Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, ständig müde ist, kaum Grenzen setzt und „einfach nur funktionieren“ will, dann hält ihr System in der Tiefe oft massive Aggressions- und Wutimpulse zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aggression und Wut keine „schlechten“ Gefühle sind, sondern der Motor für Veränderung – und warum ohne sie kein wirklich nachhaltiges, traumasensibles Coaching möglich ist.

Natascha und Lena erklären, wie Aggression als Urinstinkt mit Sexualität verknüpft ist, was das mit psychosomatischen Symptomen, emotionalem Essen, Zyklusbeschwerden oder chronischen Spannungen im Körper zu tun hat und wie du als Coach lernst, das Nervensystem zu regulieren, statt deine Klientin unbewusst in Emotionsvermeidung zu halten. Du bekommst Einblicke, wie Embodiment Coaching, somatisches Coaching und Körperarbeit die Basis für ein Coaching sind, das wirklich in den Zellen ankommt.

Wir sprechen darüber, warum gerade im Coaching bei emotionalem Essverhalten, in Ernährung & Coaching und in deinem Coaching Business ein reifer Umgang mit Wut und Aggression entscheidend ist. Wenn du dich fragst, wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf, ohne dich selbst zu übergehen, erfährst du, warum ein lebendiger Zugang zu deiner eigenen Wut Führungsenergie freisetzt. U

nd du bekommst ein Gefühl dafür, warum eine traumasensible Coaching Ausbildung für Frauen und speziell ein traumasensibles Coaching für Coaches und Therapeutinnen der nächste logische Schritt sein kann, wenn dich reine Mindset-Arbeit nicht mehr erfüllt.

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Wenn du dein Coaching Business authentisch und nachhaltig aufbauen willst, führt kein Weg an Verkörperung vorbei – nicht an weiteren Zertifikaten, sondern an echter Tiefe.

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#19 - Keine Transformation, ohne Wut & Aggression

Wenn deine Klientin trotz Wissen nicht in die Umsetzung kommt, dann liegt es fast nie am Tool, sondern daran, dass etwas Entscheidendes fehlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum traumasensibles, verkörpertes Coaching so viel wirksamer ist als reines Fachwissen. Und wir zeigen dir, wie du als Coach vom „Wissens-Sammeln“ in echte Tiefe und körperliche Verkörperung kommst.

Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, obwohl sie genau weiß, dass es ihr gut tun würde, dann erlebst du ein Phänomen, das in der Coachingbranche überall sichtbar wird: Wissen allein verändert nichts. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir heute keine weiteren Fachidioten brauchen, sondern verkörperte Coaches, die Nervensystem, Emotionen und Embodiment in ihrer Arbeit wirklich leben.

Wir tauchen tief ein in die Frage, was „Verkörperung“ im traumasensiblen Coaching wirklich bedeutet:
Die Übereinstimmung zwischen dem, was du weißt, was du fühlst und dem, was dein Körper ausstrahlt. Denn ohne diese innere Coherenz entsteht genau das, was so viele Coaches blockiert, die kognitive Verhaltensdissonanz. Du weißt, wie Nervensystem regulieren funktioniert, aber du verkörperst die Sicherheit nicht. Du erklärst Grenzen, kannst sie aber nicht halten. Du begleitest emotionales Essverhalten, isst aber selbst heimlich gegen deinen Stress an.

In dieser Folge zeigen wir dir anhand greifbarer Alltagsbeispiele (Elternschaft, Körperbild, Money-Themen, Beziehungsmuster), warum somatisches Coaching, Embodiment Coaching und traumasensibles Coaching erst dann wirken, wenn du sie körperlich erfahren hast. Und warum deine Klientinnen sofort spüren, ob dein Nervensystem wirklich hält, was du versprichst.

Wenn du dein Coaching Business authentisch und nachhaltig aufbauen willst, führt kein Weg an Verkörperung vorbei – nicht an weiteren Zertifikaten, sondern an echter Tiefe.

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#18 - Warum die Welt keine Fachidioten mehr braucht, sondern verkörperte Coaches

Beziehungen sind überall – im Coachingraum, im Business, im Körper, im Alltag. Doch die Dynamiken, die sie prägen, entstehen oft viel früher: in den ersten Beziehungserfahrungen mit Mutter und Vater.

In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, wie frühkindliche Bindungserfahrungen Beziehungsdynamiken im Erwachsenenleben formen und warum sich dieselben Muster in Partnerschaften, im Job oder im Umgang mit Geld und Körper wiederholen.
Sie zeigen, wie du als Coach erkennst, welche Entwicklungsphasen in einer Beziehung unbewusst nachgespielt werden, warum wir Mangel- oder Ohnmachtsbeziehungen „magnetisch“ anziehen und wie du mit traumasensiblem Coaching echte Beziehungsarbeit leistest. Auch in der Beziehung zu deinen Klientinnen.

