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Die heiligen 3 Könige gegen Erkältung, Grippe & Co. #969
173 Plays3 years ago
Ein Schnupfen kann bedeuten, dass man von einer Situation, im wahrsten Sinne des Wortes, "die Nase voll hat".
Erkältungen - wie auch andere Krankheiten - werden in diesem Podcast von mr.broccoli aus ganzheitlicher Sicht betrachtetund er gibt Inspirationen für Körper, Geist und Seele.
Außerdem teilt er mit Dir die wirksamsten Kräuter und Lebensmittel, die sowohl anti-viral, wie auch entzündungshemmend wirken.
Hier geht's zum ganzheitlchen Webinar zum Thema Entzündungen.
Willst Du mehr antivirale Lebensmittel kennenlernen?
Dann lies unbedingt diesen Artikel und höre Dir den Podcast mit Nadja Wehner über Spagyrik an!
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
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Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.
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Transcript
Ganzheitliche Betrachtung von Erkältungssymptomen
00:00:16
Speaker
Du hast Schnupfen, deine Nase läuft, du bist vielleicht mal wieder erkältet und vielleicht hast du die Nase voll von etwas. Heute geht es in diesem zweiten Teil rund um Erkältungen und wir betrachten die Erkältung und die dazugehörigen Symptome aus ganzheitlicher Sicht. Denn es gehört natürlich immer
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Speaker
eine ganzheitliche Sicht dazu. Körper, Geist und Seele sind eine Einheit. Und wenn wir erkältet sind oder wenn wir unsere Nase voll haben, dann können wir das aus körperlicher Sicht sehen. Dort gebe ich dir im letzten Teil dieses Podcasts tolle Hinweise, was neben Salbei auch noch super gut wirkt.
00:01:04
Speaker
Und wir können das aber auch seelisch und geistig sehen.
Psychosomatik und Krankheitsursachen
00:01:08
Speaker
Das macht die Psychosomatik. Die schaut zum Beispiel, welche Hintergründe, seelische Hintergründe Krankheiten haben kann. Und damit starten wir jetzt in diesem Podcast.
00:01:21
Speaker
Hallihallo, hier dein Christian, dein Mr. Broccoli. Wie gut geht es dir? Ich hoffe doch hervorragend. Mir geht es hervorragend, denn auch meine Kinder sind wieder gesund. Die waren nämlich auch erkältet. Also das Thema Erkältung betrifft gerade im Moment gefühlt halb Deutschland und jeder hat bestimmt jemanden in der Familie oder ist selber betroffen, der nicht geplagt ist von Fieberhals, Kopf- und Gelenkschmerzen, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und
Entzündungen aus ganzheitlicher Sicht
00:01:49
Speaker
alles was dazu gehört, vielleicht sogar entzündliche Magen-Darm-Erkrankungen. Ja und wir hatten zuletzt ja den wunderbaren André Göttler auch zu Gast, der auch zum Beispiel Entzündungen aus ganzheitlicher Sicht betrachtet hat und diese Entzündungen im Körper auch irgendwo hin vorortet. Also was lässt dich denn verbrennen? Es ist ja etwas entzündet im
00:02:17
Speaker
und eine Erkältung ist meistens ein Vorgänger einer Entzündung bzw. sind bei einer Erkältung mit Sicherheit viele stille Entzündungen auch schon am Start. Also das heißt, er sagt dich zu hinterfragen, was dich tatsächlich entzündet hat, dass diese Entzündung entstehen kann.
00:02:40
Speaker
Und das ist schon mal ein wichtiger Hinweis darauf, warum Entzündungen und Erkältungen passieren. Zum Beispiel bei einer laufenden Nase kannst du dich fragen, von was hast du denn jetzt die Nase voll? Warum ist deine Nase voll mit etwas? Bei Augen kannst du dich fragen, was kannst du nicht mehr sehen? Das hat vielleicht der eine oder andere schon mal gesehen oder gehört natürlich auch bei den Hörern. Was kannst du nicht mehr hören?
