Become a Creator today!Start creating today - Share your story with the world!
Start for free
00:00:00
00:00:01
„Sei kein Essen“ - Bewusstsein schafft Frieden (in Dir) I Christian Wenzel #1130
406 Plays1 year ago
Was wir von Hans-Guck-in-die-Luft lernen können
In dieser besonderen Episode erfährst du, warum es keinen Sinn ergibt, Gedanken an die Vergangenheit zu verschwenden und sich über Dinge den Kopf zu zerbrechen, auf die du keinen Einfluss hast. Durch die Medien werden wir täglich auf die Grausamkeiten dieser Welt aufmerksam gemacht - und das prägt uns oft unterbewusst. Angst, ein Gefühl der Ohnmacht oder Resignation sind häufig die Folge.
Christian verrät dir, wie du dieser Gedankenspirale entfliehen und ein unbeschwertes, „kindliches“ Lebensgefühl zurückgewinnen kannst. Außerdem erfährst du, welche Lebensmittel und Ernährungsweisen dich dabei unterstützen können.
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
00:35 Einfluss der schrecklichen Ereignisse auf deinen Blick auf die Welt
02:10 Ausblick auf die Folge
03:20 „Sei kein Futter für diese dunklen Energien“
04:30 Verhindere die Zerstörung im Außen, indem du dein eigenes Verhalten veränderst!
05:15 Das große Spiel des Vergessens - Christina von Dreien
06:15 Prozess des Aufwachens & Bewusstwerdung
07:20 Was kann heute noch mit reinem Gewissen gegessen werden? (AHO BIO)
08:15 Fokus auf Dein Leben!
09:15 Das Lebenselixier: Sonne
11:00 wahre Lebensmittel kombiniert im SUN Minimeal
13:45 Outro
Du fragst dich, wie du deine Rezepte nährstoffreicher gestalten kannst? Dann lass dich inspirieren: https://www.vegan-athletes.com/aho-bio-rezepte/
Entdecke Lebensmittel aus Sprossen und gekeimten Urgetreide: https://aho.bio
Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com
Mehr mr.broccoli:
*Affiliate Link
Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:
Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.
Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.
Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.
Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.
Recommended
Transcript
Einführung in den Podcast und Ziele
00:00:03
Speaker
Willkommen im Higher Health Podcast, präsentiert von Mr. Broccoli. Bei uns bist du richtig, wenn du deinen Traumkörper erreichen und ein erfülltes, langes Leben führen möchtest.
Gesundheit, Langlebigkeit und Forschung
00:00:12
Speaker
Wir klären dich über physische wie auch psychische Gesundheit, alternative Higher Methoden, alles rundum, Longevity, Ernährung sowie den neuesten Stand der Gesundheitsforschung auf. Erzähle uns auch deine Geschichten und stelle Fragen, die wir in kommenden Episoden beantworten könnten. Und nun, viel Spaß mit der heutigen Folge.
Persönlicher Stress und globale Probleme
00:00:35
Speaker
Hallihallo. Denkst du manchmal, wie soll das eigentlich noch alles weitergehen? Denkst du manchmal an den Russland-Ukraine-Konflikt? Denkst du manchmal an die ganze Umweltzerstörung? Siehst schreckliche Bilder von
00:00:50
Speaker
der vergewaltigten Umwelt und auch von Tieren vor dir? Denkst du manchmal, okay, wir können vor lauter Giftstoffen, die vom Himmel regnen oder die wir mit der Nahrung auf uns nehmen überhaupt, wie können wir da überhaupt noch überleben? Hast du vielleicht öfter mal Stress und Druck? Verstehst du dich mit der einen oder anderen Person nicht? Läuft es am Arbeitsplatz nicht so? Oder denkst du dir generell, wozu das alles?
00:01:17
Speaker
Dann bist du in dieser Episode genau richtig, denn ich möchte dir heute eine Geschichte erzählen, die schon vor langer Zeit begann und die heißt das große Spiel des
Umgang mit persönlichen Kämpfen
00:01:29
Speaker
Vergessens. Doch bevor wir da reingehen, ein Hinweis von mir, das ist eine ganz besondere und auch ehrliche Episode.
00:01:36
Speaker
Ich bin heute hier, sitze abends um halb neun vor geöffnetem Fenster, schaue so in die Natur raus. Ich zeige euch das mal ganz kurz. Ja, und fühle mich geehrt, das mit dir heute teilen zu dürfen.
00:01:58
Speaker
Ich möchte dir jetzt dazu sagen, dass es immer in der Menschheit große Probleme gegeben hat und auch immer auf der anderen Seite große Lösungen für die und denjenigen, der offen dafür ist. Und ich möchte dir von Herzen heraus ganz klar mitteilen, dass es auch für mich nicht immer einfach ist.
