Q&A: Stoffwechselaufbau ohne Zunahme, Proteine vegan decken, Cortisol am Morgen, Kontrollverlust ohne Kalorienzählen?

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In dieser Q&A-Folge beantworten wir eure häufigsten Fragen rund um Ernährung und Stoffwechsel!

💡 Themen der Folge:1. Wie du deinen Stoffwechsel wieder aufbaust – ohne zuzunehmen! - 2:50 min

2. 2g Protein pro kg Körpergewicht als Veganerin – ist das wirklich unmöglich? (Tipps) - 10:25 min

3. Kein Hunger am Morgen, aber Kaffeedurst? ☕ Was du tun kannst! (Cortisol) - 16:35 min

4. Lost ohne Kalorien-Tracking? Tipps gegen die Angst vor Kontrollverlust! - 20:35 min

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Mona & Sarah