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#479: Natürliche Nahrungsempfehlung - Vergiss was alle Experten sagen - Teil 1
119 Plays7 years ago
In dieser Episode erfährst Du:
- Wie sieht richtige Nahrungsergänzung aus
- Was sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel (NEMs)
- Welche NEM du persönlich brauchst
Erfahre mehr über die Chlorella und Spirulina Alge
Top Empfehlungen aus der Episode:
- Lerne mehr Strategien und Insights in unserer 28 Tage Beautiful Body Transformation kennen
- Entdecke die besten veganen Rohkost Stories auf unserem Blog
- Unsere veganen Rohkost Rezepte
Natürliche NEMs:
- Grüne Superfoods
- Algen
- gute Bakterien
- Vitamine: B12, D, C
- Probiotika & Prebiotika
- andere, z.B. Enzyme, Schwefel, Natürliche Antibiotika
Mehr von Heike:
- Social Media: YouTube, Instagram & Twitter
- GermanyGoesRaw
Inhaltsverzeichnis:
- 2:30: Über die Rohkost auf richtige Nahrungsergänzung
- 3:30: Über 95% der Supplements kann ich vergessen
- 5:30: Zerstörung von Vitaminen und Minerale durch Verarbeitung?
- 6:00: Ionisierte Minerale
- 7:30: NEM: Wildkräuter
- 9:30: Placebo oder natürliche Wirkung bei chemischen Ergänzungen
- 10:00: Vitamin C - Ascorbinsäure Problematik
- 16:00: welche NEM du persönlich brauchst
- 19:30: Die Fitness-Alge
Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com
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*Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)
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Transcript
Einführung in natürliche Nahrungsergänzungsmittel
00:00:02
Speaker
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel und mit Sicherheit hast du ja schon mal was von Algen, Bakterien, grünen Superfoods, Vitaminen, Enzymen, Schwefeln und natürlichen Antibiotikers gehören. All das behandeln wir heute mit der richtig bekannten Rohkost-Expertin Heike Michaelsen. Ich bin mega glücklich, dass sie wieder da ist.
00:00:26
Speaker
Und Heike Michaelsen ernährt sich seit über 10 Jahren schon Rohvegan, hat in dieser Zeit eine Vielzahl an rein natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln probiert, selber probiert und natürlich dessen Wirkung am eigenen Körper in Erfahrung gebracht.
00:00:42
Speaker
Und darauf liegt der Fokus nämlich immer auf rein natürliche Ernahrungsergänzungsmittel und diese werden natürlich immer wichtiger, gerade mit unseren steigenden Krankheiten und der steigenden Umweltbelastung.
Bedeutung von Enzymen und Superfoods
00:00:57
Speaker
Heute erfährst du richtig, richtig viele und gute Informationen, warum zum Beispiel Enzyme sehr, sehr wichtig sind, welche Superfoods überhaupt du noch nehmen kannst und welche völlig sinnlos sind oder sogar deine Ernährung und deine Gesundheit gefährden.
00:01:13
Speaker
Herzlich willkommen, liebe Heike. Ja, vielen Dank für die Einladung. Ich freue mich sehr, wieder dabei zu sein. Ja, wie gut geht es dir erstmal? Du bist ein bisschen cocky heute, hast du erzählt. Ja, genau. Ich habe heute irgendwie einen anstrengenden Tag gehabt, total viel gearbeitet und jetzt bin ich irgendwie so schon im Entspannungsmodus, aber ich streng mich an, dass ich die ganzen Informationen gut rüber bekomme.
00:01:37
Speaker
Für alle zur Info, Heike lebt in Australien, da ist es jetzt schon ein bisschen fortgeschrittener in der Zeit. Deshalb bin ich natürlich jetzt mega gespannt, welche Superfoods oder welche Nahrungsergänzungen hast du heute zu dir genommen, dass du wieder fit bist oder fit wurdest.
00:01:56
Speaker
Und darum geht es heute. Grüne Superfoods, Algen, gute Bakterien, Vitamine. Natürlich darf Vitamin B12, Vitamin D, C und so weiter nicht fehlen. Probiotikas und vieles, vieles mehr. Also mach dich, mach dich wirklich gefasst auf spannende Minuten hier mit der Heike.
