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Die ganze Wahrheit über Omega-3 (Gänsehaut) l Vibecke Steinsvik Parr l #1200
343 Plays16 days ago
Finde das BESTE Omega-3 für DICH: https://christian-wenzel.typeform.com/to/vUNwhvFo
In diesem Video erklärt Vibecke, warum viele Menschen im Winter unter depressiven Symptomen leiden – oft durch einen Mangel an Vitamin D und Omega-3. Erfahre, wie du mit der richtigen Nährstoffversorgung deine Stimmung, Energie und mentale Klarheit verbessern kannst!
Inhaltsverzeichnis:
00:00 Intro
08:30 Omega 3
18:00 Die Wahrheit über Omega-3 Hersteller (Kapseln)
18:30 Vorteile von Licht und Farben
24:00 Vitamin D
30:00 So nimmst du Vitamin D richtig ein
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Transcript
Einführung und Ziel des Higher Health Podcast
00:00:03
Speaker
Herzlich willkommen beim Higher Health Podcast.
00:00:05
Speaker
Wir verraten Mr. Brokkoli und spannende Gäste Informationen jenseits des Mainstreams.
Wie kann man die Stimmung verbessern?
00:00:10
Speaker
Verabschiede dich von schlechter Laune und chronischen Beschwerden und komm in deine beste Figur und dein bestes Selbst.
00:00:18
Speaker
Stärke deinen Geist und optimiere deine Gesundheit mit Mr. Brokkoli.
00:00:22
Speaker
Viel Spaß bei der Folge.
Warum steigen die Suizidraten im Winter?
00:00:25
Speaker
Die Selbstmordrate jetzt im Winter, die geht hoch.
00:00:30
Speaker
Warum?
00:00:30
Speaker
Weil man sieht, dass bei zu wenig Vitamin D Spiegel, dann kriegt man oft depressive Symptome und Stimmungsschwankungen.
Welche Rolle spielen Zellen für unser Wohlbefinden?
00:00:40
Speaker
Wir laufen hier auf die Erde.
00:00:42
Speaker
Ein Erwachsener hat über 37 Milliarden Zellen im Körper.
00:00:46
Speaker
Und der Zustand in der Zelle entscheidet, wie es bei dir
Warum hat fast jeder ein Omega-3-Defizit?
00:00:51
Speaker
geht.
00:00:51
Speaker
Wir sehen, dass 97 Prozent, die getestet worden sind,
00:00:57
Speaker
Die haben einen Mangelzustand auf Omega 3.
00:01:00
Speaker
Dann ist es ja kein Wunder, dass du nicht klar denken kannst, nur traurig bist oder dass du diese Wut hast, wenn man herausgefunden hat, dass die meisten Fische lehranzig sind, die auf dem Markt sind.
00:01:12
Speaker
Meine Mutter mit Fibromyalgie, also Schmerzen in den Muskeln, überall, jahrelang hat sie das gehabt.
00:01:20
Speaker
Jetzt ist sie so fit, sie ist 75 Jahre alt und sie sagt, wow, ich fühle mich so stark und gesund.
00:01:28
Speaker
Und meine älteste Tochter, die war da Teenager und hat da...
00:01:33
Speaker
Fastfood gegessen.
00:01:34
Speaker
Da wo du siehst, ein Kind geht nicht mehr in die Schule, liegt im Bett.
00:01:39
Speaker
Migräne jede Woche.
00:01:41
Speaker
Depression.
00:01:42
Speaker
Ich habe sie auf ein Gesundheitsprotokoll eingestellt und nach ein paar Wochen sie hat... Ich kriege Gänsehaut, wenn ich darüber rede.
Wiebkes Ansatz für optimale Gesundheit
00:01:59
Speaker
Halli, hallo und herzlich willkommen.
00:02:00
Speaker
Heute habe ich die große Ehre, mit einer wunderschönen Frau zusammenzusitzen.
00:02:06
Speaker
Und zwar leider nicht in Person, denn sie lebt in Norwegen.
00:02:10
Speaker
Und zwar da ziemlich in der Einöde, wie sie mir gesagt hat.
00:02:15
Speaker
Und Norwegen ist jetzt nicht so als das sonnenverwöhnteste Land bekannt.
00:02:20
Speaker
Und doch hat diese Frau einen legendären oder genannten
00:02:25
Speaker
tollen Gesundheitszustand, denn sie achtet darauf, dass ihr Vitamin D im oberen Bereich ist.
00:02:32
Speaker
Sie achtet auf ihre Omega-3-Zufuhr.
00:02:34
Speaker
Da sind ja die Norweger auf jeden Fall bekannt dafür.
00:02:37
Speaker
Und sie achtet sehr auf ihre generelle Gesundheit, denn ihr ist das Thema Vorsorge unglaublich wichtig.
00:02:43
Speaker
Und wenn du sie jetzt siehst, dann glaubst du wohl kaum, dass sie schon 53 Jahre alt sein soll.
00:02:50
Speaker
Also ich glaube, sie lügt.
00:02:51
Speaker
Sie ist bestimmt 15 Jahre jünger.
00:02:54
Speaker
und vier Kinder hat und sie sieht in der Blüte ihres Lebens aus.
00:02:59
Speaker
Also wollte ich von ihr wissen, was genau macht sie da, dass wir davon profitieren können, um auch so jung, strahlend und glücklich auszusehen.
00:03:08
Speaker
Liebe Wiebeke, erstmal vielen lieben Dank, dass du uns zugeschaltet bist und sag mal, wie gut geht es dir?
00:03:16
Speaker
Danke, dass ich bei dir sein kann.
00:03:19
Speaker
Das ist eine Ehre.
00:03:21
Speaker
Und ja, du hast recht, ich komme ja aus Norwegen und man glaubt ja, dass hier sind alle gesund, aber wir sind auch beeinflusst auf die amerikanische Lebensweise mehr und mehr.
