Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
Gesund durch vegane Ernährung nach Anthony William I Fruchtmunter #1009
253 Plays3 years ago
Dies ist der zweite Teil des spannenden Interviews mit der lieben Jasmin, alias fruchtmunter.
Mit ihre wundervoll charmanten Art erzählt sie Dir welche Ernährungsform sie auf ihrem Heilungsweg unterstützte und wie sie zu dem polarisierenden, amerikanischen Medium Anthony William steht. Konnte sie ihrer Krankheitsgeschichte auch etwas Positives abgewinnen? Und welchen Entschuss fasste sie nach ihrer Genesung für die eigene Berufswahl?
Du willst mehr über Anthony William erfahren und seine leckeren Rezepte austesten?! - Dann klicke hier.
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
Mehr mr.broccoli:
- Podcast auf Spotify
- Apple Podcast
- Mehr Podcast
- Abonniere meinen YouTube Kanal
*Affiliate Link
Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Recommended
Transcript
Einführung und Podcast-Highlights
00:00:05
Speaker
Herzlich willkommen beim vegan Podcast. Deinem Podcast mit den aktuellsten Trends und News zu Themen wie Gesundheit, Fitness und veganer Ernährung. Nun geht es mit dem zweiten Teil des spannenden Interviews mit der lieben Jasmin weiter.
Jasmins Heilungsreise und Meinung zu Anthony William
00:00:19
Speaker
Welche Ernährungsformen hat ihr auf ihrem Heilungsweg tatsächlich geholfen? Und wie steht sie eigentlich zu Anthony William? All das erfährst du nun.
Berufliche Veränderung aufgrund chronischen Erschöpfungssyndroms
00:00:31
Speaker
Du hast dich ja dann damals auch wirklich radikal bei einer beruflichen Umorientierung entschieden. Willst du auch dazu noch mal sagen, wie es dazu kam und ob du das jetzt bereust? Weil du warst vorher in einem Angestelltenverhältnis als Lehrerin, richtig? Genau. Und das ist ja auch alles sicher und das ist ein gut bezahlter Job und so weiter. Und dann jetzt in die Selbstständigkeit, das ist ja noch was anderes. Genau, das war bei mir sehr, sehr speziell. Ich hatte ja durch diese Therapien, wie gesagt, dieses chronische Fatigue-Syndrom,
00:01:02
Speaker
dass ich immer noch habe bzw. dass es schon viel besser ist. Früher konnte ich kaum mehr oder nicht wirklich viel arbeiten. Das hat sich dann wieder gesteigert. Und da kam ich wirklich an den Punkt, wo ich gemerkt habe, irgendwann wurden die Symptome wieder schlimmer. Ich wurde wieder viel erschöpfter bzw. hatte wieder Schmerzen, konnte morgens nicht mehr wirklich aufstehen, konnte nicht mehr schlafen.
00:01:26
Speaker
Und da habe ich für mich entschieden, irgendwie geht es so nicht weiter. Ich habe dann wirklich auch gute Unterstützung von Ärzten gehabt, die wirklich auch gesagt haben, dieser Job, das geht mit ihrer Erkrankung wirklich nicht mehr. Das macht sie wieder kränker in dem Sinn. Ich habe das ja auch selbst gemerkt und habe dann wirklich die Unterstützung bekommen, dass ich da aussteigen konnte. Ich weiß, dass es bei vielen nicht so ist, die sich wirklich dann quälen oder beziehungsweise im Job bleiben müssen. Und da bin ich sehr, sehr dankbar, dass ich diese Unterstützung bekommen habe.
Bedeutung von Pacing und langsamerem Arbeitstempo
00:01:56
Speaker
Und ich bereue es gar nicht, weil ich danach, ich konnte mich dann wirklich, ich glaube nochmal so ein Jahr erholen, wo ich wirklich gemerkt habe, jetzt brauche ich wirklich nochmal Zeit, nochmal, ich habe dann an der Ernährung nochmal ein bisschen geschrieben, nochmal wieder mehr Säfte reingenommen und da gemerkt, jetzt kommt wieder die Energie, die ich auch schon vorher gekannt habe und dann die Unterstützung dann geholt, dass ich wirklich mich dann nebenbei bzw. neben meinem Heilungsweg wieder selbstständig machen konnte.