Entdeckung und Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln
00:02:15
Speaker
Heike, wie kommst du überhaupt zu dem ganzen Thema Superfoods und natürliche Nahrungsergänzungen?
00:02:21
Speaker
Ja, da bin ich natürlich erst durch die Rohkost drauf gekommen. Ich habe früher immer gedacht, Nahrungsergänzungsmittel oder Supplements, das wären halt eben diese Pillen, die man da in der Apotheke kauft, isolierte Vitamine und Mineralstoffe. Und als ich dann eben zur Rohkost gekommen bin, da wurde ich aufgeklärt, also die richtigen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, das sind natürlich
00:02:42
Speaker
Zum einen Pflanzen, also Landpflanzen oder Meerpflanzen und zum anderen sind das eben nützliche Bakterien, die eben im Boden vorkommen, in der Luft oder im Meer.
00:02:52
Speaker
Und das fand ich natürlich ganz spannend und auch dieser holistische Gedanke dahinter, dass man sagt, okay, Nahrungsergänzungsmittel, das ist halt eine ganz komplexe Pflanze, wo alles dazugehört und kein isolierter Stoff, den man da irgendwie chemisch oder synthetisch rausholt und dann in irgendeine Kapselhülle packt und meint, das sollte dann halt noch irgendwie helfen oder nützen.
00:03:17
Speaker
Und ich bin da irgendwie mit Dr. Brian Clement auch seit vielen Jahren in Verbindung, habe mit ihm darüber gesprochen und er hat sich die ganzen Supplements mal angeguckt und hat gesagt, dass man echt über 95, 98 Prozent wirklich vergessen kann, weil die eben erhitzt sind oder ebenso verändert sind, dass der Körper die gar nicht aufnehmen kann oder die Grundstoffe, die da gar nicht mehr drin sind. Und heute soll es eben um die ganz natürlichen Varianten gehen.
00:03:43
Speaker
Ja, mega. Also das heißt, so alles, was du typisch in der Drogerie und in Supermärkten an so Brausetabletten und Pillen und so weiter kaufen kannst du richtig für teuer Geld, das würdest du sagen, kannst du in der Regel sogar direkt in die Tonne klopfen, weil dort es für die Gesundheit dann noch besser ist?
Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln
00:04:03
Speaker
Ja, also ich persönlich würde es so sagen und auch der Dr. Brian Kleemann sagt, also die meisten geben viel Geld dafür aus, aber haben überhaupt gar keinen Nutzen. Das, was man in der Apotheke oder Reformhaus oder so bekommt, höchstens, vielleicht Probiotika, aber das andere, was isoliert ist, ja.
00:04:19
Speaker
Nee, es ist viel Geld und man hat eigentlich so gut wie kein Nutzen davon. Und das widerspricht auch einfach der Rohkostqualität. Die Rohkostqualität, sagt ja alles, was über 42 Grad erhitzt wurde, da gehen eben die Vitamine und Mineralien kaputt. Und wenn das keine Rohkostqualität hat, dann sind diese Stoffe auch gar nicht mehr so vorhanden und können vom Körper auch gar nicht aufgenommen werden.
00:04:46
Speaker
Ich würde da gerne mal so ein bisschen kritisch nachfragen, weil es gibt ja, sehe ich mal klar, die Rohkostler, die ja auch sehr, sehr vehement das auch immer sagen, hey, Gekochkost, das zerstört so gut wie alles und davon kannst du eigentlich gar nicht mehr leben und dann gibt es ja trotzdem Leute, die rauchen sogar noch.
00:05:06
Speaker
essen Fleisch und wenn 100 Jahre alt und so weiter. Also da gibt es ja auch ein großes Gegenlager, die diese Rohköstler immer auch sehr extrem finden. Und jetzt möchte ich mal in Bezug auf die Nahrungsergänzungsmittel da auch eingehen. Du hattest eben gesagt, es zerstört Vitamine und Mineralien. Bist du dir da ganz sicher, dass es auch Mineralien zerstört, weil die ja relativ hitzebeständig sind, außer du erhitzt die jetzt auf über 300 Grad oder wie auch immer?
