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Dr. Brian Clement über Meditation, Bewegung und veganer Ernährung #651
120 Plays6 years ago
Dr. Brian Clement über Meditation, Bewegung und veganer Ernährung: Warum Meditation das selbe wie Kontemplation oder Gebet ist und warum es so wichtig ist sich mit der Meditation an das universelle zu verbinden.
Lese auf unserem Blog über das Hippocrates Health Institute von Brian Clement
*Alle vorgestellten Partner und Produkte kenne ich persönlich und habe ich persönlich getestet. Die Partner zahlen mir für meinen Aufwand eine kleine Unkostenpauschale da ich zu jedem Partner persönlich fahre und mich überzeuge.
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Transcript
Einführung und Bedeutung des Podcasts
00:00:02
Speaker
Willkommen im vegan Podcast mit Mr. Brocoli. Du erfährst hier alles über vegane Ernährung und Verbindung mit jungem Aussehen, Fitness und optimale Gesundheit. Und jetzt kommt dein Christian Wenzel. Einen wunderschönen Sonntag liebe Zuhörerinnen, liebe Zuhörer. Denn wenn du diese Episode an dem Tag hörst, an dem sie rauskommt, dann ist heute ein Sonntag
00:00:26
Speaker
und ein ganz besonderer Tag, denn es ist ein Feiertag, es ist ein Tag für dich, ein Tag, in dem du dich für deine Gesundheit einsetzen kannst, deine vegane Ernährung optimieren kannst und natürlich zuhören kannst zu ganz besonderen Menschen auf der ganzen Welt, die dir jetzt der Vegan Podcast bringt.
Meditation und universelle Energie
00:00:46
Speaker
Und heute haben wir wieder im Exklusiv Interview den lieben Dr. Brian Clement und er verrät uns heute, warum Meditation
00:00:57
Speaker
dasselbe ist wie Kontemplation oder Gebet und warum es denn so so wichtig ist, sich mit der Meditation an das universelle zu verbinden, das ist teilweise the blood is waiting for me, ich muss mich also nur dranstecken an die universelle Energie und
00:01:16
Speaker
Er sagt noch viel, viel mehr auch über Exercise. Das heißt, warum ist es so wichtig, sich zu bewegen? Er selber geht drei Tage die Woche in das Gym und das für jeweils drei Stunden. Er macht jeden Tag eine Sauna. Und warum die Sauna fast so wichtig ist, wie die Bewegung und die täglich gute vegane Ernährung, das verrät er uns jetzt.
00:01:47
Speaker
But what are you doing or what do you suggest, especially the German people, to do practically? You know, one thing is, for example, meditation and meditate and be in the frequency of love. But what are other things you recommend now? Okay, so meditation will break into three areas. Meditation has the same purpose that contemplation and prayer has, to quiet the mind.
00:02:15
Speaker
um das Geräusch wegzunehmen. Jedes Problem, das du, Christian, und ich, haben, ist das Geräusch. Mach das, mach das. Und wenn du all diese Stimmen hörst, machst du nichts. Wenn wir den Geist ruhig machen, kommt das Universum in den Fokus. Und du bist das Universum. Du kennst es. Es ist nicht, dass das Universum da ist und du hier bist.
00:02:44
Speaker
Du bist ein kleines Dach von Elektrik, ein Spargel, wie eine Star. Und deine Energie in dieser Star kann breit und groß sein oder dünn sein. Und um zu meditieren, um den Geist zu bewegen, ist es so, wie neue Batterien in eine Flasche zu legen. Neue Kugeln in eine Lichtung. Und wenn du breit bist, bist du nun verbunden mit dem Universum.
00:03:13
Speaker
Ich möchte, dass Sie das bezeichnen. Sie haben vielleicht den besten Computer, den Sie gemacht haben. Sie haben vielleicht den neuesten Apple, der 45.000 Euro kostet. Aber wenn Sie keine Batterie haben, oder wenn Sie keinen Plug haben, der in die Wand geht, dann funktioniert das unglaubliche Computer nicht. Sie müssen also den Plug finden, und der Plug wartet für Sie.
