Transcript
Speaker: Willkommen im Higher Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest. Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Higher Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf. Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten.
Speaker: Du hast anscheinend einen Code entschlüsselt, wie du mit guter Ernährung, mit der richtigen Bewegung, mit natürlich auch gewissen alten traditionellen Methoden, du warst ja unter anderem in Tibet und hast die Welt bereist.
Speaker: Wie du damit relativ einfach, wenn du es nicht gerade bis zum Anschlag hast kommen lassen, ein gutes, gesundes Leben führen kannst, oder? Vielleicht gibst du kurz zu Anfang noch mal so ein bisschen einen kleinen Überblick über all die Dinge, die du schon machst und erlebst oder auch weiter gibst im Coaching. Vielleicht zu Beginn.
Speaker: Die Idee in Nepal und Tibet, im Ayurveda und in der chinesischen Medizin von meinen Lehrern, das war der Yeshid unten, vom Leibarzt, von Dalai Lama, Barry Clark, der Dr. Manah, die haben einen anderen Blick auf die Welt gehabt. Die haben gesagt, lieber Gott,
Speaker: Also, die Krankheiten sind nicht den Stein gemeißelt, es gibt keine Krankheiten. Denn Ihre Meinung war, es sind alles Ungleichgewichte. Ich musste ihn auch übersetzen, der eine konnte acht Sprachen und ich habe immer wieder den gleichen Fehler gemacht. Krankheit, Pathologie, da ist er kurz. Nicht Cronkite, genau.
Speaker: Und dann hab ich gesagt, aber die MS und der Parkinson und die Patientin mit der Onkologie gesagt, nein, das ist die Umwelt. Die Umwelt wirkt auf die Eier. Ihr habt zu viel Stress, ihr lebt zu schnell, ihr denkt zu viel, ihr esst Gift. Dann vergiftet euer Darm, dann geht das Gift in die Leber, dann ist es im Stoffwechsel. Und dann werden die Gene einfach anders angeschaltet. Und dann entstehen Sündungen nicht aus Dummheit, sondern die möchten was reparieren.
Speaker: Und er hat gesagt, ja, aber die Gene entscheidet gar nichts. Das sagt jeder, entscheidet gar nichts. Die haben gesagt, dein Lebensstil, dein Umfeld, wie du lebst, wie du denkst und was du isst und wie du dich bewegst, das entscheidet. Und je nach Bedarf gibt es eine Information an die Zelle. Die Zelle übersetzt das nach innen.
Speaker: Und dann sind die Gene wie eine Schatzkiste und dann kannst du das benutzen. Die einen kaufen Ferrari und fahren an die Wand und die anderen investieren das in ein gutes Hilfsprojekt oder in eine gesunde Ernährung. Und deshalb haben die mich eigentlich dehypnotisiert von der Genetik und von unserem Wissenschaftsbild. Also unfreiwillig. Also ich war widerspenstig, ich war ignorant, ich konnte es nicht glauben.
Speaker: Und die ihre Meinung zum Alzheimer und zur MS war, das ist eine Umweltreize, die wirkt auf den Darm ein. Der Tod und die Gesundheit sitzt im Darm. Und die Darmbakterien können alles reparieren oder sie bringen dich um. Das ist ein Wow tatsächlicher.
Speaker: Und dann haben sie gesagt, es gibt Signale vom Darm zur Leber in den Stoffwechsel. Und wenn die Leber leidet, das war ihr Schlüsselorgan, dann schwillt sie an. Es gibt eine Entzündung. Und dann gibt es Entzündungssubstanzen, die dann ins Gehirn gehen können, dort in den Bluthirnschrank. Das war das Weltbild.
Speaker: Also ohne das Wort Epigenetik, ohne das Wort Umwelt und ohne das Wort epigenetische Regulation haben die alles beschrieben. Und so habe ich einen anderen Blick auf die Welt entwickeln können. Und dann haben wir viele Substanzen dort mitgebracht.
Speaker: Die haben Myropalan, das ist die Frucht vom Medizin -Buddha. Dann haben sie Cholkomien, Weihrauchharz, Harz von der Lärcher Rinde. Dann haben sie verschiedene Rinde von anderen Bäumen gehabt, aber ein ganzes Sortiment an Gewürzen. Cholkomien, Koriander und so weiter.
Speaker: Und dann haben sie mir erklärt, die sind nicht nur gut, sondern die können alles reparieren. Das war sehr schön. Und Goji -Beere und Heidelbeere, ich sagte ja, was reparieren die? Sie sagten, die können die Genie reparieren. Das war sehr spannend. Und ich habe natürlich nichts geglaubt.