Wenn deine Klientin z. B. sagt: „Ich bekomme nicht genug Unterstützung von dir“, steckt oft keine Kritik, sondern ein altes Versorgungsthema dahinter. Wie du damit professionell umgehst, statt in Gegenübertragung zu rutschen, erfährst du in dieser Folge.

💫 Themen:

 * Beziehungsdynamiken verstehen & entschlüsseln
 * Übertragung & Gegenübertragung im Coaching
 * Nervensystem & sichere Bindung als Basis für Heilung
 * Wie du als Coach alte Beziehungsmuster transformierst

Mache hier den Identitätstypentest [https://natascha-wilms.com/identtyp/]

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#17 - Beziehungsdynamiken - Chancen für Transformation oder größte Blockade im Coaching

Wenn deine Klientin plötzlich in alten Mustern reagiert – du aber gar nicht weißt, warum – dann ist diese Folge Gold wert. Wir sprechen über das unterschätzte Thema Übertragung und Projektion im Coaching: wie sie entstehen, woran du sie erkennst und wie du sie gezielt nutzen kannst, statt sie deinen Prozess sabotieren zu lassen. Ein tiefgehendes Gespräch über Beziehung, Verantwortung und die Tiefe von traumasensiblem Coaching.

Diese Folge ist eine Einladung, den Blick hinter die Dynamiken zu werfen, die Coaching wirklich transformativ machen oder unbewusst blockieren. Wenn deine Klientin sich plötzlich bewertet fühlt, dich idealisiert oder Angst hat, etwas falsch zu machen, dann bist du mitten in einer Übertragungsdynamik. Und wenn du als Coach selbst spürst, dass dich eine Reaktion triggert oder du dich übermäßig verantwortlich fühlst, dann bist du in der Gegenübertragung.

In dieser Episode sprechen Lena und Natascha über den Unterschied zwischen Projektion und Übertragung, zeigen reale Beispiele aus der Coachingpraxis und erklären, warum diese Prozesse nicht vermeidbar, sondern notwendig sind, um echte Durchbrüche zu ermöglichen. Du erfährst, wie du als Coach Beziehungsdynamiken erkennen, halten und sogar gezielt nutzen kannst, um deinen Klientinnen korrigierende Beziehungserfahrungen zu schenken und sie aus alten Mustern in neue Selbstwirksamkeit zu führen.

💡 Themen u. a.:

 * Übertragung vs. Projektion – der entscheidende Unterschied
 * Wie alte Beziehungserfahrungen Coachingprozesse prägen
 * Gegenübertragung: Wenn dein inneres Kind mitcoacht
 * Warum Selbsterfahrung und traumasensibles Embodiment unerlässlich sind

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#16 - Wenn der Coach plötzlich zu Mutter wird. -  Projektion & Übertragung - wie du sie für Durchbrüche nutzt.

Warum fühlen sich so viele starke, reflektierte Frauen ständig verantwortlich für das Wohl anderer – auch im Coaching?
In dieser Folge sprechen wir über Parentifizierung: den unsichtbaren Rollentausch zwischen Eltern und Kind – und wie er später das Coaching, die Beziehung zu Klientinnen und die eigene Selbstfürsorge prägt.
Wenn du als Coach immer wieder über deine Grenzen gehst, dich schwer tust, Hilfe anzunehmen oder Klientinnen „retten“ willst – dann wirst du dich in dieser Folge tief wiedererkennen.

Wenn deine Klientin immer stark sein will, sich um alle kümmert, aber innerlich erschöpft ist – dann steckt dahinter oft ein altes Muster: Parentifizierung.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kinder unbewusst in die Elternrolle rutschen, Verantwortung für die Bedürfnisse der Eltern übernehmen – und was das im Erwachsenenalter bedeutet.

Du erfährst:

 * wie Parentifizierung entsteht (emotional & instrumentell)
 * warum viele Coaches selbst betroffen sind, ohne es zu merken
 * wie du diese Dynamik in Coachings erkennst
 * und wie du sie sanft und traumasensibel auflösen kannst

Parentifizierung prägt nicht nur Beziehungen, sondern auch unser Coaching Business: Wir übernehmen zu viel, wollen retten, statt begleiten – und verlieren uns dabei selbst.
Diese Folge ist eine Einladung, das Muster zu erkennen, Verantwortung dorthin zurückzugeben, wo sie hingehört – und endlich zu erleben, wie heilsam echte Selbstfürsorge ist.