00:03:08
Speaker
Also das schon mal vorweggenommen, wenn du natürlich jetzt sagst, ja das ist alles Quatsch, meine Kinder, der halbe Kindergarten ist krank, jeder hustet, jeder schnupft, natürlich stecke ich mich an, dann ist natürlich eben auch die Frage,
00:03:25
Speaker
Warum ist mein Immunsystem geschwächt? Weshalb kann mein Immunsystem mit einer Erkältung und selbst wenn ich mich im Umfeld von Menschen befinde, nicht mehr damit umgehen? Also alleine die seelische Frage dessen macht natürlich schon einiges her, um mit einer Erkältung, mit Fieber, mit anderen Schmerzen besser klarzukommen.
Einfluss von emotionalem und physischem Stress
00:03:51
Speaker
Dann das nächste was du dir anschauen kannst ist natürlich neben der Ernährung eben auch zu schauen wo hast du dich beispielsweise überfordert. Hier gibt es einen schönen Blog der heißt fuckluckygohappy.de und
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Speaker
Sie schreibt, genau genommen war ich 2017 noch keinen einzigen Tag so richtig gesund. Erkältung, Körper wehweichen, Schnupfen, echte Grippe, Kopfschmerzen, Morgenkrummeln, neue Schnupfen, richtig schlechte Laune. So ungefähr sahen die letzten Wochen bei mir aus. Ja, vielleicht kannst du dich da selber dran reinversetzen. Und es ist natürlich dann so gewesen, dass bei dieser Frau, die dann versucht hat, es mit Yoga auszugleichen und vieles mehr,
00:04:38
Speaker
das nach hinten gegangen ist und sie pünktlich am 1. Januar mit dichter Nase, Kopf und Liebes schnetzen im Bett lag. Ja und offensichtlich steht da eben gerade Ruhe auf dem Programm.
00:04:55
Speaker
Krank im Bett hatte sie nämlich Zeit nachzudenken und sie musste sich eingestehen, dass ich ganz schön durch war. Ich hatte mal wieder vergessen Pause zu machen. Über ein Jahr hatte ich mich auf allen Ebenen verausgabt, Vollgas gegeben.
00:05:11
Speaker
Retweets, einige Workshops und dann noch die regelmäßigen Klassen gegeben, eine geschäftliche Trennung verarbeitet, Fuck Lucky Go Happy, also ihren Blog weiterentwickelt, das Daily Business und natürlich noch Weiterbildung. Privat war auch einiges los und das erledigte sie nebenbei.
00:05:30
Speaker
Wenn ich mir rückblickend ansehe, was ich letztes Jahr alles gestemmt habe, bin ich ein bisschen stolz. Es ging was voran. Gleichzeitig war es schlicht und ergreifend viel zu viel. So und dann hat es sie zerlegt. Also auch das könnte natürlich eine ganz klare Form sein, dass der Körper dich ans Bett fesselt.
00:05:49
Speaker
Wenn du es eben schon geistig, mental nicht kapiert hast, dann fährt der Körper eben ein Notfallprogramm und fährt dich sprichwörtlich gegen die Wand und dann hast du eben viel Zeit auch geistig, mental nachzudenken.
00:06:06
Speaker
Denke aber immer daran, und das sagen viele Experten gemeinsam, unter anderem auch André Göttler, der sagt, der Körper, wenn er reagiert, ist immer das letzte Manifest. Das heißt, wenn es dir körperlich schlecht geht und du schon fast körperlich am Sterben bist, dann musst du wirklich handeln.
00:06:29
Speaker
Wenn du körperlich dann nicht handelst, dann kann es wirklich gefährlich für dein Leben werden. Und deshalb gebe ich dir jetzt zum Schluss als kleine Inspiration noch ein paar super Lebensmittel an die Hand.
00:06:44
Speaker
die eine hohe antivirale Wirksamkeit aufweisen, unter anderem die Heiligen drei Könige nenne ich dir gleich und auch die Beispiele. Salbei hatte ich im letzten Podcast, aber es gibt jetzt hier auch noch mehr.
