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So boostest du dein Gehirn l Alina Lessenich l #1194
306 Plays13 days ago
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
05:30 Frieden ist GAR NICHT MÖGLICH
07:30 Zirbeldrüse
11:30 Glyphosat
21:30 Gehirn Booster
34:50 Die BESTEN Gehirnprodukte
41:50 Wirkstoffe fürs Gehirn
✅ Nährstoffe fürs Gehirn: Neuroflam Komplex, Brain Fog Komplex und Brain Flow Komplex:
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Recommended
Transcript
Einführung und Überblick
00:00:03
Speaker
Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
00:00:05
Speaker
Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
00:00:10
Speaker
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein Bestes selbst.
00:00:18
Speaker
Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
00:00:22
Speaker
Viel Spaß bei der Folge.
Mikroplastik und Gehirngesundheit
00:00:26
Speaker
Wir wissen, dass wir eine Kreditkarte an Mikroplastik pro Woche essen, aufnehmen aus allen möglichen Quellen.
00:00:33
Speaker
Und all das kann eben leider Gottes ins Gehirn gelangen und da zu Entzündung führen, zur sogenannten Neuroinflammation.
00:00:41
Speaker
Und diese ist die Grundlage oder die Hauptursache für alle Erkrankungen des Gehirns.
00:00:46
Speaker
Seien es Depressionen, seien es Angststörungen, seien es Dinge wie Alzheimer, Demenz, Psymptomaten.
00:00:51
Speaker
Parkinson-Erkrankungen, Autismus, ADHS, reizbar, wir schlafen schlechte, all das sind schon Symptome eines leistungsschwachen, ja oft eben auch eines erkrankten Gehirns.
Glyphosat und seine Auswirkungen auf das Gehirn
00:01:02
Speaker
Glyphosat ist der aktive Bestandteil des weltweit meistverkauften Unkrautvernichtungsmittels Roundup und zerstört auch die Darmband, führt also zu Leaky Gut, zum sogenannten Sickerdarm, also zu einer entzündeten
00:01:14
Speaker
und durchlässigen Darmband.
00:01:15
Speaker
Gleichzeitig sorgt es auch für Leaky Brain.
00:01:18
Speaker
Das heißt, es zerstört unsere Blut-Hirn-Schranke.
00:01:21
Speaker
Und das ist aber genau der Punkt, warum viele Menschen dann, wenn sie Probleme mit ihrem Gehirn haben, keine Lösung finden, weil
00:01:34
Speaker
Dr. Alina Lessenich ist bei
Dr. Alina über Entgiftung und gesellschaftliche Potenziale
00:01:38
Speaker
uns zu Gast.
00:01:38
Speaker
Sie ist eigentlich für mich die Detox-Queen und zwar Detox-Holistisch betrachtet.
00:01:46
Speaker
Sie hat so viel Positives für die Gesundheit getan, für die Gesundheit von vielen Menschen und auch Menschen.
00:01:53
Speaker
Sie ist sehr bekannt in diesem Bereich, eben auch Long C, Post C, wie sie es alles heißen.
00:02:03
Speaker
Sie ist bekannt für Detox und natürlich jetzt eben auch für Gehirngesundheit.
00:02:08
Speaker
Und genau darum soll es gehen, denn vielleicht hat dich auch schon mal so ein bisschen gebeten,
00:02:13
Speaker
Ich sage herzlich willkommen.
00:02:37
Speaker
liebe Dr. Alina Lessenich.
00:02:38
Speaker
Erste Frage, wie gut geht es dir heute?
00:02:40
Speaker
Und zweite Frage, wie würde die Welt aussehen, wenn alle in ihrem vollen geistigen Potenzial wären?
00:02:47
Speaker
Ja, ganz, ganz lieben Dank erstmal für die Einladung.
00:02:49
Speaker
Ich freue mich sehr, dass wir beide auch mal zueinander finden und heute mal miteinander sprechen können.
00:02:54
Speaker
Ja, über mein Herzensthema im Moment, was einfach auch an mich herangetragen wurde.
00:02:59
Speaker
Über diese ganzen letzten Jahre haben wir einfach gemerkt, Gehirngesundheit ist ein ganz wichtiger Aspekt der gesamten körperlichen Gesundheit und die Gehirngesundheit der Bevölkerung wird verantwortlich.
00:03:09
Speaker
schlechter, zusehends schlechter, gerade durch das, was in den letzten Jahren einfach passiert ist.
00:03:14
Speaker
Und mir persönlich geht es sehr gut, weil ich natürlich mich mit diesen Themen sehr beschäftige und einfach weiß, welche Gegenmaßnahmen ich einsetzen kann, damit eben das Gehirn leistungsfähig bleibt, damit der Körper energetisch in einem guten Zustand ist und ich mich einfach
00:03:31
Speaker
Wohl fühle und auch die Stimmung positiv ist.
00:03:33
Speaker
Da habe ich natürlich viele Tools, viele Werkzeuge mir einfach erarbeitet in den letzten Jahren, aber ich merke, also viele Menschen haben diese Werkzeuge eben nicht zur Verfügung und du hast wirklich einen Satz jetzt gerade gesagt, den ich ganz oft sage, auch in meinen Workshops und in meinen Calls.
00:03:50
Speaker
Mir ist nämlich ganz wichtig, mal genau das zu beschreiben.
00:03:54
Speaker
Wie wäre es denn, wenn wir alle wirklich auf unser gesamtes Potenzial zugreifen könnten, wenn unser Gehirn wirklich gesund und leistungsfähig und energiegeladen wäre und vital wäre, wie es sein sollte und wie es bei vielen von uns eben leider nicht mehr ist.
00:04:10
Speaker
Und ich würde sagen, wir hätten dann eine ganz andere Gesellschaft.
00:04:14
Speaker
Also nicht nur wäre es so, dass unsere körperliche Gesundheit und unser Energieniveau ganz, ganz anders wäre.
00:04:20
Speaker
Natürlich wäre es auch so, dass wir bessere Beziehungen hätten, weil oft ist so, wenn unser Gehirn nicht mehr richtig funktioniert, dann sind wir reizbar, wir schlafen schlecht, wir sind depressiv verstimmend.
00:04:32
Speaker
Wir haben schneller Sorgen und Ängste.
00:04:34
Speaker
All das sind schon Symptome eines leistungsschwachen, ja oft eben auch eines erkrankten Gehirns.
00:04:41
Speaker
Und wenn wir wirklich ein gesundes Gehirn haben, dann sind wir liebevoller.
00:04:46
Speaker
Wir sind einfach wesentlich entspannter.
00:04:48
Speaker
Wir können natürlich auch das, wofür wir hier sind.
00:04:51
Speaker
Und da bin ich einfach von überzeugt.
00:04:53
Speaker
Das ist so, dass wir alle eine Lebensaufgabe haben.
00:04:56
Speaker
Wir sind aus einem Grund hier.
00:04:57
Speaker
Wir haben uns was vorgenommen für dieses Leben.
00:05:00
Speaker
Wir haben uns vorgenommen, bestimmte Dinge in die Welt zu tragen.
00:05:03
Speaker
Und das geht natürlich nur, wenn wir gesund sind und wenn wir einfach auch positiv gestimmt sind.
00:05:08
Speaker
Und das wird schwer mit einem kranken Gehirn.
00:05:11
Speaker
Und das sehen wir insbesondere in den letzten Jahren sehr, sehr häufig leider.
Toxine und ihr Einfluss auf das Leben
00:05:15
Speaker
Ja, absolut.
00:05:15
Speaker
Wir kommen noch so auf so typische Krankheiten auch zurück, die natürlich mit einem kranken Gehirn assoziiert sind.
00:05:23
Speaker
Du hast es schön ausgeführt, dein Kollege Dr. Nils, der sagt ja teilweise, es ist kein Frieden auf der Welt, weil wir Frieden gar nicht mehr denken können.
00:05:32
Speaker
Und ich denke, dass das, du hast es gerade angesprochen, dass mit einem gesunden Gehirn wir liebevoller auch sind.
00:05:40
Speaker
Ist es so, dass wenn wir wirklich stark vergiftet sind aufgrund verschiedener Vorkommnisse der letzten Jahre oder eben auch Eigenverschulden, weil ich einfach mich nicht um mich gekümmert habe, dass wir tatsächlich liebevoll und respektvoll und in Frieden leben können, gar nicht möglich ist?
00:06:00
Speaker
Ja, das würde ich tatsächlich so sehen.
00:06:02
Speaker
Also ich habe mal das Beispiel gehört von einer Ärztin, die sagte, sie hat eine junge Frau kennengelernt, die einfach sehr depressiv, aber auch sehr aggressiv war.
00:06:11
Speaker
Die wirklich, die Eltern waren kurz davor, sie in die Geschlossene einweisen zu lassen, weil mit dem Mädchen einfach überhaupt keiner mehr irgendwie umgehen konnte und sie selber mit sich eben auch nicht.
00:06:21
Speaker
Sie stellte eine Gefahr da für sich und andere tatsächlich und
00:06:26
Speaker
Dann hat diese Ärztin, ist dann von den Eltern aber angerufen worden dazu und sie hat gesagt, bitte mal überprüfen, wie es aussieht mit einem Mikronährstoffzustand oder Mikronährstoffversorgung des Mädchens.
