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#35 - Epigentik - Wie deine Klientin heute lebt, beeinflusst noch ihre Enkel und so nimmst du durch deine Coachingarbeit Einfluss darauf.
41 Plays23 days ago
Wenn deine Klientin Angst hat, ihre Muster an ihre Kinder weiterzugeben, dann braucht sie mehr als gute Tipps.
Sie braucht einen Raum, in dem ihr Nervensystem versteht: Es muss nicht alles wiederholen.
In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, wie Epigenetik, emotionales Essverhalten, Stress und alte Familiendynamiken zusammenhängen. Du erfährst, warum traumasensibles Coaching nicht nur Symptome begleitet, sondern an den tiefen Stellschrauben von Veränderung wirkt und warum deine Präsenz als Coach selbst Teil dieses Wandels ist.
Viele Frauen kommen ins Coaching mit einer leisen, aber tiefen Angst: „Was, wenn ich meine Muster an mein Kind weitergebe?“ Genau hier beginnt die Verbindung zwischen Epigenetik, Nervensystem, Ernährung & Coaching und echter Transformation.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Körper nicht nur auf das reagiert, was heute passiert, sondern auch auf Erfahrungen, die tief in unserem Familiensystem gespeichert sein können. Hungersnot, Krieg, emotionale Unsicherheit, Stress in der Schwangerschaft oder ungelöste Traumata können Spuren hinterlassen. Nicht als endgültiges Urteil, sondern als Anpassungsleistung des Körpers.
Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, emotional isst, sich ständig erschöpft fühlt oder in alten Ängsten feststeckt, dann geht es oft nicht um Disziplin. Es geht darum, das Nervensystem zu regulieren, Sicherheit im Körper aufzubauen und zu verstehen, welche „alten Informationen“ heute nicht mehr dienen.
Diese Folge zeigt, warum traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching so kraftvoll sind: Sie arbeiten nicht gegen den Körper, sondern mit ihm. Für Coaches, Therapeutinnen und Frauen, die eine Coaching Ausbildung suchen, die Tiefe, Körperwissen und professionelle Begleitung verbindet.
Du erfährst, warum deine Haltung, deine Worte und deine Präsenz als Coach Einfluss darauf haben, ob sich eine Klientin sicher genug fühlt, um alte Muster zu lösen. Und warum genau darin eine revolutionäre Kraft liegt: Coaching bei emotionalem Essverhalten kann nicht nur ein einzelnes Leben verändern, sondern ganze Generationen entlasten.
Wenn du spürst, dass du nicht einfach nur oberflächlich Symptome coachen, sondern wirklich zu nachhaltigen Durchbrüchen begleiten willst: Trag dich jetzt auf die Warteliste für die Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung ein. Für ein Coaching, das Tiefe hat. Und dich wirklich trägt: 👉🏻 Zur Warteliste & Webseite (Wir schicken dir den Link zu unserem Kalender per Mail zu, sobald wir Vorgespräche für die nächste Runde führen.)
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Transcript
Herkunft von Mustern und epigenetische Einflüsse
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Speaker
Seitdem wir durch Persönlichkeitsentwicklung immer bewusster werden, wird uns auch immer klarer, dass unsere Muster, unter denen wir häufig leiden, einen Ursprung haben.
00:00:10
Speaker
Ganz häufig in unserem Familiensystem oder von unseren Eltern übernommen sind und
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Speaker
Deswegen haben wir im täglichen Kontakt mit unseren Klienten häufig mit Menschen zu tun, die irgendwo auch eine gewisse Angst haben, die teilweise gar nicht so klein ist, ihre Muster an ihre Kinder weiterzugeben.
00:00:27
Speaker
Die Epigenetik-Forschung beschäftigt sich genau mit dieser Thematik, nämlich
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Speaker
wie Themen sozusagen wie vererbt werden und wie wir aber auch darauf einwirken können.
00:00:39
Speaker
Und als Coaches haben wir einen direkten Einfluss durch unsere Arbeit auch auf die Epigenetik unserer Klienten.
00:00:46
Speaker
Darum geht es heute in der Podcast-Folge, denn damit machen wir eine ganz, ganz, ganz wichtige evolutionäre und revolutionäre Arbeit.
Vorstellung der Coaches und des Podcast-Ziels
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Speaker
Du willst ein erfolgreicher Coach sein, der seine Klienten durch echte Durchbrüche und nachhaltige Transformationen führt?
00:01:06
Speaker
Dann bist du genau richtig hier.
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Speaker
Ich bin Natascha, seit über zehn Jahren erfolgreicher Coach mit eigenem Coaching-Business und über 500 begleiteten Menschen.
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Speaker
Und ich bin Lena.
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Speaker
Seit über sieben Jahren begleite ich Menschen als Coach durch tiefgreifende Prozesse hin zu nachhaltigen Veränderungen.
00:01:22
Speaker
In diesem Podcast sprechen wir darüber, wie traumasensibles, körperzentriertes und nachhaltig wirksames Coaching wirklich funktioniert.
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Speaker
Kein oberflächliches Tools-Gehabe, kein Druck, sondern Nervensystemwissen, Embodiment und eine Haltung, die den Themen deiner Klientin wirklich gerecht wird.
00:01:36
Speaker
Der Embodied Coach ist für Frauen wie dich.
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Speaker
Mit großem Verantwortungsgefühl, mit einer Sehnsucht nach Tiefe und mit dem Wunsch, einen Unterschied in der Coaching-Branche zu machen.
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Speaker
Hier bekommst du fundiertes Wissen, Insights aus unserem Coaching-Alltag und echte Inspiration für deinen Weg als Coach.
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Speaker
Weil du spürst, es geht nicht um höher, schneller, weiter, sondern um echt, verbunden und tiefgreifend.
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Speaker
Abonniere jetzt diesen Podcast und begleite uns auf dieser Reise.
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Speaker
Zurück zum Körper, zurück zu dir und zu dem Coaching, das du dir selbst gewünscht hättest.
Nachhaltige Lösung transgenerationaler Probleme
00:02:14
Speaker
Ja, auf jeden Fall ein richtig spannendes Thema, vor allen Dingen, weil neben den Personen, die wir begleiten, die Angst davor haben, dass sie Themen weitergeben, gibt es natürlich auch immer mehr Personen, die eben ihre Themen, die sie übernommen haben, auch auflösen wollen.
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Speaker
Und deswegen ist es einfach wichtig, dass wir als Coaches oder Therapeuten eine Idee dazu haben, wie entsteht das eigentlich, was ist die vielleicht häufig nicht so positive Nachricht, aber auch die gute Nachricht, die wir daraus ziehen können und wie können wir Menschen darin gut begleiten, dass so diese
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Speaker
transgenerational, also generationsübergreifend übernommenen Themen auch wirklich nachhaltig eine Lösung finden können.
00:02:49
Speaker
Man spricht ja häufig auch von diesen Cycle-Breakern, also diesen Kreislauf zu durchbrechen und was es dafür braucht, dass das möglich ist, darüber sprechen wir dann heute.
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Speaker
Deswegen vielleicht gibst du am Anfang mal eine kurze Definition an,
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Speaker
Was versteht man unter Epigenetik und was ist eigentlich die, in Anführungsstrichen, magische Botschaft?
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Speaker
Du hast am Anfang gesagt, revolutionäre Arbeit, die wir damit machen können.
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Speaker
Und ich würde dir da zustimmen.
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Speaker
Aber was bedeutet das eigentlich?
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Speaker
Also was hat das mit Coaching zu tun, dass wir darüber eine Idee haben sollten?
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Speaker
Ja, also das Thema Gene und auch Genetik ist wichtig.
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Speaker
Das ist teilweise ein sehr komplexes Thema und man kann da ganz, ganz tief reinzoomen, aber im Prinzip kann man sich das Ganze so vorstellen.
00:03:36
Speaker
So früher dachte man...
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Speaker
die DNA bestimmt alles.
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Speaker
Und es gab ein ganz, ganz großes Projekt, in dem man sich die Aufgabe gesetzt hat, das menschliche Genom entschlüsseln zu wollen.
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Speaker
Und ging davon aus, dass man da hunderte, wenn nicht sogar tausende Gene finden muss, weil wir ja so ein komplexes Wesen sind.
00:04:00
Speaker
Und man eben schon bei zum Beispiel Pflanzen festgestellt hat, wie viele Genome
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Speaker
Gene, die ungefähr haben und dann müssen wir als Menschen ja super viel Gene haben.
00:04:10
Speaker
Dann gab es die DNA und dann gab es die Junk, also der Abfall, der da so drum rum ist und von dem man erstmal dachte, dass der nicht so wichtig ist und man jetzt heute feststellt, die Menschen haben gar nicht so viele verschiedene Gene, lange nicht so viele, wie man eigentlich
Einfluss von Umweltfaktoren auf Epigenetik im Coaching
00:04:30
Speaker
dachte.
00:04:30
Speaker
Man hat das entschlüsselt und stellt plötzlich fest, vielleicht ist die Junk
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Speaker
Also das, was als Abfall galt, tatsächlich wichtiger und irgendwie spielt sich noch außerhalb der festgeschriebenen, in Anführungszeichen festgeschriebenen DNA etwas ab.
00:04:51
Speaker
Und da kommen wir zur Epigenetik.
00:04:54
Speaker
Also man kann sich die DNA vorstellen wie Klaviertasten und die Epigenetik bestimmt, welche Taste angeschlagen wird und welches Lied sozusagen gespielt wird.
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Speaker
Und das hängt ganz, ganz, ganz stark von den Umwelteinflüssen ab.
00:05:16
Speaker
ganz viele verschiedene Faktoren, die auf uns als Mensch wirken, wo wir in Wechselwirkung zu unserer Außenwelt stehen und um es ganz vereinfacht zu sagen, werden dadurch eben Gene an- und ausgeschaltet.
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Speaker
Das ist ein bisschen zu vereinfacht mit dem Kippschalter, weil so ist es eigentlich nicht, dass da einfach nur ein Knöpfchen gedrückt wird, aber es hilft, um das mal so ganz grob zu verstehen.
