Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
#430: Heavy Metal Detox Smoothies mit Denis Salamon
1.1k Plays7 years ago
Hole dir jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ kostenlos! (Nur für kurze Zeit)
Sehe dir das Video zum Podcast an auf Facebook oder Youtube!
Top Empfehlungen aus dem Podcast:
- Der Wunderstoff Chlorophyll
- Mein Hochleistungsmixer
- Bücher von Anthony William
- Dulse Flocken von PureRaw
- Grüne Smoothies
- Mehr über Denis Salamon
- Denis YouTube Channel
In dieser Episode lernst Du:
- Die Zutaten des Detox Smoothie
- Die Wirkung des Detox Smoothie
- Warum Blaubeeren so wichtig sind
- Heilung vor der Haustüre
- Alles was gut ist, ist kostenfrei
- Dinge weg lassen
- Rohkost in Teneriffa
Mehr für Dich:
Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community!
Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!
*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
Recommended
Transcript
Die Zukunft der Ernährung 2050
00:00:01
Speaker
Willst du jetzt schon wissen, wie wir uns im Jahr 2050 ernähren? Willst du die optimale Ernährung für dich kennenlernen? Unglaubliche Fakten kennenlernen, warum du lieber Schokolade statt Getreide essen solltest und ob und wie du Fleisch als Veganer essen kannst? Bist du dir manchmal nicht sicher, ob Soja gut oder schlecht für dich ist?
00:00:19
Speaker
Hast du Probleme mit der derzeitigen Ernährung? Vielleicht Blähungen? Gefällt dir deine Figur nicht? Oder bist du oft müde? Willst du auf das nächste Level aufsteigen? Wenn nein, dann schalte jetzt
Einführung von Mr. Broccolis Buch & Detox Smoothie
00:00:30
Speaker
ab. Wenn aber ja, dann hole dir Mr. Brocolis neustes Werk. Vegan Transformation. Kostenlos. Jetzt unter vegan-aflits.com slash Buch oder in den Show Notes. Verfügbar ist das Buch ab dem 18.02.2019.
00:00:46
Speaker
Bist du bereit für den ultimativen Heavy Metal Detox Smoothie? Der Smoothie, der nicht nur richtig, richtig gut schmeckt, sondern deinen Körper auch von Giften, vor allem von Schwermetallen befreien kann. Das kannst du kaum glauben, dass
00:01:04
Speaker
die Befreiung von Giften in deinem Körper mit einem Smoothie und der noch dazu gut schmeckt, funktionieren kann, dann hör jetzt genau hin, denn das stellen wir dir heute vor, wieder mit Dennis von Vegan Feeling.
00:01:19
Speaker
Aljalo ist jetzt dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch hervorragend. Mir geht es hervorragend. Ich habe wieder den lieben Dennis am Start und wir sprechen heute über das Thema Detox und auch letztlich wie du ja mit einem leckeren, leckeren Smoothie, da kommen Bananen rein, da kommen viele andere Dinge rein, entgiften kannst. Und jetzt hole ich aber erstmal den lieben Dennis mit
Detox-Routinen und Anthony Williams Ideen
00:01:44
Speaker
an Bord. Dennis, schönen guten Morgen nach Teneriffa wieder.
00:01:47
Speaker
Hallo, guten Morgen. Ja, lieber Christian, grüß dich und alle, die da zuschauen. Grüßt euch alle. Schön ist, hier ist der Sonnenaufgang auf Teneriffa wieder. Und schön, dass wir wieder reden können heute über den Smoothie. Und du wirst hervorragend angestrahlt, wie immer. Bist wieder voll guter Laune hier, die Augen strahlen. Hast wahrscheinlich schon dann Celery-Saft getrunken oder kommt der noch? Ich hab's noch nicht geschafft, ihn zu machen, aber ich werde ihn noch machen. Ja, auf einmal.
00:02:12
Speaker
Wie immer gebe ich meiner kleinen Tochter immer ein bisschen Wasser. Ich versuche immer ihr das bisschen mitzugeben und zwar mit Orangensaft noch dazu oder so.
