Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
Amizades femininas: porque é que ter amigas mulheres não é fixe
153 Plays1 year ago
Hoje vamos ao porquê da amizade entre mulheres não ser bem vista para explicar porque é que ela é tão importante.
👇Índice
00:00:00 – Introdução
00:00:23 – A primeira panqueca
00:00:30 – Porque escolhemos este tema
00:02:39 – Vox Pop: Quão importantes são as amigas na tua vida?
00:03:33 – Vamos ao cerne da questão: porque é que ter amigas mulheres NÃO É fixe?
00:10:16 – A rivalidade feminina é inata ou aprendida?
00:11:35 – Uma relação romântica é mais importante que uma amizade?
00:13:32 – “Ai, eu tenho mais amigos rapazes que raparigas”
00: 14:20 – O que estamos a perder quando não temos amizades femininas?
00:17:30 – Outros conteúdos sobre deste tema
💡Inspirações e recomendações referidas por ordem de menção:
- Entrevista Michelle Obama: https://www.youtube.com/watch?v=5DChnZzdiUM
- Michelle Obama Podcast, Ep.5: https://www.instagram.com/p/CEXRfTyAUoH/
- Entrevista Jane Fonda: https://www.tiktok.com/@parlayhouse/video/7290956673886244138?lang=en
- Série TV “Grace & Frankie”: https://www.imdb.com/title/tt3609352/
- Ted Talk “We should all be feminists”, Chimamanda Ngozi Adichie: https://www.ted.com/talks/chimamanda_ngozi_adichie_we_should_all_be_feminists?subtitle=en
- Livro “Dororidade”, Vilma Piedade: https://www.fnac.pt/mp18534770/Dororidade
- Livro “Communion: The Female Search for Love”, Bell Hooks: https://www.goodreads.com/book/show/32886.Communion
- Série TV “Valeria”: https://www.imdb.com/title/tt9731288/
- Série TV “Alpha Males”: https://www.imdb.com/title/tt18482892/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_8_nm_0_in_0_q_alpha%2520males
- Série TV “Firefly Lane”: https://www.imdb.com/title/tt9012876/?ref_=nv_sr_srsg_0_tt_5_nm_0_in_0_q_firefly%2520lane
🧐Onde nos podes encontrar:
https://www.instagram.com/elaporelapod/
👋Tens ideias para temas? Gostavas de vir falar connosco? Envia-nos uma DM no Instagram @elaporelapod
Recommended
Transcript
Introdução ao Podcast Ela por Ela
00:00:00
Speaker
Olá, eu sou a Andréa Balacó e tenho mais amigas raparigas que rapazes. E eu sou a Andréa Candide Saraiva e a minha tribo é maioritariamente feminina. Bem-vindos ao podcast Ela por Ela, onde a conversa é sempre entre amigas.
Por que o tema das amizades femininas?
00:00:23
Speaker
Este primeiro episódio é aquilo que nós quisemos chamar de primeira panqueca. Portanto, se correr mal era previsível e é para mandar fora. Estamos a começar. Estamos a começar, mas escolhemos este tema por uma razão que nos é muito querida porque efetivamente a amizade femininela que está na base das nossas relações e das nossas vidas e também deste podcast foi um tema que surgiu
Exemplos de amizades influentes: Michelle Obama e mais
00:00:50
Speaker
porque eu vi uma entrevista da ex-primeira dama, Michelle Obama, em que ela explicava que tem um grupo de mulheres, especificamente, que ela foi adquirindo entre aspas ao longo da vida, são pessoas que, no fundo, não são só amigas de infância, são amigas de faculdade, são pessoas que ela conheceu quando as filhas nasceram e que também estavam a passar pela primeira experiência da maternidade,
00:01:12
Speaker
São pessoas que foram cruciais e absolutamente basilares na vida dela, na personalidade dela, na pessoa dela, por assim dizer. E ela, além disso, além de destacar o quão fundamental é esta reunião que ela faz, que exige um sistema com todas estas pessoas,
00:01:30
Speaker
ela também reforça o quão importante é a amizade e o facto de a amizade ver ser uma prioridade. A par do marido, a par dos filhos, a par da profissão, a amizade é fundamental.