00:05:34
Speaker
Bei Vitaminen bin ich letztlich noch bei dir und dann können wir auch mal auf das Thema Enzyme zurückgreifen. Aber inwieweit zerstört es tatsächlich auch Minerale?
00:05:46
Speaker
Ja, also ich kann jetzt nicht genau wissenschaftlich wiedergeben, wie welche Mineralien im Einzelnen zerstört werden. Aber es ist auf jeden Fall so, dass sie verändert werden. Und du hast ja wahrscheinlich schon davon gehört von den ionisierten Mineralien. Und das ist eigentlich die einzige Form, die eben wirklich vom Körper aufgenommen werden kann, wo diese Mineralien halt in eine bestimmte Struktur sind, dass der Körper
00:06:13
Speaker
halt sie aufnehmen kann. Und das kommt automatisch in der Natur von sich aus halt schon so vor. Wenn man aber zum Beispiel Wasser über 60 Grad erhitzt, dann verliert es schon so seine Struktur, dass es schon wieder für den Körper nicht ideal aufgenommen werden kann.
00:06:29
Speaker
Wie das jetzt aber alles genau zusammenhängt, das kann ja vielleicht ein Doktor Probst oder so genau erklären. Aber ich bin halt kein Heilpraktiker, Arzt oder so, sondern ich bin seit über zwölf Jahren, ernähre ich mich Rohvegan und ich habe halt eben vorher auch schon darauf geachtet, dass ich halt mich ausgewogen ernähre oder auch meine Supplements in einer
00:06:52
Speaker
so Brausetabletten in der Apotheke oder so gekauft. Aber das hat bei mir irgendwie am eigenen Körper eine große Veränderung gebracht. Aber als ich dann halt wirklich diese Produkte oder die Lebensmittel aus der Rohkost kennengelernt habe, da habe ich echt gemerkt, okay, okay, das sind Supplements oder natürlich Nahrungsergänzungsmittel.
Wilde Kräuter als natürliche Ergänzungsmittel
00:07:19
Speaker
Ja, ich meine, ich könnte eigentlich auch gleich direkt ins Thema einsteigen. Also wenn man zum Beispiel sich die Landpflanzen anguckt, würde ich als erstes die Wildkräuter nennen. Denn die Wildkräuter, das sind wirklich Nahrungsergänzungsmittel und die finden wir überall in der Natur. Da braucht man halt nur rumgehen, sammelt sich ein paar Wildkräuter, schmeißt mit dem Smoothie oder über den Salat. Und damit müssten wir eigentlich unsere Nahrung ergänzen.
00:07:44
Speaker
Und das haben wir total vergessen. Also ganze Menschheit macht das gar nicht mehr, sondern wir kaufen uns halt, selbst wenn wir im Bioladen einkaufen, eben Obst und Gemüse, was schon überlagert ist. Und wir brauchen aber einfach die frischen Sachen. Und bei den Wildkräutern ist es so, wenn man sich damit auseinandersetzt, am besten mal einen Wildkräuterkurs bucht, dann braucht man nur zwei, drei Mal dahin, dann hat man schon zehn verschiedene Wildkräuter, die man plötzlich kennt.
00:08:09
Speaker
Und man geht in die Natur, pflückt die, kann die direkt essen oder verarbeitet sie halt eine Stunde später auf sein Salat. Also sowas von solchen Sachen rede ich hier. Und das, wenn man sich das mit dem menschlichen, also mit dem gesunden Menschenverstand anguckt,
00:08:26
Speaker
und auf der einen Seite diese frischen Wildkräuter aus der Natur sieht und auf der anderen Seite die chemischen, synthetischen Nahrungsergänzungsmittel haben die beiden einfach überhaupt nichts miteinander gemeinsam. Und man kann sich natürlich auch vorstellen, dass das, was da aus dem Labor kommt, überhaupt gar nicht so die Wirkung haben kann, was wir wirklich frisch in der Natur finden. Jetzt ist es ja so, ich will da kurz bevor du weitermachst mit den weiteren natürlichen Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt ja durchaus ja auch
00:08:54
Speaker
Erfolge bei Menschen, die eben diese Nahrungsergänzungsmittel nehmen, die du jetzt ja quasi verteufelst. Ist es alleine nur daran dringelegen, dass die sich halt vorher absolut überhaupt nicht um ihre Gesundheit gekümmert haben und selbst wenn dann ein sehr stark verändertes chemisch isoliertes Ergänzungsmittel kommt, wie beispielsweise Vitamin C,
00:09:15
Speaker
dass dann trotzdem eine Verbesserung da ist, weil der Körper das dann einfach schon giert und danach aufnimmt. Wäre das so eine Erklärung?
