Aus dem Inhalt:   Minute 2: Der genaue Ablauf der Rohfasten Tage     - 7 Tage     - Komplette Rohkostnahrung      - Essen vom reichhaltigen Rohkost Buffett mit Obst, Gemüse, Sprossen und Hülsenfrüchte     - Es wird nicht bestimmt was gegessen wird, sondern jeder bestimmt was sein Körper benötigt     - Nur naturbelassene Lebensmittel     - Entwicklung des eigenen Körpergefühls       Minute 4: Die Menschen werden wieder dazu ermächtigt nur das zu essen was sie wirklich brauchen.    Durch behandeltes Obst- und Gemüse findet eine Entgiftung statt. Nicht bei Discountern kaufen.  Im Bioladen darauf achten, dass das Gemüse/Obst ausgereift ist      Minute 6: Nur mit Zufriedenheit und Sättigung komme ich in das volle Fastenerlebniss und kann die vollen Vorteile ausnutzen.   Bei Obst und Gemüse aus dem Discounter bitte die Schale entfernen.    Minute 10: Rohfasten: Das beste aus dem gesamten Bio - Sortiment der Welt   Minute 11:30 - Der Rohfasten Tag      Wir essen erst wenn wir Hunger haben in der Früh     Aufstehen     Fastengetränk (Heilerde, Grüner Saft, Flohsamen)     Sporteinheiten     Früh Rohkost Buffett     Offiziell 3 Mahlzeiten     Wanderung     Rohkost Workshop     Gemüselastiges Abend Buffett   Minute 15:00 www.roh-akademie.de    Videos:   5 Kg abnehmen in einer Woche mit Rohfasten   Rohfasten  

Themen der nächsten Wochen im Detox und Fastenspecial:

Detox

Fasten

Hängt das zusammen oder gibt es Unterschiede

Fasten aus Fitnesstechnischer Sicht

Fasten aus religiöser und geistiger Sicht

Warum wir fasten und entgiften sollten

Unterschied Detox und Fasten

Die Detox Lüge - was ist wirklich dran

Fastenmethoden

Meine Erfahrungen mit der Leber- und Gallenblasenreinigung