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#403: Mr. Brokkoli´s Happy Christmas Botschaft
100 Plays7 years ago
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Zuhörerfrage: Christian, wie GUT geht es Dir und wie GUT war dein Jahr?
Höre auch: #399 Mein Körpertyp für Gesundheit, Fitness und Glück
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
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Transcript
Reflexion über die Verantwortung gegenüber zukünftigen Generationen
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Speaker
Wir waren eine Generation, die auf Kosten unserer Kinder und zukünftigen Generationen gelebt hat und uns ging es damit nicht mal unbedingt besser.
00:00:18
Speaker
Hallihallo, es wird dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ja, ich hoffe doch, dir geht es hervorragend, so kurz vor Weihnachten und mich hat eine Zuhörerfrage erreicht und ihr habt einfach mal gefragt, Christian, du fragst immer, wie gut geht es uns? Jetzt frage ich dich mal, wie gut geht es dir und wie gut war dein Jahr?
Jahresende und persönliche Herausforderungen
00:00:41
Speaker
Und das möchte ich dir heute mal mitteilen, was sich so bei mir im Kopf abdreht zum Jahresende. Und ich möchte dir natürlich die Frage beantworten, wie gut es mir geht. Und ja, diese erstaunlichen Botschaften bzw. diese erstaunlichen Messages jetzt kurz vor Weihnachten scheinen dir vielleicht ein bisschen zu radikal, die ich jetzt gleich nenne. Aber so geht es mir nun mal. Und das erfährst du jetzt.
00:01:11
Speaker
Ja, mir geht es gut. Ich sage in Anführungsstrichen gut, nicht hervorragend dieses Mal. Das Jahr hat natürlich auch bei mir jetzt Spuren hinterlassen. Ich bin müde, gebe ich ganz ehrlich zu. Wir hatten natürlich auch privat viel zu tun. Wir haben jetzt renoviert. Wie du weißt, habe ich ja auch zwei Kinder.
00:01:30
Speaker
Die kleinste wurde jetzt ein Jahr. Die schläft nachts relativ schlecht. Also wir sind teilweise drei, vier Stunden nachts wach und das merke ich natürlich.
Vorbereitungen für die Vegan Athletes World
00:01:40
Speaker
Das merke ich in meiner sportlichen Leistung, das merke ich in meiner mentalen Leistung. Und ja, es gibt sehr, sehr viele Schauplätze sozusagen. Wir wollen natürlich auch bei vegan athletes
00:01:50
Speaker
und überall die beste Qualität liefern und dich, liebe Zuhörerinnen, liebe Zuhörer, optimal mitnehmen. Wir sind in der Vorbereitung zur Vegan Athletes World, der ersten und größten veganen Fitnessmesse in ganz Deutschland im Februar und vieles, vieles mehr. Ja, und dementsprechend hat es natürlich seine Spuren hinterlassen und das Jahr fordert jetzt auch seinen Tribut, dass ich mal Ruhe geben kann.
00:02:15
Speaker
Und mich geistert natürlich eben auch viel, viel umher in meinem Kopf, was jetzt dieses Jahr auch so geschehen ist. Beispielsweise während der Renovierung hat sich natürlich eben auch viel ergeben, dass wir viel weggeschmissen
Konsumkritik und Umweltbewusstsein
00:02:29
Speaker
haben. Das hat zum Beispiel bei mir viel, viel Gedanken ausgelöst und gleichzeitig haben wir viel Neues gekauft. Also das heißt, teilweise haben wir Dinge weggeschmissen, die noch funktioniert haben, um sie durch neuere zu ersetzen.
00:02:42
Speaker
Oder teilweise haben wir schöne Dinge sogar weggegeben oder weggeschmissen und wieder neuer ersetzt. Ja, so geht es eben auch uns mit der Ernährung. Das ist ja ein veganer Podcast und da gehen wir eben auch her und beuten sehr, sehr oft Land und Umwelt und generell auch andere Menschen aus, sodass wir in Luxus schwelgen können und uns noch mehr
00:03:10
Speaker
leisten können, was wir eigentlich gar nicht brauchen, sozusagen, um den Nachbarn zu beeindrucken oder unsere Frau oder Männer beeindrucken oder uns selber irgendwie was als Belohnung zu schenken, was wir denken, was wir verdient hätten.