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Speaker
Und es gibt eben diese verschiedenen Einflussfaktoren, die wir uns in dieser Podcast-Folge auch angucken, weil sie uns nämlich hilft zu sehen,
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Speaker
dass wir gerade in der Art und Weise, wie wir als Coaches hier arbeiten und wie wir es auch in unserer Ausbildung beibringen, direkten Einfluss auf die Epigenetik nehmen.
00:06:09
Speaker
Nicht, weil wir irgendwelche Gene entschlüsseln und weil wir Profi für einzelne Gene und Gentests und so weiter werden, sondern durch diesen ganz einfachen Mechanismus, dass das Zusammenspiel aller Einflussfaktoren
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Speaker
einen Einfluss auf die
Körperliche Anpassungsfähigkeit und historische Stressoren
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Speaker
Epigenetik hat.
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Speaker
Und wenn wir die Einflussfaktoren verändern oder auch wie der Mensch, der diesen ausgesetzt ist, darauf reagiert, verändern wir schon ganz, ganz viel im Ablauf des Körpers, im Ablauf des Nervensystems, im Ablauf der Zelle und dann letztendlich auch darin, wie sich die Zellen anpassen,
00:06:54
Speaker
Und diese Anpassungsleistung, das ist im Prinzip die Epigenetik.
00:06:59
Speaker
Und das ist ja eigentlich, also man erklärt das immer so, als wäre das so das Normalste der Welt, aber das ist ja eigentlich, also ich habe Biologie, Chemie und das alles, das ist wirklich gar nicht mein Bereich.
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Speaker
Aber es ist eigentlich so krass spannend und auch faszinierend, was unser Körper auch in diesem Teil wieder alles so leistet.
00:07:22
Speaker
Also ich meine, das ist ja
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Speaker
wahrscheinlich eine der hauptüberlebenssichersten Mechanismen, dass unser Körper so unfassbar anpassungsfähig ist und man darf natürlich nicht den Leidensdruck unterschätzen, den viele eben aufgrund dieser nicht ganz so dienlichen Bedingungen eben auch sind, also dass der Körper sich eben teilweise auch an
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Speaker
Dinge anpasst, die gar nicht unbedingt real gefährdend sind oder vielleicht dann da auch schon Zeiten in der Vergangenheit leben, die mit unserem direkten Erleben heute nichts mehr zu tun haben.
Bedeutung der Epigenetik für nachhaltige Transformation
00:07:54
Speaker
Aber auch hier braucht es eben mal das Rauszoomen zu schauen, wie kurz eigentlich, wenn wir jetzt mal auf die letzten drei Generationen oder wie auch immer gucken, das fühlt sich für uns im Verhältnis unseres Lebens halt lang an, aber im Verhältnis der Geschichte ist das halt nichts.
00:08:09
Speaker
Also
00:08:10
Speaker
Demnach ist es schon einfach sehr spannend und gleichzeitig brauchen wir eben ein Wissen darum, weil ansonsten verpassen wir auch eine ganz wesentliche Stellschraube, wenn es darum geht, dass die Personen, die wir begleiten, wirklich nachhaltig eine Veränderung erzielen können, weil hier natürlich sehr, sehr viele verschiedene Einflussfaktoren reinspielen von Erinnerung.
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Speaker
Ernährung, Schlafverhalten, den Erfahrungen der Prägungszeit und ich würde fast sagen, vielleicht nicht unbedingt wichtiger, aber auch ein ganz, ganz großer Teil, vor allen Dingen der innerlich erlebte Stress.
00:08:47
Speaker
Weil wenn wir uns jetzt mal die rein äußerlichen Bedingungen anschauen, vielleicht in der aktuellen Zeit, wo sehr viel Unsicherheit finanziell, wirtschaftlich, auch was Sicherheit angeht durch Angriffe, durch Krieg und so weiter, ist es vielleicht nochmal gerade ein bisschen anders, was die Stressfaktoren auch von außen angeht.
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Speaker
Aber wenn man es mal mit der Geschichte vergleicht, was vielleicht auch Generationen vor uns so an Erfahrungen gesammelt haben, sind ja die aktuellen Bedingungen, zumindest wie sie jetzt gerade noch sind,
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Speaker
Relativ sicher.
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Speaker
Also die meisten, die auch gerade diesen Podcast hören, haben mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit einen Job oder werden im Jobausfall versorgt, haben ein Dach über dem Kopf, haben genug Nahrung, haben die Möglichkeit zu schlafen, auch wenn viele oder manche auch mit Schlafproblemen zu tun haben.
00:09:36
Speaker
Aber so rein grundsätzlich sind schon mal erst mal die physiologischen, körperlichen Bedürfnisse abgedeckt, was ja in Generationen vor uns teilweise gar nicht der Fall war, wo schon enorme Stressspannungen eben darüber entstanden sind.
00:09:49
Speaker
Und viele fragen sich ja auch, wir haben darüber ja auch letzte Woche noch gesprochen, warum wir eigentlich manchmal in einem Alltag, der jetzt gar nicht so die Welt von uns fordert,
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Speaker
körperliche oder auch mentale Reaktionen haben, die erstmal nicht dazu passen, was eigentlich an Anforderungen so zeitlich, stressmäßig und so weiter gerade an uns gestellt wird.
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Speaker
Also das wird manchmal so merken, irgendwie reagiert mein Körper gerade so, als wäre ich in einer totalen Gefahrensituation und dabei ist eigentlich gerade alles
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Speaker
Alles gut soweit.
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Speaker
Und hier ist eben dieser Teil der Epigenetik ein ganz großer Einflussfaktor, weil unser Körper eben nicht nur auf das reagiert, was in der aktuellen gegenwärtigen Situation beobachtbar ist.
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Speaker
Und daran basteln ja viele, wenn sie dann Klienten begleiten, ständig rum mit Ernährungsplänen und so weiter.
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Speaker
sondern wir auch verstehen müssen, dass der Körper eben eine Geschichte trägt und auch noch auf Dinge reagiert mit Stressreaktionen, Angstreaktionen, Kampf- und Fluchtreaktionen, die weit in der Vergangenheit entweder unseres eigenen Lebens oder auch des Lebens der Vorgeneration quasi schon
Zyklen durchbrechen: Coaching-Interventionen bei Anpassungsherausforderungen
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Speaker
liegen.
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Speaker
Und das ist einfach dann ein großer Wendepunkt, finde ich, im Coaching, wenn man diese Teile nicht nur versteht, sondern auch eine Idee kriegt, okay, und wie begleite ich das denn jetzt?
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Speaker
Und darüber sprechen wir dann nachher noch mal.
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Speaker
Ja, absolut.
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Speaker
Also wichtig ist halt, dass uns klar ist, dass die Informationen, die in unserem System leben, häufig ihren Ursprung in den vorangegangenen Generationen haben und dass, wie wir uns zum Beispiel heute ernähren, wie wir mit Stress umgehen, wie anpassungsfähig wir sind, wie resilient wir sind, wie wir auf die Dinge blicken,
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Speaker
einen Einfluss auf unsere Enkel oder Urenkel haben wird.
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Speaker
Das lässt sich nicht wegdiskutieren, das wird immer klarer.
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Speaker
Ich will mal ein
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Speaker
Ein Beispiel machen, wie groß dieser Impact sein kann.
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Speaker
Es gab eine Studie an Heuschrecken.
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Speaker
Und zwar dachte man ganz lange, es gibt zwei unterschiedliche Heuschreckenarten, Wüstenheuschrecken, um die ging es.
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Speaker
Und zwar gibt es eine kleinere Art.
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Speaker
Und dann gibt es die, vor denen alle Angst haben, vor diesen Heuschreckenschwärmen, die irgendwo übers Land ziehen und alles wegfressen.
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Speaker
Und dann hat man aber festgestellt, dass das ein und dieselbe Art ist.
00:12:21
Speaker
Und man hat sich gefragt, was zu dieser Mutation führt, dass diese Heuschrecke so, so, so viel größer ist, in solchen Schwärmen
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Speaker
auftaucht und alles weggrast, was sie finden kann.
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Speaker
Also ich weiß gar nicht, doppelt oder dreifach so groß sind diese Heuschrecken im Verhältnis zu der anderen Ausführung, sage ich mal.
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Speaker
Und dann hat man festgestellt, wenn man diese kleinen Heuschrecken, das hört sich ein bisschen irre an, aber es ist echt funny, mit einem kleinen Pinsel immer wieder an einem Oberschenkel kitzelt,
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Speaker
in regelmäßigen Abständen, also nicht einmal, sondern in regelmäßigen Abständen immer wieder, dann wird die darauf folgende Generation zu diesem Riesenmutant sozusagen.
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Speaker
Dann werden die
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Speaker
Beine viel, viel größer, die Sprungkraft, also die können größere Strecken zurücklegen und dann ziehen die wirklich wie übers Land.
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Speaker
Wohingegen die Kleine eigentlich gar nicht in diesen großen Schwärmen auftaucht und eher auch ortsgebundener ist.
00:13:37
Speaker
Und nur dieses Kitzeln regelmäßig mit einem Pinselchen am Oberschenkel hat zu der Mutation geführt in den nächsten Generationen.
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Speaker
Und da sieht man, wie groß der Einfluss von einem kleinen Kitzel am Oberschenkel sein kann.
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Speaker
Und wenn man da jetzt mal so weitergeht, ist das auch relativ logisch.
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Speaker
Also die Erklärung.
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Speaker
Die Idee, die man dazu hatte, ist, dass je mehr Heuschrecken auf einem Ort sind, desto mehr Berührung findet Stadt, desto weniger Bewegungsfreiheit haben die, desto weniger Platz, desto weniger Nahrung können sie finden und müssen von diesem Ort abwandern können, um dann eben andernorts Nahrung und Platz zu finden.
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Speaker
Und diese Berührung auf dem Oberschenkel, die
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Speaker
ist sozusagen das Signal für diese Heuschrecke, für das System, dass es zu wenig Raum gibt.