00:06:37
Speaker
Und da ist herausgekommen, dass sie also extrem niedrige Omega-3-Werte hatte, kaum noch Eisen, kaum Vitamin D, kaum B-Vitamine.
00:06:45
Speaker
Und nachdem dann all diese Dinge aufgefüllt waren, war sie wieder fröhlich, friedlich und einfach auch nicht mehr depressiv, sondern war einfach positiv gestimmt wieder aufgefüllt.
00:06:55
Speaker
Und konnte ihr Leben auch wieder bewältigen.
00:06:58
Speaker
Und das heißt, ja, wir haben Mangelzustände, wir haben Vergiftungen.
00:07:03
Speaker
Wir sehen also zum Beispiel bei unseren Detox-Kursen auch immer wieder, dass Menschen, dass da, wenn man entgiftet, dann auch Emotionen hochkommen und
00:07:11
Speaker
Und dass danach aber erst überhaupt es möglich ist, bestimmte Dinge anzugehen, auch überhaupt einen spirituellen Weg zu gehen, ein höheres Bewusstsein zu entwickeln.
00:07:21
Speaker
Also es ist wirklich so, sitzt unser Gehirn voll mit Gift, was leider bei jedem von uns heutzutage der Fall ist, so führt das auch zu Wesensveränderungen.
00:07:31
Speaker
Nicht nur zu Problemen mit der Kognition, mit dem Gedächtnis, mit unserer Konzentration, einfach mit Gehirn.
00:07:38
Speaker
komplexen Denkvorgängen und abstraktem Denken und mit Leistungsfähigkeit und Energie, sondern dann kommt es wirklich auch zu einer Wesensveränderung und wir sind nicht die, die wir sein könnten.
00:07:50
Speaker
Das heißt, unser eigentlicher Charakter kommt manchmal wirklich erst dann durch, wenn wir wieder klar denken können und wenn unser Gehirn wieder frei ist von Giften und wieder ausreichend versorgt ist mit allem, was es braucht, mit Sauerstoff, mit Nährstoffen, mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen.
00:08:07
Speaker
Und erst dann können wir wirklich unser Potenzial leben, aber auch wieder der Mensch sein, der wir eigentlich wären, hätten wir ein gesundes Gehirn.
Die Rolle der Zirbeldrüse und Gemeinschaftsförderung
00:08:17
Speaker
Und es ist zum Beispiel auch so, dass unsere Zirbeldrüse ist ja ein Organ, was für körperliche Entwicklung, körperliche Gesundheit wichtig ist.
00:08:24
Speaker
Denn in der Zirbeldrüse wird natürlich einmal Serotonin, unser Glücks- und Wohlfühlhormon, gebildet, aber auch Melatonin, dann unser Schlafhormon.
00:08:32
Speaker
Wenn es dunkel wird, wird das Serotonin umgewandelt zu Melatonin.
00:08:37
Speaker
Das heißt, die Zirbeldrüse ist extrem wichtig für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus zum Beispiel und wir haben Schlafstörungen, wenn diese Neurotransmitter nicht in ausreichender Menge vorhanden sind, aber die Zirbeldrüse wird ja auch als ein spirituelles Organ gesehen, oft bezeichnet als unser drittes Auge, liegt hier, wo das sechste Chakra ist und wir wissen, dass wenn die Zirbeldrüse vergiftet ist und verkalkt ist, dass dann keine höheren Bewusstseinsstufen mehr möglich sind und
00:09:06
Speaker
Wir sagen oft, ja, wir können vieles auch auf der emotionalen und mentalen Ebene lösen.
00:09:11
Speaker
Das ist auch so.
00:09:13
Speaker
Aber wenn auf der körperlichen Ebene so viel Gifte im Gehirn und in der Zirbeldrüse vorhanden sind, dass wir gar nicht mehr überhaupt klar denken können und das Bewusstsein haben, um
00:09:24
Speaker
Wirklich zum Beispiel diesen spirituellen Weg zu gehen, um diese Werkzeuge zu nutzen, mit Gedanken und Gefühlen zu arbeiten, das können wir oft gar nicht mehr, wenn wir in der schweren Depression sind, wenn wir in der schweren Reizbarkeit und Aggression sind, wenn uns Dinge fehlen und wenn Gifte im Gehirn sitzen.
00:09:43
Speaker
Das heißt, wir müssen erstmal diesen Zustand, den gesunden Zustand des Gehirns wiederherstellen und dann werden sich viele emotionale Zustände, negative emotionale Zustände von ganz alleine wieder verbessern.
00:09:55
Speaker
Kurze Unterbrechung, um dir ein kleines Geschenk zu machen.
00:09:59
Speaker
Wir alle wissen, wie wichtig nicht nur die körperliche, sondern eben auch die geistig-seelische Gesundheit ist und wie wichtig in Bezug dessen die guten Kontakte, die engen Freunde und der Kontakt zu Gleichgesinnten ist.
00:10:14
Speaker
Deshalb haben wir die School Vegan Masterclass Community gegründet, in der du ganz einfach Kontakt zu Gleichgesinnten finden kannst.
00:10:23
Speaker
Melde dich jetzt an und bevor du sagst, eine Minute Aufwand ist mir zu viel und nicht noch ein weiteres Netzwerk, machen wir dir ein Geschenk.
00:10:31
Speaker
Und zwar bekommst du eine Flasche hochwertigstes Bio-Leinöl kostenfrei mit jeder Anmeldung zu dir nach Hause.
00:10:39
Speaker
Wie es geht, erfährst du hier unten.
00:10:42
Speaker
Und jetzt zurück zur Show.
00:10:44
Speaker
Da bin ich
Frage: Wie dringen Toxine ins Gehirn ein?
00:10:45
Speaker
auch überzeugt.
00:10:45
Speaker
Natürlich kommt jetzt dann die Schlüsselfrage schlechthin.
00:10:48
Speaker
Wie schaffe ich das?
00:10:50
Speaker
Ganz kurz vorher, du hast ja eben auch einen ganz, ganz tollen Workshop zu dem Thema.
00:10:54
Speaker
Dafür kannst du dich auf jeden Fall hier registrieren.
00:10:56
Speaker
Unten ist der Link.
00:10:58
Speaker
Und du hast ja auch unlängst tolle Produkte entwickelt.
00:11:01
Speaker
Auf die kommen wir noch.
00:11:02
Speaker
Da hast du nämlich gewisse...
00:11:04
Speaker
Nährstoffe fürs Gehirn intelligent zusammengebaut.
00:11:08
Speaker
Und das hat ja auf dem Markt definitiv noch gefehlt.
00:11:11
Speaker
Wir wissen alle, dass gewisse Einzelprodukte mit Sicherheit sehr viele Vorteile haben.
00:11:15
Speaker
Aber in einer Kombination, so wie es uns die Natur vormacht, in der Symphonie der Moleküle, in diesem ganzen Klangkonzert sozusagen, macht natürlich die Wirkung nochmal einen viel größeren Effekt.
00:11:28
Speaker
Und da freue ich mich schon, gegen Ende des Podcasts mit dir darüber auch nochmal zu reden.
00:11:32
Speaker
Jetzt gibt es ja
00:11:34
Speaker
Die sogenannte Blut-Hirn-Schranke, also der Körper ist ja sehr intelligent, der lasst hier eigentlich nichts da rein sozusagen oder nicht viel.
00:11:41
Speaker
Es gibt natürlich einiges, dass die Blut-Hirn-Schranke passieren kann, unter anderem auch negative Dinge.
00:11:48
Speaker
Und wie kommt es denn dann überhaupt, dass wir uns vergiften und was sind so typische Gifte im Alltag?
00:11:54
Speaker
Mir fällt jetzt zum Beispiel Glyphosat ein oder auch gewisse Schwermetalle, die dann tatsächlich durch diese Schranke durchwandern.
00:12:00
Speaker
Ja, also als erstes schauen wir natürlich immer auf die Schwermetalle, also Aluminium, Quecksilber, diese Dinge.
00:12:06
Speaker
Und da wissen wir halt, die haben wir alle im Gehirn und wir können natürlich die Aufnahme minimieren.
00:12:12
Speaker
Das sollten wir auch tun, wo es geht, zum Beispiel Amalgamfüllung entfernen lassen oder natürlich auch auf den massiven Verzehr von Thunfisch zu verzichten.
00:12:21
Speaker
Aber ganz zum Beispiel können wir dem Quecksilber nicht entkommen, genauso wenig dem Aluminium entkommen.
00:12:26
Speaker
weil wir zum Beispiel Quecksilber ubiquitär, das heißt überall in der Umgebung haben, denn Quecksilber wird über Krematorien in die Luft gegeben.
00:12:35
Speaker
Es ist in einigen Düngemitteln vorhanden, es ist in Industrieabfällen.
00:12:40
Speaker
Das heißt, wir sind überall von Quecksilber umgeben und nehmen es auch auf.
00:12:44
Speaker
Und dann Glyphosat hast du schon angesprochen.