00:03:42
Speaker
Du musst dich einfach entspannen und loslassen. Meine, deine und alle, die sich aufhören, versuchen wir, unsere eigene Persönlichkeit zu kreieren. Wir versuchen, unsere eigene Persönlichkeit zu kreieren. Und wenn wir das nicht mit Bewusstsein machen, ist das mit Präzisen gemacht. Wir präzisen. Und wenn wir präzisen, sind wir, was einen Papertagger nennt, sehr einfach,
00:04:11
Speaker
Bring down, we're very easy to weaken. And meditation strengthens your spiritual self, your universal self. In my work, and you know you've been here Christian, we have an energy medicine department. And we have 2 million euros worth of equipment there. Because if I can get the light,
00:04:37
Speaker
in deinem Körper, in deinen Zellen, um stark zu werden. Keine Krankheit und kein psychologisches Verletzen und kein spirituelles Verletzen können passieren. Das zweite Teil der Meditation ist, sich zu visualisieren. Also, wenn du deinen Geist calmst, und du jetzt beginnst, deine Resultate, deine Werte zu stärken, dann visualisierst du, was du willst.
00:05:08
Speaker
Lass uns jetzt alle aufhören, wenn Sie nicht mit dem Auto fahren. Ich werde Ihnen ein Beispiel geben. Lass uns die Welt visualisieren, in der alle Leader ein Ziel haben, die Menschen in dieser Nation zu helfen und zu unterstützen. Lass uns die Welt visualisieren, in der wir alle einen anderen lieben und respektieren.
00:05:39
Speaker
Und es gibt keine Wörter wie sie, oder wir, oder Immigranten, oder schwarze, oder weiße, oder muslimische, oder jüdische, oder christliche, oder buddhistische. Das alles geht weg. Wir können uns vorstellen, dass alles, was wir haben, eine Abundanz ist. Dass alles, was wir brauchen, alles, was wir lieben,
Körperliche Aktivität und Entgiftung
00:06:10
Speaker
All of the housing we need, all of the clothes that should be made out of plants we need. And last I want you to visualize that every one of us have partners and friends and communities that we love, they love us and we support. That's the world we can create through calming the mind and visualizing.
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Speaker
Sie verstehen, dass das nicht Neujahrspropaganda ist. Alles, was Sie, Christian, schon gemacht haben, und alles, was ich schon gemacht habe, visualisieren wir zuerst. In der Runde, in der ich sitze, habe ich 20 Jahre vorgeplant. Ich habe genau geplant, wie diese Runde aussehen würde, und ich habe es geschehen.
00:07:05
Speaker
Du tust das jeden Tag. Jeder von euch, der in der Welt hinschaut, tust das jeden Tag, aber du erinnerst es nicht. Du visualisierst es und kreierst es. Geht nicht befürchtet, zu kreieren, dass es großartig ist. Und das letzte Teil, das Meditation macht, ist, dass es dir eine echte spirituelle Beziehung gibt. Schließlich sind wir alle verletzt durch religiöse Dogma.
00:07:34
Speaker
In Bezug auf Religion sind einige Menschen, die religiös sind, spirituell, aber das ist schwer zu tun. Religion gibt euch ein Set von Regeln, nicht Liberationen. Erinnern Sie sich, dass es eine echte Geistigkeit ist, eine spirituelle Konnektivität ist, wenn man keine Regeln braucht und man sowieso gut lebt.
00:08:02
Speaker
Du lebst trotzdem ehrlich, du lebst trotzdem mit Integrität. Die spirituelle Person arbeitet nicht hart, um spirituell zu werden. Sie lässt sich davon aus, wer sie denken, sie sind, und sie werden sofort spirituell. Wir wurden als spirituelle Licht und Mensch geboren, und wir werden sterben und werden als spirituelle Licht werden. Oder werden Sie während des Lebens diese Energie, diese Frequenz, diese Balance und diese Lebenskraft haben?
00:08:30
Speaker
und dann weglaufen, explodieren und mehr kreieren? Oder werden Sie immer mehr und mehr sagen, ich werde älter werden, ich werde schwach werden, ich werde traurig werden, ich werde krank werden? Es liegt an euch, Leute. Ein Teil der Gesundheit, die das 19-Virus auslösen, die von vielen Krankheiten auslösen, z.B. Cancer und mehrere Probleme, ist, diese Lichtung durch Meditation zu stärken,
00:08:59
Speaker
Through contemplation, through the diet we spoke about, and we'll also now speak about exercise, Christian.