00:02:21
Speaker
Ja, meine kleine Tochter, 14 Monate jetzt, da hat gestern auch mal probiert. Dann habe ich ihr noch einen zweiten Schluck geben wollen. Na, da hat sie dann abgelehnt. Aber der Tipp mit Orangensaft ist vielleicht gar nicht schlecht. Franziska Hein, schönen guten Morgen. Wie gut geht's dir heute? Schön, dass du zuschaust. Und ja, Dennis, wir steigen direkt ein in das Thema Heavy Metal Detox Music. Der Name ist ja schon Programm, würde ich sagen. Und der kommt auch wieder von dem Anthony William, richtig?
00:02:51
Speaker
Antinu William, über den hatten wir ja schon gesprochen, der sorgt gerade für Rupforrore in Amerika, hat vier Bücher geschrieben und die sind Bestseller und gehen über Gesundheit, das muss man sich auch vorstellen. Und der hat sich damit beschäftigt, wie krank die Menschen sind und wie er das mit einer gesunden Ernährung
00:03:09
Speaker
wieder reparieren kann sozusagen und da hat er einen Heavy Metal Detox Smoothie und wie du schon sagst dann als Name im Programm, da wird eben entgiftet die Schwermetalle, die in deinem Körper sind, die über Jahre vielleicht da reinkommen. Auch wenn man jetzt nicht denkt, dass man, ich habe doch gar kein Blei oder sonst was in meiner Ernährung oder ich habe es nicht offensichtlich zumindest, ist es doch so, dass zum Beispiel alte Wasserleitungen auch aus Blei sein können und so weiter und so fort von früheren Zeiten.
00:03:35
Speaker
Und das kommt schon immer mit rein und oftmals spüren das die Leute auch eben und das beschreibt er ganz gut. Und dieser Smoothie macht es eben, holt die Gifte raus, leitet sie auch sehr gut aus. Das ist immer das ganz Wichtige daran, dass er halt nicht dann wieder was gelockert wird und dann wieder gefallen gelassen wird an anderer Stelle, sondern dass es nicht rausgenommen wird. Das ist das Wichtige. Und dann ja.
00:03:57
Speaker
Also das machen dann die Inhaltsstoffe, die so gut miteinander kombiniert sind, dass das eben dann möglich ist sozusagen. Die Bücher von dem Anthony William haben wir natürlich in den Show Notes oder hier in der Beschreibung verlinkt. Alles übrigens nicht nur irgendwelche Bestsellers, sondern New York Times Bestsellers. Also das heißt eigentlich hier so die größte und beste Liste mit Bestsellern
Zutaten und Vorteile des Heavy Metal Detox Smoothies
00:04:21
Speaker
gefüllt. Also Anthony Williams Riesentyp.
00:04:24
Speaker
Jetzt haben wir ja schon über den Selleriesaft gesprochen. Wer diese Episode noch nicht gehört hat, auf jeden Fall reinhören. Das ist ein paar Episoden vorher. Selleriesaft regt die Markensäfte an. Du remineralisierst dich. Das wirkt beruhigend auf das Nervensystem, ausgleichend etc. Die Verdauung wird viel, viel besser. Das nur als kurze Zusammenfassung dahingehend.
00:04:48
Speaker
Wer hier zuschaut, gerne mal reinschreiben, ob er den schon probiert hat. Dennis, wie ist denn die Zusammensetzung von den Dingen in diesem Heavy Metal Detox Music und ich selber kann mir überhaupt nicht vorstellen, dass der dann auch noch gut schmeckt.
00:05:03
Speaker
Also gut schmecken tut er, das ist auf jeden Fall. Es kommen aber schon ein paar Sachen rein, die würde man jetzt vielleicht nicht üblicherweise reintun. Ich kann ja mal anfangen. Also ich fange immer so an, dass ich erstmal Bananenschäle und mir sie in den Smoothie tue. Dann habe ich meine Grundlage, dass es eine gute Basis hat sozusagen und dann kommt rein. Das sind jetzt die fünf Ingredients, die ich jetzt direkt sage. Also das ist einmal Blaubeeren.
00:05:27
Speaker
Aber dann sind es nicht irgendwelche Blaubeeren, sondern am besten wilde Blaubeeren. Jetzt ist natürlich die Frage, wo bekommt man die? Da kann man in Deutschland aber ganz gut rankommen. Da gibt es in den großen Supermärkten mittlerweile ganz gute tiefgefrorene, das steht auch dran, aus wildem Bestand. Also die auf jeden Fall nehmen, die haben eine sehr, sehr gute Wirkung.
