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Darmreinigung & Darmkur bei veganen Profisportlern - Anna Klasen im Interview #747
181 Plays5 years ago
Fasten, Darmreinigungen und rohköstliche Ernährung fallen schon Normalsterblichen schwer. Doch wie sieht es bei Profisportlern aus, die auch noch volle Leistung bringen müssen!? Das erzählt uns Profi Tennisspielerin Anna Katharina Klasen vom Podcast Wellbeing Anna) heute.
Du erfährst wie sie:
- Mehr Leistung bringen kann
- Reinere Haut hat
- Bessere Verdauung erzielt hat
- und sich rundum besser fühlt
Empfehlung aus der Episode:
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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
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Transcript
Vorstellung eines veganen Tennisstars
00:00:02
Speaker
Herzlich willkommen in dieser Donnerstag-Vegan-Podcast-Episode, in der wir wie immer einen Top-Star-Gast für Dich da haben. Und heute, da haben wir einen Tennis-Profi-Parr-Exellos für Dich. Natürlich eine vegane Tennis-Profi.
00:00:17
Speaker
und sie erzählt dir im ersten Teil was über ihre Erfahrung mit der Darmkur Express Reinigung und warum es auch wichtig ist neben der gesunden veganen Ernährung und bei ihr vor allem auch einen hohen ruckwürstischen Anteil an der veganen Ernährung, warum es daneben auch wichtig ist zu Themen wie Fasten,
00:00:41
Speaker
zu erreichen, um danach schönere Haut zu haben, bessere Verdauung zu haben und sogar mehr Leistung im Sport zu absolvieren. Sie verrät ihr also, wie sie innerhalb nur vier Tagen ihren kompletten Darm gereinigt hat, wie es ihr damit ging, dass sie sogar noch viel mehr Energie hatte und was am Ende dabei rauskam. Das erfährst du jetzt im ersten Teil.
00:01:03
Speaker
Ich moderiere sie jetzt an und nächsten Donnerstag im zweiten Teil, da erfährst du noch viel mehr über ihre Tagesroutinen, über was genau sie alles ist und vieles mehr. Bleibt auf jeden Fall dran, schalte auch im nächsten Teil an, es bleibt super spannend. Viel, viel Spaß mit diesem Top Interview.
Veganismus und sportliche Leistung
00:01:22
Speaker
Heute haben wir wieder eine Tennis Legende zu Gast. Ich übertreife nicht, wenn ich dir heute die liebe Anna Klaassen zum wiederholten Male im Vegan Podcast vorstelle, denn sie ist für mich sowas wie eine Vorbildsathletin. Sie ist nicht nur im Tennis-Leistungssport sehr, sehr erfolgreich, nein, sie ernährt sich auch noch vegan und das schon seit langer Zeit und sie ist jemand,
00:01:46
Speaker
die auf Gesundheit absoluten Wert legt. Und so ernährt sie sich nicht nur vegan, treibt viel Sport und ist viel an der frischen Luft, macht Yoga, sondern sie legt auch Wert auf solche Dinge wie Fasten oder wie regelmäßige Darmkuren.
00:02:03
Speaker
Und wie wir alle wissen, sitzt die Gesundheit ja im Darm mitunter auch. Und dementsprechend wollen wir von ihr wissen, inwieweit Fasten, Darmreinigungen, Darmkuren und vieles mehr überhaupt mit Leistungssport einhergehen, wie sie das verbindet mit der veganen Ernährung und wie sie sich sonst gut ernährt, um richtig fit, stark, leistungsfähig zu sein und noch dazu jung auszusehen. Und jetzt stelle ich sie dir vor, hier im veganen Podcast, Anna Klaassen. Wie gut geht's dir?
00:02:33
Speaker
Mir geht's sehr gut, lieber Christian. Vielen, vielen Dank für die Einladung. Ich freue mich sehr dabei zu sein, ein zweites Mal bei dir. Ja, definitiv. Und du hast ja auch einen wunderbaren Podcast für all diejenigen, die ihren Podcast mal hören wollen und ja, auch manchmal sehen wollen. Wellbeing, Anna. Absolute Empfehlung. Verlinkt natürlich in den Show Notes. Kannst du nachher gerne auch noch was dazu sagen, liebe Anna.