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#15 - Das Dilemma der starken Menschen – Parentifizierung im Coaching erkennen und lösen

Wenn deine Klientin immer wieder an sich zweifelt, obwohl sie alles „richtig“ macht – dann kann die unversorgte Vaterwunde dahinter stecken.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele unbewusst mittragen – die Abwesenheit väterlicher Präsenz.
Über den Schmerz, nie wirklich gesehen worden zu sein. Und darüber, wie diese Leere uns noch heute antreibt, zu leisten, zu funktionieren, perfekt zu sein.

Du erfährst:
✨ Warum die Führung des Vaters so entscheidend für unser Selbstbild ist
✨ Wie fehlende Anerkennung zu innerem Leistungsdruck führt
✨ Und wie du als Coach lernen kannst, diesen Schmerz im Körper deiner Klientin zu erkennen – statt ihn nur mental zu bearbeiten

Denn hinter Perfektionismus, Kontrolle oder emotionalem Essverhalten steckt oft ein Kind, das endlich Halt spüren will.
Ein Nervensystem, das sich nach Ruhe sehnt – und nach einem sicheren Blick, der spiegelt: Du bist genug.

Wenn du spürst, dass du in deinem Coaching nicht nur Symptome managen, sondern Menschen auf tiefer Ebene begleiten willst,
dann ist das traumasensible Verständnis dieser Dynamiken der Schlüssel.

Diese Folge öffnet dir den Blick für die Verbindung von Vaterwunde, Nervensystem und Selbstwert – und zeigt, wie du als Coach echte, verkörperte Heilungsräume halten kannst.

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#14 - Die Vaterwunde, die unseren Selbstwert frisst.

Es ist ein Tabuthema, aber so viele Frauen fühlen es tief in ihrem Inneren: die Wut auf die eigene Mutter. Und gleichzeitig die Scham darüber.

Wenn deine Klientin das spürt, ist sie oft gefangen in einem Kreislauf aus Schuldgefühlen, Loyalität und innerem Widerstand. Vielleicht kennst du das selbst: Im selben Raum mit Mama reicht ein falsches Wort, ein Atemzug und dein Körper geht in Abwehr. Du willst Nähe, doch alles in dir zieht sich zusammen.

In dieser Folge sprechen wir über die Mutterwunde, die uns unsere Freiheit nimmt. Du erfährst, warum sie so oft unsichtbar bleibt und wie sie unser Essverhalten, unsere Beziehung zu unserem Körper und zu anderen Menschen beeinflusst. Wir tauchen ein in den Zusammenhang zwischen traumasensiblem Coaching, Embodiment Coaching und der Arbeit mit dem Nervensystem. Denn nur wenn wir lernen, unseren Körper als Kompass zu verstehen, können wir wirklich heilen.

👉🏼 Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat oder ständig in Selbstsabotage verfällt, könnte die ungelöste Mutterwunde im Hintergrund wirken.
👉🏼 Wenn du dich fragst: „Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf – ohne in alten Mustern gefangen zu bleiben?“ – dann ist diese Folge für dich.

Es geht nicht darum, Schuld bei den Eltern zu suchen. Sondern darum, mit einem somatischen Coaching-Ansatz in die Tiefe zu gehen – für echte Freiheit im Leben und in deinem Coachingbusiness.

✨ Hör rein, wenn du bereit bist, zu erkennen, was dein Kopf vielleicht verdrängt – doch dein Körper längst weiß.

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#13 - „Die Mutterwunde, die uns unsere Freiheit nimmt.”

Kennst du das Gefühl, festzustecken und dich nicht entscheiden zu können – sei es bei kleinen Alltagsfragen oder großen Lebensentscheidungen? Wenn deine Klientin Angst hat, Fehler zu machen, Entscheidungen aufschiebt und sich dadurch selbst blockiert, dann ist diese Folge für dich.


Wir sprechen darüber, wie Entscheidungsangst Körper und Psyche belastet, welche Rolle Aggression und Wut dabei spielen und wie du deine Klientinnen zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen begleiten kannst.

Vielleicht kennst du das: Deine Klientin weiß eigentlich, dass eine Entscheidung ansteht – aber sie schiebt sie immer wieder vor sich her. Ob es ums Beenden einer Beziehung, einen Jobwechsel oder um Alltagsentscheidungen beim Essen geht – die Angst, „falsch“ zu entscheiden, hält viele Frauen in einer lähmenden Schwebe.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

 * Warum Entscheidungen so schwerfallen und oft mit Angst, Mangel und Verzicht verknüpft sind
 * Wie aufgeschobene Entscheidungen das Nervensystem überlasten und zu Erschöpfung, emotionalem Essverhalten und sogar körperlichen Symptomen führen
 * Welche Rolle Aggression & Wut als Kraftquellen spielen und warum ihre Unterdrückung zu Blockaden, innerem Druck und Selbstsabotage führt
 * Wie Coaches Frauen dabei unterstützen können, wieder Entscheidungen zu treffen, ohne von Schuldgefühlen oder endlosem Grübeln blockiert zu werden

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#12 - Entscheidungen treffen: Raus aus Stillstand & Angst

Weiblichkeit – ein Wort, das in der Coaching-Bubble oft fällt, aber selten wirklich verstanden wird.