00:09:09
Speaker
Ja, das ist mein Feld, man. Wie Sie erinnern, habe ich zwei oder drei Stunden im Gym gebraucht, als ich den Hippokraters-Halst-Institut besucht habe. Du siehst aus wie ein Stuttpuppi. Alle Mädchen schauen an dich. Danke sehr. Aber das Übungen ist ein weiterer Punkt. Du sagst, dass es noch mehr wichtig ist jetzt. So, suggestieren Sie sich, in die Wälder zu gehen und etwas zu tun?
00:09:35
Speaker
Are you a gym lover? Is it like a mixture? What do you suggest there? Well, I think it's a mixture. Today I was at the gym for three hours. I started my day at five o'clock in the morning and I left the gym at eight o'clock in the morning. And I do this three days a week. Now, for me, a gym is convenient because I'm very, very busy. And as you know, like you, Christian, we travel a lot.
00:10:03
Speaker
Wenn ich in einer Stadt leute, in Berlin oder London oder Stockholm, kann ich nicht sagen, dass ich in die Wälder gehen will, also gehe ich in den Gym. Und jeden Tag nehme ich eine Sauna. Lassen wir uns ein paar Studien zeigen. Vor 20 Jahren in Skandinavien haben sie die Paraplegik genommen. Menschen, die nicht bewegen konnten. Sie waren in Wettbewerben. Sie konnten ihre Hände nicht bewegen.
00:10:33
Speaker
Sie gaben sie in farben roten Saunas. Und es war 40% der Effekt der aerobischen Übung. Also jetzt Leute wie Sie und ich, am Gym heute, lege ich Züge, ich mache aerobische Übung, ich hebe meinen Körper natürlich auf. Die Nummer eine Art, um den Körper zu detoxifizieren, ist nicht ein Produkt, das Sie verkaufen, sondern um zu üben.
00:11:00
Speaker
Number one is exercise is God's natural way to make you detox. And then I get into a sauna. So we got deeper and deeper and deeper. Now, when I'm at home, I take long, long walks. Of course, here we're at the the ocean, the Caribbean Ocean in Florida. So I'll walk along the ocean. And when I'm in the mountains,
00:11:29
Speaker
Ich fahre in die Berge, aber heute müssen wir die Züge vorsichtig sein, denn die Regierungen in der Welt haben Flugzeuge genommen und sie haben die Züge alle umgebracht. Also haben wir eine Krankheit, die Lime ist. Wenn du in die Wälder gehst, solltest du einen Partner haben, der deine Haare, deinen Haken unter deinen Arm und deinen Beinen betrachtet.
00:11:57
Speaker
Die kleinen Tücher können dich krank machen. Es ist schade, nicht wahr? Diese kranken Menschen, was sie tun. Ich denke, dass das Bauen auf eine Trampoline ist. Je älter du bist, desto wichtiger ist das. Das pumpt die Lymphsysteme. Ich denke, dass das alles kombiniert wird. Ich denke, dass es immer brennend ist, immer eine Sache zu tun. Und Spaß zu haben! Ich mache nicht viel davon, aber ich skiege, skuba-dive, schwimme,
Vorschau auf die nächste Episode
00:12:26
Speaker
Und die wichtigsten Übungen sind Romantik.
00:12:59
Speaker
Du willst wissen, warum Dr. Brian Clement Romance als wichtigstes Instrument hält? Dann schalte in die nächste Episode wieder ein, denn Dr. Brian Clement spricht dort nicht nur über Kamasutra, sondern verrät auch einen Geheimtipp, wie du am besten Vitamin D konsumierst. Und diesen Tipp hast du garantiert noch nie gehört.
Reflexionen zu COVID-19 und persönlichem Wachstum
00:13:20
Speaker
Und jetzt liebe Alexandra aus der Schweiz, wie ist denn Corona in der Schweiz angekommen? Tragt ihr auch alle Masken? Und was hat Corona bei dir bewirkt? Ich habe gehört, du hast ja auch viel mehr nach innen geschaut und du hast dich mehr mit deinen Werten auseinandergesetzt.