00:03:35
Speaker
Und das sehen wir auch mit unseren Kindern.
00:03:38
Speaker
Also es ist nicht so, wenn ich aufgewachsen bin auf eine kleine Insel hier auf der Westküste Norwegen, haben wir tatsächlich fünfmal Fisch die Woche gegessen.
00:03:48
Speaker
und aufgewachsen mit Lebertran, das hat ja schrecklich geschmeckt, aber wir wussten, dass mit Lebertran wird man weniger krank und das war wichtig für unser Gehirn und unsere Intelligenz.
Wie beeinflusst Industrienahrung unsere Gesundheit?
00:04:04
Speaker
Also das haben wir schon durch unsere frühen Lebensjahre diese Informationen bekommen.
00:04:15
Speaker
Deswegen habe ich auch gesehen, mit mehr und mehr industrialisiertem Essen werden die Menschen mehr und mehr krank.
00:04:24
Speaker
Und als ich jetzt über 30 Jahre mit Gesundheit gearbeitet habe, habe ich viel zu viele unnötige Leidensgeschichten erlebt.
00:04:38
Speaker
von eigenen Patienten, von eigenen Freundeskreisen, Familienkreisen.
00:04:45
Speaker
Und deswegen ist meine Passion, das ist Vorsorge.
00:04:51
Speaker
Weil wenn man in diesen Fenstern sein kann, wo man nicht krank wird, dann hast du eigentlich das Leben Glotterei gewonnen.
00:05:04
Speaker
Weil
00:05:05
Speaker
Weil ich sage immer, ob du reich oder arm bist, ohne Gesundheit hast du nichts.
00:05:12
Speaker
So ist es ganz klar.
00:05:13
Speaker
Wiebke, was meinst du, wie würde die Welt aussehen, wenn wir tatsächlich alle einen ausgeglichenen Vitamin D oder auch Omega-3-Spiegel
Warum sind Vitamin D und Omega-3 wichtig für die Gesundheit?
00:05:24
Speaker
hätten?
00:05:24
Speaker
Denn genau diese beiden essentiellen Vitamine sind ja wirklich sehr wichtig dafür, dass wir konsumieren.
00:05:30
Speaker
chronisch gesund sind, denn sie sind ja unter anderem dafür da, dass sie diese ganzen ständig entstehenden stillen Entzündungen im Körper wirklich eben auch effektiv bekämpfen.
00:05:43
Speaker
Und was meinst du, wie würde die Welt aussehen?
00:05:47
Speaker
Also erstens, wenn man sich vorstellen kann, dass jeder von uns, wir laufen hier auf die Erde, ein Erwachsener hat über 37 Jahre,
00:05:58
Speaker
Milliarden Zellen im Körper.
00:06:02
Speaker
Und der Zustand in der Zelle entscheidet, wie es bei dir geht.
00:06:09
Speaker
Und jede Zelle hat eine Zellmembran.
00:06:13
Speaker
Und diese Zellmembranen,
Wie wichtig ist das Gleichgewicht der Fettsäuren?
00:06:15
Speaker
die bestehen aus etlichen Fettstoffen.
00:06:18
Speaker
Mutter Natur hat dann diese Struktur von der Zellmembran mit
00:06:27
Speaker
unterschiedliche Prozente, was vorhanden sein soll in den Zellmembranen.
00:06:33
Speaker
Was wir gesehen haben, ist, dass die industrialisierte Ernährung, das führt zu einem Ungleichgewicht in diesen Fettstoffen.
00:06:43
Speaker
Und dann laufen wir tatsächlich rum, wenn du dich vorstellen kannst, dass deine Zellmembran durchlässig sein muss, damit alles, was du isst,
00:06:55
Speaker
einfach reinfließen kann, die ganzen Nahrstoffe, damit die Mitochondrien, das Powerhouse in den Zellkern, einfach ihre Arbeit machen kann.
00:07:06
Speaker
Und auch, dass die Abfallstoffe leicht rausfließen sollen.
00:07:12
Speaker
Dann funktioniert dein Körper.
00:07:13
Speaker
Und früher hat man, also man hat ja nicht gestorben von Lebensstilerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen.
00:07:21
Speaker
Das war durch Bakterien, Viren oder einen Unfall.
00:07:24
Speaker
Was ist jetzt los?
00:07:26
Speaker
Wir sehen, dass Menschen jünger und jünger werden und kriegen... Ich war so verzweifelt, wenn ich einen achtjährigen Junge gesehen habe in unserer Klinik mit Diabetes Typ 2.
00:07:43
Speaker
Das geht ja gar nicht.
00:07:44
Speaker
Das ist ja eine Erkrankung, wo die älteren Menschen es bekommen haben, die übergewichtig sind und sehr ungesund gelebt haben.
00:07:51
Speaker
Die Menschen werden jünger und jünger mit dieser...
00:07:54
Speaker
Deswegen ist es unglaublich wichtig, wenn wir beweisen können durch ein Test, den man zu Hause machen kann, die mich erzählt, die elf unterschiedlichen Fettstoffe, die in den Zellmembranen sein sollen.
00:08:16
Speaker
Man sieht, was möchte der Mutter noch tun.
00:08:21
Speaker
wie sieht es bei mir aus und wie große Unterschiede sind es.
00:08:29
Speaker
Und ich werde das bewusst.
00:08:31
Speaker
Und
Was passiert bei einem Omega-3-Mangel?
00:08:32
Speaker
wir sehen, dass 97% von 1,5 Millionen, die getestet worden sind, die haben einen Mangelzustand auf Omega-3.
00:08:45
Speaker
Und wenn wir uns jetzt vorstellen können... Also du hast 97% oder 27% gesagt?
00:08:54
Speaker
97%.