00:05:48
Speaker
Dann die nächste wäre Koriander, frischer Koriander ist die beste Option natürlich. Frischer Koriander, es gibt natürlich auch Möglichkeiten wie zum Beispiel Pulver sich zu bestellen, wenn man nicht an einen frischen Koriander kommt. Dann geht es weiter mit Gerstengrass Saftpulver. Gerstengrass Saftpulver sage ich nochmal, weil es ist wichtig, dass es Gerstengrass Saftpulver ist.
00:06:13
Speaker
Dann ist Spirulina noch mit dabei. Das ist die vierte Zutat. Und die fünfte Zutat ist... Was ist die fünfte Zutat? Orangen, oder? Nee, Orangen ist ganz normal. Die fünfte Zutat ist...
00:06:26
Speaker
Äh, jetzt, Moment. Ach so, Dulce, Dulce-Algen. Jetzt hab ich vergessen, die Algen. Die guten Algen, das sind die fünf Zutaten. Orangen und alle Früchte darüber hinaus kann man sehr gut dran machen. Früchte sind sowieso entgiftend und sowieso regen die Entgiftung an. Aber diese fünf Zutaten, die ich jetzt genannt habe, und das ist wichtig, die greifen ineinander über, die helfen einander sozusagen. Die einen holen es raus und lockern es, die anderen nehmen es mit und leiten es dann aber auch aus, sodass es wirklich rauskommt.
00:06:57
Speaker
Und vielleicht gehen wir ja mal ganz kurz auf die einzelnen Zutaten darauf ein. Also ich meine, dass ich in dem Originalrezept von dem Anthony Williams sogar Eurasian eben auch gesehen hatte. Das ist natürlich dann eben, wie du es da sagst, auch komplett beliebig, was ich dann da noch mit reintue. Generell muss ich zu viel reintun, ist dann auch wieder nicht gut.
00:07:17
Speaker
Aber was machen denn die einzelnen Zutaten? Ich gehe jetzt mal davon aus, dass die Dulchealge, Spirulinaalge, Gästengras, Saftpulver und Koriander so diese Dinge sind, die quasi entgiften sozusagen. Ist das so? Ja, aber auch die Blaubeere. Die Blaubeere, die darf man nicht unterschätzen. Da denkt man immer, ah, das ist eine Beere. Aber Beeren haben eine sehr große Wirkung in der Heilung unseres Körpers. Generell Beeren. Aber Blaubeeren sind so resistent, dass zum Beispiel man könnte ein Blaubeerenfeld abbrennen lassen.
00:07:46
Speaker
Und die würden wieder erstarkt auf Blühen sozusagen. Und man sieht es auch an der Farbe. Diese Farbe ist immer dominierend, egal wo du sie hin tust. Vielleicht habt ihr schon mal Blaubeerensaft irgendwie auf ein weißes T-Shirt bekommen, das geht ganz schnell wieder raus. Und das ist ein gutes Indiz dafür, wie stark diese Bäre ist und wie helfend und heilend sie ist. Woran liegt das? Das sind Antioxidantien, da sind da viele drin. Also wahnsinnig viel. Und natürlich auch der Farbstoff, der blaue, der ist sehr, sehr heilend für uns.
00:08:17
Speaker
Ja, diese Blaubeere ist nicht zu unterschätzen, aber sonst ein Koriander geht zum Beispiel auch ins Gehirn oder Spirulina nimmt viel mit aus dem Gehirn. Im Gehirn lagert sich da auch viel ab, das hat man mittlerweile rausgefunden. Da ist im Gehirn auch diese ganze, man sagt auf Englisch Brainfork oder diese Nebel, wenn man so ein bisschen neblig herumläuft, das ist alles, weil da eben sehr viel im Gehirn, die Leitungen nicht mehr sehr gut sind, das Nervensystem funktioniert nicht mehr sehr gut, alles ist so ein bisschen blockiert.
00:08:43
Speaker
Und da greift dieser Smoothie ein und sagt, ich hole das jetzt raus.
Entgiftung durch natürliche Lebensmittel
00:08:48
Speaker
Und dann nimmt er das auch mit. Und da wirken diese Stoffe eben ineinander sehr, sehr gut. Megaspannend.