00:13:40
Speaker
Ich bin gespannt, was Corona in der Schweiz und mit dir bewirkt hat. Und dir, liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, wünsche ich heute schon einen weiterhin tollen Feiertag. Und wenn du diese Episode an einem anderen Tag gehört hast, dann wünsche ich dir weiterhin einen ganz, ganz besonderen Tag. Denn jeder Tag ist ein Geschenk, wie WinniePoo damals schon gesagt hat, als er gefragt wurde, welcher Tag ist heute? Da sagte er.
00:14:09
Speaker
Heute ist der schönste Tag meines Lebens. Und genau das wünsche ich dir auch. Jetzt viel Spaß mit der lieben Alexandra und dir sag ich Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli, lass es dir gut gehen. Sei der Welt ein Licht, sei der Welt ein Segen. Alles Liebe, dein Christian.
00:14:27
Speaker
Und jetzt hörst du Alexander Moser, deine Expertin für ein grünes und nachhaltiges Leben live aus der Schweiz. Bei uns haben erst kürzlich die Läden wieder geöffnet und wir können endlich wieder mit unseren Freunden abends essen gehen oder uns in einer Bar treffen und da etwas trinken zusammen. Und wenn ich heute so durch die Stadt gehe,
00:14:49
Speaker
Dann habe ich fast das Gefühl, dass Corona gar nicht da war. Es ist irgendwie fast wieder so wie vor Corona. Einzig die wenigen Schilder, die an den Läden aufgehängt sind, die erinnern mich natürlich daran, dass es wichtig ist, Abstand zu halten und so weiter. Und bei uns in der Schweiz trägt auch fast niemand eine Gesichtsmaske. Nur ganz vereinzelt sieht man Menschen, die mit einer Maske rumlaufen, weil es bei uns ja nicht Pflicht ist.
00:15:19
Speaker
Und diese ganze Corona-Zeit war auch für mich wie für Christian und wie für Brian eine Zeit der Innenschau. Ich habe mir die Zeit wirklich rausgenommen, mich selbst mein Leben zu reflektieren und ich habe es wirklich so genossen, keine Termine wahrnehmen zu müssen. Einfach für mich zu sein, mir meinen Tag so zu gestalten, wie ich ihn gerne
00:15:41
Speaker
Ich habe neue Routinen entwickelt, gerade am Morgen habe ich mir so eine sehr kraftvolle Morgenroutine entwickelt und habe sehr viel Yoga gemacht, habe sehr viel meditiert und ich habe mich von diesem ganzen Tohu Wabu drumrum zu den meisten Zeiten nicht stressen lassen, nicht beeindrucken lassen.
00:16:05
Speaker
Ich habe meine Werte auch wieder mal definiert. Ich habe mal geschaut, was habe ich überhaupt für Werte in meinem Leben? Für was stehe ich? Was möchte ich noch mehr in meinem Leben?
00:16:18
Speaker
Ja, auch haben. Und dafür war Corona wirklich sehr, sehr hilfreich, weil ich war viel weniger abgelenkt. Ich musste mich nicht, oder musste in Anführungs- und Schlusszeichen, mich nicht mit anderen Mamas auf Spielplätzen treffen oder irgendwelche Termine wahrnehmen, sondern ich war zu Hause mit meinen Kindern, hatte so viel Zeit wie vorher noch nie gefühlt.
00:16:42
Speaker
Und wie es Christian gesagt hat, habe ich es auch genutzt, mein Leben aktiv mitzugestalten, also selbst zu entscheiden, was ich mache, was mir guttut, auch herauszufinden, mal ein bisschen herauszufinden, was mir guttut, welche Morgenroutine fühlt sich gut an, welche eher nicht. Ich glaube, wenn wir das mitnehmen, können wir in jeder von uns so ein bisschen von dieser Ruhe,
00:17:10
Speaker
von dieser Zeit für uns mitnehmen können nach Corona.
Einladung zu Workshops und Gesprächen
00:17:15
Speaker
Ich glaube, das wäre wundervoll.
00:17:22
Speaker
Dir hat das Thema der Episode gefallen? Wie möchtest Christian für einen Vortrag in dein Unternehmen einladen? Egal ob Workshop vor Ort oder ein digitaler Workshop über Zoom. Schreibe einfach an christian-wenzel.com und buche ihn für deinen nächsten Vortrag. Bis zum nächsten Mal!