00:02:56
Speaker
Ja, jetzt ist Winterpause im Sport wahrscheinlich. Wie geht es dir denn überhaupt mit Tennis und was bewegt sich aktuell da?
Pandemie und Fokus auf Gesundheit
00:03:08
Speaker
Also der Stand war erstmal so, es ging letztes Jahr eigentlich ganz gut los Anfang des Jahres und dann als Corona eigentlich so ein bisschen sich stärker verbreitet hat. Mitte März war dann ein kompletter Lockdown auch für die Tennisturniere. Das zog sich so bis Juni, Juli fort, dann war
00:03:25
Speaker
national ein bisschen was im Angebot. Da habe ich auch einige Turniere gespielt und also ganz ganz viele die Turniere waren unglaublich stark besetzt, weil alle guten Spieler versucht haben, also auch international irgendwie teilweise nach Deutschland zu kommen.
00:03:40
Speaker
Und das war aber ganz schön, einfach da hat man das sehr, sehr genossen und dann ging es auch ab September wieder mit internationalen Turnieren los und ich hatte mich da aber entschieden, weil erstmal ein sehr, sehr geringes Angebot war und teilweise das mit sehr viel Aufwand verbunden war, nicht nur die ganzen Tests und viel, viel früher Anreisen, sondern auch, ich musste teilweise irgendwo in die Quali, wo ich sonst eigentlich Hauptfeld wäre, und da habe ich gesagt, ich nehme jetzt eine kleine Auszeit
00:04:10
Speaker
Ich habe dann auch gesagt, ich konzentriere mich gerade auf meine Gesundheit, dass ich eine Darmreinigung machen möchte, dass ich faste und dass ich mich dann auf das neue Jahr richtig gut vorbereite und dann in 2021 wieder richtig starte. Ja, definitiv. Dieses Jahr wirst du auf jeden Fall durchstarten, das habe ich im Gefühl. Und du hast ja auch die richtige Motivation. Du hast es schon angesprochen, du wolltest ja eben auch mal deinen Körper regenerieren und Darmkuren machen.
00:04:38
Speaker
Du bist jetzt einer der wenigen Sportler, die wirklich sehr, sehr stark Wert legen auf ihre gesunde Ernährung, unter anderem vegane Ernährung und jetzt auch noch
Darmkur Express: Prozess und Erfahrungen
00:04:47
Speaker
Darmkur. Jetzt hast du Ende letzten Jahres eine Darmkur gemacht, die ging vier Tage, vielleicht magst du uns dazu ein bisschen was sagen und auch inwieweit das deine Leistung und deine Gesundheit jetzt so im Nachhinein betrachtet verändert haben.
00:05:01
Speaker
Sehr gerne. Das war eine, ich würde sagen, relativ besondere Damenchur, die Premium Express Damenchur von Regenbogenkreis. Regenbogenkreis sind Anbieter, die haben sehr, sehr viele hochwertige Produkte, auch viel Rohkost und beschäftigen sich sehr mit
00:05:18
Speaker
Heilung des Darms und die hatte ich mir ausgewählt, weil ich die sehr, sehr spannend fand. Die hat sich vor allem darauf konzentriert, den krankmachenden Biofilm von der Darminnenwand zu lösen. Also es ist ja so, dass wir im Laufe der Jahre
00:05:34
Speaker
im Darm immer mal wieder Ablagerungen, Giftstoffe, Parasiten, Virenbakterien sich ansammelt und die bilden so einen Biofilm zum Schutz, dass das Immunsystem die quasi nicht unschädlich machen kann und
00:05:53
Speaker
Diesen Biofilm tragen die meisten mit sich herum, ohne dass sie es wissen. Und ich dachte, okay, das hat mich irgendwie gereizt, das mal auszuprobieren, weil ich dachte, ich ernähre mich schon sehr, sehr gesund, jetzt auch über mehrere Jahre vegan, esse sehr viel Rohkost. Und das hat mich gereizt, also auch so aus Interesse halber, und weil ich dachte, ich möchte mir eh eine kleine Auszeit nehmen, und dann tut das ganz gut, so in Kombination mit dieser Darmkur das zu machen.