00:12:48
Speaker
Glyphosat ist der aktive Bestandteil des weltweit meistverkauften Unkrautvernichtungsmittels Roundup.
00:12:54
Speaker
Und dieses stört eben unser Mikrobiom des Darmes, schädigt es und zerstört auch die Darmband, führt also zu Leaky Gut, zum sogenannten Sicker-Darm, also zu einer entzündeten und durchlässigen Darmband.
00:13:08
Speaker
Und das Glyphosat sorgt aber nicht nur für Leaky Gut, sondern gleichzeitig sorgt es auch für Leaky Brain.
00:13:15
Speaker
Das heißt, es zerstört unsere
00:13:17
Speaker
Blut-Hirn-Schranke.
00:13:18
Speaker
Und ja, das Gehirn ist besonders geschützt vor Erregern und vor Umweltgiften und auch vor Medikamenten, die da zum Beispiel nicht hineingelangen sollen.
00:13:27
Speaker
Das heißt, wir haben auch im Bereich des Gehirnes an den Blutgefäßen sogenannte Tight Junctions, sehr enge Verbindungen zwischen den Zellen, sodass dort nichts durchgelangen kann.
00:13:38
Speaker
Und dann sind die Blutgefäße noch ummantelt von bestimmten Zellen, den Astrozyten, die das Ganze auch noch mal regelrecht abdichten.
00:13:47
Speaker
Aber bestimmte Dinge können auch über die intakte Bluthirnschranke ins Gehirn gelangen.
00:13:54
Speaker
Und auch eben Gifte können dorthin gelangen, zum Beispiel auch eben Aluminium.
00:14:00
Speaker
welches über Glyphosat als trojanisches Pferd, sozusagen ein Penetrationsvermittler, also wirklich vermittelt die Aufnahme und die Penetration, den Transport von Aluminium ins Gehirn.
00:14:14
Speaker
Wir wissen, dass das Glyphosat wie ein Chelator, so ein Käfig bildet.
00:14:18
Speaker
Und zwei Glyphosatmoleküle, ein Aluminium in die Mitte nehmen und es damit über die Blut-Hirn-Schranke hinweg ins Gehirn einschleusen.
00:14:26
Speaker
Das ist das eine.
00:14:27
Speaker
Zudem führt aber Glyphosat auch zu einer Zerstörung der Blut-Hirn-Schranke.
00:14:32
Speaker
Das ist das nächste.
00:14:33
Speaker
Und dann können natürlich...
00:14:35
Speaker
Dinge ungehindert auch ins Gehirn gelangen.
00:14:38
Speaker
Genau das Gleiche tut übrigens auch Elektrosmog.
00:14:40
Speaker
Wir wissen, dass eine große Gefahr beim Elektrosmog, dass diese künstlichen elektromagnetischen Felder durch eben auch Mobilfunk und andere Dinge,
00:14:52
Speaker
Und dadurch kommt es auch zu einer Auflösung oder einer Durchlässigmachung der Blut-Hirn-Schranke.
00:14:59
Speaker
Und dann haben wir dadurch natürlich auch Toxine und Erreger, die eben ins Gehirn gelangen
Chronische Entzündungen und ihre Folgen
00:15:05
Speaker
können.
00:15:05
Speaker
Das heißt, wir können leider dem ganzen...
00:15:09
Speaker
Ja, wir werden der ganzen Sache nicht her, indem wir versuchen, uns zu schützen.
00:15:13
Speaker
Das ist wichtig, die Aufnahme von Gift zu minimieren, sich vor Elektrosmog zu schützen.
00:15:20
Speaker
All diese Dinge spielen eine große Rolle, aber es gelang trotzdem noch Aluminium, Quecksilber, Glyphosat, Fluorid, Mikroplastik.
00:15:30
Speaker
All diese Dinge gelangen ins Gehirn beim Mikroplastik.
00:15:34
Speaker
wissen wir heute, dass es sich auch in den Hoden, im Ovarien, also in den Eierstöcken ansammelt.
00:15:41
Speaker
Wir finden Mikroplastik im Gehirn von Menschen.
00:15:44
Speaker
Wir wissen, dass wir heutzutage im Prinzip eine Kreditkarte an Mikroplastik pro Woche essen, aufnehmen aus allen möglichen Quellen.
00:15:53
Speaker
Und all das kann eben leider Gottes ins Gehirn gelangen und da zu Entzündung führen, zur sogenannten Neuroinflammation und
00:16:02
Speaker
Diese ist die Grundlage oder die Hauptursache für alle Erkrankungen des Gehirns.
00:16:07
Speaker
Seien es Depressionen, seien es Angststörungen, seien es Dinge wie Alzheimer, Demenz, Parkinson-Erkrankungen, Autismus, ADHS.
00:16:15
Speaker
All diese Dinge sind bedingt durch die Infektion, die chronische Entzündung des Gehirns.
00:16:23
Speaker
Und diese entsteht durch zum Beispiel die Toxine, die ins Gehirn gelangen.
00:16:28
Speaker
Und was auch ein wichtiger Punkt ist,
00:16:30
Speaker
Selbst bei intakter Bluthirnenschranke, habe ich schon gesagt, gibt es einige Dinge, die trotzdem ins Gehirn gelangen können.
00:16:36
Speaker
Das ist der eine Punkt.
00:16:38
Speaker
Es ist aber auch so, dass Entzündungen im Körper über kurz oder lang, alle Entzündungen im Körper, sei es ein entzündeter Darm, sei es Probleme mit einem wurzelbehandelten Zahn, sei es eine Autoimmunerkrankung, sei es Gelenkentzündungen und so weiter, all diese Dinge führen über kurz oder lang auch zur Entzündung des Gehirns, eben zu dieser Neuroinflammation der chronischen Entzündung.
00:17:02
Speaker
Das Problem dabei ist, wir haben keine akute Entzündung, wo jedem klar ist, hier liegt eine Erkrankung vor.
00:17:07
Speaker
die muss behandelt werden.
00:17:09
Speaker
Nein, wir haben diese chronische Entzündung, haben eben den Brain Fog, sind erschöpft, sind einfach reizbar und schlafen schlecht, machen uns nicht so viele Gedanken, denken, ja, wir haben halt viel Stress oder es ist halt das Alter.
00:17:22
Speaker
Aber wir haben tatsächlich einen Krankheitsprozess im Gehirn, der dann nach und nach unsere Neuronen, unsere Nervenzellen schädigt und dann in der Neurodegeneration endet, das heißt in der Alzheimererkrankung.
00:17:36
Speaker
in einer schweren Depression mündet, in einer Parkinson-Erkrankung und so weiter.
00:17:42
Speaker
Diese Entzündungen im Körper produzieren Entzündungsbotenstoffe, die Zytokine, und diese gelangen auch über die Blut-Hirn-Schranke ins Gehirn und entzünden dieses, sodass wir einfach wirklich auf unsere Gehirngesundheit achten müssen durch Entgiftung, durch ausreichend Mikronährstoffe, durch einen gesunden Darm, dadurch, dass wir entzündliche Prozesse im Körper behandeln und so weiter.
00:18:10
Speaker
Ja, lieber Alina, ich sehe, du kannst da sehr, sehr lange sprechen.
Zugängliche Lösungen für Gehirngesundheit
00:18:13
Speaker
Leider, weil das natürlich auch die Liste endlos lang ist mit den Gefahren, denen wir heutzutage ausgesetzt sind.
00:18:19
Speaker
Und wer jetzt sowieso schon quasi ein Gehirn hat, was nicht mehr 100 Prozent gut funktioniert, der schaltet ja jetzt schon ab, weil er überfordert ist.
00:18:28
Speaker
Also das heißt, der kann ja die Lösung dann auch gar nicht mehr denken.
00:18:32
Speaker
und greift dann gegebenenfalls sogar zu irgendwelchen Mitteln, die ihm dann empfohlen werden von irgendwelchen Menschen.
00:18:39
Speaker
Und deshalb sind wir ja froh und dankbar, dass es dich gibt und dass du dich so viel mit diesem Thema beschäftigst und dann eben auch sehr, sehr hilfreiche Produkte kombinierst.
00:18:49
Speaker
Mir ist, als du Mikroplastik erwähnt hast, dann hier meine Lieblingschlorella direkt ins Sinn gekommen.
00:18:56
Speaker
Ich esse die so gerne.
00:18:57
Speaker
Und eine meiner Detox-Strategien ist Infrarotzauner.
00:19:02
Speaker
zum Mobilisieren von Giften und dann unter anderem Chlorella, Zeolit oder eben auch Heilerde zum Binden und Ausscheiden.
00:19:11
Speaker
Glyphosat, da gibt es ja eben auch dieses Moor, glaube ich, so ein flüssiges Moor, was das Zeug ausleitet.
00:19:17
Speaker
Oder ich glaube auch eine Aminosäure, glaube ich, Glycine, die so ähnlich ist.
00:19:20
Speaker
Korrekt, ja.
00:19:22
Speaker
Genau.
