#199 KÖRPERLICHE DYSBALANCEN BEHEBEN: DAS LEFT-AIC MUSTER

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Fragst du dich, warum du manchmal „schief“ stehst oder bewegst und ob das überhaupt normal ist? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Wir zeigen dir, welche natürlichen Asymmetrien unser Körper mitbringt – vom Zwerchfell über die Lungenlappen bis hin bis zu den Unterschieden zwischen unseren Gehirnhälften.

Du erfährst, was es mit dem sogenannten „Left-AIC-Muster“ auf sich hat und warum viele von uns unbewusst eine „Lieblingsseite“ haben.

Wir sprechen darüber, wie dein Nervensystem diese einseitigen Bewegungsmuster „.lernt“ und was du konkret tun kannst, um dieses zu durchbrechen.

Dabei geht es nicht um „perfekte Symmetrie“, sondern um mehr Variabilität und Bewegungsfreiheit im Alltag.
Du bekommst praktische Tipps, wie du deine linke und rechte Seite in ein besseres Gleichgewicht bringst – ohne starre Haltungsregeln.

Also: Jetzt reinhören, mehr über die spannenden Asymmetrien deines Körpers erfahren und direkt loslegen!

Viel Freude beim Hören!
Euer Kai und Ole

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Über uns:

#Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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