#211 NACKENSCHMERZEN VERSTEHEN: WARUM DEIN KÖRPER NICHT LÜGT

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Worum geht’s in dieser Folge?
In Episode #42 geht’s um Nackenschmerzen – aber nicht so, wie du denkst. Statt der üblichen Dehnübungen und Haltungstipps zeigen wir dir, warum dein Nacken oft nur die Bühne ist, auf der tiefere Probleme sichtbar werden. Es geht um Systemdynamiken, Atemmuster, visuelle Einflüsse und darum, wie du echte Stabilität über Koordination erreichst – nicht über Kraft. Im Tatkraft-Moment geht’s um Zungenposition, Fersenkontakt, Fehlstellungen im Kiefer – und eine der stärksten Metaphern von Ron zur Zone of Apposition. Du erfährst:
• Warum Nackenschmerzen oft eine Folge von Mustern im ganzen Körper sind
• Wie Zwerchfell, Atmung und Rippenposition deinen Nacken direkt beeinflussen
• Welche Rolle Kiefer, Augen und visuelle Orientierung spielen
• Warum der Nacken keine Kraft braucht, sondern Sicherheit
• Wie du mit simplen, gezielten Reizen dein System neu organisieren kannst Perfekt für dich, wenn du...
... mit Nackenschmerzen kämpfst und endlich tiefer verstehen willst, wo sie herkommen.
... als Coach, Therapeut:in oder Trainer:in ganzheitlich arbeiten willst.
... lernen willst, wie dein Körper über Spannung kommuniziert – und was er dir sagen will. Viel Freude beim Hören!
Euer Kai und Ole 🎙️


Nackenschmerzen, Atmung, Zwerchfell, Nervensystem, Kiefer, Haltung, Spannung
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Über uns:

#Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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