Transcript
Speaker: Heute habe ich Doktor Alexandra Schönthal zu Gast. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und hat sich auf die natürliche Gesundheit spezialisiert. Warum erzähle ich dir das? Weil es heute darum geht, wie du mithilfe einer pflanzenbasierten Ernährung dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Also sprich, wie kannst du einfach abnehmen? Wie kannst du dich wohl in deinem Körper fühlen und einfach fit sein? Und das natürlich unter
Speaker: ärztliche aufsicht und diese frau die hat eben auch schon ganz ganz viel erlebt sie ist im klinikum sie hat sie arbeitet in der privatpraxis und hat auch einen eigenen kongress auf die beine gestellt nämlich den
Speaker: Frauenwohlfühl Kongress. Dort erfährst du unter anderem mit 17 Interviews oder ich glaube 15, 13, wie auch immer, absolute Profis, wie du dein Frauenwohlfühlgewicht erreichen kannst. Und diese Episode, die ist nicht nur für Frauen, nein auch für Männer, die vielleicht ihre Frauen noch glücklicher sehen wollen. Also von daher bin ich sehr, sehr gespannt auf das, was uns Alexandra Schöntal jetzt erzählt.
Speaker: Liebe Alexandra, schön, dass du da bist im VEGAN Podcast. Erstmal die Frage, wie gut geht's dir heute? Hallo Christian. Zuerst vielen lieben Dank für die Einladung. Ich bin sehr, sehr gern hier. Und es geht mir gut. Ich bin sehr, sehr gespannt, weil Kongress morgen schon startet. Also das ist mein erstes Baby. Das ist mein erstes Baby, was ich jetzt so
Speaker: zum Menschen bringe und ich bin sehr gespannt und ich fühle mich gut, weil ich jetzt viel gespannt habe, sehr tolle Interviews gemacht habe die Tage und bin sehr gespannt, wie es dann ankommt. Mega, also wir befinden uns ja immer noch in der
Speaker: berühmten C -Zeit, nenne ich es jetzt mal so. Und gibt es bei dir tatsächlich viele Patienten, die sich auch abseits von C und I, nenne ich es jetzt mal, tatsächlich noch mit ihrem Wohlfühlgewicht beschäftigen? Der dominiert nicht nur das eine Thema sozusagen. Also ich glaube, nach fast zwei Jahren C -Zeit
Speaker: Genau das Problem von Wohlfühlgewicht ist jetzt leider Gottes sehr angekommen. Wir haben leider sehr wenig Möglichkeit gehabt, rauszugehen. Und da sind ziemlich viele Frauen frustriert, weil sie dann vielleicht ins Fitnessstudio nicht gehen konnten, die sie immer besuchen konnten. Und jetzt in der E -Zeit ist es noch schwieriger.
Speaker: Und deswegen eigentlich ist dieses Thema leider nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern und vor allem bei Kindern sehr, sehr aktuell. Und wenn es um Frauen geht, das sind bei mir sehr viele Mammis, die zu mir in die Praxis kommen, die dann nicht nur eigene Probleme haben, sondern auch bei Kindern. Und deswegen ist dieses Thema wirklich
Speaker: Sehr, sehr aktuell. Ja, nicht nur immer Anfang Januar, sondern jetzt aktuell auch. Ja, da starten wir doch auch direkt rein. Gibt es denn so generelle Empfehlungen einer Ärztin, wo du sagst, hey, das ist schon mal ganz, ganz wichtig zu beachten, wenn du überhaupt in die Nähe deines Wohlfühlgewichts kommen willst oder wenn es ums Thema Abnehmen geht? Gibt es da so Eckpfeile, bevor wir da wirklich ins Detail gehen?