00:02:15
Speaker
dass auch ich mich mit Gedanken plage, die ich eigentlich nicht
Positive Zukunftsgestaltung
00:02:20
Speaker
haben will. Und ich zeige dir heute in dieser Episode, wie ich damit umgehe, wie ich damit rausgehe und ich zeige dir auch fantastische Möglichkeiten, die heute da sind und die du nutzen kannst. Denn nochmal,
00:02:32
Speaker
In jeder Epoche, immer in dieser dualen Welt gibt es auf der einen Seite zum Beispiel großes Leid und auf der anderen Seite große Freude. Es gibt die Nacht und den Tag und wir wollen heute jetzt erstmal da so ein bisschen reinschauen. Ich möchte gar nicht direkt in die einzelnen Konflikte reingehen, denn
00:02:53
Speaker
Es ist klar, dass wir unsere Umwelt zerstören, es ist klar, dass wir ja nicht Friede, Freude, Eierkuchen in allen Lebensbereichen haben, doch du kannst, wir könnten jetzt tagelang füllen über die ganzen Ungleichheiten dieser Welt und ich habe auch schon sehr viele Worte dafür verloren.
00:03:14
Speaker
Aber das nährt natürlich eben auch das, was du haben möchtest. Schaust du die ganze Zeit Massenmedien, dann wird das genähert, wird die Angst in dir genähert.
Leben als Theaterstück
00:03:25
Speaker
Und da fällt mir ein schöner Spruch von der Christina von Dreien ein, die gesagt hat, sei kein Futter, sei kein Essen.
00:03:34
Speaker
Sei kein Futter für diese Mächte oder für diese dunklen Energien, wenn du es so willst. Und auch Dr. George Spencer sagt es immer, es macht keinen Sinn, dich mit den Themen zu beschäftigen, die du nicht haben willst. Oder es macht keinen Sinn, dich mit der Vergangenheit zu beschäftigen, wenn du stattdessen dieselbe Energie in die Kreation deiner Zukunft stecken kannst.
00:03:58
Speaker
Und die Energie in die Zukunft zu stecken, in deine Wunschzukunft macht so viel mehr Spaß und auch Sinn, wie über die Vergangenheit nachzudenken und vor allem über Dinge nachzudenken, die du nicht ändern kannst. Denn leider können du und ich zum Beispiel den Ukraine-Konflikt nicht verändern in dem Moment. Zumindest nicht so, wie wir es gerne hätten, ohne unser eigenes Leben gegebenenfalls zu
00:04:25
Speaker
riskieren oder um andere liebe Menschen, die vielleicht in unserem Umfeld unsere Hilfe gut brauchen könnten, zu vernachlässigen. Was wir aber tun können, ist jederzeit auf die Chancen zu schauen und uns jederzeit zu ändern.
00:04:40
Speaker
Beispielsweise ist ja eine Sache, die ich auch immer wieder sage, wenn du die Zerstörung im Außen verhindern möchtest, dann hör auf selber zu zerstören, hör auf selber die Umwelt zu verschmutzen, hör auf selber Fleisch oder Produkte aus der Massentierhaltung zu konsumieren, denn das fördert alles die Zerstörung und diese Energien, die nimmst du natürlich mit auf dir.
00:05:06
Speaker
Und Christina von Dreien übrigens, die hat auch diese schöne Geschichte, das große Spiel des Vergessens, geschrieben. Und diese Geschichte, die spielt vor schon vielen Tausenden von Jahren, in der wir Menschen freiwillig in ein Theaterstück eingetreten sind, nämlich in das Theaterstück der Erde.
00:05:27
Speaker
kommt mit dem Begriff Theaterstück weniger klar. Ich nenne es gerne den Spielplatz. Ich finde unsere Erde ist ein Spielplatz und wir alle spielen unsere Rollen und jeder findet natürlich seine Rolle am besten und du kannst natürlich aber auch jederzeit deine Rolle wechseln. Das ist das Schöne. Wir haben in diesem Spielplatz, in diesem Theater einen freien
00:05:48
Speaker
Willen mitbekommen. Also unsere Seele hat zwar vergessen, dass wir hier inkarniert sind auf diesem Spielplatz und dass wir uns freiwillig dazu entschieden haben, dieses Theaterstück mitzuspielen, doch wir können uns daran erinnern und wir sind auch frei in dem, was wir in diesem Theaterstück spielen. Und das ist ganz, ganz wichtig, denn dieser Prozess des Aufwachens und des Bewusstwerdens, welche
00:06:18
Speaker
Rolle möchtest du spielen und vor allem, wie möchtest du dich dabei fühlen, ist ganz,
Ernährungs- und Fitnessberatung
00:06:24
Speaker
ganz wichtig. Und ich stehe dafür als Mr. Broccoli, dass ich dir vor allem in den Themen Ernährung, Bewusstsein, Fitness, aber auch overall Gesundheit zeige, wie du eine Rolle spielen kannst, wie du deine Gesundheit, deine Ernährung, deine Fitness, deine Lebensfreude so stark optimieren kannst, dass es dir einfach nur gut geht.