00:01:45
Speaker
No meu caso, o tema também surge, e para mim surge muito interligado com a Jane Fonda e a Lily Tomlin, da série Grace and Frankie, em que ela diz mesmo, they make me stronger, they make me smarter, they make me braver, e being intentional, intentional about your friendships, both at work and in life,
00:02:10
Speaker
E a verdade é que toca-me porque também ao longo da vida também como a Michelle fui adquirindo algumas amigas que hoje em dia me tornam naquilo que eu sou e que me tornam melhores, como diz a Jane, mas que exige os seus desafios também e as suas exigências.
00:02:26
Speaker
Portanto, se achavam que nós íamos falar mal das amizades femininas, caíram no clickbait, nós na verdade vamos convencer-vos do contrário. Portanto, vão chegar ao final deste episódio a repensar o quão importantes são as vossas amigas.
Vox Pop: A importância das amizades femininas
00:02:41
Speaker
Para aferir o quão importantes são as amigas na vida das minhas amigas, eu fui fazer um Vox Pop e perguntei o quão prioritário é a amizade feminina nas vossas vidas. E se eu, por um lado, tive uma resposta, algumas respostas que foram de gênero sagrada, crucial, as amigas são o meu reflexo, que também é um tema que eu achei, é uma expressão que eu achei super curiosa e muito interessante. Houve muitas pessoas que disseram que não valorizavam
00:03:10
Speaker
ignorando, por exemplo, o facto de terem relações importantíssimas com as mães e com as irmãs, que também são mulheres, e houve ainda um rapaz que fazia parte do grupo que disse que se essa pergunta tivesse sido feita aos homens, a resposta ia ser inequívoca. Todos os homens iam dizer que valorizam a amizade masculina.
00:03:32
Speaker
E portanto comecei um bocadinho a pensar porque é que a amizade feminina é vista frequentemente como uma coisa negativa e perguntei porque é que não valorizam e as razões que mais me deram foi, as mulheres são invejosas, são competitivas, são amizades onde se cobra muito e de alta manutenção.
Experiências pessoais das apresentadoras
00:03:53
Speaker
E, portanto, todas elas, engraçadas, se referiam a amizades do período da adolescência, portanto, mulheres adultas que agora não têm tantas mulheres presentes na sua vida, mas que tiveram no momento da sua adolescência e que acessiam todas estas coisas menos positivas.
00:04:10
Speaker
às amizades femininas. Tinha-se esta... também tais esta experiência? A minha experiência foi variando ao longo do meu tempo de vida. Como eu falava também um pouquinho atrás, acho que na minha pré-adolescência, adolescência e mais em pequena, não havia uma certa valorização, uma certa maturidade ou inteligência emocional suficiente para perceber a valorização destas amizades. No entanto, tive, tive algumas tipo bastante importantes e que foram cruciárias e foram um ponto base
00:04:38
Speaker
daquilo que eu sou hoje ainda, mas também tive competição. Tive competição militariamente mais intelectual na escola e entre raparigas. Mais tarde é que o cobiçar rapazes, o mesmo rapaz ou coisas assim do género, mas sinceramente
00:04:55
Speaker
É muito curioso porque eu comecei a cimentar as minhas e a dar muito valor às minhas amigas e daí eu ter começado também com a minha tribo ameritariamente feminina a partir mais ou menos dos meus 33, portanto, nos meus últimos 4, 5 anos.
00:05:12
Speaker
mas exatamente porque tenho uma opinião muito similar à da Michelle e ainda esta semana houve uma coisa que é nós na nossa vida precisamos de várias coisas para nos encher o copo e quando nós somos pessoas inclusive como eu que gosto muito de dar e de te suportar e te ter empatia tens que encher o copo e para encheres o copo tens que ter com as pessoas que te dão energia e eu acho que as amizades femininas
00:05:38
Speaker
São uma delas, mas tens outras tantas coisas, tens também amizades masculinas, tens o teu relacionamento, tens família, etc., trabalho, mas todas elas têm que ser num equilíbrio específico para conseguir encher o teu corpo e tu estares num equilíbrio pleno na tua vida.
00:05:54
Speaker
e eu acho que também agora tenho maturidade suficiente para valorizar, para ter certas coisas na minha vida em que eu sinto que há um impacto gigante destas amizades femininas na minha vida, porque só elas entendem aquilo que eu estou a passar e que me enchei o copo em grande medida.