00:19:22
Speaker
Und ja, jetzt ist aber das Thema ja Gehirngesundheit und
00:19:28
Speaker
Mir stellen sich zwei Fragen und ich bin mir sicher, dass du eine ganz, ganz tolle Antwort darauf hast.
00:19:33
Speaker
Zum einen dürfen wir schauen, dass wir unser Gehirn nicht noch mehr vergiften und damit Silent Inflammations auch auslösen, die wir dann mit einzelnen Bestandteilen, unter anderem Omega-3, Weihrauch, MSM und so weiter, wieder in den Griff bekommen können.
00:19:47
Speaker
Also weniger vergiften und dann gleichzeitig aber auch dem Gehirn Nährstoffe zuführen,
00:19:54
Speaker
die sie wieder in die Leistungsfähigkeit bringt, also unsere Nerven, unser ganzes System.
00:19:59
Speaker
Ist das so richtig, oder?
00:20:00
Speaker
Also was wäre denn jetzt so ein Protokoll, wo du sagst, gibt es da vielleicht zwei, drei Produkte, die man zusammennimmt, um genau das zu erreichen?
00:20:08
Speaker
Ja, einfach, ja, du hast recht, es ist ein riesengroßes,
Multifaktorielle Ansätze für Gehirngesundheit
00:20:11
Speaker
komplexes Thema.
00:20:11
Speaker
Ich versuche es herunterzubrechen, aber es sind so viele Aspekte, die eine Rolle spielen.
00:20:16
Speaker
Und das ist aber genau der Punkt, warum viele Menschen dann, wenn sie Probleme mit ihrem Gehirn haben, keine Lösung finden.
00:20:22
Speaker
Weil bei einigen Erkrankungen, wie bei Alzheimer zum Beispiel, da wird dann gesagt, ja, wir versuchen ein Medikament zu finden, was jetzt dann hier das Beta-Amyloid, was dann da, das ist ein fehlgefaltetes Protein, welches wir dann,
00:20:36
Speaker
bei Alzheimer dann im Gehirn finden.
00:20:38
Speaker
Und da versucht man dann natürlich, das irgendwie zu unterdrücken, zu hemmen, abzubauen.
00:20:44
Speaker
Und dann haben wir halt die Lösung gefunden.
00:20:47
Speaker
Aber das funktioniert eben in den meisten Fällen nicht, weil diese Erkrankungen multifaktoriell sind.
00:20:53
Speaker
Ja, weil das ist, wenn wir, also wir haben, das Gehirn braucht verschiedene Dinge, damit es gut arbeiten kann.
00:20:59
Speaker
Und wenn irgendwo etwas nicht vorhanden ist, dann ist das nach dem Gesetz des Minimums der Faktor, der die Gehirngesundheit begrenzt.
00:21:08
Speaker
Ja, das heißt, wie bei einer Pflanze, die braucht natürlich Dünger und Nährstoffe und Wasser.
00:21:14
Speaker
Und wenn aber das Wasser fehlt, kann ich noch so viel düngen.
00:21:17
Speaker
Die Pflanze wird nicht wachsen.
00:21:19
Speaker
Sie braucht dann das Wasser.
00:21:21
Speaker
Das heißt, es ist wichtig,
00:21:23
Speaker
zu schauen, welche Faktoren braucht das Gehirn, damit es arbeiten kann, damit es auch maximale Leistungsfähigkeit haben kann und damit es gesund ist.
00:21:33
Speaker
Und da gibt es dann ein Protokoll und ich fange einfach mal an, kurz zu sagen, was das Gehirn eigentlich benötigt, um optimal zu funktionieren.
00:21:41
Speaker
Also es gibt
00:21:42
Speaker
Einen amerikanischen Alzheimer-Forscher, Professor Dave Raddison, der sagt immer, unser Gehirn braucht Fuel and Activation and no Inflammation.
00:21:51
Speaker
Das heißt, die Entzündung ist natürlich das Problem.
00:21:54
Speaker
Und bei Fuel, der Brennstoff, da schauen wir erst mal, was braucht das Gehirn da?
00:21:59
Speaker
Natürlich Sauerstoff.
00:22:01
Speaker
Das ist der erste Punkt.
00:22:02
Speaker
Das heißt, wir müssen schauen, dass die Sauerstoffversorgung gewährleistet ist.
00:22:06
Speaker
Man guckt natürlich dann bei einer Diagnostik auf den Blutdruck.
00:22:10
Speaker
Ist der zu niedrig?
00:22:11
Speaker
Ist der zu hoch?
00:22:12
Speaker
Ist eine Anämie vorhanden?
00:22:14
Speaker
Gibt es Mikrotrompen, weshalb die Durchblutung nicht gewährleistet ist?
00:22:17
Speaker
All diese Dinge.
00:22:19
Speaker
Und ich schaue wirklich, gibt es ein Schlafapnoe, dass man nachts halt wirklich dann in einen Sauerstoffmangel kommt.
00:22:25
Speaker
Und das heißt, ich schaue erstmal, dass die Sauerstoffversorgung des Gehirns gewährleistet ist.
00:22:29
Speaker
Das Zweite, was den Fuel, den Brennstoff angeht, sind dann natürlich einmal die Dinge zur Energiegewinnung, also Glucose oder Ketonkörper.
00:22:39
Speaker
Und dann aber natürlich auch alle Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die ich brauche, um Neurotransmitter zum Beispiel zu produzieren, um Energie zu produzieren in den Mitochondrien, also den Energiekraftwerken,
00:22:55
Speaker
der Nervenzellen, also in unserem Gehirn die Energie auch zu haben.
00:22:58
Speaker
Das wäre also die zweite große Gruppe, zu schauen, dass Energie, also in Form von Glucose, besser Ketonkörpern vorhanden ist, weil diese Blutzucker, hoher Blutzuckerspiegel, Blutzuckerschwankungen stellen ein Problem dar, da komme ich gleich noch zu.
Stimulation und Lebensstil für Gehirnfitness
00:23:15
Speaker
Und das Gehirn braucht Aktivierung.
00:23:18
Speaker
Das ist ein ganz wichtiger Faktor auch, um das Gehirn gesund zu erhalten.
00:23:22
Speaker
Das heißt Stimulation.
00:23:23
Speaker
Unsere Nervenzellen müssen stimuliert werden, aber nicht nur eben, indem wir denken, sondern über mentale Dinge, sondern auch über Bewegung natürlich.
00:23:32
Speaker
Bewegung ist ein Riesenfaktor.
00:23:34
Speaker
ja auch um die Sauerstoffversorgung zu verbessern, auch um bestimmte Hormone im Gehirn zu bilden, wie BDNF, Brain Derived Neurotrophic Factor, also ein Wachstumsfaktor für unsere Nervenzellen.
00:23:46
Speaker
All das brauchen wir.
00:23:47
Speaker
Also wir müssen eigentlich, müssen wir Athlet und eben auch Gelehrter sein, um unser Gehirn gesund zu erhalten.
00:23:55
Speaker
Aber natürlich keine Angst, das muss jetzt nicht auf einem hohen Niveau sein.
00:23:58
Speaker
Es geht einfach darum, wirklich zu
00:24:00
Speaker
Ja, Brainstorming zu machen, Dinge zu lesen, zu recherchieren und einfach auch geistig eben das Gehirn zu fordern und gleichzeitig eben die körperliche Herausforderung dem Gehirn anzubieten.
00:24:12
Speaker
Und da reicht aber ein Spaziergang.
00:24:14
Speaker
Also da gibt es die Studien.
00:24:15
Speaker
auch bei älteren Menschen, wo keine großen athletischen Leistungen mehr möglich sind, dass es wirklich ausreicht, dass sie vier, fünf Mal die Woche 30 bis 60 Minuten spazieren gehen.
00:24:27
Speaker
Und damit können sie wirklich auch der Alzheimererkrankung sehr, sehr gut vorbeugen.
00:24:32
Speaker
Das heißt, dafür muss ich sorgen für Sauerstoff, für den Brennstoff, für die Mikronährstoffe und für die Stimulation des Gehirns.
00:24:41
Speaker
Und wenn ich dann auf ein Therapieprotokoll schaue,
00:24:44
Speaker
Dann versuche ich immer, das auch in verschiedene Bereiche zu unterteilen und dass man wirklich dann sagen kann, erst mal machen wir eine Diagnostik, also ist ein Leaky Gut vorhanden?
00:24:54
Speaker
Muss ich den Darm auch mitbehandeln?
00:24:56
Speaker
Ist eben eine Autoimmunerkrankung vorhanden, die angegangen werden muss?
00:25:01
Speaker
Gibt es noch Zahnprobleme und so weiter?
00:25:02
Speaker
Ist eine spezifische Infektion vorhanden?
00:25:04
Speaker
Ist es eine Borreliose?
00:25:06
Speaker
Da braucht es natürlich eine Diagnostik.
00:25:08
Speaker
Da ist schon wichtig, man hat einen guten Arzt oder Therapeuten, der gucken kann, ist da ein Epstein-Barr-Virus, welches gerade aktiviert wurde und das muss dann auch spezifisch behandelt werden.
00:25:20
Speaker
Die anderen beiden Schritte, die können Menschen aber sehr, sehr gut zu Hause machen.
