Gemüse gegen Selbstzweifel? Wie Ernährung deine Frequenz verändert

Keine Energie trotz „gesundem“ Essen? Das könnte der Grund sein.

Rohkost, Smoothies, Superfoods: Wir denken oft, wir ernähren uns gesund und machen alles richtig. Und trotzdem fühlen sich viele müde, ausgelaugt oder irgendwie „neben sich“. Woran liegt das?

Wir sprechen mit Dr. Claudia Nichterl, Europas führender Expertin für integrative Ernährung. Sie zeigt, warum es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt beim Essen – sondern nur eins: Was wirklich zu dir passt.

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

• Warum viele Ernährungstrends eher schaden als helfen – und was wirklich nährt
• Was dein Frühstück mit innerer Stabilität und Klarheit zu tun hat
• Wie du herausfindest, welcher Ernährungstyp du bist – ohne Tests und Trends
• Was Kochen mit Präsenz, Selbstfürsorge und Frequenz zu tun hat
• Welche simplen Fragen dir zeigen, welcher Stoffwechseltyp du bist
• Wie du endlich ohne Heißhunger und Selbstsabotage durch den Tag kommst
• Wieso dein Frühstück ein Gamechanger für dein Business sein kann

Falls du denkst, du müsstest nur noch disziplinierter sein oder endlich die „richtige“ Diät finden, solltest du diese Folge nicht verpassen. Du wirst verstehen, wie dein Essen deine Energie, deine Emotionen und dein ganzes Business beeinflussen kann.

✨ Diese Folge ist wie eine liebevolle Einladung an dich selbst: Wieder zu spüren, was dir wirklich guttut. Und dich endlich satt, klar und kraftvoll zu fühlen.

Mehr zu Claudia findest du auf ihrer Website: www.integrative-ernaehrung.com

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