Speaker: Also so wie in meinem Kongress, also die Haupt -2 -Sachen von meinem Kongress, das heißt Detox -Kongress, also Reinigungskongress. Und es geht eigentlich bei mir so, warum die Idee kam, so ein Kongress zu machen, weil ich häufig die Frauen habe, die kommen und sagen, ja ich mache eigentlich schon alles richtig, ich sage mal richtig immer in Einführungsstrichen, man weiß nicht, was für jeden richtig ist, ich ernähre mich gut, ich bewege mich, aber
Speaker: geht nicht weiter, also klappt es irgendwie nicht. Wo ich dann selbst auch Erfahrungen gemacht habe und bei den Frauen gesehen habe, dass es immer zwei Sachen geht. Für mich ist Erreichen vom Wohlgefühlgewicht bedeutet,
Speaker: eine Reinigung des Körpers. Und diese Reinigung des Körpers darf nur nicht auf körperlicher Ebene konzentriert werden. Wir haben immer Seele. Es gibt zwei Ebenen, mentale Ebene und körperliche Ebene. Und das sind diese zwei Eckfallen, die ich im Endeffekt auch im Kongress sehr deutlich präsentiere, dass man auf jeden Fall auf die mentale Ebene gucken muss und auf die körperliche Ebene. Und da gibt es natürlich in jedem Bereich die eigenen Bereiche, auf die man dann gucken kann.
Speaker: Cool, da kommen wir auf jeden Fall auch im zweiten Teil noch dazu, wenn wir dich fragen, was ja zum Beispiel eben auch andere tolle Experten in deinem Bereich oder in den jeweiligen Bereichen erzählen, wie ich zum Beispiel mental und so weiter auch entgiften kann. Jetzt sagst du, eines der Vorauswirkungen ist auch die körperliche Entgiftung. Was sind da Infos, die du geben kannst oder was ist da
Speaker: Zählt da nur Fasten dazu oder ist da Schwermetallausleitung oder was sind für dich Sachen, die auf körperlicher Ebene eine Entgiftung bedeuten? Also, Körper ist es wirklich, wenn man nicht damit beschäftigt, denkt man, das ist wirklich Ernährung. Es ist nicht nur Ernährung, klar. Erstes und eine der wichtigsten Sachen ist Ernährung. Ich finde immer Spruch, du bist, was du isst.
Speaker: Sehr sehr wichtig, ja. Also wenn und ich betrachte immer unsere Ernährung so, also das war für mich wirklich, also ich bin seit 2000 studiert, habe ich Medizin studiert, 2007 habe ich angefangen, acht habe ich angefangen zu arbeiten als Ärztin. Und wirklich, ich kann sagen, während meines ganzen Studiums und dann während meiner Arbeit habe ich nie was über Ernährung gelernt. Also das ist wirklich so so schade, dass wir als Ärzte nicht in der Ernährung ausgebildet werden.
Speaker: Und wenn jemand zu mir von der Patienten gekommen ist und gesagt hat, ja Frau Schönteil, aber wie soll ich mich ernähren? Ja, vollwertig gesund. Und dann war mir wirklich peinlich als Ärztin, kann ich wirklich sagen, nicht zu wissen darüber, nicht zu wissen darüber, was
Speaker: Was bringt mir denn die Ernährung? Man hat das als Energie gesehen. Und erst für mich, als ich die Ernährung angefangen habe zu sehen, als eine Baustein, also alles, was wir in den Mund reinnehmen, wird ein Teil von meiner Zelle. Und davon abhängig ist,
Speaker: Welche Zellen wir denn bauen? Ich sage mal, wir kennen dieses Kindertrickfilm über die drei Schweinchen, die die Häuser gebaut haben. Einer hat aus dem Stroh, andere aus dem Essen und einer aus den Supersteinen. Und genau ist es so bei unserer Ernährung, dass wenn wir unsere Zellen
Speaker: aus Stroh bauen, dann können wir nicht erwarten, dass wir gesund werden. Dann können wir nicht erwarten, dass unser Körper bereit ist, uns Gesundheit zu geben, zum guten Gewicht und zu bringen. Wir können natürlich hungern, aber wenn am Ende des Tages, wir gerade gefastet haben, danach Brötchen mit Salami in uns reinbringen, dann werden wir ein richtig kaputtes Haus bauen und dementsprechend am Ende von unserer Abnehmaktion fühlen wir uns nicht gesund, wir fühlen uns krank.
