🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ZN-WVNE4K-c

🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka:

(0:00) | Słowem wstępu

(0:43) | Regularne pory snu

(2:20) | Wieczorna rutyna

(3:32) | Odłożenie wszelkich ekranów

(4:55) | Zasada "CCC"

(7:33) | Kawa przed snem

(8:58) | Ostatni posiłek

(10:11) | Słowem podsumowania

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)