00:02:26
Speaker
Aber immer noch zu einem kleinen Teil. Es ist nicht so, dass ich 24 Stunden und 7 Tage arbeite. Das geht nicht und das möchte ich auch gar nicht mehr. Ich glaube, das sind auch viele, die chronisch krank sind, auch bewusst, dass das leider nicht mehr möglich ist. Das ist hart, wenn man das begreift, wenn man merkt, man kann gar nicht mehr. Und irgendwann kommt man aber an den Punkt, dass man merkt, man will auch gar nicht mehr. Es ist okay, auch weniger zu leisten, auch weniger zu können.
00:02:56
Speaker
beziehungsweise mein Körper zeigt mir dann immer, jetzt war es wieder zu viel. Jetzt darfst du wieder Pacing betreiben, also dich erholen und dann halt wieder schauen, was ist alles möglich.
Coaching für Krebspatienten und zukünftige Projekte
00:03:08
Speaker
Ich glaube, das ist nicht zu vergleichen wie jemand, der ganz, ganz gesund ist und merkt, ich möchte aus meinem Job raus und mache mich selbstständig. Ich glaube, bei Kranken ist das noch ein bisschen schwieriger. Da braucht man einfach die Unterstützung, dass das möglich ist. Aber ich bereue es gar nicht. Ich mag meinen Job sehr.
00:03:24
Speaker
Begleitung der Coachings. Ich habe ganz, ganz viele, die wirklich Krebs hatten, wo ich einfach merke, ich mache das ganz gerne, diese Begleitung, wo ich ihnen zeigen kann, was ist alles möglich, was kann man mit Ernährung machen. Es stehen schon weitere Projekte an, dass dann die Leute sich wirklich noch mehr Hilfe holen können, ohne dass ich immer präsent sein muss.
00:03:48
Speaker
Genau, ich bereue es gar nicht, obwohl ich meinen alten Job schon auch gerne mochte. Mit Kindern zu arbeiten ist auch was ganz, ganz, ganz Schönes und Respekt an alle, die es noch tun, an alle Lehrerinnen, Kindergärtnerinnen und so weiter, weil es ist eine große und wichtige Arbeit und ich konnte es leider nicht mehr gesundheitlich, aber ich glaube, da gibt es noch ganz, ganz viele gute Lehrer, das ist mir noch ganz wichtig. Ja, das stimmt. Ja, aber ich finde auch, das ist eine gute Message, dass man es sich selbst auch wert sein sollte.
00:04:17
Speaker
und halt auch auf seine Intuition hören sollte und nicht nur sich im Außen orientieren, was machen andere und sich zu vergleichen, sondern wirklich in den Körper sozusagen hineinhören und dem dann auch folgen.
Geplantes Online-Produkt für pflanzliche Ernährung
00:04:31
Speaker
Was stehen denn so für neue Projekte an? Willst du da ein bisschen was zu sagen? Ja, genau. Sehr, sehr gerne. Ja, ich bin gerade in der Planung für ein Online-Produkt. Das heißt, das Ziel wäre wirklich,
00:04:46
Speaker
Thema pflanzliche Ernährung, gesunde Ernährung und Krebsprävention, dass sich wirklich Menschen, die sich gerne präventiv gesünd ernähren wollen oder die vielleicht schon Krebs hatten, sich da wirklich Hilfe holen können, wirklich mal schauen, welche Lebensmittel gibt es, wo es in Studien auch schon bewiesen ist, dass sie das Krebsrisiko senken bzw. das Tumorwachstum hemmen können. Und was viele eben sich auch wünschen, sind so wirklich Rezepte, die man direkt umsetzen kann.
00:05:15
Speaker
die einfach zu machen sind, weil nach einer Krebserkrankung oder auch während der Chemo ist man meistens so erschöpft. Also es ging mir auch so, da kann man nicht stundenlang noch am Kochrad stehen und sich komplizierte Rezepte zusammenbrauen. Das geht einfach nicht. Und da möchte ich wirklich so ein bisschen Erleichterung schaffen. Wie kann man das machen, dass man es dann schmeckt und das eben auch dann schnell und einfach geht.