00:08:54
Speaker
97%.
00:08:54
Speaker
Also es haben 1,3 Millionen einen Test gemacht, den du gerade erwähnst.
00:08:59
Speaker
Wir verlinken den auch gerne, den kann jeder von zu Hause aus machen.
00:09:02
Speaker
Und du sagst gerade, dass eigentlich 3 von 100 nur...
00:09:09
Speaker
diesen Test in einem Bereich abschließen, der in Ordnung ist, um eine wirklich gute Gesundheit, so wie du sie hast und auch ausstrahlst, zu kreieren.
00:09:22
Speaker
97 von 100 werden sehr wahrscheinlich, und das ergeben diese Testergebnisse aus den letzten Jahren, also diese Fettsäuren, die 11, die du gesprochen hast, die werden nicht gut sein oder nicht im Gleichgewicht sein sozusagen.
00:09:39
Speaker
Wir sehen, dass die meisten ein Defizit auf die marine Fettsäuren Omega 3 haben.
Wie wirkt sich ein Ungleichgewicht von Omega-6 und Omega-3 aus?
00:09:49
Speaker
Und wenn wir wissen, dass diese lebenswichtig sind, Nummer eins, man kann ohne sie nicht leben, sie sind essentielle Fettsäuren.
00:10:01
Speaker
Nummer zwei, der Körper kann es selber nicht herstellen, so du musst es durch deine Ernährung bekommen.
00:10:08
Speaker
Und Nummer 3.
00:10:10
Speaker
Wenn du einen Entzündungszustand in deinem Körper hast, und das hast du, weil wir sehen, dass Omega-6-Fettsäuren, die sind viel zu hoch.
00:10:21
Speaker
Der Durchschnitt in Europa ist 15 Mal mehr Omega-6 zu Omega-3.
00:10:29
Speaker
Omega-6 ist auch eine essentielle Fettsäure.
00:10:32
Speaker
Man kann ohne sie nicht leben.
00:10:35
Speaker
Der Körper kann es selber nicht herstellen, so du musst es durch deine Ernährung bekommen.
00:10:40
Speaker
Was für eine Funktion hat das?
00:10:42
Speaker
Wenn du dich jetzt mit einem Messer schneidest und fängst an zu bluten, dann musst du eine Entzündungsreaktion haben, damit die Blutung stoppt.
00:10:52
Speaker
Aber Omega 3 hat die Entgegenwirkung.
00:10:57
Speaker
Die kommt dann in die Heilung, weil die löscht die Entzündung und die Wunde kann heilen.
00:11:04
Speaker
Das Problem weltweit ist, dass wir jetzt viel zu viel Omega-6 haben.
00:11:11
Speaker
So der Entzündungszustand in deinen Zellen, du gehst rum als eine tickende Bombe.
00:11:19
Speaker
Weil mit dem Durchschnitt in Europa, wo du 15 Mal mehr Omega-6 und Omega-3 haben, handelt es sich nicht, ob du eine Lebensstil- oder Autoimmunerkrankung bekommst.
00:11:31
Speaker
Es ist wann und welche.
00:11:34
Speaker
So schlimm ist das.
Wie fördern Omega-3s das mentale Wohlbefinden?
00:11:44
Speaker
Deswegen ist es wichtig, diese niedrige Omega-3-Ratio zu erhöhen.
00:11:52
Speaker
Und der Körper ist fantastisch.
00:11:54
Speaker
Wenn du erhöhst, was der Körper zu wenig hat, dann gleicht es sich aus.
00:12:00
Speaker
Und du kannst dann
00:12:02
Speaker
in den Heilungsprozess kommen und dann wirst du fit.
00:12:07
Speaker
Weißt du warum?
00:12:09
Speaker
Weil auch dein Gehirn ist einer von den fettereichten Organen in deinem Körper.
00:12:16
Speaker
Wenn du siehst auf dem Test, dass du 60% zu wenig oder 70% hast auf diesen Fettstoff, die einfach die Nervenimpulse stimulieren, dass dein Gehirn richtig funktioniert.
00:12:30
Speaker
Wenn du da ausgetrocknet bist, dann ist es ja kein Wunder, dass du nicht klar denken kannst, dass du neblig im Kopf schlägst.
00:12:39
Speaker
Dass du dich nicht konzentrieren oder gut schlafen kannst oder dass du nur traurig bist oder dass du diese Wut hast.
00:12:48
Speaker
Nur dieses Wohlbefinden mental, dafür ist es wichtig.
00:12:54
Speaker
Und auch, dass die anderen Marinefettsäuren, die Menschen viel zu wenig haben, die für den Entzündungszustand stehen,
00:13:06
Speaker
Die muss runter und diejenigen, die für diese Heilung, was ich gesagt habe, Omega-3-Fettsäuren, die muss hoch sein, damit du nicht in einer Entwicklung von irgendeiner Lebensstilerkrankung oder Autoimmunerkrankung, wenn du wirklich eine Priorität haben möchtest für deine allgemeine Gesundheit, jetzt und in die Zukunft,
00:13:36
Speaker
Nummer 1 ist die celluläre Balance.
00:13:40
Speaker
Das ist das Wichtigste.
00:13:42
Speaker
Wenn das nicht vorhanden ist, dann handelt es sich nicht um, wie viele Nahrungsergänzungsmittel du nimmst, wie gut du dich bio ernährst, weil deine Zellen kann es gar nicht aufnehmen.
00:13:54
Speaker
Du bist tatsächlich nicht, was du isst, du bist, was du aufnehmen kannst.
00:14:01
Speaker
Das ist so wichtig, diese celluläre Balance zu finden und dass du das auch misst, damit du weißt,
00:14:12
Speaker
Voll cool, vielen lieben Dank.
