge - die Grundlage dafür findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter [https://tatkraft-podcast.de/newsletter]

Diese Woche zu Gast: Zahnärztin Dr. Nicole Lenz aus Potsdam, die nach klassischer Zahnmedizin einen ganz eigenen Weg gegangen ist.

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum eine Schiene das Problem oft nur verschiebt statt löst
 * Wie Nicole ihren eigenen Kreuzbiss ohne OP wieder loswurde
 * Was deine Zungenlage und deine Atmung mit der Stellung deiner Zähne zu tun haben
 * Warum die Zunge das beste kieferorthopädische Werkzeug ist, das wir haben
 * Wieso du erst die Körperhaltung anschauen solltest, bevor du eine Schiene einsetzt
 * Was Knirschen wirklich bedeutet - und warum es selten allein am Kiefer liegt
 * Warum Zähne für Nicole Organe sind - und was das für deine Gesundheit heißt

Mehr von Dr. Nicole Lenz: auf Instagram unter @dr.nicolelenz und in ihrem Buch "Wenn der Biss nicht passt": hier auf Amazon [https://www.amazon.de/Wenn-Biss-nicht-passt-untersch%C3%A4tzte/dp/3986411968]

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#246 Zahnärztin Dr. Nicole Lenz: Warum Zahnschienen oft nicht die Lösung sind!

#245 - "Ich mache Atemübungen" ist wie "Ich mache Sport" - die Frage ist: welche? Und vor allem: wohin atmest du eigentlich?

Genau diese Art zu atmen - sensomotorisch statt nur nach Takt - lernst du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter [https://tatkraft-podcast.de/newsletter]

In dieser Folge erfährst du:

 * Warum "tief durchatmen" als Anweisung viel zu kurz greift
 * Was die bekanntesten Atemtechniken alle gemeinsam übersehen
 * Warum du in den Rücken atmen kannst - und warum das fast alle überrascht
 * Wieso das Ausatmen wichtiger ist als das Einatmen
 * Die unsichtbare "Nacken-Atmung", die erstaunlich viele haben - ohne es zu wissen
 * Wie Atmung deinem Rumpf echte Stabilität gibt - ganz ohne den Bauch anzuspannen
 * Eine einfache Übung, mit der du sofort anfangen kannst

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#245 Box Breathing, Wim Hof & Co.: Was diesen Atemübungen fehlt!

#244 - Hüftbeuger zu kurz, Gluteus zu schwach - klingt logisch. Doch was, wenn der Muskel gar nicht das Problem ist?

Den passenden Einstieg ins Thema findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen, die nicht einzelne Muskeln, sondern das ganze System ansprechen. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter [https://tatkraft-podcast.de/newsletter]

In dieser Folge erfährst du:

 * Wenn nicht der Muskel - wer gibt dann wirklich die Befehle?
 * Warum Dehnen den Muskel gar nicht verlängert - obwohl fast alle das Gegenteil glauben
 * Warum sich verspannte Stellen nach dem Dehnen immer wieder zumachen
 * Der Denkfehler hinter "Muskel zu schwach, Muskel zu kurz"
 * Wie eine einzige Atemübung überdehnte Oberschenkel wieder unter Spannung bringt - ganz ohne Krafttraining
 * Warum die Position wichtiger ist als jeder einzelne Muskel
 * Wofür du Muskeln in der Therapie wirklich brauchst

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#244 Der Muskel ist nicht schuld! - Muskelzentriertes Denken hinterfragt

#243 - Sehr beweglich und trotzdem chronisch Schmerzen? Wenn klassische Behandlung scheitert, steckt oft die Swayback Posture dahinter.

Genau die Übungen, die deinen Swayback-Patient:innen wieder Stabilität geben, findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 detaillierten Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter [https://tatkraft-podcast.de/newsletter]

In dieser Folge erfährst du:

 * Was die Swayback Posture wirklich ist - und woran du sie sicher erkennst
 * Warum diese Patient:innen auf der Liege nicht loslassen können - und was das bedeutet
 * Wie der Körper Stabilität über die Gelenke sucht, wenn die Muskulatur sie nicht mehr liefert
 * Der Zusammenhang zur Polyvagaltheorie: Warum Swayback oft mit dem Freeze-Modus einhergeht
 * Warum Schwangerschaft dieses Muster triggern kann - und was das mit dem Beckenboden zu tun hat
 * Die Trampolin-Metapher: Warum reines Beckenboden-Training nicht reicht
 * Was die Jansen-Studie (2015) über Atemtraining und Stabilität verrät
 * Warum Kiefer-Knirschen und Fußprobleme oft Symptome desselben Musters sind

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#243 Swayback Posture - Wenn eure Patient:innen in den Gelenken hängen!

TATKRAFT - Wir bringen dich zu einem starken MINDSET und einem gesunden KÖRPER!   Für uns ist TATKRAFT das Mindset mit Energie etwas zu tun, was dich in deinem Leben voranbringt und deinen Körper gesu

TATKRAFT - Körperliche & Mentale Performance · Zencastr

TATKRAFT - Körperliche & Mentale Performance

TATKRAFT - Wir bringen dich zu einem starken MINDSET und einem gesunden KÖRPER!   Für uns ist TATKRAFT das Mindset mit Energie etwas zu tun, was dich in deinem Leben voranbringt und deinen Körper gesund und aktiv hält.   Wir wollen uns über Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben voranbringt.   Zu dem sprechen wir über den Körper und über die Gesundheit, denn um ein tatkräftiges Leben zu führen, ist es wichtig sich um seinen Körper zu kümmern und auf seine Gesundheit zu achten.   Jeden Sonntag um 6.00 Uhr erscheint eine neue Folge für Dich!   Zu Themen wie: Ziele, Motivation, Ernährung, Persönlichkeits-Entwicklung, Gesundheit, Sport, Training, Fitness, Selbstreflexion, Bio-Hacking uvm.   Viel Spaß und Freude beim Hören!