00:06:49
Speaker
Und deshalb macht es Sinn, meine Videos und Podcasts zu konsumieren. Und gerade bin ich hier in der Nähe von Hannover bei meinen Freunden AhoBio. Und diese Jungs, die haben auch schon so viel auf die Beine gestellt. Schau auf jeden Fall bei aho.bio im Netz mal vorbei.
00:07:07
Speaker
Und dort findest du so tolle auch Ernährung, die so hoch ist an Schwingung, dass du nur damit in eine gute Zukunft reingehen kannst und deinen Körper damit absolut nähren kannst. Das, das zum einen. Und die haben mich hier eingeladen, ne?
00:07:25
Speaker
Einfach mit ihnen zu sein und das macht natürlich eben auch eine wunderbare Schwingung aus und damit ein wunderbares, schönes Spiel. Und wenn du dich fragst, was kann ich denn heute noch essen? Alles ist vergiftet. Was kann ich heute noch denken, wenn überall die Massenmedien mich bombardieren?
00:07:50
Speaker
Dann will ich dir auf diese zwei Fragen stellvertretend für alle anderen Fragen Antworten geben. Zum Beispiel, was kann ich denn heute noch konsumieren? Wie komme ich raus aus diesen Massenmedien, aus diesen negativen Meldungen?
Fokus auf das persönliche Leben
00:08:07
Speaker
Ja, ganz einfach, indem du dich nicht darauf konzentrierst, sondern indem du dieselbe Energie darauf verwendest, wie sieht deine Zukunft aus, im Vergleich zu denen, die in den Massenmedien bereitgestellt wird. Und wenn du das einfach gar nicht siehst und hörst, was in den Massenmedien gespielt wird, dann kannst du dich einfach nur auf dein Leben, auf deine Zukunft konzentrieren.
00:08:31
Speaker
Und so hat es der berühmte Hans-Guck-in-die-Luft damals eben auch gemacht. Der ist einfach voller Lebensfreude durch sein Leben gegangen, hat sich nicht gesorgt um irgendwelche anderen Dinge, die irgendwo anders auf der Welt passieren und hat einfach die Lebensfreude in jedem Augenblick seines Lebens in sich gehabt. Und jetzt stell dir vor,
00:08:51
Speaker
Wer mehr Freude und vor allem mehr Freude in seinem Leben hatte, derjenige, der sich ständig kontrollieren lässt, der sich ständig Angst machen lässt, der sich ständig die Massenmedien reinzieht, der sich Social Media reinzieht. Die Antwort auf die zweite Frage ist, was kann ich denn jetzt noch essen, da das ja hier
Ernährungsrichtlinien für Gesundheit
00:09:11
Speaker
Mr. Broccoli
00:09:14
Speaker
Hauptthemen Schwerpunkt ist und wie immer in einer Welt, in der es viele Probleme gibt, gibt es auch viele Chancen und ich sehe nach wie vor unsere Sonne als das lebenselixier schlechthin. Wir wissen alle, dass ohne Sonne gar nichts geht und dass wir Lichtwesen sind.
00:09:31
Speaker
Und wenn wir Licht konsumieren, Lebensmittel konsumieren, die unter der Sonne gereift sind, dann ist das eine Möglichkeit, wie wir auch Licht in unseren Geist bekommen, wie wir unsere Seele wieder erleuchten lassen können und natürlich unseren Körper wirklich nähern. Und du kannst sich schon vorstellen, dass dazu keine Fettiggerichte zählen, keine künstlich erzeugten Lebensmittel wie Chips, M&Ms und Snickers.
00:10:00
Speaker
Und auch keine hochverarbeiteten Lebensmittel, leider, wie Alkohol, wie Softdrinks, wie alles andere. Denn man könnte ja behaupten, ja, okay, das ist doch auch alles als Lebensmittel. Aber nein, ich sag dir, das sind keine Lebensmittel mehr. Die haben auch in der Regel nie die Sonne gesehen. Teilweise wurden sie in Laboren hergestellt.
00:10:23
Speaker
Und wenn wir das tun, wenn wir vielleicht sogar das eine oder andere wieder selber anbauen, wenn wir Wildkräuter zu uns nehmen, ich esse zum Beispiel im Moment in diesem wunderschönen Frühjahr und Sommer jeden Tag Wildkräuterspinat, also entweder Giersch oder Brennnessel, ich pflück mir die jeden Tag frisch, dünste die so 2-3 Minuten an, dann werden sie schön weich.