00:05:40
Speaker
und auch ein bisschen Ernährungspläne. Wie komme ich dahin, dass ich mich gesünder ernähren kann? Ich weiß zwar, was gesund ist, aber was sind die ersten Schritte? Wie soll ich das machen? Ich bin völlig überfordert. Auch die Supplemente, da gibt es ja Ohnmengen da draußen. Was ist wirklich wichtig für mich, mein Körper, mein Immunsystem, dass man da auch
00:06:05
Speaker
Ich finde immer, es geht um Aufklärung, es geht nicht darum, dass ich die sage, nehme jetzt X und Y, das wird dir gut, sondern es geht darum, die Menschen aufzuklären und dass du dann selber entscheiden kannst, das möchte ich ausprobieren, das möchte ich nicht ausprobieren, mit deinem Arzt besprechen, wie auch immer dann, aber einfach, dass diese Aufklärung stattfindet, weil ich glaube, da draußen gibt es so viele wichtige Informationen, die einfach noch nicht angekommen sind und ja, das ist so mein großer Traum,
00:06:34
Speaker
die Menschen gesünder und präventiv ernähren können. Ja, ich finde auch, die Devise sollte lauten, Hilfe zur Selbsthilfe. Ja, genau, sehr, sehr schön.
Jasmins vegane Ernährungsweise
00:06:46
Speaker
Ja, genau, jetzt zum Thema Ernährung. Genau, also auf was achtest du da? Ja, also ich bin schon seit längerer Zeit wirklich komplett vegan. Also ich lerne mich nur pflanzlich.
00:07:02
Speaker
Mir ist wichtig, ich zähle nicht Kalorien oder so etwas, sondern ich schaue wirklich auf die Nährstoffe. Das heißt, ich versuche, so viel Obst und Gemüse zu essen wie möglich. Das in Form von heilenden Säften, zum Beispiel gestartet mit dem Celery-Saft von Anthony Williams, aber auch anderen Säften von anderen Experten. Es gibt verschiedene Saftmischungen, die man machen kann. Das ist immer Teil meiner Ernährung. Smoothies ist immer ein großer Teil.
00:07:31
Speaker
dann auch den Körper zu hydrieren, also wirklich genügend gutes Wasser, gefiltertes Wasser ohne Schadstoffe und dann wirklich leckere Rezepte, also wirklich sei es Salate oder auch mal gesundes Getreide. Bei mir immer komplett glutenfrei, weil ich gemerkt habe, dass mir das sehr guttut, beziehungsweise ich hatte starke Entzündungen im Körper, also wirklich starke Schmerzen, die dann durch die glutenfreie Ernährung, also durch wieder
00:08:01
Speaker
zum Beispiel Quinoa, Hirse oder sowas, das wirklich dann sich komplett verflüchtigt hat, dass da die Schmerzen wirklich weggehen. Das ist bei mir so wichtig und wirklich so auch die No-Foods, die Anthony sagt, zum Beispiel Alkohol oder rotes Fleisch oder irgendwie Fertigprodukte, Mais, Soja, das vermeide ich eigentlich komplett, auch Zucker und sowas. Klar gibt es manchmal vielleicht, wenn man irgendwo eingeladen ist und es gibt
00:08:28
Speaker
irgendwie einen vergarenen Kuchen, wo normaler Zucker drin ist, dann gönne ich mir das auch. Es ist nicht so, dass ich sage, ich esse gar nichts mehr. Das war lange Zeit so. Ich habe sehr, sehr lange verzichtet bzw. nicht verzichtet, sondern mich wirklich komplett sehr, sehr rein und clean ernährt, weil es mir auch sehr, sehr schlecht ging. Und das hat sich aber dann gewandelt, wo ich gemerkt habe, ich darf auch mal sowas genießen und bewusst genießen, aber ich verzichte eigentlich komplett oder meistens darauf, genau.