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Speaker
Und um überleben zu können, damit diese Art überleben kann, muss sie sozusagen mutieren, um einen anderen Ort zum Leben finden zu können.
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Speaker
Also das war die Idee dazu.
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Speaker
Und so gibt es ganz, ganz viele Studien in dem Bereich, um einfach, weil man herausfinden will, wie groß ist der Einflussfaktor von der Umgebung.
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Speaker
Und jetzt wäre natürlich die Anpassungsleistung, die für diese Heuschrecke total sinnvoll ist, wenn sie von einem Ort zum anderen abwandern muss, für eine Heuschrecke, die dann an einem Ort lebt, nicht mehr so sinnvoll.
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Speaker
Also zum Abwandern, zum übers Land ziehen, macht es total Sinn, so riesig zu sein, aber das muss ja auch alles versorgt werden.
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Speaker
Das heißt, es braucht auch Nahrung, es braucht auch Platz, wenn so eine Heuschrecke
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Speaker
das Doppelte oder das Dreifache groß ist, braucht die auch mehr Platz.
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Speaker
Das heißt, wenn die an einem Ort ist, braucht sie diese Größe nicht und dann ist die Anpassungserscheinung eher hinderlich.
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Speaker
Und so ist das ein ganz schönes Bild, weil wir einfach auch verstehen dürfen, dass die Anpassungsleistungen, unter denen wir heute oft leiden,
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Speaker
die uns Schmerzen verursachen, die wir nicht haben wollen, die Muster, die wir ablegen wollen, die wir lösen wollen, weil wir glauben nur dann richtig zu sein, wenn wir sie endlich gelöst haben, dass die einst wirklich sinnvolle Anpassungserscheinungen waren.
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Speaker
Und wir eben nur darunter leiden in der Art und Weise, weil sie in der Zeit, an dem Ort mit den Gegebenheiten, in denen wir jetzt gerade sind, nicht mehr dienlich sind.
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Speaker
Und
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Speaker
Das ist ja dann auch der Eindruck, wenn man so diese Generationsdiskussionen sich anhört, dass dann die ältere Generation sagt, ja, ihr seid ja alle Wohlstandsverwahrlost und ihr könnt ja nichts mehr aushalten und ich weiß gar nicht, was, ihr wisst ja gar nicht, was wir alles durchmachen mussten, Hunger und so weiter.
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Speaker
Und irgendwo ist das ja auch wahr, ja, also ich will mir nicht ausmalen, was meine Großeltern, meine Urgroßeltern, meine Ureoma hat zwei Kriege mitgemacht, was diese Frau erleben musste.
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Speaker
was die für krasse Anpassungsleistungen erbringen musste, um das zu überleben.
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Speaker
Und gleichzeitig ist natürlich diese Thematik, also wenn in den Vorgenerationen Päckchen nicht aufgemacht werden konnten, wenn Traumata nicht verarbeitet werden konnten oder jetzt
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Speaker
kann man schon eher sagen, man kann es, es gibt die Angebote dazu.
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Speaker
Nach dem Zweiten Weltkrieg gab es diese Angebote nicht.
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Speaker
Also da hat man als Frau mit einem Mann, der im Krieg gefallen ist, und Kindern, die man versorgt hatte, beim besten Willen, das glaube ich auch, nicht noch eine Therapie besuchen können.
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Speaker
Zumal diese Therapien, die es damals gab, naja, hat ja auch alles Fortschritte gemacht.
00:17:33
Speaker
Das heißt, wir sind halt jetzt in einem Zeitalter, in dem das alles auch so krass nach oben blubbert, weil wir diese ganzen Ressourcen haben,
00:17:41
Speaker
eigentlich auch damit arbeiten zu können, dieses Päckchen aufmachen zu können.
00:17:46
Speaker
Und das ist halt einfach so wichtig, dass wir uns darüber im Klaren sind, dass diese Anpassungserscheinungen super, super, super sinnvoll sind und dafür verantwortlich, dass wir als Menschheit so viele Jahrtausende überlebt haben.
Evolutionäre Entwicklung und Stressmanagement im Coaching
00:18:06
Speaker
Und es ist auch Teil der Evolution.
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Speaker
Also wenn man sich fragen möchte, und deswegen sage ich das evolutionär und revolutionär, wenn man sich die Frage stellt, wie findet Evolution statt?
00:18:19
Speaker
Genau so.
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Speaker
Also das ist nicht nur, dass plötzlich, weiß ich nicht, aus einem Affen ein Mensch wird, sondern Evolution findet genau über diese Entwicklung statt.
00:18:31
Speaker
Und wir sind gerade an einem Punkt von der menschlichen Evolution, wo wir zurückkommen in die
00:18:42
Speaker
den Kontakt mit dem Körper, Urvölker hatten das schon mal, jetzt haben wir das Industriezeitalter gehabt, wo es sehr kopflastig war, sehr denklastig war, sehr Fakten, Daten, maschinell und jetzt kommt man langsam wieder zurück und merkt, okay, wir können den Körper nicht ganz zurücklassen.
00:18:59
Speaker
All das ist die menschliche Entwicklung und das Leid, was da mit drin ist,
00:19:04
Speaker
Das ist immer ganz schwer, das auszuhalten, wenn man mittendrin steckt, aber irgendwo ist dieses Leid auch mitverantwortlich dafür, dass wir dahin gucken, wo etwas nicht mehr dient, weil es statt zu helfen wehtut und
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Speaker
Und beginnen, das zu verändern.
00:19:24
Speaker
Und das heißt, wenn wir als Coaches mit unseren Klienten am Thema Nervensystem, Ernährung, Rückverbindung zu sich selbst, mit Körperarbeit, mit Nährstoffversorgung, mit Stressmanagement, Beziehungsdynamiken und Mustern und so weiter, wenn wir mit unseren Klienten an diesen Themen arbeiten, arbeiten wir genau,
00:19:47
Speaker
an den Stellschrauben, die an der Epigenetik drehen, nämlich an den Anpassungsleistungen oder auch der Anpassungsfähigkeit des einzelnen Menschen.
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Speaker
Denn was wir gerade sehen, ist durchaus ganz häufig
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Speaker
gibt es Schwierigkeiten mit Anpassungen.
00:20:12
Speaker
Also es gibt ja in der Psychologie auch die sogenannten Anpassungsstörungen, die vor allem dann auftreten, wenn es große Veränderungen in unterschiedlichen Lebensbereichen gibt.
00:20:21
Speaker
Also zum Beispiel eine Trennung oder eine neue Beziehung oder eine Mutterschaft oder ein neuer Job oder ein Umzug.
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Speaker
Also diese großen Lebensbereiche.
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Speaker
Immer wenn Veränderungen stattfinden, kleine, aber auch große, müssen wir gewisse Anpassungsleistungen bringen.
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Speaker
Und weil wir aber gerade sehen, dass so viele sehr desreguliert sind, sehr ängstlich sind, sehr überlastet auch mit alten Themen, mit Themen, die immer weitergegeben wurden.
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Speaker
lässt gerade auch die Anpassungsfähigkeit zu wünschen übrigens.
00:20:52
Speaker
Das heißt, die Menschen haben immer mehr Schwierigkeiten mit solchen Übergangsphasen, weil sie schon bevor sie in so eine Übergangsphase gehen, unter Bewältigungsstrategien wie emotionalem Essen oder zu viel Alkohol oder sonst was leiden.
00:21:06
Speaker
Und dann wird das natürlich in Anpassungsphasen, die zum Leben dazugehören, nicht unbedingt leichter.
00:21:12
Speaker
Das heißt, wir brauchen mehr Flexibilität.
00:21:15
Speaker
Und wir kommen aber aus einem Zeitalter, wo es sehr wichtig war, rigide durchzuziehen, um überhaupt zu überleben.
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Speaker
Ja, und es ist auch, glaube ich, also es braucht eben auch bestimmte Bedingungen, die zusammenkommen, damit Anpassung auch möglich wird natürlich.
00:21:32
Speaker
Also nicht, dass es gefordert wird, sondern auch, dass es möglich wird und vielleicht als
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Speaker
Als Ergänzungsbeispiel zu dem tierischen Beispiel, sage ich mal, gab es auch Forschungen nach diesem Dutch-Hunger-Winter, also dieser Zeit nach dem Weltkrieg, wo wirklich extreme Mangelzustände waren.
00:21:55
Speaker
Nicht mal unbedingt die medizinische Versorgung, aber vor allen Dingen eben
00:21:58
Speaker
Hungerzeiten waren und man hat dann Forschung betrieben und die Genmittelierung, also quasi die Genaktivität von den Personen, die während dieser Hungerzeiten im Mutterleib waren oder gezeugt wurden oder gerade frisch auf der Welt waren,
00:22:17
Speaker
Die wurden später im Leben quasi nicht besucht, aber da wurde gemessen, wie ist die Gemütellierung, wo gibt es vielleicht besondere Auffälligkeiten und welche Anpassungsleistungen in dem Fall zeigen die.
00:22:29
Speaker
Und da konnte eben auch herausgestellt werden,
00:22:32
Speaker
dass insbesondere die Gene, die für Entwicklung, Wachstum, Stoffwechsel und so weiter verantwortlich sind, signifikante, also herausstechende Unterschiede aufgewiesen haben.
00:22:43
Speaker
Und dann auch noch im Verhältnis dazu, in welchem Entwicklungsstand diese Erfahrung gemacht wurde.
00:22:50
Speaker
Das heißt, die, die das während der Zeugung bereits in der Hungerzeit erfahren haben,
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Speaker
haben in anderen Bereichen, zum Beispiel Hormonsystem, Gehirnsystem und so weiter, unterschiedliche Erscheinungen als zu einem späteren Schwangerschaftsmonat beispielsweise.
00:23:05
Speaker
Also auch hier in Abhängigkeit davon, welche Dinge oder welche Areale gerade in der Ausprägungszeit sind.
00:23:12
Speaker
Und das eben auch noch Jahrzehnte später.