Evolução das amizades femininas ao longo da vida
00:06:12
Speaker
Eu acho que tem muito a ver com isso que tu dizes que é
00:06:16
Speaker
tem muito a ver com o nosso percurso na vida. E isto porquê? Porque se nós inicialmente, quando somos crianças, não ligamos muito ao facto de que não há aquela diferença se somos raparigas ou se somos rapazes. Estamos um bocadinho a fazer a nossa cena e a descobrir um bocado as coisas que estão à nossa volta e a descobrir-nos.
00:06:34
Speaker
Na adolescência, especificamente, nós atravessamos uma fase supersensível. É inclusive a parte da fase de gravidez e pós-parto, a fase em que o cérebro tem maior neuroplasticidade, portanto, em que estamos mais predispostos a aprender coisas novas, mas também
00:06:51
Speaker
estamos muito sensíveis, viramos muito para nós, tornamos-nos muito inseguros e portanto não ajuda que seja precisamente nessa fase em que nós começamos, se calhar, a fazer aquela diferenciação entre rapazes na pariga e a juntarmos-nos mais em grupos
00:07:08
Speaker
porque fazem que se calhar nós somos menos generosas umas com as outras, em que nós somos mais egoístas, em que nós somos mais inseguras e portanto muitas vezes apontamos o dedo para que não olhem para nós e olhem para onde nós estamos a apontar o dedo, é uma forma de defesa e depois a vida acontece, nós crescemos
Rivalidade feminina: uma construção social?
00:07:27
Speaker
vamos para o faculdade, vamos trabalhar, começamos a ter relações sérias, filhos por aí fora, e nessa altura, que é se calhar a altura em que nós estamos mais maduras para valorizar a amizade feminina, se ela nunca fez parte do nosso contexto, ou nunca fez parte do nosso contexto de forma positiva, nessa fase as pessoas estão pouco predispostas a ter amigos, a fazer amigos e a investir em amigos.
00:07:50
Speaker
Principalmente porque toma tempo e depois porque é um risco. É sempre um risco. Nessa altura tu já tens uma maior noção do risco da tua vulnerabilidade com aquela pessoa. Eu acho que tem... é um capo como aquela coisa do... ah, eu agora sou muito novo, quero ser mais velho. Mas depois quando és mais velho não tens dinheiro, não tens...
00:08:09
Speaker
As outras coisas eu não sei o quê, ou seja, quando és mais velho não tens também dinheiro, não tens saúde e não aproveitaste a vida, ou seja, parece que existe sempre qualquer coisa no nosso ciclo de vida que nos impede de... mas eu também senti uma coisa, eu interligo muito isso também na minha história.
00:08:25
Speaker
específica no meu ciclo mas eu não tive os dois melhores exemplos de figuras femininas na minha vida e isso impactou em que eu procurasse exemplos também femininos mais fora e eu vejo nas minhas amigas muita inspiração nesse sentido e
00:08:42
Speaker
Quero ser uma inspiração para as minhas amigas também nesse sentido. E uma das coisas que eu sinto é que essas duas figuras femininas na minha vida também nunca me inspiraram. Eu fui genuinamente curiosa de querer ir buscar nessas outras pessoas uma figura feminina positiva. Poderia não ter acontecido.
00:09:00
Speaker
e poderia ter visto todas as figuras femininas como negativas. Não foi o que aconteceu. Eu fui procurar a positividade nas minhas amigas por causa disso, porque acreditei que o feminino poderia ser positivo. Mas elas também nunca me instigaram e nunca me levaram a dar aquele conselho de cultiva, cultiva que elas também não estiveram. As gerações para trás também não eram muito assim, então não há uma coisa que é passada, mas há outras coisas que são passadas de geração em geração, de tempo em tempo.