00:14:13
Speaker
Also ich habe jetzt so richtig verstanden, dass die Zelle Zellmembran hat und da sind verschiedene Fette benötigt und beteiligt und je nachdem, wie diese Zellmembran gut funktioniert, je fluider sie ist, desto besser lässt sie Nährstoffe hinein in die Zelle und desto besser kann sie eben auch...
00:14:33
Speaker
Dinge, die aus der Zelle raus sollen, abtransportieren, das ist Nummer eins und dadurch stellen wir natürlich sicher, dass der Körper auch sehr gut funktionieren kann.
00:14:42
Speaker
Jetzt haben wir festgestellt, durch 1,3 Millionen bestätigte Testergebnisse, wie du sagst, dass 97% leider nicht eben dieses optimale Fettverlust.
00:14:51
Speaker
Verhältnis haben, sprich die Zelle funktioniert bei diesen Menschen auch nicht und dann passiert genau das.
00:14:56
Speaker
Ursprung meiner Frage war ja, wie würde die Welt aussehen, wenn alle ein ausgeglichenes Fettsäureverhältnis hatten oder eben Vitamin D, dann wären wir wahrscheinlich alle gesünder, strahlender, müssten nicht ständig ein Leben im Angst oder beim Doktor verbringen.
00:15:12
Speaker
Also erstmal vielen lieben Dank dafür.
00:15:14
Speaker
Jetzt höre ich schon wieder ein paar Menschen da aufschreien und sagen, ja,
00:15:18
Speaker
Früher, das war doch auch nicht so, wir hatten auch nicht so viel Fisch gegessen und so weiter.
00:15:26
Speaker
Früher haben wir auch keine Supplements gehabt, dass wir jetzt da ständig supplementieren müssen.
00:15:32
Speaker
Dieses Argument gibt es ja auch häufiger bei Vitamin D.
00:15:35
Speaker
Und du hast ja Lebertran erwähnt.
00:15:36
Speaker
Also ich weiß es auch noch von meiner Oma und so weiter, die mussten diesen ekligen Lebertran trinken.
00:15:42
Speaker
Also es ist ja definitiv nicht so, dass Menschen früher überhaupt komplett dumm gewesen sind und überhaupt gar nichts Bescheid wussten, sondern ein Lebertran ist ja auch ein Supplement, wenn du das so willst.
00:15:55
Speaker
Hat ja keiner freiwillig gegessen, dieses eklige Zeug.
00:15:58
Speaker
Also es ist nicht so, dass früher Menschen nicht supplementiert hätten, aber man muss eben auch dazu sagen, dass die Wissenschaft heute weiter ist, wir mehr wissen und früher natürlich eben auch und jetzt kommen wir wieder zurück auf diese Omega-6 zu Omega-3-Geschichte, früher gab es einfach auch nicht so viele Omega-6-Geschichte.
00:16:17
Speaker
Das bedeutet, du musstest ja gar nicht so viel ausgleichen.
00:16:20
Speaker
Fertiggerichte gab es nicht.
00:16:22
Speaker
Es gab diesen ungestundenen Lebensstil, der noch mehr Stress fördert, nicht in diesem Ausmaße.
00:16:28
Speaker
Und dementsprechend hatten wir eben auch schon von Haus aus ein eher ausgeglicheneres Verhältnis, selbst wenn wir ab und zu mal nur Fisch gegessen haben.
00:16:39
Speaker
Und ich möchte auf eine Geschichte hinaus, liebe Wiebke, es wird ja häufig Fischöl verkauft.
00:16:47
Speaker
Und Fischöl als Omega-3-Ersatz.
00:16:50
Speaker
Jetzt haben wir aber schon sehr oft in der Natur gesehen, dass es nicht funktioniert, wenn wir einen bestimmten Bestandteil aus einem Produkt rausnehmen und nur diesen nehmen, weil er verspricht, gute Effekte zu erzielen, sondern wir haben gelernt, dass es meistens so ist, dass in dem Fall der ganze Fisch
00:17:12
Speaker
wirklich toll funktioniert oder nehmen Apfel, du isst einen Apfel und du profitierst von hunderten von verschiedenen synergistischen Substanzen.
00:17:21
Speaker
Nimmst du aber nur das Vitamin C raus aus dem Apfel und konsumierst das Vitamin C, scheint das nicht so effektiv zu sein.
00:17:28
Speaker
Also meine Frage ist, funktioniert eigentlich konventionelles Fischöl als Omega-3-Supplement?
00:17:36
Speaker
Du fragst die richtige Person.
00:17:39
Speaker
Weißt du warum?
00:17:41
Speaker
Weil ich wohne ja in Norwegen, gerade auf der Westküste und hier gibt es Omega-3-Hersteller auf jeder Straßenecke.
00:17:49
Speaker
Und jeder behauptet, dass mein Omega-3 ist das Beste.
00:17:53
Speaker
Ich habe sogar für einen Hersteller gearbeitet früher.
00:17:57
Speaker
Und was wir gesehen haben, ist, dass es schwierig mit diesen Herstellungsvorfahren ist, weil wenn du Fischöl, also Omega-3, von dem Fisch rausnimmst, dann ist es wirklich sehr zart.
00:18:13
Speaker
Es reagiert sofort auf Oxygen und auf Temperatur.
00:18:20
Speaker
Was machen die meisten Hersteller?
00:18:23
Speaker
Die fügen am meisten Tochoferole, also Vitamin E, weil das eine gewisse Antioxidantwirkung hat, damit es nicht ranzig wird.
00:18:42
Speaker
Das Problem ist,
00:18:44
Speaker
Die meisten machen Kapseln und da maskieren sie tatsächlich, dass sie ranzig werden innerhalb von ein paar Monaten.
00:18:53
Speaker
Und was Forschung gezeigt hat, ist, du musst viel stärkere Antioxidanten nutzen.
00:19:02
Speaker
So, das haben wir gelöst.