00:23:14
Speaker
Und man konnte dann herausfinden, dass die auch in Bezug auf beispielsweise Depressionen oder Angstzustände oder auch andere körperliche Thematiken, wie zum Beispiel Stoffwechselproblematiken oder Tendenz zu Übergewicht oder Darmthematiken, also alles, was so erstmal damit auch gut zusammenpassen würde, in Anführungsstrichen, aber gar nichts mit der aktuellen Lebensrealität zu tun hat,
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Speaker
nachhaltig wirklich sichtbare Veränderungen mitgeführt hat.
Überlebensinstinkte und ihre Relevanz im modernen Coaching
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Speaker
Und das ist das, was wir auch eben sagen oder meinen, wenn wir sagen, dass der Zustand und auch das Essverhalten teilweise sogar der Generation noch vor der Großelterngeneration tatsächlich einen Einfluss auf die Gene und auch auf das Verhalten der nachfolgenden Generationen haben.
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Speaker
Und man muss sich ja auch vorstellen, das macht ja auch total Sinn.
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Speaker
Also die
00:24:07
Speaker
Alleine aus dem Beispiel, das du eben gebracht hast.
00:24:10
Speaker
Es macht super viel Sinn, dass wenn eine Hungersnot-Erfahrung herrscht oder auch das, was du gerade eben gesagt hast mit der Notwendigkeit dieses rigiden Systems damals, also dass man einfach durchgezogen hat, weil es anders nicht möglich gewesen wäre.
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Speaker
Es gab keine
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Speaker
richtige Regenerations- und Hohephasen, weil man einfach ein Land und so weiter wieder aufbauen musste und Familien und was weiß ich nicht was.
00:24:34
Speaker
Das bedeutet, das macht ja total Sinn, dass dann die Information an die nachfolgende Generation weitergegeben wird.
00:24:42
Speaker
Bei Hunger musst du aufpassen, Versorgung ist knapp, es gibt nicht genug oder eben auch du musst durchhalten, du musst durchziehen.
00:24:50
Speaker
Hohephasen sind existenziell gefährlich.
00:24:52
Speaker
Das macht ja total Sinn.
00:24:55
Speaker
Wenn ich mir jetzt vorstelle, ich würde in irgendeinem Randbezirk, in irgendeiner Stadt groß werden und da sind ständig irgendwelche Gewaltdelikte und Sexualdelikte und ich kriege dann eine Tochter, dann würde ich der auch tendenziell die Information mitgeben,
00:25:13
Speaker
pass an der und der Stelle auf, da solltest du achtsam sein, zu der und der Zeit ist es gefährlich herauszugehen, das und das schützt dich davor.
00:25:21
Speaker
Das macht ja total Sinn.
00:25:22
Speaker
Wir wollen ja, dass unsere nachfolgenden Generationen die Informationen bekommen, die uns beim Überleben geholfen haben.
00:25:30
Speaker
Und der einzige Nachteil in Anführungsstrichen ergibt sich eben daraus, dass diese Informationen häufig durch den schnellen Wandel der Zeit entstehen.
00:25:37
Speaker
gar nicht mehr zur Situation der Person passen, der wir die Informationen weitergeben.
00:25:42
Speaker
Also angenommen, ich bin dann halt aus dieser Stadt weg irgendwann und in irgendeinem Caf, keine Ahnung, in der Eifel, wo es diese ganzen Themen gar nicht gibt.
00:25:49
Speaker
Und meine Tochter hat plötzlich ständig Schiss, wenn sie...
00:25:53
Speaker
durch irgendeine dunkle Gasse geht, obwohl da kein Mensch wohnt und da ist auch noch nie was passiert und das Einzige, was man da antrifft, sind vielleicht Kühe oder was auch immer.
00:26:03
Speaker
Und jeder denkt sich so, warum reagiert die so?
00:26:06
Speaker
Ja, weil sie die Information zu der Zeit bekommen hat, wo es die reale Erfahrung war, dass es gefährlich ist.
00:26:12
Speaker
Oder dass es eben wirklich sehr knapp ist und dass Hunger eine reale Erfahrung ist und dass alles, was irgendwie an Energieversorgung, an Nahrungsversorgung da ist, auf jeden Fall angenommen und zu sich genommen werden muss, weil keine Idee davon da ist, wann das nächste Mal Nachschub da ist, wann das nächste Mal wieder in Zustand kommen kann, wo ich gut versorgt bin.
00:26:35
Speaker
Und wenn das dann die Kinder weitergegeben bekommen ist,
00:26:38
Speaker
Dann haben sie gespeichert, Versorgung ist knapp, Mangel ist real, ich muss alles einverleiben, was irgendwie da ist und wir denken uns ja, macht doch gar keinen Sinn, weil wir haben Supermärkte, die bis oben hin voll sind, wir haben Bäckereien, die bis oben hin voll sind, man muss sich nur mal die Hamsterkäufe während Corona anschauen.
00:26:58
Speaker
wo man gemerkt hat oder gesehen hat, wie tief die Mangel-Erfahrung da drin ist, weil die ist ja erst dadurch entstanden, dass alle dann die Hamsterkäufe gemacht haben, sonst wäre genug da gewesen.
00:27:09
Speaker
Also das ist eine Anpassungsleistung, die wirklich überlebensnotwendig war.
00:27:14
Speaker
Das dürfen wir unseren Klienten immer wieder klarmachen, weil sie das als persönliches Versagen oder Scheitern oder sehr schambehaftet sehen, weil sie es nicht verstehen können.
00:27:25
Speaker
verständlicherweise, weil es eben keinen wirklichen Bezug zur aktuellen Lebensrealität hat.
00:27:30
Speaker
Und gleichzeitig ist auch wichtig zu verstehen, es muss gar nicht unbedingt eine Hungersnot oder eine Kriegssituation oder eine schwere Missbrauchserfahrung im Familiensystem liegen, dass das weitergegeben wird, sondern es reichen eben auch,
00:27:45
Speaker
Stresssituationen während der Schwangerschaft oder emotionales Essen der zum Beispiel schwangeren Person oder der Eltern, muss auch nicht immer nur Mutter sein, die eben diese Informationen auch weitergeben.
00:27:58
Speaker
Unbewusst, ne?
00:28:00
Speaker
Also, als du das gerade gesagt hast, mit zum Beispiel den sexuellen Übergriffen und so weiter...
00:28:06
Speaker
Und das geht ja über Generationen, das ist ja nicht nur die direkte Generation, sondern da ist dann vielleicht schon die Mutter, die schon lange nicht mehr in der Situation lebt, aber trotzdem diese Angst noch in sich trägt, die Angst vor Männern und vor...
00:28:22
Speaker
irgendwo alleine hinzugehen.
00:28:24
Speaker
Und das kann ja sogar so weit führen, dass sie vielleicht auch die Hoffnung hat, unbewusst oder auch bewusst, dass sie lieber kein Mädchen bekommt, sondern besser ein Junge.
00:28:33
Speaker
Das heißt also, die erste Information, die einfach auch schon zu Tochter fließt, ist, du bist eigentlich so gar nicht gewollt.
00:28:39
Speaker
Dabei ist sie verantwortlich.
00:28:39
Speaker
ist sie gewollt, aber die Mutter hat einfach Angst und die Angst wäre besser handelbar, wenn es ein Junge wäre.
00:28:45
Speaker
Also da sind ja so viele Aspekte drin und wir können gar nicht, also wir werden immer, das kann man ganz klar sagen, weil das ist einfach der Lauf der Natur, wir können gar nicht verhindern, dass irgendetwas mitgegeben wird.
00:29:01
Speaker
Das, was viel, viel mehr Schmerzen auch macht, das sagen wir auch immer unseren
00:29:06
Speaker
Frauen im Coaching, wenn die dann eben auch schon Kinder haben.
00:29:10
Speaker
Ja, in einer idealen Welt räumt eine Frau, bevor sie schwanger wird, ein bisschen auf.
00:29:17
Speaker
In einer idealen Welt.
00:29:19
Speaker
Aber wir sind halt nun mal nicht in einer idealen Welt.
00:29:21
Speaker
Häufig werden einem die eigenen Themen auch erst durch die Kinder gespiegelt.
00:29:26
Speaker
Solche Sachen.
00:29:27
Speaker
Das heißt, es bringt gar nichts daran, sich festzubeißen und sich selbst Schuldgefühle zu machen, wenn man dann auch schon ein Kind hat.
00:29:34
Speaker
oder Kinder hat und da auch vielleicht schon sieht, dass man gewisse Themen weitergegeben hat, weil man darf da im Vertrauen sein, dass auch die Kinder ihre Themen vermitteln,
00:29:45
Speaker
aus einem Grund haben und dass sie das auch lösen können und alles, was man denen mitgeben und vorleben darf, ist, dass es gar nicht schlimm ist, sich da jemanden zur Seite zu stellen, mit dem zu arbeiten, sich Hilfe anzunehmen und dass viele Dinge einfach auch lösbar sind und die Dinge, die vielleicht nicht so lösbar sind, weil sie einfach sehr, sehr, sehr tief im System sitzen, mit denen kann man aber trotzdem besser
00:30:07
Speaker
zurechtkommen, mit denen kann man Erleichterung erfahren, mit denen kann man anders umgehen, auf die kann man anders drauf blicken und das fehlt natürlich gerade Menschen, die frisch zu uns ins Coaching kommen, ganz häufig, weil sie diese Erfahrungen des Erlösens noch nicht so gemacht haben und deswegen ist die Angst umso größer, oh mein Gott und was ist, wenn das jetzt mein Kind auch genauso kriegt und so weiter, ja und
00:30:33
Speaker
Auch die Angst, wenn man selber eben Gewichtsprobleme hat zum Beispiel und dann eben ein Mädchen im Bauch hat und dann eben die Angst hat, dass das auch später irgendwann mal dick wird und so weiter.
00:30:45
Speaker
Allein diese Angst führt zu einer höheren Wahrscheinlichkeit dazu, dass in irgendeiner Form etwas zu diesem Thema an das Kind weitergegeben wird.