Speaker: Also Ernährung ist wirklich, also für mich ist Ernährung ein Grundbaustein. Ernährung kann uns verschmutzen und Ernährung kann uns reinigen. Ja, also da hat Natur wirklich ganz was Tolles ausgedacht. Und das ist der erste Baustein. Auf jeden Fall Ernährung auf der körperlichen Reinigung. Sehr, sehr wichtig ist natürlich, was wir trinken. Ja, also trinken ist mega wichtige Sache. Wasser ist Teil von unserem Körper.
Speaker: Ohne Wasser können wir nicht leben. 70 Prozent von unserem Körper besteht aus Wasser. Und deswegen können wir im Endeffekt das Wasser zu uns nehmen und entweder damit uns wieder verschmutzen oder uns reinigen. Deswegen Wasser. Megawichtiges Thema. Es muss auch richtige Menge von Wasser zu sich genommen werden. Wir müssen auch
Speaker: Wasser ist damit beschäftigt, wie die Gifte aus unserem Körper ausgeschieden werden und solche Sachen. Also deswegen Wasser finde ich eine der Grundbausteine und viele Menschen trinken einfach sehr wenig Wasser.
Speaker: und wissen gar nicht, dass es damit die Entgiftung von dem Körper auch beeinflusst wird. Ja, da habe ich auch einen tollen Tipp. Ja. Vor allem natürlich, wenn du auch Sport treibst, hast du automatisch viel Durst und du erreichst auch da Wohlfühlgewicht natürlich viel schneller. Ich denke, das wird eines der Themen sein, die du ja auch besprichst, auch in deinem Kongress oder natürlich auch für dich umsetzt.
Speaker: Ich habe eine Frage zum Thema Wasser, weil du ja auch sagst, Wasser ist ein Reinigungsmittel oder ein Lösungsmittel ganz klar. Du sagst, gibt es da, gerade wenn ich jetzt abnehmen möchte, heißt es dann drei Liter Wasser trinken jeden Tag und ist da auch Leitungswasser gefragt oder was würdest du dazu empfehlen?
Speaker: Also ich sage mal so, das ist immer so eine diskutable Menge der Wasser. Also da bin ich immer, erstens, es muss, die Frage ist, warum trinken wir wenig? Also meine Meinung nach, weil wir einfach falsches Wasser trinken. Leitungswasser, ich bin, bevor ich mich damit angefangen habe zu beschäftigen, habe ich gedacht, okay, Leitungswasser, irgendwie hatte ich das Gefühl, dass das nicht ganz gut ist, aber habe nie nachgedacht, was da alles drin ist.
Speaker: Und das wird auch ein großes Thema in meinem Kongress, im Frauenwohlfühlgewichtskongress über Wasser, wo wirklich wir Wasser durchnehmen und sagen, was ist in diesem Leitungswasser drin. Das Problem ist von Leitungswasser, dass die nur auf bestimmte Stoffe überprüft wird und die hunderte Stoffe, die auch unser Körper verschmutzen, bleiben da drin.
Speaker: Leider die Filter, die in der Kläranlage drin sind, führen nicht dazu, dass dieses Wasser voll gereinigt werden kann. Sonst wird Wasser zu teuer. Ich sage immer meinen Patienten, Wasser ist super zum Waschen von unserem Körper. Wir empfehlen auch den Frauen Nachtoperation. Man kann ganz normal unter die Dusche gehen, weil Wasser einfach keine Bakterien und Viren in sich drin hat. Da werden wir nichts Schlimmes machen.
Speaker: Aber sonst ist in unserem Leitungswasser leider Gottes viel zu viele Stoffe. Und wenn diese Stoffe in unser Körper kommen, dann muss unser Körper zuerst dieses Wasser reinigen, bevor wir das überhaupt nutzen können. Und das finde ich bei Leitungswasser wirklich mein Kritikpunkt.