Placebo-Effekt und Selbstheilung
00:09:25
Speaker
Weil ansonsten müsste es ja überhaupt nicht wirken. Oder ist es einfach Placebo? Ja, genau, das würde ich auch sagen. Und das sagt auch Brian Clement immer, er wird immer wieder die Fragen bekommen, warum halt einige Nahrungsergänzungsmittel
00:09:40
Speaker
helfen, wo er sagt, dass sie wirkungslos sind. Und er sagt, das ist ganz einfach Placeboeffekt. Die Leute, die nehmen dann irgendwas und entglauben sie halt daran. Und das ist auch bei den meisten Medikamenten so, dass die Medikamente oftmals wirken, weil halt der Placeboeffekt da ist.
00:09:57
Speaker
Und wenn du jetzt Vitamin C ansprichst, das ist ja normalerweise diese Ascorbinsäure. Und da gibt es laut Markus Rothkranz halt Studien, er hat das auch in seinen E-Books genau aufgeführt, dass Ascorbinsäure dem Körper sogar noch Vitamin C entzieht. Und deswegen rede ich absolut davon ab, Vitamin C präparat hinzunehmen.
00:10:23
Speaker
die aus Askorbinsäure hergestellt werden, sondern stattdessen nimmt man halt wirklich Lebensmittel, in denen Vitamin C in hoher Form vorkommt, wie zum Beispiel H-Gebutte, die man sich auch selber sammeln kann im Herbst oder wo man selbst bei uns in der Region halt viel in der Natur findet, für umsonst, kostenlos und wir machen das nicht und das ist eigentlich eine wirkliche Katastrophe.
00:10:51
Speaker
Danke für die Aufklärung bzw. deine Meinung, was den Placebo-Effekt angeht. Ich glaube, das ist einer der Effekte, die am meisten unterschätzt sind in unserer Gesellschaft und der Menschheit. Letztlich ist das, an was wir glauben, tatsächlich auch unsere Realität.
00:11:09
Speaker
Von daher, warum nicht, wenn ich dran glaube, dass mir ein Nahrungsergänzungsmittel hilft und auch jetzt nicht den geringsten Zweifel habe, dass es nicht helfen kann, dass es dann tatsächlich hilft. Es gibt ja wirklich eben auch krasse Erkenntnisse, dass der Körper sich Dinge erschaffen kann oder ich sage mal, mineralen Materialien erschaffen kann quasi.
00:11:32
Speaker
die er umbaut aus verschiedenen anderen Stoffen, wenn er die jetzt gerade benötigt. Das ist mega, mega spannend. Ich habe auch mal eine Story gehört, dass gerade in den Weltkriegen, dass Menschen, die dann Schussverletzungen in den Bauch bekamen,
00:11:50
Speaker
dass wenn die direkt gefunden wurden und operiert wurden sozusagen unter eben diesen schlechten Bedingungen, dass die meistens verstorben sind, während hingegen Menschen, die einen Bauchschuss bekommen haben und erst mal ein paar Tage da nicht gefunden wurden und nicht operiert wurden, die es tatsächlich meistens überlebt haben,
00:12:10
Speaker
weil einfach der Körper in der Natur sich da irgendwie zurückziehen konnte und sich selber auch heilen konnte. Das ist eine abgefahrene Story. Ich kann das jetzt auch nicht mit beweisen oder wie auch immer. Fakt ist aber, glaube ich, dass gerade wenn du jetzt das Essen natürliche Nahrungsergänzungsmittel genannt hast, Wildkräuter, wenn da gewisse Dinge und Stoffe da sind, dass da quasi eben auch
00:12:35
Speaker
wirklich mit ganz, ganz wenig viel erreicht werden kann im Körper. Also mega, mega spannend.