00:30:54
Speaker
Wenn es diese Angst nicht gäbe, wenn es einfach eine reine Liebe wäre und die Mutter auch sich selbst annehmen könnte, auch mit der Zunahme in der Schwangerschaft und so weiter, dann würde das Thema für das Kind gar nicht so groß werden.
00:31:09
Speaker
Aber jetzt muss man ehrlich sagen, auch das wäre ideal.
00:31:12
Speaker
Nur, wir können es ja nicht einfach löschen.
00:31:15
Speaker
Also, das heißt, die Angst hat ja eine Ursache.
00:31:17
Speaker
Ich kann ja nicht der Frau einfach sagen, jetzt hat man keine Angst.
00:31:21
Speaker
Das ist ja auch eine Geschichte, die dahinter steckt.
00:31:23
Speaker
Und deswegen macht es total Sinn, damit zu arbeiten.
00:31:27
Speaker
Also, Angst ist kein guter Berater.
00:31:29
Speaker
Da solltest du nicht drauf hören.
00:31:30
Speaker
Ja, so, ne?
00:31:32
Speaker
Okay, gut dann.
00:31:34
Speaker
Ja, ist an sich auch so, aber was machen wir denn dann mit der Angst?
00:31:38
Speaker
Was machen wir denn dann mit der Angst?
00:31:40
Speaker
Einfach wegschieben?
00:31:43
Speaker
Das führt zu nur noch mehr Stress.
00:31:45
Speaker
Und den Stress kriegt das Kind eh mit, weil unterbewusst die Mechanismen ja trotzdem laufen, selbst wenn wir es aus dem Bewussten verbannen.
00:31:57
Speaker
Genau, aber das ist halt eben ganz wichtig, also was wir können müssen, auch als Coach, ist auf eine Metaperspektive rauszuzoomen und wenn wir rauszoomen, von oben drauf schauen, dann gibt es einfach gewisse Möglichkeiten.
00:32:13
Speaker
Naturgesetze.
00:32:14
Speaker
Und diese epigenetischen Dinge sind Naturgesetze.
00:32:19
Speaker
Daran lässt sich nichts ändern.
00:32:21
Speaker
Und das ist kein persönliches Versagen.
00:32:23
Speaker
Es ist einfach so, wie es ist.
00:32:26
Speaker
Punkt.
00:32:27
Speaker
Und jetzt müssen wir schauen, wie wir mit diesen Naturgesetzen umgehen.
00:32:31
Speaker
Also wie können wir uns selbst und auch anderen damit helfen?
00:32:36
Speaker
Und da haben wir halt ganz viele Möglichkeiten auf unterschiedlichen Ebenen
00:32:41
Speaker
Und das Allerwichtigste ist hier, ganz wichtig, es gibt nicht die eine Pille.
00:32:48
Speaker
Es gibt auch nicht die eine Methode.
00:32:51
Speaker
Da sind wir wieder bei diesem Punkt.
00:32:55
Speaker
Es gibt zum Beispiel Studien dazu, die sich damit beschäftigen, inwieweit zum Beispiel Tapping, also EFT, Einfluss auf die Epigenetik hat.
00:33:06
Speaker
Und es scheint einen Einfluss zu haben.
00:33:08
Speaker
Aber deswegen wird EFT alleine nicht alle Themen lösen.
00:33:14
Speaker
Und es muss ein ganzheitlicher Ansatz sein, der sowohl in die Breite als auch in die Tiefe geht, so wie wir das eben auch mit unseren Klienten machen, aber auch eben in der Ausbildung beibringen, weil es eben nicht nur reicht, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen oder die Ernährung umzustellen oder ein bisschen...
00:33:32
Speaker
Nervensystemregulationstools zu nutzen.
00:33:36
Speaker
Aber vielleicht gucken wir uns einmal diese Ebenen an, die alles Einfluss auf die Epigenetik haben.
00:33:46
Speaker
Möchtest du dazu was sagen?
00:33:54
Speaker
Ja, also ich weiß jetzt natürlich nicht hundertprozentig, auf welche Ebenen du hinaus möchtest.
00:33:58
Speaker
Ah ja, okay.
00:34:01
Speaker
Ja gut, wir können ja vielleicht auch ein bisschen nach dem gehen, was wir so auch als die Wirkmechanismen in der Ausbildung quasi integriert haben, weil die bauen ja genau darauf auf.
00:34:11
Speaker
Also dass wir eben auf unterschiedliche Ebenen schauen müssen, damit
00:34:15
Speaker
alles möglichst abgedeckt ist, ohne dass es in eine Perfektion enden muss.
00:34:20
Speaker
Und da gibt es natürlich auf der einen Seite die Ebene der Physiologie, also der Körperlichkeit, der körperlichen Bedingungen, wo eben das, was du gerade sagst, zuzählt von der Ernährung.
00:34:31
Speaker
Also was führe ich meinem System auch an Energiezufuhr, an Proteinen und so weiter zu, sodass alleine auf körperlicher Ebene, zellulärer Ebene eine
00:34:41
Speaker
Fülle und auch Sicherheit entsteht, weil auch da weiß man ja inzwischen sehr stark, dass auch Darm und das, was an Nahrung reinkommt, einfach einen enorm hohen Zusammenhang auch mit dem psychischen Erleben hat und dass auch Depressionen, Angststörungen und so weiter hohe Korrelationen eben haben mit nicht so gut aufgebauten Darmzuständen.
00:35:03
Speaker
Das heißt, wir müssen schon auch auf der Ebene schauen, dass der Körper gut versorgt ist,
00:35:08
Speaker
Dann auf der anderen Seite Schlaf und Regeneration, also wie viel qualitativen Schlaf und Entspannungsphasen, auch unabhängig von Schlaf, hat der Körper wirklich, um auch sowohl körperlich als auch emotional die Rückstände in Anführungsstrichen des Tages und der letzten Zeit und Erfahrungen eben auch zu regulieren.
00:35:32
Speaker
Und dann kommen eben noch andere Faktoren auf der körperlichen Ebene dazu, wie Bewegung.
00:35:38
Speaker
Auch zum Beispiel das Verhältnis von wie viel Zeit verbringe ich drinnen und in künstlichen Räumen und unter künstlichem Licht und wie viel Zeit verbringe ich auch im natürlichen Licht, in der Natur, mit den Elementen, die uns eben umgeben und aus denen wir entstanden sind.
00:35:54
Speaker
Also solche Thematiken spielen da mit rein.
00:35:57
Speaker
Und gleichzeitig natürlich auch eben die emotionale Ebene, die versorgt sein muss.
00:36:02
Speaker
Also welche Beziehungsdynamiken habe ich eigentlich?
00:36:05
Speaker
Also habe ich Beziehungen, die mich eher stärken und fördern?
00:36:08
Speaker
Oder habe ich zum Beispiel schikanierende Erfahrungen auf der Arbeit?
00:36:12
Speaker
Oder habe ich die ganze Zeit keinen Bock, auf die Arbeit zu gehen, weil ich die Leute scheiße finde oder schon seit Jahren kündigen möchte?
00:36:18
Speaker
Bin ich in einer Beziehung, die mich nicht glücklich macht?
00:36:20
Speaker
Oder werde ich vielleicht schon seit Jahren betrogen und
00:36:23
Speaker
habe aber Angst zu gehen, weil ich abhängig bin.
00:36:25
Speaker
Oder betrüge ich vielleicht selber, weil ich mich nicht lösen kann und habe Schuldgefühle und so weiter.
00:36:31
Speaker
Welche Emotionen kann ich ausdrücken und halte ich zurück?
00:36:34
Speaker
Also wie ist der Nervensystemzustand aufgebaut, um dann eben auch in Wechselwirkung mit der Physiologie, also der Körperlichkeit in Kontakt, eine bestmögliche Bedingung aufzubauen, die sowohl die Bedingungen verbessert, an die ich mich anpassen kann,
00:36:50
Speaker
Und gleichzeitig aber auch meine Fähigkeit erhöht, weil ich die Ressourcen habe, mich auch an Dinge anzupassen, die das Leben eben mit sich bringt, die nicht so angenehm sind.
00:36:59
Speaker
Weil wir werden kein Leben bauen können und auch keine Ernährung und auch keine Beziehung und auch keine Freundschaft und auch keine Arbeit, die in Gänze perfekt und in Anführungsstrichen emotional anspruchslos ist, sondern das Leben wird einfach Herausforderungen stellen.
00:37:14
Speaker
Die Frage ist ja nur, wie gut ist
00:37:16
Speaker
sind meine Ressourcen aufgestellt, dass ich mich daran anpassen kann.
00:37:20
Speaker
Und es somit als Wachstumserfahrung sogar Vorteile für mich hat, auch evolutionär gesehen.
00:37:28
Speaker
Genauso wie eben beim Kind, stelle ich mir das häufig vor, mit den Wachstumsschmerzen.
00:37:33
Speaker
Das ist ja keine geile Zeit.
00:37:34
Speaker
Also ich weiß noch, gerade zum Vollmond, ich hatte so Beinschmerzen, mir konnte keiner helfen, weil es halt Wachstumsschmerzen waren, so hießen sie zumindest.
00:37:43
Speaker
Das Einzige, was wir tun konnten, war ein Kühlpack drauflegen und Mama ist mit mir durch das Zimmer gelaufen, wenn ich nicht schlafen konnte und hat gesagt, guck mal, die ist auch noch wach und guck mal, die ist schon schlafen gegangen und so weiter.
00:37:53
Speaker
Das war halt einfach eine Haushaltssache, sage ich mal und bestimmte Dinge haben es ein bisschen leichter gemacht.
00:37:58
Speaker
Aber wäre ich nicht gewachsen oder wären die Zähne nicht gekommen?
00:38:02
Speaker
Auch ein Beispiel, was einfach echt scheiße ist für alle, die es so erleben.
00:38:07
Speaker
Aber ohne das wären wir einfach nicht anpassungsfähig.
00:38:10
Speaker
Das heißt, diese Schmerzphasen im Wachstum und diese Anpassungsphasen, die uns dann aber das Überleben und auch das leichtere Überleben dann sichern,
00:38:20
Speaker
Die werden einfach da sein, das gehört dazu.