00:08:58
Speaker
Ja, genau, wie du schon gesagt hast. Man sollte nicht so komplett strikt sein, sag ich mal. Weil sonst ist man ja auch ziemlich, also nicht mehr so wirklich gesellschaftstauglich, wenn man überall sagt, nee, nee, ich kann nicht mit oder so. Weil das geht ja dann auch irgendwo auf die Psyche so. Deswegen sollte man da dann so eine Balance finden. Genau, finde ich auch. Ja, ich glaube, es ist noch mal eines, also wenn du ganz, ganz, ganz krank bist, dann braucht es halt diese Konsequenz, gewisse Lebensmittel zu meiden.
00:09:25
Speaker
Und mir hat es immer sehr geholfen, auch darüber zu sprechen. Und wenn wir da irgendwo hingegangen sind, da anzurufen, zu fragen, ist es möglich, Salat, das und das, ging eigentlich meistens. Oder bei Freunden was mitzunehmen. Und die Freunde, die dann so ein bisschen die Sprüche anfingen, du bist komisch, du bist so extrem, da habe ich mich dann wirklich auch verabschiedet, weil ich einfach gesagt habe, jemand, der mich alles zu extrem oder komisch abstempelt, sich lustig macht, der muss ich nicht in meinem Leben haben,
00:09:54
Speaker
Das hat er gezeigt, dass ich durch diese Ernährung, Wiederbesserung, 50 Symptome einfach ausradiert habe. Ich glaube, es ist immer zu unterscheiden, wo stecke ich gerade in meinem Heilungsprozess. Und natürlich, dass man sich auch Ausnahmen gönnt, das kommt immer ganz auf die Person an. Ich finde, das kann man nicht so allgemein sagen, was ist jetzt erlaubt oder nicht. Wenn jemand sehr stark auch Darmbeschwerden hat oder entzündeten Darm, Reizdarm, dann macht es meiner Meinung,
00:10:22
Speaker
kann es sich immer wieder mit Ausnahmen von Pommes, oder ich sag jetzt irgendwas zu lernen, immer wieder, dass die Entzündung befeuert wird. Genau, also da ist immer so ein bisschen zu unterscheiden, wer steht gerade wo. Genau. Ja, das stimmt.
Entdeckung von Anthony Williams Werk und Implantat-Symptome
00:10:37
Speaker
Genau. Wie bist du denn damals zu Anthony Williams, sag ich mal, gekommen? Oder wie bist du auf ihn aufmerksam geworden? Ja, das ist sehr, sehr eine spannende Geschichte. Also ich habe ja schon vorher sehr mich beschäftigt mit Vegan, dann auch schon glutenfrei gelebt.
00:10:53
Speaker
Und es ging mir dann plötzlich aber wieder schlechter, weil ich habe meine Brust entfernen lassen und habe sie zuerst mit Implantaten aufgebaut. Und dann kamen plötzlich ganz komische Symptome, wo ich irgendwie es konnte ich nicht einordnen. Ich wusste ja noch nicht, dass dann die Implantate die Schuld eigentlich waren oder beziehungsweise die Symptome befeuert haben. Und dann bin ich aus Verzweiflung wieder mal in die Buchhandlung gegangen, weil ich liebe es da zu schmökern und die neuesten Studienbücher oder was auch immer anzuschauen.
00:11:22
Speaker
Und da ist mir wirklich das Buch von Antony William, Medical Food, vor die Füße gefallen. Also wirklich, das ist runtergefallen. Und ich habe dann das so angeschaut, dachte, Medical Food, das klingt irgendwie cool. Und habe dann eigentlich mittig aufgeschlagen und gesehen, wow, dieses Lebensmittel ist für diese Symptome. Und ich dachte, das muss ich haben. Ich habe gar nicht groß überlegt, habe es gekauft und habe dann das innerhalb von einem Tag wirklich, es ist ja ein dicker Schinken, ich habe es durchgelesen.