00:08:55
Speaker
Also generell, da sieht man wieder, wie so einfache Lebensmittel wie Koriander oder eben auch Blaubeeren, die ja hier auch überall wachsen, die ganzen Beeren, auch Brombeeren, Himbeeren und so weiter. Es gibt auch die Bücher, Krebszellen mögen keine Himbeeren und so weiter. Wie krass diese Beeren sind, also wenn ich hier einfach nur aufs Feld gehe und Beeren im Sommer oder im Frühjahr esse, wie
00:09:18
Speaker
heilsam das für meinen körper ist also so diese diese sachen die uns die natur überall anbietet also ich sehe das immer so diese bärensträucher die hängen irgendwo drüber und die biet die werden uns wirklich so angeboten um sie einfach nur abzupflücken ja und dann kaufen wir uns oder machen die krassesten sachen die teuersten sachen sozusagen und haben
00:09:39
Speaker
Letztlich die ganzen richtig guten Sachen vor der Haustür, genauso eben auch wie Heilkräuter, wie Brennnessel, wie Löwenzahn, wie Giersch und so weiter, die ja extrem viele Dinge im Körper anstoßen. Also das war ja auch der Hauptgrund, wenn ich das mal kurz erwähnen darf, also als ich vor acht Jahren die Rohkost für mich entdeckt hatte, natürlich war ich nicht die ganze Zeit durchweg roh, aber als ich damals für mich entdeckt habe, war ja das für mich so logisch, habe ich gedacht, ja aber im Moment war alles was gut ist da draußen, das ist ja kostenlos quasi zu finden.
00:10:09
Speaker
Ich kann es überall kaufen. Es muss nicht hergestellt werden. Das war ein großer Faktor, sich für eine pflanzliche Ernährung und für mich persönlich Rohkost in mein Leben zu integrieren.
00:10:27
Speaker
Ja definitiv also ich bin ja mittlerweile so ein verfechter Gemüse brauchst du nicht unbedingt Gemüse ist einfach ein teurer Luxus mittlerweile vor allem wenn du es aus Bio hast. Das wichtige sind die grünen Blätter sozusagen die überall wie wild wachsen.
00:10:46
Speaker
Also ich habe es noch nicht geschafft mich ausschließlich von denen zu ernähren sozusagen ich brauche meine Probleme noch der der immer mal wieder auch ziemlich teuer ist aber Das so quasi als basis zu nehmen den körper damit zu nähren sozusagen und den rest als add-on ist natürlich eben auch eine option Also um ente vielleicht kann ich das ganz kurz noch sagen erst empfiehlt ja auch die die früchte das ist ja oftmals
00:11:13
Speaker
Sagen wir mal, da ist zu viel Zucker oder sowas drin, aber er empfiehlt die Früchte zur Ausleitung. Also wenn man entgiften will, dann Früchte, weil die helfen dabei alles rauszuholen. Und deswegen sollte man aber die grünen Sachen mit einbinden. Die haben die Mineralstoffe, die vielen Mineralstoffe, die dir eben helfen, eine gute Entgiftung hinzulegen.
00:11:32
Speaker
Also es gibt ja auch die Rohfasten Entgiftungswochen von Peter Treverhoff beispielsweise, wo ich schon auf Detail genommen habe und da essen wir ja auch ganz viele Früchte und viel auch rohes Gemüse und so weiter und damit können wir hervorragend Entgiften abnehmen und so weiter. Also das ist schon sehr, sehr spannend. Was würdest du denn jetzt sagen, warum ist jetzt zum Beispiel Dulce Alge oder Spirulina? Also was machen vielleicht noch ganz kurz, was machen denn die einzelnen Inhaltsstoffe, so weißt du das?
00:12:02
Speaker
also was sie im körper jetzt tatsächlich machen ja genau also warum ich die unbedingt in dieser kombination brauche also weil sie einmal weil sie wirklich reingehen in dem körper also ich kann es nur so sagen wie ich sie jetzt verstanden habe und am besten werden natürlich die ente die bücher zu lesen da erklärt er dass
00:12:20
Speaker
Das geht rein und durch die Eigenschaften, die jetzt zum Beispiel Spirulina hat, dockt quasi das mit Schwermetall an und das Spirulina nimmt das mit raus. Man muss sich so bildlich ein bisschen vorstellen wie ein Lastwagen, der quasi was auflädt. Andere haben es eben wieder rausgebracht zum Beispiel und das Spirulina lädt es auf sozusagen und nimmt es komplett mit raus, sodass es den Körper verlassen kann.
