In dieser Episode lernst du:
 * Was ist die Essenz der Meditation?
 * Wie fange ich am besten mit dem Meditieren an
 * Warum Fasten so wichtig für uns ist

  Empfehlungen:
 * Höre dir auch den 2. Teil des Interviews an [https:/www.vegan-athletes.com/podcast/was-bedeutet-spiritualitaet/]
 * Erfährt mehr über Spiritualität, Mediation und Fasten  [https:/www.vegan-athletes.com/podcast/was-bedeutet-spiritualitaet/]
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✨#238: Durch Fasten zur spirituellen Kraft!

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Bei uns bist Du genau richtig, wenn Du mehr vom Leben willst. In einer Welt, in der oftmals nur Symptome behandelt werden, gehen wir dem wahren Kern ganzheitlicher Gesundheit auf den Grund. Von veganer Ernährung über geistige Gesundheit bis hin zu alternativen Heilmethoden und den Lehren alter Kulturen - „Higher Health“ möchte inspirieren, aufklären und motivieren die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Denn wie schon Dalai Lama sagte: „Um wahres Glück zu erfahren, brauchen wir nicht nur jemanden, der es mit uns teilt, sondern auch einen klaren Geist und gesunden Körper, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können."