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#571: Vegane Weihnachtsgeschenke für Sportler
121 Plays6 years ago
Lass dich in dieser Episode von meinen Vegan Supplement Empfehlungen inspirieren für deine vegane Weihnacht. Nicht verpassen:
- Entdecke meine Vegane Geschenkideen Liste für Weihnachten
- Sehe dir das Video zur Episode an
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Transcript
Einführung in das vegane Weihnachtsfest
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Speaker
Oh du schöne, oh du vegane, oh du schöne vegane, sportliche Weihnachtszeit. Ja, ich höre jetzt besser auf zu singen. Ich bin tatsächlich nicht der geborene Sänger. Ich bringe dir meine Geschenke und dir den Weihnachtsbaum mit. Du bekommst heute eine super vegane
00:00:38
Speaker
Liste für Sportler, was Supplements angeht, welche nutze ich, welche sind in unserem Adventskalender drin und welche kannst du dir vielleicht unter den Weihnachtsbaum legen und ich berichte dir noch, was ich Schönes mit meinen Kids und meiner Familie mache. Bleibe also auf jeden Fall dran, es lohnt sich, denn du bekommst die volle Vegane drin.
Produkte zur Förderung von Gesundheit und Aussehen
00:01:00
Speaker
Ja, ich hoffe es ist auch hervorragend. Mir geht es hervorragend, denn in diesem Video, falls du nur den Podcast hörst, es gibt auch ein Video, siehst du hier meine Produkte unter dem Weihnachtsbaum und die stelle ich dir jetzt alle mal ganz ganz kurz vor, so dass du weißt, was du dir in den Weihnachtsbaum
00:01:22
Speaker
Einkauf legen kannst, dass du dich jeden Tag noch besser, noch fitter, noch gesünder fühlst und natürlich nicht nur fühlst, sondern eben auch aussiehst und genau das wünsche ich dir natürlich.
Persönliche Weihnachtspläne und Erholung
00:01:35
Speaker
Kurz vorab
00:01:36
Speaker
Schreib mir doch mal, was du schönes an Weihnachten geplant hast. Ich gehe mit meinen Kindern raus und wir machen verschiedene Rituale. Dann am Ende sind wir auch mit meinen Eltern wieder zusammen und so verbringen wir natürlich innerhalb der Familie einfach eine schöne Zeit, wirklich eine besinnliche Zeit. Dafür ist sie ja eben auch da, um dann eben wieder mit voller Kraft ins neue Jahr zu starten, aber auch um sich wirklich zu bedanken.
00:02:05
Speaker
für dieses alte Jahr, was ja auch wieder ein hervorragendes Jahr war. Und jetzt gehe ich mal hier so ein bisschen in den Wechsel, denn hier hinten seht ihr unsere schöne Gelande und den Weihnachtsbaum und da fange ich jetzt mal an mit der veganen Weihnacht sozusagen und
Diskussion über spezifische vegane Nahrungsergänzungsmittel
00:02:25
Speaker
Die wichtigsten Dinge für mich sind als Grundversorgung natürlich hier immer zum Beispiel sowas hier wie grüner Saft oder eben auch ein Wildkräuter pur. Also einfach grüne Blätter, die Power aus heimischen grünen Blättern zu nutzen. Da ist natürlich eben auch alles bio. Oder eben auch beispielsweise von Lebenskraft pur habe ich hier die Amino Plus.
00:02:52
Speaker
Die Aminoplus sind quasi essentielle Aminosäuren, die in schon aufgespaltener Form vorliegen, sodass ich quasi das Protein gar nicht mehr richtig spalten muss, sondern dass es direkt verfügbar letztlich absorbiert werden kann. Als weiteres Produkt von Lebenskraft pur habe ich auch den Vitamin-D-Komplex einfach deshalb, weil er mega ergiebig ist. Das heißt, du musst dir vorstellen, dass hier ein Tropfen
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Speaker
Du brauchst eigentlich nur alle zwei, drei Tage einen Tropfen, denn ein Tropfen hat hier, ich glaube, 10.000 Einheiten und hier sind 330 Tropfen drin. Also das heißt, dein Vitamin D Haushalt ist mal locker für ein Jahr gedeckt hier, alleine mit so einer kleinen Packung und das lohnt sich natürlich mega.