00:12:45
Speaker
spezielle daran. Für was ist also Koriander und Dulce und so weiter, die quasi die holen das raus sozusagen und die Spirulina-Alge nimmt das quasi dann mit und leitet das aus. Nimmt es mit. Koriander kommt viel ins Gehirn rein, ganz genau. Es ist ja auch immer wichtig, was passiert hinten in die Schranke, was kommt hoch ins Gehirn und da schaffen es eben zum Beispiel auch die Schwermetalle hoch und so weiter und das Koriander kommt eben rein und holt es dann
00:13:14
Speaker
Dulce muss ich ehrlich gesagt sagen, da wüsste ich jetzt gerade nicht, aber vielleicht weiß das jemand hier und kann es in die Kommentare schreiben, aber da müsste man bei Anthony Williams vielleicht noch mal genau nachlesen, aber Dulce empfiehlt da eben sehr. Es ist ja auch sehr salzig, das kommt ja aus dem Meer, so im Atlantik.
00:13:31
Speaker
Das hilft eben dann vielleicht auch bei der Remaneralisierung wieder und beim Ausleiten. Ja, ja. Dulce auf jeden Fall gibt es jetzt, findest du vielleicht nicht so oft direkt im Supermarkt. Pure Raw mit der Kirsten Knuffmann hat da einen super Dulce-Alge, die kann ich auf jeden Fall empfehlen, habe ich selber schon hier probiert.
00:13:52
Speaker
Die verlinke ich jetzt eben auch noch mal hier in die show notes, sodass sie eben auch wissen, wo ihr die Sachen her bekommt und eben auch wissen, dass die Sachen von da, wo sie ihr her bekommen könnt, auch von mir absolut empfohlen werden können. Ja, was gibt es denn noch zu sagen? Sollte der Heavy Metal Detox Musi auch zu einer bestimmten Tageszeit eingenommen werden oder ist es völlig egal?
Detox Smoothie: Einfachheit vs. Komplexität
00:14:15
Speaker
Ja, am besten natürlich direkt nach dem Sellerie-Saft am Morgen, weil man muss ja auch immer sehen, der Körper will am Morgen entgiften. Am Morgen kommt alles raus, am Morgen entleert man sich viel. Da ist es zum Beispiel kontraproduktiv Brot oder sehr was sehr Wasserarmes zu essen. Das wäre nicht so produktiv für die Ausleitung und dann ist natürlich toll, nach dem Sellerie-Saft gleich den Heavy-Metal-Detox-Smoothie durchzumachen. Geht es jetzt nur mittags oder nachmittags, ist das auch gut. Hauptsache man macht das und integriert das in den Plan mit einem.
00:14:47
Speaker
Und du hattest auch mal erwähnt oder ich habe es sehr sehr oft erwähnt, dass ja weniger Lebensmittel oder weniger unterschiedliche Nahrungsmittel in einem Smoothie gerade oder generell in der Ernährung, die ich zusammen esse, sinnvoll sind. Ist es dann eben auch bei dem Smoothie so oder ist es generell so, dass du eben auch rätst Dinge wegzulassen? Bei dem Smoothie würde ich nichts weglassen, also das würde ich genauso empfehlen.
00:15:14
Speaker
Man muss sich ja in dieser Welt ein bisschen entscheiden. Es gibt ja so viele Richtungen. Ich finde, dass Anthony Williams einen sehr guten Weg getroffen hat. Da würde ich mich jetzt nicht so ganz beeinflussen lassen und sagen, wenn jetzt einer sagen würde, ja, aber das oder das, das kann man rauslassen. Ich würde diesen Smoothie genauso machen, weil es eine Empfehlung ist, weil er seine Erfahrungen gesammelt hat damit.
00:15:33
Speaker
Generell kann ich es sich aber sagen, wenn man denn schon fortgeschrittener ist, da würde ich gerne sagen, dass man fortgeschrittener sein muss, kann man auch Monomahlzeiten zum Beispiel machen. Das ist sehr, sehr gut für die Verdauung. Das ist sehr, sehr gut. Der Körper muss nur eine einzige Zutat sozusagen verdauen, kann danach sich wieder der Heilung widmen. Denn alles, was der Körper macht, ist, wenn er nicht verdaut ist, den Körper reparieren, den Körper heilen, den Körper eigene Prozesse anstoßen, sodass der Körper eben gut und kräftig dasteht.