00:19:06
Speaker
Wenn man Omega 3 von dem Fischöl rausnimmt,
00:19:10
Speaker
verschwinden automatisch die Polyphenole, die ein Schutz macht.
00:19:16
Speaker
Das haben wir gelöst, damit wir die extra virgin olive oil hinzufügen.
00:19:25
Speaker
Also Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe, die im Fisch selber mit drin sind.
00:19:30
Speaker
Aber diejenigen, die ganzen Hersteller, die quasi Fischöl extrahieren, da verschwinden diese Polyphenole.
00:19:37
Speaker
Aber die scheinen sehr wichtig zu sein, dass es überhaupt funktioniert mit dem Fischöl in unserem Körper.
00:19:42
Speaker
Exakt.
00:19:43
Speaker
Und wenn man das macht, dann kriegt man diese Schutzmöglichkeiten.
00:19:48
Speaker
Und hier in Norwegen haben auch die Nahrungsmittelbehörden, die für Sicherheit, Nahrungssicherheit steht, die haben tatsächlich so viele unterschiedliche Fischöle getestet, weil es war ja ein Mediasturm hier, wenn man herausgefunden hat, dass die meisten Fischöle ranzig sind, die auf dem Markt sind.
00:20:08
Speaker
Und die haben diesen Test gemacht und man stellt dann sicher, dass unser Balanceöl kann in 70 Grad
00:20:18
Speaker
in über 35 Stunden da stehen, ohne ranzig zu werden, wo Krillöl nur 5 Stunden brauchen oder Lebertran vielleicht 11 Stunden brauchen.
00:20:29
Speaker
Wir können ganz sicher sein, dass unser Produkt rein ist,
00:20:36
Speaker
es wird nicht ranzig und es kommt genau zu den feinsten Zellen im Körper.
00:20:44
Speaker
Und das ist halt das Wichtige auch für uns als Konsumenten, dass wir wissen, dass es wirklich wahr ist, was wir versprechen.
00:20:54
Speaker
Ich habe 60 Euro im Monat für ein, was ich dachte, war das beste Omega-3-Produkt hier auf der Westküste.
00:21:04
Speaker
Wenn ich meinen Test gemacht habe, dann war ich auf 6,8 zu 1.
00:21:10
Speaker
Und das heißt, ich habe fast siebenmal mehr Omega 6 gehabt, trotz dass ich so ein teures Produkt gekauft habe.
00:21:20
Speaker
Und das war für mich ein Beweis, ich habe Geld aus Fenster rausgeschmissen und der Effekt war nicht so wie gewünscht.
00:21:30
Speaker
So, ich bin sehr froh, dass man eine Möglichkeit hat, einen Test zu machen, auch nach einer gewissen Zeit, wenn man irgendwas Neues genommen hat, damit man weiß, einen Beweis bekommt, ob es funktioniert oder nicht.
00:21:46
Speaker
Und vielleicht sagt man, ah, das ist nicht so schlimm mit 7 zu 1.
00:21:50
Speaker
Doch ist es.
00:21:52
Speaker
Selbst wenn ich nicht so auf 15 zu 1 bin,
00:21:58
Speaker
bin ich nicht auf empfohlene 3 zu 1 oder besser.
00:22:03
Speaker
Weil alles was über 3 zu 1 ist, ist im Gefahrbereich.
00:22:09
Speaker
Deswegen bin ich sehr stolz, mit diesen Produkten zu arbeiten.
00:22:19
Speaker
Man kann nachweisen, dass man einen Bedarf hat und man kann nachweisen, dass es tatsächlich aufgenommen wird, wo es aufgenommen sein soll.
00:22:27
Speaker
Auf der anderen Seite dürfen wir natürlich eben auch darauf achten, dass wir die Omega-6-Fettsäuren definitiv auch ein bisschen mehr eliminieren aus unserem
00:22:35
Speaker
Ernährungsgürtel, also hochverarbeitete Brötchen, Fertiggerichte, sehr oft auch Süßigkeiten.
00:22:45
Speaker
Also überall ist dieses Zeug versteckt, vor allem in Form von Sonnenblumenöl ist es ja sehr, sehr häufig drin.
00:22:51
Speaker
Oder auch wenn wir sehr viel mit solchen anderen Ölen auch arbeiten, außer einem guten Olivenöl, haben viele andere Öle, auch Rapsöl und so weiter, sehr hohe Omega-6-
00:23:07
Speaker
Und es trifft auch auf Nüsse zu und so weiter.
00:23:10
Speaker
Also wir denken ja, wir essen sehr, sehr gesund, indem wir sehr, sehr viele Nüsse essen.
00:23:14
Speaker
Auch die haben hauptsächlich mehr Omega-6 und ganz, ganz wenig Omega-3.
00:23:19
Speaker
Also ich denke zum Beispiel an Cashews, die haben 100 Omega-6 und 1 Omega-3.
00:23:24
Speaker
Walnüsse auch, über 30 Omega-6 zu Omega-3 nur 1.
00:23:29
Speaker
Also da dürfen wir wirklich aufpassen.
00:23:31
Speaker
Auch Leinöl scheint nicht so gut zu funktionieren, da die Umwandlungsrate im Körper nicht mehr so hoch ist.
00:23:36
Speaker
Wie machst du es in so einem dunklen Land mit Vitamin D?
00:23:40
Speaker
Also du bist ja mit tausenden von Menschen immer in Kontakt und du merkst ja, also welche Unterschiede merkst du, wenn jemand wirklich gut aufgefüllt ist mit Omega-3 und Vitamin D und wenn es nicht der Fall ist?
00:23:54
Speaker
Also
00:23:56
Speaker
Ein Mangel an Vitamin D ist sehr problematisch.
00:24:01
Speaker
Das kann wirklich zu unterschiedlichen gesundheitlichen Problemen führen.