Speaker: Obwohl, da gibt es viele verschiedene Meinungen. Und deswegen, wenn ich empfehle, da gibt es Wasser zu trinken, dann muss da sauberes Wasser sein. Ich bin der Fan von Umkehrosmosenanlagen.
Speaker: Das ist aber meine Meinung. Man kann natürlich, es gibt auch die Möglichkeit, Tauwasser herzustellen, da jeder Mensch ist frei zu machen, was er möchte. Aber Wasser muss vor allem für mich sauber sein, weil nur sauberes Wasser kann in meinen Körper reinkommen, kann dann alle Gifte sammeln und aus meinem Körper wieder rausbringen. Und wenn mein Körper Energie dafür
Speaker: nehmen muss, um dieses Wasser zu reinigen und dann erst die zu benutzen, dann hat er keine Kraft mehr, überhaupt die Gifte aus meinem Körper rauszubringen.
Speaker: ja absolut schön gesagt also das thema was ist natürlich ein ganz großes haben wir auch schon öfter im podcast hier behandelt und ich sehe es genauso wenn wenn das wasser schon voll beladen ist also wenn du ein kutscher bist und du hast auf der kutsche schon ganz ganz viele menschen drauf dann kannst du keinen mehr mitnehmen also in dem fall eben auch keine giftstoffe mehr mitnehmen um sie dann auszutransportieren oder woanders loszulassen
Speaker: Anders hingegen wenn das was er leer ist und zwar auch leer an mineralstoff weil sie immer heißt dass viele mineralstoffe sollten drin sein und so weiter.
Speaker: also leer an Mineralstoffen, leer an Giftstoffen und so weiter, dann kann die Kutsche dann leer, sie kann viele, viele Dinge mit rausnehmen und dann eben auch das Entgiftungsding fördern. Und was die Menge angeht, ich denke da ist es wichtig, eine gewisse Anzahl an Milliliter pro Kilo Körpergewicht zu nehmen, weil ich kann jetzt nicht sagen, eine 50 Kilo Frau braucht denselben Wasserbedarf wie ein
Speaker: 90 kilo männliche athletes der dann auch noch zwei stunden sport macht jetzt natürlich völlig unrealistisch aber hier eben zu sagen wenn ich wirklich gutes wasser habe sauberes wasser habe dann mindestens drei vier mal am tag ich würde jetzt mal sagen
Speaker: ein Viertel bis einen halben Liter trinken und dann bin ich so in der Grundversorgung schon ganz gut gedeckt und ich gebe dem Körper eben auch sehr oft die Möglichkeit, dann das Wasser zu nutzen, um auszutransportieren und gerade beim Abnehmen finde ich das extrem wichtig.
Speaker: Genau, da bin ich kurz voll bei dir. Die Menge des Wassers ist auch entscheidend, was man macht. Wenn du jetzt nur sitzt und nicht körperlich sehr aktiv bist, musst du jetzt nicht drei Liter Wasser trinken. Und natürlich, ob jemand 100 Kilo wiegt oder 50, da hast du vollkommen recht. Genau. Und auch sehr wichtig, was man auch beim Kongress hört,
Speaker: Das finde ich ziemlich cool, weil ich habe das daran gar nicht gedacht. Wenn du sauberes Wasser trinkst, dann hat dein Körper wirklich Durst nach diesem Wasser, sodass du selbst merken wirst, wenn du sauberes Wasser zu dir nimmst, dass du wirklich Durst hast und möchtest echt mehr trinken.
Speaker: Ja absolut, das ist absolut genial und jetzt mal so ein kurzer Exkurs, was mein Wasser angeht, weil das eben für den Abnehm -Erfolg extrem wichtig ist. Wir reden immer nur davon, irgendwie Kalorien zu beschränken oder nichts mehr zu essen und zu fasten und so weiter, aber
Speaker: Das ist ja wenn überhaupt nur die halbe Wahrheit, sondern es geht ja eben darum auch die anderen Sachen wie viel Bewegung, viel Sport, viel Schwitzen auch. Also das Schwitzen transportiert ja wieder Giftstoffe aus den Zellen oder aus den Fettstoffdepots eben auch raus, hilft dann die Fettstoffdepots besser aufzulösen.