00:38:22
Speaker
Die Frage ist nur, wie sind die Bedingungen dafür aufgestellt?
00:38:25
Speaker
Und da können wir einen großen Einfluss drauf haben, indem wir einerseits gucken, wo sind Stressoren aus zum Beispiel vergangenen Erfahrungen oder auch Vorgenerationen,
00:38:35
Speaker
die im System gerade zu Unruhe, zu weniger Regeneration, zu Mängeln führen, die eigentlich gerade nicht notwendig sind, anders als damals.
00:38:45
Speaker
Wie sind die sozialen Strukturen aufgebaut?
00:38:47
Speaker
Also wo sind vielleicht Systeme, die gerade hilfreich sind?
00:38:51
Speaker
Wo sind Systeme, die Kräfte ziehen, auch menschlich gesehen?
00:38:55
Speaker
Und wie sind auch innere Antriebe in Form von Emotionen und Entscheidungen, die eben unterstützend sind oder eben blockierend.
00:39:03
Speaker
Und da an diesen Stellen anzusetzen und dafür muss der Körper erstmal stabilisiert werden, dass der mitkriegt, ah okay, ich habe gerade keine Hungersnot, ich muss gerade nicht ständig gehetzt und getrieben und rastlos durch die Gegend rennen, weil irgendwann mal jemand vor mir erlebt hat, dass sobald ich eine Minute Pause mache, das ganze System zusammenbrechen wird,
00:39:23
Speaker
Und gleichzeitig, wie kann ich erfahren, dass meine inneren Bedrohungen in Anführungsstrichen in Form von Emotionen und Gedanken und Grübelspiralen und so weiter so reguliert werden und abgelindert werden, dass ich durchatmen kann und merke, stimmt, wenn ich jetzt gerade hier in diesem Raum bin,
00:39:47
Speaker
dann ist da ja gar keine Gefahr mehr.
00:39:49
Speaker
Und dann kann ich entwickeln, was würde mir heute mehr dienen, zum Beispiel zur Regulation als damals das Essen.
00:39:57
Speaker
Und diese Dinge überhaupt erst erlernen.
00:39:59
Speaker
Aber dafür brauchst du, wie gesagt, die Körperstabilisierung, dass der Körper gut versorgt ist, dass die Kontakt- und die Beziehungsqualität zwischen dir und deinem Klienten gut ist, dass der mitkriegt im Nervensystem.
00:40:11
Speaker
Okay, während wir hier beide im gleichen Raum sitzen, scheint mein Coach oder Therapeut
00:40:17
Speaker
gerade nicht die Gefahr wahrzunehmen, die ich wahrnehme, okay, dann kann ich mich vielleicht gerade auch entspannen.
00:40:22
Speaker
Und so bauen wir unterschiedliche Ebenen zusammen, die eben einen positiven Einfluss dann darauf haben, in der Wechselwirkung, dass andere Tasten des Klaviers in der Metapher, die du eben genutzt hast, angeregt werden können und uns wirklich anpassungsfähiger an die aktuellen Gegebenheiten machen.
00:40:41
Speaker
Weil ich finde, man merkt schon, dass wir, wie du auch schon sagst,
00:40:45
Speaker
sehr wenig anpassungsfähig geworden sind.
00:40:47
Speaker
Aber eher im Sinne von... Ich habe das Gefühl, die Nervensysteme reagieren gerade extrem auf Reize, die entweder schon lange zurückliegen, in der nicht realen, unmittelbaren Welt um uns herum passieren, auch wenn sie durchaus weltlich passieren.
00:41:05
Speaker
Aber unser Nervensystem ist halt anders als zu Zeiten, wo wir auch diese digitalen Medien und auch die weltliche Vernetzung, also die globale Vernetzung nicht hatten,
00:41:13
Speaker
Wir sind ständig ja auch dabei, sich nicht nur an die Bedingungen anzupassen epigenetisch, die unmittelbar auf uns einwirken, sondern auch auf die, die zum Beispiel in Afrika und in den USA und in Kriegsgebieten und in Hungergebieten und in Erdbebengebieten und was weiß ich nicht was alles vorliegen, was nicht bedeutet, dass wir uns jetzt gar nicht damit beschäftigen können, was wir
00:41:37
Speaker
sonst so auf der Welt passiert, aber runtergebrochen ist unser Nervensystem nicht darauf ausgelegt, diese Masse an Informationen, an Zuständen, an auch, sage ich mal, nicht real würde ich nicht sagen, aber nicht nahen Informationen, genau richtig,
00:41:57
Speaker
Auch noch zu verarbeiten, das ist ja dann auch teilweise total gegensätzlich, weil die Anpassungsleistung hier in meinem Zimmer, jetzt inzwischen in Zones, wo ich ein Dach über dem Kopf habe und die letzten Tage schönes Wetter war und so weiter, fordert von mir eigentlich gar nicht so viel und ich könnte entspannen.
00:42:16
Speaker
wenn ich dann zu Instagram schaue und irgendwie wieder die nächsten, keine Ahnung, Amagläufe und Messerangriffe und Kriegsanschläge und was weiß ich nicht was alles mitbekomme, versucht mein System, ich merke das richtig, sich daran anzupassen.
00:42:31
Speaker
Also es gibt so viele
00:42:33
Speaker
weil unser Gehirn ja auch nicht unterscheidet zwischen, das ist gerade real in meinem persönlichen Leben und das ist gerade nicht real, zumindest für mich.
00:42:42
Speaker
Also komme ich mit der gleichen Ohnmacht in Kontakt, mit existenziellen Themen, die darunter wirken, ohne mich auch wirklich daran anpassen zu können, weil verändern kann ich das in dem Moment auch nicht.
00:42:53
Speaker
Das sind einfach so Anpassungsleistungen, die es natürlich nochmal erschweren.
00:42:57
Speaker
Das heißt, auch auf der Ebene zu schauen, wo sind Süchte auf emotionaler und körperlicher Ebene, die die Epigenetik quasi komplett verwirren, wie so ein komplett diffuses Klavierspiel, weil das Klavier gar nicht mehr weiß, welche Noten soll ich denn jetzt gerade eigentlich spielen und welchem Dirigenten soll ich gerade folgen.
00:43:16
Speaker
Dazu zählt eben auch alles rund um Social Media und auch diese Dopaminschübe, gleichzeitig aber auch Süchte nach Zucker und Fett, also alles, was eben evolutionär Sinn gemacht hat, schnell Energiezufuhr zu bekommen über zum Beispiel zuckerhaltige und fettreiche Lebensmittel, die uns heute ja auch mit psychologischen Meisterwerktricks angedreht werden, die aber wiederum auch einen Einfluss darauf haben,
00:43:43
Speaker
was unser Körper und unsere Psyche alles so zu verarbeiten hat und dann Informationen bekommt.
00:43:48
Speaker
Diese Themen müssen eigentlich alle mit berücksichtigt werden, wenn wir nachhaltig Bedingungen schaffen wollen, wo das System der Klientin oder des Klienten, egal mit welchem Thema die Person kommt, das hartnäckig ist, ob es das Essen ist oder Beziehungsängste oder Verlustängste oder Körperthemen oder wie auch immer,
00:44:08
Speaker
Das muss berücksichtigt werden, genauso wie eben auch die gesellschaftlichen kollektiven Einflüsse, weil das, was du eben auch gesagt hast, das mit dem Körperbild und mit der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und der Sorge, okay, wie wird mein Kind irgendwann aussehen und wird das in der Schule vielleicht gemobbt oder werde ich ständig auf meine Tochter gucken und mir denken, boah,
00:44:31
Speaker
wie toll sieht die aus und würde ich nur auch so aussehen.
00:44:33
Speaker
Das ist ja auch eine häufige Sorge.
00:44:35
Speaker
Nicht nur nicht, dass die genauso aussieht wie die Angstzustände, die man selber hat, sondern auch, okay, was ist, wenn ich auf meine Tochter schaue und die hat kein Gramm Fett gefühlt an sich oder hat dann keine Ahnung, was für eine Löwenmähne auf dem Kopf und ich bin ständig mit meinen eigenen Minderwertigkeitsgefühlen konfrontiert.
00:44:52
Speaker
Das sind ja auch alles Einflussfaktoren, die da reinspielen.
00:44:56
Speaker
Und deswegen gibt es kein Schema F, was man da draus setzen kann, genauso wie wenn man sich mal so eine Pflanze anguckt oder Pflanzenvielfalt oder auch Tiere oder was auch immer, die brauchen unterschiedliche Bedingungen für unterschiedliche Bedürfnisse.
00:45:10
Speaker
Du kannst dich die gleiche Pflanze, die eher ein Schattengewächs ist, die verkokelt da in der Sonne und dann fährst du...
00:45:17
Speaker
Wenn du die in den Schatten stellst und sagst sie dir nach drei Tagen, hier habe ich jetzt wenig Lust und wenig Zufuhr an Lebensenergie.
00:45:24
Speaker
Und so ist es bei Menschen eben auch.
00:45:26
Speaker
Man muss sich ja nur introvertierte und extrovertierte Persönlichkeiten anschauen.
00:45:30
Speaker
Wenn du der einen Person die Gruppendynamik und die Konzerte am Wochenende und die 20 Termine in der Woche, die die mit Energie füllen nimmst, dann kriegen die erstmal eine Krise.
00:45:41
Speaker
Und wenn du der gleichen Person, die sich eher in Rückzug wohlfühlst, in die gleichen Situationen reinschickst, dann brauchen sie erstmal ein Coaching, um sich daran anzupassen.
00:45:49
Speaker
Also wir müssen auf die Person selber gucken, wir müssen auf die körperliche Bedingungen gucken, wir müssen auch auf die körperliche Vorgeschichte gucken, was Diäten angeht, was Operationen angeht, was Krankheiten angeht, auf die Prägungen, was für Informationen hat das Kind in den ersten Beziehungserfahrungen gemacht, gab es Mobbingerfahrungen,
00:46:10
Speaker
Gab es Fehlgeburten, Abtreibungen, was weiß ich nicht was.