Speaker: Jetzt machen wir einen Zeitsprung. 2023, Dezember, die haben alles recht gehabt. Inzwischen gibt es endlos viele Papers, die belegen, dass diese Phytopharmaka eine epigenetische Reparatur, Regeneration machen. Inzwischen ist völlig klar, wo sie bestimmte krankmachende Gene stillschalten und andere gesundmachende Gene anschalten, wo sie Reparaturgene freischalten und Tumor pro Motor abschalten.
Speaker: Also es ist alles belegt und deshalb brauchen wir jetzt eine Aufklärungsarbeit wie mit dir und eine gute Botschaft. Und das Wichtigste, das ist gar nicht so kompliziert, sondern man kann mit Ernährung, mit Natural Eating, man kann mit Phytopharmaka, man kann mit einem guten Umgang mit Bio -Ökosubstanzen
Speaker: Da kann man unheimlich viel tun. Man füttert die Darmbakterien. Die Darmbakterien produzieren eigentlich den richtigen Superfood fürs Gehirn, für die Mitochondrin und für die Reparatur. Das war so die Geschichte, also die Brücke von den Erfahrungen in Asien, die kaum zu glauben waren, in die moderne Wissenschaft und in die Forschung. So sind wir dann zu Biochemie geradet.
Speaker: Jetzt zum Zuckerkot. Einer meiner Lehrer, Prof. Werner Reuter, war ein Glykobiologe. Als Glykobiologe und Biochemiker hat er den Zuckerkot befasst. Das bedeutet, alle ...
Speaker: Die Oberfläche der Zelle hat eine Antenne. Diese Antennen sind ganz dynamisch. Diese Antennen können Tumorzellen erkennen, Bakterien, Viren und Toxine erkennen. Sie sehen, wie die Stresslage ist, signalisieren es zur Zellmembran. Die Zellwand sagt dann nach innen, liebe Leute,
Speaker: Wir haben hier einen Feind, bitte Entzündungsgene anschalten. Dann kommt eine Entzündung, um den Feind wegzuräumen. Oder sie sagen, hey, ist grad Ruhe, entspannt euch. Wir schalten um auf Reparatur. Und dann schaltet die Zelle um auf DNA -Reparatur. Die DNA repariert. Und jetzt kommt die gute Nachricht. Biochemienobelpreis, oder Chemienobelpreis für drei Biochemiker im Jahr 2015 sagt,
Speaker: Pro Tag, pro Zelle gibt es 50 .000 erfolgreiche DNA -Reparaturen. Also noch einmal. Pro Tag, pro Zelle gibt es 50 .000 DNA -Reparaturen. Wir haben ja Milliardenzellen. Und deshalb ist die Reparaturkapazität unlimitiert. Jetzt wieder zurück nach Asien. Die haben gesagt, wir müssen die Reparatur stärken. Wir dürfen nicht Krankheiten bekämpfen. Wir müssen die Reparatur stärken.
Speaker: Und diese Glykobiologie und diese Antennen wäre dann eigentlich diejenige, die von außen über die Umwelt Signale setzt und dann die Gene entsprechend an, aus oder um schaltet. Das wäre diejenige, die dann Stille herrscht und Ruhe und Entspannung und Meditation und intelligente Ernährung. Dann sagt sie, keine Feinde in sich, repariert alles und dann schaltet sie auf Reparatur.
Speaker: Wenn allerdings draußen immer Krieg herrscht, dann können die gar nicht auf Reparatur schalten. Dann sagt die, wir brauchen Nachschubentzündung, wir brauchen im Ausnahmezustand eine Verteidigung. Deshalb entscheidet eben nicht der Zellkern, ob es eine Entzündung gibt oder ob man krank wäre oder ob ein Tumor entsteht, sondern die Umwelt triggert das. Das wäre die Epigenetik und ganz ausserhalb ist der Zuckerkot.
Speaker: Ja, sehr spannend. Ich beschäftige mich ja auch sehr viel mit dem Thema Longevity gerade, also wie kannst du lange gesund leben? Und da ist es ja quasi, was du gerade beschreibst, wenn wir da sehr viele Dinge machen und wenn die Reparaturkapazitäten unlimited sind, würde es doch eigentlich auch bedeuten, dass es gar nicht notwendig ist, dass wir altern oder wie siehst du das oder wie siehst du das aus sehr traditionellen Medizin, weil
Speaker: Ich glaube schon auch, dass wir unlimited Möglichkeiten haben. Also die Arbeitshypothese in Asien war, alles wird repariert und mit einem gesundes Lebensstil, dann haben wir mal zumindest bis 120 ein gutes Leben.
Speaker: Der Dieter Felsenberg, ein Lehrer von mir an der Charité, europäische Muskel -Knochen -Papst, sagt, Originalzitat, die Leistungsfähigkeit vom Muskel -Knochen -Duo, funktionelle muskuläre dynamische Aktivität ist angelegt auf 120 Jahre. Das bedeutet, der altersentsprechende Muskelverlust, Psychopänie, den können wir abfedern mit eigener Aktivität. Also bis 120 geht es.