00:11:52
Speaker
Ich habe dann direkt online sein erstes Buch bestellt und als ich dann das gelesen habe, dachte ich, Spirit ist irgendwie komisch, aber irgendwie klingt es für mich, weil er spricht mir so aus der Seele, irgendwie spricht er von mir und ich glaube, das geht ganz, ganz vielen so. Ich war aber immer noch so, ja, aber der hat keine Studien, der spricht immer vom Spirit.
00:12:16
Speaker
Ja, und er hat ganz vieles gesagt, was ich von anderen Experten auch schon gehört habe, von Greggor oder China Study oder was denn auch immer, wo ich gedacht habe, okay, let's do it, ich probiere es. Und dann habe ich es sehr, sehr krass gestartet. Ich wollte eh immer das Thema Säfte ausprobieren, habe mich aber nie herangetraut. Und durch den Anthony habe ich dann mit dem Celery-Saft begonnen. Und ich habe, glaube ich, ein großes Glas Celery-Saft getrunken, das erst einmal ausgepresst.
00:12:45
Speaker
Dann ging es mir so schlecht, es kam vorne, unten, überall raus. Ich konnte gar nichts mehr. Dann dachte ich so, ach, dieser Scheiß. Entschuldigung, wenn ich mich so ausdrücke. Das nützt gar nichts. Bis ich dann gemerkt habe, du musst Schritt für Schritt vorgehen. Ich fand das enorm cool. Dann plötzlich zu sehen, wie die Symptome wieder weniger wurden, wie es mir besser ging. Er war auch der Erste, wo ich auf das Thema Breast Implant Illness aufmerksam wurde, weil er hat da ein Interview gegeben.
00:13:16
Speaker
Und da dachte ich so, hey krass, das bin ich, das bin komplett ich. Und dafür bin ich ihm sehr, sehr dankbar, auch wenn viele Kritiker sagen, ja Spirit und nicht wissenschaftlich bewiesen. Wie man so schön sagt, der Gehalt, der hat Recht und auch wenn er vielleicht als Person sehr polarisieren und ja manchmal auch eine so spezielle Art hat, sein Wissen in den Büchern, das ist wirklich ganz, ganz viel wert und hat ganz vielen geholfen.
00:13:43
Speaker
Ich denke auch, man kann ja auch gar nicht alles vorhersagen. Also auch in der Medizin oder so gibt es ja mittlerweile auch gar keine Erklärungen für den Ausbruch von Autoimmunerkrankungen beispielsweise. Also das hat ja immer noch Forschungsbedarf. Und ich meine, wenn es Leuten dadurch wirklich besser geht, warum sollen die das nicht weiter fortführen?
Skepsis gegenüber alternativen Methoden?
00:14:03
Speaker
Ja, es gibt viele, die immer fragen, hast du eine Studie dazu? Kannst du das irgendwie beweisen? Ich sage immer,
00:14:10
Speaker
Viele Studien sind einerseits zum Beispiel nur im Labor gemacht. Das heißt, dass man da Krebszellen mit zum Beispiel Karottensaft oder so betäufelt hat und gesehen hat, die schrumpfen bzw. dass man das nicht im Menschen selbst so beobachtet hat oder mit Mäusen getestet wurde. Und das ist ja immer schwierig, das auf den Menschen so eins zu eins anzuwenden. Das darf man ja eigentlich nicht. Und es gibt aber auch Studien, die wirklich subventioniert werden von Pharmafirmen, wo man nicht weiß,
00:14:37
Speaker
Okay, ist das jetzt wirklich so? Wurde da vielleicht ein bisschen auch manipuliert? Ich glaube, wenn man sich mit dem Thema Studien auseinandersetzt, da entdeckt man ganz, ganz vieles, was noch sehr viel offen lässt. Und nur weil eine Studie sagt, dass zum Beispiel XY bei Symptom XY hilft, heißt es ja noch nicht, dass es mir hilft, weil das ist immer wieder sehr individuell. Und ich glaube, wir dürfen da offener sein, auch austesten. Ich glaube, gerade wenn man so stark erkrankt ist,
00:15:06
Speaker
hält man sich an jedem Strohhalm fest. Da ist man einfach dankbar, wenn es solche Menschen und Bücher gibt, die einem Wissen vermitteln oder auch Menschen, die darüber berichten, was ihnen geholfen hat, dass man einfach merkt, wow, vielleicht habe ich das noch nie ausgetestet, komm, ich probiere es aus. Wenn es nichts nützt, so hat es bestimmt hoffentlich auch nichts geschadet. Aber ich glaube, dass man da immer alles versucht zu erklären und zu begründen.