Speaker: Also auch hier vielleicht so ein kleines Seitennotiz finde ich Infrarotsaunen extrem gut, weil sie eine 87 % erhöhte Giftstoffausleitung haben, wie normale finnische Saunen und sie verbrennen extrem viele Kalorien. Auch das vielleicht so ein kleiner Sidekick. Ich habe mal gelesen, dass 30 Minuten unter einem Saunarium, was quasi so eine kleine Mini -Infrarotsauna ist, bis zu 800 Kalorien verbrennen kann.
Speaker: weil einfach der Körper innerlich glüht. Also der wärmt sich von innen auf durch die fernen Infrarotwärmer. Und das ist auch ein ganz, ganz spannender Fakt. Jetzt aber zurück zum Wasser und auch zurück zur Ernährung. Ich lese gerne die Essener. Alexandra, kennst du das Essenerevangelium?
Speaker: Was so ähnlich ist, das ist so ähnlich wie die Bibel oder wie das Neue Testament nur ein bisschen vorher geschrieben ist eigentlich unter Geheimverschluss im Vatikan und die Essener, die erzählen quasi eben auch die Geschichte Jesu und dort berichtet er mehr oder weniger oder wie der eben auch berichtet generell in religiös der Baum des Lebens und der Baum des Todes, also
Speaker: Bei Adam und Eva ist es ja schon so, dass es einen Baum im Paradies gibt, welcher nicht angerührt werden darf und von dessen Früchte du nicht essen sollst. Und von allen anderen Bäumen des Lebens darfst du aber essen.
Speaker: So ähnlich ist es heute, wenn wir jetzt hier wieder die Brücke zur Ernährung schlagen, ist, wir haben Bäume des Lebens oder wir haben das Leben und wir haben den Tod. Nennt sich jetzt mal übertrieben krass. Die Ernährung vom Leben oder die Bäume des Lebens, die bringen die natürlichen Sachen der Natur hervor. Also sei es jetzt
Speaker: das ganze Obst und Gemüse, was die Natur uns schenkt, sei es die Wildkräuter, sei es die Nüsse und Hülsenfrüchte und vieles mehr. Und die Früchte des Baumes des Todes oder der fehlerhaften Ernährung, die dann letztlich eben auch zu vielleicht Übergewicht und Vergiftung und vieles mehr führt, das sind eben
Speaker: die Produkte, die nur schön aussehen und versprechen, sie sind gesund. Also zum Beispiel jetzt mal die fettfreien Produkte, die Leitprodukte, die zuckerfreien Produkte, aber mit Süßungsmitteln, die in tollen Tüten verpackten Fertignahrung, Süßigkeiten, wo überall drauf steht, wenig Kalorien, ohne Fett, ohne Zucker und so weiter. Das sind die Produkte, die uns im Umkehrschluss eigentlich
Speaker: krank und dick machen und die aber verleitend gesund aussehen, nenne ich es erstmal so. Würdest du mir da zustimmen? Ja, auf jeden Fall. Also es ist im Endeffekt die
Speaker: Industrie, also diese Lebensmittelindustrie und Chemieindustrie. Es ist jetzt seit 30, 40 Jahren. Früher gab es Lebensmittelindustrie. Und dann irgendwann wollte man alles ein bisschen länger haltbar machen, über längere Strecke transportieren. Und dann kam leider diese chemische Industrie zu dem Lebensmittelindustrie. Und das war das Problem, denke ich, von unserer Ernährung.
Speaker: hatten wir, sage ich mal, wenn man sogar einfach ganz, sage ich mal, es ist kein gesundes Beispiel, aber sagen wir mal Eis von früher, ja? Eis von früher war das wirklich Sahne, Zucker und noch ein bisschen was und du konntest wirklich, wenn du Eis von früher gegessen hast, ja, hattest du, wenn du jetzt das ein bisschen gelassen hattest, war da ein bisschen Fütze danach, ja? Also es stand nicht. Heute, wenn du Eis von heute,
Speaker: einfach liegen lässt. Was passiert da? Das bleibt genauso liegen. Und ich glaube, da wird nicht mal Schimmel drauf wachsen. Also das ist das Problem, was im Endeffekt in unsere Ernährung kam. Und ich denke, das ist sogar mehr Problem als tierische Eiweise und Co. Das sind die ganze Chemie. Diese Chemie, unser Körper hat über Jahrhunderte, sogar Jahrtausende kennt er tierische Eiweise. Und ja, das ist okay.