Gesellschaftliche Überkonsum und Stress
00:03:25
Speaker
Ja, und das geistert viel in meinem Kopf rum, dass ich eben denke, dass wir hier in der heutigen Zeit, wo wir absolut im Überfluss leben, gar nicht also
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Speaker
uns viel, viel besser fühlen, weil warum ist denn immer noch so viel Depression hier im Land? Warum ist immer noch so viel Burnout? Warum geht es immer noch so vielen Menschen schlecht? Jeden, den ich frage, hey, wie gut geht es dir? Ja, ich bin so im Stress und es wird immer mehr und alles schneller und jetzt ist natürlich noch mal viel zu tun und so weiter und
00:03:59
Speaker
letztlich beschweren sich sehr sehr viele, dass viel zu tun ist. Auf der anderen Seite nehmen wir an, es wäre jetzt eine Rezension oder noch schlimmer ein Crash, dann würden wir uns freuen, wenn natürlich irgendwie ein Auftrag oder andere Dinge reinkommen und das ist halt natürlich trotzdem, können wir das jetzt nicht vergleichen, sondern im Moment fühlen wir absoluten Druck und
00:04:22
Speaker
Ich denke, dass es nicht jedem so geht und ich möchte hier gar nicht auch pessimistisch sein. Nur wie gesagt, die Frage war ja, wie gut geht es mir? Und das schwebt quasi in
Zukunftsvisionen: Nachhaltigkeit und weniger Ausbeutung
00:04:32
Speaker
meinem Kopf herum. Das heißt, für 2019, und jetzt kommen wir zu den guten Dingen wiederum, nehme ich mir jetzt sehr, sehr viel Zeit zwischen den Jahren, um darüber nachzudenken, was kann ich denn optimieren an mir? Was kann ich denn dazu beitragen, dass wir nicht so viel Ausbeutung machen, dass wir nicht
00:04:52
Speaker
dass wir nicht in Burnout verfallen. Dass wir anderen Menschen eben auch sagen, hey, wenn du mal auf das und das verzichtest, geht es dir vielleicht noch besser, als wenn du das und das dir gönnst. Und ich habe ja zum Beispiel schon mal den Spruch geprägt, dass vegan und bio heute nicht mehr ausreicht.
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Speaker
Sprich, wenn du dich selbst jetzt schon vegan ernährst und bio ernährst, dann reicht das nicht mal mehr, weil selbst die normale Bio-Klassifizierung, wenn es jetzt nicht Demeter oder Bioland ist, vielleicht noch Naturland,
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Speaker
dann wird da trotzdem Ausbeutung betrieben. Schaut ihr mal sehr wahrscheinlich die Anbauflächen, auch die Bio-Anbauflächen in Spanien, in Italien und so weiter an, was da passiert. Das ist auch nicht sehr, sehr schön und auch nicht sinnvoll. Und trotzdem bezahle ich natürlich für ein Bio-Broccoli 2,50 Euro für, ich glaube, 500 Gramm.
00:05:49
Speaker
und krieg eben immer noch Ausbeutung und deshalb reicht vegan und bio nicht. Und wir dürfen da definitiv umdenken und meine Mission ist es, Lösungen zu bieten in 2019, gerade in Bezug auf die Ernährung, wie wir optimal leben können und zwar nicht auf Kosten unserer zukünftigen Gesellschaft,
00:06:11
Speaker
und nicht auf Kosten von unserer eigenen Gesundheit, sondern wie wir optimal leben können, wie wir vollste Zufriedenheit und Gesundheit erreichen und trotzdem unseren Mitmenschen und unserer Umwelt Gutes
Einladung zum Dialog über Nachhaltigkeit
00:06:24
Speaker
tun. Und da darf es definitiv gespannt sein, da spinnt bei mir einiges im Kopf rum und ich bin schon, ja, letztlich die nächsten ein, zwei Wochen nehme ich mir sehr, sehr viel Zeit, um das in die Wege zu leiten, um das zu konkretisieren
00:06:39
Speaker
Und wenn du dir auch schon mal darüber Gedanken gemacht hast, wenn du vielleicht auch schon Lösungen für dich generiert hast, dann lass es mich wissen. Entweder in der Facebook-Gruppe unter christian-wenzel.com, slash Facebook, oder per E-Mail an christian.christian-wenzel.com. Da freue
Weihnachtsgrüße und bewusste Feierlichkeiten
00:06:57
Speaker
ich mich mega drauf von dir zu hören. In diesem Sinne wünsche ich dir jetzt aber erstmal ein schönes, schönes Weihnachtsfest. Lass es dir trotzdem gut gehen in dem Maße, wo du dich wohlfühlst und wo du weißt, hey,
00:07:09
Speaker
Das schadet auch nicht meinen Mitmenschen und der Umwelt. Und ich wünsche dir, dir und deinem Leben ein wunderbares, besinnliches, frohes Weihnachtsfest. Schön, dass es dich gibt. Vergiss nie, du bist ein Geschenk für diese Welt.
Wissenschaftlicher Ansatz zu veganer Ernährung und Fitness
00:07:23
Speaker
Alles, alles Liebe. Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Dein Christian.
00:07:34
Speaker
Beginne mit deiner veganen Ernährungsumstellung. Wusstest du, dass es eine Wissenschaft für die perfekte vegane Fitnessernährung gibt? Damit kannst du besser aussehen, eine schönere Haut haben, gesünder und stärker sein, Fett abbauen und du musst dazu auf nichts verzichten. Wir haben über fünf Jahre die wissenschaftlich basierten Schlüsselfaktoren einer nachhaltigen, gesunden und vollwertigen Ernährung analysiert und auf den Fitness Lifestyle angepasst.
00:08:01
Speaker
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