00:12:42
Speaker
Im Grunde genommen machen das, also man kennt das ja manchmal von Haustieren oder von Katzen. Ich hatte früher eine Katze, das war eine draußen Katze. Wenn die verletzt war, da hat man die drei Tage nicht gesehen, weil die hat sich einfach irgendwo unter den Baum gelegt und hat gewartet, bis sie sich selbst geheilt hat. Und die haben halt dieses Wissen oder den Instinkt noch, wie sie das halt richtig machen. Und gerade in der Natur, ich sag mal, wenn
00:13:06
Speaker
Du kennst es ja auch Waldbaden, was man ja neuerdings macht. Da geht man ja auch in die Natur und da kriegt man diese ganzen, alles was man braucht halt auch eben von der Natur. Und auch Lichtnahrungsexperten, die machen Meditationen und sagen, wenn du zum Beispiel Vitaminen
00:13:25
Speaker
Zähmangel hast oder so, dann setzen die sich hin, meditieren darauf, dass sie Vitamin C einatmen oder so. Und das ist tatsächlich messbar, dass sowas scheinbar funktioniert einfach durch unseren Fokus. Aber da muss man schon wirklich sehr gut vom Geist sein, sehr stark mental sein. Und wenn man das nicht isst, dann würde ich halt auch eher gucken, dass ich halt auch mich mit den richtigen Nahrungsmitteln versorge.
00:13:50
Speaker
Also ich möchte jetzt hier auch keinen animieren, wenn er eine ernsthafte Verletzung hat, sich einfach zurückzuziehen. Wir sind hier keine Ärzte und Apotheker und auch keine Heilpraktiker. Wir geben einfach auch nur das wieder, was wir gehört haben, bzw. du, was du selber an eigenen Leib erlebt hast und natürlich auch durch das Hippocrates Health Institute in Kalifornien seit über Jahrzehnten an studienbasiertem Material weißt. Deshalb ist es auch so wertvoll, dass du hier bist.
00:14:17
Speaker
Aber wie gesagt, gerade bei schwerwiegenden Krankheiten und so weiter ist dann doch auch unser Arztsystem oder das Eingriffssystem, das medikale System eben auch sehr wertvoll. Ich möchte noch auf eine Sache kurz zurückkommen.
Ionisierte Mineralien und Körperfeedback
00:14:35
Speaker
Du hast ionisierte Minerale.
00:14:37
Speaker
angesprochen, dass das quasi so die Zusammensetzung ist, die der Körper tatsächlich aufnehmen kann. Das haben jetzt viele noch nicht gehört, also vielleicht kannst du noch ganz kurz mal erläutern, was ist ionisiert und was ist zum Beispiel der Unterschied auch zu kolloidal, weil das ja eben auch eine Art ist, sechsmal Minerale, Spurenelemente, Vitamine aufzunehmen, die direkt an dem Körper wirken.
00:15:02
Speaker
Ja, also in dem Fall würde ich zum Beispiel auf Anthony William verweisen. Der hat ja sehr viele Informationen auch dazu rausgebracht und er deckt sich da halt mit diesen Informationen auch mit dem Hypocrites Health Institute und beide empfehlen halt Mineralien halt in flüssiger Form in diesen kleinen
00:15:22
Speaker
Dropsfläschchen aufzunehmen. Aber ich bin kein Chemiker oder so, ich kann dir da nicht den Unterschied sagen. Ich kann nur eben sagen, dass ich zum Beispiel mir diese Flaschen gekauft habe und sie selber eingenommen habe und dann von meinem Körper, also ich arbeite mit meinem Körperfeedback. Wenn ich etwas höre, was ich
00:15:43
Speaker
für mich spannend anhört. Dann weiß ich schon, okay, da gibt man meinen Körper schon eine Resonanz. Dann nehme ich das in meine Hand und dann kann ich das in der Hand fühlen, ob das kribbelt oder ob ich das am liebsten gleich wieder weglegen möchte. Und so teste ich für mich, ja, so teste ich für mich persönlich aus, was ich brauche. Denn ich weiß, dass ich in mir eine innere Weisheit habe
00:16:06
Speaker
Und die weiß genau, was ich brauche. Und jeder kann mit seinem eigenen Bodyfeedback das austesten. Also es gibt Armlängentest oder eben diese kinesiologischen Tests. Und wenn man sich damit ein bisschen auseinandersetzt oder einige haben einfach schon die Intuition, die fühlen das automatisch, fühle ich mich davon angezogen oder abgestoßen.