00:06:22
Speaker
Genau, habe die durchgeführt. Es geht so. Optimalerweise hat man einen Tag davor so einen kleinen Entlastungstag, ist viel frisches Obst, Gemüse, vielleicht ein bisschen was Gegeimtes, also oder eine Suppe, einfach leicht verdauliche Nahrung, um den Verdauungstrakt darauf vorzubereiten. Und ich habe meine Kur an einem Donnerstag gestartet. Und das ist so, dass dieses
00:06:47
Speaker
Set aus zwei Hauptbestandteilen besteht. Zum einen ist es ein Pulver, also dieses Darmkohlpulver, das unter anderem aus Flosamschalen besteht und Okraschotenpulver und fermentierte Ölrendfasern und das quillt auf, wenn man das in Wasser
00:07:10
Speaker
reingibt. Also ich glaube, das war immer so, das war so ein Tütchen vorbereitet. Es waren gleich so vier, fünf Esslöffel auf 300 Milliliter Wasser und das war quasi so der Hauptbestandteil, was man einem, man muss das sehr, sehr schnell trinken, sonst quillt das einfach extrem stark auf und wird immer dickflüssiger. Und umso schneller man das trinkt, desto leichter fällt einem das Trinken, weil am Anfang ist es halt noch komplett flüssig.
00:07:39
Speaker
Und das ist ein Hauptbestandteil gewesen. Und der zweite Bestandteil war ein Pflanzenpulver in Rohkostqualität, wo einfach ganz viele grüne Pflanzen getrocknet, gepresst drin waren. Und das ist so quasi die Nährstoffversorgung gewesen über die vier Tage. Und das hat man immer abwechselnd getrunken. Also das Pflanzenpulver hieß so der Power Shake.
00:08:05
Speaker
damit ist man in den Tag gestartet, dann sollte da eine gewisse Zeit vergehen, ich glaube so eine Stunde, dann kam das Darmkohl-Pulver und dann wieder abwechselnd der Power Shake und das hat man glaube ich immer genau dreimal die Darmkohl genommen und dreimal den Power Shake und wenn man aber auch das Gefühl hatte, irgendwie fühle ich mich gerade nicht
00:08:30
Speaker
volle meiner Energie, vielleicht bin ich ein bisschen schlapp oder mir ist ein bisschen unwohl, dann hatte man immer die Möglichkeit den Power Shake nochmal zu trinken oder sogar einen frisch gepressten Saft einzurühren und damit zu trinken, dass man ein bisschen Glucose noch zu sich nehmen kann.
00:08:49
Speaker
und man nicht zu sehr auf die Energiereserven geht oder der Körper vielleicht, je nach Gesundheitszustand, vielleicht auch zu sehr belastet wird. Aber im Großen und Ganzen fand ich das sehr, sehr angenehm, diese Pulver zu trinken. Man muss halt gar nichts vorbereiten, das ist komplett in dem Set da.
00:09:09
Speaker
Natürlich zwischendurch auch viel Wasser trinken. Und so ging das wirklich über die kompletten vier Tage. Also die vier Tage sahen jeden Tag gleich aus. Es gab den Power Shake, dann die Darmkur im Wechsel. Und ja, vier Tage komplett. So sah das aus.
00:09:28
Speaker
Genau, gab es natürlich auch da Höhen und Tiefen, aber ich habe mich grundsätzlich sehr, sehr wohl gefühlt, sehr, sehr leicht gefühlt. Also so ein leichtes Körpergefühl hat sich von Tag zu Tag immer mehr aufgebaut, weil
00:09:42
Speaker
natürlich auch Sachen gelöst wurden, Sachen auf der Toilette raus kamen und einfach man da gemerkt hat, okay, man trägt doch einiges mit sich rum, wovon man nichts weiß. Und das hat es war wie so eine kleine Befreiung. Also das war schon sehr, sehr spannend, das zu sehen bzw. vor allem auch den Darm zu hören. Ich konnte ihm wirklich lauschen. Ich habe gehört, wie er arbeitet, wie sich vielleicht Sachen lösen. Man weiß ja nicht genau, was passiert, aber
00:10:11
Speaker
Das war sehr spannend, diesen Prozess zu verfolgen.
Abonnier-Empfehlung und rechtlicher Hinweis
00:10:19
Speaker
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00:10:43
Speaker
Du kannst das in iTunes mit Apple Podcasts tun, du kannst das natürlich in Google auf deinem Android-Handy tun mit Google Podcasts, du kannst das in Spotify tun und wo auch immer du möchtest. Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
00:11:13
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir bei medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.