Speaker: Jetzt gehen wir mal zum David Sinclair, why we age, why we don't have to, longevity. Ja, er hat recht und das hat nicht nur er erfunden, sondern es gab im Jahr 2009 einen Nobelpreis für die Elizabeth Blackburn, auch eine Biochemikerin, Medizin Nobelpreis, dass die Schutzkabine der Gene reparabel sind über den Lebensschil.
Speaker: Und dann gab es den Herr Yamanaka 2012 mit der Yamanaka -Gene, Minute mit Husserlem -Gene. Und er hat gesagt, hey, diese Reparatur -Gene können freigeschaltet werden, Stress, Zucker, schlechter Lebensstil, legt die still, aber ein intelligenter Lebensstil schaltet die frei.
Speaker: Und diese Manakagene hat der David Sinclair dann bevorcht, hat gedacht, die medizinische Community jubelt, aber die war gar nicht interessiert. Deshalb hat er den Weg aus dem Elferbeinturm Wissenschaft und MIT in Boston rausgemacht und ist in der Öffentlichkeit. Also Lebensstil wirkt stark und Ernährung plus Bewegung
Speaker: plus eine gesunde Darm, plus eine Achtsamkeit im Umgang wirkt sehr, sehr stark. Und zwar fürs Gehirn, für die Epigenetik, für unsere Energiekraftwerke, für unsere Neurotransmitter, eigentlich für alles. Deshalb ist das möglich. Man kann das flankieren mit Kälte und Sauerstoff. Aber mit ein bisschen weniger Sabotage sind wir schon auf einem guten Weg.
Speaker: Bevor wir zum richtigen Zuckercode kommen, du hast ja jetzt schon fast ein Longevity oder Lifecode genannt. Bin ich gespannt, was sagt die traditionelle Medizin auch so zu den Themen Fasten? Es heißt ja auch immer, dass beim Fasten die Reparaturprozesse noch schneller laufen oder der Körper überhaupt, dass man in die Reparaturprozesse kommt und nicht ständig im Wachstumsprozess ist, weil wir 24 -7 in der Regel
Speaker: Essen oder vielleicht eben auch geistige Nahrung zu uns nehmen. Was hast du dort für Erlebnisse dahingehend gehört oder gelernt? Und ich glaube, dass ja auch in allen Weltreligionen dieser zeitweise Verzicht zumindest auf Nahrungsmittel hinterlegt ist, oder?
Speaker: Die in jeder Kultur, egal ob jetzt Tibet oder Ayurveda oder der Sufismus, die haben alle fast komplett integriert gehabt in ihr Lebensthema und fast entrümpelt, fast entsorgt, Giftstoffe.
Speaker: Und da gab es auch einen Medizin -Nobelpreis 2016, dass eigentlich im Körper wenig Müll entsteht, sondern der Müll wird recycelt und dann wird er weggepackt. Und faste hilft diesem Prozess, faste hilft der Entgiftung, faste hilft dem Recycling, faste hilft, dass eigentlich Ablagerungen wie Beta -Amyloid, Alzheimer, Alpha -Syndoklin, Parkinson einfach abgebaut werden.
Speaker: Ich habe auch mit dem Leibarzt von Dalai Lama um die Wette gefascht. Ich war körperlich viel fitter, also habe ich gewonnen. Und da sieht man nach einem Tag schon, nach zwei und drei, da wird man so klar im Kopf. Und jetzt ist die Frage, braucht das Gehirn Zucker? In jedem Lehrbuch steht ja, das Gehirn ist ein zuckerabhängiges Organ. Ja, was passiert, wenn ab jetzt nichts mehr ist 24 Stunden und man spritzt mehr Insulin, passiert gar nichts.
Speaker: Der Zucker geht auf 20 runter und ich falle nicht um, ich habe keinen Tonkörper. Im Jahr 1980 haben mehrere Forscher das gemacht mit übergewichtigen Menschen, mit Diabetikern. Die haben dann Insulin gespritzt, Zucker geht runter und die leben heiter lustig. Das heißt, das Gehirn ist nur bedingt zuckerabhängige Sorge an, wenn wir es immer mit Zucker überfüttern. Aber in der Evolution leben wir über Fett und im Fasten wird die Fettverbrennung aktiv.
Speaker: lebt die metabolische Flexibilität. Das möchten wir gerne. Und die Fasster 10 Tage und 14 Tage. Dann gibt es intermittierendes Fasster und wir sehen unterschiedliche Formen von Fasster in allen Kulturen. Und für alle Patienten macht das Sinn, wenn es gut gesteuert ist.
Speaker: Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um gar nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, vegane Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo -Episoden und Interviews auf dich.
Speaker: Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes. Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken.
Speaker: Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünsche dir das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.