00:09:27
Speaker
E esta acho que é uma delas que também não acontece, que é o... a sororidade não é uma coisa que é passada como boa também. Eu lembro-me de quando, quando eu era mía e eu tinha boas notas, a minha avó dizia-me tipo, ah, as outras que tenham inveja, tipo, não há problema, não sei quê. Ou seja, era instigada essa competitividade entre mulheres, inclusive, pelas pessoas mais velhas ou pelas pessoas que tinha
Normas culturais e sua influência nas amizades
00:09:50
Speaker
em casa. Por exemplo, quando comecei a trabalhar, da minha avó me dizer
00:09:54
Speaker
Cuidado com as mulheres, cuidado porque elas... é conversas de corredor, são tricas, olha aquelas... uma coisa pela frente ou outra por trás e não sei o quê, não se pode confiar. Existe sempre esta coisa de que te vão instigando, que nunca acontece do lado dos rapazes. Por exemplo, com o meu irmão senti que isto nunca aconteceu, mas comigo acontecia.
00:10:13
Speaker
Eu acho que isso leva a uma ponte nº2 que está na base das amizades femininas não serem bem vistas, que é... não é innato, nem biológico, algumas características que nós temos ou que nós associamos à mulher. E a Chimamanda tem uma cota naquele discurso muito conhecido, naquela TED Talk muito conhecida que ela deu, em que ela diz...
00:10:36
Speaker
criamos as nossas filhas para encarar as outras mulheres como rivais, não em questões de emprego ou realização, mas como rivais no que toca à atenção masculina. O que é que acontece? Effectivamente, nós somos socializadas, quer nós tenhamos consciência disso, quer a tua avó tenha consciência que era isso que estava a fazer ou não, nós somos socializadas num meio
00:10:59
Speaker
Todo isto é a misoginia internalizada, portanto nós aprendemos que só alocar para uma seja em contexto de foro e portanto temos que ser as melhores, até porque estamos habituados a ver 30 homens e uma mulher em determinados de cargo.
00:11:14
Speaker
temriedade, que nos são apontadas inseguranças e defeitos, exigências que não são feitas aos rapazes, uma forma de comportar, de estar, de vestir, do que gostamos ou não. Há toda uma expectativa sobre a forma como devemos ser, o que é que nós devemos almojar e estamos sempre constantemente a serem citadas a competir com as outras pela atenção do sexo oposto. Outra coisa que a sociedade também nos
00:11:39
Speaker
grava na carne é que devemos pôr todas as nossas fichas no homem... ou no interesse romântico... mas eu vou dizer... porque eu acho que tem mais a ver com sociedade patriarcal... e não é tão inclusivo... mas há efetivamente esta ideia de que... põe as fichas todas no teu namorado... o teu namorado ou teu marido tem que ser... a fonte de todos os teus desejos e atenções... tem que ser o teu melhor amigo... tem que ser a pessoa com quem tu quer estar vinte e quatro sete...
00:12:07
Speaker
E, portanto, cultivar tudo o resto é uma perda de tempo e é até mal disto na sociedade e nas pessoas que são do teu mãe. Eu consigo perceber perfeitamente isso que tu dizes, até porque se nos lembrarmos nas tribos indígenas o que é que acontece, né? A filha do chefe normalmente é sempre entregue ao melhor guerreiro, etc. Depois tens, por exemplo, antigamente as mulheres quando o homem vinha pedir em casamento tinha que trazer um dote, portanto era quase como se fosse uma transição comercial, não é?
00:12:36
Speaker
ou os casamentos arranjados, que sempre houve nas dinastias e continua a haver
Amizades femininas como redes de apoio
00:12:42
Speaker
ainda em certas culturas, fomos todas criadas para ter maridos e para ter filhos, nada mais do que isto. E eu acho que é por isso que também não se cultiva esta sororidade, porque estas amizades meninas é aquilo que te vem a mostrar, é o contraponto.
00:12:58
Speaker
Porque efetivamente eu não vivo para um marido, eu não vivo apenas para... Eu sou mais? Eu sou mais do que isso, eu posso ser mais do que isso e existe um safe space para isso. E é por isso que ainda há pouco tempo eu tive uma conversa em que quase que fui assassinada. Fui um bocadinho mais à frente do que a Michelle.
00:13:19
Speaker
que é... enquanto ela diz que é o marido e a família e tudo ao mesmo nível... para mim é... efetivamente a minha relação... se calhar amanhã pode ocorrer qualquer coisa e acaba... as minhas amigas vão continuar comigo até ao final... e eu acredito muito nisso. Eu acho que... a mulher...