00:03:42
Speaker
Und Vitamin D genauso wie Vitamin B12 für mich absolut essentiell in der Supplementierung, weil wir auch in unserem heutigen Lebensstil viel mehr aus meiner Sicht verbrauchen, wie früher mit dem ganzen Stress. Und da hilft uns natürlich eben auch zum Runterkommen am CBD.
00:04:03
Speaker
Ich habe jetzt hier das von Limuchan da. Es gibt aber sehr, sehr viele andere hochwertige Hersteller noch. Hier haben wir aber, da kenne ich die Gründer. Ich kenne das Produkt, habe es selber getestet. Natürlich, wir haben eine Unternehmensvorstellung auf unserem Blog. Genau wie bei allen anderen Produkten natürlich eben auch. Und das ist natürlich wichtig, dass ich die Produkte eben auch selber nehme. Also hier Limuchan.
00:04:27
Speaker
Absolut genial, hab gestern erst wieder mit dem Gründer telefoniert, da war Black Friday und hat schon gemeint, dass die völlig ausverkauft waren. Also das hier ist die 5er Konzentration, du kannst aber auch, wenn du eine höhere Konzentration haben möchtest, die 10er oder 20er nehmen. Ganz wichtig zur Regeneration, für den besseren Schlaf zum runterkommen, aber auch bei kleineren Muskelverletzungen etc.
Angebote und Empfehlungen für vegane Supplements
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Speaker
soll es wirklich wunderbewegen.
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Speaker
Ich hatte gerade von Vitamin B12 gesprochen und da habe ich ein Kombisupplement jetzt hier gerade von Vivo Life, das Living Multinutrition, richtig richtig gut, denn hier sind einige Sachen drin, nämlich nicht nur Vitamin B12,
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Speaker
als Methylkopperlamin zugesetzt, sondern eben auch Vitamin D noch mal on top. Dann haben wir Gotu Cola und Lion Mains Mushroom, was ja auch richtig, richtig gut ist und normalerweise supplementierst du alleine Mushrooms ja nicht in einem kompletten, so haben wir hier alles mit drin. Und wir haben pro Portion 10 Milliarden
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Speaker
probiotische, lebendige Kulturen hier mit drin, die halt natürlich absolut geil sind. Natürlich nebenher Chrom mit drin, Zink drin, Eisen drin, Magnesium drin. All das sind ja wichtige Dinge, die wir als Sportler sowieso brauchen. Also hier ein
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Speaker
wie sie es nennen, 100% Whole Food Blend of Vitamins, Minerals, Probiotics and Superfoods. Also da denke ich eben auch meinen Vitamin B12 Haushalt darüber. Und die lebendigen Kulturen, die drin sind, sind die Acidophilus, die Plantarum, die L-Casai, Bifidum und Longum. Also von daher ganz, ganz cool hier. Und das ist auch der Unterschied.
00:06:25
Speaker
das hier wieder wie ein B12 drin ist zu meinem Supplement, was ich immer auf Reisen mitnehme, nämlich Athletic Queens. Und da gibt es auch wieder einen speziellen Deal, wie bei allen eben anderen auch. Da haben wir überall normalerweise Gutscheincodes, mit denen du Geld sparen kannst. Aber bei Athletic Queens kriegst du, wenn du über unseren Link bestellst, tatsächlich 20
00:06:47
Speaker
Traveler Packs, das sind kleinere Packs wie diese, jeweils eine Portion komplett geschenkt im Wert von 77 Euro. Und das hier ist so das, ja, ich würde mal sagen, kompletteste All-in-One-Superfood, was du haben kannst. Es ist auch
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Speaker
glaube ich B12 drin, genau auch als Methylkobalamin, 120 Prozent pro Portion. Wir haben hier sogar auch Vitamin B6, Vitamin B2 mit drin, Vitamin B1, also die komplette Vitamin B-Reihe ist hier super stark abgedeckt und hier als Add-on noch Vitamin K2, was ich sehr gut zu Vitamin D supplementieren kann und hier habe ich natürlich aber auch
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Speaker
eben auch die Pilze drin. Ich habe aber auch zusätzlich Enzyme drin, was ich natürlich sehr gut brauche, um meine Verdauung zu optimieren. Ich habe die freien probiotischen Bakterien drin. Hier ist es der Acidophius auch und Bifobacterium bifidum.