00:25:24
Speaker
Und das sind die wesentlichen Dinge für die Gehirngesundheit.
00:25:29
Speaker
Das heißt, das eine ist eben wirklich die Lifestyle-Faktoren optimal zu gestalten.
00:25:34
Speaker
Denn wir wissen, dass diese ganzen Gehirnerkrankungen
00:25:37
Speaker
eben multifaktoriell sind und dass sie durch unseren Lifestyle ausgelöst wurden.
00:25:42
Speaker
Das heißt, Professor Braddison, der Alzheimer-Forscher, hat Studien gemacht, wo er bei 84 Prozent seiner Patienten eine Verbesserung bis hin zu einem kompletten Abklingen der Alzheimer-Symptomatik erreichen konnte, nur durch eine Umstellung des Lifestyles.
00:26:00
Speaker
Das heißt, er hat geschaut auf Ernährung, auf Mikronährstoffversorgung, auf Entgiftung.
00:26:06
Speaker
auf Stressmanagement, auf guten Schlaf und auf Bewegung.
00:26:10
Speaker
Das waren die Bereiche, die er optimiert hat.
00:26:13
Speaker
Und dann hat er mit natürlichen Substanzen das Gehirn behandelt, also die Neuroinflammation gehemmt.
00:26:20
Speaker
Das ist der erste Schritt, wirklich die Entzündung einzudämmen im Gehirn, weil diese chronische Entzündung dazu führt, dass unser Gehirn eben das Nervenzellen absterben.
00:26:30
Speaker
Und diese Entzündung im Gehirn ist sehr spezifisch,
00:26:34
Speaker
wird durch die Mikroglia eine besondere Zellart im Gehirn vermittelt.
Ernährung und Supplementierung für das Gehirn
00:26:38
Speaker
Und diese Mikroglia zeichnet sich dadurch aus, dass wenn sie einmal aktiviert wurde durch Gifte, durch Infekte, durch Autoimmunerkrankungen und so weiter, dass sie nicht mehr von alleine zur Ruhe kommt.
00:26:50
Speaker
Das heißt, wir haben eine dauerhafte Entzündung,
00:26:54
Speaker
Und wenn diese eben nicht eingedämmt wird, dann kommt es zu schwereren Gehirnerkrankungen.
00:26:59
Speaker
Und deswegen ist immer der erste Schritt, wenn es um das Gehirn geht und auch wenn es nur um leichte Symptome geht, dass ich mal was vergesse oder dass ich nicht so gut schlafe oder ein bisschen reizbarer bin als sonst, ist immer der erste Schritt, diese Entzündung einzudämmen.
00:27:14
Speaker
Und da kommen wir gleich noch zu, mit welchen Substanzen.
00:27:17
Speaker
Das sind eben auch die Produkte, die Sandinetsch und ich dann gemeinsam entwickelt haben.
00:27:21
Speaker
Der erste Schritt, die Entzündung einnehmen.
00:27:23
Speaker
Der zweite Schritt ist, die Durchblutung wiederherzustellen, damit natürlich Sauerstoff und die Nährstoffe ins Gehirn gelangen können.
00:27:31
Speaker
Und der dritte Schritt ist dann, wenn wirklich kognitive Störungen schon da sind, auch die Kognition durch natürliche Substanzen zu verbessern.
00:27:39
Speaker
wirklich das Gedächtnis einfach zu unterstützen und dem Körper die Dinge zu geben und vor allen Dingen dem Gehirn die Dinge zu geben, die es braucht, damit es wieder arbeiten kann.
00:27:49
Speaker
Und bevor ich aber mit diesen drei Gehirnkomplexen um die Ecke komme, braucht es natürlich eine Basisversorgung mit allen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, die eben auch gerade für ein normales Funktionieren des Gehirns wichtig sind.
00:28:06
Speaker
Wir sehen bei vielen Menschen heutzutage Mangelsymptome, Mangelerscheinungen, was Magnesium angeht, was Vitaminen, also alle B-Vitamine, aber vor allem Vitamin B12 angeht, was Vitamin D angeht, was Omega-3-Fettsäuren angeht, Jod und so weiter.
00:28:22
Speaker
Und tatsächlich können diese Mikronährstoffmängel alleine zum Beispiel zu einer schweren Depression führen,
00:28:29
Speaker
Es gibt Studien, die zeigen, Omega-3-Mangel kann eine Majore-Depression, eine schwere Depression verursachen, kann Auslöser einer solchen Erkrankung sein und so weiter.
00:28:41
Speaker
Das heißt, das ist auch ein ganz wichtiger Schritt.
00:28:43
Speaker
Erstmal die Basisversorgung und dann die Gehirnkomplexe, die dann spezifisch die Entzündung eindämmen und eben Kognition verbessern und die Durchblutung wiederherstellen im Gehirn.
00:28:54
Speaker
Ja, mega.
00:28:56
Speaker
Ich merke schon, dass dein Gehirn noch gut funktioniert.
00:28:57
Speaker
Du kannst auf jeden Fall sehr viel abrufen, auch abends noch, wo wir das Interview aufnehmen.
00:29:03
Speaker
Ja, ich finde es super spannend, was du gesagt hast.
00:29:06
Speaker
Wer es genau wissen will, wer alles genau aufbereitet haben will, natürlich guckt sich seinen Workshop an.
00:29:11
Speaker
Ich kann mal ganz kurz erklären, was ich so mache, um nicht nur körperlich, sondern eben auch geistig fit zu sein.
00:29:16
Speaker
Also wie du es eben sagst, es gehört eine tägliche Entgiftung mittlerweile dazu.
00:29:20
Speaker
Mal eine Zeit auf jeden Fall draußen sein, weg von WLAN und Co.
00:29:24
Speaker
Du hast EMF angesprochen.
00:29:26
Speaker
Das zum einen.
00:29:27
Speaker
Zum anderen trägt ja sowieso die Bewegung dazu bei, dass wir auch geistig fit bleiben.
00:29:31
Speaker
Das wissen wir.
00:29:32
Speaker
Also deshalb mache ich mindestens 90 Minuten am Tag Sport.
00:29:36
Speaker
Ich versuche eher 120, also das
00:29:39
Speaker
Das ist jetzt kein Hochleistungssport, aber ich bin auf jeden Fall angestrengt.
00:29:44
Speaker
Ich schlafe mindestens ab.
00:29:45
Speaker
Es braucht es aber für die Gehirngesundheit nicht zwingend.
00:29:46
Speaker
Also es ist toll, das zu machen, aber für die Gehirngesundheit reicht weniger.
00:29:52
Speaker
Könntest du die Zeit sparen und was anderes tun?
00:29:55
Speaker
Ich bin generell ein Bewegungstyp und von daher passt es mir sehr gut rein.
00:30:00
Speaker
Aber gut, dass du es erwähnt hast, es braucht nicht unbedingt so viel.
00:30:03
Speaker
Es ist aber auch eine sehr gute, ja wie soll ich sagen, du kommst damit automatisch raus.
00:30:07
Speaker
Wenn du in die Natur gehst, kommst du raus aus dem, was du sowieso machst, vielleicht auch aus deinem toxischen Umfeld oder aus dem Arbeitsstress oder wie auch immer und dann ist es auch wiederum gut fürs Gehirn.
00:30:19
Speaker
Genau, also das ist wichtig, acht bis zehn Stunden Schlaf jeden Tag, so viel Tiefschlaf bekommen wie möglich und dann eben Detox-Strategien.
Strategien für langfristige Gehirngesundheit
00:30:27
Speaker
Ich habe es schon angewendet, Infrarotsauna so oft wie es geht, Heilerde, Zeolit, Chlorella, aber auch EMF-Detox, also Chip am Handy, hier eine Kette an, sowieso im Haus einen Harmonizer drin haben.
00:30:41
Speaker
Wasserfehltank?
00:30:44
Speaker
Wasserfilter, ja, absolut.
00:30:48
Speaker
Wasserfilter nehme ich schon seit fünf Jahren.
00:30:49
Speaker
Also ohne das geht gar nichts mehr.
00:30:51
Speaker
Wenn der mal ausfällt, bin ich wirklich blank.
00:30:55
Speaker
Genau.
00:30:56
Speaker
Und dann hast du es angesprochen, die Ernährung ist ein ganz wesentlicher Treiber, wenn ich mich natürlich auch ständig schwer ernähre.
00:31:02
Speaker
Du hast angesprochen, es gibt die Darm-Hirnachse.
00:31:08
Speaker
Wenn mein Darm nicht gut funktioniert oder wenn der ständig belastet wird, weil ich entweder viel zu verweist,
00:31:14
Speaker
viel esse, weil ich zu lange esse, 12, 14, 16 Stunden Essenspausen sind da absolut wichtig, finde ich.
00:31:22
Speaker
Und wenn natürlich die Bakterien eben auch reduziert sind, dann kann das eben auch nicht gut funktionieren.
00:31:28
Speaker
Und dann werden ja auch die Nährstoffe aus dem Essen oder aus den Supplements, die ich nehme,
00:31:33
Speaker
auch nicht mehr so gut aufgenommen.