00:13:34
Speaker
que está só, é muito mais dependente, é mais insegura, é mais fácil de controlar e moldar aquilo que se pretende. E, portanto, interessa que nós próprias tínhamos internalizado esta aversão àquilo que culturalmente é conhecido como feminino e que atira a primeira pedra quem nunca disse, ah, eu tenho muito mais amigos rapazes do que raparigas, porque era uma coisa muito curta de dizer, eu lembro-me perfeitamente de encher a boca para dizer isso, porque ter amigos rapazes é fixe,
00:14:01
Speaker
ser amiga de raparigas não é fixe. E é muito interessante que na minha vida deu a volta e neste momento eu sinto um orgulho tremendo das relações que construí e de na verdade ser uma mulher de mulheres. Porque eu vejo a diferença que isso faz na minha vida. Então, já estabelecemos.
00:14:21
Speaker
porque é visto como negativo, mas o que é que nós estamos a perder por não termos mulheres, amigas mulheres nas nossas vidas? Diz a ciência que as amizades femininas são benéficas a nível de desenvolvimento social e cognitivo, mas a nível de senso comum, por assim dizer, há N coisas, N benefícios que nós podemos ver desde logo e que foi um bocadinho aquilo que
00:14:47
Speaker
nos levou a criar este podcast. A troca de conhecimento é algo fundamental e que se perde quando não há relações entre mulheres, nomeadamente. Conhecimento endometrioso. Quantas de vocês já teriam ouvido falar de endometrioso se não fosse alguma amiga bossa? Conhecimento sobre menopausa. Quantas avós e mães não passaram por menopausa e nunca nos disseram nada acerca do assunto? Quão importante é falarmos e sabermos o que é que vamos e desmistificar?
00:15:17
Speaker
Este sentimento pertence a seres que nos conhecem, que sabem o que é ter corpos como os nossos, que sabem o que é experienciar, sabem o que é viver um pós-parte, sabem o que é viver uma TPM, sabem as coisas mais básicas.
00:15:32
Speaker
Maior autoconfiança, bem-estar e segurança, porque nos sentimos seguras, porque nos sentimos apoiadas, porque quando temos amigas que estão lá para aquilo que é preciso, ou para rir, ou para... seja o que for, nós nos sentimos lá estar com o copo mais cheio. E depois outra coisa que eu achei super interessante que encontrei online, que eu já sentia muito, sentia este ano que fui mãe, não há
00:15:54
Speaker
digo-vos, com umas amigas para nos apoiarem, para quase serem mães da mãe no pós-parto. E a propósito isso eu encontrei um conceito super interessante da professora escritora Vilma Piedade, que é a dururidade
00:16:10
Speaker
que é um bocadinho um brincar com a ideia de sororidade, mas a partir da dor. O vínculo da dor é uma coisa que efetivamente une muito as mulheres. A experiência partilhada da dor é uma coisa que nos une muito, que nos ajuda muito em momentos que nós estamos muito sensíveis, por muito que o nosso parceiro
00:16:26
Speaker
seja mesmo um companheiro e que esteja lá sempre, digo-vos que nada bate terem uma amiga que está lá para vocês. Mesmo que ela nunca tenha sido mãe, só esse conforto de saber que há lá alguém para nos receber, para nos acolher, no matter what, é fundamental.
Evidências dos benefícios das amizades femininas
00:16:44
Speaker
E depois, a escritora Belko que se tem uma frase que eu adorei que é
00:16:49
Speaker
Amizades longas e profundas são um lugar onde muitas mulheres conhecem o amor duradouro. E eu acho que isso cada vez mais é verdade, que quando nós nos permitimos, e era o que tu taves a dizer, quando nós nos damos a hipótese de sermos frágeis, sermos vulneráveis, e abrimos o coração, e deixamos as pessoas entrarem e verem-nos como nós somos, e nos damos sem esperar nada em troca, mas ao mesmo tempo dando o melhor de nós, que nós conseguimos dar,
00:17:18
Speaker
O retorno é uma coisa indescritível e muda a vida de uma pessoa. Em cima disso, eu tenho três séries que eu acho que ajudam a resumir um bocadinho aqui dos pontos todos que tu falaste.