00:07:49
Speaker
drin, Spirulina drin und vieles, vieles mehr grüner Tee. Das Ding gibt also auch richtig krasse Power und das ist natürlich eben auch super wichtig. Also Athletic Queens mein ganz klarer Favorite im Daily Bereich.
Abschlussgedanken und Empfehlungen
00:08:06
Speaker
Und dein?
00:08:08
Speaker
Proteine selber, auch von Vivolife, perform, schmeckt einfach am besten, ist Schwermetall geprüft, hat eine höhere Qualität wie Bio, ist natürlich komplett blend-based, ganz ganz klar, ist Rohkost und ist noch dazu fermentiert und hat Tumeric mit drin, was nochmal natürlich einen extra Boost gibt. Das ist jetzt hier die Raw-Cacao-Variante, die hat mal fünf richtig, richtig gute Geschmacksrichtungen.
00:08:36
Speaker
Also wenn ein Protein, dann eben per Form von Vivo Life im Moment bei mir. Im Moment habe ich auch noch offen das Basisprotein hier von Lebenskraft pur. Nehme ich aber selten. Der Unterschied bei den beiden ist, dass hier noch
00:08:56
Speaker
Quasi Konwurzel und Maca, Spirulina und Chlorella drin ist. Das ist also ein Mix aus Protein und grünen Sachen. In der Regel habe ich aber die grünen Sachen ja über Athletic Greens oder über das Living Multinutrition abgedeckt. Und wenn ich dann noch was brauche, wie zum Beispiel Power, dann nehme ich meistens hier von New Superfoods den Power Matcher.
00:09:21
Speaker
Oder auch richtig, richtig geil, sowas Ingwer und Turmeric und so weiter angeht. Yellow Mellow, das ist quasi wie so eine Art goldene Milch sozusagen, mit Ashwagandha drin, Ingwer drin, Zimt drin, was ja auch ein super super Food ist. Pfeffer natürlich, die Verbindung zwischen Turmeric und Pfeffer, also Kukuma und Pfeffer ist ja super geil. Und natürlich alles organic, genau wie alles andere, was ihr eben auch hier seht.
00:09:49
Speaker
Also von daher, das mal so eine kleine Wischlist von mir für dich als veganer Sportler. Schau da gerne mal rein. Wir haben noch ein paar mehr Sachen aufgelistet auf unserer Empfehlungsseite. Die bekommst du natürlich aber auch.
00:10:07
Speaker
als spezielle Linkliste hier am Podcast. Schau da einfach rein und ich gehe jetzt wieder zu meinen Kids, denn die kriegen Hunger, genau wie ich auch. Meine Fastenphase ist zu Ende und ich freue mich, dass du heute wieder bis zum Ende durchgeschaltet hast. Lade dir auf jeden Fall die Liste runter, du findest sie in den Show Notes oder in der Videobeschreibung und ich sage jetzt wieder aufs
00:10:29
Speaker
Stay healthy, stay vegan, eat your broccoli. Und habt einen tollen ersten Advent in diesem Sinne. Hey ihr Lieben, alles, alles Liebe. Euer Christian mit Kids. Sagt mal Tschüss. Tada. Tada. Tada. Tada. Tschüss. Tschüss. Tschüss. Tada. Tada.
00:11:15
Speaker
Und dann geht's los.