00:10:44
Speaker
Und dann kommen die in einen Mixer zusammen mit Kokosmus und dann kannst du Gewürze deiner Wahl dazutun, egal ob süß sein soll oder deftig sein soll. Und dann nimmst du diese Chlorophyll, diese Lichtenergie zu dir. Es gibt zum Beispiel aber auch solche fertigen Sachen, wenn du jetzt sagst, hey du hast keine Zeit, du willst dir nicht das alles selber machen.
00:11:04
Speaker
Es gibt zum Beispiel Minimil, Sun Minimil heißt es, unter der Sonne gereift, wie die Sonne. Und das sind die besten Lebensmittel aus 15.000 ausgewählt, in einer speziellen Kombination zusammengesetzt, sodass sie für uns, für unseren Körper alle essentiellen, also lebensnotwendigen Mikronährstoffe, sprich Enzyme, Mineralstoffe, Spurenelemente,
00:11:30
Speaker
und vieles mehr mitbringen, um uns zu nähern. Und auch das meine
Wahl von Freude über Angst
00:11:37
Speaker
ich damit. Es gibt so viele Chancen, wenn auf der anderen Seite auch so viele Gefahren da sind. Und jetzt die Frage an dich, wofür entscheidest du dich? Und das kannst du jetzt um Münzen auf alles andere in dieser Welt. Und wenn dich diese Themen interessieren, wenn dich interessiert, wie kannst du wirklich deinen Körper mit Licht und mit Nahrung fühlen, die dich selber wirklich nährt?
00:11:59
Speaker
die vegan ist, die Spaß macht, die richtig geil schmeckt und wenig Zeit benötigt. Wenn du wissen möchtest, wie du den Körper deiner Träume erzielen kannst, mit einem Körperfettanteil, mit dem du dich wohlfühlst, mit ordentlichen Muskeln, die jeden Tag Kalorien verbrennen, sodass du richtig gut aussiehst, dann ist Mr. Broccoli das Richtige für dich. Und wenn du wissen willst, wie du deine Gesundheit erreichen kannst, dass du tatsächlich
00:12:26
Speaker
sagen kannst, hey, ich bin echt gesund, ich habe ein starkes Immunsystem, mir geht's gut, ich bin happy, dann ist auch das, dieser Kanal das Richtige für dich. Und ich würde mich super, super freuen, wenn irgendwas mit dir heute resoniert hat in diesem wundervollen Podcast, dann leite ihn doch einfach weiter. Gib diese Message an die Welt weiter, denn im Moment
00:12:49
Speaker
Es scheinen so viele dunkle Theaterstückspieler wieder an der Macht zu sein und versuchen dich auf diese Rolle im Theaterstück zu ziehen, die einfach nur sie selber nährt. Dass sie dich steuern können. Und genau das wollen wir nicht. Wir wollen in der lichtvollen Seite des Theaterstücks sein. Wir wollen die Rutsche, die Kinderrutsche oder die Schaukel auf dem Spielplatz des Lebens.
Einladung zur Community
00:13:16
Speaker
schaukeln und rutschen und wir wollen Spaß dabei haben wie unsere kleinen Kinder, denn die gehen noch durch die Welt und ich sage dir, uns gibt es seit tausenden von Jahren und es wird auch wahrscheinlich morgen nicht Schluss sein damit. Solange du in diesem Theaterstück deinen freien Willen hast, solange kannst du mitspielen und ob du Spaß bei diesem Spiel hast, das entscheidest du selbst.
00:13:39
Speaker
In diesem Sinne, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Lass es dir gut gehen und bis ganz bald hoffentlich. Join unsere School Community und tausch dich mit uns gleichgesinnten aus. Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Um ja nicht die neuesten News und Trends rund um Gesundheit, veganer Ernährung und Fitness zu verpassen, schalte jeden Donnerstag und Sonntag ein. Es warten spannende Solo-Episoden und Interviews auf dich.
00:14:05
Speaker
Abonniere uns auch auf iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts oder einem anderen Anbieter deiner Wahl und lass gerne eine Bewertung da. Die zugehörigen Links findest du in den Show notes. Teile den Podcast auch gerne mit deinen Liebsten, damit auch sie zukünftig ihrer Gesundheit wieder mehr Beachtung schenken.
00:14:24
Speaker
Vielen lieben Dank und einen wunderschönen Tag wünsche dir das ganze VeganAthletes und Mr. Broccoli Team. Aber Achtung, als kleiner Reminder, die Inhalte dienen lediglich rein informativen Zwecken und ersetzen keinen Arztbesuch. Solltest du körperliche Leiden haben oder an einer ernsten Krankheit leiden, wende dich bitte immer an einen Arzt.