Dicas de séries que celebram amizades femininas
00:17:34
Speaker
aqui sobre o que é que se ganha sobre a amizade das mulheres e até um bocadinho da diferença da vida da mulher tipo no homem e com deste empoderamento feminino destas relações que é a Séive Valéria que é baseada nos livros da Elizabeth Benavente espanhola e basicamente é uma rapariga com problemas tipo na sua vida amorosa e profissional e tem três amigas
00:18:01
Speaker
que vão enfrentando também os seus desafios, todas em conjunto, e é espetacular ver a relação entre estas quatro personagens. No Alpha Male, que também é uma série espanhola, não é baseada em livro nenhum, mas é basicamente as mulheres vão passando por várias fases, também são amigas em conjunto,
00:18:18
Speaker
e os respectivos maridos, homens envolvidos aqui nesta história, que são os seus... o seu grupo de amigos, os quatro em conjunto, passam por a desconstruir o patriarcado, basicamente, e é superinteressante ver isso. Das relações duradoras e de amigas inseparáveis que se conhecem desde cedo,
00:18:38
Speaker
Além está ali a Kate, da série Firefly Lane, que é super interessante também de ver 30 anos, de exato, com altos e baixos, que é super giro de acompanhar. E que também se conhecem, desculpa interromper, e que também se conhecem na adolescência, as duas quase...
00:18:57
Speaker
nos antípodos de uma da outra, uma muito popular, outra nada popular, e como elas, as duas, encontram precisamente aquilo que nós estávamos a dizer na experiência partilhada, elas encontram uma força comum, porque, independentemente de uma ser mais bonita, mais provertida, e outra ser mais... o que interessa era que elas, as duas, estavam a passar pela adolescência, elas, as duas, sentiam-se sozinhas, elas, as duas tinham seus ichos, e as duas encontraram... foram... foram casa, uma para a outra.
00:19:25
Speaker
E isso também me é orgulho de dizer que nas minhas amizades atuais, sinto muito
Crescimento pessoal através das amizades
00:19:33
Speaker
isso. Houve um crescimento meu a nível pessoal por esta rede de pessoas que têm à minha volta que me tornaram mais confiante, exatamente por avançar com um podcast como este, que se calhar em outras alturas não faria se não fosse por essas amizades e por conversas interessantes que eu e a André temos todos os dias por áudio via WhatsApp. Mas acima de tudo,
00:19:55
Speaker
que me tornam uma pessoa que sente que essas pessoas para mim são como se fossem família, que são também quase como se fosse uma relação amorosa, tipo afetiva e bem grande, sem competição, sem julgamento, onde eu posso ser eu mesma, onde eu finalmente tenho sentimento de pertença,
00:20:14
Speaker
e que posso falar de tudo sem qualquer tipo de problema. Também tenho uma terapeuta que também é uma figura feminina muito importante na minha vida e que me torna uma pessoa muito melhor. Sem me alongar muito mais, recomendo-vos a todas a dar sempre espaço porque exige esforço e exige, como diz a Jane Fonda, dá muitas recompensas, é muito bom, mas é muito difícil o equilíbrio, mas abram espaço para estas pessoas porque
00:20:41
Speaker
só vos vai trazer o melhor de vocês ao de cima. Eu queria dar aqui também as minhas recomendações.
Estratégias para nutrir amizades femininas
00:20:49
Speaker
A nível de livros, o livro da dra. Bell Hooks, o Communion, da Female Search for Love, que eu acho que é super interessante e que é precisamente sobre esta temática que nós tivemos aqui a falar, e depois dois desafios que eu vi no Instagram,
00:21:03
Speaker
que eu achei super interessantes e que nos permitem... que tornam um bocadinho mais fácil manter as amizades vivas. O primeiro era uma rapariga que dizia que... estavam sempre as amigas, estavam sempre a viajar e a trabalhar e, portanto, nesse ram ram da vida cotidiana, sabiam um pouco daquilo que se passava na vida de umas às outras. Então decidiram, por WhatsApp,
00:21:28
Speaker
que é o dia 5 de cada mês, cada uma tinha que enviar um áudio com as suas novidades, as novidades da sua vida, independentemente de onde estivessem e o que estivessem fazer, mandavam este áudio, portanto, hoje em dia já esperam ansiosamente o dia 5, porque sabem que dia 5 é aquele dia em que vão saber das amigas. Acho isto super fácil de fazer e realmente permite-nos sentir-nos um bocadinho mais por dentro do que é que está a acontecer, quando não podemos estar tão presentes fisicamente. O segundo,
00:21:56
Speaker
É uma solução um bocadinho mais drástica, mas que eu também achei interessante, que é no fundo um grupo de amigas que têm uma espécie de amuleto num porta-chaves, pode ser uma coisa qualquer, e todos os meses elas têm o compromisso de se encontrarem mensalmente. Cada pessoa, uma pessoa por mês fica com o amuleto e essa pessoa é responsável por decidir qual é o dia em que se vão encontrar e o que é que vão fazer.