00:46:13
Speaker
Wir brauchen die individuelle Sichtweise, um die Person gut begleiten zu können und dafür kannst du eben keine Formel entwickeln, die auf jede Person anpassbar ist, aber man kann rausarbeiten, das haben wir auch mit der Ausbildung gemacht.
00:46:29
Speaker
was sind die Kategorien bzw.
00:46:31
Speaker
Stellschrauben, Ebenen, wie auch immer man es nennen möchte.
00:46:34
Speaker
Wir haben es ja die Wirkmechanismen genannt.
00:46:37
Speaker
Auf welche Ebenen müssen wir gucken?
00:46:39
Speaker
Was sind die einzelnen Unterbereiche, auf die wir schauen können?
00:46:42
Speaker
Wie kann ein ganzheitlicher Analyseprozess aussehen für den Körperbereich und auch für den Emotionsbereich?
00:46:48
Speaker
Sodass es schon grundsätzlich eine richtunggebende Struktur für uns als Coaches gibt, die aber individuell anpassbar ist
00:46:55
Speaker
auf eben die Person, die wir dann auch begleiten wollen.
00:46:59
Speaker
Und das ist das, womit ich zumindest aktuell mit Abstand am besten fahre, sage ich mal.
00:47:04
Speaker
Ja, absolut.
00:47:05
Speaker
Und das ist halt eben auch wichtig, dass wir verstehen, wie Lena es vorhin schon gesagt hat, da geht es nicht um Perfektion.
00:47:12
Speaker
Und es geht auch nicht darum, den ganzen Mensch oder das ganze System zu verändern, sondern zu erkennen, wo sind die Türen oder Stellschrauben,
00:47:22
Speaker
an denen wir drehen können, die den größten Hebel haben.
00:47:27
Speaker
Weil das sollte ein Grundverständnis sein, alles hängt miteinander zusammen und steht in Wechselwirkung zueinander.
00:47:35
Speaker
Das bedeutet, ich muss gar nicht überall gleichzeitig sein, sondern wenn ich weiß,
00:47:42
Speaker
Durch die richtigen Fragen, durch den richtigen Anamnese-Prozess und natürlich auch die passende Ausbildung, die mir erlaubt, eben nicht nur an der Stellschraube Ernährung zu drehen oder an der Stellschraube Hormone zu drehen oder an der Stellschraube Darm zu drehen, sondern die mir ein ganzheitliches Portfolio an die Hand gibt, dann habe ich die Möglichkeit, an den passenden Stellschrauben zur richtigen Zeit zu drehen,
00:48:06
Speaker
Und dadurch, durch die Wechselwirkung, weil ja alles eh miteinander zusammenhängt, gibt es einen Ripple-Effekt.
00:48:12
Speaker
Und deswegen, so überfordernd wie das manchmal erstmal klingen kann, weil wir dann denken, oh Gott, das sind so viele Baustellen.
00:48:20
Speaker
Es sind gar nicht so viele Baustellen.
00:48:23
Speaker
Das ist nur für die Menschen so, die einfach nicht wissen, wo sie anfangen sollen, die keinen klaren Plan oder Prozess haben.
00:48:32
Speaker
Ganz, ganz viel, vielleicht einzelne Puzzleteile wissen ein bisschen aus dem Bereich, wissen ein bisschen aus dem Bereich, hier mal ein Nervensystemregulationstool, hier mal eine Atemübung, hier mal
00:48:41
Speaker
ein bisschen, was es so gibt an verschiedenen Methoden, die aber nicht wissen, wann sie was genau einsetzen in einem ganzheitlichen Prozess.
00:48:50
Speaker
Und wenn wir das genau wissen, dann sind auch Veränderungsprozesse einfach etwas, was ganz natürlich stattfindet, so wie auch die Pflanze, wenn sie denn dann das richtige Setting hat,
00:49:04
Speaker
ohne dass wir die ganze Zeit daneben stehen müssen und dran ziehen müssen und dir sagen müssen, jetzt mach doch mal und verändere dich doch mal und entwickle dich doch mal und ich gieße noch mal nach, obwohl die Erde immer noch nass ist und ich ertränke sie und nur damit sie schneller wächst und damit sie möglichst perfekt wird.
00:49:24
Speaker
Und das heißt, ich muss gar nicht daneben stehen.
00:49:27
Speaker
Ich kann hingehen, ich kann schauen, hat die das richtige Setting?
00:49:31
Speaker
was kann ich tun, hier mal ein bisschen sprühen, hier mal ein bisschen, ne, so vielleicht mal an eine andere Stelle stellen oder mal rumdrehen, dass die andere Seite auch mal Licht bekommt und dann gehe ich wieder.
00:49:40
Speaker
Ja, und dann
00:49:42
Speaker
kann das wachsen, ganz natürlich.
00:49:45
Speaker
Ich habe keinen Kampf als Coach oder in dem Moment als Gärtner.
00:49:49
Speaker
Oder ich habe keinen Kampf als Klient, weil ich das Vertrauen aufbauen kann, dass das Samenkorn, das wir da gesetzt haben, die Stellschrauben, an denen wir gedreht haben, nimm das Bild, was dir dient, ihre Wirkung entfalten werden.
00:50:06
Speaker
Weil Entwicklung eben nun mal ein ganz natürlicher Prozess ist, der sowieso stattfindet.
00:50:13
Speaker
Wir können ihn eben einfach lenken, ein Stück weit.
00:50:16
Speaker
Und das ist das, was wir im Coaching machen und deswegen sind wir in meinen Augen direkt an der Evolution der Menschheit gekommen.
00:50:26
Speaker
beteiligt.
00:50:27
Speaker
Das könnte man als Gottkomplex bezeichnen.
00:50:29
Speaker
Also wir sind ja die, die auch mit die Bedingungen schaffen und auch mit den Bedingungen arbeiten.
00:50:37
Speaker
Ich denke schon, dass wir auch einen Einfluss darauf haben, weil sonst wären wir auf eine Art auch sehr deterministisch unterwegs, wenn wir sagen, ja gut, wir können da jetzt auch nichts machen.
00:50:46
Speaker
Also ich meine schon, dass wir einen Einfluss haben.
00:50:49
Speaker
Sonst habe ich das auch nicht so gesagt.
00:50:51
Speaker
Und wir können
00:50:53
Speaker
Jeder einzelne Mensch und wir natürlich durch unsere Arbeit, weil wir uns nicht nur um uns kümmern, sondern auch um die Wachstumsbedingungen von anderen, können schon mit beeinflussen, in welche Richtung sich die Menschheit langfristig entwickelt.
00:51:08
Speaker
Welche
00:51:09
Speaker
welche Zivilisationskrankheiten wir entwickeln.
00:51:16
Speaker
Wir sehen jetzt gerade, sind psychische Erkrankungen zur Zivilisationskrankheit Nummer eins geworden, so mehr oder weniger neben Diabetes und jetzt Kreislauf und Krebs.
00:51:27
Speaker
Also das sind so Depressionen, Essstörungen, Depressionen.
00:51:32
Speaker
Die Einsamkeit kann man schon fast als Zivilisationskrankheit bezeichnen.
00:51:38
Speaker
Wir sind so viele Menschen auf diesem Planeten wie zumindest laut Aufzeichnungen noch nie.
00:51:43
Speaker
Und trotzdem haben Menschen Probleme, Beziehungspartner zu finden, in Beziehungen zu bleiben, Freundschaften aufrechtzuerhalten, tiefe Nähe zu empfinden, das Gefühl zu empfinden, angebunden zu sein, dazu zu gehören.
00:52:02
Speaker
Nicht isoliert zu sein.
00:52:03
Speaker
Viele fühlen sich isoliert.
00:52:05
Speaker
Das können wir alles beeinflussen durch die Arbeit, die wir machen.
00:52:08
Speaker
Und deswegen ist es so wichtig und so wertvoll.
00:52:10
Speaker
Und deswegen liegt das auch Lena und mir so am Herzen.
00:52:16
Speaker
weil wir den Impact seit Jahren bei unseren Klienten sehen, dass einfach auch andere Menschen so arbeiten können wie wir.
00:52:23
Speaker
Das war der Grund, das Grund-Why sozusagen, weshalb wir das hier gegründet haben, weil dieser Ripple-Effekt, je mehr Menschen das halt eben...
00:52:37
Speaker
können und begleiten, einfach so enorm groß ist.
00:52:41
Speaker
Und wir freuen uns natürlich von Herzen über jede, die da Teil von dieser Bewegung ist, sich die Podcasts hier anhört oder dann eben letztendlich auch mit uns in die Ausbildung startet.
00:52:55
Speaker
Bald führen wir wieder die Vorgespräche für die nächste Ausbildungsrunde und wir freuen uns natürlich sehr, wenn du dich einfach mal auf die Warteliste setzt.
00:53:03
Speaker
Dann kommst du bei uns in den E-Mail-Verteiler und wir schicken dir dann zum passenden Zeitpunkt Informationen zu.
00:53:11
Speaker
Und genau in dieser Ausbildung lernst du eben, was Lena eben auch schon gesagt hat, diesen Anamnese-Prozess.
00:53:17
Speaker
Du lernst wirklich zu erkennen, was sind da gerade Einflussfaktoren, wo sind die Türen, durch die ich gehen kann, welche Stellschrauben können wir jetzt drehen, die den größten Hebel haben.
00:53:29
Speaker
Wie erschaffe ich ein Setting und einen Prozess,
00:53:32
Speaker
in dem Veränderung ganz natürlich stattfindet, sodass du als Coach nicht ausbrennst und es für deine Klienten nicht schwerer wird als nötig.
00:53:43
Speaker
Durch Widerstände ist es häufig schon schwer genug zu gehen und wenn wir dann noch Räume haben, die nicht sicher genug und ganzheitlich genug aufgebaut sind,
00:53:53
Speaker
wo wir vielleicht mehr oder weniger auch aus Versehen an der Faltenstellschraube drehen und dann uns da Wochen und Monate abackern und sich irgendwie nichts bewegt.