00:24:08
Speaker
Zum Beispiel sehen wir, dass hier bei uns viele Osteoporose haben.
00:24:15
Speaker
Diese Knochenschwäche und Osteoporose, da ist Vitamin D notwendig, um Kalzium im Körper zu absorbieren.
00:24:25
Speaker
Ohne ausreichende Vitamin D kann der Körper absolut nicht richtig aufnehmen.
00:24:30
Speaker
Und das führt zu diesem Risiko für Knochenbrüche.
00:24:35
Speaker
Und man sieht es auch im Alter, wenn man einen Knochenbruch hat, kann man vielleicht nicht zu Hause wohnen.
00:24:43
Speaker
Also das hat wirklich große Konsequenzen.
00:24:45
Speaker
Und Menschen werden auch jünger und jünger mit Osteoporose.
00:24:49
Speaker
So da ist ein Vitamin D-Zufuhr sehr wichtig.
00:24:55
Speaker
Also Muskelprobleme haben so viele Menschen und ein Vitamin-D-Mangel führt oft zu Muskelschwäche oder Muskelkrämpfen.
00:25:06
Speaker
Und warum?
00:25:07
Speaker
Weil Vitamin-D eine starke Rolle spielt bei der Muskelfunktion.
00:25:14
Speaker
Man sieht es sehr, besonders in dieser Zeit hier in Norden, wo es so dunkel ist, Immunsystem.
00:25:22
Speaker
Jeder Mensch um mich herum, die liegen flach.
00:25:26
Speaker
mit Influenza, mit unterschiedlichen bakteriellen Infektionen.
00:25:30
Speaker
Und Vitamin D hat eine ganz, ganz wichtige Rolle mit Stärkung des Immunsystems.
00:25:37
Speaker
Also ein Mangel kann zu erhöhten Anfälligkeit für Infektionen und Krankheiten führen.
00:25:44
Speaker
Und das sieht man auch hier.
00:25:46
Speaker
Also von Ende November bis März sind so viele Menschen krank.
00:25:53
Speaker
Und was bedeutet das auch für...
00:25:57
Speaker
Menschen, die nicht arbeiten können dann wochenlang.
00:26:00
Speaker
Es sind wirklich große Konsequenzen.
00:26:03
Speaker
Dann hat man auch ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten, weil wenn man langfristig einen Vitamin-D-Mangel hat, dann hat man auch ein erhöhtes Risiko für unterschiedliche chronische Erkrankungen.
00:26:19
Speaker
Zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar bestimmte Krebsarten,
00:26:27
Speaker
hat man auch dann ein erhöhtes Risiko für.
00:26:32
Speaker
Und wenn man auf mentale, also in Nordnorwegen, die Selbstmordrate jetzt im Winter, die geht rocket high.
00:26:42
Speaker
Warum?
00:26:44
Speaker
Weil man sieht das bei zu wenig Vitamin D-Spiegeln, dann
00:26:53
Speaker
kriegt man oft depressive Symptome und Stimmungsschwankungen.
00:26:57
Speaker
Und da muss man auch aufpassen, dass der Vitamin-D-Spiegel hoch ist.
00:27:05
Speaker
Eine noch schlimmere Sache ist auch das Risiko für Autoimmunerkrankungen.
00:27:10
Speaker
Weil ein Vitamin-D-Mangel gibt auch ein Risiko für Autoimmunerkrankungen.
00:27:17
Speaker
Wie zum Beispiel ist auch ganz in meiner Umgebung, hier auf der Westküste, sind MS, also Multiple Sklerose, sehr ausgebreitet.
00:27:27
Speaker
Und auch eine andere, Rheumatoid Arthrit.
00:27:31
Speaker
Und deswegen rede ich oft,
00:27:35
Speaker
wie wichtig es ist, dich testen zu lassen und dafür sicherstellen, dass dein Vitamin D hoch genug ist.
00:27:47
Speaker
Weil es sind einige von den Vitaminen, die zu niedrig sind.
00:27:54
Speaker
Und es sind so viele, viele, viele Millionen Menschen, die einen zu niedrigen Vitamin D-Spiegel haben.
00:28:03
Speaker
Also ich habe hier noch ein paar Vitamin-D-Tests rumfliegen.
00:28:05
Speaker
Wer welche haben möchte, schreibt mir gerne hier ganz kurz in die Kommentare.
00:28:09
Speaker
Ich schicke die gerne zum Sonderpreis, weil es eben total wichtig ist.
00:28:12
Speaker
Ich habe kürzlich erst meinen Vitamin-D testen lassen und war da zum Glück im grünen Bereich, weil das für mich überhaupt gar nicht geht, wenn wir jetzt vor allem im Januar, Februar
00:28:26
Speaker
hier depressiv rumlaufen und überhaupt keinen Fokus mehr haben.
00:28:29
Speaker
Und natürlich, die halbe Welt ist krank, du hast angesprochen, Grippe, Influenza und so weiter.
00:28:35
Speaker
Und es gibt ja durchaus sehr viele unabhängige Studien, die sehr stark besagen, dass vor allem Influenza-Viren durch einen sehr hohen Vitamin-D-Spiegel absolut fast harmlos sind.
00:28:48
Speaker
Also klar, da gibt es immer individuelle Ausnahmen und es spielt noch viel mehr eine Rolle.
00:28:52
Speaker
Allerdings ist das eine sogenannte Mastersubstanz.
00:28:57
Speaker
Ich will gar nicht so viel deiner Zeit in Anspruch nehmen.
00:29:01
Speaker
Es wird häufig Vitamin D in Verbindung mit K2 genommen.
00:29:06
Speaker
Ich habe aber jetzt auch gehört, dass verschiedene Magnesiumarten in Verbindung mit Vitamin D extra wertvoll sind, weil es sehr, sehr wertvolle, begleitende Substanzen sind.