00:31:35
Speaker
Also auch das finde ich extrem wichtig.
00:31:37
Speaker
Und dann finde ich noch, was oft vernachlässigt wird, sind wirklich tolle soziale Kontakte.
00:31:44
Speaker
Also auch dieses Lachen, dieses Beisammensein, wenn wir beide uns jetzt unterhalten, es ist zwar natürlich nicht so viel wert, wie wenn wir uns sehen würden.
00:31:53
Speaker
Und trotzdem ist es eben diese Vereinsamung in unserer Welt durch sehr große, immer größer werdende Städte.
00:31:59
Speaker
Und ich kann mich noch erinnern, als ich in Frankfurt gelebt habe,
00:32:02
Speaker
Da waren wir in so einem Mehrfamilienhaus, keine Ahnung, mit 100 Einheiten da drin, mit 100 Wohleinheiten und ich wusste nicht mal, wer nebenan wohnt.
00:32:10
Speaker
Also ich glaube, das ist tatsächlich eines der Treiber, die eben auch unser Gehirn leiden lassen.
00:32:17
Speaker
Und Stressreduktion kommt natürlich dazu.
00:32:19
Speaker
Also ich kann mir das mittlerweile erlauben, zum Glück nur noch das, was mir Spaß macht und lasse mich da nicht in ungünstige Dinge stressen.
00:32:27
Speaker
Ich stresse aber wohl meinen Körper und meinen Geist mit gezielten Reizen, also zum Beispiel Kaltwasser.
00:32:34
Speaker
Also nach der Sauna direkt kalt abduschen oder mal so ins Kaltwasserfass gehen.
00:32:39
Speaker
Auch da klare Reminder, wer das nicht gewohnt ist und so weiter, bitte nicht übertreiben am Anfang.
00:32:45
Speaker
Das kann auch gegenteilig wirken.
00:32:46
Speaker
Natürlich
00:32:48
Speaker
Aber natürlich rauche ich nicht, ich trinke nicht, kein Alkohol zumindest, nur gefiltertes Wasser.
00:32:55
Speaker
Darf ich einmal kurz sagen, was die sozialen Kontakte angeht?
00:32:59
Speaker
Das ist natürlich auch genau das, was man herausgefunden hat in diesen Blue Zones.
00:33:02
Speaker
Das sind ja die Bereiche auf der Erde, wo die Menschen am längsten leben.
00:33:06
Speaker
Und da ist ganz deutlich, dass in allen Blue Zones sehr, sehr gute soziale Kontakte da sind, dass da einfach noch ein familiärer Verbund ist, dass die alten Menschen dann mit den jungen Menschen zusammen sind und denen was beibringen und dass sie also den ganzen Tag, dass sie auch kümmern.
00:33:22
Speaker
die älteren Menschen sich untereinander treffen und Freundschaften pflegen und Großfamilien haben und so weiter.
00:33:27
Speaker
Also das war ein Aspekt, der alle diese Blue Zones verbindet, also zum Beispiel Okinawa in Japan und Loma Linda in den USA und auf Sardinien gibt es was und so weiter.
00:33:38
Speaker
Und das ist ein Hauptmerkmal.
00:33:41
Speaker
Die anderen Sachen, die Ernährung war nicht immer überall genau die gleiche, aber dieser Faktor war enorm wichtig, damit die Menschen sehr, sehr alt werden und auch gesund alt werden,
00:33:52
Speaker
Und ja, da bin ich genau
Bedeutung von Gemeinschaft und Langlebigkeit
00:33:54
Speaker
bei dir.
00:33:54
Speaker
Das ist natürlich auch etwas, was uns in den letzten Jahren abhanden gekommen ist.
00:33:58
Speaker
Also natürlich haben wir gemerkt, wie schön das auch ist, dass wir vieles auch übers Internet machen können.
00:34:04
Speaker
Ja, da sind auch neue Dinge entstanden, was vorher nicht so gemacht wurde.
00:34:08
Speaker
Aber wir wissen auch, dass analoge, wenn man es jetzt wieder mal in Präsenz machen kann, ist ein Riesenunterschied einfach.
00:34:14
Speaker
Und hält uns gesund und hält uns fit und ist natürlich das, was wir uns alle wünschen, dass das auch weiter möglich ist.
00:34:21
Speaker
Also wenn es ums Thema Longevity geht, bitte der lieben Alina auch folgen.
00:34:25
Speaker
Da wird noch einiges dazu kommen, denn das ist auch ihr Leidenschaftsthema, genauso wie meins.
00:34:31
Speaker
Und du hast recht, alle Blue Zones und auch alle neuen Blue Zones, Schweiz zum Beispiel, und zwar nur die italienischsprachige Schweiz, nicht die deutschsprachige Schweiz, die Italiener in der Schweiz nämlich viel Stress anzupassen.
00:34:44
Speaker
ärmer, die machen nicht so viel Stress und deshalb ist die italienischsprachige Schweiz eines der neuen Blue Zones und übrigens eben auch, glaube ich, die größte Stadt mit den Asien, ist egal, die legt sehr viel Wert darauf, dass die Menschen mehr zu Fuß gehen, da sind Autos extrem hoch besteuert, Leute, es wird nicht gewollt, dass Autos gefahren werden, weil
00:35:09
Speaker
Wir fahren überall hin, selbst die kleinsten Strecken, auch das hat Einfluss auf unser Gehirn und auf unser Sozialleben natürlich.
00:35:16
Speaker
Und lauter solche Dinge, Singapur, glaube ich, war die Stadt.
00:35:21
Speaker
Das ist sehr, sehr spannend.
00:35:22
Speaker
Jetzt lass uns, da die Zeit mal wieder sehr voranschreitet, liebe Alina.
Zusammenarbeit für hochwertige Gehirnprodukte
00:35:27
Speaker
Lass uns noch kurz auf deine Gehirnkomplexe kommen, die ich sehr, sehr spannend finde.
00:35:34
Speaker
Ich selber kenne die Firma Sanne, mit denen du es gemacht hast, schon auch lange Jahre und ich war unlängst eben auch im Headquarter, habe die Entscheider und die Menschen dort sehr gut kennengelernt.
00:35:45
Speaker
Ich kenne auch den Gründer Jörg, der mit japanischen grünen Tee angefangen hat.
00:35:49
Speaker
Also ich habe mich dort auch selber...
00:35:51
Speaker
quasi vergewissert, dass dort das Herz am richtigen Fleck ist und dass es hier wirklich Nährstoffe zu einem sehr leistbaren Preis auch gibt.
00:36:02
Speaker
Und ich glaube, du hast dich dann auch nicht umsonst mit denen zusammengesetzt, weil sie eben auch Kontakte überall in die Welt haben und damit natürlich auch die besten Wirkstoffe zusammentragen können, ne?
00:36:13
Speaker
Genau, das tun sie, aber wirklich, sie machen keine Abstriche bei der Qualität.
00:36:17
Speaker
Das heißt, die Rohstoffe mit höchster Qualität und Reinheit, alles wird getestet.
00:36:22
Speaker
Die Kapseln enthalten nur Hydroxypropylmethylsilose, sonst nichts, keine Rieselhilfen, keine Füllstoffe und so weiter.
00:36:29
Speaker
Und das ist eben genau das, was du sagst.
00:36:31
Speaker
Ich schätze auch sehr, dass alle Produktentwickler, mit denen ich dort arbeite und eben der Firmengründer Jörg und der CEO, also alle CEOs, die ich kenne,
00:36:42
Speaker
der Roma, mit dem ich viel zusammenarbeite, dass da wirklich, also wenn irgendwo die Reinheit nicht gegeben ist oder es wird auf Nachhaltigkeit, es wird auf alles geachtet und wir setzen uns immer wieder zusammen und bis das wirklich so stimmig ist von allen Aspekten her, von der Zusammensetzung, von der Qualität her, von der Effektivität her und es dauert wirklich lange, bis so ein Produkt dann auch fertig ist und das finde ich einfach, so sollte es sein, es ist einfach fantastisch und
00:37:10
Speaker
Da bin ich sehr, sehr dankbar, dass ich mit Ihnen zusammen diese tollen Produkte entwickeln kann.
00:37:15
Speaker
Und Sie haben eben auch die Möglichkeit, natürlich alle möglichen Rohstoffe zu bekommen und dann Produkte zu entwickeln, die es sonst einfach nicht gibt auf dem Markt.
00:37:25
Speaker
Und mir war es jetzt daran gelegen, Produkte zu schaffen, weil so viele von uns natürlich schon viele Dinge einnehmen.
00:37:32
Speaker
Wir wissen, wir haben viele Mikronährstoffmängel, in den Lebensmitteln ist nicht mehr so viel enthalten.
00:37:37
Speaker
Das andere ist natürlich, dass wir so viel Umweltgifte im Körper haben.
00:37:41
Speaker
Und dadurch kommt es zu einem massiv erhöhten Verbrauch an Mikronährstoffen.
00:37:45
Speaker
Das heißt, wir brauchen zum Entgiften zum Beispiel auch B-Vitamine, Zink, Selen, Magnesium, Vitamin C und so weiter.