00:54:03
Speaker
Das ist für beide Seiten frustrierend und da möchten wir dich dabei unterstützen, dass du genau weißt, wie du da ansetzen kannst.
00:54:11
Speaker
Und dann freuen wir uns natürlich riesig, wenn wir bald mit dir persönlich sprechen können.
00:54:16
Speaker
Geht mir auch so.
00:54:17
Speaker
Ich habe tatsächlich noch eine Sache, die ich gerne zu dem Thema sagen würde, über das wir heute gesprochen haben.
00:54:25
Speaker
Aus gegebenem Anlass.
00:54:27
Speaker
Die letzten Wochen habe ich sowas häufiger gehört.
00:54:31
Speaker
Wir als Coaches sind und genauso Ärzte, Therapeuten,
00:54:36
Speaker
und Familienmitglieder und was weiß ich nicht was, Menschen grundsätzlich sind ein großer Einflussfaktor darauf, was auch im Leben anderer Menschen passiert.
00:54:46
Speaker
Nicht im Sinne von, du bist verantwortlich für den anderen, aber es hat einfach einen Einfluss und ich meine damit gerade ganz
00:54:54
Speaker
spezifisch das Thema Placebo und Nocebo.
00:54:58
Speaker
Also einerseits Placebo bedeutet, dass ich eine zuversichtsspendende Art der Formulierung habe oder Aussicht gebe oder auch in der Medizin werden Placebos zum Beispiel, das sind dann wirkungslose Medikamente, die aber positiv aufgebaut sind.
00:55:12
Speaker
Also mit das wird gegen Kopfschmerzen helfen und man konnte eben messen, dass es dann gegen Kopfschmerzen geholfen hat, obwohl gar nicht der gleiche Wirkstoff wie bei Aspirin zum Beispiel drin war.
00:55:21
Speaker
Und die Person wusste das aber nicht.
00:55:23
Speaker
Das heißt, alleine über den Glauben, dass es dagegen wirken wird und der Schmerz weggehen wird, war die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass es so war.
00:55:31
Speaker
Gleiches gilt auch für Nocibus.
00:55:33
Speaker
Das ist der gegengesetzte Aspekt.
00:55:35
Speaker
Also Informationen, die eher Angst schüren, Stress schürend, Hoffnungslosigkeit schürend sind.
00:55:42
Speaker
Und auch das hat einen Einfluss auf die Epigenetik.
00:55:46
Speaker
Deswegen, ich hatte nämlich letzte Woche eine Klientin,
00:55:50
Speaker
deren Tochter mit Panikattacken zu tun hat.
00:55:52
Speaker
Und das bewegt mich auf einer persönlichen Ebene, weil ich das ja kenne.
00:55:57
Speaker
Und da geht es momentan so semi gut, würde ich sagen.
00:56:00
Speaker
Und der Arzt sagt dann so, ja, das haben manche ihr Leben lang, damit müssen sie sich dann abfinden, aber man kann damit auch leben.
00:56:08
Speaker
Oder eine andere Klientin aus unserem Jane is Woman-Kreis, wo wir die Frauen begleiten mit emotionalem Essen, die hat ja auch gesagt, ja, da müssen sie sich einfach daran gewöhnen, ihr Körper kann halt nicht abnehmen.
00:56:19
Speaker
Und sowas hört man ja ständig, oder?
00:56:21
Speaker
Du hast ja gestern noch einen Post verfasst mit, ja, ihre Tochter ist einfach zu dumm dafür.
00:56:27
Speaker
Also im Prinzip eine...
00:56:31
Speaker
absolutistische Aussage, die auch meiner Meinung nach einfach, also das ist für mich ein Gottkomplex, weil bei der ganzen Komplexität, bei allen Möglichkeiten, die das System an Selbstheilungskräften hat und so weiter, an Fördermöglichkeiten, wer bist du das, einer anderen Person zu sagen?
00:56:49
Speaker
Man kennt das auch aus zum Beispiel der Krebsdiagnose, das heißt das Unheilbar, diese Diagnosenstellungen und es gibt sehr viele Beispiele, dass das nicht immer der Fall sein muss und
00:56:59
Speaker
Mir ist das deswegen so wichtig, weil wir einen enormen Einfluss auch mit unserer Ausstrahlung, mit unserem Wort, mit unserer Einstellung zu auch den Selbstheilungskräften und Anpassungskräften der Personen, die wir begleiten, darauf nehmen, wie gut sie sich wirklich anpassen kann, wie gut ihre Gene auf Regeneration eingestellt sind.
00:57:18
Speaker
Denn wir müssen uns ja nur vorstellen, vielleicht
00:57:20
Speaker
Kennt ihr ein oder andere das auch?
00:57:22
Speaker
Wir haben ein Symptom, das macht uns eh schon Sorgen.
00:57:25
Speaker
Dann googeln wir, ist vielleicht auch nicht der sinnvollste Weg.
00:57:27
Speaker
Aber Google sagt erst mal, in manchen Fällen ist das nicht so schlimm, aber kann auch eine schwerartige Krebserkrankung sein.
00:57:33
Speaker
Und das ganze System reagiert erst mal mit Herzklopfen, Schweißausbruch, man will erst mal zum Arzt das abklären und so weiter.
00:57:39
Speaker
Jetzt sagt der Arzt auch noch, ja gut, das kann ich Ihnen jetzt nicht direkt sagen, aber ja, das müssen wir auf jeden Fall abklären, weil das könnte auch was passieren.
00:57:47
Speaker
das könnte auch was Bösartiges sein, allein das Wort macht ja schon komplett Stress, dann kriegen Sie in vier Monaten einen Termin für die nächste Untersuchung.
00:57:56
Speaker
Bis dahin machen Sie sich aber mal keinen Stress, aber beobachten Sie es auf jeden Fall.
00:57:59
Speaker
Die Information, die ins System reingedonnert wird, ist, du bist in Lebensgefahr.
00:58:05
Speaker
Es wird sehr lange dauern, bis wir wirklich klären können, ob du in einer Lebensgefahr bist.
00:58:09
Speaker
Beobachte es auf jeden Fall, weil du musst achtsam sein, weil du bist ja permanent in Gefahr.
00:58:14
Speaker
Und wenn es wirklich gefährlich ist,
00:58:16
Speaker
Dann musst du dich aber erstmal selber halten, weil es dauert eben ein paar Monate, bis der nächste Termin frei ist.
00:58:21
Speaker
Das Gleiche bei emotionalen Themen.
00:58:22
Speaker
Wenn man sagt, ja, manche Körper sind halt so, du wirst halt nicht abnehmen.
00:58:27
Speaker
Oder, ja gut, manche Personen sind halt genetisch dazu veranlagt, übergewichtig zu sein.
00:58:32
Speaker
Oder, dass die Schilddrüse nicht ordentlich funktioniert.
00:58:35
Speaker
Oder, dass du eher zu Depressionen und Panikattacken neigst und so weiter.
00:58:41
Speaker
Damit geben wir die Information auch wie einen Samen ins System und auch die wird weiter wachsen.
00:58:47
Speaker
Also geht es in unserer Ausbildung nicht nur darum zu gucken, über welche Eingänge kommen wir rein, also die körperliche Ebene, die psychodynamische Ebene, die die Klientin mitbringt, sondern auch, wir nennen es Präsenz, man kann es auch Verkörperung nennen oder wie auch immer,
00:59:04
Speaker
unserer Rolle, die wir auch als ein Einflussfaktor darauf haben, mit welchen Bedingungen die Person gut umgehen kann und mit welchen nicht, wie ist unsere Ausstrahlung, wie ist unser Nervensystemzustand, wie sehr glauben wir eigentlich daran, dass wir hilfreich sein können, dass wir die Fähigkeit haben zu unterstützen, dass die Person gegenüber von uns alle Kräfte in sich trägt, die, wenn sie gut zusammengefügt werden, wirklich zu einer Lösung und
00:59:30
Speaker
Verbesserungen führen können.
00:59:32
Speaker
Auch das ist ein ganz entscheidender Teil, wofür dann die Selbsterfahrungsräume da sind.
00:59:36
Speaker
Und das war mir einfach hier nochmal an dieser Stelle wichtig, weil ich weiß, es hören auch viele Klienten und andere Personen, die wir auch kennen in unserem Podcast.
00:59:44
Speaker
Und ja, das ist nicht ausweglos und unheilbar und untherapierbar, nur weil eine bestimmte Person an die fachlichen und persönlichen Grenzen kommt.
00:59:56
Speaker
Und mit dieser Einstellung wollen wir Menschen
01:00:00
Speaker
begleiten und das war mir noch wichtig einmal zu teilen zu diesem Punkt, dass Epigenetik eben auch durch die Menschen beeinflusst wird, die mit der Person in Kontakt sind.
01:00:10
Speaker
Ja, ganz, ganz wichtig, sich das bewusst zu machen.
01:00:14
Speaker
Danke, Lena, für die Ergänzung.
01:00:15
Speaker
Danke.
01:00:17
Speaker
Schön.
01:00:18
Speaker
Dann freuen wir uns oder hoffen wir, dass wir dir mit dieser Folge wieder einen Einblick geben konnten, wie alles zusammenhängt und was du am Ende auch brauchst, um wirklich
01:00:28
Speaker
dann auch helfen zu können.
01:00:29
Speaker
Und wir freuen uns natürlich über dein Feedback.
01:00:31
Speaker
Schreib uns gerne einfach mal über Instagram zu dieser Podcast-Folge, was du so mitgenommen hast, was dir vielleicht auch an Erkenntnissen gekommen sind.
01:00:40
Speaker
Und wie gesagt, setz dich sehr gerne auf die Warteliste.
01:00:42
Speaker
Du findest den Link dazu unten in den Shownotes.
01:00:45
Speaker
Und dann freuen wir uns auf die nächste Podcast-Folge mit dir.
01:00:48
Speaker
Bis dann.
01:00:48
Speaker
Tschüss.