Kaloriendefizit ohne zählen – geht das?
Kostenloses Kennenlerngespräch: https://femeat.de ! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Wohlfühlen im eigenen Körper.
In dieser Folge erfährst du, warum ein Kaloriendefizit zwar notwendig ist, Kalorien zählen aber oft mehr Stress als Erfolg bringt. Statt Kontrolle und Zahlen zeigen wir dir verhaltensbasierte Strategien, mit denen du dein Defizit erreichst – ohne App, ohne Druck, dafür mit Struktur, Klarheit und Vertrauen in deinen Körper.
Du möchtest diesen Podcast im Videoformat? Dann abonniere uns auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@femeat
Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @femeat oder schreib an hello@femeat.de 💌
It all starts within you.
Mona & Sarah