Speaker: Aber was unser Körper nicht kennt und das, was in den letzten Jahren in unser Leben kam, ist diese ganze Chemie. Mit den chemischen Stoffen kann unser Körper gar nichts anfangen. Und wenn so was in meinen Körper reinkommt und Körper will überleben, unser Körper ist so toll, das versucht uns, weiß ich nicht, also jahrelang mit dem, was sie ihm geben, irgendwie gesund zu bleiben. Ja, und ich bin manchmal fasziniert, wie lange der gesund bleibt.
Speaker: Und dann versucht er wirklich die ganze diese Schmutz irgendwo in unserem Körper abzulagern. Und dann wird das irgendwo in den Gelenken, in den Fettzellen abgelagert. Und dann denken wir, warum sind wir ständig müde? Oder sogar im Leber. Leber ist unser stärkster Reinigungsorgan. Und wenn da so ein Schmutz abgelagert ist,
Speaker: kann unser Körper, Leber nicht mehr uns reinigen und uns, sag ich mal, zum Wohlfühlgewicht fühlen, obwohl wir schon versuchen, was richtig zu machen. Und das ist für mich ehrlich gesagt an erster Stelle, wenn ich Jemen erkläre, was schadet unserem Körper am meisten, so wie du schon gesagt hast, diese schön verpackte, das ist die Chemie in den Lebensmitteln. Und danach, ja.
Speaker: Ja, absolut schön erzählt. Und das können wir auf alle Geschichten übertragen. Du hast ja auch gesagt, die Seele ist ja auch ein ganz großer Aspekt. Also das heißt, wir dürfen nicht nur unseren Körper reinigen, sondern auch unsere Seele. Und gerade jetzt in der C -Zeit
Speaker: Passiert ja ganz viel auch mit unserer Seele. Also wir werden ja eigentlich unsere Menschlichkeit beraubt. Also wenn ich jetzt mal unter Menschlichkeit verstehe, dass wir Herzenswärme geben, dass wir uns umarmen, dass wir uns streicheln, dass wir uns näher kommen, dass wir uns tanzen, küssen, singen, lieben.
Speaker: All das soll ja nicht mehr gut sein. Und das hat ja auch Auswirkungen nicht nur auf unseren Körper, weil viele jetzt immer mehr dick werden, weil sie sich natürlich eben auch aus Frust oder aus Langeweile oder aus vielen anderen Dingen viel mehr essen. Und da ist es ja dann eigentlich auch egal, selbst wenn ich zu viel von den vermeintlich richtigen Lebensmittel esse, dann ist es auch wiederum nicht gut. Aber jetzt nochmal zurückzukommen auf
Speaker: das seelische, siehst du das dann eben auch, dass das natürlich dann übertragen auch auf das Wohlfühlgewicht eine Rolle spielt. Also das heißt, wenn meine, wenn meine Seele, sag ich jetzt mal krass vergiftet ist durch jetzt zum Beispiel diese News, die uns jeden Tag auf uns einprasseln und jeden Tag kommen noch schlechtere News und so weiter, dass das eben auch einen ganz großen Einfluss auf unser Körpergewicht hat.
Speaker: Naja, auf jeden Fall. Ich betrachte, wie ich schon gesagt habe, unser Weg zum Wohlfühlgewicht ist Reinigung. Und unser Körper, auch wenn es jetzt bereit ist, sich zu entgiften, der muss in der Lage sein, das zu machen.
