🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/_qwFJ7tBPsA

🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka:

(0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:07) | Słowem wstępu (2:40) | Czy kobieta trenująca może wyglądać jak mężczyzna trenujący siłowo? (7:27) | Czy istnieją mięśnie, które mają tylko kobiety? (9:03) | Czy kobieta musi trenować niż mężczyzna? (10:36) | Zalety treningu siłowego dla pań (12:52) | Czy mięśnie nie są kobiece? (13:36) | Czy faktycznie kobiety boją się większych ciężarów? (14:58) | Dostosowywanie treningów pod cykl menstruacyjny (16:50) | Dlaczego nie ma efektów treningowych? (21:49) | Ciekawostki o trenujących kobietach (27:04) | Praktyczne wskazówki, jak kształtować kobiecą sylwetkę (41:23) | Słowem zakończenia

⚫️ Linki do Sary:

Instagram: https://www.instagram.com/dr_saramarmon/ YouTube:  @robruch5230 

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)