00:15:33
Speaker
Es liegt zwar auch in der menschlichen Natur, aber das ist halt leider nicht bei allem möglich. Man sagt doch immer, glaube oder traue nur einer Studie, die du selbst gefälscht hast oder so. Ja, genau. Also ich denke auch, dass man im Leben gibt es halt nie so ein Schwarz oder Weiß. Die Wahrheit liegt ja meist irgendwie immer im Zwischenraum. Ich denke auch jeder, der halt wirklich Probleme hat oder so, kann das ja einfach mal ausprobieren, weil Schaden tut es ja nicht.
00:16:01
Speaker
Da kann man ja sehen, hilft mir das oder hilft mir das nicht. Genau, ich glaube auch, dass man da wirklich mal probieren darf. Natürlich muss man immer schauen, es gibt auch solche, die dann direkt anfangen zu fasten, haben keine Ahnung, was dann wirklich gefährlich werden kann, dass man sich auch Unterstützung holt, dass man sagt, okay, der oder die Expertin hat eine Ahnung, ich lasse mich jetzt unterstützen, weil ich da unsicher bin, nicht, dass ich irgendwas falsch mache, was dann wirklich meinem Körper schaden kann.
00:16:30
Speaker
dass man sich da wirklich die Hilfe holt oder auch merkt, wenn man etwas ausprobiert und man kommt irgendwie nicht weiter oder man hat das Gefühl, irgendwie tut mir das nicht gut, dass man sich wirklich dann auch Unterstützung holt. Weil es gibt so viele tolle Coaches, Experten oder Menschen, die sich schon selbst gehalten haben, die wirklich auch da dich unterstützen können und sich da auch trauen, die Hilfe anzunehmen und zu holen. Ja,
Suche nach professioneller Hilfe als Stärke
00:16:54
Speaker
genau. Man sollte generell von diesem Dogma wegkommen, dass sich Hilfe holen irgendwie was mit Schwäche zu tun hat.
00:17:00
Speaker
Das ist es ja gar nicht. Genau, weil wenn man ein Problem im Sanitär, also im Badezimmer hat, holt man sich auch einen Klempner oder so und versucht da nicht selbst irgendwie herum zu handeln. Ja, so was war es. Ich sehe das auch immer, wenn ich auch darüber berichte, dass ich zum Psychologen gehe, sagen viele, oh mein Gott, ich bin doch nicht krank und denke immer, hey,
00:17:24
Speaker
Das zeigt doch von Stärke, wenn ich merke, irgendwas stimmt bei mir nicht, ich brauche irgendwie eine Unterstützung, ich habe irgendwie einen Trauma erlebt. Hol dir professionelle Unterstützung. Wie du gesagt hast, wir machen es ja sonst auch überall. Wir versuchen ja nicht sonst irgendwie die Toilette selbst zu reparieren oder uns alle Kleider selbst zu nähern oder was weiß ich. Wir holen uns da ja auch jemanden, einen Profi oder Experten an die Hand. Ja, das stimmt allerdings. Genau. Okay.
00:17:52
Speaker
Also vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, uns deine bewegende Geschichte und auch Tipps zu erzählen. Also ich finde wirklich, du bist wirklich beeindruckend und stark. Und dass du auch trotz dieser ganzen Rückschläge halt trotzdem immer weiter gekämpft hast und dich nicht entmutigen lassen hast. Und jetzt sogar noch anderen hilfst. Also das zeugt wirklich von einem guten Charakter, sag ich mal. Vielen, vielen Dank. Danke.
00:18:19
Speaker
Genau.