00:22:19
Speaker
Sendo que tem que ser sempre um dos primeiros 15 dias e que se essa pessoa não definir nada, não acontecer nada, ela tem que dar 10€ para a caixa e as pessoas que faltarem ao evento, excepto por falta justificada, por assim dizer, os filhos que estão doentes, partiu uma perna,
00:22:37
Speaker
etc, whatever, também tem que dar 10€ para a caixa. Portanto, se tudo correr bem, elas vão ter pouco dinheiro na caixa, mas muitos encontros com as amigas ao longo do ano. Se tudo não correr tão bem, pelo menos vão-se encontrar uma vez por ano para fazer uma grande jantarada com os 10€ que todas foram pagando ao longo do ano. Acho que essa ideia também super fácil e gira e faz com que tenhamos aquele compromisso tipo uma vez por mês.
00:23:05
Speaker
pelo menos uma vez por mês para verem as vossas amigas. Esta é a minha personalidade, faz a pergunta. Os primeiros 15 dias porque é bom porque tens um celular aí disponível, não é? Eu penso que sim. Não é sequer uma questão... Há de ser uma questão fã, sério. Não, acho que é para garantir que não deixam a coisa a arrastar, mas pode ser. Estou a brincar, estou a brincar. Pode ser porque no início do mês estamos todos um bocadinho mais folgados. Eu deixo uma dica um bocadinho mais que também vi no vídeo, no Brails.
00:23:29
Speaker
e dos muitos que partilho também com a André. Aliás, nós temos uma relationship, não é? Mas, basicamente, a tem a ver com, para todos aqueles que têm mais dificuldade em expressar as suas necessidades ou em pedir ajuda ou em acharem que podem estar a incomodar, criem uma palavra secreta, criem uma frase, uma coisa qualquer,
00:23:52
Speaker
o Simon Sinek, por exemplo, com uma amiga dele disse-lhe... sempre que precisares de mim... diz-me... tens oito minutos para mim... por exemplo. Eu queria uma palavra específica que vos ajude naquele momento porque às vezes só a palavra do ajuda-me...
00:24:09
Speaker
é difícil dizer, mas se calhar se vocês quiserem criar a palavra catch up e quando mandam essa palavra catch up para alguém aquela pessoa já sabe que tem que reservar tempo para ti para te ouvir e estas amizades de certeza que têm sempre cinco minutos para te ouvir em qualquer momento que tu precises seja para rir, seja para chorar, seja para comentar, desabafar
Encerramento e convite à reflexão
00:24:35
Speaker
Por último, dizer-vos que foi um gosto de estar aqui. É sempre um gosto de dar um shout-out milenial a tentar parecer cool. Um shout-out às minhas amigas. Vocês são as maiores e vocês fazem muita diferença na minha vida. Subscreva-se.
00:24:56
Speaker
E dizer-vos que foi um gosto, que nos comentem se gostaram deste episódio, se isto vos fez sentido, se têm também outras estratégias para estarem mais com as vossas amigas, partilhem conosco. Espero que tenhamos conseguido-vos convencer então que afinal ter amigas mulheres é fixe e que consigam preservar essas vossas amizades e cultivar novas. Partilhem com as vossas amigas, cuidem umas das outras. Este foi o Ela por Ela, onde a conversa é sempre entre amigas.
00:25:26
Speaker
Sister united we stand side by side In this sorority where bonds are fried Laughter echoes through the night In this sisterhood we find our light Together we rise With hearts open wide Breaking barriers
00:25:54
Speaker
Every stride