00:29:17
Speaker
Was ist denn da jetzt richtig?
00:29:19
Speaker
Also worauf sollte jemand achten, der jetzt wirklich auch ein Produkt kauft, wo er sagt, da schmeiße ich jetzt nicht das Geld zum Fenster raus oder fall auf Werbelügen rein oder so, ne?
00:29:29
Speaker
Ja, der Grund, warum man auf unserem Vitamin-D-Produkt fünf unterschiedliche Magnesiumquellen dabei hat, ist, dass man, also Wissenschaft zeigt uns, dass die Aufnahme dann viel, viel besser ist.
00:29:44
Speaker
Und das Tolle ist, misst es einfach.
00:29:50
Speaker
wenn du deinen Ausgangspunkt hast, du siehst, dass es niedrig ist, du nimmst die Produkte mit Magnesium und Vitamin D. Magnesium hat ja auch viele Vorteile, besonders für Muskeln, Gelenke usw.
00:30:08
Speaker
Aber es hat viele wichtige Funktionen im Körper.
00:30:14
Speaker
Mach dann einen zweiten Test und dann siehst du einfach selber,
00:30:19
Speaker
dass es aufgenommen wird.
00:30:21
Speaker
Es ist sehr effektiv.
00:30:22
Speaker
Früher habe ich tatsächlich Vitamin K2 genommen, um aufzupassen mit meinen Gelenken und Knochenstärken.
00:30:33
Speaker
Aber ich sehe, dass meine Ergebnisse besser sind mit Kombination Vitamin D und Magnesium.
00:30:46
Speaker
Du hast da vielleicht, mag ich zum Schluss, noch sehr, sehr viele Menschen erlebt, so auch in den letzten zehn Jahren, in denen du ja eben auch sehr viel dich mit diesen Produkten beschäftigst.
00:30:56
Speaker
Magst du vielleicht zwei, drei tolle Geschichten mal erzählen, die du so erlebt hast von Menschen, die wirklich, wenn sie ihre Gesundheit in die eigene Hand genommen haben, eine totale Transformation erlebt haben?
00:31:11
Speaker
Also was für mich...
00:31:16
Speaker
dass die wichtigste Geschichte für mich ist, das ist meine eigene Tochter.
00:31:23
Speaker
Weil in 2015 habe ich ja mit diesem Test gekommen und mit dem Korrekturprogramm, wo man wirklich in die Selbstheilung kommen kann.
00:31:38
Speaker
Ich habe gesagt, ich habe vier Kinder und meine älteste Tochter, die war da Teenager.
00:31:43
Speaker
Und man weiß ja, dass sie gar nicht auf die Eltern hören, oder?
00:31:48
Speaker
Ich koche immer alles selber, aber sie wollte nicht bei uns essen.
00:31:52
Speaker
Sie war immer mit ihren Freunden unterwegs und hat da Fastfood gegessen.
00:31:58
Speaker
Und was ich gesehen habe, war so schmerzhaft für eine Mutter, wo du siehst, ein Kind geht nicht mehr in die Schule, liegt im Bett,
00:32:06
Speaker
Migräne jede Woche, Anfälle.
00:32:11
Speaker
Sie ist 17 Jahre alt und kann selber entscheiden, geht zum Arzt und kriegt Migräne-Medizin.
00:32:17
Speaker
Das ist ganz, ganz heftig.
00:32:19
Speaker
Viel Akne, schlechte Haut, Selbstbewusstsein, sehr niedrig, Depression.
00:32:26
Speaker
Und du denkst, sie liegt ins Bett wie eine alte Frau und sie hat gar nicht ihr Leben angefangen.
00:32:34
Speaker
Das war für mich einfach so hart und sie wollte nicht auf mich hören.
00:32:41
Speaker
Und einen Morgen ist sie zu mir gekommen und hat geweint und hat gesagt, Mama, du, ich bin wirklich schwer krank, kannst du mir zu deiner Klinik mitnehmen?
00:32:50
Speaker
Weil ich war der Manager in einer Klinik.
00:32:53
Speaker
Und ich habe gesagt, du, lass mich doch diesen Test machen, bitte, bitte.
00:33:01
Speaker
Sie hat die Testergebnisse bekommen.
00:33:04
Speaker
Und was ich liebe mit diesem Test ist dieser Farbcode.
00:33:08
Speaker
Rot, Gelb und Grün.
00:33:13
Speaker
Alles war rot.
00:33:14
Speaker
Sie war wie ein Amerikaner, also die hat 25 mehr, Omega 6 zu Omega 1.
00:33:22
Speaker
Ich habe gesagt, das ist wie 25 Stellen in deinem Körper, wo du Feuer hast.
00:33:29
Speaker
Und du hast eine Person, die dein Feuer löschen kann.
00:33:34
Speaker
Ich glaube, es erklärt jetzt, warum du diese Probleme hast.
00:33:40
Speaker
Dann hat sie gesagt, du, ich mache, was du sagst.
00:33:44
Speaker
Ich habe sie auf ein Gesundheitsprotokoll eingestellt und nach ein paar Wochen,
00:33:53
Speaker
habe ich erlebt, dass die Haut besser aussah.
00:33:55
Speaker
Und für ein 17-jähriges Mädchen war das ganz toll.
00:34:00
Speaker
Sie hat gemerkt, ich habe mehr Energie.
00:34:02
Speaker
Nach ein paar Monaten keine Migräneanfälle mehr.
00:34:06
Speaker
Sie ist zurück in die Schule gegangen.
00:34:09
Speaker
Sie hat ihr Abitur bekommen.
00:34:13
Speaker
Sie hat dann weiter eine finanzielle Ausbildung gemacht und einen Bachelor bekommen in Finanzen.
