Nie zufrieden mit dem eigenen Körper? Das steckt wirklich dahinter (Body Dysmorphia)

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Wir sprechen heute darüber, warum so viele von uns nie wirklich zufrieden mit ihrem Körper sind – egal, wie sehr wir uns bemühen oder abnehmen. In dieser Folge geht es um Body Dysmorphia (verzerrte Körperwahrnehmung), warum unser Spiegelbild uns oft täuscht und wie wir lernen können, uns selbst wieder positiver wahrzunehmen. Du erfährst, wie emotionale Erinnerungen unser Körperbild beeinflussen, welche Rolle Social Media spielt und welche Schritte dir helfen, mehr Selbstmitgefühl und ein entspanntes Körpergefühl zu entwickeln.

Perfekt für dich, wenn du aufhören möchtest, dich ständig zu kritisieren, und lernen willst, dich in deinem Körper wohlzufühlen.

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Mona & Sarah