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich und wie finden Frauen zurück in ihre weibliche Energie?

Emotionales Essen, Erschöpfung oder das ständige Gefühl von „Ich muss leisten“ all das ist Ausdruck davon, dass wir zu sehr in der maskulinen Energie leben: Kontrolle, Struktur, Druck, Leistung.

Das Weibliche – Hingabe, Sinnlichkeit, Intuition, Körperverbundenheit, wurde über Generationen abgelehnt oder gar verachtet.

Wir sprechen darüber, warum das so ist, welche kollektiven Traumata dahinterstehen und wir einen Weg finden, der beides integriert: eine gesunde, gelebte weibliche UND männliche Energie.

In dieser Episode erfährst du:

🔎 Warum so viele Frauen ihre Weiblichkeit abwerten und sich selbst dadurch verletzen

🔎 Welche Rolle Trauma, Mutter- und Vaterwunden dabei spielen

🔎 Wie wir wieder in den Körper kommen, Gefühle zulassen und Weiblichkeit als Ressource leben

🔎 Warum echte Transformation im Coaching nur gelingt, wenn wir das Nervensystem regulieren und Embodiment-Arbeit einbeziehen

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#11 - Weiblichkeit spüren: Raus aus Kontrolle & Druck, rein in Leichtigkeit

Viele Coaches und sogar Ärzt*innen machen den Fehler, Klientinnen auf ihr Gewicht zu reduzieren. Doch Übergewicht ist nicht die eigentliche Krankheit. Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat oder im Essverhalten feststeckt, steckt oft viel mehr dahinter. In dieser Folge erfährst du, warum oberflächliches Symptom-Coaching nicht weiterführt – und wie du wirkliche Transformation begleiten kannst.


Viele Frauen kennen den Satz: „Du musst nur abnehmen, dann bist du gesund.“ Doch genau hier beginnt das Problem. Denn Übergewicht ist nicht automatisch die Ursache von Krankheit – es ist oft nur ein Symptom. Wenn du als Coach wirklich tiefer begleiten willst, reicht es nicht, Klientinnen auf Kalorien, Pläne oder Sportübungen zu reduzieren.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

 * Warum Übergewicht nicht krank macht, sondern ein Hinweis ist.
 * Wie du erkennst, ob deine Klientin unbewusst im Überlebensmodus steckt.
 * Weshalb Symptom-Fokus im Coaching zu Frust führt – und wie traumasensibles Coaching und Embodiment Coaching echte Durchbrüche ermöglichen.

Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, wenn sie im Essverhalten blockiert oder sich ständig „falsch“ fühlt, dann ist es nicht dein Job, sie mit Disziplin oder Tipps zu pushen. Dein Job als Coach ist es, mit ihr das Nervensystem zu regulieren, somatisches Coaching zu nutzen und die Wurzel zu berühren.

Gerade als Frau im Coaching Business brauchst du Werkzeuge, die mehr Tiefe haben als Ernährungspläne oder Motivationssprüche. Mit einer traumasensiblen Coaching Ausbildung für Frauen kannst du lernen, wie du deine Klientinnen sanft, aber nachhaltig begleitest.

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#10 - Übergewicht macht NICHT krank! - Wenn Ärzte, Therapeuten oder Coaches Symptome fokussieren

The Embodied Coach Podcast ist dein Raum für traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching. ✨
Wir – Natascha & Lena – teilen unsere Erfahrungen aus über 10 Jahren im Coaching Business und über 500 begleiteten Klientinnen.

Hier bekommst du fundiertes Wissen und praktische Impulse zu Themen wie:

 * Coaching Ausbildung mit Embodiment und Nervensystemwissen
 * Traumasensible Coaching Ausbildung für Frauen
 * Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf
 * Coaching bei emotionalem Essverhalten & Ernährung ganzheitlich verbinden
 * Training, Essverhalten, Regeneration, Biohacking, Hormonbalance, Darmgesundheit & Nervensystem regulieren lernen und damit ganzheitlich den Stoffwechsel aufbauen. - Denn das ist die Basis für jeden transformativen Prozess deiner Klienten.
 * Ehrliche, bewegende & persönliche Einblicke in den Coaching Alltag

Unser Ziel: Dich als Frau im Coaching-Business stärken – für nachhaltige Transformation, echte Verbindung und Coaching, das wirkt. 🌱

👉 Ein Coaching Podcast für alle, die Qualität, Tiefe und Sinn im Coaching-Alltag suchen.

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für Impulse, die dein Nervensystem nähren – und deinen Weg als Coach begleiten.