Wie du Frieden mit deinem Körper schließt (auch wenn du ihn noch nicht magst)

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In dieser Folge erfährst du, warum es so schwer ist, Frieden mit dem eigenen Körper zu finden – und welche praktischen Schritte dir helfen, aus Selbstkritik, Vergleichsdruck und negativen Körpergedanken auszusteigen. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Übungen, um mehr Selbstmitgefühl aufzubauen und wieder eine entspanntere, natürliche Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln.

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Mona & Sarah