Erfahrungen und Gemeinschaft bei Teneriffa Retreats
00:16:02
Speaker
super cool ich denke bei euch auf der finca in tenerife gibt es dann eben auch jeden früh celery saft jeden morgen smoothies das heißt wenn ich dorthin komme und eure retweets mache oder eben mich von euch beraten lasse dann komme ich da automatisch in genuss von solchen sachen auch
00:16:22
Speaker
Ganz genau. Ja, also das ist festes Programm. Wir haben jetzt auch uns so eingelesen, dass wir auch theoretisch, wenn jetzt jemand herkommen würde und sagte, ich möchte nach Anthony William essen, also das reine Essen, dann könnten wir das auch anbieten, weil wir nämlich einfach jetzt wissen, dadurch, dass ich das eben so sehr integriere in meinen Alltag, wie das funktioniert. Und darüber hinaus ist es ja immer so, dass bei uns entschieden werden kann, entweder voll rot zu leben, vielleicht mal eine Woche auszuprobieren oder eben dann
00:16:47
Speaker
auch vegan gekocht und dann gibt es auch eine richtig schöne variante dann eben viel zu zeigen wie funktioniert eigentlich zum beispiel verschiedene dinge die die menschen gerne wissen wollen mega denn ist der alte profikoch du hast zehn jahre in den köcheln dieser welt gearbeitet also es ist jetzt kein schätz sozusagen ich weiß wie gut du kochen kannst ich habe es selber gesehen also von daher mein respekt geht da mal hin auf jeden fall und ich glaube jetzt haben wir gerade eine neue
00:17:15
Speaker
Ja, neue Podcast- oder Facebook-Live-Episode erfunden, nämlich kochen nach Anthony Williams. Das ist natürlich was, was mich jetzt auch direkt wieder interessiert. Also von daher, das wird bestimmt kommen. Mit dir, lieber Dennis. Ich freu mich, dass du auch heute wieder dabei warst, sozusagen. Und ja, wenn's noch irgendwie was gibt, liebe Zuhörer, liebe Zuschauer, dann schreibt es jetzt in die Kommentare hier bei Facebook. Für alle Zuhörer ist natürlich das ...
00:17:41
Speaker
Ja, das Video verlinkt. Und wenn du eben ganz, ganz live viele Dinge probieren willst, Smoothies und vieles andere, dann komm auf die Vegan Athletes Area auf der Veggie World. Link in den Show Notes. Ja, Dennis, gibt's noch ein Schlusswort oder passt das alles für dich?
00:17:58
Speaker
Ich finde es ganz gut. Ich finde gut, dass NTNW so rauskommt in die Welt, dass die Leute ein bisschen was davon erfahren. Und das ist, glaube ich, ganz gut, denn es muss nicht immer irgendwelche Medikamente sein, sondern die Früchte helfen. Das ist gut. Danke dir, dass du da Zeit nimmst und dich da immer wieder bereitstellst und wie ein Prediger die tollen Sachen sagst, aber ohne mit dem erhobenen Zeigefinger, sondern einfach Inspiration gibst. Und das ist das, was wir Menschen brauchen.
00:18:26
Speaker
Wir brauchen Inspiration. Und wenn du jetzt hier zuschaust, fühl dich wohl in der Gemeinschaft. Schön, dass du da bist. Und vergiss nie, du bist ein Geschenk für diese Welt. Genauso wie du, lieber Dennis. Sag liebe Grüße an deine liebe Familie, an Esther und Co. Und ja, lasst es euch gut gehen. Schön, dass ihr heute dabei wart.
00:18:45
Speaker
Ja, ich wollte mich auch nochmal bedanken bei dir. Vielen Dank und bis bald. Macht's gut, alle. Ciao. Stay healthy, stay vegan, eat your heavy metal detox smoothie and your broccoli. Alles, alles Liebe, dein Christian.
00:19:01
Speaker
Unsere Mission ist es, dass du in Topform bist. Gesundheitlich, körperlich und mental. Dafür haben wir unser Vegan Starter System entwickelt. Damit kannst du abnehmen und noch dazu besser aussehen und musst auf nichts verzichten. Garantiert! Lade dir jetzt dein kostenfreies, achttägiges Vegan Starter System unter www.vegan-aflits.com slash vegan minus start.