Speaker: Aber diese ganze, sag ich mal, jetzt aktuelle Medien, kann man wirklich, wenn man das anhört, hat man das Gefühl, morgen ist Weltuntergang und in zwei Monaten ist wieder noch mehr Weltuntergang und eigentlich, warum leben wir noch? Und das ist wirklich, für mich, es beschreibt das immer, dieser Prozess des Angstes. Es wird diese Angst bei uns im Körper erzeugt.
Speaker: Und wenn in unserem Körper Angst erzeugt wird, dann, wir haben diese festplatte Milie, die Ohrmenschen in uns drin, ja, Cortison wird ausgeschüttet, Adrenalin wird ausgeschüttet und wir sind bereit zu kämpfen. Und wenn wir aber bereit sind zu kämpfen, also, und das ist im Endeffekt unser Körper, wenn wir schlechte Nachrichten hören, denkt unser Körper, dass vor uns ein Tiger steht. Und in diesem Moment ist unser Körper bereit, nur gegen diesen Tiger zu kämpfen.
Speaker: Er ist nicht bereit, uns von irgendwelchen Schwermetallen zu befreien oder von irgendwelchen Giften, die in den Gelenken liegen. Nein. Oder sag ich mal, auch wenn wir abnehmen aus den Fettzellen, kommen auch viele Gifte raus. Aber wenn wir jetzt, sag ich mal, hungern, abnehmen, Gifte kommen raus, aber wir sind ständig in diesem
Speaker: Stressreaktion, ja, unser Körper im Stress, wenn vor uns ein Tiger steht, wird uns nicht reinigen. Und das wird natürlich den Weg zum Wohlfühlgewicht beeinflussen. Das Schlimmste ist dabei noch zum Beispiel, wenn wir in dieser Zeit unter diesem vollen Stress zum Beispiel abnehmen durch Ernährungsumstellung, dann werden diese Gifte, die eigentlich raus müssen, die sind jetzt aus den Fettzellen rausgekommen und sie müssen
Speaker: austransportiert werden, aber sie können nicht, dann werden sie irgendwo abgelagert. Und wenn sie zum Beispiel in den Gelenken abgelagert werden, dann haben wir danach Gelenkbeschwerden, Rheuma und Co. Oder in der Schildbrüse, da haben wir Schildbrüseproblematik. Das ist auf jeden Fall ein Rieseneinfluss auf unsere Gesundheit, also diese ganze Situation.
Speaker: Also in deinem Kongress gibt es da auf jeden Fall wertvolle Tipps und Hinweise. Also jeder, der sich da kostenfrei anmelden will, auf jeden Fall Link dazu in den Show Notes. Jetzt würde mich interessieren, speziell für Frauen. Frauen haben ja ganz spezielle Tage im Monat, in denen
Speaker: ja quasi auch eine natürliche Entgiftung stattfindet während der Regelblutung zumindest bis zu einem gewissen Alter und Frauen haben ja auch einen ganz anderen Hormonehaushalt, also Schilddrüse spielt vielleicht eben auch eine andere Rolle und vieles andere. Welche speziellen Tipps gibt es denn gerade für Frauen,
Speaker: zum thema abnehmen die du jetzt mal so ein bisschen quick and dirty jetzt mal raushauen magst wohl wissen dass natürlich in deinem kongress darüber ganz viel geredet wird
Speaker: Also auf jeden Fall, du hast jetzt über Perigodenblutung, die bestimmte Tage gesprochen. Also was ist sehr, sehr wichtig ist, was du auch gesagt hast, auf körperlicher Ebene, das ist unsere Verschmutzung von unserem Körper durch die Pille. Ja, also die Pille und die ganzen hormonellen Sachen, die unser Körper und besonders Frauenkörper extrem belasten.