Jasmins Online-Präsenz und Coaching-Angebote
00:18:21
Speaker
So, wenn Leute so wie ich jetzt noch mehr Tipps und auch Hilfe sozusagen wollen, wo können wir dich am besten finden? Genau, vielen Dank. Ja, aktuell nur auf meinem Instagram-Kanal, da gebe ich meine Tipps weiter bzw. da steht dann auch der Link, wo man sich für Coaching bewerben kann, anmelden kann.
00:18:43
Speaker
Die Homepage ist noch in Aufbau, die wird bald fertig sein, also da erreicht man mich dann auch. Und eigentlich immer, so mein Name Frucht Munter, auch so ist Programm gut Gelaunt und Früchte, so was, was ich auszeichne. Genau, und da findet man mich, da kann man mich anschreiben, Fragen stellen, wenn man den Coaching Link nicht findet, da auch in den Privatnachrichten schreiben. Genau.
00:19:08
Speaker
Ich möchte mich auch ganz, ganz herzlich bei dir, bei euch, auch bei Christian bedanken. Ihr macht auch so wertvolle Arbeit. Ich liebe eure Blogbeiträge. Also ich verschlinge das sehr, sehr gerne auch schon früher immer. Ich habe sehr gerne auch von ihm gelesen, YouTube geschaut. Er hat auch so eine tolle Art, die Dinge zu erklären und ich mag das sehr, eure Arbeit.
00:19:29
Speaker
Macht das unbedingt weiter, weil ihr ganz, ganz vielen Menschen auch unterstützt und Hilfe verbietet. Also vielen Dank auch an euch. Das lieb ich weiter.
Wünsche für eine gesunde und glückliche Welt
00:19:40
Speaker
Abschließend wollte ich noch fragen, was wünscht du dir für die Zukunft? Wie könnte die Welt ein kleines bisschen besser gemacht werden und den Menschen da draußen nicht nur zu mehr Gesundheit, sondern auch mehr Freude und Spaß am Leben verholfen? Wow, ja, was ganz, ganz schön ist.
00:19:55
Speaker
Ich habe gerade Gänsehaut, weil das sowas ist, was ich ganz wichtig finde. Ich glaube, dass man sich bewusst wird, dass das Leben ist irgendwann vorbei. Das heißt, dass man wirklich jeden Tag genießt, dass man Freude daran hat am Leben, auch wenn es manchmal nicht so läuft, wie es sollte. Es gibt immer eine Gegenseite. Es gibt immer, was man daraus lernen kann, was Positives daraus ziehen kann.
00:20:22
Speaker
Und dass es immer Hoffnung gibt, auch wenn es manchmal hoffnungslos scheint, dass man sich Hilfe holen darf und einfach wieder auch die Natur genießt, dass man wieder Freude hat, auch gesund zu kochen, Lebensmittel. Wir haben so viele tolle Dinge. Ja, und dem Körper auch Zeit gibt, sich zu heilen mit solchen Dingen, mit Lebensmitteln, mit Atemtraining. Also es gibt ja so, so vieles da draußen und dass man einfach den Mut hat.
00:20:52
Speaker
Ich wünsche mir einfach wirklich sehr, dass das Thema Ernährung auch bei den Ärzten ankommt und auch bei jedem, der es noch nicht gehört hat, dass man wirklich mit einem gesunden Lebensstil, mit gesunder Ernährung, mit den Gedanken, was man kann so vieles tun. Es gibt nicht den einen Weg, wie du schon gesagt hast, nicht dogmatisch in eine Richtung, sondern es gibt so viele Wege, die zum Ziel führen und dass man sich da auch mal die Fühler wieder ausstrecken und nicht nur in eine Richtung rennt.
00:21:20
Speaker
Ja, also dieser Message kann ich nicht nur anschließen. Also vielen, vielen Dank nochmal. Und dann wünsche ich dir heute noch einen schönen Tag. Danke, das wünsche ich dir auch. Und vielen, vielen Dank, dass ich hier Gästin sein durfte. Sehr gerne. Okay, danke schön. Danke dir.
Abschluss und Erinnerung an Abonnements
00:21:40
Speaker
Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, veganer Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich. Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes.
00:22:06
Speaker
Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken. Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünscht ihr das ganze Vegan Athletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.