00:37:52
Speaker
Wir brauchen deswegen viel, viel mehr Mikronährstoffe.
00:37:54
Speaker
Und das heißt, wir nehmen ja die meisten von uns sowieso schon große Mengen ein.
00:37:59
Speaker
Und wenn man jetzt diese Dinge, die dann aufs Gehirn so positiv wirken, wenn wir die alle noch einzeln einnehmen wollten, dann wären das nochmal 40 Kapseln am Tag.
00:38:09
Speaker
Das ist gerade dann für Menschen, die ein erkranktes Gehirn haben, einfach nicht mehr zu machen.
00:38:15
Speaker
Das ist das eine.
00:38:16
Speaker
Und wir wissen natürlich aber auch, oder das ist ja jetzt auch meine Arbeit und die Arbeit von Sandi, wir wissen, welche Dinge auch in Kombination besondere
Spezielle Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn
00:38:25
Speaker
Wirkung haben.
00:38:25
Speaker
Das heißt, wir haben also angefangen mit dem Neuroflam-Komplex,
00:38:31
Speaker
wie wir vorhin gesprochen haben, das Wichtigste ist immer erst mal diese Entzündung im Gehirn einzudämmen.
00:38:35
Speaker
Die muss weg, die muss therapiert werden, die muss zur Ruhe kommen, sonst kommen wir nicht weiter mit unserer Gehirngesundheit.
00:38:42
Speaker
Das heißt, wir haben mit dem Komplex angefangen und da haben wir erst mal
00:38:46
Speaker
die ganzen Polyphenole zusammengestellt, von denen wir wissen, dass sie auch eine intakte Blut-Hirn-Schranke überwinden können und dass sie eben synergistisch dann im Gehirn wirken und dass sie durch diese Kombination eine höhere Effektivität haben.
00:39:02
Speaker
Zum Beispiel, wenn man Curcumin und Resveratrol kombiniert, dann haben wir eine vierfach höhere Effektivität.
00:39:08
Speaker
Und das haben wir ausgenutzt.
00:39:10
Speaker
Das heißt, wir haben sieben Polyphenole, also in dem Neuroflamenkomplex sind 20 Inhaltsstoffe.
00:39:15
Speaker
Und wir haben eben den Grünteeextrakt IGCG, wir haben Curcumin, wir haben Resveratrol, bekannt aus dem Rotwein.
00:39:23
Speaker
Wir haben auch das Baikalien aus dem Baikalhelmkraut, Routin, Luteolin.
00:39:30
Speaker
Und Apigenin, das sind die sieben Polyphenole, die zusammen extrem stark entzündungshemmend auf das Gehirn wirken.
00:39:38
Speaker
Dann haben wir Astaxantin natürlich aus Algen, der ein ganz bekanntes Antioxidant, was dann zusätzlich natürlich unterstützt.
00:39:48
Speaker
Astaxantin ist mega, by the way, wenn du eine schöne Farbe haben möchtest.
00:39:51
Speaker
Auch das, genau, schön, wenn du in die Sonne willst und dann schön, genau.
00:39:55
Speaker
Und natürlich der Sonnenschutz.
00:39:58
Speaker
Genau, auch das und eben ein starkes Antioxidant, was wir auch brauchen, damit eben diese freien Radikale, die im Gehirn entstehen bei Entzündung, aber auch durch die Toxine, die wir im Gehirn haben, damit die abgefangen werden.
00:40:11
Speaker
Des Weiteren ist aber auch enthalten, dass Glutathion ganz wichtig, also unser Hauptverband,
00:40:17
Speaker
Entgiftungsmolekül, welches wir brauchen in der Leber, um entgiften zu können.
00:40:21
Speaker
Wir haben aber auch große Mengen Glutathion im Gehirn, auch dort, um das Gehirn zu entgiften, aber auch als Meister Antioxidans.
00:40:31
Speaker
Und da ist zum Beispiel so, dass wir nicht jede Form von Glutathion wirklich gut in den Körper gelangt.
00:40:37
Speaker
Also die Bioverfügbarkeit ist sehr, sehr unterschiedlich.
00:40:40
Speaker
Wir haben die beiden Formen dort kombiniert, die die höchste Bioverfügbarkeit haben, nämlich liposomales Glutathion und S-Acetylglutathion.
00:40:49
Speaker
Zudem aber auch noch N-Acetylcystein als Vorläufer von Glutathion, aber NAC hat selber auch eine entzündungshemmende Wirkung aufs Gehirn und es hilft dabei eine geschädigte Blut-Hirn-Schranke, die viele Menschen haben.
00:41:05
Speaker
Habe ich Leaky Gut, habe ich Leaky Brain in den meisten Fällen auch zum Beispiel und
00:41:10
Speaker
Um die 80 Prozent der Bevölkerung haben schon eine gestörte Darmwand und damit auch eine gestörte Blut-Hirn-Schranke.
00:41:17
Speaker
Da hilft zum Beispiel das NAC, das N-Acetyl-Cystein-Bestin.
00:41:21
Speaker
Wir haben weiterhin Taurin auch enthalten und Theanin, die Aminosäure auch aus der Teepflanze, die entspannend wirken.
00:41:29
Speaker
Natürlich die Übererregbarkeit des Gehirnes dämpfen und so weiter, dass man nur so ein paar Beispiele für Inhaltsstoffe und natürlich auch noch Alphaliponsäure, ganz wichtig zum Entgiften des Gehirnes, aber auch um die Mitochondrien gesund zu erhalten.
00:41:48
Speaker
Und damit fängt man an und dieses Produkt kann wirklich sehr, sehr gut, sehr effektiv der Entzündung im Gehirn entgegenwirken.
00:41:54
Speaker
Und dann haben wir als nächstes dann, um die Durchblutung zu unterstützen, ein Produkt, welches natürlich Ginkgo enthält, ja, Durchblutungsfördernd, das vielen Menschen natürlich sowieso schon bekannt, aber auch Weißdorn, was zum einen über die Stärkung der Herzkraft, die Durchblutung des Gehirns natürlich auch sicherstellt, welches aber gleichzeitig auch andere durchblutungsfördernde Eigenschaften hat.
00:42:18
Speaker
Wir haben den Kiefernrinnenextrakt Pycnogenol, von dem wir auch wissen, dass er tatsächlich sogar auch Blutgerinnung entgegenwirkt und insbesondere die Gehirndurchblutung sehr gut unterstützt.
00:42:30
Speaker
Wir haben aber auch noch das Fruit Flow, das ist ein lykopinfreier Tomatenextrakt, wo es auch ganz fantastische Studien zu gibt, was die Durchblutung angeht und so weiter.
00:42:41
Speaker
Rosmarinextrakt sowieso sehr gesund, sowohl auch übrigens für die Haare von außen um
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Speaker
die Durchblutung der Haarfollikel zu fördern, als natürlich auch innerlich und auch entzündungshemmend im Körper.
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Speaker
Das ist also das Durchblutungsprodukt, von dem wir übrigens auch ganz viele positive Feedbacks haben, weil es natürlich nicht nur die Durchblutung des Gehirns fördert, sondern natürlich auch den Körper unterstützt, was den Blutfluss angeht.
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Speaker
Das heißt, wir haben von Menschen gehört, die keine Muskelschmerzen mehr haben, wo die Regelschmerzen viel besser wurden, weil einfach alles besser durchblutet ist, sich entspannt, die Muskulatur wieder besser arbeitet.
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Speaker
Und dann haben wir eben noch, das ist also der Brain Flow Komplex.
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Speaker
Und dann haben wir den Brain Fork Komplex, wie der Name schon sagt, natürlich gegen die Gedächtnis- und Konzentrationsstörung.
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Speaker
Dieser enthält auch wieder Ginkgo.
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Speaker
Und wir haben die Produkte aber so konzipiert,
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Speaker
dass man sie nicht nur zusammen einnehmen kann, dass wir es sogar empfehlen.
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Speaker
Das heißt, man kommt nicht zu hoch von der Dosierung her.
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Speaker
Wenn man sie kombiniert, hat man optimale, wirklich eine gute, hohe Dosierung all dieser Substanzen, die dann auch wirklich eine effektive Wirkung hat im Körper.
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Speaker
Und bei dem Brain-4-Komplex haben wir also Ginkgo kombiniert mit
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Speaker
dem Acetyl-L-Carnitin.
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Speaker
Das ist ein fantastischer Stoff, weil er zum einen die Energieproduktion in den Mitochondrien verbessert und damit natürlich auch die Energieversorgung des Gehirns verbessert.
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Speaker
Aber das Acetyl-L-Carnitin hat auch eine große Ähnlichkeit zum Acetylcholin.
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Speaker
Und Acetylcholin ist unser Neurotransmitter fürs Gedächtnis.
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Speaker
Den brauchen wir
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Speaker
Damit wir eine gute Kognition haben, damit unser Kurzzeitgedächtnis, damit die Sachen ins Langzeitgedächtnis überführt werden.
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Speaker
Dafür brauchen wir es.
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Speaker
Und viele Menschen haben einen Acetylcholin-Mangel, auch über die Ernährung, über Stress natürlich, der entsteht.