Speaker: zum Beispiel dazu beitragen, dass die Frauen gar nicht bluten. Und Blutung ist eine der, für mich wirklich eine der tollsten Möglichkeiten, dass das Körper der Frau sich reinigen kann. Also was, zum Beispiel für mich war sehr faszinierend, was ich ehrlich als Frauenärztin bis 2017 gar nicht wusste, dass
Speaker: wie eigentlich diese starke Periodenblutung oder starke Schmerzen bei der Periodenblutung eigentlich Zeichen dafür sind, dass unser Körper übersäuert, dass es überlastet durch die Gifte. Normalerweise muss bei jeder Frau eine Periodenblutung ganz leicht und easy ablaufen. Manchmal muss man gar nicht merken, dass sie anfängt und gar nicht merken, dass sie zu Ende ist. Und die Menge davon soll auch sehr wenig sein.
Speaker: Und eigentlich diese Menge von das, worüber Frauen wirklich häufig Probleme haben, wenn das zu schmerzhaft ist, das ist eigentlich schon ein Riesenzeichen dafür, dass Körper sagt, oh Gott, ich muss mich jetzt hier entgiften. Leider über die Gebärmutter, weil die anderen Organe wie Leber, Darm, Niere, die sind überlastet. Oder die Frauen beginnen zum Beispiel in den Wechseljahren sehr stark zu schwitzen. Was auch ein Zeichen dafür ist, dass die anderen Organe das nicht schaffen und dann muss die Haut dran.
Speaker: Also auf jeden Fall für meine Frauen, speziell für Frauen, ist auf jeden Fall zuerst gucken, dass wir alles Chemisches, was wir uns reinbringen, loswerden, um diese Funktion im Endeffekt, wenn notwendig, in diesem Moment zu nutzen. Also das ist eine sehr, sehr wichtige Sache.
Speaker: Okay, sehr, sehr schön. Gut, ich würde sagen, wir machen hier einen kleinen Cut und gehen dann in den zweiten Teil die Fragen und Antworten an. Denn es gibt mit Sicherheit sehr, sehr viele Fragen, liebe Alexandra, die für uns wahrscheinlich hauptsächlich Frauen stellen. Und die gehen wir dann in der Sonntagsepisode an. Liebe Alexandra, erstmal vielen, lieben Dank.
Speaker: Und Frauenwohlfühlgewicht Kongress startet genau heute, also an dem Tag, an dem der Podcast rauskommt. Wenn du diesen Podcast später hörst, kannst du dich natürlich über den Link trotzdem weiterhin anmelden. Christian, einen Tag davor schon. Genau, einen Tag davor schon. Oder eben auch das Paket dir holen. Von daher auf jeden Fall größte Empfehlung, denn hier sind wirkliche Koryphäen dabei. Unter anderem habe ich gesehen Dr. Rüdiger Dahlke,
Speaker: Und du hast da dann eben auch Ilgar Pohlmann dabei, hab ich gesehen. Du hast da dabei die Doktorin mit Maria Volk, auch sehr, sehr bekannt, Ina Winkler. Und auch Christian Opitz, also auch ein wirklicher Brain in vielen, vielen Themen. Also es lohnt sich auf jeden Fall da reinzuschauen.
Speaker: und sich das eben auch mal kostenfrei anzusehen. Link dafür in den Show notes. Wir sehen uns am Sonntag wieder. Lieben Dank Alexandra, dass du der Welt ein Licht bist und ein Segen bist und ganz, ganz vielen Frauen vor allem hilfst, ihr Wohlfühlgewicht und natürlich ihre normale Gesundheit zu erreichen. Bis Sonntag und alles Liebe. Danke. Ciao.
Speaker: Wusstest du, dass wir drei Episoden in der Woche veröffentlichen im VEGAN Podcast? Wenn du keine Episode verpassen möchtest, vor allem die neuesten News rund um die vegane Ernährung, optimale Fitness und deine strahlende Gesundheit sowie dein tolles Aussehen nicht verpassen möchtest, dann abonniere jetzt diesen Podcast.
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Speaker: Ich hoffe, dir hat die heutige Episode gefallen. Hier noch ein kleiner Reminder. Die Informationen in diesem Podcast sind ausschließlich informativ. Sie sollen nicht als Ersatz für eine ärztliche Behandlung genutzt werden. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte oder Heilpraktiker. Deshalb raten wir beim medizinischen Problemen und Fragen immer ärztlichen Rat einzuholen.
