Schlechtes Gewissen beim Essen? So kannst du Pasta, Wein & Co. endlich wieder genießen

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Funktionierst du im Alltag auf höchstem Level – aber beim Essen kommt sofort das schlechte Gewissen? Dann ist diese Folge für dich.

Wir sprechen über emotionales Essen, Leistungsdruck, Heißhunger und das ewige Gefühl, nicht diszipliniert genug zu sein. Und wir zeigen dir, wie du genau das loswirst – ohne auf Pasta, Wein oder dein Lieblingsessen zu verzichten.

Denn Genuss und ein gutes Körpergefühl schließen sich nicht aus. Im Gegenteil: Sie gehören zusammen.

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It all starts within you.

Mona & Sarah