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Speaker
Und wir müssen wirklich schauen, dass wir unser Acetylcholin-Level recht hoch halten.
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Speaker
Und Acetylcholin braucht es übrigens auch für Muskelkontraktion an der neuromuskulären Endplatte und braucht es auch im autonomen Nervensystem für Sympathikus und Parasympathikus als Neurotransmitter.
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Speaker
Das heißt, es ist wichtig für den gesamten Körper und eben natürlich auch für unser Gedächtnis.
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Speaker
Und dieses Acetyl-L-Carnitin ist eben ein Acetylcholin-Rezeptor-Agonist.
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Speaker
Das heißt, er kann an den Acetylcholin-Rezeptor andocken und dort eine ähnliche Wirkung entfalten wie Acetylcholin.
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Speaker
Und damit verbessert sich dann das Gedächtnis.
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Speaker
Und wir haben Citicolin enthalten, das ist eine Form von Cholin.
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Speaker
Cholin brauchen wir, um Acetylcholin zu bilden, die die Blutirnschranke überwinden kann und dann eben die Cholinversorgung und damit
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Speaker
die Bildung von Acetylcholin im Gehirn verbessert.
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Speaker
Und wir haben Phosphatidylserin enthalten.
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Speaker
Da freuen wir uns sehr drüber.
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Speaker
Ist eine Substanz, die wirklich erst seit ein paar Monaten zugelassen ist in Europa.
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Speaker
Vorher habe ich es immer aus den USA bezogen.
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Speaker
Und das Phosphatidylserin
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Speaker
kann nicht nur die Kognition verbessern, sondern es wirkt effektiv den Auswirkungen von Stress auf unser Gehirn entgegen.
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Speaker
Und wir wissen, dass chronischer Stress alleine zu Depressionen führen kann, in die Demenz führen kann, weil chronischer Stress tatsächlich unseren Hippocampus, den Bereich, wo eben das Gedächtnis sitzt, hauptsächlich
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Speaker
weil es wirklich den Hippocampus zerstört, der chronische Stress.
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Speaker
Und das Phosphatidylserin kann dem Ganzen entgegenwirken und zwar sehr, sehr effektiv.
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Speaker
Dann haben wir noch ein paar andere Dinge enthalten, aber das wäre mal so ein kleiner Überblick über den Neuroflammkomplex, Eindämmung der Entzündung, Brainflow, Durchblutung verbessern im Gehirn und auch Energieproduktion verbessern im Gehirn.
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Speaker
Und dann eben den Brain-Fork-Komplex, um wieder wirklich gut denken und sich Dinge merken zu können.
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Speaker
Also, wer bisher noch eingeschaltet bleibt und hier noch folgen kann, liebe Alina, meinen größten Respekt.
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Speaker
Also, wer das jetzt wiederholt, der kriegt nicht nur eins plus hier zugeschrieben, sondern der ist wirklich prädestiniert, dass er deine Produkte
Ermutigung zu gesunden Lebensstilentscheidungen
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Speaker
nicht braucht.
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Speaker
Wer nicht alles wiederholen kann und wer vor allem sich die ganzen Begriffe nicht hat merken können oder sagt, ach Gott, das ist mir viel zu viel, der sollte, glaube ich, jetzt mal auf den Link in der Beschreibung klicken,
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Speaker
da können wir uns diese Produkte holen, denn du hast gerade eines wirklich extrem klar dargestellt, zu welcher Power wir überhaupt fähig sind, was wir uns alles merken können, wie gut unser Gehirn tatsächlich funktionieren kann und das hast du damit hier, indem du deine Rezepturen auswendig kennst, klar gemacht und
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Speaker
Zusammengefasst kann ich nur sagen, du hast die besten Pflanzen dieser Welt miteinander kombiniert, dass sie ihre Symphonie der Moleküle noch geiler ausspielen können und du hast da vor allem eben auch solche krassen Gifte, nenne ich es jetzt mal im übertriebenen Sinne, weggelassen, dass nämlich
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Speaker
Viele hauen sich ja dann Koffein rein, Energydrinks rein, Taurin in Unmengen rein, zusammen mit Zucker.
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Speaker
Und das sind eigentlich die Volksdrogen schlechthin, die zwar kurzfristig uns wach machen, aber langfristig eben für die Symptome verantwortlich sind.
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Speaker
Und die lassen wir natürlich alle weg, nehmen zusätzlich deine tollen Produkten und kommen auf deinen Workshop und auch um deine wertvolle Zeit zu schonen, liebe Alina,
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Speaker
Der Workshop, der findet im Match statt.
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Speaker
Wird es eine Aufzeichnung geben für all diejenigen, die es jetzt danach vielleicht erst schauen?
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Speaker
Ja, wir haben schon neulich einen Workshop gemacht im November letzten Jahres zum Thema Gehirngesundheit, wo man einfach für all die, die jetzt nicht mitgekommen sind, wo ich mal erklärt habe, welche Neurotransmitter gibt es?
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Speaker
Was braucht es alles, damit das Gehirn gesund ist?
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Speaker
Wie entstehen Gehirnerkrankungen?
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Speaker
Weil es gibt noch ein paar spezifische Dinge, die bei Alzheimer wichtig sind.
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Speaker
Oder Parkinson gibt es spezifische Dinge, ADHS genauso.
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Speaker
Und das ist mal so die Grundlage, der große Überblick über das Thema Gehirngesundheit.
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Speaker
Und jetzt setzen wir noch einen oben auf, weil das, wie du schon sagtest, eingangs eines meiner Hauptthemen ist und so eine enorme Wichtigkeit hat, aufgrund dieser Riesenmenge an Umweltgiften, denen wir ausgesetzt sind.
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Speaker
und denen wir einfach nicht entkommen können, aber wir können sie eben wieder ausleiten und schützen und sie wieder ausleiten.
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Speaker
Und deswegen haben wir im März am 16.3. am Sonntag einen Tagesworkshop per Zoom zum Thema Gehirndetox, also Entgiftung von Körper, Gehirn und Zirbeldrüse, weil ich muss natürlich mit dem Gesamtkörper anfangen,
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ja, auch der, den muss ich von Giften befreien und dann geht es natürlich dann spezifisch darum, wie kann ich das Gehirn entgiften, weil das ist nicht so einfach, gerade bei intakter Blut-Hirn-Schranke nicht, das heißt, ich brauche ja Dinge, die ins Gehirn hineingelangen und da wirklich dann auch die Giftstoffe rausziehen können und das Ganze auch sicher und eben, also effektiv, aber eben auch sicher, weil wir auch gerade bei dieser Entgiftung des Gehirnes so einiges falsch machen können, also es gibt schon einige Menschen, die dann
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Speaker
bei Entgiftungstherapien hinterher wirklich massives Absterben von Nervenzellen hatten, weil Gifte umverteilt werden ins Gehirn und es dann eben zu Schädigungen und weiteren Entzündungen und freien Radikalen und so weiter kommt.
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Speaker
Und das können wir natürlich nicht gebrauchen.
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Speaker
Und es wird auch um die Zirbeldrüse gehen.
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Speaker
Dieses wichtige Organ, wie können wir diese entgiften, entkalken und auch wieder reaktivieren, sodass wir dann wirklich ein Gehirn haben, welches frei ist von Gift und
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Speaker
und dann einfach leistungsfähig und fröhlich.
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Speaker
Also, du hast uns heute auch klargemacht, dass das natürlich ein lebenslanger Prozess ist.
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Speaker
Du kannst natürlich jetzt deinen Zustand auf jeden Fall optimieren, je nachdem, wie dein Zustand jetzt ist.
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Speaker
Und es gilt eben auch, wie die liebe Alina gesagt hat, den Lifestyle dementsprechend anzupassen, dass du nicht wieder wie Koffein-Crashs mal hochkommst und dann wieder total absackst, weil du wieder den alten Lifestyle hast und dann wieder was machen musst, sondern am besten ist eine ganz, ganz tolle
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Speaker
ja, Lifestyle-Änderungen und auch da sollten wir dir folgen, liebe Alina.
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Speaker
Wir freuen uns auf alles, was kommt, auch im Bereich Longevity, Lifestyle und natürlich eben auch rund um die anderen Themen.
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Speaker
Darmdetox spielt eine große Rolle bei dir und ja, vieles mehr.
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Speaker
Also vielen lieben Dank, dass du uns heute deine wertvolle Gehirnpower geschenkt hast, sozusagen.
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Speaker
Ich bin sehr gespannt auf unsere nächsten Themen.
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Speaker
Also wenn du mehr von Alina wissen möchtest, schreib es doch hier einfach mal in die Kommentare, wenn es dir gefallen hat.
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Speaker
entscheidet sie sich vielleicht nochmal ihre Power einzusetzen.
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Speaker
Also von daher sage ich auch heute wieder, stay healthy, stay vegan, eat your broccoli.
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Speaker
Vielleicht hilft dir auch so ein bisschen, dein Gehirn klarzuhalten.
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Speaker
Wir werden sehen.
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Speaker
Danke dir für das schöne Gespräch.
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Speaker
Danke dir.
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Speaker
Dankeschön.
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Speaker
Tschüss.