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Speaker
Und die würde ich dir gerne jetzt natürlich mitgeben, denn es gibt eine Pflanze, die speziell bei Erkältung einige Tricks auf Lage
Pflanzliche Mittel zur Erkältungsprävention
00:07:12
Speaker
haben. Denn sie haben eben diese antiviralen Wirkstoffe und eines dieser berühmtesten Virenkiller ist der Sonnenhut oder Echinacea genannt. Du kennst das bestimmt, Echinacea.
00:07:26
Speaker
auch aus der Apotheke, leider als Medikament. Du kannst aber diese uralte indianische Heilpflanze natürlich auch so nehmen und sie steigert nachweislich die Abwehrkraft gegen Viren. Zubereitungen auf Basis von Echinacea können therapeutisch oder auch vorbeugend eingenommen werden. Letztere
00:07:48
Speaker
Also die vorbeugende Einnahme reduziert das Risiko, sich eine Erkältung, ein Schnupfen oder Ähnliches zuzuziehen. Und, das Besondere, sogar Kleinkinder dürfen den Sonnenhut in spagyrischer oder homöopathischer Form einnehmen. Check wegen Spagyrig mal den Podcast mit der lieben Nadja Wener aus, den ich gemacht habe. Eine wunderbare Frau, die Spagyrig richtig beherrscht.
00:08:14
Speaker
Ja, was sind weitere Bodyguards für das Immunsystem? Das sind Heilpflanzen mit antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften, wie zum Beispiel Umcaloabo. Ich muss natürlich, obwohl ich es richtig aussprechen kann, hier ins Stocken geraden bei diesem
00:08:33
Speaker
Zungenbrecher, Umkaloabo, Echinacea und Wasserdost. Das sind die drei. Ich möchte dir aber noch die heiligen drei Könige vorstellen, die aus meiner Sicht auch nochmal richtig krass reinhauen und das sind Kokuma, Ingwer und Knoblauch. Gerade Ingwer
00:08:54
Speaker
ist seit Jahrtausenden in der asiatischen Medizin auch gegen Erkältung einsetzbar und wird eingesetzt. Es schmeckt scharf, fühlt sich leicht zitronig und eignet sich natürlich optimal auch, dass du sie in deine Ernährung integrieren kannst. Bei Knoblauch sieht es schon ein bisschen schwieriger aus. Also ich zumindest. Wichtig ist, dass du den Knoblauch vorher schneidest, denn dann entstehen wieder gewisse Aromen, die sehr wichtig sind. Nicht einfach nur die Knoblauchzehe runter.
00:09:24
Speaker
schlucken. Und Kokuma kennst du natürlich am besten hier eben auch mit schwarzem Pfeffer oder ähnlichem einnehmen und dann verstärkt das nochmal die Wirkung.
Zusätzliche Ressourcen für Gesundheitstipps
00:09:35
Speaker
Weitere viele antivirale Lebensmittel ziehst du auch in unserem Blog. Link ist in den Show Notes verlinkt. Ich wünsche dir auf jeden Fall jetzt gute Besserung, viel Spaß
00:09:44
Speaker
Spaß beim weiterleiten dieser Episode an Menschen, die gerade mit einer Erkältung schnupfen, Heißerkeit oder Magen-Darm-Erkrankungen und viele mehr laborieren. Schaut ihr natürlich auch gerne mal den Podcast an bzw. unser ganzheitliches Webinar zum Thema Entzündungen. Das ist kostenfrei in der Mediathek zur Verfügung. Auch dazu findest du den Link in den Show Notes oder in der Beschreibung dieses Videos. In diesem Sinne
00:10:11
Speaker
Viel Erfolg, viel Spaß und alles, alles Liebe, gute Besserung, vor allem ein gutes Immunsystem und schnupfenfreie Option. In diesem Sinne, alles Liebe, dein Christian.
00:10:27
Speaker
Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im Vegan Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen,
00:10:46
Speaker
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00:11:05
Speaker
Verlinkungen dazu findest du in den Show Notes und vor allem teile diesen Podcast mit deinen Liebsten, denn ich glaube, es ist für jeden immer mal etwas dabei. Vielen lieben Dank, dein Mr. Broccoli.
00:11:21
Speaker
Ich hoffe dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Wir sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir beim medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.