00:16:25
Speaker
Und von daher würde ich auch generell sagen, vergiss einfach, was alle Experten sagen, hörst dir an und guck, ob dein Körper sich davon angezogen fühlt oder aber lieber sagt, oh nee, das ist jetzt nicht mein Ding. Wenn das nicht mein Ding ist, dann ist es halt nicht. Du brauchst es auch gar nicht ausprobieren. Aber wenn man deine Resonanz fühlt und das habe ich extrem bei diesen hochwertigen Rohkostprodukten, dass mein Körper sagt, das brauche ich, das ist für mich das Beste, dann nehme ich das und dann
00:16:53
Speaker
probiere ich das aus und es fühlt sich auch gut an. Das ist das, was ich aus eigener Erfahrung vom Bodyfeedback sagen kann und diese ganzen wissenschaftlichen Sachen. Ich glaube keiner Studie, die du nicht selber gefälscht hast. Von daher, ich gebe auf sowas sowieso nicht so viel, sondern ich vertraue meinem eigenen Körpergefühl.
00:17:16
Speaker
Und das, was ich jetzt heute wiedergeben kann, das sind eben, da habe ich ein extrem hohes Bodyfeedback von meinem eigenen Körper bekommen. Das muss jetzt auch nicht für jeden so sein. Aber für mich kann ich sagen, okay, das fühlt sich für einen natürlichen, ernährten Körper wirklich gut an. Und ich gehe davon aus, dass es eben auch für alle oder für viele andere Menschen gute Sachen sind. Wildkräuter ist da schon ganz klar.
00:17:50
Speaker
Super cool!
Algen als Ergänzungsmittel
00:17:51
Speaker
Bevor wir da in den zweiten Teil einsteigen und uns richtig die einzelnen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel nochmal anschauen, hast du ja schon Wildkräuter genannt. Wie sieht es denn aus? Das würde ich gerne in diesem Teil noch behandeln mit den ganzen
00:18:07
Speaker
Algen. Also da gibt es ja auch im Moment einen riesen Hype. Finde ich schon lange um Spirulina, Chlorella, Aferalgen. Das sind mal so die bekanntesten. Und dann geht es aber auch so weiter in die ganzen Meeresfrüchte wie Kälb, Dulche und so weiter. Vielleicht magst du uns in dieser Episode noch was zu dem ganzen Thema Algen sagen.
00:18:29
Speaker
Ja, genau. Algen, das sind ja eben die Meerespflanzen, die eben ganz besonders empfohlen werden. Und da gibt es eben Chlorella und Spirulina. Die werden angebaut. Da sollte man halt darauf achten, dass die biologisch angebaut sind und auch in Rohkostqualität, weil sie dann natürlich den höchsten Nährwert haben. Und dann gibt es halt eben auch wild wachsende Algen. Da ist die bekannteste, die blau-grüne Aferalge, die wächst in einem wunderschönen Naturschutzgebiet in Kalifornien 2000 Meter Höhe.
00:18:58
Speaker
Und sie wächst auch nur da, kann auch irgendwo anders angebaut werden. Und das ist so eine der hochwertigsten Algen überhaupt. Eigentlich ist das eine Bakterienart, aber sie wird immer als Alge bezeichnet. Sie hat 54 bis 70 Prozent Proteine sogar. Sie ist auch besonders gut für Fitnessleute geeignet, so für dich zum Beispiel. Das ist die richtige Fitnessalge.
00:19:21
Speaker
Und sie soll auch eben Vitamin B12 enthalten und eben ja den Geist halt anschalten. Also wenn ich weiß, ich muss irgendwas Konzentriertes. Du hast mich ja vorhin kurz gefragt, was hast du gemacht? Wenn du dich nicht so fit fühlst, den trinke ich halt vorher so ein AFA-Algen-Drink und weiß, okay, der schaltet mein Gehirn wieder an. Und ich bin ein bisschen konzentrierter dabei, auch wenn ich vorher etwas erschöpft war.
