In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, die wir gerne vor 10 Jahren über Training, Gesundheit und schmerzfreies Bewegen gewusst hätten. Erfahre, warum Atmung, Haltung und individuelle Anpassung wichtiger sind als Dogmen oder Grundübungen. Hol dir praktische Tipps für nachhaltiges Training, das dich gesund und schmerzfrei weiterbringt!

#192 DIE GRÖSSTEN FITNESSSTUDIO-FEHLER UND WIE DU SIE VERMEIDEST

TATKRAFT - Wir bringen dich zu einem starken MINDSET und einem gesunden KÖRPER!   Für uns ist TATKRAFT das Mindset mit Energie etwas zu tun, was dich in deinem Leben voranbringt und deinen Körper gesund und aktiv hält.   Wir wollen uns über Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben voranbringt.   Zu dem sprechen wir über den Körper und über die Gesundheit, denn um ein tatkräftiges Leben zu führen, ist es wichtig sich um seinen Körper zu kümmern und auf seine Gesundheit zu achten.   Jeden Sonntag um 6.00 Uhr erscheint eine neue Folge für Dich!   Zu Themen wie: Ziele, Motivation, Ernährung, Persönlichkeits-Entwicklung, Gesundheit, Sport, Training, Fitness, Selbstreflexion, Bio-Hacking uvm.   Viel Spaß und Freude beim Hören!