Gesunder Darm, leichter abnehmen: So klappt's!

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In dieser Folge erfährst du, warum dein Darmmikrobiom einen entscheidenden Einfluss auf deinen Stoffwechsel und dein Abnehmziel haben kann. Wir schauen uns an, wie eine gesunde Darmflora die Fettverbrennung unterstützt, warum manche Bakterien Heißhunger auslösen und welche Rolle Hormone und Entzündungen dabei spielen. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du deine Darmgesundheit stärken kannst, um dein Wohlfühlgewicht leichter zu erreichen.

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Mona & Sarah