00:34:22
Speaker
hat jetzt einen vollen Job, sie ist jetzt 25 Jahre alt, wird 26 dieses Jahr und studiert Jura gleichzeitig.
00:34:32
Speaker
Sie hat, ich kriege Gänsehaut, wenn ich darüber rede, weil von einem Kind, einem Teenager, der nur ins Bett liegt und jetzt eine Frau mit Power und mit Kraft arbeitet,
00:34:47
Speaker
mit einem Gehirn, die so gut funktioniert und die Welt liegt für ihre Füße.
00:34:54
Speaker
Für mich als Mutter war das einfach so, ich muss es in die Welt bringen, diese Botschaft muss raus.
00:35:01
Speaker
Deswegen habe ich mich entschieden, 100% Vollzeit damit zu arbeiten, damit mehrere Menschen diese Geschichten bekommen können.
00:35:12
Speaker
Mein Mann zum Beispiel, der hatte eine Hauterkrankung seit Kindheit und nichts hat geholfen.
00:35:20
Speaker
Der hat diese Strahltherapie gemacht, Bestrahlungstherapie gemacht, unterschiedliche Creme genutzt, also alles probiert.
00:35:28
Speaker
Und nach eineinhalb Jahren mit dem Gesundheitsprotokoll hat er nie wieder etwas gehabt.
00:35:38
Speaker
Stell dich vor, wie er sich fühlt, wo er frei ist,
00:35:43
Speaker
da auch rumlaufen kann, ohne dass es peinlich wird, in die Zone zu gehen oder mit anderen Menschen da zu sitzen, nur in kurzen Hosen.
00:35:55
Speaker
Und das ist nur meine engste Familie, meine Mutter mit Fibromyalgie.
00:36:00
Speaker
Also Schmerzen in den Muskeln, überall, jahrelang hat sie das gehabt.
00:36:06
Speaker
Jetzt ist sie so fit, sie ist 75 Jahre alt, sie läuft in die Berge wie nie zuvor und sie sagt, wow, ich fühle mich so stark und gesund.
00:36:19
Speaker
Und das ist nur für meine enge Familie.
00:36:22
Speaker
Dann habe ich die letzte Zeit mit einigen
00:36:28
Speaker
Frauen gearbeitet, die so in die 30er, Anfang 30, Mitte 30 mit Kinderwunsch, die haben alles probiert, sie haben unterschiedliche Behandlungen, aber es schafft es gar nicht, ein Kind in die Welt zu bringen.
00:36:44
Speaker
Ich habe jetzt die letzte Zeit zwei Sinsino Babys.
00:36:49
Speaker
Das ist so schön, weil du siehst, dieser Wunsch, das ist sehr belastend für ein Paar, wenn man jahrelang versucht.
00:37:00
Speaker
Und das ist so einfach zu erklären, weil wenn deine Zelle, unsere 37 Milliarden Zellen, wenn sie funktionieren, wie sie sollen, dann kann der Körper machen,
00:37:15
Speaker
was er machen muss.
00:37:17
Speaker
Und ich weiß nicht, ob ich mehr erzählen soll.
00:37:20
Speaker
Ich habe so viele Geschichten, aber ich wollte nur erzählen, die drei Menschen, die mir
00:37:29
Speaker
Ja, voll schön.
00:37:31
Speaker
Ja, zu mir gehören, weißt du.
00:37:33
Speaker
Absolut.
00:37:34
Speaker
Schreibt doch mal in die Kommentare, wollt ihr mehr Geschichten hören, dann laden wir die Wiebeket natürlich nochmal auf jeden Fall ein.
00:37:42
Speaker
Ich denke, wir haben jetzt über Fibromologie gehört, wir haben über Hautprobleme gehört, wir haben über Fokusprobleme gehört.
00:37:49
Speaker
Die eigene Tochter war schwer krank, schon Mitte ihres Teenager-Lebens.
00:37:55
Speaker
Das ist schon...
00:37:56
Speaker
Also wer mehr über dieses faszinierende Gesundheitsprotokoll wissen möchte, findet den Link natürlich hier unten und ich sage vielen lieben Dank, liebe Wiebeke, du bist seit zehn Jahren hier mit voller Leidenschaft tätig.
00:38:12
Speaker
Und dementsprechend war es mir eine totale Freude, dich einfach mal einzuladen von einer Frau, die mitten im Leben steht und wo andere Frauen in diesem Alter vielleicht schon sagen, okay, ist mein Leben jetzt vorbei, es geht alles back up, meine Gesundheit ist nicht mehr so, wie sie mal war, ich bin in den Wechseljahren oder...
00:38:31
Speaker
fühle mich depressiv und du zeigst eben genau, wie es auch anders gehen kann und genau deshalb wollte ich ja dieses Video machen, um vor allem Frauen, aber auch allen Menschen zu zeigen, es gibt immer unterschiedliche Wege, du wählst, was du gerne wissen möchtest und ja, wenn du mit Wiebeke gerne kontaktieren möchtest oder mehr überfahren möchtest, schreib einfach einen Link in die Kommentare und wir melden uns.
00:38:55
Speaker
Wiebeke, vielen Dank.
00:38:57
Speaker
Wie sagt man auf Norwegisch?
00:38:59
Speaker
Tschüss und Jock.
00:39:00
Speaker
Okay, sehr süß.
00:39:04
Speaker
Also ich sage Arigato, das ist japanisch und Dankeschön auf Deutsch.
00:39:09
Speaker
Und ich sage auch heute, der Stay Healthy, Stay Vegan, Eat You Broccoli, der ist auch wichtig.
00:39:13
Speaker
Den kannst du auch zu Omega-3, MFDMD, Perfekter kombinieren.
00:39:17
Speaker
Auch eine tolle Möglichkeit.
00:39:19
Speaker
Ich kann es bestätigen.
00:39:20
Speaker
Bis dann.