00:19:49
Speaker
Megaspannend. Also Aferalgen haben, glaube ich, die wenigsten auf dem Radar. Wundert mich nicht, wenn die eben auch nur so begrenzt zur Verfügung steht, wenn die nur in einem speziellen Gebiet wächst. Wenn die so gut wirkt, wird die dann nicht schon irgendwo anders angebaut?
00:20:08
Speaker
Nee, sie haben versucht, die überall woanders anzubauen. Das hat aber nicht funktioniert. Aber diese Alge, die wächst im Sommer so extrem, dass sie problemlos die ganze Weltbevölkerung jeden Tag mit 10 Gramm versorgen könnte. Und 10 Gramm ist so die maximale Menge, die man eigentlich nehmen sollte.
00:20:29
Speaker
Und im Winter haben die dort so kalte Temperaturen, dass diese Alge extrem zurückgeht auf 1%. Also alles andere 99% sterbt ab. Und im Frühling schießt sie halt wieder extrem aus. Also das ist wirklich so eine richtige wildwachsende Power-Alge für mich. Das ist eigentlich von den ganzen
00:20:49
Speaker
Inklusive Wildpflanzen ist das einfach diese Number One. Nur das Problem ist, wir kriegen sie halt nicht wirklich wild, sondern wir kriegen sie halt nur in Pulver oder tiefgefroren. Und dann ist natürlich schon wieder ein Teil der Wirkung nicht mehr da, aber trotzdem auch noch extrem kraftvoll. Und die gibt's also, die kann man, was man im Sommer nicht aberntet, stirbt im Herbst durch die Kalttemperaturen ab. Also das ist das für die Menschheit gesorgt.
00:21:19
Speaker
Die Natur. Aber was ich eben noch... Achso, Entschuldigung. Nee, teilt ruhig, dann macht ihr das noch fertig.
00:21:25
Speaker
Was ich noch kurz vorher erwähnen wollte, bevor ich es auch vergesse, also Spirulina und Chlorella sind ja angebaut. Chlorella ist so ein bisschen durch Anthony Williams Verruf geraten, dass er gesagt hat, die könnte die Giftstoffe nicht so binden. Es geht allerdings nicht konform mit dem Hippocrates Health Institute. Ich weiß nicht genau, wie weit er das auf dem Schirm hat, dass eben diese Chlorella aufgebrochene Zellwände haben muss.
00:21:52
Speaker
um überhaupt die Nährstoffe abzugeben und die Giftstoffe an sich zu binden. Und das ist eben bei ganz vielen chloreller Formen nicht der Fall. Die sind einfach nur gepresst und die haben dann halt nicht diese starke Wirkung. Und da müsste man darauf achten, dass es eben
00:22:10
Speaker
Biologische Rohkostqualität ist, wo die Zellwände zu 100 Prozent aufgebrochen sind, weil nur dann die Chlorella wirklich ihre Wirkung entfalten kann. Und bei der Spirulina würde ich halt die Hawaii Spirulina empfehlen, weil die auch einfach mega lecker ist und eigentlich die einzige Spirulina, die ich wirklich sehr gerne mag und die wird halt auch von dem Anthony William empfohlen.
00:22:33
Speaker
Megaspannende Infos. Vielen lieben Dank Heike in diesem ersten Teil. Ich gehe gleich im zweiten Teil nochmal drauf ein über dieses Chlorella Mythos und was eben auch Anthony William sagt. Und auch natürlich gehen wir im zweiten Teil über die ganzen anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel
Ressourcen und Schlussbemerkungen
00:22:51
Speaker
drüber. Ich bin sehr gespannt, was du da noch auspackst und zu erzählen hast.
00:22:56
Speaker
Ja, wir verlinken natürlich die Fitnessalge, die AFA-Alge in den Show Notes und auch alle anderen, die du hier genannt hast, Depokrates Health Institute, Anthony William und natürlich auch deine Informationen, deine Webseiten, die auch sehr umfangreich sind. Also all das, liebe Zuren, liebe Zuren,
00:23:15
Speaker
Findest du in der Podcast Beschreibung einfach auf die Links klicken und du hast alles da und wir hören uns gleich im zweiten Teil mit einer spannenden Anekdote zu dem Thema Algen noch mal.